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零干擾：善用簡單決策的力量，找回時間與注意力

為了解決Google Nest的問題，作者羅伯．哈契 這樣論述：

　　★入圍2021商業書獎（BUSINESS BOOK AWARDS 2021）★ 　　★商業周刊1777期選書推薦★ 　　在這讓人分心的世界中，我們失去了對時間與注意力的掌控權 　　掌握自己的時間與注意力，是成功的第一步！ 　　當你能有意識地把注意力放在對自己重要的事物上，就能改變人生 　　你可以決定你的一天要怎麼度過。改變，就從現在開始！ 　　你常滑手機滑到不知不覺就過了一小時？ 　　你為自己訂下新目標卻經常半途而廢？ 　　你在工作上常常被各種死線追著跑？ 　　你常覺得自己很忙卻沒看到什麼成果？ 　　這是因為你可能沒有意識到，你的時間與注意力沒有用在對的地方！ 　　行銷人士、軟

體公司都無所不用其極地吸引你的注意力， 　　那你是不是也應該重視自己的注意力呢？   　　這是一個讓人分心的世界，每天我們都接收到無數資訊，手機上的小紅點提醒我們有未讀的訊息，這些花掉我們許多時間與注意力，但弔詭的是，它們大部分其實根本就不重要！我們想達成的目標、想過的生活，才是最重要的。那麼，要如何找回我們的時間與注意力，把它們放在對自己重要的事情上呢？ 　　本書提供了一套「把成功放在眼前」的架構，透過簡單決策的方式，幫助我們在讓人分心的世界中，將時間與注意力放在重要的事情上，使我們的行動能與目標一致，達成想要的成功，過上理想的生活。   　　◎本書核心概念 　　【把成功放在眼前】 　　把

成功放在眼前（put success in your way），是指辨認出你為了達成目標所需的最重要元素，把這項元素放在眼前，包括事先移除障礙或讓人分心之物。   　　【簡單決策的力量】 　　每個決定都要花費精力、都是一種分心，尤其是「當下」的決定。消除分心，就是去減少「當下」的決定。方法為：提前決定好要做的事，並訂下和遵守自己的規則。   　　【從成功經驗中學習】 　　人們常會反省自己的失敗，但與其從失敗中學習，更積極的概念是去了解過去成功的原因。將注意力放在成功經驗上，就能得出一個架構，讓你在其他地方也能複製此成功模式。   　　【建立自己的系統】 　　有目標固然重要，但更重要的是，了解需

要做什麼來達成目標並建立系統來做這些事。這個系統可以支持你，幫你在當下做出最佳決定，並採取最重要的行動。而你的系統由你自己來設計。 　　◎實用方法搶先看 　　1.利用五項元素，為自己打造一段專注的時間： 　　．規劃：事先規劃出要做些什麼事 　　．有限的事項：將焦點與注意力集中在幾個特定的項目上 　　．有限的時間：設定出時間範圍，例如兩小時 　　．特定的時間：事先決定好每一個項目要花的時間 　　．不受干擾：把自己放在一個不會受到干擾的環境 　　2.有助於移除阻礙、達成目標的五個F： 　　．面對它（face it）：面對你的決定 　　．處理它（fix it）：減少你要做的決定 　　．找到它（f

ind it）：將決定導向大局 　　．架構它（frame it）：用大目標框架出小行動 　　．依循它（follow it）：堅持計畫以達成目標 　　3.找回專注力的方法：RIRA 　　．辨認（recognize）：辨認出干擾你的事物，不只是外在干擾，也包括自己突然冒出的想法，或心中告訴自己「你做不到」的負面聲音 　　．禁止（interdict）：選一個對你來說有用的字詞，例如「停止！」 　　．重新聚焦（refocus）：問自己：「我現在該做的最重要的事情是什麼？」 　　．行動（act）：繼續做原本在做的事   　　◎本書適合 　　想自我提升的你、想提高效率的你、想達成目標的你 　　尤其適合有

以下八種症狀的你： 　　．新年新希望常常半途而廢的你：書中正好有提到這個問題，請跟著本書實現新年新希望，活出新的自己吧！ 　　．有事沒事都一直滑手機的你：看了此書，你會明白原來自己的時間和注意力，就是這樣消失殆盡的 　　．無法忍受手機上有小紅點的你：作者一語點醒夢中人，軟體公司無所不用其極地吸引你的注意力，那你是不是也應該重視自己的注意力呢？ 　　．常覺得好累不想再努力了的你：你需要的是一套能為你服務的系統，跟著此書建立出自己的系統吧！ 　　．覺得時間好像永遠不夠用的你：你可能有太多決定要做了，書中強調的「簡單決策的力量」，正是你缺乏的！ 　　．每天煩惱要吃什麼要穿什麼的你：書中提到，賈伯斯和

祖克伯等成功人士，絕對不會把時間花在這種瑣碎的事情上！ 　　．報名健身房卻沒有很常去的你：健身房的會費制度就是看中你這一點，趕緊利用書中提到的方法來維持健身習慣吧！ 　　．工作常無法集中注意力的你：別擔心這絕對有救！利用書中提到的五項元素，就能幫自己打造出一段專注的時間   本書特色 　　1.直指在這讓人分心的世界中，我們失去了對時間與注意力的掌控權，發人深省 　　2.書中提供的方法來自作者實際執行過的有效方式，並輔以案例說明，內容具體且實用 　　3.每章結尾提供可讓讀者思考的問題，幫助讀者建立自己的系統，將書中概念應用於生活中 專注推薦 　　老  查  數位轉型顧問 　　林珮玲  筆記

女王Ada 　　姚詩豪  大人學共同創辦人 　　柚子甜  心靈作家 　　張永錫  時間管理講師 　　彭建文 品碩創新管理顧問執行長 　　愛瑞克 《內在原力》作者、TMBA共同創辦人 愛瑞克 　　趙胤丞  知名企管講師 　　歐馬克  人氣Podcast《馬克信箱》主理人   　　當我嘗試「把每日手機使用時間控制在一小時內」的簡單做法後，相較過往每天就多了幾乎三小時可以閱讀或休息，正如本書要告訴我們的——找回時間與注意力沒有你以為的那麼難。—數位轉型顧問 老查   　　我特別喜歡「你就是你的系統的設計師」章節，具體提出了「把成功放在眼前」、「反思實踐」、「清除甲板」等立刻讓我們降低干擾、完成手上重

要事情的概念，本書值得細讀。—時間管理講師 張永錫   　　想要達成你的人生或生活目標，就要盡量減少每天的干擾，然後再運用本書提到的簡單決策方法，就能達成你的目標並創造價值。—品碩創新管理顧問執行長 彭建文   　　我們專注在哪裡，力量就在哪裡。此書是幫助人們強化專注力的一本寶典！—《內在原力》作者、TMBA共同創辦人 愛瑞克   　　我拿起手機收信，看到編輯請我寫幾句推薦語。我放下手機看了看時間，竟然不知不覺已經滑了三個小時的社群。我完全忘了寫推薦語。有跟我一樣症頭的人，都是本書的目標讀者群。—人氣Podcast《馬克信箱》主理人 歐馬克  

Google Nest進入發燒排行的影片

Understanding Customers’ Satisfaction and Reuse Intentions on Online Shopping Platforms: An Empirical Study in Vietnam

為了解決Google Nest的問題，作者阮明孝 這樣論述：

In the modern world, the Internet appears everywhere and naturally breaksdown all barriers between global sellers and buyers. All electronic devices are connected to each other to form increasingly advanced products/services to meet human needs. Since then, the term E-commerce appeared and became m

ore popular than ever and had a positive impact on global economic and cultural development.E-commerce became the perfect steppingstone for the explosion of online shopping platforms all over the world. The main purpose of this research to examine the variables affecting the users' level of satisfac

tion when using these platforms, and their intention to reuse them in the future.This research is using quantitative method to analyze the findings through evaluating the relationship between DeLone & McLean’s Information System Success Model (Information quality, System quality, Service quality), P

rice, Time saving, User satisfaction, Reuse intention of Online Shopping Platforms in Vietnam. The respondents of this study were 275 people living in Vietnam, most of them are students and office workers. The survey was conducted in Vietnamese, using online platform.The study discovers that system

quality have a significant relationship with user satisfaction reuse intention, while information quality and service quality are not. Time saving and trust are significant associated with user satisfaction. Otherwise, Price and time saving factor indicate significant relationship with reuse intenti

on.

物聯網ABC

為了解決Google Nest的問題，作者吳瑞北,賴怡吉,廖書漢,李健榮 這樣論述：

　　《物聯網ABC》一書以臺大電機系「物聯網導論」課程與實作教材為基礎，同時結合人工智慧（AI）、大數據（Big Data）及雲端運算（Cloud Computing）等資通訊技術，歷經三年試教與反覆修正後編撰而成。 　　本書參照「網宇實體系統」（Cyber-Physical System，簡稱CPS）架構，涵蓋其中的感測控制（Connected Things）、網路傳輸（Conversion）、虛實統合（Cyber）及辨識認知（Cognition）等四大層次，並從計算機（Computing）、通訊（Communication）與控制（Control）3C基礎入門。全書配

合學期課程共11章，逐步引導學習者進入感測與控制物件、通訊協定與閘道、雲端運算平台及智能服務等各重大研究議題，最後搭配期末專題實作範例，以強化實作學習經驗與延伸應用能力。 本書特色 　　1. 從技術理論基礎入門，以步驟搭配圖表方式，帶領學習者逐步掌握資網通技術應用重點。 　　2. 各章學習重點與實作技巧連貫，充分讓學習者反覆操作體驗，循序漸進踏入跨技術應用領域。 　　3. 提供學習者課程專屬網站，隨時更新各章練習範例檔案及學習筆記。cc.ee.ntu.edu.tw/~rbwu//pages/course.html#IoT_Intro

基於十二年國教國小課程綱要之微型無人機扎根教育課程與教具開發

為了解決Google Nest的問題，作者林劭全 這樣論述：

現今無人機產業蓬勃發展中，其在各行各業的應用領域也與諸多新興科技進行更緊密的整合，其中包含AI人工智慧、物聯網應用、巡檢系統等各項技術。因此，為了因應未來產業供應鏈之需求與市場產值增長的速度，無人機相關領域的人才將成為炙手可熱的職業之一；然而人才的孕育並非一蹴可幾，是需要經長時間培育及訓練，方能誕生理論與實作同時兼備的的優秀人才，因此無人機扎根教育需從小開始，藉由將新興科技及運算思維之觀念融入生活教育當中，培育出兼具創造力與創新能力的卓越人才。本研究依據台灣十二年國民基本教育之課程總綱，設計一套適用於國小階段的微型無人機扎根教育課程，將科技領域課程內容融入無人機的飛行理論教學當中，同時加入動

手實作、探索等元素的體驗課程，並將基於網頁平台所開發的圖控式微型無人機投入至互動式學習之課程單元，以視覺化程式設計啟發學生的邏輯思考之觀念。本論文藉由問卷調查方式，研究本課程實施的基礎理論教學及互動式教學方法對於授課學生的滿意度進行分析，並以高雄市的4所國小共77人為樣本，經分析結果顯示學生們經過扎根教育課程的學習後，在無人機的組成與使用規定則有87%以上的學生認同可有效提升其相關知識；在飛行原理的理解程度，則從課程前的47%成長至62%，且有90%以上的學生願意在課程結束後繼續學習無人機的相關知識，驗證本研究具有啟發學生探索無人機發展之成效。