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零干擾：善用簡單決策的力量，找回時間與注意力

為了解決google nest設定的問題，作者羅伯．哈契 這樣論述：

　　★入圍2021商業書獎（BUSINESS BOOK AWARDS 2021）★ 　　★商業周刊1777期選書推薦★ 　　在這讓人分心的世界中，我們失去了對時間與注意力的掌控權 　　掌握自己的時間與注意力，是成功的第一步！ 　　當你能有意識地把注意力放在對自己重要的事物上，就能改變人生 　　你可以決定你的一天要怎麼度過。改變，就從現在開始！ 　　你常滑手機滑到不知不覺就過了一小時？ 　　你為自己訂下新目標卻經常半途而廢？ 　　你在工作上常常被各種死線追著跑？ 　　你常覺得自己很忙卻沒看到什麼成果？ 　　這是因為你可能沒有意識到，你的時間與注意力沒有用在對的地方！ 　　行銷人士、軟

體公司都無所不用其極地吸引你的注意力， 　　那你是不是也應該重視自己的注意力呢？   　　這是一個讓人分心的世界，每天我們都接收到無數資訊，手機上的小紅點提醒我們有未讀的訊息，這些花掉我們許多時間與注意力，但弔詭的是，它們大部分其實根本就不重要！我們想達成的目標、想過的生活，才是最重要的。那麼，要如何找回我們的時間與注意力，把它們放在對自己重要的事情上呢？ 　　本書提供了一套「把成功放在眼前」的架構，透過簡單決策的方式，幫助我們在讓人分心的世界中，將時間與注意力放在重要的事情上，使我們的行動能與目標一致，達成想要的成功，過上理想的生活。   　　◎本書核心概念 　　【把成功放在眼前】 　　把

成功放在眼前（put success in your way），是指辨認出你為了達成目標所需的最重要元素，把這項元素放在眼前，包括事先移除障礙或讓人分心之物。   　　【簡單決策的力量】 　　每個決定都要花費精力、都是一種分心，尤其是「當下」的決定。消除分心，就是去減少「當下」的決定。方法為：提前決定好要做的事，並訂下和遵守自己的規則。   　　【從成功經驗中學習】 　　人們常會反省自己的失敗，但與其從失敗中學習，更積極的概念是去了解過去成功的原因。將注意力放在成功經驗上，就能得出一個架構，讓你在其他地方也能複製此成功模式。   　　【建立自己的系統】 　　有目標固然重要，但更重要的是，了解需

要做什麼來達成目標並建立系統來做這些事。這個系統可以支持你，幫你在當下做出最佳決定，並採取最重要的行動。而你的系統由你自己來設計。 　　◎實用方法搶先看 　　1.利用五項元素，為自己打造一段專注的時間： 　　．規劃：事先規劃出要做些什麼事 　　．有限的事項：將焦點與注意力集中在幾個特定的項目上 　　．有限的時間：設定出時間範圍，例如兩小時 　　．特定的時間：事先決定好每一個項目要花的時間 　　．不受干擾：把自己放在一個不會受到干擾的環境 　　2.有助於移除阻礙、達成目標的五個F： 　　．面對它（face it）：面對你的決定 　　．處理它（fix it）：減少你要做的決定 　　．找到它（f

ind it）：將決定導向大局 　　．架構它（frame it）：用大目標框架出小行動 　　．依循它（follow it）：堅持計畫以達成目標 　　3.找回專注力的方法：RIRA 　　．辨認（recognize）：辨認出干擾你的事物，不只是外在干擾，也包括自己突然冒出的想法，或心中告訴自己「你做不到」的負面聲音 　　．禁止（interdict）：選一個對你來說有用的字詞，例如「停止！」 　　．重新聚焦（refocus）：問自己：「我現在該做的最重要的事情是什麼？」 　　．行動（act）：繼續做原本在做的事   　　◎本書適合 　　想自我提升的你、想提高效率的你、想達成目標的你 　　尤其適合有

以下八種症狀的你： 　　．新年新希望常常半途而廢的你：書中正好有提到這個問題，請跟著本書實現新年新希望，活出新的自己吧！ 　　．有事沒事都一直滑手機的你：看了此書，你會明白原來自己的時間和注意力，就是這樣消失殆盡的 　　．無法忍受手機上有小紅點的你：作者一語點醒夢中人，軟體公司無所不用其極地吸引你的注意力，那你是不是也應該重視自己的注意力呢？ 　　．常覺得好累不想再努力了的你：你需要的是一套能為你服務的系統，跟著此書建立出自己的系統吧！ 　　．覺得時間好像永遠不夠用的你：你可能有太多決定要做了，書中強調的「簡單決策的力量」，正是你缺乏的！ 　　．每天煩惱要吃什麼要穿什麼的你：書中提到，賈伯斯和

祖克伯等成功人士，絕對不會把時間花在這種瑣碎的事情上！ 　　．報名健身房卻沒有很常去的你：健身房的會費制度就是看中你這一點，趕緊利用書中提到的方法來維持健身習慣吧！ 　　．工作常無法集中注意力的你：別擔心這絕對有救！利用書中提到的五項元素，就能幫自己打造出一段專注的時間   本書特色 　　1.直指在這讓人分心的世界中，我們失去了對時間與注意力的掌控權，發人深省 　　2.書中提供的方法來自作者實際執行過的有效方式，並輔以案例說明，內容具體且實用 　　3.每章結尾提供可讓讀者思考的問題，幫助讀者建立自己的系統，將書中概念應用於生活中 專注推薦 　　老  查  數位轉型顧問 　　林珮玲  筆記

女王Ada 　　姚詩豪  大人學共同創辦人 　　柚子甜  心靈作家 　　張永錫  時間管理講師 　　彭建文 品碩創新管理顧問執行長 　　愛瑞克 《內在原力》作者、TMBA共同創辦人 愛瑞克 　　趙胤丞  知名企管講師 　　歐馬克  人氣Podcast《馬克信箱》主理人   　　當我嘗試「把每日手機使用時間控制在一小時內」的簡單做法後，相較過往每天就多了幾乎三小時可以閱讀或休息，正如本書要告訴我們的——找回時間與注意力沒有你以為的那麼難。—數位轉型顧問 老查   　　我特別喜歡「你就是你的系統的設計師」章節，具體提出了「把成功放在眼前」、「反思實踐」、「清除甲板」等立刻讓我們降低干擾、完成手上重

要事情的概念，本書值得細讀。—時間管理講師 張永錫   　　想要達成你的人生或生活目標，就要盡量減少每天的干擾，然後再運用本書提到的簡單決策方法，就能達成你的目標並創造價值。—品碩創新管理顧問執行長 彭建文   　　我們專注在哪裡，力量就在哪裡。此書是幫助人們強化專注力的一本寶典！—《內在原力》作者、TMBA共同創辦人 愛瑞克   　　我拿起手機收信，看到編輯請我寫幾句推薦語。我放下手機看了看時間，竟然不知不覺已經滑了三個小時的社群。我完全忘了寫推薦語。有跟我一樣症頭的人，都是本書的目標讀者群。—人氣Podcast《馬克信箱》主理人 歐馬克  

google nest設定進入發燒排行的影片

應用於智慧家庭之聲控系統

為了解決google nest設定的問題，作者林育暐 這樣論述：

隨著科技的進步，具有連網功能的裝置數量不斷上升，至今已逐漸邁向物聯網時代。物聯網在人類生活上的應用，最具代表的應用就是智慧家庭系統。現今的智慧家庭系統(如Nest、Samsung SmartThings)均提供可控制智慧家庭的手機應用程式，使用此手機應用程式可隨時讀取家中智慧家庭裝置的狀態；也可透過此手機應用程式控制智慧家庭裝置。然而在科技的進步下，人機互動的方式已從過去常用的觸控發展出新的互動方式─聲控。本論文為分別研究兩種語音助理：Amazon Alexa與Google Assistant，並分別實作其開放的開發技術，在Alexa部分，實作其開發技術套件，自行實作語音功能與開發語音服務；

Google Assistant部分，實作其開放的開發技術平台Actions on Google，自行開發語音服務。最後，對於兩系統的實作成果做出比較與分析，提供開發者更剖析的了解。本論文在實作上分為兩部分，第一部分為實作出兩系統(Amazon Alexa與Actions on Google)完整的系統架構，其中包含了裝置、終端與外部web service；第二部分則將實作出的完整系統與IP Camera做整合，達到能夠使用聲控控制多台IP Camera的功能。本論文實作兩種智慧家庭聲控系統，並延伸控制多個IP Camera，為開發人員完整解析兩種聲控系統。

物聯網ABC

為了解決google nest設定的問題，作者吳瑞北,賴怡吉,廖書漢,李健榮 這樣論述：

　　《物聯網ABC》一書以臺大電機系「物聯網導論」課程與實作教材為基礎，同時結合人工智慧（AI）、大數據（Big Data）及雲端運算（Cloud Computing）等資通訊技術，歷經三年試教與反覆修正後編撰而成。 　　本書參照「網宇實體系統」（Cyber-Physical System，簡稱CPS）架構，涵蓋其中的感測控制（Connected Things）、網路傳輸（Conversion）、虛實統合（Cyber）及辨識認知（Cognition）等四大層次，並從計算機（Computing）、通訊（Communication）與控制（Control）3C基礎入門。全書配

合學期課程共11章，逐步引導學習者進入感測與控制物件、通訊協定與閘道、雲端運算平台及智能服務等各重大研究議題，最後搭配期末專題實作範例，以強化實作學習經驗與延伸應用能力。 本書特色 　　1. 從技術理論基礎入門，以步驟搭配圖表方式，帶領學習者逐步掌握資網通技術應用重點。 　　2. 各章學習重點與實作技巧連貫，充分讓學習者反覆操作體驗，循序漸進踏入跨技術應用領域。 　　3. 提供學習者課程專屬網站，隨時更新各章練習範例檔案及學習筆記。cc.ee.ntu.edu.tw/~rbwu//pages/course.html#IoT_Intro

新消費型態、網路直播與商品銷售—某D創意行銷公司經營策略之研究

為了解決google nest設定的問題，作者陳淨瑩 這樣論述：

隨著舊通路的沒落及新興通路的新消費型態崛起，通路行銷策略的擬定與執行，已成為學者與從業人員必須高度掌握的顯學。藉由本論文之研究，能夠對新消費型態通路的行銷策略更為了解；尤其是客情電視台這樣的一個通路，在過去幾乎沒有人能夠一窺堂奧，甚至普遍認為是水準相對低下的台別，殊不知，這樣的通路甚至常常單檔產值高於電視購物，看似簡單的節目內容，事實上卻是將操作策略建構在馬斯洛需求理論與空巢症候群...等的心裡學說上，依著行銷4R的行銷模組，推出針對精準TA的準確行銷策略。而消費者對於新興通路的知名度、品牌知覺、品牌聯想，是否和通路策略有所關聯，以及是否對銷售績效造成影響，都在此篇論文中得到進一步的深入討論

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