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荷爾蒙‧精油內分泌調理專書：美國醫學博士嚴選100種精油配方，正視壓力原貌，14天平衡荷爾蒙，擺脫情緒性飢餓╳排毒自然瘦，身心靈更滿足!

為了解決lohas眼鏡台北的問題，作者瑪麗莎．史奈德 這樣論述：

　　◆士林鴻林診所院長 汪郁榮 醫師 專業審訂◆ 　　美國醫學博士獨創「14天助攻荷爾蒙健康計畫」 　　嚴選100個精油配方，用精油能量搭配自我照顧儀式， 　　改善內分泌紊亂、擺脫慢性壓力及情緒性飢餓的惡循環， 　　恢復身體自癒奇蹟，活出人生「美力」！ 　　★ 美國亞馬遜5顆星好評推薦！Amazon暢銷分類排行榜第3名 　　★ 嚴選100種單、複方精油配方及5大芳療方法完整運用 　　★ 正視身體疼痛、壓力原貌，排毒自然瘦，14天無壓力消失2 kg！ 　　本書作者是一位脊骨神經醫學博士及營養師，他每天面對、解答病患的煩惱和症狀，卻疏於正視自己也正在承受相同的荷爾蒙失調問題。他時常丟給病患

的問題，有一天竟也用來反問自己： 　　你常常找不到鑰匙和眼鏡嗎？ 　　你持續增胖卻不知道原因嗎？    　　你的體力越來越差嗎？ 　　你每到深夜都想吃零食或冰淇淋嗎？ 　　你是否經常理智線斷呢？ 　　你也是「奔忙女性症候群」一族嗎？ 　　她說：「這些問題我都有……我在三十歲時忙著取得博士學位，不顧身體警告，每天早上都起不來，在實驗室和工作時狂打嗑睡。我變得極度焦躁和憂慮，每個月的生理期和情緒波動令我崩潰不已。」 　　這些問題的癥結點在哪？ 答案是「荷爾蒙失調」。 　　於是她決心研究精油知識與芳療應用，首創「14天助攻荷爾蒙健康計畫」，期望能幫助女性們改善內分泌問題，從內到外掌握健康。

　　■ 親愛的，你值得被好好照顧！ 　　35歲到40幾歲女性通常是荷爾蒙開始變化和減少的時候，也是壞習慣開始要反撲的時候。 我們的睡眠、情緒、體重、體力、性衝動、嘴饞和基本身體功能都可能受到荷爾蒙左右。再加上家庭責任、工作、財務等生活壓力接踵而來，會有一堆問題等著處理。慢性疲勞和過勞導致身體出現有氣無力、失眠、悶悶不樂、頭痛、腹脹和體重上升，壓力則將你逼向生病的惡性循環。 　　女人先照顧好自己，才有能力照顧好家人。從現在開始，正視自己的內在情緒與健康，不將荷爾蒙失衡引發的症狀視為理所當然，以精油能量道別慢性壓力、復胖及暴怒、不安、悲傷、寂寞、無精打采等負面情緒。圍更年期、更年期再也不是身

心備受煎熬或年老色衰的過程，打破迷思，別輕易接受不健康的狀態傷害身體。你也能當一位看不出年齡的女神，找回身心更滿足的自己。 　　■ 完整破解身體與荷爾蒙失衡的迷思 　　迷思 1 → 老了一定會變胖？ 　　增胖絕對不是年齡增長的必經過程，只要維持新陳代謝，控制慢性壓力及情緒性嘴饞，就不容易復胖。 　　迷思 2 → 經期不順、熱潮紅，情緒起伏大都是更年期女性的必經之路嗎？ 　　更年期的確會發生這些狀況，但是精油可以舒緩更年期帶來的身體不適，讓你輕鬆度過，脫離荷爾蒙失調的苦海。 　　迷思 3 → 更年期後就會性冷感，不能享受性愛嗎？ 　　性行為有很多種替代方式，例如：前戲、擁抱、按摩等親密動

作。跟伴侶先建立信任感和親密感，互相溝通、理解和尊重。讓身體準備好迎接性愛，精油可以幫助你保持自在、放鬆和興奮。 　　■「14天助攻荷爾蒙健康計畫」成為人生轉變的關鍵： 　　本書中的「14天助攻荷爾蒙健康計畫」會成為你的自我照顧儀式，開始改變生活模式吧！除了使用精油，也將健康的飲食習慣、運動、壓力管理融入日常，絕對可以重塑你的身心，帶給你從未有的元氣。在這之前，你必須守住基礎生活的「五大支柱」：      　　1.營養：與糖、加工食品及過量咖啡因斷捨離 　　2.運動：建立運動習慣，不用把自己逼得太緊，做自己喜歡的運動 　　3.壓力：舒緩壓力絕對是恢復體力和平衡荷爾蒙的第一步，給身體停工時間

，讓每一夜都能好眠 　　4.排出體內毒素：排除家中的毒素，尤其是檢查保養產品，我建議自製個人保養品，掌控成分安全 　　5.自我照顧儀式：讓身心感覺良好，以精油輔佐，每天給自己5～10分鐘做正念練習 　　最後搭配「14天修復身體排毒食譜」計畫，裡面共有14天的早、中、晚三餐食譜， 你也可以自由調整食譜，慢慢將健康食物融入生活，自然就能養成習慣，並感受身心有顯著改變。你會感恩你所努力的，精油也會永遠忠心的支持你，成為生活中的後盾。 　　■100種精油解方，改善女人8大身心困擾 　　1. 舒緩壓力： 　　利用「壓力釋放滾珠瓶配方」，幫身心按個暫停鍵，訓練你的頭腦減少負面思考。 　　2. 深入

睡眠： 　　如果有半夜頻尿的困擾，試試看「加強膀胱功能滾珠瓶配方」，睡前塗抹於腹部，減輕頻尿的壓力。 　　3. 提振精神： 　　使用「早安提神吸入瓶配方」開啟一天的活力與體力。 　　4. 控制體重： 　　使用「控制嘴饞滾珠瓶配方」，只要嘴饞，不管在何時何地都可以使用。 　　5. 調理荷爾蒙： 　　使用精油只能緩解過渡期的症狀，更重要的是要搭配運動和飲食習慣，將身體導正，使用「荷爾蒙調理擴香配方」來調節荷爾蒙。 　　6. 提振性慾： 　　學會表達你的慾望，與伴侶親密溝通，使用「甜蜜慾望按摩配方」，專注呼吸，親密按摩。 　　7. 平衡憂鬱和情緒波動： 　　記下自己情緒變化的時刻，找出情緒

觸發因素，利用「告別情緒潰堤滾珠瓶配方」，緩和失調的情緒，恢復正向心情。 　　8. 舒緩腸胃： 　　使用「腹部揮別憂鬱吸入瓶配方」搭配消化道按摩，調適身體，好好放鬆 　　只要使用本書精油配方，你會愛上精油帶給你的好處， 　　並開始全新看待身體健康和心靈，讓最實用的精油成為你24小時陪伴的最佳伴侶。 本書特色 　　► 收錄100個全方位芳療照護配方，搭配修復身體排毒食譜，重新找回身體自癒力。 　　► 淺顯易懂的荷爾蒙醫學知識，簡單看懂荷爾蒙與身體的運作及其症狀。 　　►「14天助攻荷爾蒙健康計畫」幫助成年的男性和女性維持荷爾蒙平衡。 美麗推薦 　　Dr. Ivan 6 　　FB臉書粉

絲頁「Dr. Ivan 6 用科學研究美學」版主 好評推薦 　　☆各界名人強力推薦☆ 　　「這本書有趣又實用，我就是喜歡它善用古老的精油科學，來幫助女性重新恢復荷爾蒙平衡和健康活力，還教導大家具體的作法。」──克莉絲汀‧諾瑟普（Christiane Northrup, MD）醫學博士，紐約時報暢銷書《更年期大智慧》作者 　　「瑪麗莎博士發現精油對女性荷爾蒙健康的莫大幫助，研擬一套容易執行的計畫，以及前所未見的精油療法，每一位女性都應該閱讀這本書。」──JJ‧維珍（JJ Virgin, CNS），紐約時報暢銷書《維珍低糖減重食譜》作者 　　「我是自然醫學內分泌學家，很鼓勵大家閱讀瑪麗莎

‧史奈德博士的書，她提供安全的方法讓女性恢復健康。這本書所建議的解決方案有效又簡便，一來平衡體內的荷爾蒙，二來提振精神。」 ──艾倫‧克里斯汀森（Alan Christianson, NMD,）自然醫學博士，紐約時報暢銷書《腎上腺歸零飲食法》作者 　　「瑪麗莎博士聰明又誠懇，致力於發明強大的自然療法，結合了香草和生活習慣調整，來改善女性的荷爾蒙健康，造福不想服用荷爾蒙的女性。」──凱莉安佩‧崔西醫師（Kellyann Petrucci, MS, ND），紐約時報暢銷書《神奇骨頭湯減肥法》作者 　　「每位女性的書櫃都要有這本書！它深入探討精油如何改善女性的健康。」──麥德蕾娜‧澤拉奇（Mag

dalena Wszelaki）營養師，紐約時報暢銷書《荷爾蒙平衡飲食》作者 　 　　「如果想了解精油的效用，以及精油對女性荷爾蒙健康的好處，瑪麗莎博士絕對是你不容錯過的專家，她很清楚女性的一生有哪些緊急時刻，她所想出的『超女滾珠瓶配方』，可說是萬靈丹也不為過！」──伊莎貝拉•溫茲（Dr. Izabella Wentz, Pharm D, FASCP）藥學博士，紐約時報暢銷書《橋本甲狀腺炎的90天治療方案》作者。 　　「精油對人體影響很大，瑪麗莎博士把最先進的科學知識，濃縮成一般人容易吸收的內容，並且提出可行的計畫，讓女性相信自己可以掌握自己的健康，瑪麗莎博士在書中的建議，是你常保活力和專注

力的關鍵。」──戴夫•亞斯普雷（Dave Asprey），暢銷書《防彈飲食》作者 　　「瑪麗莎‧史奈德的著作提供你簡單有效的計畫，來平衡體內荷爾蒙，提振精神，女性不看會後悔！」──艾美•邁爾斯（Amy Myers, MD）醫學博士，暢銷書《自體免疫自救解方》作者 　　「瑪麗莎史‧奈德博士擅長發揮精油的效用，讓女性不用接受傳統荷爾蒙療法，也可以重新恢復荷爾蒙平衡，澈底改善女性健康。任何人有疲勞、減重瓶頸、壓力或荷爾蒙相關問題，都應該立刻閱讀這本書。」──威爾‧柯爾（Dr Will Cole）功能醫學醫師，暢銷書《生酮素食飲食法》作者 　　☆ 美國亞馬遜讀者5顆星推薦 ☆ 　　John B

ush：「我今年60歲，我希望自己可以美美的變老，但堅持不服用荷爾蒙。自從我閱讀這本書，我才知道自己有很多生理和心理問題，原來一切都是荷爾蒙失衡在作祟，況且還有很多我無法控制的還境因素。這本書是一本「操作手冊」，幫助我們掌握自己的健康，作者用淺顯易懂的方式跟大家解釋如何採用精油等自然療法，來提升健康和幸福，我強烈建議女性都要閱讀這本書，如果男性有荷爾蒙問題也值得一讀。」 　　michelle v：「這是一本會逆轉人生的書！我很開心我遇見這本書！去年我試過各種減重和提神的方法，試圖減輕我每天的痛苦，但就是不見成效，現在我終於知道原因了！我使用書中的精油調理，再搭配修復身體排毒食譜，現在我的健康

已經有所改善！真的很感謝這本書，讓我相信自己可以掌握自己的健康。」 　　John Canavan：「這本書擁有淺顯易懂的荷爾蒙相關知識！我相信大家都會愛上這本書！我喜歡作者的坦白，她毫無保留的分享親身經歷，以及她個人如何度過難關。找一個你信任的醫師，絕對可以幫助你戰勝病魔。我也喜歡作者列出每個人都應該做的抽血和檢查，我迫不及待要去看婦產科和家醫科確認病因，我現在終於知道我的荷爾蒙哪裡出問題！」 　　OkYankeeGirl：「這本書深入探討荷爾蒙問題，造福各年齡的女性。書中探討各種荷爾蒙問題，以及相應的解決辦法，我很喜歡閱讀作者的親身經驗，以及她如何透過多方研究，來克服她自身的荷爾蒙問題。

本書精油配方幫助我改善健康，各種滾珠瓶、擴香和吸入瓶配方都淺顯易懂。這本書主要在介紹精油，但是除了精油配方，還會建議讀者菜單和食譜。各年齡的女性都值得一讀！」 　　Nana：「這本書解開我好奇已久的荷爾蒙問題，我再也受不了靠吃藥來解決問題，到頭來不僅沒有效果，身體狀況還持續惡化。我現在終於看到一絲希望，相信自己有機會恢復身體健康！這個禮拜開始實施『14天助攻荷爾蒙健康計畫』，讓我重新掌握自己的健康和幸福。」  

李欣頻的廣告四庫全書：《廣告副作用.藝文篇》、《廣告副作用.商業篇》、《廣告拜物教》、《虛擬國境》，1991-2016文案作品.創意狂想全集(完整典藏版)

為了解決lohas眼鏡台北的問題，作者李欣頻 這樣論述：

如文學創作般的廣告文案，撼動人心的經典時尚文案 1991-2016文案作品．創意狂想全集（完整典藏版） 　　兩岸有史以來 　　賣得最好的廣告文案作品集 　　以絕美的詩意文案、強有力的文字風格 　　成功打造誠品，成為台灣舉世聞名的文化地標 　　為中興百貨、遠東百貨、統一企業、宏碁Acer…… 　　寫出一篇篇流傳恆遠、撼動人心的經典時尚文案 　　時尚界菁英齊聲推薦 　　人手一本的廣告聖經 　　收錄一九九一至二○一六年的文案作品 　　完整典藏 　　廣告註定不能成為宗教。宗教講生死，有明暗，分善惡，一陽一陰，天堂和地獄並存。但廣告總是隱惡揚善，永遠完美幸福快樂的世界，怎麼看也不是人生的全部，另

一半的境界，祇好用文學來彌補。在這套書中，文案是表相，是魔島，頂端客戶付了錢，是中興百貨，是誠品，是你們看得到人生明亮的部分：詩化的超現實小說則是精神自瀆下的私人產物，填補了廣告明燈下必然產生的人生陰影，陪在旁邊一起展示，陰陽分久必合，相生相應並不相剋。 　　廣告四庫全書之一：《廣告副作用．藝文篇》 　　廣告是二十一世紀的詩，詩人不死，祇是逐漸變身成廣告人。 　　海明威閱讀海 　　發現生命是一條要花一輩子才會上鉤的魚 　　梵谷閱讀麥田 　　發現藝術躲在太陽的背後乘涼 　　佛洛伊德閱讀夢 　　發現一條直達潛意識的祕密通道 　　羅丹閱讀人體 　　發現哥倫布沒有發現的美麗海岸線 　　卡謬閱讀卡

夫卡 　　發現真理已經被講完一半 　　在書與非書之間，我們歡迎各種可能的閱讀者 　　──李欣頻 　　《誠品副作用》的文案寫作，是一種詩與非詩之間的實驗、拼剪，無關係聯想的營造，或者就是各種斷想的接枝與配交。它多半不以具體的書或活動作明言的訴求。而是在具體的週邊浮繞，以想像來勾勒實體，用朦朧挑動出本質。它有時營造炫酷，有時則推促著鄉愁，甚至有些時候則教唆叛逆。文案寫作愈來愈成為一種表演，在這個誰也別想說服誰的時代，文案不再那麼實用的像結構功能，而愈來愈接近文學創作，而欣頻原本就是個很有才情的文學創作者啊！──南方朔（知名文化評論人） 　　廣告四庫全書之二：《廣告副作用．商業篇》 　　商業迫

害文學、文學臥薪嘗膽，以牙還牙將商業文學化，一點一滴慢慢收復文學失土。 　　川久保玲的服裝，染上三島由紀夫式的死亡黑。 　　伊夫．聖羅蘭的房間，以《追憶似水年華》的角色替房間命名。 　　羅夫．羅倫專櫃的長褲和衣衫間，擺一本臨床心理學。 　　Gianni Versace的皮革配真絲，曝露了肉感的義大利古典主義。 　　哈美奈把佛教戒律學和集體潛意識哲學，反映在運動衫的設計上。 　　服裝讓身體自戀，閱讀讓心靈自覺。 ──李欣頻 　　李欣頻是廣告文學化的典型例子。由一篇篇誠品書店的宣傳文案，以及其他廣告創作集結而成，每一篇都是一首美麗的散文詩，像是讓文字穿高跟鞋，亭亭玉立，到處展示魅力。有些篇章是

文字與文字比武，前面的辭句和後面的辭句決鬥，形成精采可觀的文字浴血戰。 　　商業迫害文學、文學臥薪嘗膽，以牙還牙將商業文學化，一點一滴慢慢收復文學失土。在這個商業到令人悲傷的時代，讀李欣頻將廣告文學化，讓人有一種復了仇似的快樂。 　　──葉旻振（前百帝廣告公司執行創意總監） 　　廣告四庫全書之三：《廣告拜物教》 　　廣告讓敗物教的勢力版圖不斷擴張，讓人們的慾望不斷吞噬著消費市場。 　　這是一本抒情的游擊隊式文集，襲擊我們生活週遭的大小事物 　　越來越多的VISA破產者、不負責任的敗家子、 　　無政府反動份子，悲觀末期的憂鬱症患者…… 　　以刷爆信用卡的激烈行為諷刺資本主義的荒謬， 　　賭

世界末日免償債務的可能， 　　連夜與酒肉朋友狂歡擠兌百年奢華、 　　實踐一月亡華的詛咒。 ──李欣頻 　　因為廣告越來越有趣，因為廣告越來越吸引人，因此，有越來越多的人討論廣告。廣告讓敗物教的勢力版圖不斷擴張，讓人們的慾望不斷吞噬著消費市場。 　　「買了我，你才是走在時代的尖端！」商品如是說。你要消費嗎？敗物教告訴你，你不消費就是對不起你的情人，對不起你的家人，對不起你自己的良心。你跟得上敗物教的腳步嗎？還是你還要活在久遠的石器時代之前？ 　　從石器時代以來，人類就有永遠無法滿足的情慾、無法抵抗的寂寞、無法拒絕的熱情……；透過敗物教的廣告，我們看得更清楚。 　　──羅文嘉（水牛出版社社長）

　　廣告四庫全書之四：《虛擬國境》（☆隨書附贈「未來藝術村」拉頁） 　　李欣頻的第一本手繪地圖書 　　Future in the Networld，沒有想像力，網路也沒辦法帶著你無遠弗屆。 　　用想像力幫自己在難以適應的現實社會中， 　　不停地找出口， 　　它變成一個個擁夢為王， 　　倍速蔓延的無害國度， 　　完全脫離我的主宰， 　　自行繁衍生機。 ──李欣頻 　　「根本沒有國家這個玩意。有的只是土地、河流、山丘和平原。」──David Niven 　　女人國、旅行國、預言國、音樂國、失眠國、巫術國、死亡國、詩人國、圖書國、SHOPPING國、愛情國、情慾國、許願國…… 　　虛擬國

境、建國不易。草創期間，歡迎記者、私家偵探、占星師、智慧檔案偷窺者、小說家、工程師、科學實驗家、革命份子、資本主義下既得利益者……全面加入建國情報聯盟。 　　想像力永遠走得比文明更快，在新世紀懷著三十個希望誕生的國度，期待你也能找到樂不思蜀的天地。 本書特色 　　☆套書盒的設計概念： 　　相對於廣告帶來的短暫消費慾望，以金屬質感的外盒設計，文字用鑄字效果，有庫房重地、厚實和堅固不朽的意象。經典文案也有如鐵鑄鏤刻般，值得雋永流傳。 名人推薦 　　南方朔（知名文化評論人） 　　葉旻振（前百帝廣告公司執行創意總監） 　　陳剛（北京大學新聞與傳播學院副院長．博士生導師） 　　徐智明（大陸知名

龍之媒廣告連鎖書店董事長） 　　陳義芝（作家、前聯合副刊主編） 　　詹偉雄（前《數位時代》總主筆） 　　羅文嘉（水牛出版社社長）　專文推薦 書評 　　◆在這個誰也別想說服誰的時代，文案不再那麼實用的像結構功能，而愈來愈接近文學創作，而欣頻原本就是個很有才情的文學創作者啊！──南方朔（知名文化評論人） 　　◆羅蘭巴特說：「閱讀上的爽和做愛一樣」，閱讀李欣頻的副作用，就是讓人非常容易「繼續字戀」，精神上爽快兩次。──葉旻振（前百帝廣告公司執行創意總監） 　　◆李欣頻是年輕一代華人廣告圈中的佼佼者，她延續了傳統文案的精髓，並進行創新，逐漸形成了自己獨特的風格。……在可知與不可知之間來去自如，

所以，創作出一流文案的人必定是通靈者。──陳剛（北京大學新聞與傳播學院副院長．博士生導師） 　　◆沒有第二個李欣頻，沒有第二個當年的誠品，所以作為專業書，這本書不是用來學的，是用來讀和感悟的。李欣頻不願意複製自己，同樣，誰也複製不了李欣頻。──徐智明（大陸知名龍之媒廣告連鎖書店董事長） 　　◆李欣頻是一位才氣縱橫、無法類比的作家。自信傑出，自覺邊緣。心思奇幻熱烈，雜揉了憂鬱不安的特質。──陳義芝（作家、前聯合副刊主編） 　　◆熟悉李欣頻對比、隱喻、指涉、模擬情境的文字運用，終於，我們作文的能力得以中年再造。──詹偉雄（《數位時代》總主筆） 　　◆因為廣告越來越有趣，因為廣告越來越吸引人

，因此，有越來越多的人討論廣告。廣告讓敗物教的勢力版圖不斷擴張，讓人們的慾望不斷吞噬著消費市場。──羅文嘉（水牛出版社社長）

應用TRIZ整合綠色設計之燈具結合水耕植物栽培

為了解決lohas眼鏡台北的問題，作者韓智怡 這樣論述：

本研究主要以綠色產品設計原則為觀點切入，並探討燈具結合水耕栽培系統的相關專利中，可改善的綠色設計缺失。對於過去的研究了解，人們對於環保意識開始注重，並逐漸重視綠色環保議題，以及對於食品安全的質疑，而發展出自給自足的居家農耕，然而，綠色產品為現今的趨勢，其照明技術也已開發可節省能源之LED燈，如今燈具設計研究不僅只是照明工具。因此，本研究以綠色設計原則為主，探討燈具結合水耕栽培，其透過文獻資料與專利檢索彙整與分析，以便了解現階段該類型的產品發展狀況，並運用TRIZ理論結合綠色設計概念，找出相關專利中，產生問題衝突的兩個參數，即是改善工程的參數與惡化工程的參數，並帶入矛盾矩陣表導出發明原則，並利

用發明原則轉化為綠色概念應用於創作設計中，使本研究有效實行綠色產品之設計。經由系統化的TRIZ理論，協助於設計人員在產品設計階段時，提出可行的設計概念來解決專利規範中的矛盾。然而，在產品設計開發的同時，不僅要滿足市場需求，亦須兼具環保概念，所以本研究以結合綠色設計之理念，以及創新思維的TRIZ理論為主要宗旨。