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打造50歲後的蔬療養生力：這樣吃素，健腦益智╳抗病慢老╳增肌保骨

為了解決金元寶一錢的問題，作者許晉譯醫師,花蓮慈濟醫學中心營養師團隊 這樣論述：

～熟齡銀養，簡單準備就能開飯～ 從「日常三餐」掌握關鍵的營養素，累積健康的資產，活得優雅又幸福 這樣吃素，健腦益智╳抗病慢老╳增肌保骨   ★★花蓮慈濟醫學中心高齡整合照護科及營養師團隊精心策畫九大主題，設計色香味美的料理。 ★★每天輕鬆備餐，就能幫助50歲後的您利用素食養生飲食超前部署，擺脫慢性病，養好「腦本」、「肌本」與「骨本」，即使隨著年紀增長，也能常保健康樂活，同時也兼顧到65歲以上、部分喪失咀嚼或者吞嚥能力的長者，能夠從口進食，享受食物的色香味！ 銀髮族健康，不只要延長生命的長度，更要提升生活的品質。隨著邁入銀髮歲月，如何維持頭腦清晰，肌肉及骨骼強健，需要花費更多的心思；身體所需

要的重要營養素，也需要重新做盤點。本書由花蓮慈濟醫學中心的高齡整合照護科許晉譯醫師與營養師群合作，希望從營養照護入手，讓人們能夠更有精神及活力的邁向銀髮歲月。 造成高齡長者失能的原因總共有五個，分別是「腦中風」、「骨質疏鬆性骨折」、「肌少症」、「失智症」以及「退化性關節疾病」。想要預防失能，需要長期做好對於身體的保養，才能逃脫疾病的魔爪。對於高齡長者來說，大致上可以分成三個面向來做探討，分別是「腦力」、「肌肉」以及「骨骼」，所以進入到中年時期更應該盡可能幫自己多存點一些本錢，幫自己存下「腦本」、「肌本」以及「骨本」。 素食是一種健康慢老的飲食方式，花蓮慈濟醫學中心高齡整合照護科許晉譯醫師與營養

師團隊，為了熟齡民眾，設計64道存「腦本」╳「肌本」╳「骨本」╳防三高╳抗老化及慢性病最佳提案，依營養師設計八大分類，簡單搭配變化三餐菜單。 本食譜書用心挑選了臺灣各地文化飲食特產及節慶食物，以六大類食物為主，選擇質地較軟、相對適合長輩的食材；也可透過電鍋清蒸、燉煮的方式，保持濕潤口感易入口。同時，食譜書中也提到如何軟化較硬的食材，如鷹嘴豆等，讓即便是牙口功能不好的長輩，也能利用舌頭、牙齦壓碎食材。 本書由熟悉熟齡民眾及長者醫療需求的高齡整合照護科許晉譯醫師主筆說明醫學知識，由營養師團隊設計從飲食建議、飲食搭配、食療方、飲食不宜等面向給你全方位食療對策！ ◆第一部分：分享如何從食物中攝取維護腦

部健康重要的維生素B12，是素食者需要用心去維持足夠攝取量的關鍵維生素。此外，健康的血管狀態，才能讓腦部得到足夠氧氣跟養分，做好三高慢性病管理，是重要的關鍵，除了藥物控制之外食譜教導你如何協助這些慢性病控制。 ◆第二部分：則是教導大家如何補充足夠的蛋白質，才能夠維持肌肉的存量，做好儲存「肌本」。 ◆第三部分：是告訴大家要如何從食物中攝取足夠的鈣質以及維生素D，這些都是維持骨質密度的重要元素，讓我們能夠儲存足夠的「骨本」。 ◆第四部分：希望能夠照顧到已經部分喪失咀嚼或者吞嚥能力的長者。能夠從口進食，何其有幸的事情，因為我們能夠同時享受食物的酸甜苦辣，甚至是食材帶來的口感。其實只需在處理食材時發揮

一些巧思，即使部分喪失咀嚼或吞嚥能力的長者也能重新享受食物的色香味。 希望這本食譜能夠給銀髮族，甚至中壯年，在製作享用一道道營養美味又色彩繽紛的料理時，同時養好「腦本」、「肌本」以及「骨本」，即使隨著年紀增長，也能常保健康樂活。   ※本書特色：（輕鬆閱讀、字體加大版） 花蓮慈濟高齡醫學專科醫師╳營養師團隊 為熟齡＆長者量身規劃每日三餐健康餐盤 □提供200種健康食材╳64道營養又美味，自由選搭 □讓長者可吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧 □營養師完整解析中老年人的飲食建議、食材搭配 □食材軟化適口料理秘訣＆圖解植物肉自己動手做 □依營養師設計八大分類，簡單搭配變化三餐菜單 □每一道食譜清楚標示

營養成分、熱量及烹調技巧 健康˙美味推薦 林俊龍（佛教慈濟醫療財團法人執行長） 林欣榮（花蓮慈濟醫學中心院長） 羅慶徽（花蓮慈濟醫學中心副院長暨高齡健康中心主任） 劉詩玉（花蓮慈濟醫學中心營養科主任）

金元寶一錢進入發燒排行的影片

臺灣五路、武財神信仰與神話敘事 ──以雲林縣北港武德宮為主

為了解決金元寶一錢的問題，作者陳晶芬 這樣論述：

財神，自古以來常被民間寓意為天上的金玉主，人間的福祿神。因此，世人莫不祈求財神爺能庇佑財運亨通，金玉滿堂，福祿盈門。財神信仰在華人社會中具有相當悠久的歷史，是民間最常敬奉的神祇。儒、釋、道三教皆有財神。五路、武財神信仰為民間宗教信仰，以天官武財神趙公明統率掌管納福招財的招寶天尊、納珍天尊、利市仙官和招財使者等四位部屬神祗組合而成。本文將根據五路財神的神格意義所出現的時間和所具有的共時性和歷時性作出分類。由於臺灣五路、武財神信仰極為普遍，因此供奉五路財神為主祀神或同祀神，甚至是配祀神的宮、殿、寺、廟、祠、堂為數甚多，並且以玄壇元帥或天官武財神趙公明作為配祀神的廟宇亦四處林立。本論文即以台灣五路

財神天官武財神信仰的神話傳說及其敘事為研究主題，並以雲林縣北港武德宮五路財神開基祖廟為主要考察和研究對象，同時凸顯信眾在追求財富的同時響應了天官武財神以利行義的道德精神與感召。論文亦將以五路財神趙公明的神格分類來標示其共時性與歷時性的歷史變化、特色與其特殊性，並且探討五路財神與社會的連結關係，從而對其結構化進行重點析論。本文研究乃以歷史文獻和實地田野調查為主要研究方法。論文首先進行名詞下定義，其次，探討五路財神信仰的產生背景與發展，接著概述五路財神所具有的相關祈財賜福功能，並且析論以「五」字稱號為首或為名的神祇與五路財神二者之間是否存在著任何關聯，並探討天官武財神趙公明以五路武財神在臺灣這移民

型社會、宗教與信仰文化活動下的形態變化與功能性演變，同時也探究民間傳統習俗和民間宗教信仰中的巫文化在祈財儀式活動中的象徵意義。再其次，剖析北港武德宮武財神與新港東興廟池府王爺之間的淵源關係，以及深入探究池府王爺如何成為武財神趙公明出來濟世助人的引薦官的一段歷史淵源，並且考察武財神信仰在節慶和千秋誕辰中與信眾同歡共樂的儀式活動，以及神祗的靈驗事蹟和信眾之口頭傳述，以及在信眾之間流傳著的五路武財神的神話傳說。從文本內容、口傳和感情基調，重點分析祈財與補財的求財儀式與感應事蹟敘事。最後，總結五路財神信仰對臺灣本土民間信仰影響的生活模式、民俗文化發展、當代宗教慶典活動的「常與非常」和常民文化思維的「變

與不變」等面向的影響。

這樣拜才有效又有錢開運系列套書(共九本)

為了解決金元寶一錢的問題，作者王品豊 這樣論述：

拜拜達人王品豊老師 這樣拜才有效又有錢開運全系列銷售突破100,000冊！ 《這樣拜才有效》（暢銷增訂版） 當運勢低迷、諸事不順、財運不濟時， 您知道該求哪位神明？怎麼稟告？才能讓無形能量化為有形財？ 您知道拜拜該準備什麼？怎麼拜更能上達天聽，讓您有求必應？ 本書除了告訴您「補運求財四步驟」、拜拜時必備的四品禮物， 求感情順遂、家庭和睦、工作、事業和運勢提升的訣竅。 更收錄： 拜拜為什麼要燒這麼多紙錢？如何幫父母補祿添壽？ 重症患者消災補運法？如何收魂送外陰，大事化無事。 暢銷版新增作者近十年來的實證經驗，助您拜拜得法，愈拜愈有效。 許多人總以為只要透過三炷香就可以直通幽冥，的確，

一縷青煙可以上達天聽，但是在點燃香的那一刻，你是否已經清楚了要說什麼？以及怎麼說？ 很多人都抱持著神明無所不能，點上三炷香神明就應該明白你心中所求，但本書要告訴你：若你這麼想就大錯特錯了！ 手持三炷香其實可以表現出兩種態度，一是「持香祝禱」，另一則是「有事相求」，看起來都是拜拜，但本質卻迥然不同。 前者是西線無戰事只求平安和諧，後者是已兵臨城下，十萬火急請求救兵。 簡單來說，就是「拿香拜」和「拿香求」是兩種截然不同的目的，當然方法和作法就大異其趣了！ 本書告訴你求神相助必備的「三心、兩意」，四品禮物怎麼準備？如何與神溝通？以及拜拜的順序和步驟！ 讓你拜拜時不再一知半解，用對方法、誠心祈求，絕對

可以使你的祈願天人交感，事半功倍！ ▲▲▲ 《這樣拜才有錢》（拜拜系列之二） 拜對了，才能送窮迎富、引財入庫！ 人人都想求財，但很多人心中都有疑惑： 為何我賺的錢總是留不住？為何我這麼努力，機會總是和我擦身而過？ 為什麼我到處拜財神，始終還是月光族？ 你知道嗎？求財不是拜財神爺就好， 大部分的人都熱衷於拜神催財，卻不知「補漏」比「催財」更重要，先清除求財障礙、化解破財因素，才能順利引財入庫！ 本書為您解答拜拜求財疑惑，教您正確的求財步驟和方法，補財庫、進財庫、開財庫，讓無形財轉化為有形財，助您引財入袋，財庫飽滿！ ▲▲▲ 《好神引導，一拜見效》（全新封面版，拜拜系列之三） 找到本

命引導神當靠山，有神相助，拜拜更靈驗！ 你是不是覺得同樣照著步驟拜，為什麼別人有效我卻沒效？ 為什麼老天爺好像都沒聽到你的祈求？為何拜了這麼久運勢還是不開？ 那是因為你還沒找到自己的引導神！ 拜拜要有效，除了必備「三心」：誠心、耐心、懺悔心之外， 最重要的，是先找到自己的本命引導神。 引導神就是今生運勢的守護神，本書教你如何接引引導神、請求祂助你與神溝通、協調、消業力，求財、求姻緣、求貴人、求事業才能事半功倍、如有神助！ 台灣北中南求事業、財運、貴人、姻緣共99間靈驗廟宇， 告訴你怎麼求、怎麼準備、怎麼拜，讓你如有神助，越拜越靈驗！ ▲▲▲ 《這樣拜土地公才有效》（全新封面版，拜拜系列

之四） 為何祈求家宅平安、生意興隆、求財運、求業績、大事小事都可求土地公？ 莫非土地公什麼都管、神威無遠弗屆？ 土地公正名為「福德正神」，神階不高但神威顯赫，具主管一方土地平安興旺之責，更掌管賜財、賜福、天地運財的重責大任！ 土地公如同最親切的長輩、最有力的靠山，只需持之以恆，並備妥四品禮物，定時敬拜稟告，累積深厚的情誼，土地公必能引導您困境翻身，速速運財，定時奉拜土地公，助您吸金、納財、業績夯！ 本書教您有順序的稟告方式、條列該準備的四品禮物， 助您順利得蒙庇佑，請福德正神運財入袋！ ▲▲▲ 《這樣拜才有出頭天：解答因果業力，助您翻身轉運的拜拜書》（全新封面版，拜拜系列之五） 這樣拜

才有出頭天 ──解答因果業力，助您翻身轉運的拜拜書 老天！為什麼我總是諸事不順？ 本書教您拜神轉好運，將業力轉助力！ 你是否曾怨嘆過，明明很努力，為何人生總是阻力重重？ 時不時扯後腿的家人、無奈的人事或財務糾紛、甚至總遇人不淑，身心傷痕累累？ 這正是「業力」的催討，它會阻礙您的前途、感情、健康、甚至人生種種機運狀況。 「業力」如同負債，可以協商，也可以談判，它並不可怕，端看願不願意面對？如何找對方法解決。 本書告訴您何謂業力？如何以正確的方式為自己搬除障礙、化解業力追討。不需求助他人、無須花費鉅資，只要誠心敬拜，並以神尊之名行功造德，日久必能將業力轉為助力、厄運轉福報！ ▲▲▲ 《這樣

拜不會錯──解答50個拜拜常見疑難雜症》（全新封面版，拜拜系列之六） 廟裡不准燒金紙該怎麼辦？可以帶回家燒嗎？ 補財庫時，元寶準備越多進財越快嗎？ 家人運勢不順但又不願拜拜，可以代為祈求神助嗎？ 奉香拜了這麼久，您還是有諸多疑惑，一萬個為什麼嗎？ 擔心順序拜錯、準備不夠、稟告說錯，會不會有反效果嗎？ 到底自己拜的方法有沒有問題？到底這麼做靈不靈？ 拜拜一定要燒金紙嗎？燒越多越有效嗎？ 各地金紙種類不一樣，該如何是好？ 拜錯順序需要重來一次嗎？拜錯會不會被懲罰？ 廟裡不准燒金紙該怎麼辦？可以帶回家燒嗎？ 請求神明指示，要以一個聖筊還是三個聖筊才準？ 一直擲不到聖筊，是不是神明不想理我？ 老師說

每個人都有引導神，是不是找越多引導神越好？ 本書特別提出讀者們最常問的 50 個疑惑，並以實際故事為例， 是拜拜系列的「解答版」，更是集結重點的「精華版」， 為您釐清觀念、解除心頭疑惑，讓拜拜時不再心懷忐忑， 助您拜得有效，拜得心安，越拜越靈！ ▲▲▲ 《越住越有錢：把住家打造成聚寶盆的風水改造法》（全新封面版，拜拜系列之七） 一本最清楚、最易操作的旺宅風水改造書 住家先天風水不好沒關係，依照本書步驟，找出住家財位、掌握求財催運重點， 您也能打造出聚財強運的好風水，越住越有錢。 住家風水不好，就像塞住的水管一樣，不僅前途受阻，「錢途」更是暗淡無光。 唯有讓屋內氣場重新運轉，運勢才能再

次啟動，住家才能發揮聚寶盆的聚財能量。 本書教您改造風水三要點： ・依表查詢，找到財位，調節氣場 ・找到屋宅心臟，強化求財動力 ・依照催運步驟，引動住家聚財能量 房屋坐向不對真的會影響財運嗎？ 我的住家財位在哪裡？怎麼布置才對？ 如果財位格局不好，怎麼改造才能越住越有錢？ 除了風水改造，購屋前的風水判斷更重要， 好宅的判別、屋內各空間的強化重點、沖煞的化解辦法等等， 皆以重點說明和真實案例，為您解除風水疑惑、引動好宅能量， 無論是住在公寓、華廈、或是套房中的您，都能打造旺宅好風水，越住越有錢。 ▲▲▲ 《這樣拜才有效精華圖解版》（全新封面版，拜拜系列之八） 第一本步驟拆解、圖解說明的「

拜拜攻略」 本書濃縮拜拜系列六本書的精華重點， 一次歸納辦三赦、化業力、補財庫、求姻緣、求事業和送窮神等拜拜步驟，不同主題該準備哪些金紙、拜拜順序、怎麼求、稟文怎麼寫等等， 一一圖解說明，重點提醒，並附上「拜拜小抄」，可直接裁切下來，隨身攜帶、邊看邊拜，讓您拜拜準備更妥當，隨心滿願，越拜越有效！ 拜拜系列共有六本書，除了說明拜拜時的一應準備和步驟之外，王品豊老師更以精彩真實案例，傳達了拜拜必備的觀念和心態。 讀者們在敬拜時，難免出現許多實務上的「狀況題」，像是： 如果廟方不准燒金紙該怎麼辦？ 書中說金紙要蓋手印，怎麼蓋？ 金元寶下要塞福金，該怎麼塞？ 雖然書中都有答案，但無論怎麼說明，

似乎總比不上「有圖有答案」。因此，本書把拜拜流程、步驟一一拆解，最重要的是附上重點說明以及拜拜小抄，助讀者們拜拜時都能心無旁騖，不用擔心說錯，心誠意專的拜出好運來！ ▲▲▲ 《這樣拜財神才有效》（拜拜系列之九） 【王品豊老師．暢銷十萬冊這樣拜系列．最新力作！】 ＊隨書內附「送窮稟文」！ 您四處求財拜財神嗎？ 您知道哪位財神最能助您一臂之力、為您送財嗎？ 求財固然要拜財神，而最基礎最關鍵的，是祭祖、拜地基主和土地公！ 作者累積多年拜拜靈驗功力，以及與求神應允所求經驗， 特別為了想讓財富源源不絕、長長久久的讀者們而撰寫， 財富不只具象的金錢物質，還包括了心靈富足與家庭圓滿， 內外皆富才是

求神拜拜的精髓。 本書教您拜財神先從自家財神拜起，與神締結深厚感情， 財基穩固，才能細水長流、內外皆富！

高雄市旗津實踐新村之研究

為了解決金元寶一錢的問題，作者周秀慧 這樣論述：

全台的大陳新村有35個，旗津的實踐新村就是其中的一個，提供新村裡在高雄港碼頭擔任裝卸工作的大陳人住宅。隨著1960年代政府第二次輔導就業，有些大陳人湧入旗津形成居住的問題；有些從事海員者衍生跳船美國；1979年台灣開放觀光，很多跳船者的妻子登機飛往美國，形成跳機事件；跳船和跳機的故事，讓大陳人從政治性的移民轉變成自願的經濟性移民；從黑工生活的辛酸淚變成在美國擁有數間中國餐廳的奮鬥史。令人感到弔詭的是1955年大陳島民因為「不願受共產暴政，毀家抒難，拋棄祖墳家園，義無反顧，投奔自由」的行動，贏得了「大陳義胞」的尊稱，並由國家挹注資源給養安置，可是為什麼「大陳義胞」要逃離國民黨政權安置的家，用偷

渡的手段到美國從事黑工？大陳人安置在旗津的實踐新村有「大房子」與「小房子」兩個聚落，其各自有以「蔣公」命名的廟宇，供奉「蔣公」神像並祭祀大陳神明，分別是「大房子」的「蔣公感恩堂」與「小房子」的「蔣公報恩觀」。然而不約而同地，兩座廟宇都是「大陳神明」壽誕才是村民的年度重要慶典，而不是慶祝「蔣公誕辰」？隨著國民黨政權更迭，感恩堂在大陳第二代與第三代子弟的廟方委員提議指出，觀音菩薩理當比蔣中正地位隆崇，理當換位。於是，經由觀音擲筊的允諾，在2006年底把蔣中正跟觀音菩薩主次易位。令筆者讚嘆不知是蔣中正英明抑或菩薩法力無邊，廟方擲筊後，蔣中正順勢退位，陪祀在主神觀音菩薩左邊。而寺廟原本是隨意找的土地蓋

起的，2012年財政部國有財產局也開始發文徵收租金並往前追討7年。莫非真是「蔣公」光環不再具有法力？隨著「大陳義胞」的公共論述逐漸消失，旗津大陳人自我認同的凝聚共識是如何表現呢？