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戲劇叢談【全五期合刊本】

為了解決腳跟後面痛的問題，作者 這樣論述：

　　====《戲劇叢談》五冊復刻出版，稀有史料再次問世！==== 　　「我相信這是臺灣任何圖書館，甚至是全世界的圖書館都沒有收藏的，因為它後面的四期是不定期的而且每期只有薄薄地二十頁，保存甚為困難，可能有人看完就把它扔了，但在史料上的意義它卻是十分重大。 」——蔡登山 　　中山出版社在一九五七年九月曾出版《戲劇叢談》第一集，陳璵璠是該出版社的老闆，他在序言說「今之愛好平劇藝術者，多以不能一睹前輩獻身此道之真容劇照為悵憾，爰將歷代所留寶貴難得名票名伶真蹟肖影，以及秘藏劇本、琴聖曲譜、梨園掌故、名家臉譜等，編印貢之於世。」 　　劉豁公在〈寫在戲劇叢談的前面〉一文言：「陳璵

璠先生有鑑於此，蓄意刊行大量的《戲劇叢書》，而以《戲劇叢談》發其端，要我來共任編纂，這無疑是我所樂於從命的！」 　　劉豁公獨挑大樑，除了用豁公寫了〈楊小樓成功史〉、〈從譚鑫培說起〉、〈歌場怪物誤楊郎〉外，還用了許多筆名，如用「或功」寫了〈大老闆的戲德〉，用「大公」寫了〈閒話連環套〉，用「魚飯」寫了〈談連環套一劇之點子〉，用「一士」寫了〈梨園傳奇人物張黑與開口跳〉，用「河鞏」寫了〈叱吒歌臺金少山〉，用「老劉」寫了〈伶界畸人言菊朋〉，用「夢梨」寫了〈雨打梨花劇可憐〉等。 　　劉豁公文筆粲然，不管劇本，或是他這些談京劇、文史的文章，寫來真是食哀家梨，爽然有味！若非他浸淫京劇數十年不為功！ 本書

特色 　　1.《戲劇叢談》雜誌原書五期，今完整復刻，穿線精裝，絕版後重新問世。 　　2.刊載大量有價值的戲劇解析和重要的第一手史料。  

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京劇「蹻功」的舞台藝術研究 ─ 以《辛安驛》為例

為了解決腳跟後面痛的問題，作者金孝萱 這樣論述：

「蹻功」是京劇舞臺上的一門特殊的表演特技，不論軟蹻還是硬蹻，都是旦角形體鍛煉的有效手段，是練腰功腿功的重要途徑。踩著蹻能表演各式各樣的身段，能跑圓場、摔屁股坐子，還能揮刀舞槍大打出手，甚至在疊起幾層的桌子、椅子上表演單手鼎、雙手鼎、左右臥魚、仙人指路等高難技巧。兩岸分治後，中國大陸在1949年以後已廢除蹻功，但臺灣依然延續著這門技藝。直到2004年大陸才新編一齣《三寸金蓮》，再次恢復了在對岸幾近絕跡的「蹻功」特技，把女人的小腳又搬上了舞臺。本論文探討京劇的「蹻功」，並以《辛安驛》一劇的蹻功應用為例，文分六章：第一章「緒論」，說明本論文之研究源起、研究目的、文獻探討與研究方法等。第二章「蹻的起

源與種類」，說明蹻的歷史淵源，硬蹻、軟蹻等差異。第三章「蹻在京劇中的應用」，探討蹻功從梆子移入到京劇的概況，重點在花旦與武旦蹻功的差異。第四章「《辛安驛》蹻功的應用」，探討《辛安驛》一劇中，對於蹻功的應用概況，包含劇中的文戲與武戲，配合劇照圖說，詳細解析蹻功在實際演出的功能與表現。第五章「結論」綜合全文的論述，說明臺灣地區對於蹻功的傳承與維護狀況，提出一己之見。希望透過本論文的研究，能對逐漸式微的蹻功表演藝術留下些許資料。

全彩圖解 鍾佩珍復健診間筆記：肌肉、骨骼、神經修復大解密

為了解決腳跟後面痛的問題，作者鍾佩珍 這樣論述：

 復健科權威名醫集42年診療衛教精華×復健療癒全攻略                                       「疼痛」是疾病開始的訊號，尤其是肌肉、骨骼， 權威名醫整合復健科常見的相關疾病症狀與成因， 讓民眾在面對日常生活或運動會造成傷害的動作， 可快速找到答案知道該如何面對問題及配合治療， 並提供終結身體機能各部位疼痛的居家復健關鍵！   隨著年齡的增長，身體各部位的機能本來就會逐漸退化，如果平日只會使用而不會保養，身體的機能會退化得更快，尤其是上班族是久坐不動會讓肌肉、肌腱、韌帶容易疲乏，引起拉傷或運動傷害。疼痛」是疾病開始的訊號，尤其是肌肉骨骼傷害問題。  「你是

否正因姿勢不良、不當用力、長期勞動、遭受意外或器官退化而獨自承受著肌肉、骨骼與神經的疾病與痛苦？」 「你知道終結五十肩、媽媽手、網球肘、高爾夫球肘、腕隧道症候群的治療及保健關鍵嗎？」 「你是否會因為突發性的運動傷害，不知道應該選擇冰敷，或是熱敷呢？」 「面對進入中年期，如何及早預防膝關節退化？還有舒緩腰酸背痛可做那些運動？」 不論你是家庭主婦族、學生族、上班族、電腦族、運動族、中老年族，請千萬別忽視頸背腰部疼痛，及四肢酸麻所發出的身體警訊！」 復健科權威--台安醫院復健科主任醫師鍾佩珍執筆，規劃【認識復健科】、【復健科常見的疾病】、【修護肌肉骨骼與神經疼痛的伸展運動和肌耐力訓練】、【體重控制】

等四大單元，運用圖文表格體例清楚詳述相關肌肉、骨骼及神經疾病的診治指南，並整合復健科相關疾病的各種症狀、成因、診治、復健科的物理治療、職能治療、藥物治療等內容，讓民眾在面對日常生活會造成傷害的動作，可快速找到答案知道該如何面對問題及配合治療，教導民眾居家或辦公如何透過DIY方式進行復健，使病情不繼續惡化下去，達到「預防疾病及促進健康」的目標。輕鬆閱讀即可瞭解完整的復健專業常識，讓復健不再只有疼痛的印象，更能蘊含重獲健康的的希望！ 　　健康是必須依靠自己持之以恆地運動才能累積而得的。本書特別規劃「伸展運動和肌耐力訓練」，讓民眾在平常養成隨時隨地便拉拉筋、動一動每個關節的好習慣，除了可減少一些肌肉

、骨骼的傷害之外，還可以增強肌肉的力量、肌肉的柔軟度、身體的免疫力和心肺功能，及早預防與神經、肌肉、骨骼相關的疼痛與疾病，讓日子過得更好、更有品質哦！ 　 　　從醫學的觀點來分析，醫師要民眾控制體重不完全只為了讓自己「美」，更重要的是為了「健康」，且肥胖對某些腰椎關節炎、膝關節炎、足底筋膜炎和產後腰酸背痛的病人來說，也是一個討厭的大敵人，本書最後單元有詳細說明控制體重的正確觀念，並提供減重的核心關鍵，讓您可以輕鬆找到減重的好方法，維持美麗動人體態，讓體重 BMI 值回歸到正常的數值。這是一本關心大家健康的書，也提供了當肌肉、韌帶和關節疼痛時該如何處置的觀念，希望讀者能受用無窮，傳遞健康的正能量

！   本書特色： ․46種復健科疾病成因、症狀、診治及保健DIY ․48種可改善疼痛及提升肌耐力的伸展運動操 ․10個上班族（頭肩腰手膝腳）肌力復健運動   【專文推薦】 于美人（名節目主持人） 馬英九（前中華民國總統） 項國寧（聯合報執行董事） 劉  墉（名作家） 賴金鑫（台大復健科教授）    

家園是永恆的召喚──台灣原住民族文學的書寫歷程與意義

為了解決腳跟後面痛的問題，作者呂婉婷 這樣論述：

論文摘要本論以「家園」作為詮釋主軸，探析台灣原住民族文學的書寫歷程及意義。詮釋的展開為原住民族在歷經不同時代背景，於外來政策、資本主義、主流價值……等等衝擊中，造成傳統文化崩解危機，部落族人生存困境等處境；於本論的詮釋架構，則收束以「家園瓦解」這個主要核心隱喻。原住民族「家園」在種種現實衝擊下，最終造成土地流失、傳統信仰瓦解、傳統文化斷層……等等情景；於此種情景下，原住民族如何在瀕臨「死亡」的「家園」中尋求「重生」的機會，將是本論展開論述的核心所在。因此，本論於此脈絡下，於第二章梳理原住民族遭遇的現實處境(生存問題)，也同時處理「人」的「存在意義」；於「家園瓦解」之後，面臨「自我存在」(我是

誰？)的困境。於此，第三章接續討論，原住民族於「死亡困境」中的掙扎情形，並焦距到「書寫」於此刻啟動了「轉化死亡」力量；關鍵在於，原住民族作家「書寫」的過程，挖掘了原住民族生命幽微不堪的苦楚，並且紀錄「家園瓦解」的情形；於此深入紀錄、思索「死亡」的痛楚中，愈發理解唯有「重生」可以轉化「家園瓦解的死」；因此，書寫者藉由「書寫」，鋪展一幅族群的「家園藍圖」，重新展演族群的生死，以期引導出「重建家園」的重要概念。這才是能「轉化死亡」的關鍵所在。第四章則將焦距擺置到「書寫者」身上，觀看「書寫者」如何處置生命中「死亡傷痕」的課題，這也是在「家園瓦解」脈絡下幅射出的「死亡議題」。第五章則收束「重建家園課題」

是一生的課題。 總的來說，本論試圖以「家園瓦解」－「重建家園」作為解讀原住民族文學的關鍵隱喻。以「家園」從來就是「人」和「家」的課題作為切入，以期鋪展台灣原住民族文學一條「命運之思」、「存在之思」的道路。