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秋葉落下之前：活在燦盛熟齡時

為了解決洗滌標示 學習單的問題，作者詹慶齡 這樣論述：

時間旅行很迷人，但我還是寧取現在 眼前擁有的，就是我最好的時光。 　　 　　站在生命的中線，蓄積半輩子的能量 　　社會觀察先鋒暨資深新聞主播 詹慶齡 　　以圓熟智慧寫下黃金般的箴言 　　獻給行至｢智慧最高、責任最重｣的中年我輩： 　　努力，但不再過度用力   　　無論你對中年的定義如何，我們要做的永遠都是： 　　｢蛻化｣變美， 而非 ｢退化｣變老   　　如果你對中年的自己幡然覺悟期待有所突破 　　如果你想學習如何典藏自己的前半生及珍惜後半生 　　如果你想給身邊一些超齡成熟的晚輩或活潑青春的長輩一些鼓舞

　　都歡迎一起進入本書的人生小花園，共度每一篇章的美麗小時光 　　轉個心念，看見過去不曾發現的99%的世界     　　二十年社會觀察與無數歷練，詹慶齡的文字像一盞盞閃亮的提燈，引領讀者走進歲月悠悠長廊，觀照生命中的新感情﹅舊回憶﹅肩頭重責﹅未竟之夢……每篇文章都能帶領你我突破迷惘，洞悉自我優勢，即使身處人生熟年階段，面臨家庭﹅工作﹅健康﹅體能等多重壓力之際，也能毫無所懼擁有一套最完善的人生整理術：   　　●歲月帶來煩惱也開啟智慧，歷練過的人才具有人生的審美能力。 　　感謝過去、現在、未來每一時每一刻的存在。人生旅程進入最宜人的秋季，該是優雅地去度過， 我

們的生活，不再低著頭往前衝，我們的心，不再刀裡來火裡去，一切都可以先輕輕放下，學做一個優雅的｢歲月釀酒師｣把人生點滴甘露，都釀成一甕美酒﹅一本詩歌。   　　●終於活得明白，笑過怨過的，都是珍貴的回憶並化為強大能量。 　　打開一個個記憶的抽屜，每個閃亮的、黯淡的、不起眼的日子都很珍貴，沒有任何一天不值得重新凝望，也沒有任何一刻需要重塑改變。在不斷面臨「失去」的中年階段，學會｢珍惜所有｣是個重要的課題。   　　●不再介意別人的目光與評論，開始駕馭自己的人生並心有所往。 　　思維純熟，歲月送來最大的賀禮，身體是皮囊越用越耗，所幸心靈如鑽石越磨越亮！  

　　人生總在加減得失間平衡前行，失卻少年輕盈飄逸，迎來熟年厚實香醇，朝陽和煦或落日餘暉各擅勝場。學會使用｢減法｣這把聰明的剪刀，想丟的丟，能放的放，該忘的忘，少一點｢數學｣計較，多一點｢美學｣欣賞，過去你視為珍寶拽在懷裡，或是苦追不得夜不能昧的，漸漸不再介懷， 拋開妨礙你生活與心靈的各種障礙物，只留下健康的身體和快樂的心情就好。   　　用最自在的態度﹅最舒服的速度 　　做｢你喜歡的自己｣ 　　每個年紀，都是重新出發的好時機 　　放下苦追不得、夜不能寐的執念 　　用感恩的心回顧與前行 　　世界將綻放前所未見的美麗   本書特色   　　1.專業形象予

人信任感 　　從職棒雜誌菜鳥記者到知名電視主播，近20年的媒體工作，詹慶齡有非常豐富的人生閱歷與採訪經驗，經營出成功的專業形象，加上近期的讀書節目〈名人書房〉獲得許多人肯定，再次喚回許多人對這位資深主播專業與謙遜溫柔形象的記憶。   　　2.現在是最好的時光 　　人生過百，越見成熟淡定。不一昧緬懷過往，也不畏懼面對未來，把握當下就是最好的時光。書中分享的不管是別人的故事或自己的生活體驗，總能打動一樣有著相同情感/煩惱的我輩中人。   　　3.蘋果日報專欄集結成冊 　　全書精選2018年至2020年於蘋果日報「熟齡紀事」專欄刊載的85篇文章，每篇文章約8

00字，主題明確，文字平易近人，情感溫暖，非常容易閱讀。簡短的文字也符合現代人不耐久讀，專注力短暫的閱讀習慣。   名人推薦   　　蘇蘅（政大教授、前NCC主委） 　　蘇逸洪（資深新聞主播、主持人） 　　王尚智（媒體評論作家） 　　馬紹齡（冠德玉山教育基金會董事長） 　　張曼娟（暢銷書作家） 　　曾文誠（資深球評、作家） 　　詹怡宜（TVBS新聞部副總經理） 　　劉黎兒（資深新聞工作者、作家） 　　蘇宗怡（資深新聞主播、主持人）   各界好評   　　慶齡筆下有輕柔的靈性之美，是對人生感到圓滿的富足心境。閱讀起來如輕風吹拂，令全身輕快無比⋯⋯我不禁覺得，慶齡實

在是被新聞工作「耽誤」的作家。——政大教授、前NCC主委 蘇蘅     　　從青春妙齡來到中年熟齡，莫要懷疑憂心，更要時刻自我提醒，常抬起頭看看陽光美景，再跨穩大步笑笑往前邁進。就享受，秋葉落下之前，專屬我們的熟齡好時光吧！——資深新聞主播、主持人  蘇逸洪   　　寫作是某種更深入的梳理，某些時候更成為自我的訴說與療癒。慶齡早前也經歷過工作瓶頸、生涯跳槽的風險與跌宕。如今隨著她開始書寫專欄，這些切身關於「抉擇」的真實親歷，也成為了一種智慧的「稜鏡」，交錯投影出成熟且負責的見地。——媒體評論作家  王尚智   　　喜歡慶齡的文章，在他的文章裏，我看到了中年人的日常，也有慶齡對這些日

常的想法，不知道是不是慶齡媒體人的背景，使得他的深度觀察總是能打動我，深有同感。——冠德玉山教育基金會董事長  馬紹齡   　　走過童年的純真靈動；走過年輕的光燦鋒芒，如今的她更加慈悲睿智，世事洞明。感受到前所未有的幸福與自在，圓熟的慶齡最美好。——作家 張曼娟   　　三十年好快就過去，我們坐在信義路的咖啡店聊天，她依然很年經很漂亮。她不是動刀東割西切的去逆齡。而是她活得很自在，她很懂得學做一個優雅的「歲月釀酒師」。——資深球評、作家 曾文誠   　　我認識的慶齡明明就是夏花，不是秋葉。 　　如此一朵絢爛夏花對人生風景的變化似乎更有感觸，益發展現出反差的美感。——TVBS新聞部

副總經理 詹怡宜   　　離開人生秋月還遠的可愛的作者慶齡，居然能一路充滿感謝，對自己是減法對別人是加法，也因此她不僅是傑出的節目主持人，也是最佳的人生主持人，不僅展現幸福的心態是什麼，也提出無數的啟示！——旅日作家、文化觀察家 劉黎兒   　　我們不是十六七歲那般青春正好，但可以風華萬千。只要保養和保健概念夠好，我們依舊擁有足夠充沛的活力去拓展自己的人生邊界。慶齡姐透過她的細膩筆觸，讓人看見通透的體悟。——資深新聞主播、主持人  蘇宗怡    

在家做100%純天然漢方藥妝品：中醫博士教你做48款醫療級生活保健用品!步驟簡單易做、花費少，輕鬆守護健康

為了解決洗滌標示 學習單的問題，作者羅明宇 這樣論述：

《99%藥妝品都是化合物！用久了當然會出問題》全新封面版 史上第一本完整結合中藥材與天然草本的自製漢方藥妝百科 數千年驗證，「漢方外治法」最天然的藥妝帖 止癢、消炎、止痛，從頭到腳對症療癒且零副作用！ 每天必用的清潔、美白、滋養美妝品 讓你全身都漂亮！ 　　精通中西醫學的中醫博士羅明宇首度公開利用漢方藥材做出成份最天然的居家常備藥妝品！ 　　本書共收錄： 　　33種具有消炎、止癢、抗敏、舒壓的「對症療癒帖」， 　　15種沐浴、滋養、美肌、抗老的「清潔保養帖」， 　　不僅純天然、無添加，步驟簡單容易跟做，天天都用得到！ 　　書中使用常見又容易購得的當歸、何首烏、川芎、甘草等20種天然中草

藥互相搭配， 　　完全圖解配方與比例，將草本精華與中藥一起融入，加上醫師的「對症看診筆記」， 　　讓各藥材達到相輔相成的最佳效果。 　　製作出來的漢方藥妝，不僅讓身體更有感，還能有效改善膚質， 　　針對常見的頭皮屑、皮膚癢、過敏、異味等各種癢痛症狀，提供最全面有效的緩解方法。 　　不僅功能最齊全最多元，溫和不傷身，全家人都適用！ 本書特色 　　【特點1】精通中西醫學的博士，教你動手自救，專業有口碑！ 　　羅明宇院長具有台大生化碩士、北大中醫博士等學位，是國內少數既懂生化科技、又懂中醫學理的專業醫師，加上行醫已超過25年，臨床實務經驗豐富，本書就是他多年看診的實證記錄，內容除從病例個案出發，

分享常見病症的成因及防治法，並公開漢方藥材的對症效用，讓你可以「動手自救」！ 　　【特點2】48款藥妝配方療效確實，功能全方位，每天都用得到！ 　　書中所收錄的48款天然藥妝用品配方，都是羅院長親自研發、製作，並經過試用的「醫療級」生活保健用品，包括33種可消炎、止癢、抗敏、舒壓的「對症療癒帖」，以及15種能沐浴、滋養、美肌、抗老的「清潔保養帖」，功能齊全多元，天天都用得到！ 　　【特點3】成份最天然絕無化合物，溫和不傷身，適合全家老小！ 　　所有藥妝帖皆取材自常見食材、中草藥、天然植物……，而且製作過程中完全不加任何賦形劑、起泡劑、防腐劑，成份天然溫和，並且針對症狀、膚質的不同，皆有使用

建議，所以男女老少皆宜，全家人都適用，不必擔心化學物質殘留對身體帶來健康危害！ 　　【特點4】圖解製作步驟簡單易做，花費又低廉，輕鬆守護健康！ 　　每款藥妝帖最多6個步驟，做法超簡單，搭配STEP BY STEP 圖解示範，清晰易懂，一看就會做！此外，材料花費低廉，每款只要30~50元，不必花大錢，就能做出「純天然、無添加」的美妝醫藥日用品！讓你輕鬆遠離恐怖的化學毒害，守護全家健康零負擔！ 　　【特點5】醫師詳解常見疑惑問題，含藥材選購，一次讓你弄懂！ 　　藥妝帖該怎麼用？怎麼保存？中藥材要怎麼買、怎麼辨別真假？……種種你最想問的問題，羅院長通通條列出來，並加以仔細說明，讓你清楚掌握「天然

漢方藥妝帖」的製作技巧、存放方式，以及應用技巧與訣竅，消除所有疑慮，一次解決大家的困擾！  

台灣放逐詩歌與詩學1895-1987年

為了解決洗滌標示 學習單的問題，作者閔秋英 這樣論述：

台灣放逐詩歌與詩學—1895～1987年提要 文學的表現，深受環境的影響。臺灣文學界傳承漢化的歷史脈流，因特殊的地理、歷史、人文環境而形成獨具特色的多元面貌。時至今日，文學「內涵主題」的探討，已較形式更形重要，且更能突顯時代的特質。「流離失散」與「時空越界」是二十世紀的時代特質，台灣從清末乙未割臺至1987年兩岸開放探親這段時空，可說是台灣「放逐流離」、「時空越界」最為強烈的時期，台灣詩歌也因這樣特殊的時空背景，而深具「放逐意識」。這樣時代特質下的「放逐意識」也形成了台灣不同於歷代詩歌的「放逐詩學」。詩人如何以「放逐書寫」追尋「心靈故鄉」，達至美學境界，是本論文關注重點，因此，「放逐詩

學」集中於「詩歌內涵」與「詩學觀點」的探討。 台灣「放逐詩歌與詩學」是隨著時代的更動，迭有轉變。本論文遂將時間界定在西元1895～1987年，並以丘逢甲、石中英、洛夫、簡政珍四位詩人為代表，探討不同世代詩人的放逐書寫。台灣放逐詩歌與詩學，在不同世代的影響下，分別有著「獨善與兼善的自我掙扎」、「移民與遺民的歷史糾葛」、「文化祖國錯置的傷失」「知識份子的迷惘失落」「探問生命存有的質疑辯證」等放逐內蘊。 丘逢甲在抗日失敗後，回歸大陸祖籍，是深具「遺民」特質的放逐。石中英不願受困於殖民下的時空，乃是開拓空間以求新生的放逐。兩位古典詩人在傳統詩學與時代影響下，都深具清末以來詩史寫實及文化多重

象徵的視域。1949年國府遷台，洛夫是大時代下被迫孤獨漂流的小我，其晚年則是追求「天涯美學」的自我放逐。簡政珍是深具知識分子知性探問「生命存有」的精神放逐。兩位現代詩人各自以不同世代的「放逐」內蘊，豐富且深化詩思，達至詩美學的極至。 西元1895～1987年間，從古典到現代；從清末到民國，由古典詩人丘逢甲、石中英到現代詩人洛夫、簡政珍，我們看到台灣詩歌的放逐書寫，由抒發放逐悲苦的私我書寫，到融合時代特質的大敘述；由深具傳統詩學特質的傳承到融鑄西方詩學的美學創發。「台灣放逐詩歌與詩學」的演變過程，是中國歷代詩歌文學少有的因緣聚會；也在歷史上留下了屬於台灣詩歌的特殊風貌與美學成就。