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#7.更新60->47的減肥路程- B49 留言 - Dcard
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#9.請益急！一個月瘦8公斤（更新：目標達成且超前） - 減肥板
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#10.怎麼上班又同時減肥- 減肥板 - Dcard
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#24.#分享一個月瘦將近8公斤(自身經驗 - 減肥板 | Dcard
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#26.讓減肥變成一種生活態度- 女孩板 - Dcard
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#27.減掉60公斤才發現一切都不一樣2-減肥怎麼開始?#文長#圖多
從一天十分鐘到一天半小時，慢慢來~到現在我每天運動就是一個半小時起跳。 ⚠️然後也不要小看日常生活的消耗(NEAT:非運動性熱量消耗)就是任何運動以外 ... 於 www.dcard.tw -
#28.活動量大會瘦嗎？一定要流汗才會瘦嗎？ - 減肥板 - Dcard
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個月成功甩掉肚子肥油健身環大冒險減肥2022女大瘦身季女人我. 7gh7.nature-permaculture-design.ch; 瘦大腿」運動！實測每天10分鐘瘦出韓團鉛筆 ... 於 7gh7.nature-permaculture-design.ch -
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看起來都正常可是腿還是好粗腰圍66 臀圍94 大腿55 小腿35 標準梨超梨每次減肥都先瘦上半身一個星期六天去跑跑步機半小時或是橢圓機半小時再加拉伸半小時 ... 於 www.dcard.tw -
#50.一天走一萬步會不會瘦？專業醫師出面打臉，關於減肥全台灣都 ...
許多人加入「日行1萬步」的行列，認為每天走路累積達1萬步，有助熱量消耗，幫助減重，然而，最近有醫師反駁這項論點，並指出「健康腰圍八九十」非人人適用 ... 於 www.storm.mg