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#1.請益改變體態沒有成效- 減肥板
版上各位健身大佬好～我最近上健身房約兩個禮拜，（每天約90分鐘），上健身房的目的是想雕塑身材，沒有特別想減肥，只是想讓鬆鬆的肉變緊， ... 於 www.dcard.tw -
#2.國中妹瘋追韓女星張員瑛身材「完美體態公式」一算嚇壞父母
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#4.持續運動帶來的改變（滿兩年） - 減肥板
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#5.體態代言人- 健身板
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#6.失戀一個月的體態改變- 健身板
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#7.體態
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#9.體態改變但體重不變- 減肥板
上個月瘦了1.5公斤，這個月只瘦0.3有跟沒有一樣，不過體態一直有變好整個小一圈，所以還是會持續飲食控制跟運動！，不過有兩個點好奇想請教：1. 於 www.dcard.tw -
#10.從XL瘦到S號正妹3個月狠甩20公斤對比照曝光網喊勵志
運動方面，因為膝蓋不好，她果斷放棄跑步機，選擇使用登山機30分鐘，再使用划船機30分鐘，並搭配1小時的有氧運動，慢慢增強腹部訓練，改變並維持體態。 於 tw.tech.yahoo.com -
#11.一年狠瘦20公斤Dcard共同創辦人林裕欽的減肥管理學
「CEO每天要面對不確定性和決策，所以必須把自己的狀態調整好，」林裕欽又用減肥比喻，改變飲食、早起運動、閱讀進修、強化決策效率，「我很能管理 ... 於 www.cw.com.tw -
#12.從75公斤-->51公斤的減重血淚史，體態改變對照圖! - 健身
從75公斤-->51公斤的減重血淚史，體態改變對照圖! 健身. 2020年7月2日23:24. 前情提要. 從75公斤-->53公斤的減重血淚史，重訓與飲食改變了我的一生！ dcard.tw. 上次 ... 於 www.dcard.tw -
#13.知識衛星SAT. KNOWLEDGE｜線上課程平台｜改變，來自有感 ...
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#14.運動帶給我的改變（圖多） - 女孩板
... 體態，而開始到健身房嘗試重量訓練。但當時課業壓力比較大又有點懶惰，一週最多去2次健身房，其他時間在家徒手練練大腿、屁股和大肌群，假日有空就會 ... 於 www.dcard.tw -
#15.健身男發文求救女友53公斤身材「有點噁心」引眾怒再嗆
該網友在Dcard上發文，他認為剛交往時，身高161公分、體重53公斤的女友「一點點肉肉的很可愛」，近期他想改變體態，便開始上健身房運動，雖然肚子圓圓 ... 於 dailyview.hk -
#16.[幾個疑問]第一次遇到體態代言人- 健身板
先說，我對健身其實沒什麼概念，對於一般外面都怎麼收費也不清楚，我只有自己網購過myXXXtein的乳清約1KG 6百多這樣，.，.，但是版上已經有一些關於 ... 於 www.dcard.tw -
#17.體態改變後的轉變- 彩虹板
從今年2月開啟了健身之路，一開始是為了能減重，讓自己的體態變好，半年的時間過去，體態確實有改變，但除了體態之外我覺得別人看你的眼光也不一樣了 ... 於 www.dcard.tw -
#18.【日本必買】2023最夯日本藥妝品！面膜、保養品、電器＆各地 ...
尤其是水上活動時，身邊好幾位朋友都跟我一樣，覺得烈日曝曬後皮膚沒有太嚴重改變。 ... 維持體態很有感，國民飲品大麥若葉粉末也不錯，但味道不是每個人都 ... 於 bobby.tw -
#19.請益運動近一年，漸漸感到迷茫- 健身板
#心得#更健身五年體態與心境改變. 心情581・留言175. thumbnail · #心得健身三年變化分享. 心情902・留言118. thumbnail · #心得18歲進健身房一年. 心情 ... 於 www.dcard.tw -
#20.STEPX FITNESS 健身房｜私人教練客製服務
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#21.關於賀寶芙奶昔健身板- 賀寶芙dcard
前陣子有健身教練問我有沒有興趣個月幫我改變體態，我就答應了快轉對不起腦波真的很弱後來他說要寄賀寶芙給我說要搭配飲食喝，在這之前我只有聽過名字沒喝過也沒聽過他 ... 於 8m75qt6.linska.com -
#22.分享改變體態你一定要知道的事(中文字幕) - 健身板
這次的影片是針對想要開始改變體態的人，一開始要知道的5件事，學習新的事物並不容易，而方式也很多，因此這次的內容整理了5個訣竅，讓每個想要開始 ... 於 www.dcard.tw -
#23.代餐怎麼吃才正確？2023最新10款Dcard人氣減肥代餐推薦
吃代餐真的能減肥？營養師曝吃代餐正確觀念+10款Dcard超高人氣代餐推薦！ ... 體態 · 不用斷食就能瘦！楊冪公開6個「刮油減肥湯」食譜，減肥就喝這一碗 ... 於 www.cosmopolitan.com -
#24.（本文由女孩板卡國立嘉義大學女同學分享） 女孩們，大家好😊 ...
... 改變妳就會比較安心！ 亞洲女孩普遍梨子型身材，下半身肥胖、水腫之前我都是練瑜珈、跑步，反而效果不佳自從加入''重量訓練''，''重量訓練'' 我的體態我的生活開始有了 ... 於 www.instagram.com -
#25.容貌焦慮怎麼辦？心理師教4招解決方法，別再對孩子說「外表 ...
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#26.純分享半年內的體態改變- 健身板
#純分享半年內的體態改變. 健身. 2021年8月21日03:46. 以前的我就是一個只愛深蹲不愛練臀的女生上肢就是想到就練一下沒有跑固定課表沒有算組間休息時間沒有認真飲控 ... 於 www.dcard.tw -
#27.閒聊#分享一樣的體重不一樣的體態- 健身板
身高156，體重55，體脂31 > 28，最重62公斤/ 體脂34，靠飲食控制減到57，後續才增加重訓，減脂路上的你/妳，一定會很在意體重上的數字，但經歷了這段 ... 於 www.dcard.tw -
#28.體態改變- 健身板
本來想減重但經過快1個月的努力卻都沒瘦下來不過體態卻有蠻大的改變，從3月到現在每天都跑3km，然後下午到健身房用器材主要是練肚子跟深蹲， ... 於 www.dcard.tw -
#29.上班族
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#30.失戀一個月的體態改變- 健身板
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#31.運動兩年體態改變
... dcard.tw/f/all/p/230577243的快取 了解快取機制 贊助此文作者. 運動兩年體態改變. 健身綠河社區大學男 2019/01/26 03:36 favorite_border4124 toc260 open_in_new. 於 tw.observer -
#32.分享體態改變的過程- 個人看板板
分享體態改變的過程. 個人看板. 9月8日00:34 (已編輯). 前情提要. 體態改變後的轉變. dcard.tw. 嗨 大家沒有想到自己有一天也可以分享減重的過程很開心收到大家的鼓勵 ... 於 www.dcard.tw -
#33.問題復胖後，想上健身房改變體態- 健身板
兩年半前減脂成功，有靠168斷食、飲控和居家健身。那時候去不同健身房量體脂大概是21％～23％的數據，看得到腹肌。後來自己怠惰了，吃得隨性， ... 於 www.dcard.tw -
#34.一个半月減兩公斤的體態改變- 減肥板
一个半月減兩公斤的體態改變. 減肥. 2021年8月6日01:16. 前情提要. 疫情之後的改變. dcard.tw. 嘿大家好，我要來分享一下，不囉嗦，先上圖(*>_<*)ﾉ. 於 www.dcard.tw -
#35.心得#更健身五年體態與心境改變- 健身板
更，謝謝大家不吝嗇的留言與肯定，一些朋友們詢問的IG 在這裡，歡迎各位追蹤，之前比較少經營，之後會努力發健身相關內容，增肌和減肥問題也歡迎私訊 ... 於 www.dcard.tw -
#36.減肥差點掉入的陷阱😱 - 健身板
... 體態代言人我可以幫你瘦之類的話看起來非常吸引人但是我本身健身年齡也快 ... 改變早餐體態代言人體態塑形20運動80飲食（看到差不多的關鍵字就要注意了 ... 於 www.dcard.tw -
#37.錦雯不想再為168餓到哭，新發現「維持美好體態」的無痛3招
... 習慣等健康方式，找回了理想體態。錦雯分享自己研究出這3招有效「無痛維持美好體態」，推薦深受維持體態困擾的你,PTT,dcard. 於 woman.tvbs.com.tw -
#38.努力兩個月沒有明顯改變- 減肥板
放個防雷圖，請大家忽略雜亂的馬賽克，目前160/57，之前量過體脂約31%，努力運動了快兩個月（每天），體態有變好一點了，但是體重沒有什麼改變， ... 於 www.dcard.tw -
#39.請停止使用賀寶芙產品健身板
... 改變體態，我就答應了快轉對不起腦波真的很弱後來他說要寄賀寶芙給我說要搭配飲食 ... Dcard就有很多人在跟風亂攻擊不懂營養當減肥藥來吃，台灣真的是專吃藥的國家生病 ... 於 sutwie.jesusdad.com -
#40.失戀一個月的體態改變- B20 留言
一個月可以這樣你是練舞奇才嗎你那張照片ig也是修的蠻大的一堆陰影不愧是藝大. 於 www.dcard.tw -
#41.駱駝蹄瑜珈褲- Bj
圖／翻攝自Dcard） 9评价4月17, 2023 -5kg超顯瘦 ... 瑜珈褲推薦Top6 + 挑選重點一次告訴· Haradin 瑜伽改變生活· Lululemon的瑜珈褲為什麼可以賣那麼貴？ 於 kr.koreanld.kyiv.ua -
#42.IG 90天改造計畫不要再相信了- 女孩板
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#43.多囊減肥菜單6大優勢- 重訓減肥dcard - 28Jnu2
相信食物的力量、也相信透過科學化的增肌減脂飲食規劃可以促成正向的體態改變，希望透過健康營養飲食的推廣，讓大家起快樂吃、健康瘦。 黑米是低升糖和低胰島素指數的 ... 於 28jnu2.lakubola.com -
#44.充滿汗水&淚水重訓兩年的改變- 健身板
體重沒差多少才一個月體態明顯改變了（以前到底在幹嘛啦 更重要的是減脂時根本不用只吃1200-1300我吃1500.1600甚至更高照樣減啊！！！！真是太爽了 ... 於 www.dcard.tw -
#45.健身板
最近想瘦肚子跟改變體態想找健身房，但對肌肉男又有點恐懼，所以想找專屬女生的健身房，目前在考慮這五間，os fitness，2.好時光，3.好力，4.her fitness，5.好團 ... 於 www.dcard.tw -
#46.圖#健身堅持下去一定會看的到體態改變- 健身板
10個開始運動的女生大概有8個都是為了減肥，我也不例外，我的身材是屬於扁身西洋梨型的身材，上半身偏瘦但屁股大腿胖的身材，人生沒有胖到很誇張過， ... 於 www.dcard.tw -
#47.#心得重訓帶給我的改變健身板- 重訓減肥dcard
... 改變了我的生！ 健身. . 身為個快樂的胖子，在考完大學後，站上體重計，那٣١/١٠ ... 體態體脂似乎又跟個月多居家訓練分享. 減肥. . 6/8 更新OMG我的天啊竟然2500個讚 ... 於 2ac.kcvip05.com -
#48.減脂一個月體態卻沒改變- 減肥板
改變 飲食的話通常體重不太變但體態明顯改善2.若因沒吃到基代會導致肌肉 ... 體態會沒有什麼改變呢？ 補充居家運動跟飲食控制的部分前兩週是跟著健身 ... 於 www.dcard.tw -
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#51.xline體態代言人2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ...
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#53.知識衛星
... 體態、舒緩痠痛，幫助你… 知識衛星折價券… 知識衛星折價券的推薦與評價，在facebook、mobile01、youtube、ptt、dcard ... 改變，成就理想的自己。. 發佈留言 ... 於 daubydis.mahala.co.uk -
#54.賀寶芙dcard - 賀寶芙？ 心情板 - 26Y
前陣子有健身教練問我有沒有興趣個月幫我改變體態，我就答應了快轉對不起腦波真的很弱後來他說要寄賀寶芙給我說要搭配飲食喝，在這之前我只有聽過名字沒喝過也沒聽過他 ... 於 26y.spacesxx.com -
#55.小香風外套穿搭彙整
... 改變世界的巨大力量. 2023 年5 月10 日. 讓美感體驗融入日常！專訪Pinkoi Design ... 2023 Dcard 女孩熱議！15 套人氣【針織背心穿搭】指南，韓妞認證的春夏秋冬不敗款 ... 於 blog.pinkoi.com -
#56.問題被洗腦買了賀寶芙健身板 - 17K
前陣子有健身教練問我有沒有興趣個月幫我改變體態，我就答應了快轉對不起腦波真的很弱後來他說要寄賀寶芙給我說要搭配飲食喝，在這之前我只有聽過名字沒喝過也沒聽過他 ... 於 17k.roidgame.com -
#57.問題改變體態增肌減脂的工作？ - 健身板
看到IG有網紅分享這工作內容可以到10-20萬，不是收學生來改變體態而已嗎？為什麼收入比一般健身房教練還高 ，有人有接觸過可以為我解答嗎很好奇- ... 於 www.dcard.tw -
#58.10 款人氣香水洗髮精推薦！木質、果香，讓頭髮自帶仙女香
... 改變世界的巨大力量. 2023 年5 月10 日. 讓美感體驗融入日常！專訪Pinkoi ... 2023 Dcard 女孩熱議！15 套人氣【針織背心穿搭】指南，韓妞認證的春夏秋冬 ... 於 blog.pinkoi.com -
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代償導致發展不平均該練得沒練到跑去練不該練的久而久之下來就很容易看起來身材比例怪怪的… 大家好，我看過一些資訊，如果想改變體態，重訓會比有氧更重要，目前的身高 ... 於 www.clarisonic.com.tw