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戴眼鏡眼睛變小的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦周卓煇寫的 護眼，從用對光開始：防3C藍害專家教你保護眼睛的終極秘笈 和中川和宏的 1日5分鐘暖眼操，視力就會好回來：專攻近視、老花眼，解決乾眼症的視力訓練【暢銷新版】都 可以從中找到所需的評價。
另外網站戴眼鏡眼睛會變小嗎？ - GetIt01也說明：雖然我沒有戴眼鏡，但是就我目前的戴眼鏡的朋友看來，戴眼鏡並不會讓眼睛變小。只是通過眼鏡的折射我們看會覺得戴眼鏡使得眼睛變小，但是取下來再看就 ...
這兩本書分別來自商周出版 和商周出版所出版 。
最後網站來自藍光的加倍危害清大、台大與曙光女中找到罹患眼疾致因則補充：「根據統計，近視度數較深的人，其罹患眼睛疾病，像是視網膜剝離、黃斑部 ... 無藍害燭色光」、「配戴有效的防藍光眼鏡」、「夠亮就好，不要太亮」。
護眼，從用對光開始：防3C藍害專家教你保護眼睛的終極秘笈
為了解決戴眼鏡眼睛變小 的問題，作者周卓煇 這樣論述：
藍光到底是什麼？竟會掀起「藍害疫情」？ 燈光、螢幕到底要多亮才夠？ 你的防藍光產品真的有效嗎？OLED產品是轉機？ 仰賴3C產品的現代，小孩與大人該怎麼護眼？ 好光解密X護眼對策X健康新知 專業光電學家不藏私分享畢生絕學 在每3人就有1人近視的世代，誰眼睛好，誰就是贏家！ 本書詳解三大絕招──減亮、去藍、縮時 告訴你如何搭配日常實踐，護眼也護身！ 「藍害疫情」已來到，須即刻展開「護眼行動」！ ◆藍光傷眼，無所不在的殺手 拜科技之賜，我們有了方便的通訊設備，沒想到這些設備的光線長期使用後，卻會造成眼睛不可逆的傷害，連年輕人也沒有例外。所謂的「藍光」到底是什麼？又該怎麼辨認？ ◆
好光護眼，趁還來得及 不同的人，有非常不同的照度需求，這代表有許多因素，會影響我們看書、看3C的「適讀亮度」，並不是一般認為的「越亮越好」，還要以「多休息」、「少藍」、「減亮」三個護眼行動，才能減緩此等嚴峻的「國安問題」。 ◆專家解說，聰明選擇真正有效的護眼用品 為避免將要用一輩子的視力，提前用罄，全球人類迫切想保護自己眼睛，抗藍光相關的產品、技術，有極大商機。市面上標榜「護眼」的商品、食品更是百百種，到底這些產品有無功效，能夠阻擋多少損害，讓光電專家解釋給你聽。 喪失「視界」，如此可怕的事情，已像核彈級的海嘯一般，席捲而來，全球受害人口與比率，都正在快速上升中。 這一次，我們要面對的敵人
，不是病毒，而是自己的壞習慣，唯有認清事實，及早遠離既有或正在養成的壞習慣，才能贏得這次的大戰！ 司馬庫斯頭目 Masay Sulung（馬賽穌隆） 國立臺北科技大學校長 王錫福 九八新聞台「財經一路發」主持人 阮慕驊 作家 吳淡如 竹科科技生活雜誌社長 林芝華 新竹市曙光女中校長 姚麗英 新竹市曙光女中動手做科學社老師 周明麗 天來創新集團董事長 陳來助 專業媒體人 陳鳳馨 IC之音竹科廣播電台副總經理 郭蘭玉 台大新竹分院眼科部主任醫師 葉伯廷 中廣公司董事長 趙少康 全方位媒體人、飛碟聯播網「生活同樂會」節目主持人 蕭彤雯 熱情推薦
1日5分鐘暖眼操，視力就會好回來：專攻近視、老花眼，解決乾眼症的視力訓練【暢銷新版】
為了解決戴眼鏡眼睛變小 的問題，作者中川和宏 這樣論述：
30,000人實證成功！ 日本媒體熱門話題，見證實例持續增加！ 有效解決眼部問題，徹底擺脫近視、老花眼困擾！ 台日暢銷護眼書，授權德國、義大利及簡體中文版！ 33年護眼資歷，幫助超過30,000人成功回復視力的日本護眼權威指出， 近視或老花其實都是血液循環受阻，導致眼部虛冷所引起的。 一天只要花5分鐘做3種暖眼操，就能消除虛冷，進而回復原本的視力。 改善視力，就從溫熱眼睛內部開始。 這是任何人，隨時隨地都能輕鬆完成的護眼、養眼視力訓練！ 眼睛暖起來，除了讓近視、老花回復，還會有這些效果： ◎消除眼睛疲勞； ◎解決乾眼症的問題； ◎消除黑眼圈、皺紋，看起來更年輕； ◎讓眼睛更大、更
明亮； ◎消除肩頸僵硬、頭痛問題； ◎降低腦年齡，讓大腦回春。 藉由溫熱眼睛部位，改善腦部血流、平衡自律神經、促進荷爾蒙分泌，還能夠調整生理時鐘，進而獲得舒適的睡眠，為身體各部分帶來正面效果。 每天5分鐘的練習，將帶給你持續一生的正面改變！ ◎來自患者「視力已經改善」的感謝聲： 經驗談① 四十五歲左右的上班族（女性） 我的工作是電腦繪圖。這是一個過度用眼的工作，所以我接受了雷射手術，希望能夠一勞永逸。手術後，視力曾經提高到1.2，但是不久之後又降回到0.5。這令我感到非常沮喪，也無心在工作上了。然而，當我嘗試做了「視力訓練」之後，花三個月的時間就讓視力提高到1.2，現在終於能夠開心投入
工作了。 經驗談② 五十多歲的大學教授（女性） 我的視力一直很好，因此就算眼睛開始老花了也不想戴老花眼鏡，所以便嘗試做了「視力訓練」。我自己在家裡做「視力訓練」之後，0.15的近距離視力（看近的視力若是低於0.4則屬於老花）回到0.5。這時終於了了擺脫老花眼鏡的心願了。現在我要繼續努力，往近距離視力1.0的目標邁進。 經驗談③ 五十多歲的上班族（男性） 由於罹患青光眼，視野的範圍少了一半。持續三年做「視力訓練」之後，視野範圍竟然回到正常狀態。連老花眼的度數也幾乎沒有繼續加深。多虧做了這個視力訓練，工作也能夠積極投入了。 經驗談④ 八十多歲的助產士（女性） 眼底出血，視力降到0.03
。醫生說我的視力已經無法回復，聽到這樣的診斷結果讓我失去生存的意志。不過，當我實行「視力訓練」之後，不僅眼底出血的問題解決，視力也回到0.4，現在還能夠回到工作崗位繼續努力呢。 經驗談⑤ 超過三十五歲的機師（男性） 視力掉到0.6而被降為副機師。由於已經是這個歲數了，以後再也無法握操縱桿。當腦中浮現放棄的念頭時，有人教我「視力訓練」的各種方法。我努力實行「視力訓練」，結果半年後視力回到1.5，又能夠回到機師的崗位重握操縱桿了。 經驗談⑥ 十歲的小男生 我的視力原本是1.5，沒有什麼特別的問題。我棒球打得很好，「成為阪神四號打者」是我的夢想。有人告訴我，如果想把球打得更好，必須鍛鍊動體視
力。因此我開始做「視力訓練」。上個月，我真的成為我們球隊的四號打者了。