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習慣致命：潛伏在暗處的健康刺客，你怎麼死的都不知道

為了解決修身九分褲的問題，作者許承翰 這樣論述：

99條日常保健心法，揭發你赤裸裸的致命惡習！ 　　▲不同的蔬菜蓋保鮮膜，效果竟然大大不同？ 　　▲男士注意：起床二十分鐘內，不能刮鬍子！ 　　▲飯後刷牙的「好習慣」，居然是琺瑯質流失的元兇！ 　　▲懶覺越睡越累？「分段睡眠」讓你一整天生龍活虎！ 　　▲領帶繫太緊會影響視力，你知道嗎？ 本書特色 　　我們每天高達九成的行為都是出於習慣，有些習慣可能已經跟著自己大半輩子了，並且感覺很合理；但是，它是否真的合理、健康呢？ 　　本書列舉了身邊一些容易被忽略的一些影響健康的習慣，當然，健康一生的習慣並不只有這九十九則，但至少它們能幫助你遠離疾病與衰老。  

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臺灣中學生服裝儀容規範轉變之研究

為了解決修身九分褲的問題，作者王俊榮 這樣論述：

摘 要本論文主要從規訓權力、社會中的身體生成，以及服裝的功能等三個論述觀點，透過梳理日治時期以來學生服儀規範的條文內容、推動過程及社會脈絡，論述分析臺灣中學生服裝儀容規範的時代變遷。依研究需要，本論文將臺灣中學生服裝儀容規範的發展大致劃分為日治時期(1895-1945)、戒嚴時期(1945-1987)、解嚴以後(1987迄今)三個時間區段來進行討論。研究發現臺灣中學生服裝儀容規範經由多種因素交織作用而發生轉變，包含(一)對學生身體的想像、(二)對學生身體所採用的調節方法，以及(三)權力技術自身的演進。本研究也同時發現，臺灣中學生服裝儀容規範中蘊含了三個臺灣社會中不因時代變遷而更迭的特性，分

別是(一)想像學生身體失範而導致的焦慮、(二)家長主義的管理心態，以及(三)名實分離的中華文化內涵。綜合本論文對臺灣中學生服裝儀容規範轉變的論述，本研究認為日治時期的臺灣總督府透過學生服裝儀容規範建構學生身體的國家化與法權化，以漸進的方式將學生的身體形塑成日本帝國的臣民。戒嚴時期的中華民國政府則透過學生服裝儀容規範的取締與懲罰，以軍事化、規格化的管理方式將學生的身體打造成反共復國的尖兵。解嚴以後的中華民國政府有意識的藉由學生服裝儀容禁令的解除，引導學生參與自己的身體治理以提昇公民素養，培育學生的身體成為民主社會的公民。關鍵字：規訓、身體生成、服裝儀容規範、時代變遷

視覺顯瘦!多肉女子の時尚穿搭 ：渡邊直美御用造型師敎你「體型分析X穿搭公式X藏拙祕訣」，用基本款穿出個人風格

為了解決修身九分褲的問題，作者大瀧彩乃 這樣論述：

◎《棉花糖女孩の時尚穿搭》2021全新改版◎ 一次解決所有大尺碼女孩的穿搭困擾！ 成功打造出渡邊直美個人風格 日本人氣NO.1的服裝造型師來了—— 將15年藝人造型經驗化成「素人變女神」的實用訣竅大放送！ 我們多肉女孩的身材分量多一些，當然穿搭技巧也要更進階， 就靠這本養成讓人眼睛為之一亮的「多肉女子時尚高段生」吧！ 　　「其實，多肉女子也可以穿出自信魅力。」曾為渡邊直美造型師的大瀧彩乃這樣說。 　　從了解自己的身型開始，你就能選對襯托自己的衣著： 　　‧寬肩膀、粗手臂、上圍豐滿的你，學會用垂直線條打造視覺「I line」，瞬間顯瘦效果大增！ 　　‧肉肚肚、壯大腿、屁股圓渾的你，試著

用配件將穿搭焦點上移並適當露出腳踝，修長又時尚！ 　　‧全身上下都被肉肉保護的你，善用「腰部設計單品」穿出「X line」甩掉直筒厚重感，超輕盈！ 　　正因為時代在改變，美不是只有一種樣子，身材更不應該侷限自己的美， 　　天然感十足的肉肉女孩勇敢展現自信、發光發熱， 　　只要透過這本專為多肉女孩設計的穿搭書，從自我體型分析到買對適合的基本款、挑對顯瘦滿分的配件，甚至是能搞懂如何輕鬆修飾局部肉肉的穿搭細節。 　　解決多肉女子穿搭困擾的同時，還能穿出最自信耀眼的光芒！ 本書特色 　　1‧日本藝人「支持率NO.1」的服裝造型師出手──為多肉女子找出風格，量身訂做穿搭書！ 　　本書作者大瀧彩乃在

日本被稱為「肉肉女藝人最想要合作的NO.1造型師！」因為她從不刻意遮掩胖胖的外型，而是專注於如何將女生打扮得時尚可愛、讓人看見女生開朗自信的一面。像渡邊直美、柳原可奈子都在她的改造下轉變穿衣風格、人氣直升。 　　2‧只要學會分辨三大體型，基本穿搭就搞定──肉肉女孩實際示範，100%解決各種穿搭難題！ 　　大瀧彩乃將多肉女孩的體型分為三大類型，第一是上半身較有肉的「V型」；第二是下半身肉肉的「A型」，第三是全身肉肉的「O型」。本書也以這三種不同體型的肉肉模特兒做穿搭示範，實際呈現「三種體型X各種單品」的穿衣效果。讓妳看見多肉女子絕對也有「穿起來顯瘦又百搭」的衣物，無論屬於哪種體型，只要擁有這一

本，就能解決100%的穿搭難題！ 　　3‧想要更加顯瘦，就要活用首飾包包和配件──不但巧妙遮住肉肉部位，還能提升質感！ 　　好的配件不僅能夠調整全身比例，還可以遮住肥胖部位、展現絕佳的體型修飾效果。本書從挑選包包的背帶長度、鞋跟高度、褲襪顏色、襪子長度、耳環款式、帽子材質、甚至是手錶錶面的大小，都有讓妳意想不到的詳細介紹——搭配密技大公開，讓妳通通都學到！ 　　4‧針對局部肉肉，更要學會穿衣技巧──不論你是圓臉寬肩、腰肥粗腿，都能找到答案！ 　　妳其實沒有很胖，只是屁股大了點、手臂跟腰肉肉了點……。這類局部肥胖，其實只要挑對衣服，就不怕穿錯而顯得更胖。例如，改變上身服飾顏色能修飾圓胖臉；選

對衣服領口能讓脖子看起來細長；露出纖細部位來修飾手臂的掰掰袖……只要聰明利用書中建議，就能穿出個人風格與自信！ 　　5‧挑對顯瘦單品，特殊場合就能更出色──從海邊戲水到正式約會，都能令人眼睛為之一亮！ 　　為了迎合不同場合，必須忍受不舒服的穿著？或是特別花錢購買昂貴服飾出席？其實，只要挑對單品，就能看起來苗條亮麗。例如：泳衣應選擇收斂色系來修飾身材、正式約會可多挑選剪裁優雅的洋裝款式來凸顯質感，再搭配畫龍點睛的配件，就能打造個人風采，不論在什麼場合都令人驚艷！ 專業推薦 　　穿搭網紅‧多肉太太kenalice 　　「了解『穿』與『穿搭』的不同之後，即使不瘦，也能好好的，乾淨舒服存在著。」

　　穿搭直播主‧亮亮 　　「這本書針對每一種身型，搭配不同版型類型的服飾，教女孩們運用飾品、配件，達到顯瘦舒適又亮眼的穿搭，是本多肉女孩穿搭初入門很好作為參考的書籍！肉肉女孩也可以很時尚 也可以穿出自信！」 　　新人歌手、美力女孩‧楊上昀Joyce 　　「從以前到現在都很希望這個社會對於『美』的定義不再單一，能夠存在並且接受不同的審美觀。因此非常開心這本書能改封再版，用肯定的態度傳達把自信傳達給不同身材、樣貌、個性的女孩身上，給予她們更多自信，也給予她們方向，讓女孩們知道美不是只有一個樣子，這也是我一直在努力想推廣的事情。當妳想改變卻不知從何開始的時候，我想本書是很好的啟發，不是只有『白

幼瘦』才能時尚，每個女孩都能穿的漂亮，活得更漂亮！」   　　藝人‧劉紀範Amanda 　　「多肉女孩們，不要再因為身材而感到自卑、沒有自信！這本書可以讓妳更了解自己，找到最適合自己的樣子。只要願意嘗試改變，妳也能成為人群中閃閃發亮的焦點。」 讀者好評 　　◎日本書評網站「bookmeter」讀者，感動好評！ 　　Moemi：「胖胖女孩終於也可以好好打扮了！這本書不僅介紹適合各種場合的穿搭，還一併說明適合讓厚片人變纖細的鞋款、襪子、首飾等配件，連居家服和泳裝都有詳細解說，讓我這樣的厚片人也能往時尚之路邁進！」 　　桐島陽依：「書中的模特兒真的都是胖胖的棉花糖女孩，對於喜歡打扮的厚片人來

說，是非常實用的一本書！配件的說明也很詳盡，裡面介紹的品項，我都好想立刻擁有。」 　　Coco：「將厚片體型非為三個種類來介紹，很容易理解。書中可參考的穿搭範本也很多，出門前只需要模仿就好了！」  

溫林翠晶女士生命史與旗袍之研究

為了解決修身九分褲的問題，作者黃婉婷 這樣論述：

本研究以輔仁大學織品服裝學系「中華服飾文化中心」典藏之溫林翠晶女士的69件旗袍與8件和旗袍相搭的西式外套作為研究文本，探討溫林翠晶女士的生命歷程與旗袍的關聯，透過溫林女士生命史的探究，打開人、旗袍、與社會之間的脈絡，並進一步釐清旗袍與台灣社會的關係。研究過程，首先針對七十七件旗袍做詳盡地實物紀錄與分析，並從溫林女士親友的訪談，與照片的比對，了解穿著的年份、場合、整體穿著等相關資訊。進一步從旗袍製作的店家、師傅的資訊，以及《婦女雜誌》同時期刊物的比對，窺探台灣地區50-70年代的旗袍風貌。研究發現溫林翠晶女士一生穿著的旗袍與她個人生命歷程是有極大的依存關係。她透過旗袍顯露她自己深層的一面；是一

份對於自己角色的情感訴諸，從中看見她的個人特質以及美感的堅持。每一件旗袍都蘊藏她的生命故事，每件與摯愛出席的場合，每件與家人共度的歡笑，完整的保存她一生中的大小事。她的品味喜好跟她的家庭背景以及在當時社會所接受到的教育有很大的關聯，也影響了她這一生的追求標準。理解衣著服飾的樣貌是隨著每個社會時代所揉雜出的產物。而人們穿著的衣飾，也透露出社會不同年代的發展進程，看見台灣此時期的文化變遷。