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HANON：娃娃服飾縫紉書

為了解決trousers pants不同的問題，作者藤井里美 這樣論述：

　　這本書是娃娃尺寸的縫紉書。 　　以盡可能達到形狀雖然簡單，但能製作出理想的外形輪廓為目標。 　　即使是縫紉的初學者，也能夠嘗試挑戰本書的內容。 　　可以添加更多更多的蕾絲， 　　選擇摩登現代又精簡洗練的暗色調， 　　也可搭配讓人愛不釋手的粉彩色調， 　　諸如此類， 　　將自己喜歡的元素添加其中 　　配合季節變化，使用不同布料之類，好好地去享受不同的搭配樂趣吧。 　　S尺寸使用Midi Blythe， 　　M尺寸使用Neo Blythe， 　　L尺寸使用U-noa Quluts 少女， 　　配合不同尺寸的娃娃身體，製作了各種款式衣服。 　　或許尺寸相近似的娃娃，也很適合

穿著也說不定。 　　如果各位願意去嘗試看看，那就太好了。  

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壓力褲對肌肉效能、平衡表現及運動後疲勞恢復的影響

為了解決trousers pants不同的問題，作者徐維鑲 這樣論述：

隨著健康意識的抬頭，運動的趨勢逐漸盛行。根據體育署資料統計，我國規律運動人口已達33.5%，然而，在訓練或運動期間，許多人由於肌肉的過度使用而經常遭受運動誘發肌肉損傷(exercise-induced muscle damage, EIMD)。與跑步相關的下肢受傷率介於 19.4% 至 79.3%，其中疲勞(fatigue)被認為是造成相關EIMD的主要原因。因此，尋求減少EIMD相關的負面症狀的方法與加速疲勞恢復的策略對耐力型運動者而言是一個很重要的課題。近年來，壓力褲(compression pants, CP)已經從醫療器材變為流行的運動配備。穿著壓力褲的主要功能在增進運動表現、降低疲

勞及減緩肌肉酸痛，先前對壓力褲的研究多著重在從事無氧或爆發性運動後肌肉疲勞恢復的影響，少有研究關注進行有氧運動時穿著壓力褲對下肢疲勞恢復的效益。穿著壓力褲在運動後對於後續肌肉效能改變的機制尚不完全清楚，壓力褲可能改變血液動力對靜脈血液回流產生有益影響，壓力褲對訓練後疲勞恢復的影響也仍然不明確。另一方面，運動平衡需要肌肉骨骼系統之間協調相互作用，穿著壓力褲是否影響肌肉平衡表現需要更多研究佐證效果。因此，本研究的目的在探討穿著壓力褲從事有氧運動對肌肉效能、平衡表現及運動後疲勞恢復的影響。本研究招募12位年輕健康的休閒運動者參與試驗。受測者隨機穿著壓力褲或一般運動長褲，透過下蹲跳躍(counterm

ovement jump, CMJ)持續運動誘發下肢肌肉疲勞，使用肌電儀(electromyography, Noraxon DTS Noraxon U.S.A)、肌肉血氧偵測器 (Moxy Monitor3, U.S.A) 量測股四頭肌(quadriceps)和腓腸肌(gastrocnemius)的肌肉電位活動頻率與肌肉血氧濃度(muscle oxygen saturation，SmO2%)來檢測肌肉疲勞程度；使用測力板(Advanced Mechanical Technology, Inc, USA)量測單腳站立時壓力中心(center of pressure, COP)偏移來評估平衡能力

；以肌肉酸痛量表(muscle soreness)之評分來評估主觀肌肉疲勞程度。分別於疲勞前測、疲勞後測、休息10分、休息20分、休息30分和休息1時後量測肌肉疲勞、平衡表現及主觀疲勞評量。以二因子重覆性量測變異數分析(the repeated-measures one-way, ANOVA)來檢驗穿著狀況(壓力褲與一般運動褲)及不同量測點間的參數比較，主效應的事後比較檢測兩量測點間的差異，並定義p值小於0.05有統計上明顯差異。結果顯示：受測者在穿著壓力褲時的跳躍高度優於穿著一般運動長褲(p

伸展台女王賈西亞的100件經典時尚單品(新版)

為了解決trousers pants不同的問題，作者NinaGarcia 這樣論述：

我可以抗拒一切，除了經典單品！ 《決戰時裝伸展台》評審Nina Garcia ╳ LV御用時尚插畫家 教你運用單品拆解經典look，從fashion晉升style！ 　　擔任雜誌時尚總監的這些年，我見證了時尚風潮的起起落落，也觀察到某些單品擁有超越時光的魅力，它們可能會在某一兩年被人們淡忘，卻總是能捲土重來，重登潮流之上。也許這些單品所使用的色彩、材質會改變，當紅設計師或者熱門品牌寶座也會易主，但是這100件經典單品的歷久彌新卻已成為時尚產業的基石。──Nina Garcia 　　只有單品，備受時尚之神眷顧── 　　香奈兒、葛麗絲凱莉、瑪麗蓮夢露、莎拉潔西卡派克，無一不被俘虜。

　　　性感尤物碧姬芭杜穿著Repetto斜躺在跑車上，掀起平底芭蕾舞鞋狂潮；忘不了《第凡內早餐》的身影，奧黛麗赫本與Givenchy黑色小洋裝；Helmut Newton鏡頭下的Vibeke身著YSL吸煙裝，沉鬱優雅、雌雄莫辨…… 　　不論時尚風潮如何改變，身材歷經何許變化，只要穿上這些單品，就能自信滿滿、魅力十足！ 　　Nina Garcia歷數時尚界最歷久不衰的100件基本款單品，追溯其經典源頭、透析其時尚魅力：從Burberry的風衣、Givenchy的黑色小洋裝、D&G的豹紋、YSL的蒙德里安A字裙，到Chanel的2.55包、Hermès的絲巾、Christian L

ouboutin的紅底鞋，幾乎涉及全球所有知名品牌與購物地圖；結合實用的穿搭要領、深度的名牌知識和犀利的名人語錄，教你聰明思考時尚與身體的邏輯，不再當fashion victim！ 　　此外，LV御用時尚插畫家Ruben Toledo為本書繪製的精美插圖，也值得廣大時尚迷珍藏。他用天馬行空的超現實畫風，巧妙結合單品特質與對應的女性形象；在其中，妳也許會與自己相遇，也能透過各式單品，展開一場扮演他人的時尚冒險！ 　　翻開本書，就像走進Nina Garcia的衣櫥，讓你迅速掌握品味的100大DNA，運用單品在經典形象中注入些許自我風格，創造出獨一無二的「我」。 本書特色 　　◆《決戰時裝伸

展台》評審Nina Garcia私心推薦100件必備單品。時尚達人親授品味養成與穿搭Tips，熱愛時尚的你不容錯過。 　　◆本書插圖為LV御用時尚插畫家Ruben Toledo繪製，天馬行空的超現實畫風混搭經典Look，個性u又時髦，值得珍藏。 名人推薦 　　李佑群（國際知名造型師）、林國基（服裝設計師）、胡玲玲（《美麗佳人》總編輯）、崔咪（時尚部落客）、陳孫華（時尚觀察家&造型師）、馮亞敏（喜事國際時尚集團執行長）、辜振豐（時尚考作者）、路嘉怡（時尚教主）、劉如湄（米蘭站負責人）、盧淑芬（《ELLE》總編輯）