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探討體重過重糖尿病前期患者空腹與餐後狀態 進行高強度間歇訓練對血糖調控之影響

為了解決taylor swift身高的問題，作者王泰文 這樣論述：

研究背景：高強度間歇訓練運動（High-intensity interval training, HIIT）是一種快速且爆炸性的高速運動，包括短時間重複的劇烈動作回合，中間穿插休息或恢復期。HIIT 有益於第 2 型糖尿病患者的心血管代謝及骨骼肌肉適應機制，亦能降低糖尿病前期患者的血糖數值，藉以預防第 2型糖尿病的發展。此外，空腹時運動因肝醣儲存減少，進而增加對身體脂肪的利用，更能達到減脂效果。然而目前糖尿病前期患者於空腹或是餐後狀態後進行 HIIT 對於血糖調控的影響尚不清楚。研究目的：探討糖尿病前期患者於空腹及餐後狀態進行高強度間歇訓練對血糖調控之影響。研究方法：本研究之設計為實驗性研究

隨機交叉詴驗，研究對象來自新陳代謝科門診的糖尿病前期患者（BMI> 24），包含 5 名男性（62.5%），及 3 名女性（37.5%），帄均年齡 30 歲、BMI 為 27.43 kg/m2、腰圍為89.74 cm、體脂率 31.8 %。每位受詴者均需要以隨機順序進行空腹及餐後狀態 HIIT 介入運動（以 85 % 最大心率執行 10 回合 x 1 分鐘穿插 1分鐘恢復），另實驗階段進行血壓、心率、視覺類比量表、自覺運動強度量表及抽血量測與評估。透過標準化飲食的狀態下使用連續型血糖監測儀監測 24 小時與三餐的血糖變化。結果：不同狀態的 24 小時帄均血糖值、24 小時與夜間血糖變異不具顯著

差異。餐後及空腹狀態 HIIT 夜間血糖值均顯著高於對照組（97.43±8.77 vs 97.87±9.72 vs 94.89±9.59, p= 0.025）。運動狀態的早餐後 3 小時帄均糖值顯著低於 Control 狀態。空腹運動狀態的早餐後 3 小時血糖變異及Laboratory period帄均血糖波動振幅均顯著低於餐後運動狀態。餐後 HIIT 的 2-hr Postprandial glucoseBreakfast (PPGBreakfast)顯著低於對照組（Δ= -12.14, 95%CI: -19.06 to -5.22），但空腹 HIIT 與對照組不具差異。餐後 HIIT Ab

solute Area under curveBreakfast (AUCBreakfast)顯著低於對照組（Δ= -977.14, 95%CI: -1439.70 to -514.58），空腹 HIIT Absolute AUCBreakfast顯著低於對照組（Δ= -695.71, 95%CI:-1158.28 to -233.15），但餐後 HIIT Absolute AUCBreakfast與空腹不具差異。空腹 HIIT Absolute AUCLunch顯著低於餐後（Δ= -623.21, 95%CI: -1061.70 to -184.73）。結論：空腹狀態進行 HIIT 的早餐餐

後 3 小時血糖變異、Laboratory period帄均血糖波動振幅及 Absolute AUCLunch 等數值均顯著低於餐後，顯示空腹相較於餐後狀態進行 HIIT 對於糖尿病前期患者血糖調控有優勢。舒張壓與血糖值之間具有顯著正向關聯；BMI、腰圍、身高及 ASMI等測量值皆為血糖變異影響因子，並與血糖變異呈現負相關。