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這兩本書分別來自大樂文化 和蘋果屋所出版 。
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麥肯錫顧問反覆自我練習的順序思考法：老闆提出問題，你一分鐘就找到答案！（圖解範例版）（熱銷再版）
為了解決UNIQLO 雨傘 評價 的問題，作者西村克己 這樣論述：
為什麼蘋果、微軟、Uniqulo能站上頂端？ 請看本書作者告訴你，他們的祕密武器是…… ● 5大流程簡單易懂 45個問題→真實範例→理論答案→重點整理→實用操作 ● 5種人可強化專業武器 寫網誌文案、規畫流程、構思創意、提出簡報、上台演講的人，不可不讀 工作進度一直延宕、提案總是過不了、跟別人溝通經常卡卡…… 如果有這樣的困擾，請在尋找答案前，先想想2個問題： Q1、北極熊捕捉獵物敏捷，為什麼卻抓不到企鵝？ Q2、在搭公車時感受到：1.車廂內很擁擠；2.掛在置物架上的雨傘或許是某人忘記帶走；3.司機看起來心情不太好，哪一個是事實？
認真思考後，我們一起來看看答案： A1、「北極」熊當然抓不到「南極」企鵝。 A2、這三個全都是「判斷」，沒有一個是「事實」。 這不是無厘頭的腦筋急轉彎，而是切實的邏輯思考。 我們工作與溝通時，思考時常陷入死角。因此，你可以透過本書45個ＱＡ問答，學會麥肯錫的順序思考法，讓自己說話有邏輯、說服他人有力道、提高工作效率！ ◎善用MECE原則，見樹又見林 想要避免重複思考，可以運用MECE原則（無遺漏、無重複）掌握問題全貌。 情境：在麒麟啤酒勢如破竹，大舉提高市場占有率之後，專注提升飲食文化的朝日啤酒，也開始販賣平價發泡酒。 關鍵：「不被單一想法束縛，也不留下任
何死角」，避免思考上的遺漏並擴展視野。 ◎掌握邏輯論證的3要素：主張、論據、資料 「邏輯」是條理分明且沒有矛盾的狀態。如果要確認論點是否合乎邏輯，可以從「主張、論據、資料」3方面，檢驗是否成立。 情境：UNIQLO在2014年營業額突破1兆日圓，柳井正將2020年的目標定為5兆日圓，等於是要在5年內擴增4倍以上的營業額。 關鍵：活用「演繹法3段論證」，跳脫現狀、延伸思維，提出營業額的目標予測值。 ◎運用邏輯樹狀圖分門別類，從屬關係變明確 整理大量資料時，用邏輯樹狀圖釐清「獨立關係」與「從屬關係」，工作項目才會具體分明。 情境：行銷部每年舉辦兩次大型促銷活動，但每
次活動都更換承辦人，這時可以運用邏輯樹狀圖，交接過去企劃的know-how。 關鍵：發揮專案管理的WBS（工作分解結構）技巧，擬訂工作計畫並建立範本。 ◎遵循３步驟，有效排列優先順序 當資源有限時，要獲得最大的投資報酬率，必須從「選擇、分配、時間」3個角度，確定優先順序。 情境：工作愈是忙碌、愈容易虎頭蛇尾。如果沒有列出「待辦清單」，可能整天瞎忙，卻又一事無成。 關鍵：找出Q C D（品質、成本、交期）之間的平衡關係，顯著提升工作效率。 ◎探詢原因再制定對策，治標又治本 反覆詢問「Why？」並且思考，就能逐步挖掘問題背後的真正理由。 情境：花王不惜重金砸下4
千億日圓，收購瀕臨倒閉的佳麗寶。 關鍵：逆向思考「如果花王沒有收購佳麗寶，會發生什麼事？」花王的策略行動不僅可以與資生堂抗衡，更阻止外資併購佳麗寶，防止市場捲入惡性競爭。 ◎建構金字塔結構圖，整體脈絡一目瞭然 在最上層放入主張，中間擺3個支持主張的論據，最下方配置各個論據的3個佐證資料，建構出紮實的邏輯金字塔。 情境：在一年一度的人事考核，只能用五分鐘口頭報告今年的成果。針對「全公司、所屬部門、主管」三階層個別說明，就能讓聽者產生具體概念。 關鍵：運用金字塔結構圖，由上而下說出有邏輯的論述。 本書特色 ‧45個ＱＡ問答，讓你實地演練邏輯思考。 ‧每小節重點整理
，快速複習不易忘。 ‧提供超實用36個方法，以及19張表格。 ‧圖解簡單易懂，思考途徑一目瞭然。 ＊此書為《麥肯錫顧問反覆自我練習的順序思考法》第二版 名人推薦 悅思捷管理顧問有限公司總經理 柯振南 卓群顧問有限公司首席顧問 陳其華 作者簡介 西村克己 現為芝浦工業大學研究所客座教授、管理諮詢顧問。 1982年自東京工業大學經營工學研究所畢業。曾任職富士軟片公司，1990年進入日本綜合研究所擔任主任研究員，同時兼任民間企業的管理顧問，開辦員工進修課程，並在各處發表研究。2003年起，擔任芝浦工業大學工學管理研究所教授。專業領域包括科技管理、專案管
理、管理策略、策略性思考及圖解思考。 著作有《企管顧問教你達成目標的時間順序法》、《了解經營策略》、《學會邏輯思考法》、《1分鐘強化經營策略力》、《一分鐘讀懂杜拉克》、《1分鐘讀懂麥克‧波特》、《1分鐘讀懂傑克‧威爾許》等。 譯者簡介 林以庭 文藻外語大學日文系畢，現為專職譯者。推理題材成癮者及資訊焦慮症患者，與一隻黑貓的共同生活邁入第三年。譯作有《孫正義教我的A4工作法》等。 推薦序一 思維是人的最大資產∕柯振南 推薦序二 職業顧問的百寶箱∕陳其華 前言 有順序的思考，築起知識的高樓大廈 第１章 不想陷入鬼擋牆，就得避免遺漏及重複 不想論述聽起來像歪
理，得善用ＭＥＣＥ原則 Ｑ０１：不斷強調自己優點的廣告，其實不具說服力？ Ｑ０２：朝日啤酒的目標是提升飲食文化，為何販賣平價發泡酒？ Ｑ０３：遵守指示，反而愈幫愈忙？ 麥肯錫顧問教你 用ＭＥＣＥ原則思考，避免遺漏和重複 Ｑ０４：兩家高集客力的量販店，有什麼共通處？ 麥肯錫顧問教你 執行ＭＥＣＥ原則的３步驟 Ｑ０５：為什麼北極熊抓不到企鵝？ 麥肯錫顧問教你 思考要兼顧正反兩面 Ｑ０６：如何扭轉行銷弱勢，打倒業界龍頭？ Ｑ０７：微軟怎樣借力使力，讓產品遍布全世界？ Ｑ０８：記不得過去的工作成果，該怎麼辦？ Ｑ０９：必勝的策略架構，需要哪３個關鍵？ 麥肯錫顧問教你 用７Ｓ與４Ｐ掌握整體狀況 第１章複
習 培養完整的思考模式，這樣做就對了 第２章 思考有邏輯，你就能說服任何人 想順利拓展人際關係，得養成有邏輯的說話方式 Ｑ１０：為什麼美國成為多元文化的大熔爐？ Ｑ１１：日本手機為何輸給ｉＰｈｏｎｅ？ 麥肯錫顧問教你 先宏觀思考，再微觀深入 Ｑ１２：百貨天王ＳＯＧＯ，為什麼面臨破產危機？ Ｑ１３：即使提出數據資料，還無法說服他人？ Ｑ１４：景氣差，營業額就會跟著慘澹嗎？ 麥肯錫顧問教你 用三角邏輯檢驗，強化論述 Ｑ１５：調查犯罪現場，該用歸納法還是演繹法？ 麥肯錫顧問教你 活用歸納法的３個步驟 Ｑ１６：UNIQLO為何敢將營業額目標，設定為５兆日圓？ 麥肯錫顧問教你 活用演繹法的３段論證 Ｑ
１７：處理客訴時，為何理性反而誤事？ 第２章複習 建構有順序的思考架構，這樣做就對了 第３章 井然有序地整理資料，讓從屬關係變明確 將資料分門別類，這樣做事更有效率 Ｑ１８：「風一吹，賣桶子的就賺錢」，為什麼？ Ｑ１９：分析各個競爭品牌之間的關係，你該怎麼做？ 麥肯錫顧問教你 獨立關係VS.從屬關係 Ｑ２０：公司內的相關數據資料，怎樣整理與分類？ 麥肯錫顧問教你 ２個技巧，將複雜資料理出頭緒 Ｑ２１：老闆要我提高一倍的營業額，該怎麼做？ 麥肯錫顧問教你 製作邏輯樹狀圖的訣竅 Ｑ２２：提升利潤的方法這麼多，哪個能讓公司永續經營？ 麥肯錫顧問教你 ２種作法，製作完整的邏輯樹狀圖 Ｑ２３：如何提升
公司績效，要縮減費用還是……？ Ｑ２４：行銷部門的大型專案，該如何管理？ 麥肯錫顧問教你 運用ＷＢＳ擬訂計畫 第３章複習 資料分類好簡單，這樣做就對了 第４章 排定優先順序，就能讓效率最大化 工作想獲得良好評價，得重視ＱＣＤ Ｑ２５：工作項目又多又繁雜，怎樣拿出好成果？ 麥肯錫顧問教你 掌握３步驟，有效排列優先順序 Ｑ２６：如何在品質與期限之間取得平衡？ Ｑ２７：早上上班，第一件事該做什麼？ Ｑ２８：什麼工作在上午做最有效率？ 麥肯錫顧問教你 一天分成３等份，依照生理狀況運用時間 Ｑ２９：待辦事項過多，怎樣才不會虎頭蛇尾？ Ｑ３０：改朝換代、組織改造，為何總是效果有限？ Ｑ３１：「置換」對於
削減成本有什麼效果？ 麥肯錫顧問教你 鎖定4面向，讓置換發揮成效 第４章複習 輕鬆提高投資報酬率，這樣做就對了 第５章 制定對策時，你一定要了解真正原因 學豐田問５次「為什麼」，培養動腦思考的習慣 Ｑ３２：花王為何耗資４千億日圓收購佳麗寶？ Ｑ３３：接收到市場的新情報，你該如何判斷？ Ｑ３４：行銷部門的電話費特別高，原因何在？ Ｑ３５：她看起來心情不好，是客觀事實與主觀判斷？ 麥肯錫顧問教你 分辨事實與判斷，避免偏見導致錯誤決策 Ｑ３６：你工作上常用「差不多」、「大概」、「還可以」嗎？ Ｑ３７：三星如何「在地化」，成功開拓海外市場？ Ｑ３８：分析競爭者及總體環境後，下一步該做什麼？ 麥肯錫顧
問教你 先分解再剖析現狀，才容易找出對策 第５章複習 追根究柢、對症下藥，這樣做就對了 第６章 怎樣傳達，才能讓聽眾一聽就懂？ 溝通的第一步，是打開耳朵去傾聽 Ｑ３９：你的主管是否常把會議當成演講？ Ｑ４０：話題被打斷了，你該如何拉回正題？ Ｑ４１：管理的上限人數是多少，溝通才不會失控？ Ｑ４２：要將想法表達得簡明扼要，該怎麼做？ Ｑ４３：為什麼講結論時，不能超過３個？ 麥肯錫顧問教你 將結論整理成３重點，就能說得明白易懂 Ｑ４４：ＴＥＤ的演講者，如何控制在18分鐘？ 麥肯錫顧問教你 用金字塔型組織結構圖，整體邏輯一目瞭然 Ｑ４５：會議紀錄記了一堆，到底重點是什麼？ 麥肯錫顧問教你 運用群組
分門別類，零散資訊也能得出結論 第６章複習 讓傳達技術更上層樓，這樣做就對了 前言 有順序的思考，築起知識的高樓大廈 讀者透過本書，能學到有益於工作的邏輯思考力（logical thinking）。 理科畢業的讀者是否會認為「因為自己擅長邏輯思考，所以選擇理科，從事需要邏輯思考的工作。」這樣的想法是錯的。你之所以選擇理科，並不是因為你擅長邏輯思考，而是剛好擅長數理相關科目而已。 日本文部科學省（相當於我國教育部）認為，所謂的邏輯思考就是數學，也就是說「教育課程的邏輯思考＝數學」。擅長數學的人確實也有出色的邏輯思考力，然而工作所需的邏輯思考力中，與數學有關的要素只占
了一小部分。比方說，蘇格拉底有句名言：「人類會死，蘇格拉底是人類，所以蘇格拉底會死。」像這樣的邏輯思考就不屬於數學的範疇。 本書將介紹有益於工作的邏輯思考的理論、知識、思考模式，與講述具說服力的故事方法等。除了工作上容易碰到的問題，也有大多數人在日常生活中的經驗，甚至還有可以現學現賣的企業案例。在吸收理論與多重領域知識的同時，也能學到思考的方法與工具。 如果要用混凝土建造名為知識的高樓大廈，必須要有架構（思考模式）和鋼骨（方法、理論）。同樣地，要進行邏輯思考的第一步，便是要正確地理解相關理論和知識。邏輯思考力得經過反覆練習才能養成，光是瞭解理論而不會運用，就不算是完全掌握。
常常有人問我：「如果培養出邏輯思考力，工作上就能無往不利嗎？」我的答案是：會有個案差異。這是為什麼呢？ 工作分成「依邏輯思考進行」和「依感覺進行」兩種類型。比方說，若要探討一件事是否違反規則，只要核對事實和規則，就能用邏輯思考判斷出來。不過，若是想激發幹勁，就很難用邏輯思考辦到。就算別人告訴你「這件事由你負責，所以你要好好做」，但當事人會不會因此產生幹勁就很難說了。 也就是說，與人類的心理層面相關的一些事情，像是不耐煩或是生氣的時候，無法靠邏輯思考解決。舉例來說，當你碰到客訴，就算再怎麼理智地向客人說明，對方只會覺得是在找藉口而已。因此，重要的是在客人心情恢復平靜之前，先傾聽對方的
說法。 本書採用「問題＋提示」的問答形式。當你看完提示時，請花短短的五秒鐘思考出自己的見解，再來看「解說」。如此一來，在恍然大悟的同時，也會留下更深刻的印象。此外，除了解說以外，有些地方也會看到「麥肯錫顧問教你」的單元。這是用圖解的方式，再一次確認理論和基礎，並補充說明解說不足的部分。這本書一定會讓你愛不釋手，敬請期待！ 第一章 不想陷入鬼擋牆，就得避免遺漏及重複不想論述聽起來像歪理，得善用ＭＥＣＥ原則 你是否曾經試圖積極說服他人，卻得不到對方的認同？或是做好萬全準備上台發表，卻被意料之外的提問扯了後腿？如果你時常碰見上述狀況，就代表已經陷入邏輯思考不足的困境中。對方不予認
同，或是用奇怪的質問來否定你的提案，其實都不是刻意刁難。而是你的論點本身缺乏邏輯性的關聯，或是在關鍵項目上有所紕漏，所以當被指出這些問題時，你才會覺得是意料之外的提問。在本章節中，我們將辨別「歪理」和「邏輯性思考」的差異。只是找一堆有利自己的事來說服對方，就會變成歪理。接下來，我們要記住除卻思考上的遺漏，以及擴展視野時需注意的重點。為了避免冒出重複的思考，可以運用MECE法則（Mutually Exclusive Collectively Exhaustive，無紕漏無重複的狀態）來掌握問題全貌。還不知道MECE是什麼的讀者，就跟著一起解決以下的問題，來瞭解MECE法則的意義及用途。◆掌握事情
的全貌，排定優先順序如果能用MECE法則防止思考的遺漏和重複，就能夠掌握事情全貌。一旦掌握全貌，腦海中自然會浮現出整體架構圖，可以立即掌握「現在提出的問題是針對哪個部分」，也就不會被意料之外的提問搞得倉皇無措了。雖然建議大家以MECE法則來掌握事情的全貌，不過或許會有人認為「工作時間有限，沒辦法掌握全貌」。但MECE法則並不是要探討全部的細節。運用MECE法則掌握全貌後，下一步要做的是排定優先順序。對照最初訂定的目標，在達成的過程中，分辨出什麼是必要、什麼是不必要的。接著，思考必要的事物所需耗費的時間，再根據投資報酬率排列出優先順序。◆用反向思考擴展視野MECE是在確認目標後，為了掌握整體觀、
擴展視野，第一個拿出來使用的關鍵字。認為MECE法則很重要的人，一定很在意「如何做到MECE狀態」。要做到如此狀態、徹底找出死角的訣竅就是「反向思考」。在此列舉幾個想做到MECE狀態，馬上就可以運用的思考方式。第一，考慮正面因素的同時，也要考慮負面因素：如果同時掌握優缺點，會比較容易找出死角。第二，設想一個完全相反的替代方案：假如你有許多待辦事項，那就反過來思考，如果不做會有什麼後果。如此一來，就能避免去做投資報酬率較低的工作。
日本銷售第一の型男快時尚：日本頂尖男裝採購專家教你，只要學會7：3正式混搭休閒，讓你顯瘦又增高，不用花大錢、不須傷腦筋、不必趕流行！
為了解決UNIQLO 雨傘 評價 的問題，作者日本頂尖男裝採購專家MB 這樣論述：
★日本系列累積熱銷突破200,000冊！ ★日本NO.1男性專科時尚教科書！ ★亞洲人氣雜誌《日刊SPA！》定期連載，點閱轉載率超過百萬大迴響！ ★《men’s uno》國際中文版，社長林浩正強力推薦！ 男人要會！懂得穿搭「衣」招，5：5身也能變成9頭身！ 女人要看！教男友穿衣服，變身男神，帶出場超有面子！ 你以為男人永遠只有T-shirt搭牛仔褲，或是職場西裝打扮的「制服」嗎？別俗了！ 日本頂尖男裝採購專家MB告訴你， 穿對「7成正式服裝＋3成休閒服」，就能混搭出最實穿的時尚品味！ 作者本身也是「短腿族」，利用修身的「I、A、Y」3種穿衣輪廓， 就算是難以駕馭
的短褲、大衣、襯衫……只要精準掌握視覺比例， 也能穿出絕對的顯瘦、增高，帥度大爆發！ 現在開始，學會穿對衣服，立馬從魯蛇變型男，365天都有型！ 本書特色 「為何沒有一本專教男性時尚的書？」從20歲開始鑽研男性時尚的作者MB心聲跟你一樣：在他從事時裝工作以來，發現要有自信從容的舉止，想要把妹、工作無往不利，看起來帥氣英挺，一切都要從「穿搭」開始！ 事實上，宅男與型男僅一線之隔，同樣的T-shirt、牛仔褲，有人穿得邋遢很災難，有人卻能穿出時尚風格，關鍵在於必須靠「穿衣邏輯」和「搭配訣竅」才能成功展現自己、穿出質感。本書教你不盲目追逐流行、不花冤枉錢，將平凡的衣服褲子，透過
挑選、搭配平衡比例及細節掌握，即使全身都很平價，也能穿出無懈可擊的都會型男風！ ★顛覆你以為「時尚」卻很NG的迷思！ 買衣服時，講究衣料的質感？ ──NG！珍貴的材質和時尚無關，沒有穿搭概念一樣很俗氣！ 偏好穿搭美式、嘻哈風格 ──NG！一貫的運動風打扮，就如同「單一風格」毫無時尚混搭的觀念！ 襯衫合身要看「肩寬」、「身長」？ ──NG！穿著挺拔的「眉角」在於襯衫下襬和袖口！ ★學會穿衣大原則+3個黃金準則，就是最快變時尚的具體方法！ 「衣」大原則──7成正裝＋3成休閒＝率性時尚氛圍！ 3個黃金準則── （1）改變印象從下半身穿著開始！
（2）掌握「I、A、Y」最佳穿搭比例原則！ （3）用色控制在基本色＋1個跳色！ ★快速變型男的4大特點！ 特點1‧日本首席「男裝時尚部落客」解析時尚邏輯，7：3混搭比例就是有型！ 本書作者MB，在日本男性時尚部落客中快速竄紅，憑藉著多年擔任男裝採購專家及自己的穿搭經驗，得出以「正裝7：休閒服3」的混搭比例，不過分拘謹、又不過於寬鬆，混搭出男性的獨特魅力，才是建構男性時尚最重要的基礎。 特點2‧短腿矮胖、紙片人都不用擔心，獨家解開各種身形變瘦高的穿衣技巧！ 作者本身就是5：5身，尤其腿特別短，但他利用各種穿搭輪廓，改善天生的體型：「I」直線拉長顯瘦、「A」調整身材比
例、「Y」拉長腿部線條，以及可以修飾紙片人的「O」型輪廓，使整體有分量等，不管什麼身形都能穿出顯瘦又增高的黃金比例。 特點3‧作者10多年來的男裝採購教戰守則，教你挑選CP值最強的百搭單品！ 多數男性都不喜歡花大錢買衣服，所以作者以多年經驗歸納出，CP值最強的15件百搭單品，像是穿出顯瘦感的SKINNY黑色窄管褲、能增加時尚感的鞋子、象徵男性魅力的手錶等，教你從細節和剪裁，選出最實穿、一年四季怎麼搭配都不會出錯的必備單品。 特點4‧親身示範50個時尚混搭LOOK，適用各種場合，不須煩惱怎麼穿都帥！ 你覺得穿得有型很難嗎？你有搭配選擇的障礙嗎？不論你是買了名牌服飾、還是跟著名
人穿搭，就是個大災難呢？別擔心！作者MB經過多年的時尚敏銳度，親身示範50套混搭LOOK，不論上班、假日、約會皆適用，就算你是「時尚腦殘」，經由本書的調教，也能晉身為「男神」！ ★日本亞馬遜讀者5顆星讚賞：各年齡層男性必備的穿搭書！ 1. 非常值得參考！不管多土的男生只要照著書實際操作，都能立刻成效。 我是作者的忠實讀者。參考書上的穿著之後，工作上遇到女同事時，還被誇獎「變帥了喔！」即使是像我一樣的49歲大叔，全身搭配UNIQLO的衣服也能很有型！（投稿者：阿高2016.01.01） 2. 真的是本流行教科書，是一本男性都應該有的實用書！ 我是一名30歲的業務員。雖然
至今對流行都非常感興趣，但往往自己選的衣服，家人給的評價都不是很好。不禁開始思考自己是不是沒有品味。直到讀了這本書之後我的人生就改變了。書上描述的流行「原則」真的都是在街上看得到的特徵。照著書上的規則照做後，家人覺得我很時尚的聲音也變多了。不僅可以變帥，對工作和提升自信也很有幫助，是一本男性都應該有的實用書。（投稿者：小A 2016.02.07） 3. 這本書可以抵過上百本流行雜誌！ 至今一直認為流行是要用感覺的，但這本書把流行的感覺都語言化了。讓我很清楚地知道何謂流行的穿搭，也很容易閱讀。它把挑選衣服的原則和理由都說明得非常清楚，這本書可以抵過上百本流行雜誌，只要看了人人都能夠變時
尚。（投稿者：咖咖2016.03.10） 4. 非常有幫助。就算是40代男性也相當推薦！ 不需要花費太多錢就能有時尚的效果，非常親切的一本書。雖然我已經要40歲了，看了這本書之後，讓我更能了解今後應該買什麼樣的衣服。（投稿者：小寺2016.03.23） 作者簡介 日本頂尖男裝採購專家MB 他大學畢業後，從小店員做起、經歷店長、管理多家分店、男裝採購等職位。擔任專業採購期間，合作超過上百家的時尚品牌，並以專業部落客身分經營有「時尚教科書」之稱的《時尚採購教你變身型男的方法Knower Mag》網站。 2014年經營收費制網站《最快變時尚的方法——男裝採購家為你診斷
服裝穿搭問題》，榮獲日本規模最大網路雜誌《Meg2》付費排行榜第4名，2014年獲得「Meg2大賞」，在nico nico Channel官網的「MB頻道」發布動態影片，並固定為《日刊SPA!》、《WebNewtype》、《Men’s Joker Premium》等雜誌寫稿。 譯者簡介 莊遠芬 自由編輯。輔仁大學日本語文學系畢業。專長領域為生活、健康、美容、童書等類別書籍。曾任國際學村出版社日文主編、商周出版社編輯，現為特約編輯與兼職譯者。 【推薦序】日本時尚有太多值得我們師法之處！──《men’s uno》雜誌集團出版人林浩正 【作者序】時尚會改變你的人生！
──MB Chapter1 The principles 快速變時尚の「衣」大原則！ 穿搭三大黃金準則！ 時尚並非天生「Sense」，而是有穿衣規則可循！ •為何沒有一本時尚教科書？ •店員靠穿搭技巧變身「時尚型男」！ •自以為時尚，反而變邋遢的迷思──（1）講究質感？ •自以為時尚，反而變邋遢的迷思──（2）偏好某個風格？ 【衣大原則】 找出「正式7：休閒3」的穿搭平衡點！ •東方人應該遵守「7：3」穿搭黃金比例！ •適當運用正式感的元素，就能散發時尚感！ 【黃金準則1】 服裝搭配，從決定下半身開始！ •想要改變印象、建立形象就靠「下半身」！ 【黃金準則2】 掌握「I、A、Y」顯
瘦又增高的3大黃金比例原則！ •「I」輪廓：上窄下窄，強調顯瘦視覺效果！ •「A」輪廓：上窄下寬鬆，調整身材比例！ •「Y」輪廓：上寬鬆下窄，拉長腿部線條！ •最不容易出錯的輪廓「I」！ •輪廓「I」偏正式感，是初學者的安全牌！ 【黃金準則3】 用色控制在，基本色（黑白灰）＋一個跳色！ •身上避免使用超過4個配色！ •顏色使用的面積與彩度多寡，決定正式感或休閒感！ 鎖定2種服裝要素穿搭才有型！ •鎖定三個穿搭要素中的其中兩項！ •「階段式穿搭法」非常實用！ 「衣大原則與3大黃金準則」總整理 Chapter2 How to pick your clothes MB精選の14個選
衣關鍵！ 今天就買這一件！ 關鍵1【下身篇】 褲子、鞋子占整體視覺印象70％，選對就離時尚不遠了！ •善用褲子與鞋子的色彩，搭配出修長視覺效果！ •下身選擇窄版設計！ •窄身的關鍵──褲腳不能有皺褶！ 關鍵2【下身篇】 我最推薦神之褲款──黑色窄管丹寧褲！ ‧利用複合型單品完成搭配！ ‧留意下襬寬度、材質，仔細挑選優秀單品！ ‧黑色窄管丹寧褲的推薦品牌！ 關鍵3【下身篇】 時尚從鞋子開始，建議選偏正式的鞋款！ ‧挑選存在感低的皮鞋或皮靴！ •基本款球鞋──CONVERSE ALL STAR黑色帆布鞋 •介於運動鞋與皮鞋間的萬用鞋款──草編便鞋「espadrilles」！ 關鍵4【上
衣篇】 選擇正式感西裝外套的方法與搭配 ！ •你的西裝外套平常也能穿出門嗎？ •決不買休閒西裝外套！ 關鍵5【上衣篇】 選擇襯衫的方法與搭配 ！ ‧選購襯衫的重點在於衣袖和下襬！ 關鍵6【上衣篇】 挑選休閒感素面T的方法與搭配！ •使用頻率高的素面T，買兩件三百的就夠實穿了！ ‧素面T挑選開口適中的圓領衫！ 關鍵7【上衣篇】 選擇針織衫的方法與搭配！ •偏正式感的細針織衫最理想！ 關鍵8【上衣篇】 選擇外套的方法與搭配 ！ •大衣外套穿搭法要以輪廓「Y」為主！ 關鍵9【小物篇】 配件依照「整體」與「末梢」的比例適度點綴！ •男性的飾品夢幻首選──amp Japan！ •腕錶是必須講究
的配件！ •披肩是修飾身材的必備單品！ 關鍵10【搭配篇】 「末梢」是視線集中的部位，常有畫龍點睛的功效！ •善用「頸部、手腕、腳踝」展現男性魅力！ •時尚的細節在末梢──(1)錐形褲 •時尚的細節在末梢──(2)捲折褲管 •時尚的細節在末梢──(3)捲折衣袖 關鍵11【搭配篇】 下半身進階顯瘦又增高的穿搭法！ •三大法則，讓短褲也能穿出好比例！ •讓俗氣丹寧褲起死回生！ •運動褲如何穿出時尚？ •白褲子看起來不自然，不易搭配！ 關鍵12【搭配篇】 利用最強視覺效果的穿衣輪廓，掌握修飾身形的訣竅！ •遮掩缺點的最強輪廓──輪廓「O」！ •偏瘦身材穿對T恤就很時尚！ •善用領口修飾臉型！
•改變內搭衣的長度提升穿搭質感！ •不要淪為歐巴桑的「針織衫披肩」穿搭法！ 關鍵13【搭配篇】 選擇高CP值的包款與西裝！ •輕便、搭配性高的入門包款──手拿包！ •我最推薦「SUIT SELECT」西裝外套！ 關鍵14【搭配篇】 為搭配傷腦筋時，先回到原點！ •時尚新生的安全牌──全身黑！ •經典款是時尚的基礎！ •平價品牌UNIQLO也能穿出時尚感！ Chapter3 How to make your style 50種潮男のLOOK示範！ 服裝搭配的方法！ style 01-04 基本型 style 05-06 分量感 style 07-08 輪廓A style 09-
10 輪廓Y style 11-12 輪廓O style 13-15 小臉效果 style 16-17 3首 style 18-19 簡約型 style 20-23 成熟型 style 24-25 再利用 style 26-27 短褲 style 28 運動褲 style 29-30 西裝 style 31-32 羽絨背心 style 33 經典款 style 34-36 外套 style 37-42 平價時尚 style 43-45 趣味感褲裝 style 46-50 變化款 Chapter4 How to make your style MB嚴
選の15款男性必備單品！ 專業採購推薦CP值最高的產品 No.01 【TANK TOP】坦克背心 No.02 【T-SHIRT】Supima棉圓領T恤 No.03 【PANTS】黑色丹寧窄管褲 No.04 【SWEATER】針織衫 No.05 【OXFORD SHIRT】牛津襯衫 No.06 【BRACELET】編織手鍊 No.07 【SUIT】西裝 No.08 【JOGGING SHOES】慢跑鞋 No.09 【UMBRELLA】紳士雨傘 No.10 【STRAW SHOES】西班牙草編鞋 No.11 【LONG COAT】長版風衣 No.12 【FEATHER VEST】羽
絨背心 No.13 【GLASSES】眼鏡 No.14 【SHORTS】短褲 No.15 【WATCH】腕錶 Chapter5 Another side of fashion industry 專業採購の時尚產業真心告白！ 認識產業將更瞭解服裝！ 【聰明購買篇】 下手買衣服的最佳時機！ •流行從哪裡來、往哪裡走？ •回歸時尚本質，找出不崩壞的複製品！ •到服飾店採購的最佳時機！ •新品齊全的2月與9月是最佳入手時機！ •折扣季在一週內竟是勝負關鍵！ •絕對不要搶購福袋！ 【聰明購買篇】 近來崛起的「平價服飾」要鎖定哪個品牌？ •UNIQLO和H&M如何抉擇？ •鎖定UNIQLO超大型店
特別商品！ •選擇知名品牌代工原創品牌！ 【斷捨離篇】 學會丟衣服，就是變時尚的第一步！ •只要超過一個月沒穿就可以丟了！ •這些就是你該丟的衣服！ 結語 推薦序 日本時尚有太多值得我們師法之處！ 身為時尚媒體人，我最常被讀者問到的問題就是：「我該怎麼穿？」1997年我《men’s uno》雜誌其中的使命之一，就是想好好地傳遞給台灣男士穿搭知識與文化，沒想到經過了快20年，這個問題依然困擾著許多男人。 我想平常吸收時尚資訊太少與缺乏自信，應該是其中最大的問題，更何況流行是一直在演變，幾年後街頭的流行又換了一輪，沒有時尚敏感度的人，特別是男人，很容易覺得追趕不上。
本書的作者MB在日本已經推出許多相關的男性穿搭系列書籍，在日本時尚圈有相當的知名度，迴異於其他時尚達人常以國際的趨勢為主要觀點，MB著重在實際的穿著搭配，某個部分，想要傳遞的概念和我的理念很相近。 文中他提出一個看法讓我很訝異：「日本人穿著西服的歷史很短淺，頂多戰後七十餘年的時間，衣著品味涵養自然不如西方人深厚。」一直以來我都認為日本時尚已有深厚的底蘊，身為亞洲人，日本在這方面有太多值得我們師法之處，而他們依然自謙自己的不足，更我感到敬佩。學無止境，時尚這一門課程，其實還有很多需要學習之處，這一本書我也受用無窮。 《men’s uno》雜誌集團出版人 林浩正 作者序 時尚會改變你
的人生！ 「變時尚的人，人生也改變了」這句話絕對不誇張。很多男性應該有這樣的經驗吧？和女生說話畏畏縮縮的，不敢主動攀談；在氣氛高雅的餐廳呼叫服務生時顯得猶豫不決。自信從容的舉止是男性魅力的表現，但你卻總是缺乏自信、不敢大方付諸行動？我希望至少能幫助男性朋友重拾「自己看起來很時尚」的信心，任何場合舉手投足都能更自信大方。 或許有人會批評：外表所建立的自信根本不值得一談，人靠的是內在。但人總是以外表來判斷別人，例如：從警察制服判斷對方是警察；從消防員制服認定他是消防人員；從西裝判斷對方「應該是要去上班」。人在無形之間都會有這樣的既定認知，但這並不表示我否定人必須從內在散發美與氣質。然而
，內在修養不比外在形象那麼容易造成影響，所以最佳捷徑應該要先提升外在的自信。而且培養「外在形象」有一定的法則，任何人都可以輕鬆上手。 請問你買了新衣服會不會想馬上穿出門？照鏡子覺得自己穿得很帥，想趕快讓周遭朋友及喜歡的人欣賞？每天穿上這些衣服、充滿自信，和異性交談不再彆扭，在餐廳也能自信地叫喚服務生。可見時尚能讓人變得活躍、充滿行動力。 當我還在唸高中時，對於服裝穿著一竅不通，常常不敢進美容院只敢上理髮店、很想到服飾店買衣服卻沒勇氣踏進去、心儀某個女孩卻擔心她不甩我……這些負面的想法讓我顯得消極退縮。然而不知什麼時候開始，我開始覺悟自己要變得時尚，漸漸地抬頭挺胸，在學會穿搭技巧後找
到了自信，行為舉止也出現變化。我的人生也因為穿搭技巧更加豐富，也開始徹底改頭換面。 每個男性都想自信又帥氣的追求女生，或者希望能從容地走進餐廳、美容院這些時尚場所，如果因為外表不佳而放棄行動豈不太可惜了？ 從外表產生自信的時尚感其實並沒有這麼困難，不需要花大錢，也不需具備品味，只要理解穿衣邏輯即可。穿衣邏輯也可視為「時尚的方程式」，只要懂它，穿衣困擾就能像解決數學題一樣迎刃而解。再次強調──穿出時尚就能改變人生。時尚很簡單，你沒有理由猶豫不決和拒絕可以讓你變時尚的機會。 MB謹致 ◎MB精選の14個選衣關鍵，今天就買這一件！當你學會了穿衣邏輯，一定迫不及待要出門採買新衣吧？先別
慌！誠如「黃金準則1」中所學的，先決定下半身衣物，再選擇上衣，最後才是配件小物。現在，我要告訴你，哪些是男人衣櫥裡絕對不能「漏勾」的必買單品。關鍵1【下身篇】褲子、鞋子占整體視覺印象70％，選對就離時尚不遠了！前一章「黃金準則1」曾提到「穿搭必須先從下半身開始思考」。一般來說，衣服可廣義分為上衣和下身，而改變人的外在印象靠上衣（tops），建立形象則要靠下半身衣物（bottoms）。所以，在尚未確立好形象的情況下，無論上衣再怎麼用心搭配也會有種突兀的感覺，所以服裝穿著一定要先從下半身打好基礎。下半身（bottoms）除了指褲類之外，還包含很重要的物件──鞋子。影響時尚與否的關鍵70％來自於「褲
子和鞋子」，只要理解下半身（褲子和鞋子）的重要性，離時尚就不遠了。穿同樣一件T恤，但兩者印象差很多吧！其中穿著寬鬆丹寧褲搭球鞋的感覺是不是很隨便？一副「宅男」的打扮。另一張照片則是合身褲子搭配黑鞋，看起來成熟俐落多了，散發出乾淨優質男的休閒風。為什麼有如此大的差別呢？‧善用褲子與鞋子的色彩，搭配出修長視覺效果！只是褲子和鞋子改變，就能讓有長身短腿（五：五身）的人，可以靠視覺效果獲得改善，看起來顯瘦又修長。祕密就在於可讓身形比例拉長的「視覺效果」，日常生活中，人的眼睛常有生理錯視的現象，稱為「視覺假象」，因為時尚不外乎是以客觀的角度看待穿著打扮，所以我們可以藉由視覺原理延伸腿部線條。改變視覺印象
的方式很多，在這裡我要先介紹的是拉長腿部線條、並且這是「基本中的基本」法則──模糊褲子與鞋子的界線。