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這兩本書分別來自三采 和新自然主義所出版 。
正修科技大學 資訊管理研究所 林輝鐸所指導 洪盈禎的 探討網紅形象對品牌形象與購買意願之影響-以YouTuber為例 (2020),提出體態ptt關鍵因素是什麼,來自於網紅形象、品牌形象、購買意願。
而第二篇論文國立成功大學 創意產業設計研究所 陳明惠所指導 黃以慈的 探討科技健身創業之商業模式: 以Peloton及ClassPass為例 (2019),提出因為有 科技健身產業、新創公司、科技創新、商業模式、商業模式創新的重點而找出了 體態ptt的解答。
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Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室【暢銷增修版】:用科學╳圖解破除迷思,打造完美體態!
為了解決體態ptt 的問題,作者王思恒) 這樣論述:
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→節食是迷思:不吃東西減去的是水分,不是脂肪,當然會復胖、且有害健康! 現在,有史考特醫師幫你消化科學研究、抓重點,誰還需要別的運動瘦身書? 運動健身專業推薦 (按姓名筆劃順序排列) 里約奧運中華隊醫療團總召 林瀛洲 PTT MuscleBeach健身版版主 威力 臺大醫院營養師 柳宗文
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00:00 開場
00:30 從零 開始運動 5個小秘訣
01:56 從零 開始運動 5個小秘訣-專屬運動服
02:49 從零 開始運動 5個小秘訣-規劃運動菜單
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04:33 從零 開始運動 5個小秘訣-從簡單的開始
05:38 從零 開始運動 5個小秘訣-固定運動時間
06:37 從零 開始運動 5個小秘訣-設定獎勵制度
07:23 結尾
07:39 問題QA
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5分鐘下半身居家訓練-你能堅持做幾天|營養師帶你做
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吃飽後要多久才能做運動
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吃飽後不要運動
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運動後可以喝黑糖奶茶?營養師教你「運動後超商挑選攻略 」不再只是豆漿配地瓜|營養師這樣買
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
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運動前怎麼吃
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運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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探討網紅形象對品牌形象與購買意願之影響-以YouTuber為例
為了解決體態ptt 的問題,作者洪盈禎 這樣論述:
隨著數位社群與直播技術的發達,網紅經濟不僅成為全球注目的焦點,也造就了新世代的市場行銷策略,社群媒體與直播技術漸漸普及化,帶動許多網路紅人於網路社群興起後大量出現,以自身形象、號召力或影響力來加深消費者對品牌的印象,企業可藉由網紅的個人魅力與高知名度,透過社群網路平台,以創意廣告代言或直播等方式匯集目標客群,並進行某特定產品的推廣或提升其既有之品牌形象,能有效觸及目標消費客群形成特別的行銷手法,且網紅行銷具有低成本、高擴散效率與病毒式行銷的特徵,因此網紅經濟正在蓬勃發展。本研究欲探討YouTuber網紅能否藉由本身的知名度、可信度、吸引力與曝光度,對品牌形象與購買意願產生影響,以此作
為研究架構及推論假設的基礎。 本研究採問卷調查法,針對有關注YouTuber網紅的觀眾發放問卷,依實際感受填寫。發放方式係採Google表單建立問卷,傳送至網路社群平台(Facebook、PTT)公開發放,由受試者自行填答,總計回收問卷273份,剔除遺漏填答及無效問卷23份,總計回收有效問卷250份。 本研究結果顯示,在網紅形象的構面中,「可信度」及「曝光度」兩構面對於品牌形象有正向且有顯著影響,而「知名度」與「吸引力」兩構面對於品牌形象則無顯著影響。而品牌形象對於消費者購買意願有正向且有顯著影響。在網紅形象的構面中,「可信度」及「吸引力」兩構面對於購買意願有正向且有顯著影響,而「
知名度」與「曝光度」兩構面對於購買意願則無顯著影響。關鍵字:網紅形象、品牌形象、購買意願
筋骨關節疼痛防治全百科:骨科專家游敬倫整合中西醫學最新對症療法【增訂版】(二版)
為了解決體態ptt 的問題,作者游敬倫 這樣論述:
專為台灣人常見的筋骨關節問題,量身打造的保健指南, 讓你無論活到幾歲,都能大步走路, 身體能屈能伸不疼痛,享受生龍活虎的人生! 打個噴嚏就閃到腰?筋骨關節問題不可輕忽! 在日常生活中,你是不是曾經發生過--①太專注打電腦,結果一回頭就扭到脖子?②一早醒來,發現手指彎曲無法伸直?③肩膀痛到手抬不起來,連穿衣服都困難?④一下床腳踩地就痛,甚至痛到無法站立?還是⑤抱一下小孩,整隻手就痠軟無力?⑥打個噴嚏就閃到腰?甚至⑦長輩不小心滑一下,大腿就骨折?小心!這些都是筋骨關節病變的重要警訊! 你是怎麼看待這些常見的肩頸疼痛、手舉不起來、手肘無力、反覆腰痛、腳痛,以及肌肉拉傷、關節扭傷
等等筋骨關節問題呢? --「只要不痠不痛就沒事了」、「認真做運動,關節自然就好」、「年紀大了,關節一定會退化」--你也和許多人一樣,抱持這樣的觀念和態度嗎?其實,筋骨關節會疼痛,是身體發出的警訊;很多人都知道,筋骨關節長期不活動,會加速損壞,但若運動過度或運動不當,同樣也會造成筋骨傷害。重要的是,如果對這些傷害或疼痛一直置之不理,長久下來,筋骨肌肉就會變得脆弱不堪、容易受傷,造成患處反覆發作,甚至演變成嚴重的筋骨關節疾病,到時候,開刀換關節不一定能解決問題,有時候甚至會惡化到必須臥床、生活無法自理的「運動器官障礙症候群」狀態,健康將大大亮起紅燈! 逆轉筋骨關節疾病,骨科名醫對症開處
方! 本書作者龍合骨科診所院長游敬倫醫師,不但是國內超人氣骨科名醫,還進修取得南京中醫藥大學中醫博士,繼暢銷書《不運動,當然會生病》、《極簡養生》之後,他再度融合現代西醫的骨科醫學、運動醫學、營養醫學和東方養生智慧,以豐富的臨床經驗為基礎,針對台灣人最常見的筋骨關節問題,包括肩胸部、前臂手肘、手與手腕、髖與大腿、膝與小腿、踝足,以及頸背與腰等7大部位常見症狀與疾病一一破解,並教導讀者如何針對該症狀與疾病,做到預防、治療、強化的PTT原則,以達到自我保養、正確治療與強化筋骨關節的目的,讓你徹底解決惱人的骨科種種問題,提升筋骨關節力! 例如要預防五十肩、退化性肩關節炎、肩卡症候群等肩胸
部問題,作者建議,平常要多做「懸空拉單槓」等伸展運動,使用電腦或手機每小時一定要起來伸展一下。若已有這類問題,除了配合醫囑,做藥物或物理治療外,也可以在沒有局部紅腫情況下做熱敷,每次20分鐘,一天2~3回。症狀改善後,仍需常做「平舉握拳」等強化運動,以強化肩部肌肉,避免日後反覆發作。像這樣,所有筋骨肌肉相關問題,不論是平日保養或配合治療期間,都可以透過PTT原則,自行在家進行,達到事半功倍、一勞永逸的功效 4大關鍵秘訣,助你強化筋骨關節力 此外,若想擁有強健的筋骨關節,徹底遠離痠麻痛,走、跑、跳到100歲都沒問題,作者還提出打造筋骨關節力的四大關鍵。 關鍵① 強化姿勢力,全面
提升筋骨耐用度! 作者根據多年看診經驗及專業分析,彙整出日常生活中正確良好姿勢的建議,提醒大家小細節也要注意。例如左右邊輪流三七步的站立姿勢,可避免長短腳;蹲下搬重物時要保持身體直上直下,並善用弓箭步小距離移動,可避免閃到腰、減少腰椎損傷等等。 關鍵② 吃對食物及營養品,讓筋骨更年輕! 適當攝取及補充筋骨所需的營養素,不但可強筋健骨,還可有效預防骨質疏鬆症、退化性關節炎、促進傷口癒合與組織修復等等。只要平日在營養素與飲食上稍為用點心,就能逆轉老化退化,重新打造筋骨關節力!例如: •補充筋骨關節構成原料→鈣、磷、維生素D、蛋白質、鎂、鐵、鋅等營養素,以及桂圓乾、南瓜子、松子、
魚類和貝類等食物。 •幫助筋骨關節修復→膠原蛋白、葡萄糖胺、軟骨素、玻尿酸等營養素,以及有機硫化物,例如:高麗菜、花椰菜、芥蘭等十字花科菜。 •緩解關節發炎症狀→Omega-3以及櫻桃、李子、鳳梨、木瓜、柑橘類與蔥薑蒜辣椒等食物。 •減輕關節疼痛→維生素A、B、C、E、硒,以及木瓜、葡萄柚、腰果、蝦貝類與大蒜、洋蔥等食物。 關鍵③ 正確的伸展運動,讓關節不生鏽! 透過8個伸展運動,例如跨步開門、懸空拉單槓、橋式挺腰、連續弓箭步等,打開關節靈活度。 關鍵④ 有效的強化運動,讓肌力UP!UP! 以強化肌力的8個運動式子,如陸上蛙泳、靠背馬步、V字人形等,讓肌力
維持強健,避免筋骨疾病,還能快速塑型。 針對已有相關疾病的患者,本書也提供骨科最新療法,包括體外震波療法ESWT、波尿酸關節內注射、高濃度血小板血漿、增生注射療法等等,給需要的人另類選擇。 本書針對各類骨科疾病的預防、治療與照護,以圖解方式,提供了面面俱到、鉅細靡遺的know-how,可說是一本家家必備的全方位健康指南。當自己或家人有相關問題時,都可以運用本書來達到預防、治療與強化目的。一書在手,彷如名醫到府問診! 本書特色 ◆ 第一本整合中西醫、運動醫學和營養醫學的筋骨關節保健指南 現任龍合骨科診所院長,同時也是《不運動,當然會生病》、《極簡養生》暢銷書
作者的游敬倫醫師,不但受過骨科的正統西醫訓練,也是南京中醫藥大學中醫博士,且練氣功長達四十多年,本書是他融合骨科、運動醫學和東方養生智慧等理論,加上豐富臨床經驗所著的筋骨關節疼痛防治百科。 ◆骨科名醫開講,精選台灣人最常見的筋骨關節50大問題 本書作者以豐富的臨床經驗,一一解說台灣人最常見的7大部位筋骨關節疾病。例如:(1)肩胸部的五十肩、鈣化性肌腱炎、胸肋軟骨炎;(2)前臂手肘部的網球肘、學生肘、肘隧道症候群、二頭肌斷裂;(3)手與手腕的媽媽手、扳機指、腕隧道症候群;(4)髖及大腿的滑液囊發炎、髖部骨折、梨狀肌症候群、髂脛束發炎;(5)膝及小腿的十字韌帶斷裂、半月軟骨破裂、髕骨軟骨
炎、膝關節扭傷;(6)踝足部的足底筋膜炎、大腳趾外翻、足跟脂肪墊損傷;(7) 頸背腰的椎間盤突出、椎弓解離症、脊椎滑脫、骨刺增生等等。 ◆伸展+強化16式運動療法,讓筋骨關節力UP! UP! 本書作者精選的16式伸展+強化運動,不僅能鍛鍊筋骨、維護關節機能、增加肌肉量,還可以預防和改善各種筋骨疾病。包括:跨步開門運動,可改善五十肩、旋轉肌袖症候群、上肢肌腱炎等肩胸部疾病;空中踩腳踏車運動,可改善腰、髖及下肢部位疾病;翹腳屈髖運動,可改善髖關節炎、髖部滑囊炎、梨狀肌症候群等髖部大腿疾病等等。 ◆營養療法+飲食療法,雙管齊下,強筋健骨沒煩惱! 本書特別提出營養療法與飲食療法,只
要平日在營養素與飲食上稍為用點心,就能逆轉老化退化,重新打造筋骨關節力!例如:幫助筋骨關節修復,可補充膠原蛋白、葡萄糖胺、軟骨素、玻尿酸,以及有機硫化物,像是高麗菜、花椰菜、芥蘭等十字花科菜;緩解關節發炎症狀,可補充Omega-3以及櫻桃、李子、鳳梨、木瓜、柑橘類與蔥薑蒜辣椒等食物。 ◆超簡單DIY檢測法,「運動障礙症候群」風險一測就知! 你是不是「運動障礙症候群」的高風險群?小心!關節不靈活、肌力不足,都是筋骨關節病變的主要原因!只要完成書中2個測驗,答案就呼之欲出:像是無法單腳站立穿襪子、常在屋子裡踢到東西或絆倒滑倒、上下樓梯時需抓扶手、無法連續走路15分鐘不休息等等。 ◆
完全圖解,把難以判斷的的骨科疾病變簡單了! 你知道嗎?手抬不起來,肩關節問題並非只有五十肩;手痛、麻、無力,不一定就是媽媽手;膝蓋喀拉喀拉響,有可能是髕骨軟骨炎、半月軟骨破裂;一走路腳就痛,有可能是足底筋膜炎或足跟脂肪墊損傷……等,本書針對各種骨科相關疑問,輔以各種圖解說明,帶領讀者快速、清楚且正確地了解筋骨問題! ◆骨科最新療法,手術開刀並非唯一選擇! 有骨科疾病別急著開刀,本書詳細解說5種最新療法,提供患者手術以外的另類選擇,包括:體外震波療法、波尿酸關節內注射、高濃度血小板血漿、增生注射療法、電刺激治療等等。
探討科技健身創業之商業模式: 以Peloton及ClassPass為例
為了解決體態ptt 的問題,作者黃以慈 這樣論述:
近年來,與日俱增的健康意識以及人們對於體態及塑身等議題的重視,健身風氣也因應大眾對於健康的需求蓬勃發展,屢創新高的產值證明健身產業的市場潛力不容小覷,吸引許多運動健身相關企業及新創公司的投入。除了迅速拓展的大型連鎖健身房,針對消費者特殊需求的精品健身房及科技健身 房也如雨後春筍般增加。供不應求的健身市場不僅反映在健身場館的成長, 也帶動其他健身相關服務及產品的推出,像是穿戴式裝置、科技健身器材或 是個人運動數據追蹤軟體等。除此之外,因應現代人忙碌的生活方式,如何應用運動創新的健身科技, 為消費者提供高效率、高便利性的運動內容及選擇,從而協助人們建立規律 的運動習慣、促進身心健康,更是成為許多
健身科技創業家的主要創業目標。然而,消費者的多元需求以及不斷變化的市場趨勢,導致許多新創公司在如此高度競爭的環境難以生存,因此,除了擁有不斷科技創新的能量,可長期經營的商業模式創新對於創業者來說也是不可或缺的必要因素。美國不僅是健身文化的發源地,更擁有全球最大的健身市場及產值。因 而,此研究欲探討美國兩大知名科技健身新創公司的商業模式,藉由比較分析該案例,如何運用創新之商業模式及科技為顧客及企業本身創造價值,歸納出科技健身新創公司可長期經營的關鍵要素。此外,本研究將針對台灣的潛在消費族群進行問券調查,探索該族群對於 科技健身科技之實際需求及認知。最後,綜合案例比較及問券結果分析,提出對於台灣科
技健身新創公司進行商業模式創新之建議,其觀點亦可作為未來科技健身相關研究之參考。
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#6.[問題] 體態跟inbody數字比較附圖請益- MuscleBeach - MYPTT
希望各位都能鍛鍊到自己想要的體態~ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.130.92 ※ 文章網址: ... 於 myptt.cc -
#7.八個月從56KG到46KG,從M號到S號,分享我瘦身的動力和 ...
紀錄一下今天,希望明年回顧還看的見這個體態XD 因為朋友說:等你去日本幾趟就沒有了! 控制飲食與打電動(有氧拳擊、健身環)半年的成果目前目測如果 ... 於 boo2k.com -
#8.《廠商邀約》優身形益生菌~零乳糖益生菌品牌~雕塑體態好幫手
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#9.[討論] 改變體態是一種生活態度,不是任務PTT推薦- FITNESS
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曾經在大學畢業那年在PTT美體板認真研究了減肥觀念、並破除各種迷思, ... 生活型態:例如活動量及睡眠③ 理想體態目標:例如希望8 週減重5 公斤,而有所不同。 於 events.cofit.me -
#16.EMSCULPT增肌緊腹有聽過嗎?副作用是脂肪減少?費用價錢 ...
真想躺著就可以瘦,躺著就有肌肉,躺出好身材,好曲線,躺著耍廢也能輕鬆甩肉! 真的有必要這麼辛苦嗎 30歲開始肌肉逐年流失. EMSCULPT肌動減脂 EMSCULPT 增肌好體態、 ... 於 www.niceclinic.com.tw -
#17.5個「凍齡瑜珈」女生必練!每天5分鐘 - ELLE
長期久坐,姿勢不良除了造成虎背熊腰的體態,身體更是容易提前老化,甚至造成許多身體疾病。練瑜珈不但可以舒展脊椎,改善長期低頭久坐形成的腰酸背 ... 於 www.elle.com -
#18.最新趨勢觀測站- xline體態代言人ptt的推薦與評價,DCARD
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#19.關於皇珈美學|PTT/Dcard/Google五星好評口碑推薦台北醫美
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#20.Vaser威塑抽脂手術效果如何?完美體態概念分析.Vaser威塑 ...
Vaser威塑抽脂手術效果如何?完美體態概念分析.Vaser威塑抽脂手術價格價位價錢費用為何?教主Vaser威塑抽脂手術台北台中台南高雄PTT推薦權威醫師介紹 ... 於 bishopclinic.pixnet.net -
#21.2023 善纖達是什麼?哪裡買?善纖達dcard、ptt常見問題
大家俗稱的瘦瘦筆大多都是在講「Saxenda善纖達」,它不僅通過美國FDA、台灣衛福部的核准,也是台灣目前唯一合法用於體態控制的減重筆,讓你不用再為了減重苦苦忍受飢餓 ... 於 www.mlbe.com.tw -
#22.【運動內衣品牌推薦PTT大賞】迪卡儂/UA/SA運動內衣穿法
如果胸部組織被擠壓出胸罩,意味著罩杯太小或者版型並不適合胸型,建議可在試穿時簡單跑跳,確保運動內衣不會因為運動導致位移。 於 shopee.tw -
#23.[問題] 體態雕塑遇到瓶頸- 看板MuscleBeach - PTT網頁版
現在我的問題是我覺得我的體態還是很差,尤其是手臂讓我很困擾,小腹也還是蠻大的。總體來說,全身看起來都很有肉。 以手臂來說,因為我本身手臂就是比較肉的,而降體 ... 於 www.pttweb.cc -
#24.陰影太銷魂!她曝「甩油菜單」 眾人一看身材驚呆:啊斯
許多人勤奮上健身房和調整飲食,全為了擁有完美的體態。近日,一名女網友在PTT 「 MuscleBeach 」看板分享自己長期以來的健身成果... 於 today.line.me -
#25.A Status Report on the San Felipe Division, Central Valley ...
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#26.B.P.Y 220 - 課程內容 - 皮拉提斯器械
體態 雕塑. Fat reducing sculpture / 減脂雕塑. | ADD | 106台北市大安區忠孝東路四段220號10樓. | CALL | 02-2711 8105. | TIME | 09:00-22:00. 於 www.bpy220.com.tw -
#27.亞斯伯格的雙魚 - Google 圖書結果
... 曾為密室逃脫中毒玩家,並積極參與相關之同好團體,在PTT及網路論壇有一定的活躍度。 ... 魏警官這時才端詳了一下眼前的這名報案者,年近四十,體態比死者瘦小, ... 於 books.google.com.tw -
#28.【台灣首播收視奪冠】金秀賢《某一天》一夜情鬧出命案PTT笑
金秀賢在警局被要求裸身檢查,精瘦體態入鏡相當吸睛,不管是胸肌或腹肌皆肌肉分明,讓觀眾捨不得眨眼,PTT網友也是一片叫好,為劇情走向及演員演技 ... 於 www.upmedia.mg -
#29.【2023最新】十大人氣熱銷體脂計推薦!在家就能掌控體脂率
而要量測體脂就必須依靠體脂計,用體脂計讓你能更精確掌控自己的體態變化,輕鬆擁有順眼 ... PTT、Dcard網友好評推薦款; 十大熱門暢銷體脂計推薦! 於 bestsurvey.tw -
#30.再懶都能瘦!最強懶人瘦身法: 每天3分鐘,開啟窈窕新人生
09 從二 O 一七年元旦開始的第一週運動菜單大公開! Chi 的各部位肌肉訓練一覽表 6 體態調整腹式呼吸 PPT PPTT PPT PPT TIL PTT POP PPPT PPT PIPPITTPP PPT PPTP PPTT ... 於 books.google.com.tw -
#31.[塑身] 打破減肥迷思!PTT集思廣益第三版(下) - 翱翔的姿態-
不然別告訴我可以瘦身..(調整體態與姿勢倒是有效果的)無言… 針灸減肥,曾有人 ... 於 tuanuu.tw -
#32.提供體態最新新聞懶人包、PTT討論與照片
今大條有體態最新新聞、在PTT討論與照片,來今大條新聞網幫您整理體態新聞懶人包,快速暸解體態新聞事件的過程. 於 www.bigmedia.com.tw -
#33.抽脂後遺症有哪些?抽脂會失敗?醫師解答PTT / Dcard 網友疑問
兩邊不對稱:發生於大腿或手部的抽脂,兩邊抽的脂肪量相差太多,導致看起來兩邊明顯不對稱。 效果不好:抽脂的術後效果不佳,體態沒有明顯改變;一般是 ... 於 www.sapphireclinic.com.tw -
#34.barterbooks 板- 【生活】 May力體態!增肌減脂全攻略
書名:May力體態! ... 價格:220元交易方式:可開全家好賣家下標,自付運費39元意者站內信--※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.111. 於 webptt.com -
#35.FITNESS - Re: [閒聊] 運動真的會快樂嗎? - PTT生活政治八卦
現在日常的疲憊感、烏龜脖和駝背也大幅改善,體態更好看了,尤其是可以隨時追公車,或隨時幫忙拿重物(疫情前)的那種感覺很棒。 一般瑜珈、律動瑜珈、空中瑜珈、有氧 ... 於 ptt-politics.com -
#36.亞當中美式整復評價ptt dcard|台北好評整復推薦|第一次喬 ...
亞當中美式整復評價ptt dcard|台北好評整復推薦|第一次喬身體心得|產後體態調理#亞當中美式整復評價#亞當中美式整復效果好嗎#台北喬身體推薦#產後 ... 於 rainsru.pixnet.net -
#37.躺一躺就瘦骨盆、假跨寬?骨盆枕開箱解盲! - YouTube
網路上一直很多人在討論的骨盆枕真的有用嗎,直接來開箱看看吧. 於 www.youtube.com -
#38.博客來-May力體態!增肌減脂全攻略:健身一碗料理 燃脂徒手 ...
書名:May力體態!增肌減脂全攻略:健身一碗料理╳燃脂徒手運動(附運動示範QRcode),語言:繁體中文,ISBN:9789869824002,頁數:192,出版社:瑞麗美人國際媒體, ... 於 www.books.com.tw -
#39.瑜伽,改變一個女人的體態和氣質 - PTT新聞
播放GIF 為什麼那些喊著「要減肥」的人90%以失敗告終?想減肥的人很多,但是在生活中,我們往往看到,那些哭著喊著要減肥的人,最後有90%的概率減肥 ... 於 pttnews.cc -
#40.知識衛星SAT. KNOWLEDGE|線上課程平台|改變,來自有感 ...
... 的全方位關係應用課 · 從人生決策到創造好運|簡少年的現代命運設計課 · 劉必榮X孫子兵法|不戰而勝的策略思維課 · 美好身形X痠痛舒緩|治療師的體態改良全攻略. 於 sat.cool -
#41.【高雄整骨推薦】無痛整復喬出好體位!7 間熱門高雄整復推拿所
這次七分之二的探索從環境、態度、交通等面向,綜合評比6 間高雄整骨推薦整復中心。不管你要喬骨、正骨、整骨盆,讓專業整復師幫助你回歸原有的體態吧。 於 www.twosevenths.com -
#42.控制不了食慾又想減肥?盤點女明星大餐前必吃的20款【減肥 ...
特別適合嗜吃煎炸肉食人士,餐後食用,有助維持體態健康。 廣告- 內文未完請往下捲動. 6. ORIBIS 比 ... 於 www.cosmopolitan.com -
#43.2023夏日亮白必備!12款「美白身體乳液」,PTT、Dcard網友 ...
炎炎夏日中做好防曬工作,努力防禦紫外線之外,想要成為白皙少女,絕對不能忘記保濕,勤保濕可加強皮膚代謝黑色素,像是勤敷美白面膜、擦美白精華液等 ... 於 www.harpersbazaar.com -
#44.抽脂≠減肥「自然體態雕塑設計」正夯
常常有人講到減肥,就會想到抽脂手術,不過「減肥」和「瘦身」嚴格來說,是有不同涵義的,抽脂手術主要是幫助雕塑身材、改善體態、讓脂肪量減低, ... 於 arsty.tw -
#45.[閒聊] 是不是健身後自信都會爆棚- WomenTalk板- PTT 學習區
樣本數目前6位2女4男平均健身半年到1年6位看起來體態都有變好(可喜可賀) 但個性上似乎變化更大... 6位都有明顯自信心爆棚的狀態碰上都要嘴兩句沒運動 ... 於 pttstudy.com -
#46.《人選之人》男星被控趁機性交她爆3線索「質問謝盈萱」
有網友在PTT上以「人選之人男演員被指控性侵」為題,爆出曾被《人選之人》裡的演員侵犯,透露自己不看台 ... 許瑋甯短髮新造型亮相分享維持體態祕訣! 於 news.tvbs.com.tw -
#47.[心得] 兩年間身體和體態的改變- 看板FITNESS - Mo PTT 鄉公所
到今天差不多是減脂滿兩年,對於體態的巨大轉變讓身邊很多人感到不可思議,其實減脂一點也不難、大概比你看完精靈寶鑽小說還簡單,那你為何要放縱自己繼續傷害身體。 於 moptt.tw -
#48.【台北|西湖站】霍普金斯搶救失控核心大作戰。小資女的午休 ...
今年過年前,我去挑戰了讓我又期待又怕受傷害的體態雕塑課程!期待的部分當然是希望拉回我逐漸失控的中廣部位XD;而擔心的問題就跟大家擔心的 ... 於 kaikay.tw -
#49.台中抽脂ptt費用、抽脂推薦醫師&診所不藏私分享
畢竟勻稱輕盈的體態是每個人追求的美夢,不過由於現代人的生活型態影響,缺乏足夠的運動,長期久坐維持同一姿勢,造成身體局部的脂肪堆積。 脂肪可分為皮下脂肪以及內臟 ... 於 nnzclinic.com -
#50.PTT大推的人氣骨盆枕都在這~骨盆枕用法、推薦款式全收錄!
駝背、久坐、翹腳……生活中影響我們體態的壞習慣比比皆是,但多數人卻沒有注意到它們的威脅,回過神時腰臀早已變得臃腫歪斜,讓人不忍直視!對於沒時間去運動的久坐族, ... 於 trouble-care.com -
#51.教練陣容:: nowgogym - NOWGO FITNESS
專項:肌力與體能訓練/ 增肌減脂訓練/ 功能性訓練/ 體態曲線雕塑/ 哈達、正位、陰瑜珈指導/ 運動防護/ 特殊族群訓練/ 專業營養規劃。 經歷:三年瑜珈、四年重訓健身 ... 於 www.nowgofitness.tw -
#52.[閒聊] 工作後要如何保持好體態 - PTT 熱門文章Hito
在辦公室坐久了屁股越坐越大每天下班後就好累完全提不起勁運動路上看到身材好的女生又覺得好羨慕人森好難QQ--推huangsc36: 只要有個開頭先動起來後面就會習慣動了有先 ... 於 ptthito.com -
#53.[心得] 體脂38%→22% 經驗分享- FITNESS - PTT網頁版
這時的體態已經嚴重讓我心理憂鬱、足不出戶、覺得世界容不下我這個胖子(很誇張,但那時真的這樣想) 之後在網路上尋找如何快速減肥的過程,看到了體適 ... 於 ptt-web.com -
#54.Vaser2.2二代威塑抽脂-超音波溶脂曲線雕塑、體態美學進化
璞美專攻體態美學,運用抽脂體雕科技威塑VASER2.2+類音波動力抽脂,針對每個人不同的需求及條件抽取大面積頑固的深層 ... 抽脂會痛嗎、抽脂PTT、ptt推薦、抽脂療程. 於 arsty-clinic.com -
#55.玩美體態Charming Body (@charming_body_buddy ...
三大核心⭐️飲食諮詢-健康管理檢視日常飲食⭐️身體舒壓-舒體師協助放鬆肌肉筋膜⭐️體態打造-專業教練專心指導肌力訓練、拳擊、哈達瑜珈、 空中瑜伽、TRX、頌缽療癒⏰ ... 於 www.instagram.com -
#56.Sports Cushion體態骨盆枕- 一點,Little A Little,每天改變一點 ...
543. 銷售人數. 100. 剩餘庫存. 個人護理Sports Cushion體態骨盆枕. Sports Cushion體態骨盆枕. 一入:只要1,990 元. 原價2,990 特惠價 1,990. 96% Complete (success). 於 www.littlealittle.com -
#57.推拿工作室-嘉義東區傳統推拿整骨刮痧拔罐專業好評費用推薦 ...
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#58.[心得] 重訓三年體態變化、減脂分享 - PTT評價
大家好來分享健身三年半的體態變化(是一直持續重訓三年半,不是減脂減了三年半喔,中間也有增加體重,但是沒增肌XDDD) 也要分享減脂期的一些心得想 ... 於 ptt.reviews -
#59.[討論] 正常女生重訓體態好像沒差很多? - 看板MuscleBeach
我最近在健身房遇到我高中同學說真的我完全看不出她體態有什麼問題(可以 ... 的就背然後女生應該也不想肩太寬-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 於 pttconsumer.com -
#60.【開箱】物理治療師監修!2023最新9款人氣駝背矯正帶推薦
排行榜中所推薦的商品及服務,皆由編輯部依據PTT、Dcard等論壇評價及官方資訊進行 ... 此外,有些人雖然沒有駝背,但想利用矯正帶來使體態或儀態更加好看,此時就應該 ... 於 my-best.tw -
#61.打擊體脂肪!吳淡如體態保健靠你滋美得「纖甘紅膠囊」 國家 ...
重視保養與體態控制的吳淡如,首次代言不易形成體脂肪的健康食品,正是看中「孅甘紅膠囊」是衛福部核准1天1粒就能有效打擊體脂肪的健康食品,且產品 ... 於 www.setn.com -
#62.美樂家牙膏推薦ptt網友怎麼說?養成正確刷牙習慣,還你亮白笑容
好奇ptt網友都怎麼選擇牙膏的嗎?擁有好的刷牙習慣以外,也需要選擇好的口腔產品才能保護牙齒!本文整理出正確刷牙方式和牙膏推薦ptt上的挑選原則。而美樂家牙膏加入 ... 於 melalifenews.com -
#63.越南正妹健身!穿真理褲曬「辣臀嫩腿」 門一開全場暴動
近日,有網友在PTT 表特版分享一名越南正妹,她透過長期健身訓練出勻稱結實的好體態,更常曬出「健身成果」與網友分享,超圓潤的翹臀和完美曲線,讓鄉民看完不禁暴動直呼「 ... 於 tw.sports.yahoo.com -
#64.[討論] 吸收差想改善體態的方法- Fitness板- Disp BBS
文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1656304366.A.24F.html. 推ceca: 你可以考慮不要吃那麼乾淨..XD 你把200g雞胸肉改成大炸雞腿還果粉 ... 於 disp.cc -
#65.慕診所Mu Meilleur
體態 雕塑. 針對體態給予全⾯治療,找到對的方式優雅塑身,重拾緊實有致,成就對曲線的完美想像。 5. 整形外科. 提供⿐雕塑、眼整形、美體雕塑、抽脂全⾯性的⼿術規劃, ... 於 www.mumeilleur.com.tw -
#66.七日孅讓你擁有好體態!天然漢方茶飲促進體內循環-健康的減 ...
這半年來的疫情造成大家生活上的衝擊,也帶來了大家生活習慣上的改變,沒辦法去健身房、待在家的時間變長了,大家是不是身材都有些走樣了呢&##128563; ... 於 milk5283.pixnet.net -
#67.課程、費用 - RIZAP
最短只要兩個月,每周2次且每次只要50分鐘的訓練,便能打造理想體態。 業界一流的專屬教練客製化全部課程,為您的效果把關。不僅指導訓練及飲食,更在心理層面上支持您 ... 於 rizap-global.tw -
#68.陰陽判官生死簿(貳):西風蕭颯 - 第 72 頁 - Google 圖書結果
「呼,好累啊—」巫女模樣的小鐵又恢復先前的不雅體態,不斷拉扯胸前的衣襟說著。「怎麼那麼熱啊—」「凄風 ... 準備解開上衣 南日?想必南日判官掌管的便是 | | PTT Jan ,員. 於 books.google.com.tw -
#69.Neutral Position 回正鞋墊▶︎ 你的貼身足部照護師&完美體態 ...
30 年製鞋經驗× 10 年足部健康照護專業= 不只是鞋墊,更是改善生活困擾的好夥伴!幫助穩定步態、腿型、體態× 左右腳獨立配置,足壓量測▶︎ 舒服入 ... 於 www.zeczec.com -
#70.PTT推爆最美醫生自嘲產後胖成大嬸!「3大私房減肥招」讓 ...
PTT 推爆最美醫生自嘲產後胖成大嬸!「3大私房減肥招」讓三寶媽重返最佳體態 ; 176CM模特兒般的高挑身材、精緻不輸藝人的高顏值… · 「王彥文」 ; 女神也會崩壞 ... 於 www.niusnews.com -
#71.抽脂費用怎麼算?ptt鄉民分享價格因素,完整腹部、手臂
抽脂費用怎麼算?ptt鄉民分享價格因素,完整腹部、手臂、威塑抽脂價錢公開! ... 爬遍抽脂費用ptt,不了解為何價格會落差這麼大? ... 威塑體態雕塑專家周爾康醫師 ... 於 ekps185.com -
#72.何謂C、I、D型體態?健身教練教你讀懂「身體組成分析」報告
Part 1:身體組成分析(Body Composition Analysis) · Weight(體重) · SMM(Skeletal Muscle Mass)骨骼肌重:需要注意,身體的肌肉包含心肌、平滑肌、 ... 於 www.thenewslens.com -
#73.靠肉搜絕技救出少女PTT前版主竟是老師:有女學生遇同樣情況
辦案過程中,有網友在批踢踢實業坊(PTT)發揮肉搜本領,幫助警察辦案, ... 稱有模特兒機會,主動傳出網路隨便抓的裸照,告訴她們只要體態合格,就 ... 於 www.storm.mg -
#74.43歲KIMIKO穿「12歲的運動褲」 真實體態全現形
43歲知名舞蹈老師KIMIKO(林睿君),不僅擁有高超舞藝,還有著不科學的火辣身材,被譽為「舞蹈界性感女神」,時常在社群分享日常生活的她,今(27日)曬出 ... 於 www.chinatimes.com -
#75.[2023最新] PTT&Dcard大推的9款平價狗飼料,誰說便宜沒好貨!
PTT 、Dcard常推的平價狗飼料有哪些? ... 飼料,能夠幫助毛孩攝取營養更均衡外,也可幫助消化、毛皮健康和體態控管,因此有穀飼料又逐漸被大眾接受。 於 blog.petpetgo.com -
#76.2萬元的Peeta健身課值得嗎? 上完課後我學到的3件事情與 ...
不管你找教練是為了減肥、矯正姿勢或自我突破,能持續運動,擁有健康體態並不斷自我進步,才是健身的最終目的! 你,準備好了嗎?! 在Peeta 葛格的課程 ... 於 nomadni.com -
#77.狗爸爸美式體態整復、女性體態雕塑、孕前產後體態調理| Xinbei
狗爸爸美式體態整復、女性體態雕塑、孕前產後體態調理, New Taipei City. 2095 likes · 3 talking about this · 74 were here. 1.完全預約制,需事先預約2. 於 www.facebook.com -
#78.#閒聊體態導師 - 健身板 | Dcard
最近在IG上蠻火紅的體態導師,大家有在follow嗎,先說我自己的想法,他的一些講解對我這個非本科的健身愛好者是蠻有幫助的,不過好像有些話容易講得太 ... 於 www.dcard.tw -
#79.週六免補班!「2行業」不扣特休員工認了:放假睡到爽 - MSN
不過,有網友在PTT指出,跟朋友聊天才發現,「今年的6天補班都不用上班」,不過是因為營運不佳才放假, ... 許瑋甯短髮新造型亮相分享維持體態祕訣! 於 www.msn.com -
#80.愛去健身房運動!他不解「花一堆錢」有必要? 網曝原因
這名網友在PTT的Gossiping板上,以「有必要花很多錢去健身房嗎」為題發文,提到除了找教練以外,不論是單純瘦身或是維持體態,似乎都不必特地上 ... 於 finance.ettoday.net -
#81.熱門母親節禮物2023 清單Dcard PTT 推薦禮盒日本拿鐵與漢方 ...
使用天然的食材幫媽媽補元氣之外也能夠保持身材,. 維持媽媽苗條的身材! 再也不怕沒時間運動,. 只需要一杯茶的時間就能擁有好體態 ... 於 www.timetimes.com.tw -
#82.抽脂PTT最新問題集懶人包:8大常見FAQ、風險副作用
甚至在BMI值正常範圍內卻有蝴蝶袖、小腹、大腿馬鞍肉這些困擾,都很適合靠抽脂手術來解決。有些人在抽脂手術術後,發現其實體重沒有非常大幅度的變化,但體態線條卻有明顯 ... 於 www.jinyenclinic.com -
#83.美姿美儀- 美容科校訂- 高中職用書- 啟英文化事業有限公司,群英 ...
教學資源:隨堂評量、PTT. 本書特色 . 全書共11章:. 緒論、美姿美儀與健康、節奏感訓練、優良體態的養成──站姿走姿坐姿、旋轉的技巧、生活禮儀與姿態的運用、POSE ... 於 www.top-ching.com.tw -
#84.被喜歡的人拒絕…胖妹發狠減肥變超正- 生活 - 自由時報
一名女性網友在PTT上分享自己減肥的經驗,她自爆自己過去曾高達90公斤,最後被喜歡的人拒絕,決定發狠甩肉減肥,結果減下來不僅讓喜歡的人 ... 女網友過去體態豐腴。 於 news.ltn.com.tw -
#85.準新娘忙塑體!「皮拉提斯」找到自信最佳體態 - 結婚吧
以最佳的體態穿上最漂亮的婚紗,自信迎接婚禮的到來,相信是許多新娘的心願。小編在這裡介紹一種運動--「皮拉提斯」,強度介於瑜珈與有氧運動之間,成效卻遠大於二者 ... 於 www.marry.com.tw -
#86.美好體態不是夢~美人計&黑天鵝讓你舒適穿出女神體態
好的~第一句就必須說美人計塑身衣真的是我看過最美的塑身衣超優雅又超時尚啊~~ 其實觀望美人計塑身衣&黑天鵝內衣蠻久了沒想到很幸運的被邀請寫文 ... 於 hjroro1993.pixnet.net -
#87.2023最新塑身衣推薦!網友好評人氣塑身衣排行13選!好穿不怕太 ...
如果再經歷過懷孕及分娩過程,體型及身型就容易走山變形,此時很多女生都會選擇塑身衣來維持美麗的體態吧!所以♥今天就來跟姐妹們分享高CP值的人氣塑身 ... 於 beauty.at3.link -
#88.每天重訓1小時、有氧運動50分鐘,為什麼沒變瘦?健身教練 ...
不論男女,剛開始接觸運動的人,動力來源八成以上都是基於想要瘦身。我卻發現,很多人努力運動的同時,都忽略了一件很重要的事,那就是:想. 於 health.udn.com -
#89.蔡尚樺變「大」了? 登表特被讚:男生愛的肉肉der女孩
【即時中心/綜合報導】正妹前主播蔡尚樺身材玲瓏有致,令人稱羨,但有網友發現,一名神似蔡尚樺的美女登上PTT表特版,但傲人上圍、體態卻豐滿許多, ... 於 tw.nextapple.com -
#90.塑身衣有用嗎?PTT網友激推:想有好體態,瑪麗蓮塑身衣必須 ...
於是同事推薦我維持體態的法寶:塑身衣! 穿塑身衣可以防止胸部、臀部的下垂,同時能輔助維持理想的腰圍並矯正姿勢,好處可謂多不勝數,但 ... 於 hannahbobo.com -
#91.什麼是基礎代謝率?關於美樂家葡安素ptt評價、然倍速使用心得
其實,體態變化並非只是「運動量」、「飲食量」調配的問題,也和人體的「基礎代謝率」有關。基礎代謝率的高低,會影響一天60%的能量消耗,甚至高於日常行動所消耗的量 ... 於 melanotebook.com -
#92.[問題] 關於Jeff Cavaliere的體態 - PTT
[問題] 關於Jeff Cavaliere的體態. 作者: Matthewonder (我先睡覺) 2023-06-15 23:16:06. 我如果google:work out tutorial, 就會看到很多巨巨練得比Jeff還大隻,尤其 ... 於 www.ucptt.com -
#93.[問題] 講認真的新普利的夜間代謝酵素錠在PTT的評價是?
z***l:幫助睡眠效果不錯,維持體態,另外就是睡覺時會流汗較多; 1 U***C:剛吃,好睡,吃三天了體重沒有增加,期待後續體重的變化; 1 ... 於 bbs-talk.com