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我要的新人生(博客來獨家書衣版)

為了解決雜物整理師的問題，作者川原卓巳（KawaharaTakumi） 這樣論述：

豐盈的人生比起拚命囤積，更需要好好整理 接受當下的感受，真實的你就是最好的你 　　★紅遍歐美的日本整理教主推手、近藤麻理惠背後的最佳教練與人生夥伴，首度公開兩人實踐自我價值的五步驟 　　「受疫情衝擊許多人的生活發生前所未有的變化，面對回不去過去的事實，不少人下定決心積極求變。實際上，我們都已經負擔太多，比起努力向外追求更多，不如重新整理你的人生，留下你真正需要的能力與裝備，走向輕盈且豐盈的新人生。」──川原卓巳 　　收拾過度期許，停止忍讓拚命，看見讓你自在發光的最短路徑。 　　「就這樣放棄太可惜了，應該更努力一點。」 　　「不合理的要求就當磨練，撐過去就是你的了。」 　　「現在離職

之前的努力都白費了，再忍一忍吧……」 　　你可曾想過為了符合他人所說的「應該」，失去了多少寶貴的自己？ 　　當你積極把握每個挑戰，又錯過多少了解自我的機會？ 　　豐盛的生命向來不需要追求更多，而是懂得整理並捨棄多餘。 　　說出真正的想法，提升自我價值， 　　五步驟徹底清理環境、情緒與關係，找回令人怦然心動的自己。 　　將麻理惠品牌化並推向全世界、Netflix實境節目「KonMari～怦然心動的人生整理魔法～」（Tidying Up with Marie Kondo）的執行製作人川原卓巳，是日本整理教主近藤麻理惠的丈夫，也是她的經紀人。他從學生時期就認識麻理惠，一路陪伴她從「熱愛收納的女

孩」成為從日本紅到歐美的國際級整理大師。 　　他們的人生看似不斷順利進階，其實也經歷與一般人相同的掙扎：放棄穩定的工作到陌生環境發展；事業剛起步又必須兼顧家庭與照顧兩個稚子。在他們幾乎燃燒殆盡時，川原卓巳把麻理惠的整理精髓套用在他們的事業發展策略上──讓麻理惠憑感覺評估，留下「自己最心動的工作」並在他們事業衝刺的巔峰，毅然決然刪除4○％的工作。結果他們的品牌營收不降反增，還成長一倍。 　　這就是麻理惠的整理魔法。「忍耐不合適的環境只會消耗能量，與發自內心感到喜悅的事物相處，才能帶動人生的正向循環。」 　　他將他們一路走來實踐的心法，整理成五個步驟，幫助你刪除人生多餘的負擔，徹底清理環境、

情緒到人際關係，重新找回令人怦然心動的自己。 　　療癒金句，獻給一直很努力的你 　　‧放下過去，也不可能一無所有 　　‧別讓你的天才，埋沒在他人出自善意的建議 　　‧當你知道生活的底線，就能大膽前進 　　‧為人生製造失衡的機會，是為了取得更大的平衡 　　‧你做的每件事，都是為了成就自己 名人推薦 　　暢銷作家、爆文學院創辦人　歐陽立中 　　女人進階版主 張怡婷 Eva 　　諮商心理師  蘇予昕 　　諮商心理師　張宇傑 　　專文推薦 　　神老師&神媽咪　沈雅琪 　　臨床心理師　洪仲清 　　零雜物整理師　Phyllis 　　IG人氣粉專「人生雞湯罐LCS 」主編 Freya Fan

　　有感推薦 　　「這本書對我而言，來得正是時候。因為我們曾面對的職涯抉擇，麻理惠夫妻全經歷過。並分享他們如何用「怦然心動的人生整理術」，幫我們重新整理雜亂的心房。」──暢銷作家、爆文學院創辦人　歐陽立中 　　「本書每章節的金句都讓我大愛，這些句子就像整理心靈的打掃工具，準確的掃除了蒙蔽心眼的障礙物，讓你成為怦然心動的自己。」──女人進階版主　張怡婷（Eva） 　　「這本書令我產生最大的共鳴是，與其說『做自己』不如說我們都需要『成為自己』，因為「自己」並非固定不變的概念，需要我們帶著覺察、好奇和耐心，時時關注並帶著開放敞開的意識，和自己在一起。──諮商心理師  蘇予昕 　　「做自己」

和「成為自己」有什麼不同？比起前者，後者更強調放下過度的自我期許，用自己最舒適的狀態，邁向嶄新的人生。願書中的人生整理五步驟，伴著你自在發光。你的真實，就是你身上最強大的魔法。──諮商心理師　張宇傑

雜物整理師進入發燒排行的影片

八仙塵爆事件對倖存者之心理衝擊：五年追蹤研究

為了解決雜物整理師的問題，作者陳瑀崴 這樣論述：

研究背景：台灣的工安意外事件層出不窮，其產生的社會成本不可估計，影響範圍涵蓋工業、民生、經濟、交通等各個層面，引起社會的高度關注。其中倖存者所受到的心理衝擊不容小覷，且可能會對其造成長期的影響，近年來越多研究開始關注將心理健康明確地納入減少災害風險的必要性。但台灣少有針對工安意外事件倖存者心理衝擊進行的研究，且相關研究追蹤時間較短、皆使用問卷進行資料蒐集，無法得知意外事件對於所有倖存者造成長期心理影響以及變化。研究目的：擬以八仙塵爆事件為例，以大型資料庫探討工安意外事件倖存者長期受到的心理衝擊。研究方法：本研究採病例對照研究設計(Case-Control Study)，使用台灣健保資料庫20

15-2020年資料，分為每年門急診就診比率、每年住院就診比率及每人每年門急診就診次數三個類別，各以精神科、相關診斷及相關用藥三個面向分析八仙塵爆事件倖存者五年間心理衝擊的變化。研究結果：1.每年門急診就診比率，病例組於精神科、相關診斷及相關用藥皆有較高的盛行率，相對風險為精神科(RR=11.66，95%CI=9.54-14.24)及相關診斷(RR=5.59，95%CI=4.60-6.80)以第二年最高，相關用藥(RR=4.42，95%CI=3.97-4.92)則是第一年最高。2. 每年住院就診比率，則是兩組於精神科皆無顯著差異，相關診斷前三年有顯著差異，相關用藥五年皆有顯著差異，五年相對風險

皆以相關用藥最高，第一年相對風險高達122.41(95%CI=84.86─176.59)。3.病例組於精神科、相關診斷及相關用藥皆有較高的每人每年就診次數，相關診斷方面，為兩組於雙向情緒障礙症、反應性精神病及物質成癮五年皆無顯著差異，相關用藥則是情緒穩定劑五年皆無顯著差異。結論：長期而言，倖存者會因工安意外事件而有較高的心理衝擊，甚至產生較高的相關醫療利用，可以做為提供當局計算重大公共安全事故潛在社會成本之參考依據。

我要的新人生

為了解決雜物整理師的問題，作者川原卓巳（KawaharaTakumi） 這樣論述：

豐盈的人生比起拚命囤積，更需要好好整理 接受當下的感受，真實的你就是最好的你 　　★紅遍歐美的日本整理教主推手、近藤麻理惠背後的最佳教練與人生夥伴，首度公開兩人實踐自我價值的五步驟 　　「受疫情衝擊許多人的生活發生前所未有的變化，面對回不去過去的事實，不少人下定決心積極求變。實際上，我們都已經負擔太多，比起努力向外追求更多，不如重新整理你的人生，留下你真正需要的能力與裝備，走向輕盈且豐盈的新人生。」──川原卓巳 　　收拾過度期許，停止忍讓拚命，看見讓你自在發光的最短路徑。 　　「就這樣放棄太可惜了，應該更努力一點。」 　　「不合理的要求就當磨練，撐過去就是你的了。」 　　「現在離職

之前的努力都白費了，再忍一忍吧……」 　　你可曾想過為了符合他人所說的「應該」，失去了多少寶貴的自己？ 　　當你積極把握每個挑戰，又錯過多少了解自我的機會？ 　　豐盛的生命向來不需要追求更多，而是懂得整理並捨棄多餘。 　　說出真正的想法，提升自我價值， 　　五步驟徹底清理環境、情緒與關係，找回令人怦然心動的自己。 　　將麻理惠品牌化並推向全世界、Netflix實境節目「KonMari～怦然心動的人生整理魔法～」（Tidying Up with Marie Kondo）的執行製作人川原卓巳，是日本整理教主近藤麻理惠的丈夫，也是她的經紀人。他從學生時期就認識麻理惠，一路陪伴她從「熱愛收納的女

孩」成為從日本紅到歐美的國際級整理大師。 　　他們的人生看似不斷順利進階，其實也經歷與一般人相同的掙扎：放棄穩定的工作到陌生環境發展；事業剛起步又必須兼顧家庭與照顧兩個稚子。在他們幾乎燃燒殆盡時，川原卓巳把麻理惠的整理精髓套用在他們的事業發展策略上──讓麻理惠憑感覺評估，留下「自己最心動的工作」並在他們事業衝刺的巔峰，毅然決然刪除四○％的工作。結果他們的品牌營收不降反增，還成長一倍。 　　這就是麻理惠的整理魔法。「忍耐不合適的環境只會消耗能量，與發自內心感到喜悅的事物相處，才能帶動人生的正向循環。」 　　他將他們一路走來實踐的心法，整理成五個步驟，幫助你刪除人生多餘的負擔，徹底清理環境、

情緒到人際關係，重新找回令人怦然心動的自己。 　　療癒金句，獻給一直很努力的你 　　‧放下過去，也不可能一無所有 　　‧別讓你的天才，埋沒在他人出自善意的建議 　　‧當你知道生活的底線，就能大膽前進 　　‧為人生製造失衡的機會，是為了取得更大的平衡 　　‧你做的每件事，都是為了成就自己 名人推薦 　　暢銷作家、爆文學院創辦人　歐陽立中 　　女人進階版主 張怡婷 Eva 　　諮商心理師  蘇予昕 　　諮商心理師　張宇傑 　　專文推薦 　　神老師&神媽咪　沈雅琪 　　臨床心理師　洪仲清 　　零雜物整理師　Phyllis 　　IG人氣粉專「人生雞湯罐LCS 」主編 Freya Fan

　　有感推薦 　　「這本書對我而言，來得正是時候。因為我們曾面對的職涯抉擇，麻理惠夫妻全經歷過。並分享他們如何用「怦然心動的人生整理術」，幫我們重新整理雜亂的心房。」──暢銷作家、爆文學院創辦人　歐陽立中 　　「本書每章節的金句都讓我大愛，這些句子就像整理心靈的打掃工具，準確的掃除了蒙蔽心眼的障礙物，讓你成為怦然心動的自己。」──女人進階版主　張怡婷（Eva） 　　「這本書令我產生最大的共鳴是，與其說『做自己』不如說我們都需要『成為自己』，因為「自己」並非固定不變的概念，需要我們帶著覺察、好奇和耐心，時時關注並帶著開放敞開的意識，和自己在一起。──諮商心理師  蘇予昕 　　「做自己」

和「成為自己」有什麼不同？比起前者，後者更強調放下過度的自我期許，用自己最舒適的狀態，邁向嶄新的人生。願書中的人生整理五步驟，伴著你自在發光。你的真實，就是你身上最強大的魔法。──諮商心理師　張宇傑

儲物症家屬經驗之初探-以成年子女為例

為了解決雜物整理師的問題，作者陳品如 這樣論述：

本研究旨在探討儲物症家庭中成年子女的生活處境、內在觀點與因應策略，以建構臺灣本土儲物症家屬經驗之樣貌，使隱微的家屬經驗得以被理解及看見。研究問題為：（一）儲物症患者症狀對成年子女生命經驗的影響？（二）儲物症患者成年子女如何看待患者的儲物症狀？（三）儲物症患者成年子女曾做過哪些嘗試與因應？本研究採用質性研究的扎根理論方法進行資料分析，共訪談十位研究參與者（六名男性四名女性，年齡分布為22~45歲，平均33.6歲）。研究結果發現：（一）儲物症對子女生命經驗的影響包含與日俱增佔據家中的囤積物品、在成堆囤積物中夾縫求生的生活、因囤積所苦而產生身心負荷及持續經驗人際層面的困局。（二）儲物症患者

子女對儲物的理解包含四大面向，一是儲物症患者的成長世代：經濟與情感的雙重匱乏；二是儲物症患者的挫折經驗：以外在物品填補內在失落；三是儲物者患者的難解情緒：外在混亂象徵內在的苦痛；最後是追求新奇的個性與特質：喜愛嘗新或富有研究精神（三）儲物症患者子女之因應內涵可分為兩類，包含問題焦點因應及情緒焦點因應。前者是面對父母儲物症議題曾運用的策略，後者著重於如何避免儲物症所帶來的壓力而導致身心徵狀。綜合研究結果，延伸討論關於儲物症症狀對心理空間的越界與侵擾、並放置於社會脈絡中試圖理解世代差異及華人文化的影響，整理出儲物症患者成年子女的處境與力量。最後，提出對於未來研究、社會資源及諮商輔導工作的相關建議。