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溫暖的魄力（親簽版）：陳時中的從醫初心

為了解決腳大拇指痛原因的問題，作者陳時中,李翠卿 這樣論述：

★陳時中 唯一授權傳記 ★辯贏不是贏，把自己放小，做對的事   　　我們是醫者，也是仁者，要用同理心去處理事情， 　　處理事情要嚴謹，但處理人不要嚴苛。 　　真正能讓人心甘情願捨己付出的， 　　從來不是恐懼，而是信任與情感。──陳時中   　　衛福部部長陳時中在2020年擔任中央流行疫情指揮中心指揮官後，一戰成名，每天下午兩點，由指揮官率領防疫團隊召開記者會，秉持著「總統知道的，國民也知道」的「公開透明」原則，向全體國民說明疫情的進展、疫調的進度與政府相關決策，對記者提問也據實以告，絕不迴避。   　　他沉穩的風格、不疾不徐且條理分明的說話方式，在疫情嚴峻的當下，無疑成為穩定民心很重要的力

量。第一次武漢包機回台，有確診者被夾帶上機，陳時中在記者會時忍不住落淚。醫福會執行長王必勝說，那時部長已超過一天沒睡，但是：「流完淚，他就無敵了。」   　　這樣一位「鋼鐵部長」，他的高EQ是如何養成的？為什麼與他共事，團隊都樂意相挺？   　　他說辯贏不是贏，團結才能成功； 　　他是數字控，決策都有所本，沒有數字逃得過他的法眼； 　　他身先士卒，不讓部屬與長官孤軍奮戰； 　　他面對不同意見，不以權威碾壓別人， 　　總是以過人耐心真誠溝通，整合各方意見，創造多贏。   　　在出任衛福部部長之前，陳時中是優秀的牙醫師。當年牙醫界密醫充斥，且潔牙觀念還有待推廣。他想扭轉牙醫業的亂象，因此加入了公會

，藉群體的力量，翻轉這個行業，讓民眾因正確的醫療行為而獲益。   　　他在民間耕耘多年，尤其在眾聲紛擾的情況下，終於成功推動了全民健保牙醫總額預算制度，又曾擔任衛生署（衛福部前身）副署長，歷練豐富。上任衛福部部長後，就開始推動刻不容緩的長照政策、完善社會安全網；健保未來如何改革，也是陳時中最重視的一環，因為現在不做 以後就來不及了。   　　陳時中以第一人稱，自我剖析「鋼鐵部長」的內心世界。   　　我給自己立下幾個期許：第一是「守法」，第二是「守分」，第三是「誠實」面對問題，然後「盡責」去處理，最後只求「無愧」。──陳時中   專文推薦   　　蔡英文　中華民國總統 　　賴清德　中華民國副總

統 　　陳建仁　中華民國前副總統 　　蘇貞昌　行政院院長 　　 　　‧我要推薦這本書給每一位關心、熱愛台灣的朋友。相信當你們閱讀每個篇章時，將宛如置身指揮中心記者會，聽著陳指揮官在台上娓娓道來，並再一次感受到台灣的團結與努力。──蔡英文   　　‧台灣如果能有更多的「陳時中」願意挺身而出，協助化解社會上各項重大爭議，不但會讓台灣進步的速度更快，也將消弭社會上許多不必要的對立與暴戾之氣。──賴清德   　　‧本書是從陳部長的家庭教育、學思歷程、從醫初衷、參與牙醫師公會公共事務、投入公職推動衛福政策，到擔任中央防疫指揮官的點點滴滴與寶貴心得，讓讀者更加認識這位全心投入防疫、維護全民健康的傑出指揮官

。──陳建仁   　　‧外界或許只看到時中沉著、冷靜、專業的形象，我卻知道其間有許多不足為外人道的辛苦；他在防疫指揮中心休息室的牆面，貼滿了每一個確診的病例、沙發上他堅守辦公室躺出的頭印，都默默見證了這兩年多來，他扛著壓力走過的足跡與印記。──蘇貞昌

腳大拇指痛原因進入發燒排行的影片

以頸部米字運動平衡骨盤傾斜之研究

為了解決腳大拇指痛原因的問題，作者蔡孟峰 這樣論述：

骨盤完全正常的人，千人難尋其一。一般人的骨盤幾乎或多或少都有傾斜的情況，當骨盤傾斜時會造成長短腿，容易引發下背痛、膝蓋痛等問題。歸究其原因不外乎有先天性、外力引起的、因長期生活習慣不良及站姿和坐姿不良等情形所造成;除了先天與長期站姿、坐姿及臥姿不良外，就外力引起的因素，一般係指意外事件如:車禍、摔傷及高處墬落等傷害，與工作時間冗長和環境壓力所造成的慢性疲勞。對於上述造成骨盤傾斜位移其治療的方法除了車禍、摔傷及高處墬落嚴重須立即開刀處理外，一般均需藉助復健師與推拿師長期協助整復。此整治方式過程冗長，且往往受制於復健師或推拿師的時間、空間、人力、 儀器及患者的財務情況無法達到完善的療效。本研究是

以脊骨神經矯正醫學上部頸椎的創始者B.J.PALMER的概念為基礎，所研究開發出的頸部米字運動操，藉由自我運動來達到縮短療程的整復與保健的功效,是為解決各肌肉關節的不協調及關節內在壓力的不平衡。本硏究目標為探討頸部米字運動對平衡骨盤傾斜之影嚮。硏究方法為選擇有骨盤傾斜者,年齡為2O~60歲的男女各15人。1.前測檢測:每位實驗者將兩大拇指置於兩側骼骨最高點,在兩大拇指兩端相機拍照後，兩大姆指端劃一直線、再取一水平直線，如有傾斜，則兩條線則形成一夾角，則可測出傾斜角度。2.頸部米字運動介入。3.後測檢測:再以同樣形式相機拍照骼骨兩側應為兩條水平線,角度為零度。硏究結果顯示頸部米字運動確實有助於骨

盤的平衡。關鍵詞:半脫拉、米字運動、骨盤傾斜

溫暖的魄力：陳時中的從醫初心

為了解決腳大拇指痛原因的問題，作者陳時中,李翠卿 這樣論述：

★陳時中 唯一授權傳記 ★辯贏不是贏，把自己放小，做對的事   　　我們是醫者，也是仁者，要用同理心去處理事情， 　　處理事情要嚴謹，但處理人不要嚴苛。 　　真正能讓人心甘情願捨己付出的， 　　從來不是恐懼，而是信任與情感。──陳時中   　　衛福部部長陳時中在2020年擔任中央流行疫情指揮中心指揮官後，一戰成名，每天下午兩點，由指揮官率領防疫團隊召開記者會，秉持著「總統知道的，國民也知道」的「公開透明」原則，向全體國民說明疫情的進展、疫調的進度與政府相關決策，對記者提問也據實以告，絕不迴避。   　　他沉穩的風格、不疾不徐且條理分明的說話方式，在疫情嚴峻的

當下，無疑成為穩定民心很重要的力量。第一次武漢包機回台，有確診者被夾帶上機，陳時中在記者會時忍不住落淚。醫福會執行長王必勝說，那時部長已超過一天沒睡，但是：「流完淚，他就無敵了。」   　　這樣一位「鋼鐵部長」，他的高EQ是如何養成的？為什麼與他共事，團隊都樂意相挺？   　　他說辯贏不是贏，團結才能成功； 　　他是數字控，決策都有所本，沒有數字逃得過他的法眼； 　　他身先士卒，不讓部屬與長官孤軍奮戰； 　　他面對不同意見，不以權威碾壓別人， 　　總是以過人耐心真誠溝通，整合各方意見，創造多贏。   　　在出任衛福部部長之前，陳時中是優秀的牙醫師。當年牙

醫界密醫充斥，且潔牙觀念還有待推廣。他想扭轉牙醫業的亂象，因此加入了公會，藉群體的力量，翻轉這個行業，讓民眾因正確的醫療行為而獲益。   　　他在民間耕耘多年，尤其在眾聲紛擾的情況下，終於成功推動了全民健保牙醫總額預算制度，又曾擔任衛生署（衛福部前身）副署長，歷練豐富。上任衛福部部長後，就開始推動刻不容緩的長照政策、完善社會安全網；健保未來如何改革，也是陳時中最重視的一環，因為現在不做 以後就來不及了。   　　陳時中以第一人稱，自我剖析「鋼鐵部長」的內心世界。   　　我給自己立下幾個期許：第一是「守法」，第二是「守分」，第三是「誠實」面對問題，然後「盡責」去處理，最後

只求「無愧」。──陳時中   專文推薦   　　蔡英文　中華民國總統 　　賴清德　中華民國副總統 　　陳建仁　中華民國前副總統 　　蘇貞昌　行政院院長 　　 　　‧我要推薦這本書給每一位關心、熱愛台灣的朋友。相信當你們閱讀每個篇章時，將宛如置身指揮中心記者會，聽著陳指揮官在台上娓娓道來，並再一次感受到台灣的團結與努力。──蔡英文   　　‧台灣如果能有更多的「陳時中」願意挺身而出，協助化解社會上各項重大爭議，不但會讓台灣進步的速度更快，也將消弭社會上許多不必要的對立與暴戾之氣。──賴清德   　　‧本書是從陳部長的家庭教育、學思歷程、從醫初衷、

參與牙醫師公會公共事務、投入公職推動衛福政策，到擔任中央防疫指揮官的點點滴滴與寶貴心得，讓讀者更加認識這位全心投入防疫、維護全民健康的傑出指揮官。──陳建仁   　　‧外界或許只看到時中沉著、冷靜、專業的形象，我卻知道其間有許多不足為外人道的辛苦；他在防疫指揮中心休息室的牆面，貼滿了每一個確診的病例、沙發上他堅守辦公室躺出的頭印，都默默見證了這兩年多來，他扛著壓力走過的足跡與印記。──蘇貞昌

按摩從業人員肌肉骨骼疾病盛行率及成因調查

為了解決腳大拇指痛原因的問題，作者張彧 這樣論述：

研究目的：按摩屬於高度重複及高度施力型工作且採用特定及不適當工作姿勢，此種工作特性讓按摩從業人員屬於罹患肌肉骨骼疾病之高危險群。本研究的目的乃是在探討視覺障礙按摩從業人員肌肉骨骼疾病的盛行率及找出造成按摩從業人員肌肉骨骼疾病的原因。研究方法：以橫斷式的研究設計，採用實地訪查的方式在2004年期間，針對台北市18歲以上之視覺障礙者，且在按摩院所擔任全職按摩工作者進行問卷調查，調查內容包括：人口學、人體測計與力量資料、肌肉骨骼疼痛及工作姿勢。描述性統計用來描述按摩從業人員的人口學、人體測計及手部力量資料，以及肌肉骨骼疾病的盛行率及嚴重度；用Spearman ρ 相關用來測試變數間的共線性關係；最

後，用backward logistic regression的方式來探討影響身體各部位疼痛的危害因子，計算機率（odds ratios, ORs）及95%信賴區間（95% confidence intervals, 95%CIs）。研究結果：161名按摩從業人員參與本研究，其中42人（26.1%）手部關節有異常腫大及變形現象；71.4%（115人）的受訪者身體至少一個部位有與工作相關之肌肉骨骼疼痛，手指及大拇指疼痛盛行率（50.3%）最高，其次為肩部（31.7%），手腕（28.6%），頸部（25.5%），上臂/肘（23.6%），前臂（20.5%）。神經學檢查結果出現正向反應（positive

response）顯示疑似有腕道症候群的有29.8%，de Quervain氏症候群為33.5%，18.6%的受訪者在腕道症候群及de Quervain氏症候群神經學檢查同時呈現正向反應。肩頸疼痛、背部及下肢疼痛對於生活的影響屬輕度失能。手指腹力≤7公斤或不使用手指腹部及整個手掌來從事按摩的受訪者，手指及大拇指關節可明顯看出有變形及腫大的比例較高（OR=3.4-9.6；95%CI=1.3-44.3）。影響按摩從業人員身體各部位疼痛的因素包括：工作年資、年齡、手指腹力、直接及持續與顧客接觸的時間、工作檯高度，以及工作姿勢。每天與顧客直接接觸的時間≥4小時罹患手指疼痛的機率是＜4小時者的3.2倍

（95%CI=1.3-8.1）。按摩從業人員的手指腹力≤7公斤罹患前臂或上臂/肘部疼痛的機率是手指腹力＞7公斤者的2.9-3.2倍（95%CI=1.5-13.8）。從事按摩＞20年者罹患手指及大拇指疼痛的機率是工作4-10年者的4.0-4.5倍（95%CI=1.5-13.8）。從事按摩＞20年的工作者要比工作年資4-10年的工作者較容易在腕道症候群及de Quervain氏症候群神經學檢查時出現正向反應（OR=2.9-3.5；95%CI=1.3-9.1）。從事按摩時有聳肩及駝背現象或肩膀與軀幹間的夾角＞60度的話，按摩從業人員罹患手指或頸部疼痛的機率增高（OR=2.6-3.3；95%CI=1.

1-9.9）。如果不使用手指的腹部及整個手掌來按摩的話，增加罹患頸部疼痛的機率（OR=12.6；95%CI=2.6-60.9）。從事按摩時頸部無法維持在自然位置的話，罹患下背部疼痛的機率增高（OR=3.1；95%CI=1.3-7.8）。如果按摩時手腕不能儘量維持在自然中立姿勢的話，罹患上背部疼痛的機率會有增高的趨勢（OR=3.3；95%CI=1.1-9.9）。31-45歲的按摩從業人員罹患頸部或上背部疼痛的機率是＞45歲的按摩從業人員的2.9-4.6倍（95%CI=1.1-14.9）。使用不適當工作檯的按摩從業人員罹患下背部疼痛的機率是使用適當工作檯按摩從業人員的3.6倍（95%CI=1.4-

9.6）。結論與建議：本研究是第一篇有關按摩從業人員肌肉骨骼疾病盛行率及成因調查研究。本研究結果顯示雖然按摩從業人員在預防及減緩疼痛有豐富的知識，但是因為按摩工作需身體特定部位採用奇怪的姿勢及重複與過度施力，與其他工作者相比，按摩從業人員較容易得到肌肉骨骼疾病。本研究找出部分影響按摩從業人員肌肉骨骼疾病的因素，但是仍然有許多未解的謎題，如：迫切需要進行有關按摩動作之生物力學分析，以增進按摩工作姿勢及動作對於從業人員肌肉骨骼問題影響的了解；進行按摩從業人員之長期追蹤研究，以增進對於引起按摩從業人員之肌肉骨骼疾病危害因子的了解並建立因果關係；另外，進行介入方式及成效研究，以建立降低按摩從業人員罹患

肌肉骨骼症狀或疾病的介入方式。本研究的結果除了對於預防按摩從業人員的肌肉骨骼疾病上確有參考的價值之外，也可以提供視覺障礙者職業輔導評量之用，作為預防視覺障礙按摩從業人員罹患肌肉骨骼疾病及找到適合之工作。「簡易按摩姿勢檢核表」可讓按摩從業人員學習正確的工作姿勢，也可用來發現錯誤按摩姿勢並加以糾正，以避免因按摩姿勢不正確所衍生出來的肌肉骨骼疾病。