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這兩本書分別來自圓神 和三采所出版 。
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幸好不漂亮
為了解決胖男穿搭ig 的問題，作者蕭綽 這樣論述：
生得漂亮是運氣，活得漂亮是本事，人生很忙，何必留給別人打量， 願讀完這本書的你，抬起頭來，漂亮地活出自我。 這是一本看臉時代的活法之書，也是一本所有女孩的蛻變指南── 莎士比亞曾說：「玫瑰是美的，不過我們認為，使它更美的是它包含的香味。」 每一個真正漂亮的女生，都不應成為被「漂亮」囚困的靈魂。 漂亮的女生或許比別人多出一些被看到的機會，但同時也為了維持容貌而努力著； 認為自己不漂亮的女生，卻有機會按自己的節奏生長，懂得如何不被生活割傷。 四十二篇發人深省的短文，四十二個看似簡單但你卻還沒悟出的真相， 寫給每一個因「漂亮」而焦慮的你。 每個人都有定義
自己「漂亮」的權利，在「顏值即正義」的世界裡自帶光芒，活成自己想要的模樣。 你要知道，你的任何一種風情，都不是為了滿足他人的凝視，你的所有美麗和綻放都可以只是為了自己。 本書獻給每一個為外貌而焦慮的女人。如果你覺得自己很漂亮，不妨一讀，因為你會更懂得善用這項天賦； 如果你覺得自己不漂亮，絕對要看，因為你會知道不用靠臉也能活得燦爛。 ★當當網好評率100％，成功勵志榜第一名！ ★《奇葩說》熱議話題延燒，「顏值」將不再是人生枷鎖！ 本書特色 ◎那些關乎外貌的煩惱？你可以這樣想： ．長得美，不如「想」得美。 ．美不是萬能鑰匙，打不開幸福的保險櫃。 ．外貌從
來不是不勞而獲的通行證，實力才能給人穩穩的幸福。 ．顏值只能讓一個人更容易獲得機會，卻沒辦法讓一個人更輕鬆地把握機會。 ◎覺得自己顏值不夠高？你可以這麼做： ．智慧本身就是性感。 ．把漂亮刻入靈魂，你的漂亮就會更加耐看。 ．真正清醒、獨立的女孩，才是這個世界上最堅強、最有趣的靈魂。 ◎想要漂亮地活出自我？你可以這樣告訴自己： ．一個人獲得欣賞的原因，從來也不應該只是單純的美。 ．你的所有美好，只有你自己知道，才能綻放更耀眼的光采。 ．美是一種沒有規則的規則，因為你要為自己的美制定規則。 燦爛推薦 IG作家｜3am.talk 媒體人｜少女凱倫
臨床心理師｜洪仲清 暢銷書作家｜黃大米 暢銷金曲混音師｜黃文萱 晨光健康營養專科諮詢中心院長｜趙函穎 各界好評 ★當當網讀者好評── ．這本書告訴我，無論男女，都值得擁有獨立而完整的人格和自我實現。 ．看完對漂亮與否有了全新認識，打開了新的思維大門！ ．這本書讓我不再受困於從小時候起，別人替我制定的完美標準，它讓我活出真實的自己。 ．這是個看臉的世界，但除了顏值，一個人還應該擁有很多其他的東西來支撐自己的人生。 ★「所有你覺得你不夠的、不美的，都跟你的外在沒有關係，你的內在世界決定你外在價值，也就是說，當你跟自己沒問題了，跟這個世界就沒有問題了。好
好珍惜你的不漂亮，幸好。」——暢銷作家｜丁寧 「願世上越來越多人貼近自我，悅納自己的本質，沉溺於醒來的美好，那一刻真正的光明才會灑落，並驅趕微笑背後的焦慮。」——《15度的勇敢：塵燃女孩的900天告白》作者｜陳寧 顏值這回事從來都只是短暫光輝，容顏總有一天隨著時間不再年輕，跟上了今天的趨勢也難保不會被明天的潮流給淘汰掉。蕭綽的《幸好不漂亮》獻給所有女性心中的小女孩，學會如何愛人愛己，我們都能擁有終身美麗的本事。──IG作家／3am.talk 剛出社會的我，曾經很幼稚，職場不順利，就覺得自己人生已經告一段落了，二十五歲之後，也許就這樣渾噩下去了吧。 但後來過一陣子我發現，
與其一直說埋怨現狀，又一直待在軟爛的狀態裡面，踐踏自己、打臉自己，不如逃離這瘋狂的世界。加上與其被不熟的同事碎嘴說：「她工作運不好」。不如靠自己的實力，扭轉情勢。 也許我的例子很極端，我透過轉換工作，試圖尋找留身之處，工作邁入第五年，我換了六份正職工作，其中八個月，還沒有正職，當了自由工作者，心靈卻感到無比自由。 唯有你花時間跨界走過一回，你才能試驗，自己的能力到哪裡，是否沒有公司的保護傘，你也能闖蕩得很好，不會遍體鱗傷，或者你能選擇在公司的保護傘下，借力使力，好好地發揮自己的能力，同時一邊做你想做的事情。任何你所花時間打造的，都會隨著時間還給你，如同書中說的，即便你曾過著不如外界
所想的光鮮亮麗，但只要你願意花時間改變自己，就能活得精采、走得漂亮。──媒體人／少女凱倫 這世界善惡都如此難分了，何況是美醜。而只活在他人的眼光之中，無論再怎麼十全十美的人也終將不快樂吧！《幸好不漂亮》想出這書名的作者，我怎麼想都覺得她一定有她自己獨特的美。──暢銷金曲混音師／黃文萱 這幾年在減肥門診看到許多漂亮女生擔心變老、變胖，焦慮到睡不著。其實，外貌只是第一印象，能由衷欣賞歲月帶來的智慧，活出真實自信魅力，才是踏實的幸福。本書用豐富案例重新詮釋美的定義，值得細細品味。──晨光健康營養專科諮詢中心院長／趙函穎
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有在發摟茜茜的應該都知道，一家五口，三個寶貝，茜茜跟人夫謙平常除了照顧他們以外，其他的時間幾乎都拿來工作。
因此三餐總是在外，好加在現在的外送平台越來越方便，讓我沒有工作太忙而餓肚子的風險。
雖然大家常說，外食族肥胖的機率比較高，外面的油不比自己家的油來的好，雖然這麼說沒錯，但是跟營養師溝通過以後，我才知道，原來挑對外食，選對食物還是有機會不會肥胖，而且還有瘦下來的可能。
其實茜茜從8週瘦身計畫開始，因為沒時間料理，就幾乎都是吃外食，但即使如此，體重還是直直往下掉，真心讚嘆這樣的課程能讓我無痛瘦身，沒有太大的壓力，還是選擇吃自己喜歡吃的東西💕
但其實因為疫情的影響，在家的時間變多，人夫謙也擔心外送不太安全，下廚的次數就越來越多，讓我每天都可以吃到營養均衡又美味的食物🥰
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吃貨雞仔的日常(雞勵人心見面禮 雞仔帥到破掉大海報、增雞減脂萬用卡、你好貼心貼貼紙)
為了解決胖男穿搭ig 的問題，作者洪宇晴 這樣論述：
★ LINE貼圖最夯一隻雞，雞粉5顆星好評中！ ★ 雞界掌門人！軟爛生活、大腦小腦耍廢的治癒者 新一代萌Q角色創作小天后-洪宇晴 IG超人氣角色「吃貨雞仔」首部圖文作品雞動出場！ 雞仔語錄：雞以食為天！餵飽我，我就跟你做朋友～ 這是關於一隻瘦不下來的一隻雞的故事， 還有與他的不是雞朋友的雞毛蒜蒜皮鬧事…… ◎雞仔心血來潮要煮飯，海苔君感動不已……（結果是泡麵） ◎人家睡前都是把書看一輪，雞仔居然是把冰箱吃一輪才睡……（果然是胖雞） ◎雞仔待在麻雀君旁邊只能凸顯出自己的「肥」勢！（身邊朋友的比例好重要） ◎豬豬君常跟雞仔吵架
，但每次都很快握手合好。（唉～美食的誘惑） ★雞粉每日上網報到！只為看那黃色胖胖雞 ★雞粉嘰嘰叫！一見炸蝦就大笑 ★雞粉超雞動！故事越冷越有事 ★雞粉請注意！隨書特賞「雞仔帥到破掉大海報」「增雞減脂萬用卡」「你好貼心貼貼紙」 雞仔，一隻瘦不下來的雞。 一本雞仔與他身邊朋友家人的日常，每天都上演令人噴飯的趣味事！ 嘰～雞仔＞是個吃貨，個性天然呆、無厘頭，最喜歡的食物是炸蝦！ 嘰～海苔君＞雞仔的好朋友，是個受歡迎的吃貨暖男。 嘰～蝦蝦＞聽說是雞仔最愛的食物？愛寵？ 嘰～麻雀君＞拉麵店老闆，非常愛聊天。 嘰～吱吱＞麻雀君的女朋友，時常與麻雀君放
閃讓路人閃瞎。 嘰～豬豬君＞豬隊友，常常跟雞仔吵架又和好，油亮亮的豬腳讓人直流口水。 嘰～雞仔一家人＞雞爸爸、雞媽媽、雞姐、雞哥。 ｛本書主角：雞仔｝ 是個吃貨，個性天然呆、無厘頭，最喜歡的食物是炸蝦！ 興趣：畫漫畫、逛網拍。 最喜歡吃：炸蝦 ｛雞勵人心見面禮｝ 1.雞仔帥到破掉大海報 × 1張 尺寸：41×27cm 功能：隨時雞勵發懶、沒電、沒動力的人。 注意：雞粉別雞動！ 內有無法阻擋的強光，請務必戴上墨鏡再打開。 2.增雞減脂萬用卡 × 2張 尺寸：13.8×21cm 功能：夏日盛品，每看一眼，體脂秒降0.00001。
注意：質感甚佳，送禮自賞兩相宜。 3.你好貼心貼貼紙 × 1張 尺寸：13.8×21cm 功能：一次打包雞仔與他的豬隊友們。 注意：僅限跟好友分享，證明「好友情」貼。 本書特色 ★夏日盛品：省電大作戰！今夏最消暑的圖文書，不開冷氣就很冷…… ★雞勵人心：正面能量的雞仔，笑笑對待任何事，就算天塌下來也有高人擋…… ★增雞減脂：每看一次胖胖雞仔，體脂秒降0.00001。 ★豬隊友萬歲：校園生活真有趣，好友情就有好交情。