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山道具：20種必備登山裝備的挑選、使用法

為了解決登山壓縮褲推薦的問題，作者高橋庄太郎 這樣論述：

　　日本「山的魅力」代言者 　　《PEAKS》登山誌「登山裝備研究所」精選內容 　　「為日新月異的登山裝備書立下的新標準！」 　　 　　帳篷是家、睡袋是床、爐具是廚房，日常生活的道具做得更小、更輕量、可以隨身帶著走，還能抵禦山上的風雨，就是所謂的登山裝備。 　　 　　「備有登山裝備，山林將再次成為人類的生活場所。這便是挑選、使用這些裝備的樂趣。」 　　 　　從背包／登山鞋等基本用品、帳篷／睡袋等住宿裝備、爐具／炊具等料理用具，到機能型衣物、GPS等工具，日本人氣山岳作家網羅二十項必備山裝備，徹底解說選擇重點、正確使用方式、如何維護、打包技巧，並穿插個人的真實體驗評解。 　　 　　◎背

包 　　登山的一切都在揹上背包後發生，對於這個最具象徵性的登山裝備，你的認識足夠嗎？ 　　【Q：要挑到合自己體型的背包，下列何者有關？】 　　Ｏ自己的背長、臀寬、背肌、脊椎弧度 　　Ｏ背包調整順序 　　Ｘ品牌 　　【A】沒有「買這家牌子準沒錯」的背包廠商，背包一定要試揹，確認背帶尺寸、腰帶形狀、背墊與背板形狀是否貼合身體。背包調整也有一定的順序，任意調整會破壞全身重心平衡，再好的背包也無法發揮價值。 　　 　　◎登山鞋 　　登山說到底就是「走路」，穿得習慣的登山鞋是腳的一部分。該如何挑選、如何正確利用？ 　　－－從鞋面硬度、鞋頭弧度、鞋底刻紋、鞋筒高度，「挑對」登山鞋 　　－－配合目標山區、上

下坡不同的鞋帶綁法、鞋墊利用，「穿對」登山鞋 　　 　　◎機能性服飾 　　－－「機能型緊身褲」可輔助肌肉和關節的活動、「壓縮型緊身褲」能促進血液回流，我需要的是哪一種？ 　　－－底層衣、防寒衣、雨衣／羊毛、化纖、羽絨、絲／吸汗、快亁、透氣、保暖、撥水……掌握衣物材質與功能，抵禦山間激烈且嚴苛的氣候變化。 　　★Know How：打包篇 　　食衣住的無數裝備該如何收納？掌握精簡有效率的打包訣竅，登山將更安全舒適！ 　　－－重要物品如何不濕、不髒、不壞？ 　　－－壓、束、塞、疊的空間利用法 　　－－精巧、重心平衡的打包技巧 　　 　　★Know How：山中穿著篇 　　季節別（夏季vs.春秋季）

、情境別（帳篷住宿、天候不佳時）的最適穿著提案 　　溽暑、涼夜、露營生活、雨中登山……舒適的「一套」如何組合？ 　　 　　★登山小物學： 　　從各類裝備挑選出重點品項（如：緊身褲、帳篷）、特殊品項（如：內褲、運動涼鞋、如廁用具）、安全品項（如：GPS、指北針）、多功能品項（如：保養組、登山扣、手錶），分享工具的重點情報和創意使用。 　　 　　將裝備裝進背包，走出城市，脫離日常的山中生活隨即展開。 　　你的裝備，是否正要新舊交替，等待出場？！ 本書特色 　　‧作者為日本各重量級登山誌、戶外運動雜誌競相邀約談「裝備」的人氣作家／登山家。 　　‧有別於型錄式的裝備書籍，全面、系統化的介紹方法為登

山裝備書籍立下新標竿。 　　‧中文版未推出前已是台灣山友口耳相傳的裝備經典。 　　‧各篇末有作者長年對各裝備不斷實驗下所發生的「精采裝備故事」。 　　 名人推薦 　　 　　★登山補給站、健行筆記（總監／王迦嵐）台灣二大戶外活動資訊平台　專業推薦 　　★作家／詹偉雄、山岳作家／楊世泰 　　「一本新手、老手都能重新學習的登山道具書！」 　　「檢查裝備，迫不及待！」推薦 　　 　　‧「為日新月異的登山裝備書立下新標準，各式登山道具書中最推的一本！」──日本讀者／Doreme 　　‧「我有五年登山經驗，但書中許多內容仍令我茅塞頓開。」 　　‧「可以當成登山字典，查閱裝備；也可以當成讀物。」──日本讀者

／維力 　　‧「這本書唯一的問題是，害我想要的裝備越變越多。」──日本讀者／港區的天空 　　‧「有豐富的圖示解說就算是菜鳥也很好理解，在我買裝備的時候大大派上用場。」──日本讀者／customer 　　‧「我看到作者對裝備的純粹想法與堅持，當讀物讀也非常有趣。」──日本讀者／月井學