生理健康例子的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦PeteWalker寫的 第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組) 和蘇琮祺的 心態致瘦:諮商心理師的21堂身心減重課都 可以從中找到所需的評價。
另外網站操煩別人的事會生病!許瑞云:找到心中壓力源,身體才會真正 ...也說明:編按:人生到了下半場,健康是最大的資產。我們注重飲食、運動,卻常常忽略壓力對身體的影響。花蓮慈濟醫院內科醫師許瑞云指出,被壓抑的情緒, ...
這兩本書分別來自柿子文化 和遠流所出版 。
臺北醫學大學 醫學院人工智慧醫療碩士在職專班 簡文山所指導 薛慧嘉的 以科學文獻內容用人工智慧的方法建構知識圖譜~以氣喘為例 (2021),提出生理健康例子關鍵因素是什麼,來自於機器學習、知識圖譜、自然語言處理技術、哮喘、彙整完整知識圖譜、關節點型知識圖譜、互動型知識圖譜、知識蒸餾、三元組、實體、關係、斷詞、詞類的標記、詞類的分析、人工智慧、識別有意義的實體、知識擷取、專業關鍵字。
而第二篇論文南華大學 文化創意事業管理學系 黃昱凱、賴文儀所指導 林楷岳的 文化活動對應SDGs策略研究–以嘉義市國際管樂節為例 (2020),提出因為有 聯合國永續發展目標、企業社會責任、管樂節、層級分析法的重點而找出了 生理健康例子的解答。
最後網站生理健康影响心理健康的例子,心理健康和生理健康的关系-解心网則補充:人类的生理健康和心理健康有着密切的联系。当今世界,人们处在一个生活节奏不断加快,知识不断更新,和竞争不断加强的紧张社会生活情境之中,自然环境也遭到严重污染。然而 ...
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組)
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為了解決生理健康例子 的問題,作者PeteWalker 這樣論述:
真實療癒你的內在創傷 90%心理創傷皆可療癒 有效可行的恐懼與壓力減輕方案 《心靈自由球》 十三個實用步驟,可幫助你撫平自我的壓力與創傷, 管理情緒重現,藉以達到心靈真正的自由。 你可以將「心靈自由球」擺在桌案邊、身旁, 隨時觀看,時時閱覽其上的管理步驟;尤其在自我感覺不好時, 這是可以迅速自我解決的方案,也是最佳的心靈安撫工具! 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》 ★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 創傷如何被製造?創傷如何來分解? 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時, 該如何讓
一顆受傷的心獲得真正的自由? 這本書要特別給— 有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 或長期以來人生觀黑暗的你! ★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1 ★亞馬遜網路書店讀者4.8顆星好評支持 ★全面性的分類與說解,直接點破會輕易忽略的心理創傷 ★提供有效可行的恐懼與壓力減輕方案 ★世界衛生組織於2019年首度將CPTSD納入了疾病分類標準中 ★理論教科書之外,值得細細研讀、反覆內省的第二本教科書等級的書 你以為自己的不夠好、不被愛、沒價值、不安全、不被傾聽, 就是醫師所診斷的憂鬱症、成
癮者、焦慮失眠患者…… 但其實,根源是來自你童年所受的傷害:虐待、貶抑、忽視、責打辱罵、沒有愛…… 以致你的「情緒調節」出了問題,讓你—— 擁有一顆易破碎的玻璃心、常為了別人的一句話而喪失信心、 覺得事情沒有自己來就很容易失敗、總覺得朋友都不是真心待己、 成為別人眼中的暴躁公主、情緒王子…… ◎不搞錯病症,對症治療才有效 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)很容易被誤解為一般的創傷後壓力症候群,甚至被誤診為邊緣性人格障礙、自戀型人格障礙、焦慮症、憂鬱症、解離性障礙,以致採用不當療癒方法措施,造成治標不治本,或是誤診誤治的狀況。 本書是第一本針對複雜性
創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書,作者在書中多次強調多元取向的治療方式(非單一性的治療方式),才是對CPTSD 有效的療法。同時,也以精闢詳細的說解,讓讀者得以正確地了解並確認複雜性創傷後壓力症候群,而非其他的常見錯誤標籤,進一步來幫助當事人更正確地了解自己,並且擺脫種種錯誤標籤和無效治療的自卑感或挫折感。 ◎或許你忘了來自童年的傷 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)是後天因素所造成,多數是在虐待或忽略的家庭中成長,遭受長期創傷經驗所致,而這創傷經驗,可以發生在語言、情緒、心靈或身體的層面。 孩子因為試圖努力與人親近或得到接納,但最後卻徒勞無功,所以只能在被遺棄
所帶來的絕望中受苦。而一些父母更會透過體罰與輕蔑,來加深遺棄性的創傷。 父母的拒絕,放大了孩子的恐懼,再鍍上一層羞恥感,而隨著時間的進展,就演變成有毒的內在找碴鬼(惡性的自我批判),直到孩子長大後,都還在承擔著父母的拋棄,最終變成自己最糟糕的敵人,落入了CPTSD的深淵。 有太多的人因為忽略了這樣的創傷或情緒,造成了莫名的人際關係障礙、情感關係不協調…… 「我為了自己所說所做的每件事而感到懷疑、羞恥,並因此感到痛苦。」 「我知道我對自己很嚴苛,但是如果我不時常督促自己,我會比現在更失敗。」 「人生爛透了,而我甚至更爛!我甚至連挑母親節卡片這麼簡單的事都做不到。」
「看看我,沒有什麼嚇得了我,我這麼放鬆,連在椅子上都坐不直了。」 「你以為我會被那虛假的微笑給騙走嗎?」 「我真是個失敗者!我什麼都做不好!你一定對我很厭煩了。」 「我覺得好像要死了,我的背痛大概是腫瘤吧?我這個月瘦了將近一公斤,我就知道我有癌症!我真希望我趕快死了算了。」 ◎來自自身有深度創傷的資深心理治療師建言 本書作者是美國資深心理治療師,也曾有嚴重的複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD),但在這本書裡,他以充滿慈悲和同理心的角度,完整地協助讀者理解複雜性創傷後壓力症候群的種種複雜層面,尤其是情緒面的惡性循環與死胡同。 這樣完整性、系統性的理解,使
得倖存者(從創傷中復原者)能夠更看清自己的狀況、突破盲點,也能更有動機、採用更好的角度來幫助自己。 在同類型的書籍中,被推崇是複雜性創傷後壓力症候群倖存者的療癒聖經,更在創傷倖存者社群中受到了極高的評價與推薦,同時也是被心理助人工作者所採用的寶貴工具。 ◎你受傷了嗎?——5個常見的創傷症候 1.情緒重現(emotional flashbacks)。症狀是突發的,而且常有一段時間的退化現象,排山倒海地感受到童年受虐或受遺棄時的感覺,包括壓倒性的恐懼、羞恥、孤立、暴怒、哀慟或憂鬱。 2.毒性羞恥(toxic shame)。倖存者壓倒性地覺得自己醜陋、愚蠢、令人厭惡或
爛得要命,於是消滅了受創者的自尊。毒性羞恥也可能來自於父母持續的忽略和拒絕。 3.自我拋棄(self-abandonment)。這是指嚴重失去了健康的自我意識。 4.惡性的內在批判(vicious inner critic,或稱內在找碴鬼)。自我羞辱和責備,感覺自己不夠好。 5.社交焦慮(social anxiety)。對社交非常不自在,變得不願向他人尋求支持,並且不得不把「靠自己」當作求生的策略。 ◎明白你受傷的心——4種創傷類型 童年虐待或遺棄的模式、出生排行、基因等差異,會導致受創的孩子偏向4F求生策略中的其中一種(或合併兩種以上),而小時候之所以
會這麼做,是為了預防、逃離或改善更多的創傷。 「戰」(fight)類型會發展出一種像是自戀性的防衛反應,突然用有攻擊性的反應去對待威脅。 「逃」(flight)類型會發展出一種類似強迫症的防衛反應,如逃跑,或象徵式地過度活躍。 「僵」(freeze)類型會發展出一種像是解離的防衛反映,如放棄、麻木、進入解離或崩潰,像是接受注定會受傷一樣的反應。 「討好」(fawn)類型則會發展出類似關係依賴的防衛反應,用取悅或提供幫助的方式,企圖緩和或阻止對方。 ◎13個實用步驟,幫你管理情緒重現 1.對自己說:「我正在經歷情緒重現。」 2.提醒自己:「我感
到害怕,但我沒有危險!我現在很安全。」 3.承認自己有界線的權利和需求。 4.安慰鼓勵地對內在小孩說話。 5.破解永恆的想法。 6.提醒自己現在是處於成人的身體中。 7.重回你的身體。 8.抗拒內在找碴鬼的誇大和災難化。 9.允許自己哀悼。 10.培養安全的關係和尋求支持。 11.學習辨識會引起情緒重現的誘發因子。 12.搞清楚情緒重現的經歷是什麼。 13.對緩慢的復原過程要有耐心。 《如果不能怪罪你,我要如何原諒你?》 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》進階指南 創傷療癒大師彼得‧沃克全新深度療癒力作! 父母、心理
諮商師、醫師、社工、教育工作者, 以及每一個受過創傷和時常壓抑情緒的人都需要 過往的傷就藏在情緒裡, 當你從情緒的磨難中釋放出來,就能真正的獲得愛與尊重! 當一個人懂得將責任歸咎於應怪罪的地方, 並感到憤怒和失去時,寬恕才會發生…… 情緒創傷所導致的具毀滅性的結果,是一種性格組成,其中包含著極糟糕的低自尊、無法享樂、超級負責任或超級不負責任、害怕被遺棄。 而來自不快樂家庭的數千萬成人小孩的悲劇性結果,是他們不知道自己是誰,不知道如何照顧自己的需求,以及如何對自己感覺良好,也不會享受親密。這千百萬人總是陷入災難性的關係、衝動行為、無情地論斷自己,並且一直尋
求認可和安全感。 所以…… 如果你習慣在面對人生諸多情況有不良情緒反應時,會怪罪與羞辱自己; 如果你會無緣無故地感到「情緒低落」或無法解釋的焦慮,並且找不出任何原因; 如果會為了偶發的破壞性想法和行為而苦苦掙扎…… 那麼,你的「內在小孩」可能受傷了! 真正的自由來自真正的自我認知── ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧更深度的心理健康
,只存在於有情緒傷害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。 本書所提供的實用建議將幫助你── ‧打破無意識的、自我破壞的習慣 ‧復原全然感受自我情緒之能力 ‧增進情緒智力 ‧為失能家庭的倖存者修復情緒本質在童年時受到的傷害 ‧以安全且具療癒性的方式,把淚水轉為自我憐憫,把憤怒轉為健康的自我保護與存活在世的安全感。 來自讀者的真實感受 ►50 年來,我第一
次真正高興地活著。非常感謝這本書。 ►這是我讀過的唯一一本完全理解人是什麼,並教導如何醒來和活著的書。 ►我讀過關於支持自己的最好的書! ►地球上的每個人都應該擁有這本書。 ►這本書不僅改變了生活,而且改變了世界! ►它既富有洞察力又具有變革性。很多書都是關於診斷的,但卻未能為讀者提供改變的工具,但這本書兩者兼而有之。 ►我確實覺得這本書是為我而寫的。 ►強烈推薦給任何懷疑能夠克服(情感)創傷和虐待的人。 ►這本書我已經讀了兩遍,目前打算讀第三遍,每次它讓我更深入地了解我的真實身份。 ►彼得.沃克如此準確地描述了童年創傷的情況,就好像他能讀懂我的心思一樣。他
以這樣一種方式描述複雜性創傷後壓力症候群,不僅明確地解釋了兒童在虐待和忽視中生活的感覺,而且我認為這種方式對試圖從中恢復的人很有幫助。 如果不接納並體驗全面的人類感覺, 我們就無法當個健康的人類。 我們的情緒健康狀態,經常反映了我們處於各種情緒之中時,有多麼愛及尊重自己和他人。 真正的自尊以及與他人的親密感,無論當事人的感覺體驗是愉快或不愉快,都是基於充滿愛地與自己和他人同在的能力。 如果我們不去接觸那些比較不開心的感覺,就會被剝奪了去注意不公、虐待或忽略等狀況的根本能力。那些不能感覺到自我悲傷的人,常常不知道自己被不公地排擠了;而那些不能對虐待感受到正常的
憤怒或恐懼反應的人,則經常會有受到虐待的風險。 因此,如果我們要重新獲得愛人的天生能力,就必須先學會愛自己的各種情緒狀態。 ☆正確認識情緒 ‧「感覺」和「情緒」都不是那種因為被忽略就神奇消散的能量狀態,許多不必要的情緒痛苦,就是因為不釋放那些情緒能量而造成的。 ‧當小孩不被允許體驗悲傷、憤怒、失落和挫折的感覺,他們真實的感覺就會變得神經質且扭曲;成年後,這些小孩會無意識地安排人生去重複相同的情緒壓抑。 ‧願意全然感受情緒,將會贈與我們釋放情緒的彈性。允許自己感覺很糟,反而能化解這些感覺,並且更快恢復到良好的感覺。 ‧更深度的心理健康,只存在於有情緒傷
害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧當我們不願意去感覺情緒,就會出現情緒無意識地「發作」的風險,像是挖苦、找麻煩、慣性遲到和「忘記」承諾,都是常見的無意識憤怒表現。 ‧我們可以學會以良性的方式處在情緒之中,可以擁有情緒而不死守它們。 ‧我們對自己的感覺所能做,並非只有「自動壓抑」這個唯一的壞選擇。 ‧當我們試著直接體驗自己的感覺時,最終會發現「臣服於它們」是最有效率的回應方式,而且是長期來說最不痛苦的。 ‧哀悼是人類最有效的壓力釋放機制,是內在情緒壓力鍋的安全且健康的釋放閥。 ☆童年創傷與原諒 ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母
的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧當孩子不被允許怪罪父母的壞行為時,通常會轉為責怪他人和(或)自己。 ‧那些不被允許怪罪父母之壞行為的孩子,常常會變成無法保護自己免於虐待的成人。 ‧怪罪的感覺可以用安全且沒有虐待性的方式表達,而我們的父母也不必在場。 ‧若能去挑戰並推翻那些關於原諒、怪罪和情緒的虛假且具破壞性的信仰,對成年小孩是有益的。 ‧當我們選擇原諒的方式是吞下對於父母之不公作為的憤怒時,就會落入
否認的心理迷霧中。 ‧當我們不去挑戰否認,就會繼續麻痺地被禁錮在舊傷痛裡,盲目地對自己童年的創傷與失落感到無所謂。 ‧「不成熟的原諒」是在我們還沒有徹底體悟父母對我們的傷害有多嚴重時,就決定原諒他們。 無論有多麼可怕又悲慘的失落經驗, 哀悼都可以修復對人生的熱情。 「哀悼」是自古以來人類用來表達關於受傷和失落的悲傷及憤怒的健康歷程,也是心理以自然的方式釋放我們失去所重視的人、事、物時的痛苦。哀悼對於情緒健康的必要性,就如同大小便之於生理健康,其移除心理傷害與痛苦的情緒能量,就像排泄的生理功能會移除身體中的毒素。 創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表
達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ☆哀悼與童年創傷 ‧童年時期沒有遭受長期身體虐待的人,最可能忽視自己童年所受到的不良影響。 ‧成人之苦,大多根源於童年時期的非肉體虐待與忽略,最普遍的特徵就是「自我仇恨」,而這個仇恨最常見的焦點就是我們的感覺。 ‧不帶羞恥地或不帶自我仇恨地全然感受童年深深的悲傷時,心會美好地渴望重拾失去的自我,並以這樣的渴望來打開心房。 ‧哀悼的憤怒是溫暖的,特別有助於讓恐懼解凍,並溶出被恐懼冰凍的內在小孩。 ‧有效的憤怒工作,經常自然地喚醒我們基本的自我保護本能。 ‧長期受虐的倖存者經常出現「情緒重現」的現象。情緒重
現是突然地或持續地退化到童年創傷時的情緒狀態,而這些情緒狀態是過去的恐懼、憂鬱、自我仇恨和羞恥的強烈痛苦體驗。 ‧憤怒是解決當下情緒重現的強大工具。每當過去的恐嚇再度出現,而我們允許自己對此感到生氣,就會提醒自己,我們不再是無助的小孩,而是有力量的成人,擁有自我保護的能力。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。自我憐憫幫助我們把情緒重現詮釋為父母有錯的證明,而不是我們有錯;並且幫助我們了解,我們感到痛苦,是因為我們受傷了,而不是因為我們很差勁。 ‧好好地哭一場所帶來的平靜,與透過放鬆技巧或冥想所得到
的平靜相當不同,而是最踏實、最有身體感覺的平靜。 ‧沒被哭出來的眼淚,以及往內的憤怒,會把恐懼與羞恥困在我們內心。而哀悼會自然地療癒這種情況。有效的哀悼會使我們從恐懼和羞恥的死亡之握中重生,從而擁有安全感和自尊感。 ☆哀悼的歷程 ‧哀悼要完全有效,除了哭泣之外,也必須包括「發怒」、言語抒發和感覺的歷程。 ‧主動解決情緒痛苦,是透過哭泣、發怒和談論它。 ‧被動解決情緒痛苦,是單純聚焦並感覺儲存在我們體內的舊傷痛。 ‧哭泣:把自怨自哀升級為自我憐憫,療癒災難化和誇大化。 ‧發怒:發怒會建立信心;暫時分裂到憤怒之中,有助於復原。 ‧言語抒發:以說出或寫出痛苦的方
式來釋放痛苦。 ‧完全表達情緒:當我們同時哭泣又發怒又言語宣洩時,對於過去有最強大的療癒力。 ‧感受情緒:允許倖存者以靜態方式處理童年痛苦的哀悼歷程,刻意地鬆懈抗拒並聚焦在痛苦上,於是痛苦可以通過並離開身體。 ☆哀悼帶來的禮物 ‧重拾童年之失落 ‧在哀悼中復原的情緒,會加強意向性 ‧哀悼會喚醒自我憐憫 ‧哀悼會增強自我保護的本能 ‧哀悼能安撫情緒重現的情況 ‧哀悼會減少身體化 ‧哀悼會開啟通往平靜和解脫的大門 ‧哀悼會修復能夠去愛的心 ‧哀悼會減少否認和貶低的情況 ‧哀悼會除去恐懼和羞恥 本書特色 ★來自資深心理治療師的個人掙
扎體驗與20年問診的療癒經驗 ★是情緒傷害獲得完全解脫、自由與自在的必備指南 ★作者《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》在臺銷售超過30,000本的肯定 名人推薦&好評 白麗芳 兒童福利聯盟執行長 吳若權 作家/廣播主持/企管顧問 吳雅雯 李政洋身心診所及開心生活診所駐診精神科醫師、英國藝術治療師與創傷諮商師 呂伯杰 盼心理諮商所所長 李崇建 作家、親子作家、台灣青少年教育協進會前理事長 周志建 資深心理師、故事療癒作家 周慕姿 心曦心理諮商所諮商心理師 林耕新 耕心療癒診所院長 留佩萱 美國諮商教育博士、美
國執業心理諮商師 張景然博士 國立彰化師範大學諮輔系系主任 陳志恆 諮商心理師、作家 陳雅慧 親子天下媒體中心總編輯 陳儀安 諮商心理師 葉國偉 林口長庚醫院兒少保護中心主任 盧蘇偉 世紀領袖教育基金會執行長 謝文宜 實踐大學家庭諮商與輔導碩士班教授
生理健康例子進入發燒排行的影片
女性健康從溫柔生產開啟!謝醫師從人類圖 ➡️大腦駭客:讓妳輕鬆高效腦力。
教導妳製作高品質「超級防彈咖啡」:來自幫助家人變健康!草飼奶油、MCT中鍊脂肪酸(在椰子油與母乳中的天然抗氧化劑、維生素礦物質來源)
接著,抗老功能醫學:養生自然醫學
環境毒素:空氣污染、PM2.5、塑化劑、室內燈光、黴菌毒素、汞中毒(海鮮、汞鹵素燈泡、牙醫補銀粉)、美容保養化妝品➡️干擾生理週期與荷爾蒙 ; 毒性元素清除分析、檢驗重金屬殘留、荷爾蒙分析
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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 65
March 2, 2020
★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/5cc1aae2
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com
以科學文獻內容用人工智慧的方法建構知識圖譜~以氣喘為例
為了解決生理健康例子 的問題,作者薛慧嘉 這樣論述:
前言:氣喘患者容易受到外來的物質刺激,導致支氣管發炎而引發收縮,出現咳嗽、呼吸急促、哮鳴等症狀,病情發展會依照每個人表現症狀而有所不同,對於治療反應有極大差異,發作時引發的生理機制難以捉摸,加上很難找到單一直接原因導致哮喘發作,可能的原因是基因的因素、環境觸發因子、共病症的互相影響、藥物的依從性等。根據2016 年 WHO的統計,全球有3.39 億人有氣喘的問題,不僅僅是高收入國家的公共衛生問題,也發生在所有國家,對於家庭與社會造成沈重經濟負擔。臨床研究人員希望能積極找到有效控制哮喘的藥物與方法,以及能發現未知的觸發因子,發表了許多與哮喘有關的科學文獻,文獻數量每年呈指數成長,以人工方式閱讀
所有文獻,會花費相當多的時間,如果能透過人工智慧自然語言處理(Natural Language Processing)技術,讓機器學習閱讀大量科學文獻,然後以結構化的方式建構哮喘知識圖譜。這樣以實體、邊、實體三元組為架構的方式表示實體和關係,形成了一個實體與實體,實體與關係的網絡,將哮喘的症狀、藥物、疾病間的關係,透過視覺化的知識圖譜,讓臨床醫護人員在短時間內消化吸收大量的醫學知識,並且推理與分析,發現新的知識。方法:利用VOSViewer 工具預覽文章的內容並且顯示重要的關鍵字,對文獻進行分類,同時使用自然語言處理技術 (NLP) 的SpaCy 工具包,讓機器學習閱讀醫學文獻內容,建置以實體
、關係、實體的三元組為架構的哮喘知識圖譜,並且使用 python 內建networkx 工具轉化成為一個可視覺化的知識圖譜。結果: 此研究的貢獻是改變人工閱讀科學文獻的方式,以人工智慧的方法取代人工,讓機器快速閱讀大量科學文章,建構專業型的知識圖譜。依據所彙整關鍵字資料庫裡的專業型的關鍵字,做交互式知識圖譜提取和發現關鍵字彼此之間的關係,對於關鍵字一層又一層抽絲剝繭持續優化的抽取過程,是具有可信任的、精準且專業的。而這種有效的方式不但可以增強我們的傳統知識以外,還可以從大量的研究論文和期刊論文中發現當今新的和未知的知識,並且提供給研究人員去了解每個關鍵字之間的互動關係。哮喘之研究只是一個例子之
應用,本研究的方法論及建構知識圖譜的完整流程,可以應用在各種領域的知識,知識的讀取的過程中包括層次型的知識擷取,以及關節點關鍵字的擷取,都透過專業人員的驗證,最後產生的是可信任的專業型的知識圖譜。
心態致瘦:諮商心理師的21堂身心減重課
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為了解決生理健康例子 的問題,作者蘇琮祺 這樣論述:
心,是打開你健康體態的原力鑰匙! 心理師揭開12個「瘦不了」地雷, 5大策略教你減去身心負重,不復胖! 你知道心態可以改變體態嗎? 或許,你需要的不只是減去身體重量,而是重塑身心狀態。 從內在強化到習慣建立, 讓諮商心理師帶你由心出發,打造健康美好的自己! 這是一門從心理層面出發,協助你以健康方式重新面對瘦身歷程的課程。在這裡,我們不學計算熱量,也不會認識營養,更沒有運動規劃或技巧示範。 諮商心理師蘇琮祺,從探索肥胖的生理與心理成因開始,搭配心理學有效的應用與小技巧,引導你朝健康減重的心態前進,養成合適的習慣,達到不復胖且符合自我期待的狀態。
只要持續練習,這次你一定可以成功塑造理想的體態與健康的自己,從此不需再為減肥而減肥! 這不是一本瘦身書,而是帶你重新認識自己的指南!! 高度推薦 史考特|醫師、一分鐘健身教室 吳映蓉|台大營養基金會董事、營養學博士 呂孟凡|營養師、「營養麵包」粉專版主 林長揚|簡報教練 洪仲清|臨床心理師 胡展誥|諮商心理師 烏烏醫師|禾馨婦產科醫師 許書華|醫師、輔大醫院智慧科學體重管理中心主任 陳艾熙|減重飲食研究女王、新生代演員 陳志恆|諮商心理師 劉燦宏|雙和醫院副院長 蔡宇哲|哇賽心理學創辦人兼總編輯 蔡明劼|內分泌新陳代
謝專科醫師 蘇益賢|臨床心理師 或許你現在正在徘徊選擇哪一條道路(選擇哪種瘦身方式),此刻,請你不要猶豫,先看一下小蘇老師《心態致瘦》這本書,一定會幫你選對鑰匙,踏上正確的道路,遇見更美好的自己。──吳映蓉(台灣營養基金會董事、營養學博士) 這本《心態致瘦》可以說是集大成之作,對於想瘦但總是瘦不下來的人來說,絕對會有很大的幫助。想瘦,就先從好好了解自己的心理開始吧!──呂孟凡(營養師、「營養麵包」粉專版主) 誠摯推薦你閱讀《心態致瘦》,讓我們一起從理解自己開始,踏出減重成功的第一步吧!──林長揚(簡報教練) 釋放情緒,可以培養成習慣。生活如果簡單,不強迫性地
找事情填滿自己的生命,壓力就不會那麼滿,身心就能走向怡然。……作者在社群網站上的文字分享,是我偶爾會拜讀的良善知識。我期待自己因此更健康,也邀請大家一起學習,深深地祝福您!──洪仲清(臨床心理師) 藉由這本書,我們可以重新調整對自己的看法,不再是依據體重機上的數字或衣服標籤上的號碼來評價自己。──胡展誥(諮商心理師) 《心態致瘦》談的不只是瘦身,而是你與你的人生,或是說你該如何溫柔地找回屬於自己的人生。──烏烏醫師(禾馨婦產科醫師) 我真心希望所有人都可以閱讀這本《心態致瘦》,無論你有沒有肥胖的問題,我想這本書除了幫助需要瘦身的人,更多的是幫助現代社會因壓力而迷惘的人。
──陳艾熙(減重飲食研究女王、新生代演員) 如果你能參透,減肥最需要的其實是心理健康,那麼你會知道,肥胖只是個假議題,是提醒我們正視個人內在需求的訊號。這正是蘇琮祺諮商心理師《心態致瘦》這本書的精髓,有別於一般的減重書籍,帶你直指核心、看見關鍵、迎向健康。──陳志恆(諮商心理師、暢銷作家) 很少閱讀一本書時會持續點頭表示認同,《心態致瘦》這本書完全打中一個常在減肥的心理學家的心。──蔡宇哲(哇賽心理學創辦人兼總編輯) 你是不是覺得自己很努力瘦身,卻始終沒有達到理想中的目標呢?你的機會來了,翻開這本書,為自己補上這最後一塊拼圖吧!──蔡明劼(內分泌新陳代謝專科醫師)
這本書將帶著你從各種角度,重新理解你的身體、深入洞察你的心理狀態,並且更多嶄新的切入點,替自己重新詮釋「減重」這兩個字。──蘇益賢(臨床心理師)
文化活動對應SDGs策略研究–以嘉義市國際管樂節為例
為了解決生理健康例子 的問題,作者林楷岳 這樣論述:
Covid-19新冠肺炎是一個警訊,猶如黑天鵝效應(Black swan theory或theory of black swan events)般,它告訴我們整體環境的重要,沒有人可以置身事外,其影響是全球化的,不分國別,不分種族,不分你我,即使台灣非聯合國的一員,也不會排除在外。也因此,「永續發展目標」即是地球村的發展目標,永續管理、永續經營、永續消費及生產等和每一個人都息息相關。 Donald Getz (1997)說明節慶活動效益中有實質效益以及無形的效益,本文嘗試以地方文化活動承辦多年的嘉義市國際管樂節為例子,對應聯合國永續發展目標(SDGs)相關策略,研究目的是讓舉辦活動時有
多一份企業社會責任(CSR)層面的思考,創造出另一種附加價值,進而達到對應永續發展的目標。採用量化的研究方法,藉由文獻回顧、學者訪談、問卷調查,並透過資料的蒐集與分析,運用層級分析法(Analytic Hierarchy Process, AHP)分析對應權重,資料研究結果在「身心健康」、「優質教育」、以及「強化永續」具有對應相關,顯見良好的文化活動不僅在有形效益上提升了城市品牌意象,在無形的效益上扮演了催化劑效果,在教育的功能上更具有潛移默化的正向力量。
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生理健康例子的網路口碑排行榜
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#1.壓力的調適
好處是使人們更加努力去完成該做的事;壞處則會使人們生理與心理產生偏差,最後造成身心受創。 工作與生活壓力大,健康拉緊報. 長期處於威脅性刺激情境的人,由刺激情境 ... 於 scc.yuntech.edu.tw -
#2.身體症狀與精神健康 - 衛生福利部
究心理現象與生理功能相關性的學門。這兩者 ... 身體疾病都是「心」影響「身」的常見例子,. 故有心身症之名。 ... 制,尋求合適的就醫途徑,並用更健康的態度. 於 www.mohw.gov.tw -
#3.操煩別人的事會生病!許瑞云:找到心中壓力源,身體才會真正 ...
編按:人生到了下半場,健康是最大的資產。我們注重飲食、運動,卻常常忽略壓力對身體的影響。花蓮慈濟醫院內科醫師許瑞云指出,被壓抑的情緒, ... 於 health.udn.com -
#4.生理健康影响心理健康的例子,心理健康和生理健康的关系-解心网
人类的生理健康和心理健康有着密切的联系。当今世界,人们处在一个生活节奏不断加快,知识不断更新,和竞争不断加强的紧张社会生活情境之中,自然环境也遭到严重污染。然而 ... 於 www.cfjajc.com -
#5.二至六歲幼兒體能活動指南
表一體能活動強度的生理表徵和常見活動例子. 給幼兒的體能活動建議. 學校和家長應鼓勵幼兒從小養成恆常體能活動的良好習慣,建立健康的生活模式。綜合現時. 於 www.startsmart.gov.hk -
#6.社會行為科學考試試卷 - 中國醫藥大學公共衛生學系
(C) 當人面臨壓力的狀態,常會影響到個人的生理健康及情緒,進而降低. 生活品質. (D) 世界衛生組織將生活品質共分為:生理範疇、心理範疇、社會關係三. 於 cmuph.cmu.edu.tw -
#7.106營養師-生理學與生物化學試題詳解 - 志聖文教
志聖營養師106年第一次生理學與生物化學歷屆考古題詳解. ... 題目一 ( 請直接點選題目看答案) 請詳述口腔的功能,以及高齡者口腔功能退化對健康的影響。(20分) ... 於 www.easywin.com.tw -
#8.長者身體健康手冊
世界衞生組織把健康界定為生理、心理及社交生活上的良好狀態,而非. 單指身體健康。 ... 〈附錄四〉為「高纖維餐單」例子及「食物纖維素含量表」,以供參考。 於 www.elderly.gov.hk -
#9.學校正向心理健康促進
還有學校推動正向心理健康促進特色活動範例與相關的資源。 ... 目前我國健康促進學校計畫主要推動的六大議題偏重於學生的生理健康。依不. 於 hps.hphe.ntnu.edu.tw -
#10.學生健康行為調查
另為與世界衛生組織GSHS調查計畫做國際比較,自2012年起,採納GSHS問卷核心題組,並整合臺灣青少年健康行為調查問卷,針對體重及體型、飲食習慣、身體活動、衛生及生活習慣 ... 於 www.hpa.gov.tw -
#11.生理幸福感(Physical Well-being) - 香港教育大學生命教育
生理 幸福感是指身體健康的狀況,並且與精神健康密切相關。 ... 以退休的女士作為例子,保持一定的運動量而不是每天躺在家裡看電視,這已經算是一個有. 良好生理幸福感 ... 於 lifeedu.eduhk.hk -
#12.規律運動10大好處:減肥、助眠、護膚、更「性」福 - Hello醫師
大家都知道運動有益身體健康,但運動可不能三天打魚兩天曬網,必須持之以恆。今天Hello醫師跟您分享,經研究證實的10個規律運動的好處,希望能幫助您 ... 於 helloyishi.com.tw -
#13.劉博仁:心理影響生理,我行醫都看到了 - 工商時報
劉博仁醫師相信疾病的治療不應只有一種方法,透過初步的醫食同源核心概念,加上進階的功能營養醫學調理,並將精準醫療檢測納入驗證,才是追求健康的不 ... 於 ctee.com.tw -
#14.心理衛生做得好,心理健康沒煩惱
這正確的說法應該是---心理不健康不等於是有精神. 疾病,而是大家都希望擁有的健康狀態。 俗話說人是吃五穀雜糧難免都會生病,當人們身體感冒發燒時很自然的就會去看醫生服. 於 www2.wfu.edu.tw -
#15.高齡者健康促進與活躍老化關係模式建構與驗證 - CNU IR
Baltes 對正常老化、成功老化及病理性的老化等做一些解釋:「正常老化」指的是生理、心理上無疾病狀況,. 可以在社會上隨時間自然地老化;而「成功老化」則是一種在優質 ... 於 ir.cnu.edu.tw -
#16.運動對心理健康的7大好處 - 體路Sportsroad
【體路專欄】為了塑造美好身段,很多人都會選擇做運動,但其實運動除了對外觀有幫助改,對心理健康同樣有改善的作用,有研究更指出,長期鍛鍊甚至可以 ... 於 www.sportsroad.hk -
#17.健康行為的概念
負向的行為表現或危害健康的行為(health risk behavior),與許多慢. 性病的發生有密切關係, ... 於個人的健康(不論是生理、心理或社會)有正面的影響(45)。 於 ntur.lib.ntu.edu.tw -
#18.睡眠的重要性
睡眠和飲食、運動一樣對我們的身心健康和發展有重要的影響。經過一天的工作和學習,睡眠能讓疲累的身體獲得充分的休息,幫你的身體“充電”,讓你有精神和體力繼續第二天 ... 於 www.psychology.hku.hk -
#19.運動生理學簡介
為了使大家更易明瞭這兩者的差別,我們以下面簡單的例子來說明。當我們從事運動時,心跳、呼吸 ... 我想是很有幫助的,特別是喜歡運動的人和關心健康的人。為什麼呢? 於 web.ntpu.edu.tw -
#20.專題研究計畫(十二) 運動與健康
根據「身—心交互作用」理論,身體健康與. 心理健康有著較為密切的聯繫。目前,我國的全民健身也成為熱門研究領域,健. 身活動與心理健康的關係也日益受到廣泛關注。 於 www.sa.gov.tw -
#21.健康:身體和精神健康相互作用和影響背後的原理 - BBC
當然,還有其他關於我們身心健康相互作用的例子。 正如布爾摩爾教授所說,關於精神健康以及身體健康單方面的研究已經有許多年,對這兩者之 ... 於 www.bbc.com -
#22.想要高效瘦身?營養學專家教你用「3段生理循環 ... - 奇摩新聞
... 長期用不好的飲食習慣破壞生理循環平衡,身材、健康因此全面失控。 ... 顯而易見的例子就是,我們醒著的時候會需要進食(挪用作用),若我們將 ... 於 tw.stock.yahoo.com -
#23.奥马哈问题分类表环境领域:生活区域 - The Omaha System
第一章到第六章和使用指南中包含了为使用者提供的一些重要建议、例子和指导;附录B举例 ... 健康促进:服务对象关注知识、行为和健康期望的提升,及更多资产和资源的 ... 於 www.omahasystem.org -
#24.生理健康 - 中文百科知識
生理健康 · 1.具備有效表達自己思想、訴求和意志的能力 · 2.能夠主動與他人交流、接觸與互動能力 · 3.愉快接受他人與自己的不同之處 · 4.能夠平和處理他人的不良行為 · 5.在公眾 ... 於 www.easyatm.com.tw -
#25.壓力太大?認識壓力來源,學會減壓! | Healthy Matters
壓力的產生可能是多方面互相影響的結果,從生理健康、社交生活、工作上遇到 ... 急性壓力的主要特徵是它的短期性和突如其來,較為極端的例子包括自然 ... 於 www.healthymatters.com.hk -
#26.還在用斷食維持體態?張菀芩營養師用實際例子告訴你 - 女人迷
練習傾聽當下的飲食需求,你吃進的食物養分與能量,將會在不匱乏的意識下,被完整地帶入身體、通透滋養,而不再需要刻意用某種瘦身法對待。 關於健康:你 ... 於 womany.net -
#27.生理性別
第二性徵在人類與許多其他的動物中為與雌性或雄性有強烈關聯的表型特徵,會在青春期時受到雌性的雌激素與雄性的雄激素影響之下變得顯著。人類的第二性徵範例包括女性較矮小 ... 於 genderedinnovations.taiwan-gist.net -
#28.衞生防護中心- 營養素的分類
不同種類的食物能提供不同的維生素,這些維生素能促進不同的身體機能,如維持皮膚毛髮健康,構成骨骼,以及釋放、運用食物中的熱量。維生素可分為水溶性及 ... 於 www.chp.gov.hk -
#29.提升生活質素
生理 心理健康. 5.性格樂觀. 得理想生活的目標。我們許多時候錯誤地將生活質. 素與物質享受相提並論,事實上自己的心態才是最. 重要,我們究竟用甚麼態度和目光去審視自己 ... 於 hksh-hospital.com -
#30.運動健康促進的行為改變模式—跨理論模式 - 政治大學
在過去的6個月內,主動改變傅面行為而採取較. 健康的行為。對自己的生活型態做了特定而明顯的修正,能積極地參與規律的. 身體活動,並能持續實踐特殊 ... 於 nccur.lib.nccu.edu.tw -
#31.建立職場心理健康促進計畫及改善措施
職場霸凌對員工的影響可分為生理面、心理面與態度面,首先是生理面,職. 場霸凌藉由影響員工身體健康,進而引發工作壓力相關症狀。第二是心理面,職. 於 www.ilosh.gov.tw -
#32.迎接成熟健康的晚年生活 - 康健雜誌
這些實例都是很棒的啟示。生理上的老化並不足以成為老人學習新事物的阻礙,只要在安全的前提下,老人還是可以超越年歲,從事 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#33.健康管理與社會關懷- 主題冊
不同層面的健康狀態其實互有關連,例子如下:. ❖ 身體殘障(生理健康)影響個人的社交生活(社交健康)。 ❖ 病人因關節疾病飽受 ... 於 www.edb.gov.hk -
#34.「 @健康工作抗疫攻略
但重要的是吃得健康才能. 有助增強身體抵抗力。 衞生署註冊營養師盧庭威先生提醒,不少人因疫情而在. 家中囤積不健康的零食,特別在看電視 ... 於 www.oshc.org.hk -
#35.別怕!壓力對身體有好處的「5關鍵原因」...竟能提高免疫力?
對此,國外健康網站《Nutrition Strippe..(壓力,心靈,心臟病,憂鬱症, ... 根據「耶基斯-多德森定律」,人的表現會隨著生理和精神壓力而增加。 於 health.ettoday.net -
#36.什麼是情緒性進食? | Hami書城。快讀
然而,這些例子還是可以作為參考的準則,讓你了解情緒性進食和因生理性飢餓感而進食之間 ... 畢竟,我們的心理及情緒健康和我們的生理健康一樣重要。 於 blog.hamibook.com.tw -
#37.你老了嗎?--談「成功老化」
在生理方面要能維持良好的健康及獨立自主的生活,避免疾病或失能並且減低罹病的風險是很重要的。經由飲食與運動來降低血壓、血糖、體重或膽固醇可以減少許多心血管疾病, ... 於 www.kmuh.org.tw -
#38.亞東紀念醫院青少年健康中心
兒童進入青春期之後,便進入狂暴青少年期,身體、心理以及社會化等各方面的發展,對於以後的發展有相當大的影響。在青少年騎很明顯的轉變之一,就是逐漸脫離父母而獨立,與 ... 於 depart.femh.org.tw -
#39.健康促進維護及預防治療
「健康是身體(physical) 、心理(mental)及社會(social)三方面. 皆處於一種完全安寧美好的狀態,而不僅是沒有疾病. 或虛弱而已。」 南丁格爾:「健康是發揮個人的力量到 ... 於 med.cgu.edu.tw -
#40.健康- 维基百科,自由的百科全书
健康 是指生物的功能性和代謝效率的水平。 對人類而言,健康是指個人或群體面臨生理、心理或社會的挑戰時,適應及自我管理的能力。世界衛生組織於1946年6月22日WHO於 ... 於 zh.m.wikipedia.org -
#41.享受可能達到之最高健康標準的權利(《公約》第十二條)
50.違反《公約》第十二條規定的標準,或有可能造成身體傷害、不必要的疾病. 和可預防的死亡,此類國家行為、政策或法律,即是違反尊重義務。這方面. 的例子包括由於法律上 ... 於 covenantswatch.org.tw -
#42.五大層面整體性的功能評估
病人走路時的步態及協調情形如何?是否有坐立不安的情形? 6.身體健康狀況:身體評估結果?各項檢查報告(例如:生化檢查、腦波 ... 於 nursing.nutc.edu.tw -
#43.認識心理社交健康 - 香港中文大學
和諧關係 ; 生理狀況. 短期問題: 心跳加速.流汗增加; 呼吸急速.肌肉繃緊; 小便意欲增強.噁心.腹瀉 ; 生理狀況 · 長期問題: 食慾改變.疲倦; 睡眠失調(失眠或渴睡); 身體 ... 於 www.cuhk.edu.hk -
#44.你在情緒性進食嗎?用食物舒壓未必是壞事
然而,這些例子還是可以作為參考的準則,讓你了解情緒性進食和因生理性飢餓感而進食之間 ... 畢竟,我們的心理及情緒健康和我們的生理健康一樣重要。 於 www.epochtimes.com -
#45.身體不適,卻找不到病因嗎?小心是「自律神經失調」
由於楊先生是公司的重要幹部,老闆深怕他得了嚴重的生理疾病,強迫安排他至本院接受高級全身健康檢查,包括:心臟超音波及64切心臟電腦斷層掃描。結果發現 ... 於 www.cth.org.tw -
#46.衞生署學生健康服務- 健康生活方式 - studenthealth.gov.hk。
(一)實行. 健康飲食. 健康飲食是健康的基礎。 每類食物提供身體所需的各種營養素都不同。 我們進食時應按照「 健康飲食金字塔」 的建議比例進食、 並每天喝6 - 8 杯 ... 於 www.studenthealth.gov.hk -
#47.精神健康你我他 - 心生活協會
你、我、他,一起做關懷精神健康的心朋友∼ ... 表格列出一些常見的早期警訊,請您選出哪些例子表 ... 根據「壓力與生理脆弱模式」,壓力是引發精神疾病. 於 www.heartlife.org.tw -
#48.心理情緒肯定會影響身體健康!壓力太大的時候記得練習這七種 ...
我們也知道,壓抑怒氣會提高生物體所感受到的生理壓力,因此是眾多疾病的危險因子。壓抑怒氣會提高患病機率,而感受怒氣則有助於治癒,至少對延長生命有益。舉例來說,曾對 ... 於 www.marieclaire.com.tw -
#49.想不開不是你的錯!缺這些營養素連心理健康也出問題
聯青診所副院長顏佐樺表示,其實許多心理症狀不一定是想不開,或是心理素質不夠,也可能是生理出問題所引起。 「12歲的廖小妹妹就是一個典型的例子。 於 health.tvbs.com.tw -
#50.治療性遊戲組別:第一組指導老師
兒童時期的孩子生理和心理各方面發展還不完全,會因其年齡及所處環境的不同,表現出不同的發展特質,健康兒童是這樣住院病患就更是如此。由於大多數生病住院的病童在 ... 於 ilms.fy.edu.tw -
#51.身心安康的樂活力 迎向全人健康時代 - 衛福季刊
言,最理想的健康狀況,是包含身體、心理與社. 會各層面的平衡。 ... 以往面對物質成癮的治療,多半是針對「生理」 ... 據與例子,在在都能都證明女性的力量是多麼令. 於 www.mohwpaper.tw -
#52.不只情緒低落!壓力如何從生理威脅你的健康? - 天下雜誌
發胖可能跟壓力有關係?! 舉例而言,承受壓力時,你的腎上腺會釋放出許多「壓力賀爾蒙」,如皮質醇、腎上腺素 ... 於 www.cw.com.tw -
#53.中期簡介資料應對COVID-19 疫情的精神健康及社會心理問題
等緊急情況的各類人士(包括在健康、社會、教育及社區界別於生理及社會文化方面採取行動 ... 19 疫情期間的精神健康及社會心理支援社區活動例子包括:. 於 interagencystandingcommittee.org -
#54.十大健康主題一覽表
此,學校可因應學生的需要而訂立有關健康教育的學習目標,此一覽表是作為學校參考. 之用。 最後,誠蒙各教育工作者賜予指教「十大 ... 了解心理健康對生理及社會的影響. 於 www.wkc.edu.hk -
#55.保持健康一定要做到這8件事!
做對8件事迎來健康人生. 每個人都渴望要有健康的身體,所以都會收集一些養生訊息,像是吃某某食物可以達到抗癌 ... 於 heho.com.tw -
#56.心理-社會」模式(Bio-Psycho-Social Model) - 生理 - 隨意窩
例子 六,以一位身心健康的完人為例,同樣使用「生理-心理-社會」模式的架構來看,一位身心健康的完人理論上是可以達到的,即使您有一些身心疾病的可能生理元素,您仍是有 ... 於 blog.xuite.net -
#57.才是身體健康的根本!養心的6原則,讓第二人生不怒不憂
所謂「相由心生」,心理健康比身體健康來得重要,更精確地說,心理 ... 由於情緒的影響,生理平衡受到破壞,將導致免疫機能下降,全身生理功能紊亂。 於 thebetteraging.businesstoday.com.tw -
#58.維持健康與活動表現的體適能和營養
的例子。 • 列舉例子,說明自己的生活模式,對促進或保持個人. 生理、心理及社交健康的 ... 於 cd1.edb.hkedcity.net -
#59.整體健康的8大支柱
整體健康係由身體、營養、情緒、社交、心靈、智力、財務、和環境等8大支柱所維繫的。 這些支柱將讓您對如何追求最佳的健康狀態有個清楚的認知,但它 ... 於 askthescientists.com -
#60.戈登十一項健康功能型態( Gordon 11 Function Health ...
戈登十一項健康功能型態以多家護理的理論為基礎,涵蓋個體的生理、心 ... 健康認知和健康處理型態(Health Perception-Health Management. Pattern ):. 於 lib.ntin.edu.tw -
#61.全健生活之道
全健生活範疇分別為生理、情緒、知性、社交、環境與數碼健康。 全健的核心是平衡,各個範疇嘅Wellness環環 ... 例子:心情不好時向信任的人傾訴和進行減壓活動放鬆身心. 於 wmc.hkfyg.org.hk -
#62.精神健康教育資料> 抑鬱症 - 醫院管理局
(感謝青山醫院精神健康學院崔永豪醫生撰寫本文章). 抑鬱症是一種腦部疾病。 ... 抑鬱症是由兩方面的原因一起造成: 一、先天上對抑鬱症的生理傾向,二、外來的壓力。 於 www3.ha.org.hk -
#63.一週做多少運動,對身體最好?學會計算運動量,體能進化不 ...
對於為了健康、而不是為了「獲勝」才運動的人來說,因為運動而得到運動 ... 週訓練量,就可以像上面的例子一樣,進行短期與長期訓練量比值的計算,也 ... 於 www.fiftyplus.com.tw -
#64.睡眠充足專注力更好打出好成績、運動變有力 - 健康醫療網
日本睡眠保健診所院長碓冰章醫學博士傳授舒適睡眠的秘訣,讓你運動或打球更有活力。 長期慢性睡眠不足恐導致壽命縮短. 人的生理時鐘規律與光線、體溫 ... 於 www.healthnews.com.tw -
#65.健康(健康)_百度百科
健康 是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容:一是主要脏器无疾病,身体形态发育良好,体形均匀,人体各系统具有良好的生理功能 ... 於 baike.baidu.com -
#66.健康與生活概論
康定義為:「健康是身體的、心理的和社會的完全安適狀態,而不僅是沒有疾病. 或殘障發生而已。」此定義將健康的概念由原本的身體、生理健康擴充至心. 於 www.wun-ching.com.tw -
#67.第一章健康促進
一、健康的定義. (一)WHO:是一種完全的生理、心理及社會的安適狀態,並非僅僅沒有疾病或虛弱. (1947)。 (二)現代公共衛生定義. 於 347.com.tw -
#68.如何讓他變成「寶」?心理師教你共創「快樂老人」
心理健康是影響身體健康的關鍵,老化雖會影響行動力、智力和記憶力,但若退而不休,繼續從事精神與身體的活動,能自己安排生活,又能對家人有所貢獻,精神好、身體好,也就 ... 於 npost.tw -
#69.健康中國行動| 通識
國家一連印發三份健康中國相關文件,推出多項措施,反映出內地政府對人民健康的重視。 多管齊下促進健康. 根據世界衞生組織1947年的定義,健康是指個人在生理、心理及社會 ... 於 ls.chiculture.org.hk -
#70.【運動員心理】35%精英運動員陷心理健康危機?英國跳水王子 ...
翁舉例,「一句兩句加油是激勵,一千一萬句加油,慢慢就會變成壓力,變得好像不贏不行」。Karen亦指出,外在環境因素中,隊友、教練和家人的影響很大。 於 health.mingpao.com -
#71.健康促進生活型態之理論與實務探究
舉例而言,較為人重視的不外乎作息規律、正常飲食、保持身心愉快…等,各種生理、心理的相關防護保健措施,皆與健康促進生活型態之相關理論內容深深切合。以下,將先針對 ... 於 www.nhu.edu.tw -
#72.面對壓力時,我們的身體會如何反應?–《知識大圖解》 - 泛科學
從心理健康的觀點來說,壓力指的是情緒上過度受壓,這可能會以焦慮、睡眠障礙、飲食習慣改變、出現破壞性行為和頭痛或肌肉疼痛等形式展現。這類壓力我們都很熟悉; ... 於 pansci.asia -
#73.旅行、出遊,對身心都是良藥! - 果珍有酵
... 都會讓心理得到充分的滿足,而好心情又會回過頭來影響生理健康。 ... 第一個例子是前蘇聯心理療法專家B · 萊維在為一本類似心理學書籍寫序的時候 ... 於 www.fruitenzy.com -
#74.自律神經失調,身體8大系統都遭殃!名醫教你遠離憂鬱症
可以回復正常嗎? 國泰醫院神經內科主治醫師陳又嘉表示,以一個健康的人來說,健康的人有生理與心理層面,兩者都 ... 於 www.top1health.com -
#75.心身症-心理與身體的關係-精神部
另一方面,這些心理反應本身就可能透過心理的改變來影響疾病的病程與結果,舉例來說,癌症病人的憂鬱、放棄情緒就足以造成免疫功能的降低而導致癌細胞蔓延,加速死亡。 從 ... 於 w3.tpsh.tp.edu.tw -
#76.想不開不是你的錯!身體出問題心理健康跟著亮紅燈
「舉例來說,以前工作有壓力還是睡得著,現在突然睡不著了,這就是不尋常的地方。」 當然,並非所有的心理疾病都是生理造成的,顏佐樺醫師強調的是要全面考量生理、心理 ... 於 www.lianan.com.tw -
#77.生理和心理健康-翻译为英语-例句中文 - Reverso Context
使用Reverso Context: 增加患有严重应激生理和心理健康疾病的儿童获得评估和治疗的可能性。,在中文-英语情境中翻译"生理和心理健康" 於 context.reverso.net -
#78.壓力可能引發6種疾病?教你釋放壓力6大招
健康 因素:久病未癒、生理機能退化。 不過,以社會人口結構佔比最高的勞工來說,許多人的壓力來自於職場或工作,許多研究顯示, ... 於 www.ihealth.com.tw -
#79.活力老化--銀髮族的社會參與
老人生命品. 質,除了維持健康狀況,延遲許多生理疾. 病和心理障礙外,更重要的還包含獨立自. 由的持續社會參與及學習新事物機會、就. 業、志願服務、教育和休閒活動等,是 ... 於 www.sfaa.gov.tw -
#80.老化時的身體變化_家庭醫學科_成人常見疾病 - kenkon健康網
5.泌尿系統:這個部份容易造成老年人的不適及困窘,如解尿不順、尿失禁等。 6.神經系統:神經的傳導速度變遲頓,影響了反應、協調及平衡感,甚至腦部神經的退化而有失智的 ... 於 www.kenkon.com.tw -
#81.第二章運動與健康 - 東海大學體育室--
這就是人們所指的身心健康,也就是説,一個人在身體(生理)、精神(心 ... 這是許多腰背酸痛的原因,年長者即是最明顯的例子。又如,4-50 歲以. 於 phed.thu.edu.tw -
#82.心理健康資訊
抑鬱症的治療. 由於患病成因不同,病人接受精神科治療時,需進行一項綜合評估,再視乎是心理、生理或 ... 於 www.mhahk.org.hk -
#83.精神健康自我評估
要注意的是,嚴重程度是相對於人口的平均數的差異值, 並不完全代表一個人的精神健康問題的嚴重程度。舉例來説,若情緒自評量表的結果顯示一個人的焦慮水平為中度嚴重,這 ... 於 aemi-hk.org -
#84.是真的飢餓還是壓力大?這5項情況代表你是「情緒性進食」
然而,這些例子還是可以作為參考的準則,讓你了解情緒性進食和因生理性飢餓感而進食之間 ... 畢竟,我們的心理及情緒健康和我們的生理健康一樣重要。 於 www.gvm.com.tw -
#85.從生理、認知與行為三個層面來認識「情緒」到底是什麼?
從各種學者理論以及舉例來與大家談談情緒,甚至藉由對於情緒機制的認識,來讓我們能更加如何知道怎麼去對應情緒,處理情緒,進而達到情緒管理。 於 www.thenewslens.com -
#86.職場心理健康促進
更多員工了解他們的心理健康與生產力之間的關聯,也知 ... 這樣的情形又會因為對心理健康的職場文化、污名化或缺乏認 ... 心理健康、生理健康、生涯規劃、技能成長. 於 health.tainan.gov.tw -
#87.超普通心理学/壓力與健康- 维基教科书,自由的教学读本
2.9.1 面對壓力的六階段; 2.9.2 「適應不良性調適策略」的例子; 2.9.3 邊緣人格組織理論; 2.9.4 Valliant categorization vs. DSM-IV. 2.10 生理反應. 於 zh.m.wikibooks.org -
#88.關於幼兒園健康與安全教育參考教材
健康生理 、健康心理、健康社會三大範疇所涵蓋的課程實例. 以下為本參考手冊中發展之18 則課程實例說明,以健康教育為主,依課程內涵發. 展相關安全教育議題,其餘面向 ... 於 www.ece.moe.edu.tw -
#89.想要高效瘦身?營養學專家教你用「3段生理循環」先排體內 ...
人類其實天生具備維持適當體重的本能,只是我們長期用不好的飲食習慣破壞生理循環平衡,身材、健康因此全面失控。想回歸「原廠設定」,在《紐約時報》 ... 於 www.uho.com.tw -
#90.衞生署-運動知多少
缺乏運動的人只要經常進行適量運動,也可改善健康狀況。 ... 增加運動量(持續時間、次數或劇烈程度)會對健康有更大益處。 ... 適量運動的實際例子. 於 www.dh.gov.hk -
#91.退休生活|樂得清閒竟卻心悸、易攰?或非身體有事而是有這問題
現代科技也讓平均歲數越來越高了,針對長者生理病痛的處置也更加進步,但是老年人的心理健康有受到等同的照應嗎?台灣双悅診所身心科的林宏醫生受訪 ... 於 www.hk01.com -
#92.和諧養生大智慧| 誠品線上
或許他們認為非常健康的生活方式根本上就是錯誤的,或許有些人對於那些振振有詞的養生保健方法失去信心,因為他們看了太多這樣的例子:有些人抽煙喝酒一輩子也能活到八 ... 於 www.eslite.com -
#93.电子电气工程系举办女性青春期生理及心理健康讲座 - 四川机电 ...
为了让大家更加深刻的认识爱情,了解爱情,正确对待爱情,陆世清老师举了很多例子,倡导大家树立正确的恋爱观、人生观、价值观,增强自我保护意识,用自尊 ... 於 www.scemi.com -
#94.我國職場心理健康及員工協助之實務分析 - 中華人事主管協會
員工維持正常水準的生理及心理狀態,其中包含:戒酒戒毒、憂慮焦慮、健康飲食、壓 ... 「我覺得就是找對的人來執行,這個其實很重要,舉個簡單的例子,像我們. 健康美 ... 於 www.hr.org.tw -
#95.現代人的身心靈健康– 專題文章 - 生活調適愛心會
精神醫學討論人的生物-心理-社會三個層次,佛教則探討色聲香味觸法,以及靈、魂、體的說法等。 (一) 科學實證告訴我們如何照護身體健康醫學對身體的理解是從解剖、組織、 ... 於 ilife.org.tw -
#96.醫生爸爸在家怎樣做?:締造生理+心理健康小孩的專家竅門
書名:醫生爸爸在家怎樣做?:締造生理+心理健康小孩的專家竅門,語言:繁體中文,ISBN:9789888676095,頁數:192,出版社:中華教育,作者:王欣浩,吳嘉汶, ... 於 www.books.com.tw -
#97.運動好處多!你該運動的五大理由
規律的運動習慣,對於生理與心理健康都有非常直接的正向影響,但是運動好處到底有多少,接下來的說明讓你一次了解! 於 blog.worldgymtaiwan.com