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樂齡大學於中高齡者健康、樂活、活躍老化與生活品質之成效

為了解決無印良品 新天地的問題，作者黃惠珍 這樣論述：

一、研究背景及目的 世界各國皆面臨高齡化社會問題。隨著壽命延長，退休後社會參與活動減少，易形成老人失能，增加國家醫療負擔。樂齡學習是終身學習重要的一環，也是延緩老人失能之高齡教育中程發展計畫推展的量化指標之一。有鑒於此，引發研究者探究就讀樂齡大學對中高齡人口的健康、樂活、活躍老化與生活品質影響的動機。本研究的研究問題為：1、中高齡者健康、樂活、活躍老化與生活品質之間的關聯性為何？2、樂齡大學對中高齡者健康、樂活、活躍老化與生活品質之影響為何？二、研究方法 本研究以類實驗研究，探討樂齡大學於中高齡者健康、樂活、活躍老化與生活品質之影響。以十六週的樂齡大學為介入措施，及以參加台灣南部

某科技大學就讀樂齡大學中高齡新生班三十三位長輩為研究對象，運用高齡者幸福量表、老人憂鬱量表中譯版(CT-GDS)、樂活量表、高齡者活躍老化量表、台灣簡明版世界衛生組織生活品質問卷-生活品質問卷(WHOQOL-BREF)為工具測量樂齡大學介入成效。三、研究結果參與樂齡大學的長者以女性、65歲以上、教育程度為國中(含)以下、已婚、已退休、具現存疾病及與家人同住者居多。參與者的樂活、活躍老化、幸福感及生活品質均呈顯著正相關，即樂活觀念與行動愈佳，活躍老化程度、生活品質及幸福感愈好。憂鬱程度與生活品質呈顯著負相關，即憂鬱狀態愈嚴重，生活品質愈差。樂齡大學介入後，長者在樂活之生活樣態層面及憂鬱程度，均呈

顯著改善。四、討論與結論 本研究的樂齡大學介入雖然只有十六週，對中高齡參與者的樂活觀念及行動已有正向影響。樂活觀念及行動與活躍老化、生活品質及幸福感的正相關係，顯示樂活對中高齡生命品質之潛在價值。而樂齡大學介入後之參與者憂鬱程度的改善，亦呈現樂齡大學對中高齡者健康之意義。本研究的樂齡大學介入時間短暫，可能是活躍老化、生活品質及幸福感無法大幅改善之原因；小量樣本也可能侷限介入成效之推論價值，也限制使用多變項進行更精準分析。建議未來研究擴大調查領域及樣本數，並進行樂齡大學的長期效益分析，以更準確了解樂齡大學的介入成效，建立推動樂齡大學及優化高齡生活與健康之基礎。