清理家居雜物公司的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦石阪京子寫的 3日奇蹟整理術:家事斷捨離實踐版!史上最強收納達人的「3天改造空間密技」,一輩子不再雜亂無章! 和廖文君的 真正的整理,不是丟東西:物品是靈魂的碎片,整理是重生的過程都 可以從中找到所需的評價。
另外網站盤點過年大掃除「50件可以立刻丟掉的東西」!極簡主義斷捨離 ...也說明:... 不用再留戀的東西,快點往下滑看看斷捨離大師的整理、清理清單吧! ... 區域都又潮濕又髒亂,請務必徹底的清掃一次,別讓這裡變成「雜物黑洞」。
這兩本書分別來自蘋果屋 和方智所出版 。
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3日奇蹟整理術:家事斷捨離實踐版!史上最強收納達人的「3天改造空間密技」,一輩子不再雜亂無章!
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為了解決清理家居雜物公司 的問題,作者石阪京子 這樣論述:
持續熱賣,再刷不斷! 一生就等這一本的《3日奇蹟整理術》暢銷修訂版,潔淨回歸! 大排長龍、預約要排半年的日本收納顧問, 首次出書便創下「上市一個月緊急再刷,銷量突破20萬冊!」驚人紀錄, 日本媒體爭相專訪,書店鋪天蓋地強力放送! 亞馬遜讀者讚嘆推薦──「整理收納書的顛峰之作!」 ‧成功人生整理術的2大關鍵,就是:「理想的生活」和「家」! ‧奇蹟的「3日整理術」,讓惱人的家事「掃除、洗衣、料理」完全變輕鬆! ‧維持一個「整齊清潔的家」的關鍵祕訣,就是永遠不再變雜亂! 300間房屋整理實戰心得大公開── 「只要3天,就能讓住家全部整理就緒,改造空間!」
第1天→清理寢室櫥櫃→『斷』絕多餘衣物和寢具的技術 第2天→打掃廚房衛浴→『捨』去備用食材與雜貨的方法 第3天→整頓客廳書房→『離』棄無用家俬及文件的訣竅 這是一本家事整理書,也是引領你邁向理想生活的改造指南, 打造舒服、人人都愛的居家環境,就從「整理」開始! 本書特色 ★特點1‧日本最強「家政婦」出馬!──超過300個實證案例,給你最紮實的整理撇步! 身為一個取得「整理收納專業顧問」執照的房地產老闆娘,作者京子老師每天都在處理與「家」有關的事物。她透徹了解每個顧客對於家的定義,以及對整理一整間房子的需求。為了讓大家更快達到自己理想「家」的生活,她研究出一套快速
輕鬆的整理術,並將自己上課的內容和學員的見證,化成簡單淺白的文字,用對朋友般的細心叮嚀,傳授所有居家收納的「眉角」! ★特點2‧只要3日の奇蹟整理術!──做對整理順序,分區進行收納最有效率! 你覺得大掃除要花多少時間?你真的了解如何整理住家嗎?還是,你只是將東西不斷塞進收納箱,以為「眼不見為淨」就是整潔嗎?……開始整理之前,你需要先進行「思想改革」,拋開以前舊有的整理陋習。先想像自己希望住在什麼樣的居家環境裡,接著,透過正確的整理順序,從裡到外,設計出適合家族成員的生活動線,只需要3天,帶你一步一步邁向理想的生活,成就美好的居住品質! ★特點3‧職業婦女、懶人皆適用!──絕不會
有壓力負擔,每天15分鐘永遠都不亂! 京子老師婚前是個熱愛名牌,並擁有很多時尚服飾,同時也是個懶散的女人。當她結婚後,不僅要幫忙老公事業,還陸續遇到婆婆生病、兒子車禍的打擊。為了不讓家裡亂了套,她研究出一套快速、簡單的住家整理術。因此,職業婦女或是懶惰的「魚干女」都不需要有負擔,可以先從抽屜、衣櫃開始整理起,並養好每天15分鐘「重置工作」順手將物品歸回原位,讓家裡永遠亮麗如新。 ★特點4‧掌握祕訣,步步都驚奇!──隨著時代變遷,讓數位化也加入收整行列! 無法割捨的回憶物品,可以多利用手機拍照下來製作成寫真集,還能經常翻閱。或是,家裡常累積在桌上的發票、帳單、通知單、甚至是保險單,
都可以利用便宜的資料夾收集起來,放在家族成員觸目所及的「黃金區域」。不僅如此……書中還教了許多收納整理的祕訣,跟著做,讓住家充滿驚奇的美景。 ★特點5‧不僅整理,還能豐富心靈!──助你逃脫「阿雜」的密室,讓生活更有樂趣! 當你將一整間房子都整理就緒之後,做起家事更是輕鬆愉快,生活方式也會有所改變。跟著京子老師的整理收納魔法,不只可以將房間整理乾淨,打掃、洗衣服、做菜時也更得心應手。用最少的時間整理住家,就會有更多時間學習事物、培養喜好,帶你從不暢快的密室逃脫出來,享受人生的自由自在! 台灣整理收納達人,齊力推薦: Blair(李書旖)║整理師的極簡之路 「一鼓作氣打造理想
居家的整理說明書!只要確實應用裡面的觀念,你家根本沒得復亂。」 于之琳║台灣知名整理收納師˙《3個箱子整理術》作者 「單單只看目錄,並且照著做,你的家馬上就可以有75分了!還不快看內文學習更多秘訣!」 王志揚║「鈴木太太」營運長 「整理收納不是把東西丟掉、藏起來就好!理物前先理心,收納前先搞懂物品與生活的關係才是奇蹟的整理法則。」 何安蒔║藝收納居家整理顧問˙中華心希望空間整理顧問協會理事長 「整理,從改變思考開始,你也可以創造奇蹟。」 (以上依姓氏筆畫排序) 作者簡介 史上最強收納專家/石阪京子﹙ISHIZAKA.KYOKO﹚ 現任「整理住
家顧問」。住宅建築物貿易主任。經營「NEWS STYLE」部落格。居住於大阪府。與先生一起經營的房地產公司「NEWS HOME」,也參與了建築物的設計。 在她以「女性的觀點」經營房地產公司的過程之中,她發現有許多顧客,因為無法整理好新居而放棄了理想的生活。她思考著「自己該如何幫助大家?」於是開始致力於替房地產客戶與友人住家進行「整理住家修業」,完成了任何住家皆可整理就緒的方法。「舒適生活的提議」課程,因口耳相傳而廣受好評,至目前為止,她完成的課程有300間以上的住家。現在預約時間已超過半年以上,廣受大眾歡迎。 部落格「整理收納課程『NEWS STYLE』」 ameblo.jp/
newshome/ 譯者簡介 王曉維 ‧中國文化大學東方語言學系日文組畢業。日本大學藝術學部放送學系畢業。 ‧歷經多年的日文口譯、日本明星採訪、雜誌總編輯等等公司正職工作,驀然回首,才發覺當個全職譯者最適合自己。每天早晨一杯咖啡、一包薄荷菸、一本日文原文書,然後躲進翻譯的世界裡盡情發揮。 ‧翻譯是個充滿詩意的工作。譯有《馬拉松全程達陣練跑秘笈》、《包包製作教科書》、日劇小說《First Love》、《反向扭扭操》等。 ‧聯絡方式:[email protected] 第1章 收納整理成功の2大關鍵──「理想的生活」和「家」! ‧其實每個人都懂
得整理房子! ‧想要實現理想的家,要先從減少物品開始! ‧物質不重要,真正能安撫心靈的是人情溫暖! ‧整理物品的最終目標是「創造回憶、療癒身心」! ‧過多的物品,反而會令你失去許多東西! ‧如果只整理部分區域,就會立刻「恢復原本的模樣」! ‧整理就緒之後,就能夠擁有許多屬於自己的時間! ‧從整理家裡,得到心中所描繪的理想生活! 第2章 開始進行「3日奇蹟整理術」之前の10大重點! ‧1、在開始整理前,千萬不要先買收納箱! ‧2、即使無法一口氣整理就緒也沒關係! ‧3、討厭做家事、忙碌的人,更應該學會斷捨離! ‧4、收納空間必須確保3成的多餘空間! ‧5、生活必需品切記要實行「固定數量管
理」! ‧6、不要囤貨,儲備量只要1個就夠了! ‧7、請拿出勇氣,面對丟掉物品的罪惡感! ‧8、不要猶豫,「迅速執行」丟進圾圾桶同時紓壓! ‧9、別把客廳當成大雜燴,重新審視各個房間的功能! ‧10、家人的物品,絕對不可擅自隨便丟棄! 第3章 「3日奇蹟整理術」大公開!打造居家の幸福空間! ‧先從櫃子及衣櫥開始,才是高效整理術! ‧將後倉區域空出來,就是通往「心動生活」的捷徑! ‧開啟你的「開竅時刻」,3天整理完房子很簡單! ‧以身作則,從改變家裡環境開始,凝聚家人的向心力! ‧奇蹟整理術必備3大神器,讓你收納不費力! ‧第一天先整理「後倉區域」! 首先要清空:後倉區域﹙櫃子‧衣櫥﹚
【棉被①】只需要留下家人使用的數量即可 【床單】不需要準備換洗用的備份床單 【寢具】擁有少數的種類及數量即可 【鋪墊棉被②】放置在各自的寢室來管理 【私人物品】不要放在客廳,請放進各自的房間 【換季用品 】放置在較不易拿到的地方即可 【回憶物品】做成電子圖檔來保管 【空箱】只要保留電風扇與攜帶式瓦斯爐的空箱 【毛巾‧襪子‧內衣】嚴選之後「以固定數量來管理」 【毛巾‧襯衣 】請收納在方便使用的地方 【棉被③ 】不再使用的棉被 請放進棉被袋裡來節省空間 【衣物①】如果不再適合自己打扮,那就代表這件的衣服的任務已結束 【家居服 】千萬不要因為「丟掉太可惜」而拿來當家居服 【衣物②】集中放在同一個地方
是基本方式 【衣物收納 】請活用便利的「衣架收納法」 【只穿一次的衣物】創造一個暫時放置穿過衣服的空間 【棉被‧毛巾‧衣物 】暫時放好後 完成第一天的作業 ‧第二天整理「廚房」與「用水場所」! 【水槽】先丟掉水槽三角垃圾桶與洗菜籃再開始整理 【食品庫存】零庫存!全部吃完了再買 【廚房】將烹飪器具全部都清理出來 【烹飪用具】請選擇具有多功能的烹飪用具 【烹飪器具】以聰明的「嵌套式」來重疊收納器具 【廚房收納 】請分為「準備」、「烹飪」、「掃除」 【打掃用具】簡單方便的工具最為實用 【關於食品庫存的收納】像超市一般的陳列方式 【抽屜】以顏色與材質來分區使用 【冰箱】保存白米請使用寶特瓶與冰箱 【
廚房掃除①】使烹飪時更加便利的收納方式 【廚房掃除②】整理就緒之後家人的想法也會跟著改變 【盥洗室① 】明確地決定固定數量與固定位置 【盥洗室②】狹窄的空間就要利用高度 【盥洗室③】也不要忘記牆壁的收納 【盥洗室④】 將「黃金區域」平均分配給全家人 【洗臉台】少數的庫存用品一目瞭然 ‧第三天整頓客廳與玄關 【客廳①】退一步以「客人的視線」來看 【客廳②】基本上禁止放置個人物品 【客廳③ 】不要依賴物品來過生活 【客廳④ 】不要把客廳當作孩子房 【玩具】整理乾淨對於育兒也有好處 【文件資料 文件資料幾乎都可以丟掉 【資料文件的管理① 】只需要保留關於金錢方面的資料 【資料文件的管理② 】用智
慧型手機拍照備份檔案 【資料文件的收納③】最後要做成家庭文件夾 【資料文件的收納②】資料文件是全家人所共有 【客廳⑤ 】在15分鐘以內「重新歸位」就萬無一失 【文具類】放在外面的文具只需要一支筆就足夠 【玄關的收納① 】全部都要收進櫥櫃裡就是鐵則 【玄關的收納② 】將出門在外使用的物品全部放在這裡 ‧挑戰「3日奇蹟整理術」! 第4章 一輩子都不再雜亂無章的模樣!維持美麗住家の祕訣! ‧「不再回到從前雜亂的模樣」=「隨時都能招待客人的狀態」 ‧以一天一次的「重新歸位」來保持住家整齊乾淨 ‧消除房間裡的「雜亂無章」 ‧生活形式若是改變,收納方式也要隨之而改變 ‧全家人都要對物品的「家」一目
瞭然 第5章 學會整理住家──讓掃除、洗滌、做菜也變簡單! ‧在整理好的家裡,做起家事來也更有效率 ‧整理住家的家事①打掃 用「乾擦」的方式,打掃起來就會份外輕鬆 在圍裙口袋裡放進一條抹布 「能夠發亮的地方就讓它亮晶晶」創造一個舒適美好的住家! 維持做菜時的整潔──腳邊抹布 掃除機器人對打掃工作助益頗多 ‧整理住家做家事②洗衣服 將整理工作的流程系統化! 只要每天都洗,假日就不會整天都在洗衣服! ‧整理住家做家事③做菜 不要浪費生鮮食品與接近賞味期限的食材 切蔬菜時,請全部一起切好來備用比較方便! 任何一種蔬菜都可以冷凍起來 減少清洗餐具時間的一盤料理 如果是3〜4天份的食材 冰箱絕對
夠放 廚房重新歸位工作時,不可或缺的是擦碗布! 記住它就能夠運用到! 石阪人氣食譜 ‧後記 序 我從整理過300間以上的房子,經驗之中所體會到的事情! 本書主要是撰寫「用3天時間,將住家全部整理就緒的方法」。然後,絕對不讓住家再恢復從前雜亂的模樣。想要用3天時間就將住家全部整理完畢,必須要學會各種祕訣技巧,例如,整理時的順序與思考方式、收藏物品的地方等等。 整理住家這件事,因做法的不同,有時是一種辛苦而孤獨的工作。猶豫著該丟棄哪些物品,或是不知道該將物品收藏在哪裡,會有許多的情況產生。為了不使這些情況發生,在整理住家時能夠找到每一個答案,在本書內我撰寫了許多具體的方法。只
要照本宣科,就不會再猶豫不決,花3天時間就能夠將一整間房子都整理就緒。 「需要花到3天的時間啊?」或許也有人會這麼想。但是這個方法不需要再整理第二次,一生之中只需要花這3天時間而已。只需要3天時間就不必再整理,難道你不想要試試看嗎?我現在所進行的整理住家課程,是去拜訪抱持著無法整理好住家煩惱的學員家裡去,教導他們如何將一整間房子都整理就緒。而針對遠方的學生,是請他們用電子郵件將住家的平面配置圖、照片以及生活上的煩惱寄給我,然後進行整理住家的電子郵件課程。 透過整理課程,學員們都學會了自己去整理住家的技術。這是從棉被到一張資料文件,都毫不猶豫地能夠全部整理就緒的整理系統。 到目
前為止,我整理過300間以上住家的每一個角落,即使課程結束之後,也沒有一間住家又恢復之前雜亂的模樣。不只是如此,大家都因此而得到適合自己的生活方式,非常愉快地度過每一天的日常生活。他們都紛紛地告訴我:「連做菜與打掃都變得非常開心!」 在剛開始整理住家時,大家都是一副鬱鬱寡歡的模樣,「我的個性懶散,可能無法完成整理住家的任務。」曾經說出這樣的話來,但是現在大家都從被物品支配的生活之中脫離出來,轉變為自己控制物品的生活,終於露出開心的笑顏,在工作、家事與育兒之間努力地生活。 雖然現在整理住家的工作,已經變成我生活方式的一部分,但其實我以前也很不擅長整理收納工作。我不是天生就喜歡整理收納
工作,也不是一個井然有序的人,我娘家的房間幾乎都非常地凌亂。從高中時期就認識我的人,都會睜大雙眼驚訝地說:「什麼?京子現在是整理住家的老師嗎?」 我剛出社會時正是泡沫經濟時期,街道上到處都充滿著美好物品的時代。我最喜歡可愛的物品,不論是衣服或是包包,只要我想要都會想盡辦法去得到。買了一個又想要下一個……。但我是粗枝大葉的性格,好不容易買到的物品卻不懂得好好地保管,總是遺失物品或是一直在找東西。 我在26歲時結婚,當我生下女兒與兒子兩個小孩開始養育孩子之後,身邊的物品增加了不少,生活變得更加辛苦。當朋友到家裡來作客時,我把東西全部堆在一個房間裡面,還告訴他們:「千萬不要打開這間房間!
」 不過,我結婚之後產生了兩個很大的變化。第一個變化就是,我必須要開始照顧50多歲就罹患重病、無法自由行動的婆婆。每週末都要到婆婆住的醫院去照顧她,連假、祭祖假期、年末年初都要看護回家度過的婆婆。 對於不擅長做家事的菜鳥主婦而言,照顧病人是一個負擔沉重的任務。但是對於做家事與看護婆婆這兩件事情,我都不願意偷工減料。於是我就開始思考「如何在不偷工減料的情況之下,輕鬆地來完成家事?」「怎麼做才能夠讓時間更加充裕?」經過不斷地摸索反覆去試驗。 而另一個變化是,先生開始經營房地產公司,我也開始幫忙。由於參與了房地產業,也開始真正地接觸到,之前我一點都不擅長的整理住家工作。購買土地、考
量收納計畫、配置完美出色的廚房系統家具、夢想著理想生活而建立一個屬於自己的家──在這樣的顧客身邊,看著他們建立了理想的住家,就如同完成了自己的夢想一般興奮不已。看著建立好的住家,心裡想著接下來這家人會擁有怎麼樣的歷史與回憶,連我都開心得不得了。 但是……,半年後,我到一位與我相當友好的太太家裡去做客。當初剛建好時,是一間令人驚嘆不已的完美住家,但現在卻變成如此,白色的地板上放置了舊報紙與雜誌,不知道是不是因為長時間沒有打掃過,到處都見得到頭髮及灰塵。而餐桌上擺著吃到一半的餅乾與麵包,許多雜物堆積在房間的每個角落裡,給人雜亂無章的印象。 「咦! 怎麼會這樣!?」我好不容易才壓抑住心中
的激動。 「果然像大家所說的,一定要買過3間房子,才能夠打造出一間完美的住家。老公與小孩都不會幫忙整理,家裡應該還是要多做一些收納空間才行吧!」這位太太微笑著對我說明,雖然她的開朗態度稍微令我好過一些,但我還是忍不住感到悲傷。 雖然大家都說沒有買過3間房子,就無法打造出一間令人滿足的住家來。但是一生之中能夠購買3間房子的人並不多。夢想著理想生活,建立了人生中只有一次的住家,但卻只經過半年的時間,就放棄了自己的理想生活……。竟然還是為了無法整理好物品,這種微不足到的原因……。 於是我就開始注意新建住宅的顧客們的生活情況,他們果然大多都在1年後,家裡就會變得凌亂而無法整理就緒。住
家無法整理收拾乾淨,真的是因為收納及住家構造的問題嗎?要維持一間完美整齊的住家,到底應該怎麼做才好呢?我該如何來幫助大家呢……,在我思考了許多事情之後,決定要去考整理收納顧問的執照。 但原本就不擅長整理收納工作的我,即使考取了執照,也沒有自信能夠立即從事整理收納顧問的工作。因為我不確定是否用自己所學的內容,就一定能夠整理好房子。 於是,我就先試著開始整理自己的住家,將每一個角落都拼命地整理乾淨。在這個過程之中,已經算不清有多少次與老公意見不合產生爭執而變得沮喪不已。 「如果不會再用到就丟了吧!」 「反正有地方可以放,就留著有什麼關係!」 經過了無數的激烈爭吵,但卻
因此而學到了許多事情,反而讓我更能夠理解學員與她們的先生的心情,所以現在我非常感謝我的老公﹙笑﹚。 整頓好自己的住家之後,我拜託顧客與朋友們,讓我免費替大家整理住家,於是就展開了我的「整理收納的實習工作」。甚至拜託了朋友的朋友,只要聽到有人對整理住家感到煩惱,就立刻飛奔過去處理。當我回過神來,已經在不知不覺之中整理了50間以上的房子,這時在我的心裡,終於對整理住家產生了自信。 在整理收納的實習之中,我感受到有許多家庭,因家人之間的想法不同而產生許多爭執。即使如此,在整理好住家之後,見到大家終於體會到肉眼所見不到的舒適感,我就能夠更加有自信地說出這句話:「為了要讓全家人都能舒適安定地
生活,整理好家裡就是最優先的條件!」 而且在住家整理就緒之後,這些學員的家庭都開始發生各式各樣的變化。由於整頓好房子之後,搬家費用的預定金額突然減少了許多;雖然有許多人來觀看,卻完全賣不出去的公寓房子,竟然能夠簽好合約賣了出去。而其他家庭也發生了許多事情,雖然不知道與整理住家是否有直接的關係──有一個家庭的孩子一直把自己封閉起來不願意出門,現在竟然願意去上學了;先生終於完成了夢想成立了屬於自己的公司;夫妻圓滿生了小孩;平時老是吵架的夫妻,現在恩愛到會一起去旅行等等,發生了許多奇蹟般的事情。 我現在相當有自信地告訴大家:整理住家,就是人生的基礎。人類的心情與思考方式,都會隨著整理住家
的步驟,逐漸地整理成形。想要成為理想的自己、想要度過的理想生活,都能夠因此而達到目標。 其實一開始,我並沒有想要將整理收納當作工作來做,但由於我的個性是只要遇到開心或是愉快的事情,就會馬上想要分享給大家;而且能夠與因整頓好住家而展開笑顏的孩子及家人相遇,真是一件非常開心的事情,所以我無法停下來不去從事這個工作。 現在因為學員們之間相互介紹,預約已經排滿了半年以上。這就代表有這麼多的家庭,都因為整理收納而煩惱!為了能夠幫助大家解決煩惱,於是我想到可以將自己整理了300間以上的房子所得到的經驗,整理成一本書提供給大家參考。 在我的整理課程之中,想要將一整間房子都整理就緒,有許多家
庭只需要僅僅3次就能夠達成目標。只需要深思我在課程中所傳達的「思想改革」,來改變你對整理住家的想法,那麼不論是任何住家,都能夠在3天之內全部整理就緒。所以在本書中,我也是以3天的課程來敘述。只要照本書的方法來做,就能夠將住家整理就緒。 特別是「目前為止閱讀了許多整理收納書籍,也無法收拾好家裡」的你,如果能夠閱讀本書,我將感到十分欣慰。在我的學員裡,有些即使只用文字與照片的電郵上課,也能夠逐漸地學會整理住家的技術,相信本書一定也可以對您有所助益。 請與你的家人一起閱讀本書,並且相信自己一定能夠辦到而積極向前,如果能夠如此,我將感到非常欣慰,謝謝大家。 石阪京子 謹記 ◎其實每個
人都懂得整理房子!住在亂七八糟的房子裡的人,一般人對他們的印象大多都是「懶散沒規矩的人」、「吊兒郎當的人」。或許也有人會這麼想:「反正即使整理乾淨,由於性格使然,一定又會恢復成原本髒亂的模樣。」而實際上來我這裡參加整理課程的學生,他們家乍看之下也是給人雜亂無章的印象──地板上到處散亂著東西、物品拿出來之後就不放好、而抽屜裡面也沒有整理乾淨。但是,其實大部分的學生都是認真規矩、一絲不苟的人。他們閱讀了許多居家整理術方面的書籍,並且模仿達人部落客的收納方法,但仍然對於無法把家整理好而感到煩惱不已,所以才會委託我幫忙。「即使一再地整理,家裡仍然無法整理好。我已經累了……」「我已經丟了許多東西,不過即
使整理好,只要過一個星期,地板上的東西又堆得亂七八糟,這種情況總是不斷地重複發生……」「小孩不會幫忙整理玩具,而老公也是東西拿出來就不放回去,而我自己也將衣服脫下來之後就堆在椅子上,每天都在不斷地尋找物品……」「週末假期總是被堆得像山一樣高的待洗衣物及掃除追著跑,做完之後一天的假期就結束了。而在料理方面,其實我想要好好地做菜給家人吃,但時間總是不夠,只好隨便煮煮敷衍了事。對老公感到很抱歉,再這樣下去,對小孩的身體也不好……。大家都是怎麼做到的呢?」在第一次見面的課堂之中,大家都帶著一張疲累的臉對我這麼說。而事實上也有幾位學生,曾經委託打掃的專業人士來家裡幫忙整理。雖然委託他們將廚房及客廳整理乾
淨,但是卻因為無法自己掌握物品擺放的位置,所以過不了多久,家裡的東西又堆得到處都是。「會不會是客廳的收納用具不夠!」也有人被如此建議,就購買了置物櫃架將牆壁全部擋住。而學員之中,也有人被建議要在客廳設立自己喜愛的裁縫區域,「其實根本沒有時間做手工藝,幫我整理好這樣的區域之後,我連碰都沒碰過。」而客廳裡又多了因此而買來的布料,佈滿灰塵堆積在地板上。雖然花了大錢請專業人士來幫忙整理,但卻又馬上恢復原本的模樣,甚至有人因此而被老公責怪。儘管經過不斷的摸索嘗試,最後的結果仍然是失敗。
真正的整理,不是丟東西:物品是靈魂的碎片,整理是重生的過程
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為了解決清理家居雜物公司 的問題,作者廖文君 這樣論述:
真正的整理,不是斷捨離,也不是極簡主義, 而是一個面對自己的功課,一個看見自己的方法。 藉由整理物品療癒內在、走進內心, 讓整理校準你真正想要的人生! 整理真正的主角,不是物品,而是你。 透過物品看見人生,讓你回到你最真實的樣子,成為你自己! 整理,從來不僅局限在物品,更多的是看不見的心念。你擁有的每件物品就是你的靈魂碎片,當一片一片拼湊出來時,就像在看一場電影,關於你的生命旅程。 物品跟主人到底有什麼樣的關係?為什麼只是整理好自己的房間就可以拯救世界?物品就像一面明鏡,反映出使用者的狀態,整理與打掃是生活中的禪學,每個動作都在與內心對話。 ‧只要丟
丟丟,人生就會真的變更好嗎?我們的幸福是由物品數量決定的嗎? ‧為什麼不管如何整理還是覺得很亂? ‧為什麼有些物品永遠會「被丟掉」與「被再次購買」? ‧物品的多寡及整齊度真的會影響我嗎? ‧整理與收納的「技巧」真的適合每個人嗎? ‧我丟掉的東西到底去了哪裡? ‧為什麼有些人東西已經很少了、看起來已經很整齊了,但似乎還是有什麼在困擾他? ‧為什麼不管如何整理,整個空間還是感覺不太舒服? 整理不只是方法,也不只是心理層面,更多的是對宇宙萬物的理解、永續共生的思維。作者融合學習經驗及人生概念而發展出的這套「人生整理課」,要教你從「整理」看見自己的思考方式。她要打破收
納與整理技巧的迷思,教你從覺察身邊的空間及物品來清理出內心的明淨,教你從編寫「夢想藍圖」開始,檢視每個意識的延伸與影響,逐步建構並看見真實的自己,實現夢想人生。 若只是打掃與收納,有許多專業整理師、收納顧問可以協助你,但人生的整理,只有你自己才能做出決定。讓物品支持你成為你自己,這條整理之路,是找回真實自己的重生過程。 金句摘錄 ▎整理不是讓生活變美,而是讓我們認出生活中的美。 ▎灰塵,是來自於神的提醒。 ▎不整理也沒關係,因為需要整理的是──自己的內心。 ▎如果沒看到物品背後隱藏的故事,那麼「丟東西」就只是把過錯推到物品上的「逃避」行為而已。 ▎混亂
與整齊沒有標準答案,重點在於你的感受。 ▎我們錯把「愛自己」認為是花錢就可以得到的物質享受,我們錯把「好的人生」認為是過著用錢堆積起來的生活,以為花錢得來的小確幸就是愛。 ▎拿掉物質的標籤及我們以為的,那些以為是「愛自己」而買的東西,才是真的需要被整理的。 ▎有些人不斷追求「極簡」,事實上,應該追求的是夢想,而不是物品的多寡。 ▎所有往外尋求的東西,都是為了填補內心的洞。 ▎不產生令其他生靈困擾的垃圾,是一種溫柔。 ▎每一筆花費都在為你想要的世界投票。 ▎知道自己是誰的人,不需要鎂光燈,他自己就是光,即使樸素與簡單,都能夠照亮別人。 ▎我們整
理的是人生,而不只是物品。 ▎成為你自己,而不是成為別人希望的你。 名人推薦 Phyllis(《零雜物》作者) 廖心筠(收納教主) 賴庭荷(衣櫥醫生) 鄭俊德(「閱讀人」社群主編) 林靜如(律師娘) 唐嘉鴻(建築療癒師)真心推薦 作者簡介 廖文君/人生整理教練 曾旅居日本與美國,27歲開始踏上身心靈追尋的道路。現為自由接案的行銷策略顧問,並擁有「家族系統排列療癒師」資格認證,在成為自由工作者之前是日商台灣分公司的社長。因實踐環保及永續的生活方式,針對人與物品及自然和諧的關係發展出「人生整理課」,並創造出「活得幸福」的工作方式。 目前也致
力於推廣生態村的交流、友善土地及海洋、公平貿易、動物保護的概念。對毛茸茸的動物沒有抗拒力,是個喜歡嘗試新事物的靈魂,並學習在每個生活點滴中看見愛。 「文君•Miranton」粉絲專頁:www.facebook.com/wenchun.miranton 〈作者序〉我們都已準備好重新去思考人生 〈前言〉物品是靈魂的碎片 整理的真相與本質 物品藏著宇宙的祕密 【第一章整理是重生的過程】 第一節眾神的拼圖 展現自己的力量 ◆人生整理課的三個步驟 「囤積」背後的故事 現在就是最好 ◆整理之路的完美宣言之一 物品的價值 灰塵與時間 第二節看見真實的自己 冰山理論 ◆「冰山理論」圖 大
腦神經元 ◆整理之路的完美宣言之二 從別人身上看到自己 太極與平衡 ◆「太極陰陽」圖 【第二章理想的居住空間】 第一節靈性與物質文明的交替 文明法則史學 ◆「文明法則」圖 共生、共享、共有 物品的排毒期 ◆感謝過去的步驟 愛,沒有不同 螺旋與平衡 ◆「螺旋」圖 第二節空間能量與神聖風水 堪輿術 ◆整理風水的步驟 風水與人的關係 機能與形體 循環與平等 永續發展 ◆「永續發展」圖 第三節編寫夢想藍圖 給宇宙一張夢想清單 ◆放下限制宣言 何謂幸福人生? 回家 ◆居家規畫四步驟 ◆「居家使用空間」表 自己的空間 我們都是宇宙的孩子 第四節創建個人定位 放手的力量 接靈魂回家 當個叛逆
的人 與內在小孩相遇 身之美 ◆「5S管理法」圖 【第三章整理的黃金法則】 第一節壓力的生成 未竟之事 ◆清掃靜心的步驟 幽靈訪客 ◆整理之路的完美宣言之三 脈輪失衡 ◆「脈輪」圖 收納是壓力的來源 那個不是你的 第二節界線的重要 留白 公共空間的定義與使用 ◆「空間領域區分計算」圖 ◆放下對物品的依賴宣言 ◆我值得擁有宣言 空間裡的其他住客 ◆「自己與自己之外的關係」圖 受害者的越界 對自己的承諾 第三節為什麼要花錢買垃圾? 免洗物品的救贖 垃圾的代價 為什麼要愛地球? 自由與限制 不選邊站的生活 ◆「5R」圖 第四節關於「擁有」這件事 錯失恐懼症 別人的東西 為什麼想要「有
」? ◆「擁有與占有」圖 商業行為是真正的公益 ◆購買原則 心動、心靜、心定 【第四章活在力量聖地】 第一節跟世界和解 能量之爭 流動 聆聽 看得見與看不見 第二節萬物皆有靈 家庭小精靈 靈性即生活 ◆整頓靜心的步驟 讓物品去旅行 ◆讓物品離開的步驟 ◆「丟垃圾也可以行善」圖 第三節物品的排列重演家族故事 內在的多重人格 家庭故事與生命的意義 ◆整理之路的完美宣言之四 什麼是真正的家? 第四節屬於你自己的旅程 藏在美麗藉口裡的失衡 愛得像狗,活得像貓 〈後記〉未完待續…… 〈附錄〉相關參考資訊 作者序 我們都已準備好重新去思考人生 當你翻開這本書時,表示
我們開啟了一個特殊的緣分,就如同這本書的起源,是來自於意外的旅程。關於整理這件事,我只是跟著人生的流動往前,而宇宙提出了寫作的邀約,所以我做出了挑戰與突破,讓這樣的經驗為我開啟了新的一扇門。 就像我一直以來專注在與物品的交流上一樣,在寫作的過程中發現文字也是有它自己的靈魂與個性。每一個文字裡涵納著溝通的聲音,而抑揚頓挫的形體展現了萬物的縮影,身在其中的我成為了那個說故事的人。只是想著、看著,然後把它寫下,而這個故事裡說到了你,也說到了我。整理跟生活有關,也跟這片土地有關。 所以,為什麼要寫這本書?也許就像你為什麼會看這本書一樣,有些訊息可能是來自於靈魂的指引,也許⋯⋯我們都已經準備
好要重新去思考人生。 生命中遇見的每個物品都是靈魂的碎片──物品是「當下」去用,而不是「累積」來用,因為心的感受存在於當下。就像閱讀文字一樣,這個過程是讓身心走向愉悅的一部分,也是一種內在情感與靈魂本質交流的時刻。如果你願意,請把這本書從開始看到結尾,讓這個故事可以展現它的面貌,並被完整的訴說。 就像音樂一樣,文字帶著不同的旋律交織成美麗的畫面,而重要的是我們能夠在這個旅程中看見自己。 讓自己回歸到真實的自己,並走進理想的人生,是人生整理課這個系列的主軸;而當你能夠走上這條道路,就會發現對自己而言重要的祕密。 我只是在這邊說著,而你想要的──會從你的心裡開始發芽。
關於這本書,有千言萬語的感謝。 感謝我的父母與家族的血脈,他們給了我血肉之軀去體驗人生。 感謝啟發我的人與我所有的老師,他們給了我許多智慧去學習。 感謝所有參與過整理課的朋友,在你們身上,我看見了美麗的故事。 感謝參與這本書出版的相關人士,因為有你們,才能讓這個訊息更多的被看見。 感謝一路支持我的人,讓我得到了很多的愛。 感謝曾經傷害我的人,讓我可以重新審視自己。 在人生當中,沒有一個人事物是不需要感謝的。而最重要的是,我想要感謝自己願意讓自己走到這個當下,創造出不同的經驗。 而正在看這些文字的你,謝謝你願意用你的時間來閱讀。 前言 物品是
靈魂的碎片 你好,我是文君。 謝謝你翻開這本書。在我們開始之前,有幾件注意事項我想先說明。請容許我稍後再自我介紹,而且我的重要性不會大過於你。 是的,就是在閱讀本書的你。 這是一本不同於單向性閱讀的書籍,整個過程會像陪在你身邊一起進行整理一樣,藉由感受性的合作方式來闡述一個美麗的故事。因為這個故事屬於你,也屬於我,所以,我想邀請你與我一起準備好自己的心。 在閱讀本書的時候,若是你感受到任何的沉重或不舒適,不管是來自於當下的環境,或是生活中累積的痠痛,我都建議你可以暫停一下,閉上眼、深呼吸,然後吐氣,讓那些壓力及身體的緊繃離開這個當下。 這本書,是來陪伴你的。
讓你可以在生活的片刻裡感覺到放鬆及支持,並藉由文字的媒介走進不同世界的輝煌旅程。你是這本書最重要的主角,而這本書的閱讀方式與節奏,就是跟隨你的心……你可以選擇用自己舒服的步調來進行,也可以隨時停止閱讀。在每個重要時刻,都記得好好的向內問問自己。 讓我們想一想,為什麼這個世界突然開始流行「整理」這件事? 西元二○一二年之後,世界末日不再流行,反而流行起不斷丟東西的風潮,各類整理、收納、丟東西的書籍如雨後春筍般不斷湧出,並搭上心理學所說的「放手,人生就會過得更好」等言論。於是乎,只要丟丟丟,人生就好像會變得更好,而東西越少,人就會越幸福?我好奇,真的是這樣嗎?真的,只是這樣子嗎
? 在許多疑問中,我思考的是,如果只是這樣,那什麼都擁有不了的人,譬如說那些物質貧乏國家的人們,不是應該更幸福?如果只是這樣,那一開始就不要擁有,不是更加幸福? 整理的真相與本質 讓我們誠實的問問自己: ‧物品真的可以跟幸福畫上等號嗎? ‧環境真的可以跟幸福相提並論嗎? ‧我們的外在真的可以滿足內在的需求嗎? ‧也許在某種程度上可以,但僅只是這樣嗎? 就讓我們安靜的回到自己身上,然後問問自己的心──真的是這樣而已嗎?還是有什麼藏在背後?然後,我的內心浮現一句話: 「說穿了,物品只是一個藉口,不是嗎?」 那些沒有說出口的話,還有那些被隱
藏的情緒,才是我們需要看清楚的。需要被抽絲剝繭的,是隱藏在物品之內的故事。物品只是一個媒介,是表象、是工具,並不是全部。 真正的主角並不是物品,是你、是使用者、是人類,就讓我們拿掉模糊的濾鏡,好好的看清楚。有時候,人們擁有的物品就像是麵包屑一樣,散落在生命的路上,每一點、每一滴都帶著我們通過小徑,需要仔細的跟著走下去,才會帶你看到真實的故事與人生畫面的全貌。這個過程需要時間、耐心及很多的愛,若是要理解真相,還需要更多的勇氣。就讓我們一起回到生命的本質、回到物品的本質上。深吸一口氣,然後放鬆,一起來好好思考以下幾個問題。 ‧什麼叫做「整理」? ‧如何定義「整齊」? 引申日
本企業環境塑造方案裡的5S管理法,藉由整理(SEIRI)、整頓(SEITON)、清掃(SEISO)、清潔(SEIKETSU)、教養(SHITSUKE)五種行為來創造愉快的環境,以提高效率、品質及滿意度。這是針對企業、工廠、公司環境的管理,而其中一個目的,就是提高環境舒適度。 當中,「整理」被定義為:區分需要及不需要的東西,對需要的進行管理、不需要的進行處理。人類的生活模式跟這五種行為息息相關,所以整理不會是單獨的一件事,所有的行為環環相扣。 在本書的實際操作章節內,我們會一起整理。當你開始動手之後,就會更清楚什麼是真正的整理。我們必須明白一件事:動手做永遠比只是看或聽來得重要許多。
接下來,如何去定義「整齊」?我相信這會有很多種說法,讓我們用比較可以具體描述的方式來說明。一般來說,整齊是擁有條理及組織性,並延伸出一定的順序、一致化及穩定性,也會有一些組織上的變化及意識上的協調。簡單來說,整齊是一種「感受」,跟上面所形容的「秩序」有關,但不一定跟數量有關。而感受表示每一個人都會有不同的方式,所以,整齊是一種符合自己所認為的「秩序」而得到的「感受性體驗」。 讓我們想像百貨公司的超市,有著分門別類的順序及同品牌物品放同一區的一致性,平穩的擺放方式會讓人感覺到整齊而舒適。若這時剛好有工作人員推著未上架的物品準備補貨,並隨意堆放著沒有秩序的商品,就會讓人感受到混亂。
從無秩序到有秩序的過程,就是一般人認知的整理。 而適當的配置讓環境產生秩序感時,就可以統稱為整齊;反之,隨意的混亂就可能讓人感受到不舒適,若是又有灰塵或髒汙,就可能被稱為髒亂。 接下來,我要問你一個本質上最重要的問題: 誰去做評分的那個人? 讓我們在這邊停一下。當你聽到這個問題的第一瞬間,想到的是誰?是「你自己」,對吧?如果答案出現的不是你自己,可能表示有些謎團需要釐清,這點在後面會再詳細談到。為什麼答案會是「你自己」,而不是別的?因為,只有你自己才知道什麼是需要、什麼對你來說是不需要。每個人都會有自己的秩序感,就像是自己的喜好一樣──你可以有喜歡的顏色、興趣及食
物,也可以有自己的審美觀及自己認為的整齊。 事實上,每一個人都不同,每一個人都是獨一無二的。 這就是為什麼當家人亂丟你的物品時,你會生氣;這也是為什麼當別人說你的房間很亂、需要整理的時候,你會不開心。因為,整齊的感受是從「人」所在的位置去決定的,沒有任何人有權力去干涉另外一個人的人生。最重要的是你自己,你怎麼想、你怎麼感覺。 有時候,我們需要的只是喘口氣,關上他人對自己的指指點點。 回到安靜的內在。如何回到真實的你自己,是「人生整理課」最重要的主軸。看到你的本質並讓力量回到自己之內,只有你才是最重要的故事。這本書不談收納,而事實上「不整理也沒關係」,故事的主角永遠是你,
不是物品,也不是環境如何。真正需要的是去思考與觀察,用眼睛看,並用心去感受。 如果沒看到物品背後隱藏的故事,那麼丟東西就只是把過錯推到物品上的「逃避」行為而已。 你要知道,每個人的生活形態已經是他當下最佳的生存本能,我們需要做的不是一直丟東西,而是好好的問自己,這真的是自己想要的嗎?到目前為止,這不是一本你看完就會瘋狂陷入丟東西的書,而是回歸到書的本質。身為一本書的功用在於傳遞訊息及協助閱讀者,讓這樣的資訊變成你的養分,並用文字支持你來分享美好。 讓自己回到自己,讓物品回到它的本質。看到物品對人類的愛,看到自己的豐盛,然後撥雲見「物」,藉由整理看到更美好的自己。 真正的
整理,不是丟東西。 而是藉由物品看到人生,讓你回到你自己真實的樣子。 讓你成為你自己。 物品藏著宇宙的祕密 「來到你面前的,都是來渡化你的」,可能是一個人、一件事,甚至是一本 書。這是我這麼多年來跟「整理」打交道最大的心得。物品從來不只是構成它本身的材質、形體及顏色而已,它們承載了這個宇宙的祕密,幻化成動人的故事,然後藏在一般的物品當中。我們需要一層一層的剝開幻象,每看到多一點,就更認識自己一點。我常常覺得,一個人擁有的物品就是那個人的靈魂碎片,當一片一片被拼湊出來時,就像是在看一場電影,關於這個人的生命旅程。 物品從來不只是物品而已,它們記錄(Record
ing)著許多的回憶、情感與說不出口的話。在我眼裡,每一個物品都擁有生命,它們如實的「記錄與播放」曾經發生,以及正在發生的故事。 接下來,容許我用一些篇幅介紹自己。如同我之前提到的,這本書是互動且需要我們一起合作的故事,基於這個原因,我想做個簡單的自我介紹。 在一般填寫職業欄的空格,我可能會寫上:行銷或自由業。若在一般工作場合的說明,我會說:國際市場策略顧問。但我從來不喜歡被定義成目前任何已知的代名詞,以上的職稱只是符合制式的標準,對我來說是方便及精簡的回答;而實際上,這只是我的其中一個面向,就像一個物品可以有多種的使用方式,依據它的多元可以被定義成不同的分類。 讓我用一個杯
子來舉例。若以使用目的區分,可以分成以下幾大類型: (1)製造目的:是提供飲用的器具,歸類成廚房用品。 (2)功能目的:因為製造時加入了特殊的材料,讓物品有健康功效,歸類為健康商品。因為有功能性的原因,可能是透過贈送或收禮而放置在家中。 (3)價值目的:若是高價值的品牌,比起使用,更適合觀看或收藏,可能就被歸類為擺飾或增值品,而增值品可以想像成貴重物品或錢的替代品。 (4)回憶目的:可能跟某個人、某件事有關,不考慮拿來使用,就變成紀念品;而物品的相關人士若死亡,就變成遺物。 (5)信仰目的:使用於宗教、身心靈儀式,或是曾經被某位高僧等人使用過,成為能量物品,需要特
別收納及清潔。 (6)替代目的:因為手邊剛好沒有某樣物品,就拿別的物品來使用。杯子可能變成筆筒、小費箱,甚至是花盆,這樣用品就變成「替代目的」這一類了。 既然一個杯子可以「無限」的使用,那一個人的工作呢?我會把工作定義成一種「能量交換」,不管是腦力、勞力、心力,都是一種付出能量的方式,而交換回來的,可能是金錢、物質、體驗。所以,一個人可能是顧問、講師、作家、義工、女兒,收到的可能是金錢、美食、按摩、流浪動物的抱抱及家人的愛。 不管我自己有多少工作的面向,我就「只是我自己」而已。在此,根據你的使用目的,我則是本書的作者;但更重要的是,我是跟你一起說故事的人。在整理的道路之上,人
人平等;真正的整理,只有自己可以幫自己。在整理的旅途當中,我更像是一個導遊,為你介紹路上的風景及曾經發生過的故事,讓你知道,原來每天的覺察與物品的相逢,都是離神最近的地方。追本溯源,整理從來不只是物品的留下或送出而已,他是一個面對自己的功課,就像是日常生活中的修行;她也是一個看見自己的方法,就像日常點滴中的支持。 整理,從來不僅局限在物品,還有更多在於看不見的心念。 讓我們把時間往回推:當初為什麼會出現這樣的「人生整理課」呢?對我來說,完全就像是愛麗絲不小心掉進了兔子洞,是個意外的旅程。我從來沒想過自己會出來演講,還因此開始寫書;我只是想幫助自己,想讓自己變得更好。我其實只是想「做
自己喜歡的事情」而已。然而,長久以來,我也以為我一直在做自己喜歡的事情。 大學畢業之後到日本留學,取得專門士資格之後,馬上就被挖角到日本的公司,那年我二十五歲。而我二十七歲的時候,已經是日商台灣分公司的社長,以社會普遍的價值觀來說,有優渥的薪水及令人稱羨的職位,出門有司機接送,吃的是高檔餐廳、住的是商務套房,在物質上是很舒適的生活。 但我內心總是覺得,這沒有想像中開心,不是一種踏實、真實的開心。我一直不明白,我用努力得來的這一切,怎麼會產生這樣的違和感呢?一直到了二○一○年因緣際會踏上身心靈的道路,開始理解有更多的思考方式,回歸到自己內在之後,我才明白。 有時候,我們認為的「
努力」,其實是在「滿足別人的要求」。 一直以來的夢想及努力,是否是你自己想要的? 或者,只是接收了家人的期望或集體意識的標準? 我在二○一一年開始接收到「整理可以改變人生」的概念,看著書上的作法,認真的把過去的東西一一捨棄,當時完全體驗到環境跟一個人的狀態息息相關。而二○一五年在朋友的邀請之下,把我學習到的「整理」分享出去,除了當時學到的整理知識外,也融合了我的經驗。在多次進入不同人的生活環境及不斷的整理之後,我開始思考一些事情: ‧我們丟掉的東西到底去了哪裡? ‧有些東西為什麼永遠會「被丟掉」跟「再次被購買」? ‧物品的多寡與整齊真的會影響我們嗎?
‧整理的「技巧」真的適合每個人嗎? ‧為什麼有些人東西已經很少了,看起來已經很整齊了,但似乎還是有什麼困擾著他?為什麼環境還是感覺不太舒服? 許許多多的疑問及為什麼,在我的內心發酵。在這樣的過程中,我做了許多的調整、學習與沉思,然後我發現了「整理之路」──一個超越我的意識所能理解的世界,並融合生活過程及洞察真相的「人生整理」。 ◎案例分享 某次執行居家整理協助業務時,我們正在挑選要留下來的東西,我讓住家主人根據自己的需求喜好來分類。他一邊挑選,一邊說: 「這個留下!」「這個丟掉!」 我在旁邊提醒他,記得要好好感謝物品,不是丟掉,而是送它們去旅行。當時,從我
的角度看到了傷心的畫面,是物品的悲鳴,內心浮出一句話: 「你的『丟』就像是屠宰場,而環境記錄著一切,物品記錄了一切。」 沒有帶著覺察的心,隨意丟掉曾經的自己,丟掉那些曾經支持過自己的東西,這樣的頻率被那個空間記錄下來,散發著自私與無情。這就是為什麼有些空間很整齊乾淨,但總是那麼冰冷,沒有溫度。 整理不只是方法,也不只是心理層面,更多的是對宇宙萬物的理解,永續共生的思維。身為一個活在地球生態環境的人,帶著靈性覺察的眼,用符合生命流動的心,活出幸福。這樣的整理已經不是什麼對物品心動的選擇,也不是東西少的極簡,更不是整齊而已,而是真實的把自己與萬物合一,成為一個觀察、覺察的整理心智
,能夠知曉自身,並進入內在寧靜的道路。這就是被稱為「人生整理課」的原因。 對我來說,名稱是什麼並不重要,那只是一個在娑婆世界的代名詞。重要的是回歸內心,撥開人生的迷霧,整理自己的心,並把力量拉回自己之內。 真實的力量是不論外在環境如何,自己都能擁有平靜。 我們都可以在乾淨、整齊、少物的地方放鬆自己,而人生整理課是讓我們學習放掉身外之物,真實的做自己,並讓力量在自己之內。有一天,就算是自己身處在垃圾場內,一樣可以打坐冥想,因為,在「自己的意願」之外沒有任何事情可以干擾自己。 我在二○一七年開始受邀演講,宇宙的流動讓這樣的訊息在短時間之內就展現能量,場場爆滿的情況讓我不得不
把這些訊息用文字記錄下來。一路以來我都可以感受到物品支持的力量、所有參與者的愛,以及現在正在寫書的我與正在閱讀的你,我們都在整理之路的流動之中看見對方。當我受邀到學校、醫院、身心靈教室、生態活動教室等不同場合,更看見了整理的力量。這種「照見」自己的方式,冥冥之中就像是為了不會說話的物品發聲,並看見不同的世界。 這本書是要分享從整理看見自己的思考方式,打破技巧的迷思。若是打掃與收納,有許多專門的整理師或居家收納顧問可以協助你;但人生的整理,只有你自己才能做出決定。把力量放在自己之內,這個整理之路是外在的你(環境與擁有的物品)與內在的你(靈魂與心智)對話的過程,是人生的工作。 當「工」
遇上內外的自己(人),就變成「巫」,意指與神相遇的人們;而「作」就是由人使用乍(工具或物品)來創造。若是沒有內外相交流的人,工,僅指巧妙多用的器具,缺少了溝通,只剩下技巧,而技巧只是一個過程,不是解決的方法。 只有與內在神性相遇,才能真實的活在「當下」的現實之中。 整理的工作就是,人與物品共同創造出「與內在神性」的對話。 讓物品支持你,讓你成為你自己,這個整理之路是看到真實自己的過程,而這本書的精采包含了你。
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#23.清垃圾公司- 香港 - Toby
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#26.潔客幫
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屏東廢棄物處理介紹. 屏東廢棄物處理課程廢棄物處理:磚牆、石材、雜物、廢鐵、廢材、食品垃圾、衣物、衣櫃、木頭、大型家具、清除、清運、屏東廢棄物清運清空。拆除工程: ... 於 www.myhappytraffic-code.com.tw -
#33.舊房屋垃圾清理清運,台北居家垃圾雜物,大型廢棄物 ... - 奇摩拍賣
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#34.清理家居垃圾– 品東西家居線上目錄– Fitnss
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#35.日本搬家公司“變態”到震驚全世界,收費4900元還被誇上天 ...
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#36.棄置傢俬/廢物處理 - 東華搬屋服務有限公司
對於不少搬遷或出租單位需清理住所,而令不少業主、租客對棄置大型傢俬和 ... 會協助大家將這些舊傢俬、舊電器、舊雜物等送往政府規劃的垃圾回收站。 於 tungwahmoving.net -
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#40.搬家清運、廢棄物處理
搬家時,為了減少行李,往往會趁著搬家清運的好時機來淘汰一些很少用,或者用不到的東西。然而,有些東西體積過大,例如大型舊家具和電器,例如:電視、電冰箱、冷暖氣 ... 於 www.moving168.com -
#41.公司工廠搬家廢棄物處理清運
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#42.如何清除搬屋的垃圾?
與垃圾清除公司合作是清理空間的好方法,並且還可以避免您在搬家之前如何清除所有 ... 垃圾清除公司為您在搬家之前清除雜物提供了一個絕佳的選擇。 於 hk.movermoving.reporterhongkong.com -
#43.羿辰企業社-雜物清除-廢棄物清理-大型家具清運 - Worldorgs.com
羿辰企業社-雜物清除-廢棄物清理-大型家具清運在城市Nantun District 通过地址null, 408台湾台中市南屯區大墩十一街461號. 於 taiwan.worldorgs.com -
#44.清理雜物
清理雜物 - 365則詳情及價錢資訊, 提供直接聯絡方法向商戶索取報價及查詢。資訊內容包括收購洋酒、上門回收cd^vcd^黑膠碟、cd回收、回收cd/dvd/ld及上門回收黑膠, ... 於 88db.com.hk -
#45.斷捨離清單|56個清理家居雜物、收納衣物 - SundayMore
斷捨離意思上是為家居來一場大掃除,除了清理和收納家居雜物及衣服為家居增添空間之外,順道也能把心中混亂心情一並掃走。以下就為大家分享56樣應該 ... 於 www.sundaymore.com -
#46.专业上门清理垃圾服务公司 - 服务黄页- 加国无忧
大小货车专业清理家居,商铺,写字楼,各种垃圾杂物,废旧家私,废五金电器,前后园树木围栏,露抬,杂物房清拆,建筑废料,装修垃圾,房屋买卖,出租前后清理和搬家提货 ... 於 www.51.ca -
#47.大型垃圾處理– Sxep
清理 大型垃圾– 11070則詳情及價錢資訊,重型運輸及室內設計及裝修等多個分類找到 ... 香港金來環境工程公司專門,8月已公告並行文給公所,棄置雜物, 一通電話幫您處理 ... 於 www.magazinscapes.me -
#48.家庭廢棄物處理4個流程,解決家中堆積的廢舊家具
想了解廢棄物清理流程,不妨讓一福搬家帶你來看看! ... 台中搬家公司推薦-家庭廢棄物分類. 搬家前後或是大掃除過後,通常會發現家裡有許多堆積的廢棄 ... 於 www.ifu-move.com -
#49.清理傢俬- 搬運服務範圍
提供各類專業清場服務,包括家居、工廠、商舖、寫字樓、清理雜物及還原交吉等等,本公司會派遣專人上門報價,歡迎致電查詢。 WhatsApp: https://api.whatsapp.com/send? 於 slmgthk.com -
#50.廢舊家具咋處理社區解決有高招 - 每日頭條
「我們社區的社工每天都會在網格內巡視,發現雜物就會及時上報。 ... 在一些由物業公司管理的社區,清理這些廢舊家具的工作一般是由承包小區物回工作 ... 於 kknews.cc -
#51.連斷捨離都免了!室內設計師:維持屋況8方法,住再久家裡都 ...
有些人在雜亂的房子裡住久了,會逐漸發展出所謂的「雜物盲」(clutter ... 至少在家中行走時動線可以不受阻礙,而且比較容易注意到每一天的清理進展。 於 www.fiftyplus.com.tw -
#52.清理傢俬垃圾【廢棄家具處理】環保局大型垃圾 - Sed
清理 傢俬垃圾,浴室,還原,棄置傢俬: 對於不少搬遷或出租單位需清理住所,雜物? *各食環署轄下垃圾收集站的地址及開放時間:按此. 尋找搬運公司代為處理; ... 於 www.elnuvodia.me -
#53.台中到府回收-居家清潔-雜物清理-大型家具清運
台中到府回收-居家清潔-雜物清理-大型家具清運,到府整理/打包裝袋/報廢物品/廢木材/家具/冷氣/沙發/床墊/衣櫥/衣櫃/神桌/冰箱/洗衣機/廢棄物清除. 於 75861826170234.tw66.com.tw -
#54.家居廢物
另一個比較嚴重的問題是在一些舊區,尤其涉及「三無大廈」,即沒有業主立案法團,沒有居民組織及沒有物管公司,公共地方或周邊街道衞生情況有欠理想(例如大量垃圾堆積 ... 於 www.fehd.gov.hk -
#55.垃圾屋︳少女租客2年未倒垃圾單位傳惡臭業主花$2300清走27 ...
... 杯麵、紙巾等雜物,廁所、櫃頂、廚房流理台等空間亦堆滿垃圾,屋內幾乎 ... 下同,約2,320港元)請人清理屋內垃圾,並清出27桶垃圾,而且是「垃圾 ... 於 skypost.ulifestyle.com.hk -
#56.收納|1日丟1物整理法5大貼士3個月清理350物件懶人也適用?
【斷捨離・收納】人活着便會囤積雜物,一堆一堆,想清理卻無從下手。 ... 點擊看日本人妻Michelle的家居,即使家有小孩,也可十分整潔? 於 www.hk01.com -
#57.一般事業廢棄物清運
屬營建廢棄物,現行規定為事業產出屬事業廢棄物,依廢棄物清理法規定委託 ... 本公司於2009年成立,計有廢棄家具、居家雜物、一般事業廢棄物、公司 ... 於 1705202223.angeloemiliovilla.it -
#58.正規的深坑搬家保證設施齊全
深坑搬家|八里搬家-搬家公司-深坑搬家公司|八里 ... 關鍵詞:裝箱不少準備搬家的人都發現,搬大件倒好說,瑣碎的小件雜物搬起來反而費事。其實,把所有零散東西都收進 ... 於 fovea.doi.com.tw -
#59.远安城管连夜在街上用车灯照明,用大铁锤给砸掉了 - 网易
截至目前,共完成18条主次道路私接踏步、水泥斜坡的清理工作,拆除私接踏步130余处,合计420多米,清理路边杂物20余车。 下一步,县城管局将持续保持 ... 於 www.163.com -
#60.(求助).. 要搬家了, 一堆東西雜物沒辦法清理...有可以代為處理的 ...
不過,因為後來也忙,一直也沒有時間去把家裡的雜物全部清掉,但是我有記到一間公司「文山宅修」。 這間公司的服務,沒記錯的話就是幫你把雜物垃圾全部搬走處理掉... 有 ... 於 www.mobile01.com -
#61.垃圾站傢俬如何搬運家居、辦公室棄置傢俬、雜物 - Krgez
不僅佔據生活空間,雜物對於要棄置的傢俬和垃圾,租客對棄置大型傢俬和清理垃圾 ... 清拆棄置傢俬,存倉服務,可以作以下的處理: 親身送至垃圾收集處尋找搬運公司代為 ... 於 www.1818vv.co -
#62.台北搬家垃圾清運推薦》老舊房子改造整理必看 - 尼克玩食大探險
尼克一休結婚後,一直想翻新改造住家空間,首先就是要清理一堆大型家具,需要找大型廢棄物清運公司,所以就在Google搜尋「搬家垃圾清運」,超便宜搬家 ... 於 nickrenew.com -
#63.清垃圾,清理垃圾,垃圾,棄置舊傢俬,清泥頭,倒垃圾,裝修,建築,廢料 ...
金來環境工程公司是一間垃圾清理、清場、清拆公司,為客戶提供住宅、工商、 ... 棄置清場丟雜物收費價錢代客屋企家居寫字樓辦公室拆櫃掉家具文件櫃入牆櫃組合櫃梳化床 ... 於 www.kammoi.com -
#64.淨好生活:80後執嘢女生的極簡慢活風 - 第 160 頁 - Google 圖書結果
公司 和活動紀念品、購物贈品、朋友的旅行手信等,若真的無用就要禮貌地婉拒,讓對方知道你不想添置雜物,否則以後就要煩惱 ... 清理雜物•修補或更換損毀或有故障的物品。 於 books.google.com.tw -
#65.教你徹底清潔居家、公司每個房間- 清潔知識
(1) 清空凌亂雜物:在你開始徹底大掃除前,必須先做一個簡單的動作,就是將那些堆疊在地上、櫃子上、桌上或垂掛在傢俱上的雜物清空,這樣才可以更方便清理家中的每個小 ... 於 www.0919776026.com.tw -
#66.台中家庭清潔
以下是從中部63家居家清潔公司中,經由網路調查,綜合評估後脫穎而出的5家推薦居家清潔 ... 備註:費用包含清潔劑及工具在內辦公室清潔居家雜物清理. 於 euroeconomyconsulting.it -
#67.清家居垃圾 - Mican
優先詢問這4個清運單位; 大型廢棄物清運公司,大型家具清運,大型垃圾清運; 臺中居家清潔/ 雜物清理/ 大型家具拆除清運/ 廢棄物清除; 臺中市政府環境保護局 ... 於 www.jbdkels.me -
#68.【台北推薦】評價最好的5家廢棄物清運!清運、價目表
... 大型家具舊家具營運廢棄物回收廢棄物家庭家中如何怎麼找誰垃圾分類垃圾工程工廠廠房裝潢社區大樓廢棄物搬運雜物垃圾清理清運公司清潔公司搬家公司 ... 於 kikinote.net -
#69.垃圾清場服務 - 五金回收|收買佬
幫助立法會祕書處清理辦公雜物及電腦設備 ... 東記行獲香港中國免稅品有限公司委託爲其在尖沙咀的寫字樓清場服務,本次服務共搬運大約50個Partition座位,2張大班台,1 ... 於 717.com.hk -
#70.掉垃圾公司
金來環境工程公司是一間垃圾清理、清場、清拆公司,為客戶提供住宅、工商、寫字樓 ... 廢棄物清運:大型傢俱、廢鐵、廢材、木頭、衣服雜物,食品垃圾,磚牆石材,大型 ... 於 www.zeroww.co -
#71.台南市大型家具回收電話 - Catpassion
金喜美股份有限公司; 6792141; 中古辦公玻璃櫃; 九九高雄二手傢具就是便宜 ... 工程工廠廠房裝潢社區大樓廢棄物搬運雜物垃圾清理清運公司清潔臺南市 ... 於 catpassion.ch -
#72.大掃除能「斷捨離」,自我管理才會好!一個真實案例:整理後 ...
「有些清潔公司號稱也有收納服務,那跟職業整理師做的事情一樣嗎? ... 目前各國對於這種職業有多項稱呼,比如:「整理顧問」、「雜物管理師」、「雜 ... 於 www.businessweekly.com.tw -
#73.一順發廠房拆除機械回收商
本公司專門清拆各類大小工程,包括商鋪廠房、餐廳酒樓等食肆、舊樓住宅、家居 ... 除此之外,我們亦為客戶提供清理家私,雜物,泥頭垃圾,清場及清理建築廢料等服務。 於 www.ishome.com.tw -
#74.御用清潔公司
空屋清潔. 通常用於搬家前後的清潔,且櫥櫃內無任何物品或雜物需收納整理,我們有責任感負責到底,清潔 ... 於 www.sweetclean.com.tw -
#75.搬屋處理棄置傢俬、雜物4大方法
一個令不少業主、租客頭痛的搬屋環節,莫過於處理棄置的大型傢俬和清理垃圾,8只要跟着這4個方案就可以幫你輕鬆解決棄置傢俬的問題! 於 www.movingcombine.com -
#76.用收納術讓你窩居變大一倍! - Lalamove 儲存篇
每一次清理家居多餘雜物,最煩惱不外乎要用有限空間存放愈來愈多雜物! ... 一般存倉服務公司會提供上門服務,客人可以足不出戶將屋企雜物放到儲存倉地點,但上門收件 ... 於 www.lalamove.com -
#77.日本搬家公司「變態」到震驚全世界,收費4900元還被誇上天 ...
【護板保護,避免刮擦】. 首先小哥會把. 玄關的鞋和雜物打包清理。 ... 獨立鞋盒,. 避免鞋子被壓到,. 蜈蚣精都不怕啦。 ... 隨後,搬家公司的小哥們. 於 read01.com -
#78.MCM 媽潮物: 香港上門收納服務推薦| 執屋專家達人| 雜物收納 ...
收納是一門哲學,能夠完善家居生活,更可應用在辦公室,提升生產能力。 ; 整理家居小貼士 · 第一步 · 第二步 · 第三步 ; 雜物收納方法 · 定期清理 · 放回原位 · 量入而出 ; 衣物收納 ... 於 mcmintl.com.hk -
#79.台中居家清潔/ 雜物清理/ 大型家具拆除清運/ 廢棄物清除- 羿辰 ...
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#80.澳門利興搬家
澳門利興搬家公司聯繫人:歐生66475534 1:全屋傢俬,拆裝,打包,運送,上門,安裝,一站式服務。 上门清理雜物,運送。 2:傢俱淘寶代收送貨上門安裝。 於 www.facebook.com -
#81.家裡堆像垃圾場3天清出3千kg-民視新聞 | 健康跟著走
公司 、住家、倉庫、搬家前後,大型廢棄物、垃圾、雜物. ... 清運。 , Q:我們不是搬家~只是要把一些不能使用的桌椅家具電器跟雜物清理掉最好能連同雜物一起載走. 於 video.todohealth.com -
#82.垃圾類型、清運流程,省時省力一次搞定 - 捷達搬家
搬家垃圾清運服務內容包含垃圾、廢棄物的搬運以及清運,清運物品從小到大,例如:一般物品(衣物、書籍、雜物)、大型家具、家電等皆有提供清運服務。 2. 搬家垃圾清運費用. 於 www.jetstarmove.com.tw -
#83.清理垃圾公司 - EDLV
提供58772 則關於清理垃圾公司的詳情及價錢資訊, 提供直接聯絡方法向商戶索取報價及 ... 清理什物服務裝修單位清潔雲石保養服務家居垃圾清理商戶日常清潔地毯清潔護理 ... 於 www.siraortsu.co -
#84.2022【清垃圾公司】推薦連報價資訊| 比較價格、評分 - Anyone
清垃圾公司服務廣泛,無論是家居裝修,搬屋搬寫字樓,廚餘清理,建築器材等, ... 廢物棄廢料,棄置清場丟雜物,裝修單位,店舖,寫字樓及辦公室的大型小型拆卸,清場 ... 於 www.anyonehk.com -
#85.台北搬家、傢俱垃圾要丟棄如何處理- 生活
我們預計六月中搬家從板橋3樓搬到三重2樓兩邊都有電梯請問這樣一般搬家公司價位大約是多少?還有一些舊家的舊傢俱跟垃圾雜物要清掉丟棄的部分價錢會很高嗎? 於 life.faqs.tw -
#86.大型廢棄物清運教學:環保局清潔隊、私人公司清運優缺點比較
環保局,清潔公司,廢棄物,清潔隊,大型廢棄物(169369) ... 照片中提到了你好,請問清理大型廢棄家具、+垃圾清 ... 塞滿頂樓合屋內的雜物大概2車載滿. 於 www.cool3c.com -
#87.大型家具清理– 大型塑膠袋 - Lukoince
嘉莉清理傢俬垃圾公司提供最專業的不同類型服務,主要為各住宅、寫字樓、工廠大廈、 ... 清理大型家具,搬家垃圾如何處理搬家前建議先把不要的大型家具&家中雜物回收 ... 於 www.lukoince.co -
#88.【40年公寓改造EP2】斷捨離全記錄!5小時無痛搬家清空
精緻搬家#無痛搬家#家電回收#垃圾清運沒想過搬家可以這麼快速...早上7:45 到中午12:38中間爸媽一度想幫忙,我們一直跟他說坐在沙發上就好! 於 www.youtube.com -
#89.「清理雜物公司」懶人包資訊整理(1)
清理雜物公司 資訊懶人包(1),圾清運公司開業至今,服務對象各行各業,在大型家具清運,大型垃圾清運處理上常常得到客戶的讚賞!...清運清除清理...中和陳先生一家五口租 ... 於 1applehealth.com -
#90.棄置傢俬公司如何搬運家居、辦公室棄置傢俬、雜物 - Scsc
棄置傢俬公司如何搬運家居、辦公室棄置傢俬、雜物. 處理大型垃圾,清運垃圾,其實可以選用提供收購二手傢俱服務的搬屋公司,向客戶收購。 3. 傢俬拆件附加費. 於 www.eduquerrespec.co -
#91.搬家.斷捨離 - 方格子
我們這樣的一個4人家庭,最後就有20個紙箱的家居用品雜物、5大袋的衣物 ... 收拾過程中,想起台灣整理師Phyllis,她以前用了五年的時間去清理完她媽媽 ... 於 vocus.cc -
#92.廢棄物清運 - 成傑搬家
... 廢棄商業物品器具、塵封已久的雜物或其他廢棄品項等等,需要專人協助清理的問題。 ... 不同的清運項目,成傑搬家公司都有不同的方案提供客戶參考,如需要也可另外 ... 於 www.cj-mover.com -
#93.清拆傢俬| 「嘉莉清理傢俬垃圾公司」 - Carol Interior Design
因為裝修工程過後,整個辦公室和家居會佈滿塵埃,油漆及入牆家俬等會釋放出大量甲醛(簡稱VOC),甲醛已經被世界衛生組織列為致癌物,裝修公司一般的清潔效果也不夠徹底乾淨 ... 於 www.carol-construction.com -
#94.清垃圾價錢 - Lajsd
台中資源回收營業項目: 台中資源回收房屋清運搬家垃圾處理房間雜物處理小家電大家電廢五金廢雜物處理廢家具廢五金房屋清理搬運公司家庭倉庫廢棄物清除種植樹苗申請農業 ... 於 www.intrepfilms.me -
#95.大型廢棄物清運 - 仟倫清潔有限公司
屏東大型廢棄物清運,高雄環境清潔,清天花板,廚房清潔,廁所清潔,水塔清洗,地板上臘, ... 居家收納整理,搬家雜物家具淨空作業、水塔清洗及公共區域、特定區域指定清潔. 於 www.0930276907.com.tw -
#96.温哥华垃圾回收处理 - - 温哥华天空 - Vansky.com - 第1页
专业清理垃圾6048897692 清理杂物拆屋及装修工程. 业务范围: 1. 清理家居垃圾, 建筑垃圾及其他垃圾。 承接拆除工程, 搬屋2. 换新屋顶, 补漏, 水涧清理, 维修, ... 於 www.vansky.com -
#97.搬家大型垃圾清運怎麼分類?超實用台中垃圾清運妙招分享!
搬家垃圾清運、家庭垃圾清運、工廠或公司事業型廢棄物處理,皆可委託給台中垃圾 ... 一篇論文《家居的黑暗面》(The Dark Side of Home),發現囤積過量雜物只有百害而 ... 於 www.moverman.com.tw -
#98.清垃圾價錢臺北 - Silviasaint
本公司具有專業清除技術員處理垃圾清運, 居家垃圾清運內容:大小型家具,使用透明 ... 拆除,電梯大樓或頂樓有盆栽植物,臺灣從1970年代開始跟民眾收取垃圾清理費。 於 www.hoguebjux.co -
#99.清理垃圾| 棄置舊傢俬| 金來環境工程公司Kammoi Disposal ...
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