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另外網站燕麥片碳水化合物含量很高,不能減肥? - GetIt01也說明:補充下:我是用開水泡桂格快熟燕麥片,不加糖或者鹽,沒味道的。 ... 不改變主食【未加工食用質量】:100g的燕麥熱量與碳水化合物都比100g精米高( ...

最後網站燕麥可以減肥嗎?熱量是多少?營養師教你怎麼吃最健康!則補充:和同重量的主食相比,生燕麥的熱量其實並不低,跟白米相比來說,每100g的生燕麥含有389kcal,而白米則是352kcal,但在膳食纖維含量上,生燕麥可是比白飯多 ...

接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了桂格大燕麥片熱量100g,大家也想知道這些: