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Q: 為了解決日系襯衫綁法的問題，作者見波利幸這樣論述

每天都不想上班？ 壓力

日系襯衫綁法的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦見波利幸寫的零壓力：丟掉這些你以為的好習慣，內心就會變堅強! 和河野麻里的 IG 20萬人狂推的自然系編髮術：修飾臉型X變換風格X快速簡單，隨手綁出61款率性大人風的絕美造型都可以從中找到所需的評價。

這兩本書分別來自如果出版社和瑞麗美人國際媒體所出版。

日系襯衫綁法

零壓力：丟掉這些你以為的好習慣，內心就會變堅強!
日系襯衫綁法進入發燒排行的影片
為了解決日系襯衫綁法的問題，作者河野麻里 這樣論述

零壓力：丟掉這些你以為的好習慣，內心就會變堅強!

為了解決日系襯衫綁法的問題，作者見波利幸這樣論述：

每天都不想上班？壓力好大，天天都想辭職？　　你認真執行的「好」習慣，正累積著壓垮你自己的巨大壓力…… 　　◎開會時一定要有犀利的發言　　◎為了工作，勉強跟不喜歡的人往來　　◎想要出人頭地，努力學習成功人士的工作方式　　◎社會不斷進步，要認真進修以免被淘汰　　◎有空就滑手機補充新知　　請注意！這些「積極上進」的行為，就是你壓力的來源　　工作壓力如山大，兇手就是你自己！　　逼得你喘不過氣的壓力，是你認為的好習慣一點一滴累積而成的，想擺脫壓力束縛，第一步就從放棄21個好習慣開始…… 　　日本心智鍛鍊大師三步驟，讓你一步步解開壓力的枷鎖，　　有效提升你的精神韌度，徹底向工

作壓力說再見！　　步驟一放棄21個讓你累積壓力的「好」習慣　　學習成功人士、每天認真反省、努力不抱怨……21個你認為的好習慣，正讓你失去自我，累積無形的壓力。現在就好好檢查，丟掉這些好習慣，連根拔除你的壓力來源。　　步驟二打造不受挫的內心　　人生目標明確的人，行動力高，有最強大的精神韌度。請檢視你追求的工作方式，確認自己的價值觀，找出真正的人生目標，如此一來，你的意志力就會有效提升。如果你始終無法確定自己的人生目標，本章將循序漸進告訴你如何找到。　　步驟三培養高抗壓的堅強內在　　壓力最大的來源永遠是自己，只要改變你的想法，壓力就不復存在！本章將提供由內而外的數種方

法，從改變你的想法認知、防止負面情緒膨脹、提升副交感神經的作用，到藉由快走、登山、深層睡眠等，幫助你舒緩緊張，在日常生活中有效釋放壓力。　　想擺脫痛苦的工作，結束厭世的生活，　　你該做的不是逃離職場，而是斬斷壓力來源！　　現在就讓壓力歸零，別再讓工作勒索你的人生！

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IG 20萬人狂推的自然系編髮術：修飾臉型X變換風格X快速簡單，隨手綁出61款率性大人風的絕美造型

為了解決日系襯衫綁法的問題，作者河野麻里這樣論述：

★「簡單綁就好時尚！」日本亞馬遜讀者，5顆星一致推薦。 ★ IG 20萬粉絲追蹤的編髮女王，首度在台公開傳授日常造型祕笈！　　「好像在頭髮上施了魔法！」　　全國各地爭相預約、在日本女性間蔚為話題的超人氣髮型設計師──河野麻里，　　在本書中特別為愛美又忙碌的現代女性設計了61款「簡單、快速、好看」的編髮造型。　　只要利用繞圈、打結的基本技巧，再加上髮飾轉換風格，　　光一個簡單的馬尾，就能做出多種不同變化，　　不論是成熟甜美風、小心機性感style或是俐落的都會女子氣息，都隨心所欲！　　本書也獨家收錄修飾效果百分百的「遮瑕編髮術」，利用髮型的變化，　　消除「臉看起來很大」「

頭型扁塌」等常見困擾，打造自然不造作的迷人感，　　讓妳上班、約會、出席派對，輕鬆成為各場合的時尚焦點！本書4大特色：　　特色1.【最好看！】日本最受歡迎的髮型師親自設計，61款自然不造作的時尚編髮。　　從日本正流行的蓬鬆丸子頭、反轉編髮公主頭，到搭配髮帶的俏麗盤髮造型、戴上帽子也很率性的雙馬尾，甚至是將長髮變成短髮鮑伯頭，統統收錄！讓妳不論日常生活、休閒聚會到出席重要場合，都能輕鬆吸睛！時尚亮眼！　　特色2.【最簡單！】不需任何技巧，只要比例微調整、活用小黑夾，就能快速做出各種變化。　　厭倦了平淡無奇的髮型怎麼辦？透過綁結、抓蓬、反轉髮束，簡單的馬尾也能變化出12種風格，隨手

紮起就時尚滿分。即使是一成不變的髮型只要稍微改變瀏海，或是活用絲巾、緞帶作為最獨特的髮飾，就能讓造型不撞髮又有亮點！　　特色3.【最心機！】100%修飾效果！用編髮改善圓臉、扁頭困擾，塑造無死角的迷人輪廓。　　畫淡妝、隨意穿都有女神風采的小祕訣，就在於能夠遮瑕減齡的髮型。本書透過簡單的夾捲、留下兩側髮束等看似不經意的技巧，巧妙修飾圓圓臉、大腮幫子，彷彿用髮型微整型，從此自信出門！　　特色4.【最清楚！】Step by step圖解教學，從編髮到工具使用技巧全收錄，翻開書就能照著做。　　每款髮型皆有分解定格示範，只要4～8步驟、百分百完美複製書上髮型！你最想要的反三股辮、魚骨辮、反轉

編髮……，只要跟著做就能輕鬆上手！另外貼心附錄保養頭髮的技巧及電綁捲使用方法，初學者最好實踐的編髮書，時尚造型和柔順髮質一次擁有！

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