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人生最重要的整理，離世清單：三階段守護你的財富，留給家人永恆的遺愛，而不是遺憾或遺恨

為了解決新車保險自理的問題，作者AbbySchneiderman 這樣論述：

臺灣每年有數億遺產無人繼承、盡數充公！ 別讓畢生積蓄便宜國庫、肥了陌生人！ 風靡全美「數位生前計畫」領導品牌Everplans，唯一授權！ 帶你按部就班、重整人生、妥善安排，就此從容謝幕、瀟灑轉身！ 　　►生命終有時，別讓心愛的家人，為了你沒交代清楚的遺產起糾紛，甚至對簿公堂！ 　　►遺囑怎麼寫（不花錢一樣有法律效力）？財產怎麼避稅？一般人也能辦信託嗎？ 　　►我沒結婚無生養，僅一隻毛小孩作陪……哪天我走了，沒人收留牠怎麼辦？ 　　►遺物由誰繼承？債務如何拋棄？不想被看到的隱私怎麼處理？共用密碼真的沒問題？ 　　人走在路上，被公車撞斃的比例為49萬5000分之一！這機率，夠低了

吧？ 　　但任何人運氣再好，終究難逃一死！這機率，是百分之百！ 　　更別提COVID-19持續肆虐全球、帶走無數生命，更教人感嘆：死亡從來都不遙遠！ 　　沒人知道意外或明天誰會先到，每一天都是劫後！每秒鐘都是餘生！ 　　你準備留給家人的，是遺愛、遺恨，還是遺憾？ 　　★安排身後事就像打怪，三階段實作項目全收錄： 　　本書三位作者皆任職於全美「數位生前計畫」領導品牌Everplans， 　　以風格獨特、平易近人且幽默詼諧的筆調，懇切地探討身後議題； 　　並透過業界獨創的三階段生前管理，帶你按部就班、線上打怪，逐步整理離世清單： 　　 　　◎LEVEL 1：首先，從你現有的東西開始著手——密

碼、聯絡人、錢、住家。 　　◎LEVEL 2：化零為整，把亂七八糟的聚成整體——遺囑、信託、保單、醫護與數位財產。 　　◎LEVEL 3：想留給別人的、不想被看到的，這樣收尾——紀念物、告別信、喪禮與訃告。 　　更棒的是，上述項目你無須一次做好做滿，按照自己的步調，慢慢來就好； 　　完成之後，還能隨時更新修正、快樂養老；從容謝幕、瀟灑轉身、不留遺憾！ 　　★全方位守護金鑰密碼、財產避稅、保險醫護、遺囑信託、心愛毛孩： 　　◎金鑰密碼： 　　不要抗拒與信任的人共享密碼，尤其是手機，裡頭的個資比你放在家裡的還要多！ 　　怎麼共享最安全？存哪裡才不怕被發現又能被找到？三種方法給你選，超值附贈最

佳解！ 　　◎財產避稅： 　　事實是，一般人根本不必擔心遺產稅問題，因為繳納門檻高達1200萬新臺幣！ 　　若你的財產剛好有點多需避稅，強烈建議建立「不可撤銷信託」，且務必委任專業律師。 　　◎保險醫護： 　　人一生需要看護的平均時數為三年，這也將是你這輩子燒錢速度最快的一段時光。 　　為此，建議買長期照護險；因病無法自理時，保險公司便會依醫師評估與投保額度理賠。 　　◎遺囑信託（還有個東西叫授權書）： 　　除了大老闆，沒人會在20年前就立好遺囑。但遺囑在任何時間寫，都具法律效力。 　　遺囑會在你過世時生效；信託則在你生前與死後都能運作；授權書只在你活著時有用。 　　◎心愛毛孩： 　　

毛小孩算不算遺產？繼承人若不願接手我家毛孩，竟還有既定程序要走？（否則違法！） 　　擬定寵物計畫三步驟：估算飼料費用、指定寵物監護人、提供醫療史及特殊習慣。 　　★離世清單完成後，將得到下列好處： 　　►一套可有效管理你所有金鑰密碼的系統。 　　►使你的財富（現金、帳單和欠款）變得井然有序。 　　►重整所有法律文件（遺囑、信託、授權書等），以及醫療照護與保單。 　　►清楚管理所有值得留念的照片、食譜與傳家寶。 　　►完整記錄你的個人歷史，包括興趣愛好、信仰以及其他人生大小事。 　　►關於你的住家、交通工具等大型所有物的管理指導。 　　►設計你的超完美喪禮……想自己寫訃聞？當然可以！ 　　

讀完這本書，你將習得如何簡單且有效地重整人生、守護所有財富， 　　讓家人朋友更愛你的生前計畫，就從現在開始！ 本書特色 　　◎風靡全美「數位生前計畫」領導品牌Everplans，唯一授權！業界實作項目全收錄。 　　◎安排身後事就像打怪！各項「應對計畫」與「支線任務」詳解，包山包海，絕無遺漏！ 　　◎方法全面，守護你最放心不下的：金鑰密碼、財產避稅、保險醫護、遺囑信託、心愛毛孩！ 　　◎筆調幽默懇切、平易近人。在這本書裡，「生前計畫」不再是禁忌，而是人生最重要的整理。 專業推薦 　　《火來了，快跑》作者／大師兄 　　執業律師／呂秋遠 　　金寶山事業股份有限公司業務部總經理／紀孟平 　　人

氣YT頻道「單程旅行社」／郭憲鴻（小冬瓜） 　　知名法普粉專／雷丘律師就決定是你了 　　富邦人壽花權通訊處業務副總／黃權民 　　法律知識YT頻道「瑩真律師」／瑩真律師 　　蘇予昕心理諮商所所長／蘇予昕

新車保險自理進入發燒排行的影片

探討學齡期身心障礙兒童長期照顧服務2.0使用的相關因素

為了解決新車保險自理的問題，作者陳縈姝 這樣論述：

背景：身心障礙兒童是醫療及社會資源的高利用群體。106年「長期照顧十年計畫2.0施行，身心障礙兒童家庭使用長期照顧服務情形及服務使用滿意度，少有相關文獻探討，身心障礙兒童是否得到相關支持性服務，是應重視及探討的議題。目的：本研究引用Andersen行為模式，探討「長期照顧十年計劃2.0」政策下，學齡期身心障礙兒童長期照顧服務使用的情形，探討其相關因素及服務使用的滿意度。方法：研究採橫斷式研究設計，依據Andersen行為模式理論架構，探討個人因素（包含前傾因素、使能因素、需要因素）與健康醫療相關資源及政策對個人使用服務的相關因素，並探討使用滿意度情形。研究對象為領有衛生福利部核發身心障礙證明

，且年齡設定為6-12歲學齡期身心障礙兒童之主要照顧者為研究對象，有效樣本數為158人。採自擬式問卷調查。資料結果以SPSS Windows 20.0電腦套裝軟體進行統計分析。結果：研究結果顯示身心障礙兒童長照服務使用平均使用量2.86項，長照服務使用以「照顧服務」占最多。身障兒童長期照顧服務使用滿意度平均滿意度為4.16，滿意度最高的服務是「出院準備服務」，平均滿意度5。長照2.0服務使用與滿意度之關係，呈現低度正相關。進一步以 Andersen 行為模式分析，長期照顧服務使用與前傾因素之兒童年齡、就學年級、照顧者有無職業；使能因素之家庭經濟來源人數、家庭總收入、家中經濟來源（母親）、社福身

分、家中是否其他協助者、長照資訊來源（媒體、社福團體、親友、其他）；需要因素之障礙類別、障礙程度、巴氏量表、失能等級（CMS級數），與長期照顧服務使用及滿意度達到統計上顯著差異。長期照顧服務使用主要因素為使能因素中的家庭總收入（四萬以下）及長照資訊來源-其他（包含出院準備服務、村里長），與需要因素中的失能程度（CMS第六級）；長期照顧服務使用滿意度主要因素為需要因素中的障礙程度(中度）。結論：研究結果顯示學齡期身心障礙兒童長期照顧服務使用與個人因素有相關。建議未來政府部門在長照2.0服務政策上，增加長照2.0服務資訊之宣傳，且可因應不同族群、不同障礙程度的長照需求，設計規劃更貼近需求且多元的服

務模式，方能提高身心障礙兒童長照服務使用及滿意度。

熟齡人的天空

為了解決新車保險自理的問題，作者牧語軒 這樣論述：

　　50歲就走出堅守27年的校園，成為全國趴趴走的講座名師。現在牧語軒老師要與您分享，退休後如何活出另一片更驚喜的人生風景。 　　◎退休後會發現～自己有著無限可能，人生處處有著驚喜。這世界真的可以任人行走，  儘管我們只是個平凡小人物。 　　◎作者為自己制訂退休三部曲，來欣迎退休新人生並啟動新生活。本書的分享將可給讀者有所解惑並給予方向、勇氣、力量，讓老樹再現生機，甚至枝展、葉茂、花繁。 　　◎誰說退休，就等於無用？就得一肚子牢騷？就是天天掛病號與藥為伍嗎？「規劃退休新生活、過有情人生的幸福晚年、富養自己的熟齡人天空。」「老人當自強，讓自己是個有功能的好玩伴……」，就從本書開始！ 　　●退

休後，躲不開，閃不了的擾人事～                　　「老」字上身，難接受 　　受不了色衰，真想試試微整型 　　每天好像都很忙，卻又好似一事無成 　　孩子不婚、晚婚、結婚；孩子事，沒完沒了…… 　　老公要退休，老婆會怕怕 　　沒老友、沒玩伴，常感孤單 　　心中有夢、有願，卻難圓…… 　　●退休後，轉個彎 再出發～ 　　走著！走著！ 　　一抬頭　已走在退休的人生路上 　　肩膀輕了　手空了  心靜了　心也空了 　　遠望天空  　 　　終於有了屬於自己的天空   　　想飛  想探索  想體驗 生命的無限可能 　　讓老樹  再展新枝  再現葉茂　花繁 　　●牧語軒老師與您共勉～ 　　生

命的長度是老天所給予 　　生命的寬度、厚度則掌握在自己手中   　　要怎麼變老，由您決定，自己說了算！   作者簡介 牧語軒 　　著作： 　　國中3年樂學習（家長用） 　　國中三年快樂教（教師用） 　　大孩子 該不該管教（家長用） 　　12年國教，孩子這樣提昇多元學力（親子用） 　　經歷： 　　．曾任台北市立南港高中教務主任、訓導主任、輔導主任；地理專任教師、導師；創辦港中附設幼稚園 　　．曾任台北張老師中心專業講師 　　．曾任出版社「教科書」編輯（地理科） 　　現職： 　　「親職教育」「學習輔導」專業講師（PS.演講場次已千場） 　　聯絡方式： 　　1. e-mail：lih

[email protected] 　　2. Fb：搜尋「牧語軒」   推薦序／行到黃昏又逢春　林意文 自序／退休後，轉個彎。再前行　牧語軒   ◎第一章 退休新生活 1 退休心情故事 1-1 退休夢，請為它裝上翅膀 1-2 27年青春歲月，只換得一部車 1-3 在那個黃昏時刻，我茫然了 1-4 沒有興趣、沒嗜好，真是虧大了 1-5 天天閒，天天都會花錢喔！ 1-6 有錢，是件美好的事！ 1-7 孩子眼中的我們～捷運讓座事件 1-8 讓座事件再一章～老伯，您請坐！ 1-9 女人的哀愁～這張臉 1-10 我的哀愁～這雙眼 1-11 老子，再省，就蠢了 1-12 富

養自己，未必花大錢 1-13 要活的好，學著改變，就對了 2 轉個彎 迎創退休新生活 2-1 舖寫和開展　新生活地圖 2-2 退休新生活，需要有紀律嗎？ 2-3 玩年人生，有計畫，會更好！ 2-4 一天只做一件事的驚喜 2-5 滋養老樹，再長新枝、葉茂花繁 2-6 孩子的事，真是沒完沒了！ 2-7 老公要退休 老婆會害怕   ◎第二章 有情的晚年人生 1 和子女 1-1 兒子要結婚，老媽嚇到了 1-2 請問我兒，你準備如何娶老婆？ 1-3 兒子有妙招，給新娘自主權 1-4 兒子的婚禮感言 1-5 孩子婚後，外食、出遊，誰出錢？ 1-6 兒子結婚時，正是為娘心酸時 1-7 善待仇人 1 給她一個

有歸屬感的家 1-8 善待仇人 2 兩家親家一家親 1-9 善待仇人 3 教兒子會煮廚事 1-10 失望常來自～不當的期待1 1-11 失望常來自～不當的期待2 1-12 晚婚的女兒，焦急的老媽 1-13 女兒要結婚　老媽淚暗流 1-14 女兒的婚事，真俐落！ 1-15 祝福～女人，一生可集3愛 1-16 謝謝你～我的新家人 2 和老公 2-1 老公退休了 2-2 退休男，當自強 2-3 老夫老妻，勿忘老友 2-4 女人，要的不多 2-5 白頭偕老，互相成全 3 和父母 3-1 陪伴老父母， 是天經地義的事 3-2 和父母，談「死」這件事 3-3 咱們阿爸、阿母 精彩的一生 3-4 老父老母，

最後的心願 4 和老友 4-1 和老友，織譜「玩」年 4-2 老友，是需要經營的 4-3 老友新友　各有風情 4-4 女人的咖啡時間 4-5 咖啡時間～話聊勝於化療 4-6 友情的溫度 4-7 自以為是，當自惕！ 4-8 讓自己是個有功能的好玩伴 5 盤整&檢視 有情人生地圖   ◎第三章　富養自己　熟齡人的天空 1 寫書人生 1-1 給自己退休禮物～寫一本書 1-2 寫書，由心出發～人人可寫 1-3 書要出版，找誰？ 1-4 寫書，讓生命更有意義 1-5 奇遇～我參與了教科書編輯 2 講師人生 2-1 昨日的足跡，今日的資產 2-2 機會，來自感恩和勇氣 2-3 機會，會帶來更多機會 2-4

想過嗎？你的身價，值多少？ 2-5 安心的事，未必是對的事 2-6 美好品德，是優秀的基石 2-7 孩子的感恩 2-8 挑戰～老師的講座 2-9 咱家小妹是講師 3 旅行人生 3-1 我的旅行地圖 3-2 旅行～遊世界，是一定要的！ 3-3 旅行～咱們的台灣 3-4 飛機上的兩世界～富人與平民 3-5 老化、退化，有救喔！ 3-6 能耐是歷練來的 3-7 旅行驚魂記 3-8 旅行，話保險，有必要喔！ 3-9 出國旅行，跟團？自由行？ 3-10 晴天雨天，天天是好天！ 4 多元體驗 萬千風情 4-1 第一次路跑，中大樂透！ 4-2 跑出台灣，進軍國際，不是夢 4-3 自我極限，在哪兒？ 4-4

路跑的魅力～痛快！ 4-5 爬山，真夠苦的 4-6 露營，熟齡人的天空 4-7 騎自行車，另一種浪漫 4-8 歷史劇，令人迷 4-9 演唱會，看賞才藝佳人 4-10 少吃一餐，換一種體驗 5 對生命的意義，再起困惑   結語／變老的過程，機會只有一次 感謝／有您真好   推薦序 行到黃昏又逢春 　　在變老的路上，有著一連串的變化會來拜訪你的生活。在黃昏來臨時有人抓著的是近黃昏的美麗，有人卻在恐懼擔憂天黑中錯過黃昏的風景。 　　語軒老師用她慣有的善良和熱情的赤子心，忠實呈現自己生命中的黃昏景色，讓即將離開職場的人及早預備一顆欣迎的心，並稍作思考規劃。因為習慣忙碌的工作者，一旦退休

，若沒有做好財務規劃，天天無所事事，天天閒天天花錢，是很難富養老年的。 　　在老去的過程中，深深感受到如何優雅的走到上帝那兒去，確實是每個行到黃昏的人，必修的課題。有時候覺得「老花眼」似乎是造物者送給初老者最好的禮物。因為它可以讓你漸漸看不清臉上的老人斑、皺紋，甚至也看不清另一半的變化，挑剔、抱怨也就少了，生活呈現矇矓的美麗。似乎視力的退化，有著老天的寓意：要我們糊塗些，不要像年輕時那般咄咄逼人，在剩餘的時間裡，珍惜一分一秒將美好留在記憶中，也把美好留給身旁的人。 　　「晚年是玩年」，當自己像一粒石頭愈磨愈圓潤，做一個好伴侶、好玩伴，不僅於同溫層的活動，也要試著欣賞生活中的不同面向，豐富愈

來愈孤寂的日子。 　　馬斯洛的需求層次為生理、安全、愛與歸屬、尊重、自我實現。語軒老師在不斷的反思、不斷的探索，遇到靈魂深處的自己，走上自我實現的路，也樂於用筆書寫心情故事，讓仍在路途中摸索的人，明白有夢就追，不要放棄。 　　誰說人老就等於無用，人老就得一肚子牢騷，人老就是天天掛病號與藥為伍。閱讀語軒老師退休後的心情故事，「時時滋養年輕而有活力的心態」，會令步入黃昏中的人，生活充滿春天的生機；也可以讓即將退休的朋友，對自我實現再生生機並有著規畫。 　　朋友們，天終有一天要黑，在天黑前，何妨用自己喜歡的方式，彩繪落日餘暉的美麗，瀟灑走一回！   林意文 作者序 退休後，轉個彎。再前行

　　教書是需要體力的。 　　自執教那天起，即有著「只要站上講台，就得神采飛揚」的自我期許。就這樣年復一年，學生一屆一屆的畢業，新生一批批的到來。在時間的流轉裡，意識到在我面前的永遠是13～15歲充滿活力的國中生，而我呢？則是一年一年的老去。 　　不想在充滿活力的國中生面前，當個沒生氣的老師；也不喜在走下坡、無力感時，才言退休；所以50歲，還是巔峰時，決定退休，沒有猶疑！ 　　當時家母得知家中小女兒要退休，很是緊張！直叨念著：「這麼年輕，這麼好的工作，為什麼不做了。退休，就是工作沒了，頭銜沒了，什麼都沒了，真的要退休了？」在老媽的時代，退休等於一切都沒了，人的一生就是走到底了，沒用了。

　　時代不一樣了，真的不一樣，當我走出堅守27年的校園，路卻更寬、更廣，世界變大了。退休後，我寫了書；因寫了書，成了講師；因擔任講師，我走出了台北，走遍全國各校園……無限可能延展著。退休後的天空，真藍！人生是一趟新奇、驚喜連連的旅程。 　　我常想，如果沒退休，我將不知自己有著無限可能，也不知這社會處處是機會；如果沒退休，我將不知這世界竟可以任人行走，儘管是平民也做得到；如果沒退休，我將不知自己是如此的熱愛大自然…… 　　或許退休後的解放，難免會有茫然的時候，但活過半百的我們，必有探尋、覺知、改變的智慧。儘管我們是平凡的小人物，依然可以擁有屬於自己熟齡人的美麗天空。 　　50歲退休，退休

後的新人生，我為自己設定為三部曲： 　　◎第一部曲 50～70歲 黃金燦爛歲月 　　此期，從職場退休，孩子大了、獨立了，身體也尚健朗，是「實現自我」的最佳時期，退休人得積極、　　認真譜寫、彩繪。錯過就沒了！ 　　◎第二部曲 70～80歲 再次檢視及盤整自我身、心，再前行。 　　◎第三部曲 80～X歲 多賺的人生。 　　（每人退休年歲不同，設定會有不同！） 　　目前我正書寫著退休第一部曲，稱其為驚奇、精彩的黃金燦爛歲月，所謂老樹亦可再滋養，讓其枝展、葉茂、花繁。但願我走過的歷程，能給讀者一些解惑、一個點方向、勇氣、力量，以欣迎屬於自己的退休生活。 　　本書概分為三章： 　　第一章為　退休

新生活 　　此章紀錄，退休後所面臨的衝擊、覺知心情故事及轉念、轉彎後所建立的新生活。體悟人生是一趟不斷自我探索的旅程！ 　　第二章為　有情人生──幸福晚年 　　此章描寫親情、友情是晚年幸福的重要元素。它是需要經營的。以和老友、父母、孩子、老公的關係來做敘述並檢視，以增強情感連結指數。讓晚年享有一個有情、不孤單的美好人生。 　　第三章為　富養自己　熟齡人的天空 　　老樹──枝展、葉茂、花繁 　　此章列舉，退休後，自我天空的無限可能。以富養自己為信念，勇敢、積極的滋養自己，讓自己這棵老樹再長新枝，甚至葉茂、花繁、果盛。讓生命再創巔峰，再展生命價值。所謂熟齡人的天空，依然燦爛美麗。退休或即將退

休的朋友們，讓我們為自己未來的 　　10年、20年、30年……，用心思考、盡情想望並進行規畫，為自己寫下更多精彩的故事，讓熟齡天空燦爛美麗、繁星閃閃，或許也能給子孫留下一些典範！   1-13 要活的好，學著改變，就對了 人的改變能力，會隨年紀增長而下降，所以趁還有改變能力時，就得行動！退休後，生活變了，而身、心的衝擊，更是無時無刻的隨行；學著適應、學著體賞，學著改變、轉個彎是一定要的。我老媽，是個精明、能幹的家庭主婦。她做事從不隨便馬虎，家務、煮廚都有著日本的職人精神，是個優秀的媳婦、妻子、母親、家庭主婦。在她離開我們前，約有6年的時間，生活無法自理。在陪伴母親的過程中，我發現老媽優質

的習性，在「生活自主力漸弱至不能自理」的晚年，是一種自擾。如，常見外傭備來餐食，老媽拿起湯喝一口，道：「不夠燒（意指不夠熱）。」外傭就得馬上拿去微波加熱，並快快端來。老媽再度拿起湯，喝一口，叫道：「太燒了。」外傭只好吹呀吹的或先擱放著，待涼些。有時一放又太涼了，就得再去微波加熱……。午茶的咖啡，亦如是。這種場景，來來回回的戲碼一直上演著。可憐的老媽，吃飯、午茶本就是一件愉快的事，卻因自我習性及堅持，搞得自傷神氣，照顧的人也困擾、無奈。優質的習性，本是人生成功的要素。但很多習性的堅持，在晚年反而自苦苦人，尤其在「得依靠他人照顧」的歲月。常耳聞，很多的老父老母，讓照顧的子女疲於奔命、心力交瘁……。

有鑑於此，或許「學著放寬自我喜好的寬度及堅持」，也是我們該修習的課題。所以在退休新生活中，提醒自己並常自問「哪些事，可以不必再那麼堅持，哪些事，可以再放寬尺度」是必要的。也就是儘量減少勞煩他人，儘量讓自己習於隨境而喜，隨遇而安。老媽讓我改變了，我不再堅持喝咖啡、喝湯一定要很熱，任何的溫度，都可心喜享用。心念轉變，行舉就可以改變，真的沒想像中的難！人的改變能力是隨年紀下降的。為了讓自己更老時，能是個好相處、可愛慈祥的老人，更為了讓孩子不為難。此刻起，就開始做適度的調整改變，讓堅持少一點、固執淡一些吧！雖不容易，但可努力的，加油！

以認知功能為基礎之失智檢測遊戲設計- 以MMSE為主

為了解決新車保險自理的問題，作者吳佳真 這樣論述：

全世界邁入高齡或超高齡社會，失智人口根據國際失智協會統計早在2015年接近5000萬，而預計2030年會達到7500萬，臺灣失智症協會截至2018年12月底人口統計資料中，患有輕微認知障礙、輕度失智症的長者將近90萬人左右 (台灣失智協會，2019)。疑似或是早期失智症的長者，還保留社交及自理能力，大部分都會認為是自身年老記憶力退化，無病識感而抗拒失智檢測及看診，根據失智協會統計，失智症導致長者遇到財務侵占、損失、詐騙等，但無確診記錄而經常敗訴；本研究以沉浸式遊戲體驗之方式，導入不需專業醫生評估簡易失智檢測(Mini-Mental State Examination, MMSE)，測驗項目包

含：定向感、訊息登錄、注意力與計算、短期記憶、語言與空間能力，將MMSE檢測內容融入遊戲當中，透過遊戲體驗長者的認知功能狀況。本研究實驗分為兩個階段進行：第一、探索階段：運用脈絡洞察法，因新冠肺炎疫情的關係，徵求30位基隆榮德國術館55歲以上之客群，以MMSE紙本測驗，測驗活動互動中洞察細節，從中彙整出互動、序列、工具器物與實體環境模型。接著使用親合圖法進行收斂，找出被隱藏的設計需求。第二、依需求製作遊戲原型，接著徵求20位受測者進行遊戲體驗及MMSE紙本測驗。實驗驗證結果：皮爾森相關性分析結果為相關係數r=0.785，顯著性為