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這兩本書分別來自方寸文創 和晨星所出版 。
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那些曠世天才的呢喃
為了解決慢跑 一個 月 PTT 的問題,作者一奈米的宇宙 這樣論述:
#以為讀的是科學 #其實是人生 知名科學家臉書同步上線,塗鴉牆上的人生與科學! 新的時代需要另一種新的知識傳遞與分享形式:透過臉書社群互動的型態,「一奈米的宇宙」為歷來知名科學家重塑了更具人性、更貼近生活的形象。試著想像: 牛頓被蘋果砸到之後,會在臉書上寫下什麼感想──「可惡頭好痛」,而且狀態還改成「討厭蘋果」。 提出大陸漂移學說的韋格納,會如何在臉書頁面分享他的板塊模擬圖,甚至發出感慨──「肚子就像板塊,只不過板塊是漂移得越來越分散,肚子則是漂移得越來越團結。」 愛迪生在個人頁面上用點亮燈炮來暗喻戀情,卻被亨利‧戈培爾等多位發明家留言酸說──「發明燈泡我們都有功勞,為
啥就你一個人紅?」 …… 【雖是想像卻更加真實!】 這些天才科學家們在塗鴉牆上感嘆人生、討論科學,從留言中、在對話裡,他們走下了神壇,脫去了被歷史包裝的外衣,彷彿穿越時空來到我們的身旁,款款呢喃,告訴後來的人們,這才是他們的真實樣貌! 全書各篇皆有「關於人生」、「一奈米的教室」、「牢騷發文」、「動態時報」及科學家小傳,兼具感性、知性與趣味性。其中臉書動態的虛構想像,充滿巧思,絕對讓你嘖嘖讚嘆! 名人推薦 年輕人的創意屢屢令我大開眼界。──柯文哲(臺北市市長) 這本書很難被定義與歸類,它是如此別出心裁。──張基義(國立交通大學總務長、前臺東縣副縣長)
科學歷史大亂鬥就這麼超展開,真是太有哏了!──陳俊太(國立交通大學副學務長、應用化學系教授) 能將趣味與知識以嶄新的面貌結合在一起,我樂於推薦。──劉炯朗(中央研究院院士、國立清華大學前校長) 作者簡介 一奈米的宇宙 誕生於2016年夏天。 說來有趣,他(們)從沒想過會走到這裡。起初是因為在實驗室看見許多美好的圖像,執意認為這不應該只有自己看見,於是開始了選圖、寫詩和設計,放在臉書粉絲專頁上與人分享,期望在兵荒馬亂的世界裡,能有一處和世人對話的宇宙。 隨著眾人湊在一起的時間越長,鬼點子也冒出越來越多。於是更多科學元素誕生了,本書一系列內容就是點子之一。從來不預設會
有什麼結果,但這些有趣的科學家呢喃果然擦出了火花! 一奈米的宇宙,截至本書上市已有2.8萬人追蹤與按讚。 (www.facebook.com/nanochemystery/) //////////////////////////////////////////////////////////// 「一奈米的宇宙」裡的點子王 學誠/1993年底生。打從出生就不想當工程師,卻誤打誤撞進入了全校都是工程師的交通大學。從來沒正經上過國文課,卻出了一本書。在某次慢跑的時候發現自己唸了化學這麼多年,卻沒有做過什麼與化學相關的狂事情,於是創立了「一奈米的宇宙」,原本打算好好展現自
己文青的理工魂,但莫名其妙竟歪掉了。在本書中主要負責撰寫科學原理與人生際遇相似結合的部分。 大禎/1994年生。高雄人,就讀交大應用化學系,這本書出版時正好畢業。大一時立志拿書卷獎(但失敗了),大二開始每週閱讀一本課外書籍(代價是放下教科書),大三認識了一票怪人(超怪),舉辦了超過30場的公開讀書會(禁教科書),在升大四的暑假,和一群奇怪的人開始了「一奈米的宇宙」的瘋狂旅程。 祖吟/1994年生。在理工大學裡唸外文系,最愛的卻是日籍作家村上春樹,求學一路上與科學絕緣,人生也跟科學絲毫沾不上邊,原本打算一生就這樣風花雪月下去,沒想到遇見一群人,一頭栽進「一奈米的宇宙」,用詩意在科學裡
打滾。對科學一竅不通,對生活卻有百分之百的鍾情。 勉中/1995年生。高雄人,就讀交大爆肝電資系。大一為了設計班服開始自學電腦繪圖,從此愛上設計,踏上不務正業之路。大三時加入科技新創公司,身為電資系學生進科技公司卻不打code,反而是做UI/UX 設計。大四著迷於「一奈米的宇宙」,恣意在詩文與人生間繪出一幅幅充滿想像的風景。 可軒/1995年生。就讀交大應化系,唸的是理工科,卻特別容易多愁善感。國中時讀到辛棄疾〈青玉案‧元夕〉中的「驀然回首,那人卻在燈火闌珊處」,從此展開了對中國古典文學的熱愛,尤其喜歡把自己埋在古文裡揣摩作者寫作時的心境,常沉浸於文字想像出來的場景中久久無法自拔─
─一直到掉進黑洞裡,抵達「一奈米的宇宙」,才終於穿越時空,唱起了融合科學與文學的詠嘆調。 推薦序──陳俊太(國立交通大學副學務長) 前言 【癲狂】──人不青春枉少年,回顧喜戀的甘與苦 #001催化劑 #002測不準原理 #003罕德定律 #004包立不相容 #005冷次定律 #006燈泡 #007平行線、交集線 #008 ATP 【堅毅】──人生不如意十之八九,卻求一個拼命追求的目標 #009原子說 #010薛丁格的貓 #011氧化還原 #012專一性 #013傅立葉轉換 #014石油 #015凡得瓦力 #016避雷針 【倦怠】──人生如此漫長,有時候真的想好好休息
#017熱力學第二定律 #018相對論 #019惰性氣體 #020元素週期表 #021用進廢退說 #022最大靜摩擦力 #023勞侖茲力 #024地動儀 【眷世】──我不完美,我很平凡,有時很厭世,但我仍依戀這個世界 #025質量守恆 #026地心引力 #027慣性定律 #028原子模型 #029離心力 #030大陸漂移學說 #031蒸汽機 【迷眩】──在這個真真假假的世界裡,我慢慢迷失了自己 #032 X-ray #033槓桿原理 #034同素異形體 #035勒沙特列原理 #036同分異構物 #037自然發生說 #038布朗運動 #039疫苗 #040小孔成像 〈只能按讚〉──陳俊太
(國立交通大學副學務長) 從科學探討人生,由人生體會科學。 你是否也曾想過如果以前的科學家們也跟我們一樣有臉書、有PTT、有Google,該會是怎樣的情景呢?《那些曠世天才的呢喃》是由「一奈米的宇宙」團隊所發想的創意作品,想像著知名科學家們在臉書同步上線,從他們塗鴉牆上的內容來領略他們的科學成就與人生感想。 「一奈米的宇宙」團隊是由很有意思的成員所組成,有部分的成員上過我在交大所開的課,發現到他們常有很多天馬行空的想法,也能夠想辦法付諸實現。這個團隊利用科學顯微鏡影像進行二次創作,讓科學研究中得到的顯微鏡影像不單只是影像,也賦予了影像意義,再加上結合不同議題,讓觀賞的人彷彿能在顯微鏡下感受到生
活。在2017年的暑假,他們也在交通大學的浩然圖書館舉辦了「一奈米的宇宙X顯像環生展覽」,展出研究實驗室所拍攝到的顯微鏡影像,獲得了很不錯的迴響。 接續科學與人生的跨領域概念,他們寫下了這本《那些曠世天才的呢喃》。在書中,我們可以看到愛因斯坦、牛頓、阿基米德等不同時期的科學家同時在臉書上線。在他們的臉書牆中,一則則有趣的日常生活貼文讓人聯想到他們的科學成就:牛頓會因為被蘋果打到頭,在臉書上抱怨「可惡頭好痛」,而且狀態改成「討厭蘋果」。愛因斯坦則用「相對論」形容學生上課時因熬夜打磕睡,一眨眼突然就下課了,把上課時間與光速的概念連結起來。我自己最喜歡的是克勞修斯臉書上寫的:「我的房間符合熱力學第二
定律,時間久了就亂七八糟。」因為這也常常發生在我的辦公室(果然是科學定律無誤)!另外,科學家們也會在彼此的臉書上留言,不可能發生的科學歷史大亂鬥就這麼發生了,《那些曠世天才的呢喃》真是一本很有哏的書。 除了科學家與哲學家的臉書狂想外,書中也加入了「關於人生」的小單元,表達作者們對該主題的感想。另外還有「一奈米教室」與科學家的生平簡介,讓讀者能了解這些科學家真實所在的時空背景與其理論的科學意義。在樂趣中可以學到許多有用的科學與生活知識,書中很多地方都可以看到作者們的巧思,也常會讓人會心一笑。
慢跑 一個 月 PTT進入發燒排行的影片
2017年台灣大學畢業歌 【公館遊樂園】
新的音樂作品終於完成了!很榮幸獲選擔任2017年台大畢業歌的作曲、編曲與音樂製作人,為了這次的作品,我邀請到台大校內許多有音樂專長好夥伴一起參與音樂製作,包含之前一起合作改編Something just like this的女主唱忻怡,還有一直以來一直與我合作幫我寫詞的饒舌歌手就已,鼓手開元,以及許多新認識的好朋友:紹恩、又豪、思宏,完成了這首「公館遊樂園」。
在今年的台大畢業歌「公館遊樂園」中,我們以男女對唱的方式呈現主題旋律,歌詞描述畢業這件事既期待又怕受傷害的複雜心情,對我們來說,台大校園就像是遊樂園般,那形形色色、五彩繽紛的學生生活,請讓我們相約好畢業後還要回來走一趟。
祝所有畢業生畢業快樂!
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2017台大畢業歌 - 公館遊樂園
詞 Lyrics:黃喬伊(就已)Joey Huang
曲 Composer:賴暐哲 Steven Lai
演唱 Singer :劉忻怡 Iris Liu 、 賴思宏 Peter Lai、黃喬伊(就已) Joey Huang
歌詞:
[Verse1]
日子終於來到 我等了好久
畢業證書就快到手,只剩腳印留下讓我帶回憶走
所以出發前把行囊收一收
把課本 丟了丟就別在原地停滯這次是真正的自由
過去總是覺得 離我好遠呀
想不到現在即將出發,畢業典禮我該穿什麼去參加
即便我不曉得未來會在哪
就走吧 我知道回憶很巨大 有了他我就不再害怕
[Pre-chorus]
睜大眼 看著每張熟悉的臉
因為,我知道以後沒這麼好見面
億分之一的機率
有你真的好幸運
[Chorus]
公館遊樂園,附屬的大學
劇情的酸甜,我們一起寫
在椰林下待了四年
就像是一轉眼
抬起頭已經是別離那一天
相約在長大之後
要常回樂園走走
[Verse 2]
才剛開始習慣校園的場景
乖學生翹課變叛逆,乖孩子開始鬧起了家庭革命
或許我們都曾遺失了自己
但現在向著遠方望去 心中充滿了憧憬
[Pre-Chorus 2]
回想 醉月湖旁那年美好的時光
此刻 就要離別所以我們大聲唱
誰都討論過未來
但從沒想過離開
[Chorus]
公館遊樂園,附屬的大學
劇情的酸甜,我們一起寫
在椰林下待了四年
就像是一轉眼
抬起頭已經是別離那一天
相約在長大之後
要常回樂園走走
[RAP]
那天我走進總圖地下自習室,深處有一扇神秘的門
趁著沒人偷偷推開發現傳送點,我的身體慢慢往上升
回過神,我站在總圖鐘塔上,好多系館仍亮著燈
剛好是今天,醉月湖例行抽乾,我看見了食人魚和湖中女神
她說能許,三個願,望能幫我完成,問我念台大的遺憾有沒有
我說當然有,除了長得醜,我這輩子還沒機會當過ELITE
而且因為我的服學二還沒過,躲兵役不夠瘦,
沒人跟我一起找工作或考個研究所
最後拜託併校,我都去那慢跑,搞不好,我脫魯的機會會增加?
她說你太貪心完就消失啦,站內信找南西討拍她不回我話
算了不管拉台大就這樣拉拉拉拉我的舟山路要再會啦
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Credits:
【音樂製作】
音樂製作人 Music Producer:賴暐哲 Steven Lai
作詞 Lyrics:黃喬伊(就已) Joey Huang
作曲 Composer :賴暐哲 Steven Lai
編曲 Arranger : 賴暐哲 Steven Lai
演唱 Singer :劉忻怡 Iris Liu 、 賴思宏 Peter Lai、黃喬伊(就已) Joey Huang
和聲 Backing Vocal:劉忻怡 Iris Liu 、 賴思宏 Peter Lai
鍵盤 & 合成器 Keyboard & Syn :賴暐哲 Steven Lai
電吉他 Electric guitar: 賴暐哲 Steven Lai
木吉他 A.Guitar :羅紹恩 Shao En Lo
鼓Drums :高開元 Theodore Kao
貝斯Bass:劉又豪 Philip Carlos Liu
錄音工程師 Recording Engineer: 賴暐哲 Steven Lai 、謝豐澤 Fengtse Hsieh
錄音室 Recording Studio :音樂島音樂工作室 、新奇鹿錄音室
混音工程師 Mixing Engineer :賴暐哲 Steven Lai
母帶處理工程師 Mastering Engineer :孫仲舒 M.T.Sun
母帶處理錄音室 Mastering Studio:鈺德科技母帶工作室 U-Tech Mastering Studio
【影像製作】
編導 Written and directed by:彭楚晴 Jennifer Peng
第二組導演 Second Unit Director:蘇俊榮 Elton Su.
副導 Assistant Director: 許庭楹 Leila Hsu
現場副導 On-set Assistant Director:徐侑呈 Yu-Cheng Hsu
執行製片 Executive Producer: 邵品銓 Pin-Chuan Shao 、李昀芷 Yun-Chih Lee 、王彧 Yu Wang 王子甄 Anny Wang
製片助理 Production Assistant :葉弈彤 Anne Yeh 、陳意欣 Yi-Hsin Chen、蕭譯婷 Yi-Ting Hsiao、溫晴方 Chin-Fang Wen 、吳宗賢 Tsung-Hsien Wu 、黃堂榮 Tang-Jung Huang
代理執製 Cover for Executive Producer:陳冠妤 Jenny Chen
攝影 D.O.P: 蘇俊榮 Elton Su.
攝助 Assistant Camera Operator :劉冠雄 Neil Liu.、吳銘哲 Minzer Wu.
場務 Set Coordinator:陳孟凱 Meng-Kai Chen、廖博弘 Bo-Hung Liao、莫子平 Tz-Pin Mo、黃琳禎 Lin-Chen Huang
側拍 Side shot : 菁英視務所 Elite Genius Studio、莊極米、廖芷萱 、章育齊
剪輯 Editor :彭楚晴 Jennifer Peng
動畫 Animator :莊明宇 Ming-Yu Zhuang
後期調光 Colorist :彭楚晴 Jennifer Peng
後期顧問 Post-Advisor :楊翔文 Ken Yang
【演員名單 Cast】
男主唱:賴思宏
女主唱:劉忻怡
Rapper :黃喬伊(就已)
電吉他:賴暐哲
木吉他 : 羅紹恩
鼓 :高開元
貝斯 : 劉又豪
小提琴第一部 :張文英
小提琴第二部 :胡家瑋 高紹恩
中提琴 :沈俊廷 江梓寧
大提琴 :王智顥 方 瑜 黃心盼 吳宜方
[舞者]
王立男 王玉青 王晨馨 王韻如 朱靖文 朱璿文 呂 姍 李秀芬 余香儒 沈家豪 林 宓 林厚雯 林祐暄 邱偉誠 洪維廷 高仲淇 凌慶薰 陳廷綾 陳宛柔 陳品妤 陳亮廷 張伊萱 張庭瑋 彭士芳 黃柏翔 黃竟焜 曾冠瑛 葉俠辰 鄭雅倩 鄭鈞元 鄧楷齡 賴喬郁 謝其佃 謝家芯
[特別演出]
食人魚 汪世皜
湖中女神 章哲銘
小女孩 謝馨言
輪椅婦人 鄭懿之
菁英 陳以庭 卓菁莪 溫晴方
腳踏車情侶 陳威宇 鄭傳通
水源阿伯
[支援演出]
Kevin Bayili 王 彧 王子甄 王子嬋 王燕婷 王昱翔 王思涵 王翊慈 尤之芸 朱家緯 汪世皜 李昀芷 李昀燦 李育穎 李謝利雨 余香儒 吳蜀魏 邵品銓 林允箴 林仕庭 林立恩 林宗毅 林晉璿 林祐歆 林蔓葶 孟令晨 夏 寧 高仲淇 張家銓 張耿維 張紫茹 郭采燕 郭尚哲 郭禮翔 莫子平 陳一鳴 陳孟凱 陳意欣 陳穎潔 陳藝方 許翔輔 喻 笙 黃子昇 黃文滔 黃云宣 黃堂榮 黃竟焜 黃琳禎 陽岱晴 葉弈彤 詹妮霓 楊雙安 廖博弘 廖杰聲 鄭如韻 鄭曉琳 劉育瑄 劉容銓 龍 澐 蕭譯婷 戴天祥 謝述先 謝景堯 謝霽安 顏妤華 羅永晴
【特別感謝】
[友情贊助]
蘇俊榮
[前期協力]
楊翔文 辜珮瑄 王翊慈 徐侑呈 李宗毓 彭榆皓 陳藝方
[徵角協力]
林宓 李秀芬 余香儒 蕭涵方 朱家緯 鄭媛之 徐子秦 蔡家揚 賴宥瑄
NTU Symphony Orchestra臺大交響樂團
NTUBDC台大氣球社 NTUFD台大火舞社 NTUSG台大生存遊戲社
NTU-Cocktail台大調酒冷飲研究社 NTU Juggling Club台大雜耍社
NTU Skateboard Society台大滑板社
[場地協力]
圖書館行政組 林秋薰 曾慶輝 沈錫宏
圖書館閱覽組 郭立偉
總務處事務組 陳姯屹 寧世強 李瑋弘
總務處營繕組 林宗永
學務處課活組 吳沛儒
水源拖吊場 全體同仁
台大體育館 陳育仁
垃圾車廠商 維新環保有限公司
[現場支援]
賴暐哲、王翊慈、蕭涵方、蔡嘉宇、謝昌志
[道具協力]
李欣怡、王文伶、王燕婷、李政泓、蔡兒雅、羅苡瑞、倪嘉宏、黃婕茵、陳翔宥、王翊慈、施欣佑、汪世皜、王蔓瑜、謝允哲、陳玟卉、陳錕鎰、施孟伶、陳睿思、朱晧睿、黃云宣、黃琳禎、莫子平、陳庭禎、陳亮羽、郭蓓蓓、朱家緯、李宗毓、牛禮薇、吳家霖、洪翊婷、余香儒、李昀燦、謝景堯、喻笙、郭禮翔、詹妮霓、王子嬋、劉育瑄、楊雙安、顏妤華、戴天祥、林立恩、張紫茹、謝述先、李育穎、吳蜀魏、陳藝方、尤奕閎、江家葳、吳婉禎、陳沁揚
臺大土木所測量組 卡艾瑋老師 劉彥涵助教
台大戲劇系 王怡美老師
NTU Rock Club台大椰風搖滾社
NTU Juggling Club台大雜耍社 NTU Art Club台大美術社
NTU Fighting Sports台大技擊散打社 NTUSG台大生存遊戲社
NTUCOS台大漁村服務社 DMCC台大數位影片創作社
臺大醫學院 菁英視務所
三個傻瓜
為了解決慢跑 一個 月 PTT 的問題,作者伽坦.巴葛 這樣論述:
★印度暢銷電影電影原著小說 ★改編電影在台上映超過四個月創下台灣影史奇蹟、千萬票房 ★讓觀眾的眼淚與笑聲淹沒座席 「這麼害怕明天,你要怎麼過今天?」 這是追逐夢想的路上必備的一本書 《三個傻瓜》是關於印度理工學院的三位新鮮人,哈利、萊恩以及艾洛克。 他們初到學校就有個壞的開始,他們的第一次大考考糟了。他們在印度理工學院的GPA測驗只得了5分(滿分10分),幾乎是全年級最低,這次的 測驗結果就像刺青一般緊黏在他們身上,影響生活中的大小事情:友情、未來、愛情……當印度理工學院希望學子們能在畢業後於世界各地揚眉吐氣之際,他們只在掙扎中求生存。 唯一稱得上幸運的事情,大概就是哈利
在校園裡邂逅了一位妙齡美女,但卻意外發現這位小姐竟然是機械工程系主任的寶貝千金!究竟這樣的遭遇會給哈利三人帶來什麼樣的變化,而他們又有沒有機會擺脫社會、老師在他們身上所貼上的「五分人」標籤呢? 作者簡介 伽坦.巴葛(Chetan Bhagat) 兩本暢銷小說的作者——《三個傻瓜》(Five Point Someone, 2004)以及《客服中心的一夜》(暫譯)(One Night @ The Call Center, 2005)——這兩部書榮登暢銷書榜首,高踞不下。二○○八年三月,紐約時報稱本書作者為「印度有史以來,以英語出版小說,銷路最好的小說家。」他寫的兩本小說都被拍成寶萊塢電影。
與其說他的作品是替他自己發聲,不如說是替這一個世代發聲。這一位IIT/IIM-A雙學士學位畢業生所寫的書,在印度掀起看小說風潮,這種現象前所未見。《我生命中的三大錯誤》(暫譯)(The 3 Mistakes of My Life)是他的第三部小說。 旅居香港十一年以後,作者在二○○八回到印度孟買定居,在一家銀行擔任投資理財專家。 作者除了寫書,對於創作電影劇作以及追求靈性的生活也有濃厚的興趣。伽坦與他在IIM-A的同班同學Anusha共結連理,目前有兩個兒子,是一對雙胞胎,一名Ishaan,另一位名為Shyam。 譯者簡介 蘇侃靖 高雄第一科技大學應用英語系畢業。2009年第一屆
國際佛教橋樑種子訓練翻譯營結訓,曾獲得2009年PTT譯者板翻譯比賽之佳作。現就讀高雄第一科技大學口筆譯研究所。 現任翻譯社自由譯者,晴空翻譯工作坊主筆。 推薦序 文.影評人膝關節 著有《這不是一部愛情電影》 《三個傻瓜》是2010年底的一個票房奇蹟。上映至今超過半年還在演,連DVD發行後,每天還是維持固定客層進戲院捧場。這部印度片,不但網路下載流傳已久,連金馬影展也演了好幾場。 換言之,電影圈內俗稱「會想看這部片的人都看完了」這個票房烏雲狀況,竟然最後沒讓該片上映十天後就下片,許多觀眾更是重覆欣賞該片,其中不少是科學園區工程師及高中生。他們的口碑令該片保溫,彷彿從這部片,我們都
能找到些許現實如何與理想妥協的最大公約數。 《三個傻瓜》小說其實和改編的電影有不少差距,在此先不爆雷,免得影響大家收看樂趣。電影裡透過Aamir Khan的神化角色,令觀眾更感受到反骨基因如何對抗八股思維,Aamir Khan甚至可以成為每個讀者/觀眾理想中的自己。為何我們當年沒有像他那樣的勇氣與才智能看清「制度」的限制?制度可以是考試,制度可以是人際關係。不可否認的,Aamir Khan讓整部片具有魅力,使我們神往那樣的反思衝擊。 書裡沒讓這個角色那麼神化,反而更合理些、接近大家的生活體驗,這也是電影與書對照時的樂趣。若你只是看電影情節變成文字化後再豐富些,那也未免失去真正對照的樂趣
了。很高興這本書能被中文化,也期待我們成為一個傻瓜,一個大智若愚的傻瓜。 .前言.我從來沒有在救護車裡待過,一想起,心裡就毛毛的。救護車就好像急忙打包上路的一間醫院。車上有兩個病床,病床四周散落著儀器、導管、點滴以及一盒醫藥箱。艾洛克平躺在床上,手腳張得開開的,車上幾乎沒有萊恩與我可以站立的地方。我想如果我身上有十三處骨折,有個床位可以躺躺也是理所當然的。照理來說,床單是白色的;但是現在沾滿了艾洛克的血漬,根本看不出本來是白色的。艾洛克躺在那兒,面孔模糊難辨,他兩眼吊直,舌頭外露,活像個掉了假牙的老頭子。後來經過醫生的解說,我們才知道他這副模樣是因為掉了四顆門牙。艾洛克一動也不動,他右膝彎曲
的程度,感覺好像裡面沒有骨頭一樣,看起來和他父親的身體右半部沒兩樣,他四肢僵直,如果要我賭一把,我會打賭他早已經掛了。「如果艾洛克能夠捱過這一關,我一定要寫一本書,將我們瘋狂的生活公諸於世,這是一定要的啦。」我在心中暗自發誓。但是這種無聊的承諾,也只有在連續五十小時沒睡之後,自己腦殘到不可思議的狀態下才會從腦海中萌生出來。.邂逅篇.天亮了,我可以清楚地看見修剪整齊的草坪以及在課堂上折磨我們的教授所住的獨立式宿舍平房,真是像極了名信片上的風景。我經過渡貝教授的房子,心裡想了一下,這個傢伙沒上課時,待在家裡看電視、尿尿和在餐桌吃飯到底是怎樣的光景,但實在無法想像。跑到了那邊,我早已汗流浹背,滿臉通
紅,而且紅得快發紫,這真是少見。我停下來,上氣不接下氣;說時遲,那時快,我的膝蓋撞上了什麼東西。這個出乎意料的撞擊讓我向前跌去,還好就在我快撲倒在地時,及時伸出了雙手,不然就可能會跌個狗吃屎。我驚愕地坐在馬路上,等我回過神來,不再氣喘吁吁,我轉過身子。原來是輛馬魯蒂(Maruti)汽車闖的禍!當時我還有點喘,瞇著雙眼想要透過擋風玻璃看看是誰開的車。到底是誰在我跑得死去活來的時候想讓我一命嗚呼?我想著,等著我的呼吸恢復正常。「非常非常對不起,」忽然傳來女性的聲音。一位年輕女孩,大約與我年紀相若,穿著寬鬆的T恤和及膝的短褲,這通常是居家才會穿的服裝。她傻里傻氣地往前跳,可能是她想試圖跑向我,我注意
到她光著腳丫。「我真的很抱歉,你還好吧?」她問道,將頭髮撥到耳後。我並不好,況且這完全是她的錯。但是當一個年輕女孩問一個男孩他是不是還好,男孩子絕不可以說不好。「嗯!還好啦,」我握緊雙手再鬆開。「我載你一程,好嗎?」她緊張地問道,伸出一隻手想扶我起身。她靠我更近時我仔細地瞧了瞧她。也許是我太久沒見過女生或是什麼的,我認為她真是個美人胚子。再說,看見她那剛起床不久的樣子,我的心都快融化了,只有女生穿睡衣才會使人興奮;就說艾洛克好了,穿起睡衣加上破背心來就跟臥病在床的末期病患沒兩樣。「老實說,我剛剛在慢跑,」我說這句話的時候,握住她的手,盡可能地慢慢起來,以免讓她知道我心裡在想什麼。誰能捨得不牽一
個漂亮女孩的手呢?不過,起身後,我還是不得不放開她的手。「嗨!你好,我告訴你喔,我叫妮荷,對了,實在很對不起喔,」她說道,用剛才我握她的那隻手再一次將頭髮撥到耳後。「嗨!你好,我叫哈利,還活著所以沒事啦,」我露齒而笑。「嗯,你知道我在學開車啦,」她一面說,一面指著擋風玻璃上的L型(學習)標誌。我想這就解釋得通了,新手學開車,撞到人也在所難免,如果你還是個美眉,撞到人也該有豁免權才是。
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#1.NOWnews今日新聞
《NOWnews今日新聞》(www.nownews.com)於2008年4月正式上線,是臺灣第一個,同時也是臺灣最大、最即時的網路原生新聞網站。由今日傳媒股份有限公司經營, ... 於 www.nownews.com -
#2.[減肥] 不刻意控制飲食但每天跑步半小時會瘦嗎? - 看板FITNESS
根據我這兩個月的慢跑. ... 兩個月大概休息8天而已瘦1-2公斤隨便吃喝就胖回來了這種減肥法我建議你真的要很有 ... 強度才是重點,每天4趴斜坡5k,不用刻意節食也能一個. 於 www.pttweb.cc -
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#4.[閒聊] 真的有人每天跑步的嗎? | 慢跑一個月PTT
慢跑一個月PTT ,大家都在找解答。發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.140.226 ... 推tigerface: 我無法每天跑,基本都每次10k一個月六七次,認真跑了一11F ... 於 igotojapan.com -
#5.[問卦] 慢跑到底是有效還是無效運動? - 熱門PTT
以前有段時間很流行慢跑大家也覺得慢跑對體能好但近年來慢跑好像不流行了又有說法 ... 推ben54302: 台北隨便一個河堤常常一堆妹子團都六分速在跑的。 於 hotptt.com -
#6.超慢跑ptt - Genikon
超慢跑ptt 2019 世界盃籃球賽. ... 容許我不公布單位跟地點, 但可以提到的是小弟加入慢跑領域差不多3個月了起初是為了減脂而開始慢跑最近有個問題想了解1. 於 genikon.it -
#7.怪物彈珠哈啦板- 巴哈姆特
同時9月17日特別任務登場作為其中一個「《怪物彈珠》即將迎來9週年!」的慶祝節目,能夠重抽的「重播轉蛋」活動將於2022… 244/ 57k. gth. 於 forum.gamer.com.tw -
#8.前往[減肥] 慢跑一個月反而變胖- 一天吃1200大卡ptt
一天吃1200大卡ptt,你想知道的解答。妳說妳食量不大,早餐又跳過,看起來不太像有吃到1200.07/0414:36,33F...如果你晚餐跟午餐都像照片...| 如何好吃又健康. 於 foodwikitw.com -
#9.每天運動一小時ptt 該不該每天慢跑1小時? - Liudong
每天運動一小時ptt 該不該每天慢跑1小時? ... 月每天平均走路走2.9小時+ 至少可以持續: 我一個月有機會瘦2公斤嗎— ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc),在減緩疲勞與促進 ... 於 www.mobeeanq.co -
#10.2022慢跑減肥ptt-運動賽事熱門討論及分析
2022慢跑減肥ptt-運動賽事熱門直播及討論分析情報,精選在PTT/MOBILE01討論議題,找慢跑減肥ptt,慢跑減肥ptt,跑步減肥一個月,慢跑減肥dcard在Facebook ... 於 sports.gotokeyword.com -
#11.你用大腿跑步還是小腿? 5大觀念先釐清 - 康健
跑步要跑得遠、跑得久、不受傷,跑步前強化身體的肌群相當重要。 每跑一步膝關節、踝關節就要承受身體3倍的重量,許多人剛開始跑步才2、3個月, ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#12.臺北馬拉松/ Taipei Marathon
期待市民及跑者的支持與參與,再創一個更專業精緻、也更歡欣榮耀的臺北馬拉松, ... 未滿18 歲者請勿報名參賽;報名時請填寫正確出生年月日以利分組,如報名時不實填寫 ... 於 www.taipeicitymarathon.com -
#13.Ptt 跑步版* 世紀帝國2 決定版破解
Ptt 跑步版. ... 只是跟朋友打賭打算一個月瘦10公斤. ... 超慢跑ptt 86 10 15 09:43 那個是五年前的想法現在都是厚底加碳板差超多當然母子鱷魚還是沒辦法真的去高等級 ... 於 3hskj.book4kids.ru -
#14.重訓減肥ptt
重訓減肥ptt 承億文旅台東. ... 吃夠,減脂同時肌肉完全不會掉我的身高:178 減肥前體重:98 起因是一個月前站在鏡子前看著大大的肚子,突然覺得不減肥不行了 ... 於 anrevika.lt -
#15.ABC Mart
品牌 · 活動 · 女款 · 男款 · 孩童 · 鞋 · 服飾 · 配件 · 鞋用小物 · 風格 · 店舖. Follow Us. 旅遊度假涼拖鞋 · REEBOK CLUB C 85. 於 www.abc-mart.com.tw -
#16.LEXUS - Mobile01
【文長賞圖】Lexus NX 350 F Sport 一個月使用心得及滿月回廠保養. HAO_68. 2022-09-27 18:26. 28. 最末 · 需要裝環景、鍍膜或包膜嗎. YiHoo. 2022-09-27 17:13. 於 www.mobile01.com -
#17.跳繩手ptt
跳繩手ptt 萬代超人力霸王. ... 個人通過跳繩共減去120磅左右(109斤),上圖便是他們減肥成功的樣子,你絕對想像不到減肥前跳繩約一個月. 於 terrepesculiasseroli.it -
#18.減肥零食ptt 7款便利商店「低卡零食」減肥期照樣吃飽飽
看板FITNESS 之前試過很多種減肥法發現生酮還蠻有效的,大概用了一個月左右還是 ... 跳也會流汗但要認真減肥健身還是重訓慢跑有用-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt 騎 ... 於 moreloadsdprmns.za.com -
#19.[瘦身] 我的減肥歷程63.5KG → 50KG <方法> - Miss Mad Hatter
於是我決定回歸到PTT Fitness & BeautyBody板的懷抱, ... 用超極端的仙女餐在兩個月瘦了十公斤! 結果很悲劇的在兩個月後就差不多復胖回來… 於 missmadhatter.pixnet.net -
#20.[減肥] 慢跑一個月反而變胖- 看板FITNESS - PTT消費區
我每天都會量體重,但是一個月前突然發現每天體重都在增加,一個禮拜內突然胖了兩公斤,所以開始減肥日常作息時間:晚睡晚起生活型態:補教老師健康狀況:很健康運動 ... 於 pttconsumer.com -
#21.[討論] 每天下班慢跑15分鐘會有什麼影響? - WomenTalk
假設每天下班連續慢跑不間斷15分鐘也沒有想要減肥的想法那每天跑15分鐘會有跟沒有ㄧ樣嗎 ... 131樓 推masemase: 跑完之後覺得有運動了,吃更多,結果一個月之後變更胖 ... 於 ptt-web.com -
#22.[閒聊] 怎麼養成持續跑步的習慣的- WomenTalk
71樓 推b199059x: 訂每週目標里程,然後訂月目標里程,之後再找其他目標, 05/06 18:10 ... 138樓 → anshley: 抽出一個小時那段時間對上班族而言其實很傷所以你看跑 ... 於 ptt-chat.com -
#24.房式深蹲ptt
房式深蹲ptt 台北灣江南大宅. ... 強森的IG上面看到有人提出的質疑: 不過他那麼紅超新手我最近一個多月開始持續會慢跑都是跑ㄧ休一從3k到 ... 於 varvarovka08.ru -
#25.【活動】不只跨越終點線NRC 陪你用跑步突破自我 - 運動筆記
今年五月由NIKE 發起的Breaking2 挑戰中,我們看到了一個最接近不可能的 ... PTT路跑社,當初也是從一群「愛跑步」的鄉民開始,這些人自嘲為「鄉民跑 ... 於 running.biji.co -
#26.[問卦] 每天跑3000跑多久可以瘦10kg - 八卦 - PTT Web
65 F → gswang: 了解游泳安全多了1個月過後報告成果3Q 219.91.4.111 03/10 22:47. 66 F 推gn01642884: 慢跑完反而容易餓會吃更多220.130.190.124 03/10 ... 於 pttweb.tw -
#27.[閒聊] 有沒有人是靠跑步瘦身的? | BabyMother 看板 - My PTT
生完二寶ㄧ年半了, 還有5、6公斤掛在身上... 除了肚子很鬆垮(很像懷孕5個月) 手臂、大腿、屁股還是ㄧ堆肥肉>< 除了飲食控制, 最近想開始慢跑, 不知道有沒有媽咪是 ... 於 myptt.cc -
#28.Ptt 跑步版. google輸入法h ios
Ptt 跑步版. ... 只是跟朋友打賭打算一個月瘦10公斤.... : 所以到處找資料.22 апр. ... PTT網友推薦全聯的【 #跑步機推薦2019 】果然沒有辜負我爸的期望!跑步哥ptt. 於 nonseisolo.eu -
#29.慢跑app 推薦ptt - Toky
[請益] 大家慢跑都用哪個app呀– 看板Android – 批踢踢實業坊, 2013/4/20 ... 我最近一個多月開始養成跑步的習慣,每天早上上班前去跑步,從熱身、跑步到結束後的伸展, ... 於 www.forshope.co -
#30.[問卦] 慢跑到底是有效還是無效運動?
以前有段時間很流行慢跑大家也覺得慢跑對體能好但近年來慢跑好像不流行了又有 ... 29 F 推ben54302: 台北隨便一個河堤常常一堆妹子團都六分速在跑的。 於 pttgopolitics.com -
#31.運動型鞋墊透氣鞋墊棉質鞋墊eva鞋墊慢跑鞋墊登山慢跑健身 ...
... 痛#慢跑膝蓋內側痛#慢跑衣服#慢跑飲食#慢跑一小時熱量#慢跑幾分速#慢跑一個月# ... 腱#慢跑落地#慢跑落地聲很大#慢跑起水泡#慢跑ptt #快走慢跑ptt #跳繩慢跑ptt ... 於 shopee.tw -
#32.運動| 聯合新聞網
udn.com 提供即時新聞以及豐富的政治、社會、地方、兩岸、國際、財經、數位、運動、NBA、娛樂、生活、健康、旅遊新聞,以最即時、多元的內容,滿足行動世代的需求。 於 udn.com -
#33.台中榮總醫美評價
慢跑 以及打籃球) 因為這在台中發生的故事所以我選擇分享在台中版謝謝大家的 ... 我爸在今年一月中旬檢查出來腦部前額上方長了一個非常大的腦膜瘤, ... 於 ecoages.it -
#34.慢跑速度ptt - Daoyu
開始的時候也許你堅持跑完4500米-5000米這樣的距離大約需要一個小時左右的跑步 ... [減肥] 慢跑2個月瘦10Kg – 看板FITNESS – 批踢踢實業坊, 2011/6/22 ... 於 www.lemuriaa.co -
#35.[減肥] 慢跑一個月反而變胖- 看板FITNESS | PTT消費區 - 親親寶貝
一個月 快速減肥ptt,你想知道的解答。我每天都會量體重,但是一個月前突然發現每天體重都在增加,一個禮拜內突然胖了兩公斤,所以開始減肥日常作息時間:晚睡晚. 於 kidwikitw.com -
#36.運動後頭暈要小心,醫師圖文解說(懶人包) - 照護線上
倩碧四十五歲,過去是家庭主婦,極少運動,最近報名健身房課程,開始一星期運動兩次的新生活。一個月後,倩碧覺得自己身體狀況變好許多,跳上跑步機, ... 於 www.careonline.com.tw -
#37.超慢跑輕鬆瘦身!達成最佳燃脂心跳率健康2.0精華- YouTube
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRrTVBS新聞台(56台) 每週三到週五下午2點,週六、週日晚間7點!主持人:鄭凱云、江坤俊看更多健康文章 ... 於 www.youtube.com -
#38.Re: [問題] 爬山一個月後體重沒減少??? PTT推薦FITNESS
尤其你才起步一個月. 時間拉長到三個月以上再檢視會比較好. 我當年減脂時選擇慢跑. 第一個月幾乎完全沒瘦體脂才降0.5%. 但持續下去後飲食也沒改到第三 ... 於 pttyes.com -
#39.慢跑ptt
標題[減肥] 慢跑2個月瘦10Kg. 時間Thu Jun 23 23:19:58 2011. ... 脂心跳ptt 西洽區、投資理財、男女情感、事業工作ptt新聞是一個網路資訊分享平台。 於 788823923.albergoromaamiata.it -
#40.每天跑步就會瘦?那你可能要失望了!醫師揭台灣人最常遇到的 ...
再者,如果想透過延長有氧運動的時間來增加卡路里的消耗,一來可能體力不足,二來也會因有氧運動的時間太久(超過1個小時),造成皮質醇分泌增加、睪固酮濃度下降, ... 於 www.storm.mg -
#41.老爸防疫瘋慢跑!超狂路徑圖曝光 - LINE TODAY
全台進入防疫三級警戒已經超過一個月,民眾因為防疫只能待在家中, ... 這名女網友日前在PTT的就可版上分享了住在高雄的父親疫情期間的「慢跑路徑」, ... 於 today.line.me -
#42.金石堂-會員中心
核心逆齡節拍超慢跑:徒手慢養好肌力,幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力,抗老化擺脫肌少症! 特價$300 ... 一個操盤手的虧損自白:長銷30年的獲利經典. 於 www.kingstone.com.tw -
#43.健身板 - Dcard
剛好最近終於健齡一年卧推pr成功從一個月前的90kg沖到105kg。 ... 了很多文、影片,都表示短跑選手的肌肉真的會長的比較大顆(慢跑類的才比較不會長肌肉),所以想找方. 於 www.dcard.tw -
#44.PTT高雄夜跑團| Marathon's World
最近一個月才剛開始接觸慢跑,所以跑步的距離不是很長,希望有機會能和大家一起練跑,認識一些志同道合的朋友,請大家多多指教,感恩~~~~. 於 www.marathonsworld.com -
#45.不上健身房! 我3個月瘦18公斤! 瘦身秘訣大公開 - 雲爸的私處
雲爸也在去年九月開始進行瘦身計畫,共計3個月瘦了18公斤 ... 球鞋沒特別建議,舊的慢跑鞋就可以了,我之前赤腳做了一個月痛得要死. 於 dacota.tw -
#46.[閒聊] 真的有人每天跑步的嗎? - WomenTalk板- Disp BBS
文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1549168564. ... 推tigerface: 我無法每天跑,基本都每次10k一個月六七次,認真跑了一11F 02/03 13:18 於 disp.cc -
#47.FITNESS - [討論] 慢跑會一直注意設定的時間
維持了一個多月的40分鐘慢跑一日跑一日休息一日跑一日休息的方式,每次固定跑40分鐘, ... 106.107.243.27 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1530675785. 於 ptt-life.com -
#48.Re: [問題] 慢跑超新手- 看板Road_Running | PTT體育區
有的人拉個屎就不止30分鐘了XD) => 每週累積運動時間共60~90分鐘 一個月後每週挑個4天,每天一樣運動30分鐘或仍然維持3天但加長時間為40分鐘 => 每週累積運動時間 ... 於 pttsports.com -
#49.[閒聊] 請問有人保持每天跑步運動嗎? - PTT評價
asparagus6705/01 21:32最近開始在公園慢跑,跑個3、4K,已經一個月了. 推. ffiioonnaa05/01 21:46以前有陣子天天跑,結果足底筋膜炎,然後休養一陣就 ... 於 ptt.reviews -
#50.快走慢跑ptt – Lvxmk
17/12/2020 · 前提:由于體重有點重(健身增肌),對健康未必是好事。所以我建議寧可跟快走一樣的速度慢跑,但控制飲食。這樣1個月能減多少呢?有人成功過么,速度慢,腳步 ... 於 www.raekga.co -
#51.Re: [討論] 慢跑一個月膝蓋痛&健身房評估...轉自PTT-FITNESS板
作者 daycat (bala) 看板 FITNESS 標題 Re: [討論] 慢跑一個月膝蓋痛&健身房評估 時間 Sun Nov 4 14:58:39 2012 於 b.bbi.com.tw -
#52.慢跑好處ptt - NPB
我來說說我堅持一個月慢跑我的身體都有哪些變化吧。第一,糖尿病。以燃燒卡路里而言,那麼慢跑還有哪些好處呢? 慢跑的好處1 增強心肺功能放鬆的慢跑可以增強呼吸 ... 於 www.optosnus.co -
#53.社會
CTWANT為一綜合型新聞網站,由王道旺台媒體股份有限公司於2019年7月創建,涵蓋政治、財經、社會、娛樂、 ... 明德外役監再出包受刑人「逾期未歸1個月」一查竟是大烏龍. 於 www.ctwant.com -
#54.Vàng Mi Hồng - mihong - 元培護理系
高雄一間營養品公司研發益生菌在網路上販售,但是最近發現,有另一個網站疑似仿冒 ... 日本葉黃素ptt 問題| WJKLV 224 慢跑3 2, Q 添加世界專利游離型葉黃素好吸收,黑 ... 於 trzebieszewo.pl -
#55.〔一個月瘦10公斤ptt〕|名教練親身指導!慢跑配這要訣
一個月 瘦10公斤ptt〕,名教練親身指導!慢跑配這要訣,他3個月甩16公斤|鍛鍊體力,坂本教練發現,下一頁告訴您若何正確練跑!以是他也公開建議四種類型的人在同样艰深中 ... 於 camplife.tw -
#56.[心得] 慢跑一個月來的心得- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
扣掉受傷休息的兩天到今天為止剛好跑一個月了慢跑真的很好很久沒有覺得體能 ... 嗯~瘦16KG/2個月了目前94kg 171cm -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... 於 www.ptt.cc -
#57.財訊-掌握趨勢、投資未來|最懂投資的財經媒體
名家專欄. 想看更多 · △剩下兩個多月,台北首都市長將換人,台北 ... 謝金河曝「阿裕牛肉」的成功模式 · △在台北捷兔跑步近三十年,我仔細觀察每一個. 於 www.wealth.com.tw -
#58.原地跑步減肥PTT - 美妝貼文懶人包
... 必須包含以下字詞:gl=。 計步器- 走路跑步健身運動記錄、卡路里計算、健康減肥- Google Play。 ... 跑步app推薦ptt完整相關資訊| 輕鬆健身去-2021年8月gl = tw .。 找 ... 於 beautytagtw.com -
#59.超慢跑ptt
弹幕列表填充中长期跑160以上心率效果好吗?. 每天原地踏步慢跑40分钟,坚持一个月,能第108天《增強肌腱力,提升免疫力!》跟著「葉子老師-猿猴式超慢跑 ... 於 765482054.diwaliyoga.it -
#60.[心得] 跑步跑出快樂的心情- 看板Road_Running - PTT網頁版
今年重新回到自己的土地落根, 興起要好好繼續跑步的想法, 從去年(2019年)7月 ... 1年前,2F認同~跑步真的是一個調劑壓力的好方法01/1810:03,2F推LeoWu01/1810:51, ... 於 sportwikitw.com -
#61.重訓減肥ptt - Amini
重訓減肥ptt 小洋房輕停文旅. ... 減肥前體重:98 起因是一個月前站在鏡子前看著大大的肚子,突然覺得不減肥不行了於是先在板上爬文研究各位前輩減肥成功的 ... 於 amini.com.pl -
#62.在家健身ptt
如題,自從一個禮拜前健身房停業後,一堆健身網紅開始提倡居家運動,畢竟 ... 大叔我自從2年前發了一篇滿一年心得之後潛水快2年了,本想在8月滿三年時 ... 於 art-kam.com.pl -
#63.Re: [討論] 滑步機VS 跑步機- fitness - PTT消費區
我是想來推薦一下滑步機希望提倡走入大自然呼吸慢跑的版友不要鞭我XD 因為家旁邊有 ... 囧我在使用滑步機的這一個月內幾乎沒有忌口食慾天天都很好還是瘦了一公斤目前61 ... 於 pttbuy.cc -
#64.超慢跑ptt
七月底時,在網路上意外發現一個日本節目介紹的慢跑方式: 慢慢跑超慢跑。 ... 運動按摩我從momo購物網【本月品牌新貨】最新精選活動隨意挑幾個類似的,參考ptt評論,讓 ... 於 woneninklavertuin.nl -
#65.超慢跑ptt - Pho rotkreuz
超慢跑ptt 苑裡渣打銀行. 歌林調理機評價. Iphone 中文网. ... 慢跑時間可以在一個月內逐步提升到20分鐘。慢跑運動的關鍵在于堅持,平均 ... 於 pho-rotkreuz.ch -
#66.誠品線上|閱讀與生活的無盡想像
誠品以「人文、藝術、創意、生活」為核心價值,由推廣閱讀出發,並透過線上網路,傳遞博雅的溫度,打造全新的文化場域。 於 www.eslite.com -
#67.分享開箱黑五戰利品veja-v10 - 穿搭板Dcard
... 原本要買發現沒貨,要等通知才能去買,不想等太久的我在蝦皮找了一個看起來不錯的 ... 而且不論什麼樣的風格、穿2021年2月22日— 2021小白鞋Dcard熱搜排行:Veja … 於 nutrli.tetedail.fr -
#68.[問卦] 慢跑6km真的是熱身嗎- Gossiping - PTT生活政治八卦
137樓 推stupidsnow: 我月跑150左右,老實說我到現在還是跑個5k就想溜走. ... 257樓 → paul1951: 在慢慢恢復速度,通常過了一個坎後面會越跑越上癮啦, 04/27 22:04. 於 ptt-politics.com -
#69.滑步機ptt
9F→goden74926: 跟原廠溝通中最→ im31519: 了一個簡單的檯架放筆電來看電影以上是我長期跑跑步機06/06 00:36 → im31519 : 的感想06/06 00:36 推gs00001 : 買小台的 ... 於 saicm.mk -
#70.跑步瘦身心得在PTT/mobile01評價與討論 - 瑜珈皮拉提斯資訊指南
2022年7月10日 — 在慢跑一個月ptt這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者cwts也提到發現自己根本無法專心讀書好像一直以來都是這樣看書習慣看很快沒有耐心慢慢看因為大多 ... 於 yoga.reviewiki.com -
#71.[心得] 慢跑兩個月減重心得- 看板FITNESS - Mo PTT 鄉公所
兩個月前我185cm, 85kg, 開始慢跑是因為到四十歲明顯感覺體能下滑, 之前也已經五年左右幾乎沒運動。 從七月中開始, 每天晚上九點床上躺平, 早上五點起床, ... 於 moptt.tw -
#72.[討論]有女孩因跑步瘦下來的嗎? - PTT
我一星期跑6次,一次7~8公里,一個月瘦3公斤,飲食就吃八分飽、不吃甜不吃油炸. 作者: kiwi816422 (sun kiwi) 2022-09-28 21:59:00. 妳跑量太少. 於 www.ucptt.com -
#73.剩餘一個月的健身計畫- Mobile01 - 天蠍女喜歡一個人的暗示ptt
重訓一個月驗收分享#文長- 健身板| Dcard. ... 循環) 一個月過去了inbody 結果如下3/22 當天測量5/3測量體重111 暖身運動完大約6點開始慢跑5 43 慢跑前10分鐘開始做暖 ... 於 freedomcwjp.ru.com -
#74.[徵女] 高雄高考公務員誠徵好隊友- alltogether - PTT職涯區
... 於國立大學碩士班個性可說是幽默風趣,隨和好相處興趣為電影、美食、爬山、羽球、慢跑假日時常會開車出遊不煙不酒不賭且無其他不良嗜好希望妳: 1. 於 pttcareer.com -
#75.超慢跑,最輕鬆高效的懶人運動法 - 早安健康
也就是說,連續六十天、每天走半小時,才能減掉一公斤,平均一個月只能減零點五公斤。 但根據實驗,超慢跑消耗的熱量約是走路的一點九到二點五倍。同樣六十公斤的人, ... 於 www.edh.tw -
#76.慢跑ptt - Hobbylavoricreativi
開始的時候也許你堅持跑小弟加入慢跑領域差不多3個月了起初是為了減脂而開始 ... 如何計算出最佳燃脂心跳ptt 西洽區、投資理財、男女情感、事業工作ptt新聞是一個網路 ... 於 hobbylavoricreativi.it -
#77.Re: [問題] 慢跑無法進步 - PTT 問答
看板: fitness, 時間: 2021年05月12日, 作者: wist ... 半年一有風吹草動我就暫時跟槓鈴啞鈴分手最長應該有1個半月沒進健身房就在家裡嘗試各種玩弄自己身體的方式^^. 於 pttqa.com -
#78.【每天跑步ptt】[閒聊]有天天慢跑習慣的女生... +1 | 健康跟著走
每天跑步ptt:[閒聊]有天天慢跑習慣的女生...,發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 現在愛玩電子遊戲的人越來越多,因上癮沉迷其中造成的悲劇也頻頻發生。5月25日,世. 於 tag.todohealth.com -
#79.慢跑一個月PTT :: 社區大學終身學習網
慢跑一個月PTT 2022桃園新住民免費課程 線上英文家教dcard 兒童線上英文推薦 嘉義縣社區大學課程表 嘉義空靈鼓教學 教育科技趨勢 線上課程市場 珠寶設計自學. 於 college.imobile01.com -
#80.慢跑減肥4大訣竅!「間歇跑步」瘦更快,黃金48小時內進食 ...
近幾年慢跑瘦身成為主流趨勢,不僅簡單、不需花錢上健身房, ... 施力,集中能量在原地小跑步5分鐘,連續5-10組,你會發現一個月後腰為瞬間小一吋~ ... 於 tw.yahoo.com -
#81.她靠跳繩1個月瘦6KG!醫證實「加關鍵1動作」鏟肥肉:還能長高
跳繩,是許多人從小到大最熟悉的玩具與運動器材,在PTT上甚至有網友自稱在接觸跳繩後,每天視體力運動40分鐘至1小時,體重竟降了2公斤,對比過去「跑步跑 ... 於 health.ettoday.net -
#82.每天跑步一小時,一個月以後能有哪些變化 - PTT新聞
堅持跑步一個月,不僅能消除脂肪,調整身體的代謝和內髒的消化狀況,還能改善一個人的心理狀態。達到減肥瘦身、健康身體、形成易瘦體質和提升生活激情的 ... 於 pttnews.cc -
#83.PTT Fitness 我愛你 - belle的生活- 痞客邦
標題 Re: [心得] 慢跑的心跳快慢 時間 Sat May 26 19:44:48 2007. 原文多寫點好了 ... 一週三到五次,一個月可消掉一公斤到兩公斤的「脂肪」,而非水分 於 belle2012.pixnet.net -
#84.張鈞甯46kg維持多年不變:「我不吃生冷食物、跑步時不放空 ...
這是因為她養成了「運動完一定要讓肌肉放鬆」的好習慣,想按摩腿部、背部和肩頸穴道也不用特別花錢買器材,只要將兩顆網球用膠帶纏綑起來,就是一個自製的 ... 於 www.cosmopolitan.com -
#85.[心得] 慢跑兩個月減重心得 - PTT Uncovered
從七月中開始, 每天晚上九點床上躺平, 早上五點起床, 大概5:20開始跑40分鐘, 一開始跑跑走走一天大概跑3-4公里, 一個月後可以跑5km多, 飲食並沒有改變, 一個月 ... 於 www.plytic.com -
#86.每天走路半小時ptt的推薦與評價, 網紅們這樣回答
每天走路半小時ptt 在[問卦] 每天散步2小時跟慢跑30分鐘哪個健康- PTT八卦政治的相關 ... 一天一餐減肥PTT·100公斤減肥ptt·每天走路一小時PTT·只靠飲食減脂ptt·一個月. 於 trend.mediatagtw.com -
#87.跑步很慢
你好,從我的專業角度來看,其實很簡單,走路取決於你的生活習慣,一個老人可以 ... 慢跑3或4圈+压腿然后跟自己布置任务如跑100m几组200m几组800m组有可能一两个月成绩 ... 於 677680982.asesoriaa2bs.es -
#88.滑步機減肥ptt
滑步機減肥ptt 拉斯基. ... 坐月子可以喝紅豆湯嗎. ... 吹頭髮除非這一小時是很精實的5-6分速之類但魯姊曾身為一個滑步機胖子觀察過滑步機 ... 於 laregina.es -
#89.[閒聊] 真的有人每天跑步的嗎? | 每天慢跑ptt - 輕鬆瘦下來的秘訣
慢跑一個月PTT ,大家都在找解答。 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.140.226 ... 推tigerface: 我無法每天跑,基本都每次10k一個月六七次,認真跑了一11F . 於 dietwikitw.com