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書店店員最想賣的書!2021本屋大賞TOP5 ❖榮獲中央公論文藝獎❖ ❖榮獲島清戀愛文學獎❖ 直木獎、吉川英治文學新人獎得主 ──睽違七年全新長篇傑作── 工作、家庭、戀人全都搖搖欲墜 人生只想躺平的我錯了嗎? 腦袋裡只想著自己不行嗎? 最擅長描寫女性心理的直木獎暢銷作家 寫給這世代的溫柔物語 焦灼、不安,彷彿孤獨地活在人生的半裸狀態 原本在東京服飾公司任職的與野都,為了照顧生病的母親回到茨城縣老家,在地方商場當起了約聘人員。32歲的小都每天看著當地名勝大佛通勤,可是生活對她一點也不佛系:好友一個個結婚、找到好歸宿,自己卻得繞著身體出狀況的雙親打轉;公司
複雜的人際互動及對職涯的迷惘也讓她疲憊不堪。 這時,在壽司店打工的男子羽島貫一走入她的生活。貫一擅長料理、性格坦率溫柔,但小都對於工作和收入不穩定的男友缺乏安全感,婚姻生活似乎愈來愈遙不可及。與此同時,家裡經濟出現危機,小都面臨得搬出老家的窘境。 「我的人生遇上了一場行星和地球的大碰撞!」 陷入感情、親人照護、職場等多重困境,沒有倚靠又滿懷不安的她,彷彿孤獨地活在人生的半裸狀態。 腦袋裡只想著自己不行嗎? 為別人忙得團團轉時,又該如何追求自己的幸福? 明明只是想談場很棒的戀情,然而生活的焦頭爛額卻讓她只想躺平…… ❋ ❋ ❋ 山本文緒的小說如成
名作《戀愛中毒》、《有家可歸的戀人們》等已是國民暢銷小說,而她書寫自己擔任編輯、經歷父親與愛貓過世、得獎後罹患憂鬱症及再婚生活的散文也相當膾炙人口。 她常在作品中透過女性的告白,逐一撿拾審視隨著年紀逐漸剝落的苦澀回憶與自尊。而這樣的「山本文緒式」撫慰,總帶著一絲揭開瘡疤後碰觸空氣的警醒: ──總是耽溺在比較同世代女性的糾結與自卑? ──因為對現狀與伴侶的不安全感,而保有讓別人趁隙而入的空間? ──與其說想結婚,不如說只是害怕生老病痛和一個人的老後? ──由老公賺錢養家、孩子也順利長大的自己真的感到幸福嗎? 山本文緒從不明指現實人生之惡,而是以溫柔而寬容的筆觸,細膩
勾勒出主人公在微暗生活中找尋出口的掙扎與思考。這是她自一九八七年執筆創作、出道近三十五年來,留給讀者的最後一部作品;也是她直扣跨世代女性心理,廣大讀者絕不能錯過的代表之作。 得獎紀錄 榮獲 ── 島清戀愛文學獎 中央公論文藝獎 2021本屋大賞TOP5 ★長踞日本亞馬遜暢銷榜,4.3顆星高分評價! ★紀伊國屋、東販、e-hon、丸善&淳久堂各大書店熱賣榜,日本全國書店店員絕讚推薦! ★「共感度100%!」「與其說戀愛,寫的是人生吧!」日本最大書評網站「讀書Meter」上千則好評熱議! 名人推薦 專文推薦 蔣亞妮(作家) 國內外名家傾力推
薦 吳曉樂(作家) 柯采岑(女人迷Sales Head) 張婉昀(女人迷主任製作人) 許菁芳(作家) 陳雪(作家) 趙又萱Abby Ch.(少女A)(作家) 鍾文音(作家) 簡嫚書(演員) 新海誠(《你的名字》動畫導演) 林真理子(直木獎作家) 村山由佳(直木獎作家) 窪美澄(作家) 南澤奈央(演員) 橫澤夏子(演員) 淺野真澄(聲優) 枡野浩一(歌人) 「山本文緒的小說猶如窺視人心的一扇窗。」──新海誠 「這本小說澈澈底底打中了我。」──林真理子 「無論面對人生的苦惱、停滯、繞道,這部傑作充滿了無盡的溫柔與包
容。」──窪美澄 「讀完最後一章時,面對不住哽咽哭泣的自己,我感到驚訝。這部作品既是戀愛小說、職場小說、親子問題小說及高齡化社會議題小說,但讀到終章,它又翻轉成有別於上述類型的小說,我更驚訝了。」──枡野浩一
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一輩子受用的腳部健護指南:打造抗老勇腳,幾歲開始都來得及!預防糖尿病、失智症、腰痛、免疫失調,下半身鍛鍊才是關鍵!
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為了解決平底涼鞋推薦 的問題,作者中野.詹姆士.修一 這樣論述:
腰腿好,人不老 「人若欲勇健,腳就要惜命命;樹頭徛予在,毋驚樹尾做風颱」 長壽關鍵在於腿部鍛鍊;下半身肌肉比上半身脆弱 一旦肌肉萎縮,就容易受傷;一旦失去行動力,就會加速身心老化! 針對特定疾病量身訂作腿部訓練X中高齡讀者也適用的健護原則 不依賴別人跟輔具,靠自己的雙腳,走向自信的人生下半場 ▶「人的腿好比樹的根,根好樹才能活,腿好人才能健康」 人體50%的血管和骨骼都存在於腿部組織當中,腿部承擔了大部分的人體運動,也是人體能量消耗、代謝的重要器官組織。只有腿部的經絡通暢,人體的氣血才能順利通往其他各個器官。因此,養護雙腿是人們獲得健康長壽的基礎。 然而,下半身的肌肉比上
半身更脆弱。在這個人人長壽的時代,逐漸邁向高齡的你,如果不採取任何措施,你將在未來的人生中逐漸失去許多肌肉。隨著腿部肌肉的衰弱,更容易出現輕微的跌倒和骨折;根據你的年齡,更可能導致臥床不起或失智現象。 你所期待的老後人生,絕對不是臥床不起,或撐著拐杖走路的度過每一天。想要靠著自己雙腳,大步邁開精彩的下半段人生,現在就要開始關心你的下半身肌肉! ▶「你的下半身肌肉強壯嗎?請先問自己以下兩個問題:」 在坐姿狀態下,能否不用手單腳起立? 能否在單腳站立的狀態下穿襪子? 雙腳皆能保持平衡者,即算合格。為避免腳力衰退,今後請好好地運用雙腳生活。但是,若有其中一項辦不到,或者過程
中無法保持平衡,這就表示腳力正在衰退中。請重新審視你的生活習慣,並嘗試執行本書介紹的運動。只要持續運動、鍛鍊雙腳,這些測試不久都能輕鬆完成! 除此之外,還有以下幾項警訊,值得留意: ▶腳的衰退度測試 □超過五年以上的時間,幾乎沒做過任何像樣的運動 □有電梯或手扶梯可搭就不走樓梯 □四十歲過後曾摔倒骨折(包含手) □雙腳明顯浮腫 □感覺腳比以前細 □最近容易絆倒 □經常搭車移動 □下樓梯時感覺膝蓋疼痛或異常 □居家上班的機會增加,坐在家裡的時間變長 □走得比以前慢 這十個敘述您符合幾項呢?不是說超過幾項很危險,低於幾項就沒事。哪怕只符合其
中一項,同樣表示日常生活中有應該改善的地方,必須積極運動鍛鍊雙腳。 ▶「臺灣65歲以上老人,平均每10人就有1人需看護照料」 明明無痛無病,卻因一次跌倒而終生臥床的案例,早已不在少數。年過40以後,若不徹底改變健康觀念、積極鍛鍊雙腳、預防老化,你也許就是下一個終生臥床的人! 透過適度的下肢運動,可以預防或改善腰背、膝腿部疼痛問題,甚至能針對特定疾病對症下藥,減緩不適症狀。在這本書中,腿部訓練按等級劃分,即便是初學者也能毫無困難,輕鬆上手。 ▶讓健康壽命延長2、30年的練腿菜單 ●各種難度的練腿:抬腿、單腳起立、抬腳尖&提腳跟 ●預防退化性膝關節炎:腿部伸屈、壓坐墊
●預防糖尿病:胸背深蹲、肩胛骨前箭步蹲 ●預防骨質疏鬆症:左右閉合跳、前後閉合跳 ●預防失智症:單腳平衡站立&屈指數數、用腳尖寫數字 若要靠自己的力量走過人生,腿部訓練就是必經之路! 不要因為太老而放棄鍛鍊,任何年齡開始都不會太晚! 重要的是,每天都要建立自己的運動習慣。哪些肌肉需要鍛鍊,目的是什麼,都要非常清楚。帶著這樣的目標感進行日常鍛鍊,就能活得健康長壽。 本書特色 1.按疾病類型分門別類,採取對症下藥的腳部鍛鍊姿勢;同時按難易度分級循序漸進,讓你自主鍛練時更明確,也更有效率! 2.同時結合肌肉組織圖+分隔動作插圖,既提供具科學根據的專業運動醫學
知識,也輔以簡單易懂的圖示,幫助讀者正確練習。 3.不只外在鍛練,更提供中高齡讀者簡單好上手的生活習慣+飲食原則指南。除了外在練習,更要注重內在調理,才能迎向健康的百歲人生。 勇健推薦 呂紹睿|大林慈濟醫院關節中心主任 林瀛洲|臺灣運動醫學學會理事長,2020東京奧運中華代表團醫療長 侯鐘堡|復健科醫師,超級鐵人三項選手
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#56.平底涼鞋推薦
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#65.運動涼鞋穿搭- 2023
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#70.Choc恰女生-174期(5月號) - 第 150 頁 - Google 圖書結果
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