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正常就好，何必快樂：當代最好也最具爭議性的作家，珍奈.溫特森自傳

為了解決平底涼鞋的問題，作者珍奈‧溫特森 這樣論述：

當代最好也最具爭議性的作家　 珍奈．溫特森 入選英國《衛報》21世紀百大書單 《紐約時報》過去50年以來最佳回憶錄 　　「單獨讀這本書並不會減損其鋒芒......本書是利器，開過光，刀尖沾的是自己的血。這也不是形容詞，她也算死過一次。」――李屏瑤 　　▌2016年BBC全球百大女性 　　▌2016年入選英國皇家文學學會會員 　　▌2006年榮獲大英帝國官佐勳章（OBE） 　　▌2018年再獲大英帝國司令勳章（CEB） 　　▌2019年入選曼布克獎 　　繼暢銷半自傳成名作《柳橙不是唯一的水果》後 　　最深入生命內心的完整自傳 　　★2019年獲選《衛報》「21世紀百大書單」 　　★《

紐約時報》50年來最佳回憶錄 　　★2012年亞馬遜書店編輯百大選書 　　「我曾經想過―─ 　　如果我不能好好地活，就要去死。」 　　「為何女性會受限於任何人或事？為何女性不該對文學懷有野心，對自己有所抱負？因此，我寫了一本書，出版它，得了獎。還站在電話亭裡，和母親滔滔不絕談論文學，爭辯女性主義。」 　　一本關於失落與愛的回憶錄，兼具散文的優雅和小說的戲劇性，展現了文學與愛的顛覆力量。得不到愛的孩子，如何保有原始的生命力，在文字裡發現嶄新世界，在閱讀中找到慰藉，日後藉由書寫發展自己的語言，進而創造出作品，以及最終，創造出自己的生命。 　　「我必須能夠說出自己的故事。人生本是部分真實，部

分虛構，而且永遠是個改編故事。我因為書寫而找到出口。」 　　珍奈．溫特森在只擁有六本書的家庭長大，與母親的關係緊張卻疏離，性別認同的課題使她更格格不入。幸好上了大學，文學為她打開全新世界。成名之後，她得知自己是被領養的孩子，失落感排山倒海而來。她尋找生母下落，這又是一段面對傷口的黑暗過程，直到她有勇氣穿過種種冷漠、忽視、孤單的記憶，仔細辨認諸多感覺，熬過內心惡獸的折磨，她才終於能藉由書寫來面對事實，承認自己是一個被領養的孩子。 　　「傷口是一種象徵。原本屬於你的東西，你不能否認。拋出去的總會返回，會清算、會復仇，或許也會和解。一定會歸返。傷口會把你帶到那裡。傷口是血的痕跡。」 　　歷經一

段與內心黑暗進行險惡角力的時光，她逐漸領悟：她以為自己一直得不到愛，其實她也一直不懂得如何愛人。其實對自己的愛就是對生命的愛，值得你用盡力氣像鮭魚一樣逆游而上；而傷口是你永遠的身分，如果你試著清理它，也許它會先來復仇，但最後，傷口就是帶領你回家的印記。 本書其他獲獎紀錄 　　▌亞馬遜、《衛報》、《O：歐普拉雜誌》、《每日電訊報》、巴諾書店──年度最佳選書 　　▌美國石牆圖書獎得主 　　▌《紐約客》編輯選書 　　▌英國BBC廣播公司Radio 4當週最佳書籍 名人推薦 　　李屏瑤、言叔夏、胡淑雯、孫梓評、黃捷、楊佳嫻、葉佳怡、盧郁佳、韓良憶  聯合推薦  

平底涼鞋進入發燒排行的影片

慣性感測元件組合所預測之步態足底壓力中心軌跡

為了解決平底涼鞋的問題，作者許喆勝 這樣論述：

足底壓力中心軌跡（Center of Pressure，COP）為人體腳底於特定時間內之所有壓力的平均位置，其被使用於了解人體步態平衡之良好指標，亦可直接反映出腳踝肌肉之神經控制的好壞程度。而直接使用測力板或壓力墊量測COP為大家普遍常用的方法。然而，地板、地面感測器雖可取得較高品質之資料，但這些感測器皆屬於力接觸式感測器，長期使用將可能暴露其因硬體耗損而降低精準程度之問題，與設備費用高昂的缺點。本研究將透過7個慣性感測元件（Inertial measurement unit，IMU）與F-scan蒐集加速度、角速度與壓力資料。其中，7個黏貼於L形金屬片與金屬夾片之IMU嵌於涼鞋之底部（分別

置於左右腳的腳跟、腳側邊和腳尖）以及受測者腰部後方之褲頭上。最後，本研究使用此些IMU所收集之加速度與角速度資料透過LSTM演算法進行COP預測。其中，本研究欲探討究竟使用不同組合之IMU會有甚麼差異，並從中尋得最佳IMU預測組合（即預測誤差最小之組合）。本研究透過交叉比較安裝於不同位置之IMU所預測之COP，以找出較佳IMU組合（即預測誤差最小）。結果表示左、右腳皆為使用腳側邊與腳跟之組合（IMULL+IMULH與IMURL+IMURH）進行預測得到的最佳預測表現分別為RMSE 0.62公分與RMSE 0.77公分，亦說明腳側邊與腳後跟為預測COP之較佳的IMU安裝位置。然而，使用一個安裝於

腳跟之IMU（IMULH與IMURH）進行預測也能取得與最佳IMU組合相當之結果（IMULH：RMSE 0.7公分；IMURH：RMSE 0.84公分），故若實際應用層面有成本或其他限制考量，則可考慮使用一個安裝於腳跟之IMU進行COP之預測。

服裝設計配色從入門到精通

為了解決平底涼鞋的問題，作者曹茂鵬（主編） 這樣論述：

本書以服裝色彩設計為出發點，針對服裝行業中的經典色彩搭配、設計理念進行講解，寫法上通俗易懂、活潑趣味。本書將色彩的基本組成、色彩的情感傳遞和延伸和所有服裝色彩的知識結合到一起，讓讀者更加透徹的了解每一種顏色的視覺感受和傳達的感覺色彩。書中安排了大量的案例和作品賞析，均為國際最新潮、最流行的服裝設計作品，無論在色彩搭配方面還是在創意設計方面都是全球最優秀的，非常值得讀者借鑒和學習。本書可作為服裝設計師、網頁設計師、平面設計師、包裝設計師、藝術院校師生及色彩設計愛好者的必備工具書，也可作為各大培訓機構、公司的理論參考書籍。曹茂鵬，長春億瑞設計工作室，負責人，1、曹茂鵬 億瑞設計

總負責人、高級講師、視覺傳達碩士。2、吉林省美學學會會員、COREL中國專家委員會成員。3、在教學一線從事教學多年，積累了豐富的教學經驗，並參與過眾多國內外大型項目的制作。4、已出版圖書數十本。多本圖書被選定為中國成人高考指定教材、專業高等院校教材、多本圖書版權輸出台灣等地、多本圖書多次再版、多本圖書名列同類書銷量榜首。5、作品多次獲獎，並發表多篇論文。

利用擴增實境與動態干擾平台探討青少年脊柱側彎之平衡控制能力及足部輔具介入之效益

為了解決平底涼鞋的問題，作者郭凡誌 這樣論述：

據統計，約5%的青少年罹患脊柱側彎，且女多於男(約為 10：1) ,其中青少年原發性脊椎側彎(Adolescent Idiopathic Scoliosis，AIS)是脊柱側彎最常見的類型，占所有的原發性脊椎側彎大約90%。文獻指出脊柱側彎患者具自律神經、本體感、與平衡控制等功能障礙；並且因三維肌肉骨骼發育畸形導致身體骨骼肌肉不對稱收縮與運動引起上身結構對稱性改變而導致下肢不對稱承重及異於正常的步態。相關研究也指出功能性鞋內墊可促進銀髮族及腦傷者姿勢平衡穩定度及增加步行能力。因此，本研究的目的乃使用虛擬實境及動態干擾平臺組成之擴增實境系統探討影響脊柱側彎患者動作、平衡控制的主因及功能性鞋墊介

入的療效。本研究共招募14位脊柱側彎患者(年紀:14.17±0.9,BMI:17.75±1.49,Cobb’s angle:28.92±6.14度)及15位健康青少年(年紀:18.27±1.24,BMI:19.49±1.37)為控制組。實驗設計，首先收集五分鐘休息心電圖以進行自律神經分析(HRV)，接著進行左右腳下肢Biodex等速肌力測試、CTSIB感覺互動與靜態站立平衡評估。受試者再隨機穿著涼鞋及加入功能性鞋墊，以動作擷取系統 (Vicon)、足壓量測系統(AMTI、RSSCAN)、動態干擾平臺等探討其在有無擴增實境介入下之動作控制能力。結果顯示AIS組有略高的下肢腿型及足型的不對稱性但無

統計上差異。在自律神經功能上與控制組在統計上無顯著差異，但AIS組有顯著性較高的心率。下肢等速肌力在BMI正規化後顯示：AIS在左膝關節average peak extensor/flexor torque,右膝flexor torque 均顯著小於控制組，而右膝extensor torque雖無統計上顯著差異但亦明顯小於控制組。在踝關節上於右足dorsi flexor有顯著小於控制組。右踝peak plantar flexor/dorsi flexor torque ratio, 右膝extensor/flexor ratio均顯著大於控制組，而膝與踝的非慣用側/慣用側則無顯著差異。依型態區

分後，踝的非慣用側/慣用側C型大於S型，膝的非慣用側/慣用側S型大於C型。因此，AIS組有顯著較弱的下肢伸肌與屈肌肌力。在CTSIB評估顯示：在視覺及本體感覺皆受到干擾時AIS 有顯著COP晃動面積達三倍之多；但影響其靜態平衡能力主要在也於本體感(Somatosensory)及前庭覺(Vestibular)的失調 。 在擴增實境的動態干擾姿勢控制評估之PU phase顯示:AIS組有顯著的COP軌跡、晃動面積、前後方向的最大位移。因此，說明在失去視覺對空間方位的判斷下AIS組之前庭覺對方位判斷及肌肉協同動作上明顯異於控制組，並且踝、膝維持平衡的動作增加但髖關節策略則不明顯。此現象亦可說明

兩組受測者於有無VR情境下其CoM無顯著差異，但足底CoP軌跡增長的原因。此外，當平台向前或向後移動時脊柱側彎患者皆會朝其承重腳較方向偏移，而控制組在平台向前移動時則向朝慣用側偏移，而往後移動則朝承重側方向偏移。比較兩邊承重比，則會發現脊柱側彎較偏重於非慣用側，當加入VR後承重偏移則更明顯。在足底壓力分析中發現脊柱側彎患者在足跟區域的壓力大於控制組，這也說明脊柱側彎患者的重心比起控制組更偏向足跟，而在維持平衡時脊柱側彎患者踝關節角度有大於控制組的趨勢，且腓腸肌的活化又大於其他肌群，或可推論AIS族群需用較大的踝關節運動穩定平衡。鞋墊介入後足底壓力分配得到改善使得兩腳承重比更對稱，但在COP、C

OM 及ROM則沒有統計上的差異，但承重比在鞋墊介入後則更對稱。若將側彎型態再細分則發現，C型側彎的COP晃動面積及左右方向的最大位移皆大於S型側彎，而S型側彎COP晃動與正常人相似。當平台往前移動時，C型的晃動方向朝慣用側，但介入鞋墊後將偏向非慣用側；而平台回復至起始位置時，有無鞋墊介入較無一定趨勢，但鞋墊的介入能使晃動軌跡偏差值減少。S型則在平台往前或往後的晃動皆會與正常人朝相同方向。兩側承重比，C型側彎較偏重承重腳，S型側彎則與正常人相同偏重於慣用腳。腓腸肌的雙側肌肉活性比亦是C型側彎不對稱比率大於S型。顯示C型側彎偏重於承重腳出力，S型則偏重慣用腳，並且S型側彎肌肉活性大於C型側彎。據

此推論S型側彎患者相較於C型患者活化更多肌肉力量以維持平衡。 本研究結論：脊柱側彎族群其心率跳動較正常族群快，在動作、姿式控制能力明顯較正常族群差；其原因可能因脊柱的不正常發育導致前庭覺、本體覺、及中樞神經(CNS)對肌肉協同控制(Muscle synergy)的失調所致。然S型側彎患者或許藉由骨盆及軀幹的代償使得其姿式平衡控制策略與正常人雷同，但C型側彎患者之動作控制則顯著異於正常族群。鞋墊介入後C型患者在RE期的COP左右方向的最大位移及晃動面積得到改善，且RE期晃動方向的偏差值也減少並趨近於正後方；但鞋墊對S型側彎患者的改善則無較明顯趨勢，或因C型受測者在姿式控制缺乏軀幹之代償而鞋

墊的介入調整骨盆及下肢的相對排列進而改善其平衡能力，得到更好的效益。因此，功能性鞋墊介入確實可增加其平衡控制能力，C型側彎患者特別有顯著效果。