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開始動就對了!跟著小雨麻健身也健心：心靈╳運動╳飲食，找回自我及體態的12個關鍵密碼 (附贈12週居家健身計畫手帳)

為了解決姓名馬克杯的問題，作者小雨麻 這樣論述：

產後瘦身、年近中年、 在繁瑣的育兒、家庭生活中漸漸失去自我的妳... 跟著小雨麻健身也健心， 早日穿回妳的高中制服！   著有蟬聯博客來百大暢銷榜的《小雨麻的副食品全紀錄》、 也是廣大讀者認證的「副食品天后」小雨麻， 在已過不惑之年的近幾年，保有一貫遍覽群書、身體力行的行動力， 搖身一變成為健身健心健食的實踐者， 帶領忙碌媽媽們走上窈窕變身之路， 這次一定要瘦下來，還要交出漂亮的健檢報告，終結復胖！     　　走過青春滿溢的花樣年華，如今成為被脂肪肝緊緊糾纏不放的二寶媽， 　　體重數字一再突破新高，時間彷彿都被家庭和小孩佔據， 　　想瘦身減重卻動力

缺缺，你也不禁吶喊——我，真的做得到嗎？   　　人生超級努力實踐家──小雨麻，深入記錄自己窈窕變身之路， 　　以國內外相關科學研究為依據， 　　幫助讀者入門就能採取最高效率的運動方式，全面提升體能。   　　只要想要，永遠都來的及！ 　　最重要的是，開始行動──────────   　　跟著小雨麻循序漸進建立正確的觀念知識， 　　並透過有效的飲食與運動的計畫安排， 　　找到最適合自己身體的實踐方式！ 　　不再只能當Before&After裡的「Before」， 　　想要什麼樣的人生、想要什麼樣的自己， 　　就從現在開始！ 　　★  收錄健身新手最想知道

的30個提問 　　Q: 什麼運動最好？什麼時候運動最好？ 　　Q: 活動時關節發出喀喀聲響，是不是不要再動比較好？ 　　Q: 如何避免運動傷害？ 　　Q: 深蹲一百下是有氧還是無氧運動？ 　　Q: 如何緩減肌肉痠痛？ 　　Q: 有氧會流失肌肉嗎？關於運動量的建議 　　Q: 哪些狀況會造成肌肉流失？該如何避免？  　　Q: 哪些狀況會影響增肌效率？ 　　Q: 要不要找教練或加入健身房？ 　　Q: 運動搭配飲食調整感覺體重沒有什麼變化？ 　　Q: 運動後補充茶葉蛋，好不好？ 　　Q: 脂肪是敵人還是朋友？ 　　Q: 我不

想當金剛芭比？ 　　Q: 減脂可以只瘦腿嗎？可以只減肚子不減胸部嗎？ 　　Q: 如何練出腹肌？ 　　Q: 如何瘦蝴蝶袖？ 　　Q: 外食有哪些地雷？ 　　Q: 要準備料理秤、計算熱量嗎？ 　　Q: 如果有成人版的生長曲線，自己會在哪個位置？ 　　Q: 受不了誘惑，或者太餓就不小心吃太多，怎麼辦？ 　　Q: 生活難免會有聚餐，怎麼辦？ 　　Q: 還是會想吃喜歡的外食，怎麼辦？ 　　Q: 我一天只有吃兩餐，為何還會胖？ 　　Q: 重訓日適合喝豆漿嗎？ 　　Q: 執行168間歇性斷食，但是空腹運動實在沒有力氣，怎麼辦才好？

　　Q: 沒有時間計算熱量，該怎麼辦？ 　　Q: 早餐怎麼吃？   　　★隨書附贈12週居家健身計畫手帳 　　如果你想偷個懶，不想思考、不想研究，也沒關係！ 　　小雨麻為你寫好12週的居家健身計畫， 　　只要每天撥出30分鐘，開啟自動導航模式， 　　跟著這本手帳一起運動與紀錄，保證絕對有感！   　　●納入世界衛生組織WHO對運動配置的建議，難度由淺入深。 　　●含每月自我記錄表、每日運動檢核表、小日記專區，貼心陪伴健身新手。 　　●提供自主計畫的示範以及空白表單，可自由規劃與記錄。 本書特色   　　★心靈、運動、飲食，全

方位關照的實踐攻略 　　‧ 健心篇──幫你打破種種「可是」心魔，打造「易瘦」的居家環境與生活習慣！ 　　‧ 健身篇──九組居家徒手運動解說＆示範，一週運動組合菜單，跟著QRcode影片一起做！ 　　‧ 健食篇──詳實介紹各類飲食減肥法，找出適合自己的飲食策略，手把手圖解帶你操作App工具，輕鬆測量紀錄，成為自己的最佳營養師！     好評推薦   　　Yidong Ｗang 王奕棟  加拿大健身及體操教練   　　林叨媽Sydney  林叨囝仔六寶媽 　　林怡辰  彰化縣原斗國小教師  　　凃威廷  SNRC 閃耀跑團教練  　　曹玉

婷  台大家醫科主治醫師  　　鄭瑞竹 高雄市馬拉松縣市紀錄保持人  　　賴曉妍  三寶媽兼童書作家    　　夏嘉璐  主播、主持人 　　(依姓名筆畫排列)

姓名馬克杯進入發燒排行的影片

標章商品化之研究

為了解決姓名馬克杯的問題，作者曾淑娟 這樣論述：

HELLO KITTY、皮卡丘除為經註冊之商標之外，亦因其造型特殊、可愛，深受大眾喜好，舉凡馬克杯、浴巾、筆記本、服飾、髮飾、手帕等日常用品，以HELLO KITTY、皮卡丘為裝飾圖樣者所在多有，甚或將HELLO KITTY、皮卡丘予以立體化後製成玩偶、鬧鐘、蓮蓬頭者，亦不在少數，此等以HELLO KITTY、皮卡丘等商標為裝飾圖樣之商品，與一般未使用裝飾圖樣之商品，除於價格上有所差異外，其對消費大眾之吸引力，亦有明顯之不同，是此等以他人商標作為自己商品裝飾之一部分，或使其立體化成為商品本身，其後所潛藏之龐大商機，甚或較商標本身所具之財產價值為高 。標章所有人於面臨其標章遭商品化之情

形，除尋求公平交易法加以保護外，亦有提出仿冒商標即商標法第六十二條、第六十三條之告訴，而我國司法實務對此之見解，多數係認商品化亦屬仿冒商標之侵害態樣，但亦有認商品化不構成商標專用權之侵害，其見解多所歧異，然以我國侵害商標除需負民事賠償責任外，並另有刑事制裁之規定，對人民權利影響不可謂不大，是我國司法實務對標章商品化見解之不一致，實令一般人民不知如何遵循。 商標之原始功能乃在於表示商品之來源或出處 ，商品化之行為態樣，行為人之目的似非在以此他人之標章表彰其商品或服務之來源，與商標法所欲規範之目的難謂相同，遽以商標法規範標章商品化之現象，於理論上是否容有不妥之處，但相對而言，標

章為達其區別自他商品或服務來源之功能，多係經標章所有人投注大量資金、勞力、時間之結果，容任他人任意利用，無異係鼓勵盜取他人努力之成果，實與公平之競爭秩序有違，而有加以規範之必要。是本文之重點即由我國司法實務見解出發，探討我國司法實務對此標章商品化現象所持之見解是否妥適，進步討論於我國現行法制下，對此等標章商品化之現象可提供何種程度之保護，及其保護是否充足，再進而就其保護不足之處提出建議，以期能對此標章商品化之現象提供妥適之保護之道。

《見習夫妻》

為了解決姓名馬克杯的問題，作者杜若 這樣論述：

是誰讓禁慾系男神色氣滿滿，費洛蒙全開？ 今夏最甜娛樂圈文～讓編輯一邊看一邊忍不住姨母笑！   高冷頂流男神 × 開朗小糊咖女三號 螢幕情侶『出塵夫婦』撒糖囉！請CP粉做好嗑糖嗑到吐的心理準備！ ★娛樂圈・偽冤家・破鏡重圓 　　甜寵系女王　杜若　解禁甜蜜《見習夫妻》——   　　我們談個戀愛好嗎？ 　　節目組特意找了冤家演員來參演假想結婚秀， 　　本以為會互懟到火花四濺，沒想到火的不是砲火是愛火？！   　　勁爆！！程諾與向晴初出演戀愛真人秀「見習夫妻」── 　　欸……不是吧，就算是要報仇，也不用這麼認真哪！ 　　當年她還笑過拘謹的他是呆頭鵝，沒想到在「見習夫妻」中， 　　程諾不僅費洛蒙全開，

光是拍個婚紗照就色氣滿滿， 　　更別說假想婚姻生活，他體貼滿滿、深情款款的種種表現， 　　這是要報復媒體誤傳她批評他演技爛，還是當年她不告而別呀？   　　驚爆！！人氣演員程諾與傻白甜專業戶向晴初假戲真做？！ 　　拜託哪，記者大人手下留情，他好不容易等來和向晴初合作的機會， 　　結果所有人都瞎傳她曾批評他的演技，令她更害怕與他相處， 　　要知道，這可是他等了多年的奇蹟，這次，他不只要讓她愛上他， 　　更要證明自己是足以保護她的好男人……但說到好男人， 　　深愛多年的女人就在身旁，要做禽獸還是紳士……好猶豫呀…… 　　【編輯臺好評推薦】 　　《見習夫妻》這本書完全把我帶回了當年那股熱血追星（或

者說只追CP夫妻）的時候，閱讀過程中，我無法像個理智的編輯，跳出讀者的角度，來看本書是否邏輯合理、人物角色是否討喜，有沒有什麼字句不通順或者會引起爭議的，而是結結實實的咧著嘴，快樂地嗑男女主角向晴初與程諾的戀愛故事，甜得我三更半夜不睡覺也要熬夜看完《見習夫妻》！     作者簡介 杜若 　　晚上才開始活動大腦的天蠍。 　　源自於詩詞中的香草名，杜若生於芳洲，芳洲上杜若盛放， 　　而每個人都在追尋著屬於自己那片香氣幽遠的芳洲， 　　一個能夠安穩盛開的歸屬。 　　喜歡在書中加入一點甜蜜、一點浪漫、一點關於愛情的想像。     序 【編輯推薦】理想生活的必要元素：陽光、水，和妳   　

　我心目中的理想生活，有幾個必要元素，可以看得見戶外天空的窗景，但遮光簾效果要好，不能太刺眼或過曬；驕縱度和黏人度成正比的寵物，即使啃著你的手指，也只能繼續好愛。幾個忍不住剁手買的馬克杯，無色無味的白開水，淺色系的房間，再加上一個原木色的小茶几吧，坐在地上靠著看本書，嗯～完美！ 　　這種淺淡的日子，知道自己適得其所的被愛著，無論施予愛的是他人或自己都無所謂，彷彿被人摸摸頭的療癒放鬆小清晨或午後，溫度、濕度皆宜，美好得不可思議，你為這種清澈透明的生活感到幸福……那有沒有怕過，有一天會失去它？ 　　杜堯之是第三任孟婆，在人間每十年更換一次身分，藉著上千年歲月累積下來的財力，他能過上的理想生活與

我的相比，奢華了大概一萬倍吧。對此，他倒是沒有喜怒哀樂的，儘管歲月是把殺豬刀，面對孟婆，那也是一點辦法都沒有。 　　時間之於他，沒有意義；過去未來之於他，更加沒有意義──因為他喪失了千年以來的記憶，執行著日復一日的任務，唯一知道的，是自己曾「自願」留在地獄，但為了什麼，他想不起來了。 　　直到那天，一個古怪的女孩出現在他身邊，身為神職人員，杜堯之居然無法一眼看穿她的身分，前世、今生、是孤魂野鬼還是生靈，甚至姓名……一無所獲。不過兩人倒是有個共同點，就是他們都不記得自己是誰。 　　杜堯之很快就猜到了，這大概又是神的惡趣味吧，讓兩個失憶的「不人不鬼」重新找回自己。 　　在人類標貼分類中，被

貼上「天才」、「多金」、「俊帥」的杜堯之，和那個迷迷糊糊、明明也算半個鬼（？）卻老被鬼嚇，貪吃、愛撒嬌更愛賴皮的崔荷娜開始了他們的半同居新任務。 　　引導說到這邊，我希望看完梨雅老師《千年，查無此人》的讀者們，能夠再重溫這篇編輯推薦，理想生活的模樣，每個人標準不同，但在本書中，你會看到那些自然發生的可愛片段，「驕縱度和黏人度成正比的寵物（小鬼？），即使啃著你的手指，也只能繼續好愛」、「彷彿被人摸摸頭的療癒放鬆小清晨或午後」……悄悄地，有些人尋覓了千年的珍寶都藏在其中，你也會從中得到一個小小的感觸：嗯～為愛而瘋，其實也挺不錯的。   她還在起點，他卻已在星光閃耀處 機場入境大廳人潮

熙來攘往，一道纖麗的身影拖著行李箱走出入境門，左右張望了下，迅速在人群中找到那名就算全副武裝遮住了面容，也依舊氣勢非凡的女人。 「阿姨！」 「這樣妳都能認出來？」梅苑稍微拉開了墨鏡，看了眼外甥女後又迅速戴了回去。 「當然，大明星梅──」 「噓，小聲點。」梅苑拉了下外甥女的手臂，「妳是想昭告天下是不是？」 「我是說妳的巨星光芒哪那麼容易擋住，當然一眼就認出來了。」 「咱們家晴初還是一樣嘴甜。」梅苑曾是家喻戶曉的女演員，不過在十年前就轉換跑道創立了一間演藝經紀公司，自己做起了老闆。如今四十好幾了，依舊保養得宜，前陣子還有舊識問她要不要接演偶像劇女主角，先不說她都好幾年沒拍過戲了，她可拉不下臉去演二

十幾歲的少女。 「我爸媽和我哥沒來吧？」向晴初戒備地掃視四周。 「妳都撂下狠話說他們若敢來接機就不回家了，他們哪敢來。」 「誰叫他們當初逼我出國。」 「都四年了，妳還沒消氣啊？」梅苑知道外甥女根本不想出國念書，原本都已經考上了國內大學，後來也不曉得怎麼地，突然被她姊和姊夫強制送出國，一氣之下四年都沒回國過。 「消是消了，但也不想讓他們來接機。如果不是他們逼我出國，我早就是女演員了，說不定現在走在路上都會被認出來。」向晴初想起父母當初強硬的態度，氣仍不打一處來。 「口氣倒是自大。」梅苑莞爾一笑，「走吧，我助理還在車上等我們，待會帶妳去見見妳的經紀人。」 向晴初雙眸含光，難掩心裡的興奮之情。 她的

父母一直都反對她進入娛樂圈，但又拗不過她。在她高中畢業那年發生了些事，事後，父母給她的交換條件是，要進入娛樂圈可以，不過要照他們的安排出國念書，至少拿到國外大學文憑才能做想做的事。 如今她終於可以踏出第一步了！ 還有，去見那個人。 向晴初跟著梅苑走，才剛走了幾步，就聽見身後傳來一陣震耳欲聾的尖叫聲。 「啊啊！程諾出來了！」 「程諾哥哥快看這裡！」 「老公還是一如既往帥氣逼人！」 各種叫喊聲立刻引起向晴初的注意，她倏地停下腳步，回頭望著聲音來源。 程諾！他們是喊程諾嗎？ 梅苑注意到身旁的向晴初停了下來，以為她好奇是那些人在喊誰。