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企鵝都比你有特色：給自己的10堂說話課，成為零落差溝通者(隨書附贈褚士瑩說話課練習本)

為了解決大尺碼衣服的問題，作者褚士瑩 這樣論述：

選擇適合自己體質的說話方式， 會發現學說話之外，自己的成長與改變，才是意想不到的祝福。 　　《做工的人》作者林立青  深受褚士瑩說話啟發，開啟自己的說話風格。 　　西拉雅小農 大鋤花間郭柏辰 以褚士瑩為師，從害怕上台說話， 　　到成為站上NPOst年會五百人會場的演講，找到自己的特色。 　　第一次進廣播室錄音，完全是誤打誤撞，錄音大哥說，褚士瑩你來錄錄看，記得聲音要有笑容，什麼？嘴角上揚就是聲音有笑容嗎？第一次面對採訪對象是詩人余光中、意見領袖聖嚴法師，要如何採訪才能讓受訪者信賴，說出核心回答，要如何建立與對話者的互動關係？第一次面對電視鏡頭，看到畫面好想躲起來，鏡頭前的自己眼神亂飄，

手勢動作過大，又隨便切斷來賓的話……怎麼會有條件當主持人呢？ 　　從小害羞，一站在講台上就想逃之夭夭，一聽到要校園辯論就厭惡，但主持廣播節目讓褚士瑩找到自己聲音的特色，主持電視節目讓他清楚未來要走的方向。做國際NGO工作，訓練武裝部隊進行和平談判，也因為年輕時積極參與「聯合國模擬會議」，往後在世界走跳，他提出忠告外語能力不等於國際觀。現在一年跑百場演講，即使沒有草稿，沒有PPT簡報投影，可以連講兩小時不跳針。褚士瑩確信「會思考才會說話」，本書分享過去嘗試的每一件工作，他敏銳觀察，有時無心插柳，有時下定決心，他明白最大的讚美，不是「你的口才好棒」，而是他找到自己的特色，忠實表達自己。每個人都想

做自己跟表達自己，但卻不了解或者根本說不清楚自己，這樣的人即使學會上百種說話術的技巧，仍然溝通有障礙缺乏自信。10堂說話課就像生命成長的10個階段，褚士瑩不藏私全盤供給，這是一場獨一無二的說話課，從介紹自己，發現自己開始，只要你摸索與思考的方向對了，說話的價值就在於你成為一個有特色的人。 　　※十堂課的改變前&改變後  讓你成為一個有特色的人※ 　　Before→以前不懂裝懂。 　　After→現在聽不懂一定發問，而且懂得問出核心問題。 　　Before→以前凡事只會問what。 　　After→現在變成開始深究why，最後懂得how To。 　　Before→以前說話不經大腦，想

到什麼說什麼，以為「辯論」就是「表演秀」。 　　After→現在有準備，有立場，說有價值的話。 　　Before→以前討厭自己的聲音。 　　After→現在找到自己的聲音。 　　Before→以前害怕上台演講，怕自己講得沒有重點與特色。 　　After→現在知道上台不是為了「表演」，而是跟人面對面，把心裡真摯的想法傳達給聽的人。 　　Before→以前以為跟著說流行語或專有名詞就是會溝通。 　　After→現在知道真正重要的不是改語彙，而是改觀念。 　　Before→以前不敢跟最在乎的人說真心話。 　　After→現在懂得跟最在乎的人，說出自己的內心話！ 　　Before→以前會壓抑自己的負面

情緒來溝通。 　　After→現在敢真實表達，不替自己辯護，而是改變自己。 　　Before→以前覺得只要有衝突，就消極說社會怎麼變成這樣？ 　　After→現在知道面對衝突，我們該說什麼？不該說什麼， 　　Before→以前不知道自己的特色。 　　After→現在變得喜歡自己口中說出來的話，以及說這些話的自己。 本書特色 　　隨書附贈「褚士瑩說話課練習本」32頁 　　褚士瑩親自錄製QRcode與讀者互動 　　1.你不用勉強一次做完所有練習，試著安排一個月做一次， 或者時間許可一個月做兩堂練習也很好。 　　2.找一個安靜的場所與時間，比較可以讓自己集中精神做練習。 　　3.有困難時請

對照《企鵝都比你有特色》書中內容，參考作者的精神與想法。 　　4.所有練習都自己先做一次，而後再掃描QRcode，聽聽作者褚士瑩如何建議。 　　5.在練習中有任何疑問或心得，歡迎分享留言到「褚士瑩期間限定讀書會」，讓作者與讀書會的同好一起來回饋你的疑問或感想！ 　　6.最後祝你收穫滿滿，成為一個有特色，有愛的人。

大尺碼衣服進入發燒排行的影片

運用適身性比對分析國軍軍便服之配適度

為了解決大尺碼衣服的問題，作者楊佩勛 這樣論述：

近年來國軍提升個裝補給預算，致力於軍服的改良與創新，然軍服的設計必須考量穿著的舒適性，當面臨型號多又複雜的服裝尺碼系統，常需要不斷地套量，以獲得最適配合身尺碼。而後勤補給單位為了能快速且精準的配發與籌補服裝，尤其面對大批部隊報到，如新生團裝撥補，往往浪費相當多的人力及時間成本，但複雜的軍服尺碼型號，卻仍難以滿足體型與軍服的配適。本研究共招募某軍校132位男性新生擔任受試者，運用人體三度空間掃描器收集受試者胸圍與臂長等體型計測資料，基於「適身性比對」（Fit-Mapping）方式，進行體型與軍便服尺碼系統之對應型號配適，並導入服裝寬放量（Easy allowance）概念，分析服裝胸圍及袖長的

尺碼設計和人體計測實際胸圍與臂長之差異，再把實際挑選穿著的尺碼一同納入評估，藉此凸顯現行軍服尺碼系統之配適問題，希望能提後勤管理單位軍服尺碼系統修正之參考。國軍軍便服尺碼系統之適身性比對結果如下：各型號之袖長無法滿足新生之臂長、寬大的型號有虛設而無人穿著、型號尺寸間距設計雜亂造成尺碼系統複雜，基於上述問題，軍便服尺碼系統有亟待修正之必要。