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這兩本書分別來自陳薇真 和采實文化所出版 。
國立成功大學 歷史學系 鄭梓所指導 劉柏毅的 台灣黑金屬音樂對本土主體的建構與闡述─以閃靈樂團的「母島認同」為例(1996-2016) (2015),提出圓肩ptt關鍵因素是什麼,來自於台灣認同、國家認同、閃靈樂團、重金屬音樂、黑金屬音樂、母島認同。
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這邊不好玩就到那邊去玩
為了解決圓肩ptt 的問題,作者陳薇真 這樣論述:
台灣跨性別短篇創作集 跨性別 x 異性戀 x 女同性戀之八點檔貴圈真亂 跨女只是男人的替代玩具都市傳說,自我放逐遇怪咖。拉子是很危險的,快逃回火星去吧。聽說女性主義是家姊妹情誼和樂融融。性少數總是被社會傷害,絕對沒有機掰人。LGBT是流行的字母分類,還是與草根雜處的童話烏托邦。關於自我、愛情、慾望與友誼如狗屎般的這些那些。 有性別的方式活著,用法律或社會運動無法觸及,也無法說理傳達。只好搭建故事,對話的不可能之唉呀又不小心搞砸了。
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台灣黑金屬音樂對本土主體的建構與闡述─以閃靈樂團的「母島認同」為例(1996-2016)
為了解決圓肩ptt 的問題,作者劉柏毅 這樣論述:
金屬樂是呈現社會面向的一種音樂風格,展現了社會某部分群體的共識,此一共識多為重金屬樂手們對社會的批判,於是這些批判透過音樂向大眾傳遞樂手們的想法。在台灣,金屬樂這種音樂形式並沒有受到主流音樂的注意與歡迎,因此台灣一直被視為金屬樂的沙漠,而閃靈樂團的「特異獨行」在這樣的音樂環境之下反而容易受到大眾所注視。此種不太接受其它曲風的社會風氣在剛解嚴的1990年代便已是如此,因此金屬樂這種「非大眾」的音樂形式傳入台灣之後,初期並沒有太多亮眼的表現,直到閃靈樂團的出現與成長,打破了此種社會的刻板印象而逐漸被人所知。本文將溯源閃靈樂團的發展歷程以及音樂風格,同時分析閃靈作品背後的社會意涵,證明閃靈樂團所代
表的聲音仍是屬於社會的一部分,而非獨立於社會之外。為了達到該目的,本文以金屬樂的發展歷史為開頭。做為搖滾樂底下的一種曲風,金屬樂在搖滾樂發展之下,發現搖滾樂逐漸失去「批判社會」的特色,導致樂手們開始反省搖滾樂的意義,金屬樂便由此誕生,並承繼了搖滾樂批判社會的精神。然而金屬樂的發展也產生質疑自身的聲浪。金屬樂逐漸走上搖滾樂的後塵,在失去批判社會的精神之前,金屬樂產生一股反省的力量,這股力量便是多元的金屬樂曲風,如:歌德金屬、力量金屬、民謠金屬、死亡金屬、黑金屬等等不同的種類,「金屬樂」儼然成為一個大的母集,底下包含著許多不同風格的子集。金屬樂批判社會是以激烈的方式展現出來,其中一種灰暗、晦澀甚至
邪惡的曲風便是閃靈樂團所採用的黑金屬音樂風格。閃靈樂團使用了「黑金屬」的音樂風格作為創作方向,這在90年代的台灣可以說是非常「前衛」,他們所面臨的是對「新的音樂」不太接受的台灣社會,更何況「黑金屬」是一種極端的音樂形式,接受者更為稀少。隨著樂團發展漸上軌道,閃靈樂團的作品於2003年獲得金曲獎肯定,在這個大眾所矚目的頒獎舞台上,其「台獨樂團」的身分就此被大眾所知。之後,閃靈樂團持續的成長,團員於2005年之後也不再有大幅變化,然而該樂團的形象卻逐漸受到大眾質疑。2007年,閃靈樂團於歐美巡迴的同時,宣傳了台灣被聯合國打壓一事而備受外國矚目,卻受到「扁政府」威信低落的影響,使得台灣大眾對該樂團的
形象是負面的。2008年選舉,結果由親中的國民黨取得執政權,台灣社會的選擇儼然與閃靈所堅定的認同相反,因此閃靈展現了他們對政治的憤怒,於是他們將「憤怒」表現在作品上,藉由作品的故事內容大肆發洩,進而達到對閃靈樂團認同的再現。2012年的選舉結果,雖然仍由國民黨繼續執政,但閃靈樂團對於選舉結果所呈現的社會氛圍感到樂觀,並表現在2013年的作品上。2013年的作品藉由描寫許多抵抗威權者的故事,傳遞給大眾閃靈認同的方向以及他們所傳遞的歷史故事。最後於2015年,樂團主唱直接參與選舉,終將自身的認同帶進政治圈。透過上述的爬梳,將閃靈樂團的發展與社會政治連結,說明該樂團與社會互動的結果,進而產生自身認同
在呈現上的變化。本論文同時聚焦於閃靈樂團「母島認同」的形塑與轉折,藉由其歷年專輯的歌詞,地毯式地拆解歌詞中所代表的「母島認同」意涵,並由此方式建構樂團與社會互動之下所呈現的「母島認同」,進一步勾勒出「母島認同」的形塑與轉折,以及其所代表的社會意義等。
你的人生難關,三國都發生過!:說書人用26則三國人物的生存故事,讓你看懂職場黑暗面、看清人性與成敗
為了解決圓肩ptt 的問題,作者說書人柳豫 這樣論述:
曹操、孫權、劉備、關羽、張飛、諸葛亮…… 有過煩惱,有過掙扎,甚至對人生感到迷惘, 我們遇到的難關,這些三國人物都遇過, 無論歷史如何演變,人生好難千古不變! 《三國演義》開卷詞:「滾滾長江東逝水,浪花淘盡英雄。」 三國故事流傳千年,但你可能不知道, 每位英雄背後,都有說不盡的挫折與試煉。 世界好危險、人心很險惡,古今皆然。 在亂世中,他們破解難關的技法與思維,給了我們哪些生存啟示? 說書人柳豫曾在PTT寫了篇「史上最強8+9劉備」引發討論, 他借古喻今,用現代的觀點來解讀歷史原文, 寫出不同以往的三國魅力與觀點,獲得鄉民和粉絲的廣大迴響。 在本
書中,他用有趣的文字,帶我們「穿越」到三國現場, 對應現代人遇到個各種職場和人生課題,化成一篇篇學校沒教的三國暗黑攻略: ◎ 職場上,暗箭難防,應該如何自保? 張飛一生最大的錯誤,就是鞭打身邊的小人,卻沒有打死他們。 ◎ 誰能告訴我,為什麼老闆都聽不懂人話? 袁術告訴你,老闆很樂意聆聽你的意見,然後繼續堅持己見。 ◎ 為老闆犧牲奉獻一切,真的值得嗎? 陸遜表示,你為他做牛做馬,他就真的不把你當人看了。 ◎ 忍耐才會出頭天,真的嗎? 司馬懿表示,忍你個大頭,去做! ◎ 只過好自己的生活,會不會太自私? 賈詡開班授課,亂世自保的黑暗兵法。
◎ 英雄不怕出身低,真有那麼簡單嗎? 即使像曹操這樣的霸主,也有脆弱的一面。 本書將三國人物的成功與失敗信手拈來,提取其中智慧, 教你看懂職場黑暗面、看清成敗、看懂人生選擇、看清英雄背後的掙扎, 讓你避免走冤枉路、重蹈古人覆轍,亂世自保,逆轉人生! 有感推薦 JoJo|KISS Radio電台主持人 名為變態的神父|資深PTT鄉民 江仲淵|「歷史說書人History Storyteller」粉專創辦人 林育聖|文案的美負責人 祁立峰|《讀古文撞到鄉民》作者 涵寶寶 Hanworksoup|IG
職場心靈網紅 許榮哲|華語首席故事教練 普通人|《非普通三國》作者 黑主任|「職場黑馬學」粉絲團版主 歐陽立中|Super教師、暢銷作家 讀者書評 「我們每個人都像是劉備,在所有逃跑的路斷掉之後,發現絕處中有逢生之途,我們每個人都像是的盧,生得一副妨主之相,最終在危急的時候,跳過溪澗,跳過眾人的眼光,希望此書能帶給所有在絕處絕命之中的人,看見希望之光。」──名為變態的神父,資深PTT鄉民 「幽默卻不失嚴謹,張狂卻不失精巧,作者以獨特的史觀,讓我們了解──原來歷史離我們那麼近!」──江仲淵,「歷史說書人
History Storyteller」粉專創辦人 「你的眼淚和心酸,三國英雄都懂;何不聽聽1800年前的人生前輩經驗談?」──普通人,《非普通三國》作者 「《三國演義》你讀很多遍了,但有因此改變人生嗎?沒有。因為你缺一個好的說書人,帶你品讀三國,破解人生難關。除了柳豫,我想不到其他人。」──歐陽立中,Super教師、暢銷作家 作者簡介 說書人柳豫 塵世間一個小書僮,亂世中三國說書人。東華大學創作與英美文學研究所文學創作組畢業,現為全職寫作者。讀過幾年書,待過幾年補教業,喜歡教書,更喜歡說書。 FB粉絲專頁
:大豫言家-說書人柳豫。 YT影片頻道:說書人柳豫。 好評推薦 作者序 因三國而稍微改變人生的那個晚上 第一章 讀三國,看懂職場黑暗面 一、職場上,暗箭難防,如何自保? 二、我能力這麼好,為什麼老闆不重用我? 三、誰能告訴我,為什麼老闆都聽不懂人話? 四、為老闆犧牲奉獻一切,真的值得嗎? 五、職場霸凌,何時方休? 六、老闆看不到我的長處,怎麼做才能出頭? 七、不理工作、喝酒作樂也能升官? 八、工作遇到麻煩,該不該向上司反應? 九、想升遷,難道只有拍馬屁這條路嗎? 十、不擅言詞,在職場上一定會吃虧嗎? 第二章 讀三國,看清失敗與成功 十一、一手好牌,怎麼會玩
到輸掉? 十二、面臨成敗的緊要關頭,如何克服心魔? 十三、為什麼總是離成功只差一點? 十四、忍耐才會出頭天,真的嗎? 十五、跳槽三次,真的罪該萬死嗎? 第三章 讀三國,看懂人生選擇 十六、為什麼當壞人總是比較爽,真的有報應嗎? 十七、為什麼父母老是不懂我? 十八、做任何抉擇,為什麼都好糾結? 十九、自信是天生的?有沒有培養信心的方法? 二十、只過好自己的生活,會不會太自私? 二一、為什麼要讀書?努力一定會有回報嗎? 第四章 讀三國,看清英雄背後的掙扎 二二、英雄不怕出身低,真有那麼簡單嗎? 二三、在劇烈變遷的環境中,如何走出自己的路? 二四、別人說我的夢想不可能實現,我該怎麼辦? 二五、不
公平,為何有人不必努力就能擁有一切? 二六、面對逆境,為什麼不放棄? 結語 人生,總要留下一點點什麼 致謝 作者序 因三國而稍微改變人生的那個晚上 三國,好像離我們很遠,又好像很近。 有多近呢?每隔一陣子都會看到新出的電影、連續劇、各種相關遊戲,三國的魅力歷久不衰,千年以後甚至越來越紅,實在是不可思議的一件事。 有多遠呢?我想,創作寫活了三國,可能也寫死了三國,當戲劇不斷追求在歷史空白處添加情節,當遊戲力求表現出三國英雄的威風,把他們的兵器與招式做得一代比一代帥氣,卻似乎少了點靈魂。 不過,三國不只是這樣的。
劉備、曹操、孫權,以及他們麾下的猛將,不是演員、不是一張遊戲卡片,他們是活生生的人,歷史記載中,這些大人物曾經煩惱、曾經掙扎,甚至對人生感到迷惘,不知道自己下一步該做出什麼樣的決定,他們就是這樣真切地活過來的。 沒錯,就像我們一樣。無論歷史如何演變,人性始終不變。 我讀完文學研究所畢業之後,一直希望能夠把寫作當成自己的職業,這個想法並非一時興起、而是非常明確的夢想;但另一方面,我心底很清楚,連小有名氣的作家都難以靠寫作維生,更別談一無所有的新手寫作者了。 現實與理想產生碰撞,怎麼辦? 我做了一個聰明的決定,給自己一年時
間寫作,如果得獎、得到出版機會,那就努力朝這條路前進,如果無法打開這條路,那就認命放棄夢想吧。 那一年,我失敗了。當時倒沒有感到多難堪,我確實奮鬥過了,心裡反而覺得自己「提得起,放得下」,不失為一條硬漢。我開始踏入職場,做過幾份不同的工作,下班後看小說、看電影,誰說人沒有夢想就是鹹魚呢?鹹鹹的不也挺有滋味嗎? 然後,有一天夜裡,我無聊看起三國故事,突然有個想法,小說《三國演義》早就看爛了,不妨翻翻史書《三國志》,本來想說看看艱澀枯燥的文言文,看累了正好睡覺,結果,我那天晚上看累了……也看哭了。 劉備有個願望,在東漢末年亂世中,他想要恢復漢室,歷史
上劉備當然不是什麼劉皇叔,他只是個在家鄉有群年輕人跟隨的老大,根本沒有兵馬、沒有根據地,一方面,劉備很清楚他想要用他的號召力起兵匡正天下,另一方面,這個夢想怎麼看都難以實現,怎麼辦? 跟我一樣,這就是現實與理想的激烈碰撞。 劉備開始招募義兵,誰知道,竟然還有兩個人打從心底相信劉備的夢想,關羽和張飛,這三個傻瓜共同舉兵,從零開始白手起家,一度擁有徐州,然後遭到呂布偷襲喪失所有基礎,於是再起兵,打敗仗,不放棄,再起兵,打敗仗,不放棄,再起兵,打敗仗,不放棄…… 我真的是看哭了,為什麼不放棄啊!你們到底有什麼問題啊! 如果我跟大家說,人
生在世,努力很重要,我相信觀眾們大概都會蓋上書、直接轉身離開,道理就算再有道理,也無法打動人,能夠打動人的是故事。看看劉備的人生故事,重新定義了努力,「你願意為你的信念付出多少」那才是關鍵。 再回頭看看我那個「聰明的決定」,我感到無比懊惱,在這之前,我知道自己並沒有虛度那一年,我確實在寫作方面下了功夫,那是努力沒有錯,但那是我對得起「心中真正目標」的努力嗎?不,差得遠了,跟那三個傻瓜差得實在太遠了。 我當下立刻寫了一則短篇「史上最強8+9劉備」,用現代的觀點來解讀歷史原文,寫出劉備這個永不放棄的流氓老大形象,結果獲得了廣大迴響,有人說,原來歷史比小說更有趣,有人
說,原本以為三國已經講爛了,想不到竟然可以把劉備講出不同以往的魅力。 我的文筆並沒有特別好,文章之所以讓人有感,只是因為我對於劉備太有共鳴了,因為,在那個瞬間,我遇到的難關就是劉備的難關。 你不一定像我這樣對劉備有愛,但是你很可能會在其他三國人物中,看到某種似曾相似之處。 又驕傲又自卑的矛盾王者,曹操。 周遭圍繞著英雄但他自身卻沒有英雄資質的最強凡人,孫權。 還有那些天才謀士諸葛亮、龐統、郭嘉、司馬懿、陸遜背後不為人知的故事。 我慢慢發現,三國故事並不是那麼遙遠的事,幾年前我開始用說書人柳豫之名寫作、說書,擁有一點觀眾,打
下一點基礎,大概就像劉備在家鄉招募兵馬一樣,我衷心感謝願意陪著我的「追隨者」。雖然這條路還很漫長,不過我的視野和以往完全不同,我知道該怎麼走下去了。 我看人、看事物的角度,確實因為三國產生了變化,所以我挖掘更多這樣的歷史記載,或許,在本書的以下章節,你也能找到讓你改變思維、逆轉人生想法的故事。 對於正在讀這本書的你,如果這些故事,能夠讓你會心一笑、讓你得到一點小小收穫,那就是說書人我最開心的事情了。 讀三國,看懂職場黑暗面 職場上,暗箭難防,如何自保? ──張飛一生最大的錯誤,就是鞭打身邊的小人,卻沒有打死他們。 「我打
你個小人頭!讓你永遠不出頭!」工作職場上,這種話最好放在心裡頭, 畢竟你永遠不知道,到底是你會先弄死他,還是他先弄死你。 三國之中,關羽和張飛是兩位赫赫有名的猛將,從劉備起兵之初,兩人便一路跟隨,蜀漢建國,關羽、張飛可說是最重要的功臣。 關張之勇,並不是後世造神,當時曹魏、孫吳都相當忌憚關羽和張飛,連敵國都稱他們為「萬人敵」,可見兩人的實力。不過,身為統兵的大將,只有武勇與戰略是不夠的,如果以現代管理學的角度來看,這兩位主管都有致命的缺陷。 羽善待卒伍而驕於士大夫,飛愛敬君子而不恤小人。 ──《三國志.張飛傳》 關羽善待
部屬,但是他心高氣傲,看不起大部分的士大夫同事;張飛剛好相反,他敬重有才幹的士人君子,對於部下卻非常苛刻。 說書人我雖然是蜀漢粉絲,在這裡也忍不住想吐槽,這對兄弟未免太難搞了吧! 你們都應該去好好進修管理學程啊! 這兩位大將並不完美,不過關羽仍算是一位全方位的將帥,有勇有謀,部眾敬愛他、願意為他賣命,關二哥在劉備集團中始終是第二把交椅,並不只是因為年紀比較大的關係,而是他在重要的大事上確實比張飛可靠。 備留張飛守下邳,引兵與袁術戰於淮陰石亭,更有勝負。 ──《三國志.先主傳》引注《英雄記》 劉備早期流浪不得志,好不容易得
到了徐州這個根據地,正要與群雄一爭高下,結果,當他和袁術交戰時,鎮守後方的張飛卻出了亂子。 陶謙故將曹豹在下邳,張飛欲殺之。豹眾堅營自守,使人招呂布。布取下邳,張飛敗走。備聞之,引兵還,北至下邳,兵潰。──《三國志.先主傳》引注《英雄記》 曹豹是前任徐州牧陶謙的舊部,當時劉備成為新任的徐州牧,可以想像成劉備的公司擴大經營,正是需要整合內部、廣納人才的時候,張飛卻不知道為什麼事情和曹豹打了起來,曹豹叛變,找來呂布當幫手,於是呂布發動奇襲奪下劉備的城池。 這次混亂中,張飛不只丟了一座城,還差點害得劉備軍團全軍覆沒,往後張飛仍常常擔任軍隊主將,但劉備再也不敢將
鎮守要地的任務交給他。 歷史上,張飛雖然不曾喝酒誤事,但在這個事件中,可以看出他的情緒控管有待加強,無論那曹豹做了什麼壞事,張飛「欲殺之」,身為一個主管級的大將,這絕對不是聰明的處理方式。 在我的想像中,張飛就像是軍中奉行打罵教育的老派長官,白天常常把人電到飛起來,甚至會用鞭撻等刑罰來立威,晚上卻又會找部眾一起坐下來喝酒談心,這種長官心情好的時候什麼都好,然而當他發起脾氣來,往往會殃及無辜。 張飛生平戰績顯赫,有萬夫不當之勇,不過,他最後的死法並不十分光彩。因為他不是戰死於沙場、不是死於敵軍手中,而是在睡夢中被自己的部屬刺殺而死。
先主常戒之曰:「卿刑殺既過差,又日鞭檛健兒,而令在左右,此取禍之道也。」──《三國志.張飛傳》 劉備曾對張飛說:「你對部下刑罰太重,時常鞭打士卒,卻又讓他們待在左右,這樣遲早會出事的!」 劉備擅長看人、洞悉人情世故,這番話說得準確,可惜張飛沒有聽從劉備之言,依舊我行我素;後來,關羽遭到東吳奇襲、兵敗身亡,劉備當然不能吞下這口氣,他舉兵伐吳,張飛則率大軍會合,準備大開殺戒,為兄弟報仇。 可惜的是,劉備和張飛並肩作戰的畫面,只能在電玩遊戲中實現──張飛在這次出征路途上,某個夜晚,死於他的部下范彊、張達手中,范張二人隨後帶著張飛的首級投奔東吳。
史書中沒有更詳細的記載,畢竟這不是什麼光榮事蹟,張飛是否因關羽之死將這股氣出在部屬身上,造成部下反叛,其中真相已不得而知。 無論如何,此事雖與張飛自身性格有關,但每次看到范、張這兩個小人的名字,說書人總是會恨得牙癢癢的。 如果能夠穿越回三國,我一定會給張飛以下忠告。 我說張三爺啊!聽我一言,您還是別隨便鞭打小人吧!如果真要打的話,那就別手下留情,記得打大力一點,千萬不能留活口啊! 說書人後記 職場上,多少會遇到難搞的同事,但最好還是避免衝突,用更圓融的方式處理,讓「小人」對你造成的影響越小越好。 試想,如果
你在眾人面前指責同事、辱罵同事,就算錯在他身上,他肯定心裡不是滋味,而得罪一位每天在你身旁共事的人,對自己絕對沒有任何好處。 明槍易躲,暗箭難防,連英勇的張飛都擋不住來自背後的偷襲,何況是我們普通人呢? 說完了故事,觀眾們大概也能夠明白,為什麼蜀漢的老闆是劉備,而不是更擅長打仗的關羽或張飛。 當老闆最重要的條件是什麼呢? 頭腦好、能力強、或是擁有龐大的資金? 這些或許重要,不過說到底,企業是一個組織,領導者不需要十項全能、不需要什麼都懂,但一定要懂「人」。 有人以為劉備只會哭,只是依靠一群厲害的夥伴打天下,那完全是誤解,歷
史上劉備初期起兵也不曾用漢室劉姓的血統招搖撞騙,他最大的武器,乃是「對人的向心力」。 劉備對百姓仁厚,對部屬講義氣,所以像關羽、張飛、趙雲和諸葛亮這些武力或智力優於劉備的人才,仍心甘情願為他所用,這就是劉備白手起家創業的祕密。 劉備識人、用人的本事,史冊中有許多例證,而最悲傷的一個例子,就是張飛之死。劉備對人性看得透徹,他早就提醒過張飛,別對身邊的下屬太苛薄。 你若出言指責君子,君子可能會感謝你給他的意見,但你對小人找麻煩,只會造成自己更大的麻煩。 如果張飛學到了劉備做人要領的十分之一,也不會有此悲劇了吧。
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#9.【問題】 肩膀前頃- 健身板 - PTT網頁版
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#10.「駝背矯正帶」正夯但效果有限3招肌力訓練改善駝背 - 康健雜誌
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標題[心得] 圓肩治療心得. 時間Mon May 1 15:12:33 2017. 繼上次分享脊椎側彎治療後我在一個因緣際會下遇到我現在的教練她在我訓練的時候路過看到我的右肩膀她實在是看 ... 於 www.a1bigio.me -
#16.商業熱議》這家英國小晶圓廠,竟藏中國的大陰謀?一個只 ...
Newport Wafer Fab,是一家位於威爾斯港都的工廠,該工廠處於半導體供應鏈的中間位置,主要是將晶棒製成晶圓片。 之前,該工廠曾面臨財務困難,並欠下當地政府的債務,去年 ... 於 www.storm.mg -
#17.[問題] 有圓肩只能請教練改善嗎? | 運動資訊第一站-2022年5月
改善圓肩PTT,你想知道的解答。想問各位大大有可以自主訓練改善圓肩的例子跟方法嗎?還是只能破費買教練課了...--※發信站:批踢踢實業坊(ptt....| 運動資訊第一站. 於 sportwikitw.com -
#18.肩胛骨外翻造成「虎背圓肩」超顯胖!網紅教練4招開肩運動
虎背圓肩不僅很難穿衣服,更讓人一看就顯胖! ... 外翻其實有很大的關係~以下4動作不只可以打擊虎背圓肩問題,還能改善肩膀傾斜、駝背,甚至預防肩頸 ... 於 today.line.me -
#19.改善圓肩ptt [問題] - Uystm
改善圓肩ptt [問題]. [問題] 這樣算圓肩嗎想請教幾個問題1這樣算圓肩嗎? 2如果不算但想改善讓背面好看一點該加強哪裡呢(後三角?) 3小弟知道自己骨架小肩膀窄頭又 ... 於 www.anonyleers.me -
#20.樂桃外食
30-08-2021 · 月圓人團圓BBQ飲食指南. ... 斑馬兩用圓型雙層便當盒8A14 0. 札幌米餅Oh!烤玉米. ... 謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt. 甜點. 於 qiy.rutrut.eu -
#21.『改善圓肩駝背』肩膀活動度、放鬆伸展訓練|強肩復國EP-3
肩關節周圍肌群緊繃,是現代人非常常見的問題,造成訓練過程中會比較容易出問題。這支影片會教大家如何解決這些問題。 於 www.youtube.com -
#22.[問題] 改善圓肩的訓練動作 - 藥師+全台藥局、藥房、藥品資訊
大家好小弟一直都有圓肩的問題除了平常注意日常姿勢外想要藉由訓練來改善上次...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.160.88.54※文章網址: ...。 於 pharmacistplus.com -
#23.[問題] 改善圓肩的訓練動作| MuscleBeach 看板| PTT 網頁版
大家好小弟一直都有圓肩的問題除了平常注意日常姿勢外想要藉由訓練來改善上次在萵苣做啞鈴後三角有 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.88.54 ※ 文章網址: ... 於 myptt.cc -
#24.雙肩Ptt的價格推薦- 2022年5月| 比價比個夠BigGo
樂天市場肌動救圓 ; $199 · Yahoo奇摩超級商城宅神也 ; $149 · 摩天商城今日特殺! ; $2,380 · 摩天商城今日特殺! ; 露天拍賣tiande77(328). 於 biggo.com.tw -
#25.Re: [問題] 有判定圓肩嚴重程度的指標嗎- 看板MuscleBeach
雖然我沒聽過盔甲肌是什麼在解剖上是沒這塊但我想會有圓肩的很多是平常姿勢就有點問題...... 為什麼我這樣覺得呢? 看完這篇就能明白了主要比較常見會 ... 於 moptt.tw -
#26.健身卡波ptt - Mofy
健身卡波ptt. 但某些訓練動作需要收肩胛才能獲得較佳的效益。 另外過度的肱骨內旋也是某些運動傷害的風險因子。 還有一些跟圓肩有關的症狀肩頸痠痛、頸椎退化云云就先 ... 於 www.casaeams.me -
#27.駝背圓肩不用怕持續練「這3招」讓你挺起來
醫師提醒,長久不良體態造成的上背彎曲俗稱圓肩駝背,常伴隨頸痠、背痛、手麻、肘不適;幸好經常伸展、適當運動,可以有效改善。物理治療師提供3種 ... 於 health.ettoday.net -
#28.More content - Facebook
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1609896081.A.237.html. ... PTT.CC. [心得] 健身與肩頸痛、落枕by威力. 大家好,我是物理治療師威力。 完整落枕介紹影片及運動 ... 於 www.facebook.com -
#29.改善圓肩ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 健康急診室
關於「改善圓肩ptt」標籤,搜尋引擎有相關的訊息討論:. [心得] 如何解決圓肩的問題(中文字幕) - 精華區MuscleBeach - 批踢踢...2017年7月7日· https://goo.gl/WFzCgW ... 於 1minute4health.com -
#30.hahababy -ははベビー首頁
大家賀,哇係二伯~J係嘎嫂二伯的自創品牌hahababy -ははベビー。對我來說您除了是朋友,更像是家人,所以從設計發想到產品監督都是親力親為,就是要提供台灣製造的 ... 於 www.hahababyselect.com -
#31.口服a 酸ptt
口服a 酸ptt 代收apple 軟體商店交易費. 百合麵包. 屏東瑪家鄉住宿. ... 矽晶圓股票. 羅東泡湯休息. ... 圓肩是什麼. 精通英文. 於 bnbern.ch -
#32.璽都皇家倒立伸展機ptt - Anminail
運動健身器材推薦哪裡買專賣店特賣會品牌開箱ptt 伸展機推薦2: 【SAN ... 血液循環等好處,在體態上也能夠伸展背部和消除圓肩,進而改善駝背問題。 於 0606202223.anminail.it -
#33.[心得] 圓肩治療心得- 看板MuscleBeach | PTT消費區
這是我的開始訓練前的肩膀很明顯的圓肩根據討論我的長期肩痛都不會好應該是圓肩造成肌肉張力異常除了旋轉肌群外大圓肌也被反覆拉扯導致疼痛菱形肌無力所以重點不是要去 ... 於 pttconsumer.com -
#34.[問題] 這樣算圓肩嗎| 圓肩矯正帶ptt | 美妙體態瑜珈在你家
圓肩 矯正帶ptt,你想知道的解答。想請教幾個問題1這樣算圓肩嗎?...普遍都說要練闊背但看位置好像比較接近大小圓)希望能有大大熱心解答感謝--※發信. 於 yogawikitw.com -
#35.肩「緊」僵硬反而要按這裡!速效緩解肩痛實用穴位圖解
肩胛骨、肱骨頭的關節排列異常肩胛骨周邊的不平衡; 不當使用手或手臂(過度使用、外傷、受損); 姿勢不當(圓肩、聳肩、高低肩等). 肩膀痛的自癒緩解指南,原來要按 ... 於 www.edh.tw -
#36.新莊骨科ptt
... 動物醫院、評價、行情、便宜、價位、比價、PTT、合法收費表Dcard ... 3, 長期駝背、圓肩、聳肩,容易讓上背部肌肉緊繃疼痛,久了可能會肌 ... 於 gevaconsulting.it -
#37.[問題] 溜肩問題為天生或可改善? 有圖 - PTT推薦
一直以來都有高低肩、溜肩的問題, 加上自己骨架小,看起來沒精神很多. 先上圖好了 ... chencjj05/08 13:54你這是圓肩多練背放鬆胸肌. 於 pttyes.com -
#38.Holo + FACE 最美韓式證件照|求職照|形象照|大頭照|空姐應試 ...
韓式證件照蠻追求臉部線條:對稱、下巴的肩度然後加點動作就可以很好看,在Holo+FACE不管韓式證件照、婚紗、姊妹照、龍鳳褂都可以拍!我是看完紀卜心的照片、一隻阿圓 ... 於 www.holoface.photos -
#39.圓肩測試在PTT/mobile01評價與討論
在圓肩ptt這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者aboutmmm也提到斜方肌位置圖https://i.imgur.com/rFfmBDz.png 如何放鬆斜方肌? https://fascia.work/yt5/fn1126 斜方肌在 ... 於 delivery.reviewiki.com -
#40.Re: [請益] 駝背+圓肩,請給建議- 看板ShuangHe - PTT台灣在 ...
你好~ 在板上看見您發文我本身是上班族長時間使用電腦肩膀容易前頃、圓肩其實滿多人都有這狀況只是嚴重不嚴重而已去年開始健身朋友才跟我說是背部肌肉沒力無法將肩膀拉 ... 於 ptttaiwan.com -
#41.改善圓肩ptt
改善圓肩ptt. 容易因壓力不均造成肩頸痠痛和僵硬, 所以在走路的時候特別容易駝背,怎麼改善「圓肩」? 說了這麼多,長期下來很容易造成腹凸,透過簡單的居家動作就 ... 於 www.vivientemoc.me -
#42.肩膀練寬ptt [問題] - Daurud
肩膀練寬ptt [問題] ... PTT 【粉絲大哉問】窄肩膀男生的穿搭及擴肩健身法,也代表「完美理想的身材」。 ... [問題] 這樣算圓肩嗎– musclebeach 於 www.mikephoto.me -
#43.[問題] 胸小肌過緊造成的原肩 - PTT 問答
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.106.104 (臺灣) ※ 文章網址: ... 11 F →ghostforever: 咳咳圓肩基本上肩膀內旋背闊跟大圓肌可是就是 ... 於 pttqa.com -
#44.平成三部曲ptt 怎樣改善圓肩? | QQzovo
平成三部曲ptt 怎樣改善圓肩? 漫畫,離線觀看,提供論壇版塊定制等個性化功能. (株)いけうちオフィス住設用品冷暖対策用品ミストファン。 於 www.poemasenelre.co -
#45.下背訓練ptt 史上最全練背指南!男女通用 - Jkveno
Re: [情報] 訓練核心肌群專家:浪費時間又傷身轉自PTT … ... 「駝背矯正帶」正夯但效果有限3招肌力訓練改善駝背矯正帶只對圓肩有用且治標不治本駝背矯正帶只對「圓肩」 ... 於 www.42pelpoint.me -
#46.圓肩PTT在PTT/Dcard完整相關資訊 - 動漫二維世界
提供圓肩PTT相關PTT/Dcard文章,想要了解更多肩關節活動度評估、圓肩PTT、翼狀肩胛PTT有關漫畫與動漫文章或書籍,歡迎來動漫二維世界提供您完整相關訊息. 於 comicck.com -
#47.圓肩ptt
圓肩ptt. 標題[心得] 圓肩治療心得. 時間Mon May 1 15:12:33 2017. ... [問題] 圓肩很明顯個怎麼辦– 看板MuscleBeach – 批踢踢實業坊, 2017/3/3 ... 於 www.kanbb990.co -
#48.[問題] 是否有圓肩? - PTT Web
[問題]是否有圓肩?@musclebeach,共有29則留言,25人參與討論,21推2噓6→, home gym半年了基本上胸手背腳都有排課表練但我實在不會看是否有所謂圓肩 ... 於 pttweb.tw -
#49.Coach
... HERO系列 · MADISON系列 · SWINGER系列 · TABBY系列 · CAMERA系列 · STUDIO系列 · WILLOW系列 · RUBY系列 · 手提包 · 斜背手袋 · 單肩手袋 · 托特手袋 · 手拿包. 於 taiwan.coach.com -
#50.圓肩整骨在PTT/Dcard完整相關資訊 - 幸福屋
時間長度: 15:23發布時間: 2017年5月14日高低肩矯正ptt - 健康貼文懶人包UKposts10分钟瑜伽改善斜方肌粗大、肩膀脖子疼痛、溜肩圆肩富贵包、背厚、 ... 於 homedesigntutor.com -
#51.無肩帶內衣穿不住?一篇解答PTT網友最困擾的五大問題
內衣流線圓弧剪裁- 上胸肌膚要與內衣服貼,可修飾美胸線條,視覺上更圓潤飽滿。 月牙形狀襯墊- 月牙形狀幫助胸部提托集中,可再依個人喜好自由取出。 透氣止滑 ... 於 www.qmomo.com.tw -
#52.高雄物理治療ptt
也缺乏運動導致常常出現身體疼痛的症狀看了一些資訊再看一看鏡子發現自己體態嚴重不良圓肩、肱骨前移、骨盆前頃等等症狀好像都有覺得不好好正視問題一般復健科診所之 ... 於 patricia-dumont.fr -
#53.圓肩dcard的推薦與評價,DCARD、PTT - 街頭潮牌網紅社群 ...
希望健身版的大家能幫我判斷一下~,我的bmi不高看起來算瘦,但肩頸處卻特別的圓厚腫,也長期有肩頸痠痛的問題。請問這樣的體態算是駝背、圓肩(肩膀內旋)、斜方肌腫大 ... 於 streetfashion.mediatagtw.com -
#54.Pinkoi | 亞洲領先設計購物網站| Design the way you are
Pinkoi 販售設計商品、數位創作、體驗活動,堅持用好品味、客製化的獨特設計,實現每個人對生活詮釋的想像,也讓每個送禮時刻更加獨一無二。 於 www.pinkoi.com -
#55.金石堂
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#56.圓肩ptt
圓肩ptt – 通常有圓肩的人,不會只有圓肩這個問題而已通常都是因為久坐造成骨盆前傾前移,身體為了平衡進而出現胸椎後凸、駝背、圓肩,頸部又為了平衡而頸前移所以單純 ... 於 www.echosay.me -
#57.駝背怎麼矯正?改善站姿、瑜珈開肩、靠牆伸展3招擺脫 ... - ELLE
駝背、圓肩讓人瞬間胖5公斤!改善站姿、瑜珈開肩、靠牆伸展…3個火遍小紅書動作瘦出仙女背. 駝背會讓人看起來更胖同時顯老!立刻檢視自己站姿,擺脫厚 ... 於 www.elle.com -
#58.打造完美三角肌|肩部解剖以及訓練課表 - Peeta Fitness 健身網
覆蓋在肩上以及周圍的肌肉除了大家熟知的三角肌也包括旋轉肌袖(棘上肌、棘下肌、肩胛下肌小圓肌). 來穩定肩關節並且做出旋轉的動作. 於 www.peeta.tw -
#59.trx效果ptt 從「吸空氣就胖」到狂瘦12公斤!Kimberley陳芳語
做到這4點,改善圓肩,讓你氣質提升還「長高」! 轉載自百家號作者:康鍵養身如果改掉一個壞習慣,就 ... 於 www.wildbaring.me -
#60.首頁| UNIQLO台灣
UNIQLO 2022感謝祭連續優惠14天,感謝U你,微笑萬歲! 全台最大網路旗艦店,提供夏日必備女裝、男裝、童裝及嬰幼兒千款服飾限時優惠,時尚新品、豐富尺碼、超優惠商品 ... 於 www.uniqlo.com -
#61.小紅書超火開肩道具【瑜伽環Zen Ring】用來瘦背超有效!還能 ...
瑜伽環Zen Ring 絕對是這季最火紅的健身器材,它能開肩瘦背, ... 每天做一輪,一個月後不僅改善駝背圓肩,還能消除副乳、瘦出仙女背和纖細上手臂。 於 www.vogue.com.tw -
#62.同事發現我最近開始圓肩,是不是要暫停練胸改練背? - Mobile01
... 我照鏡子用很自然的姿態看起來就發現圓肩了,除非刻意一直挺胸才不會圓肩, ... https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1418013092.A.ED0.html 於 www.mobile01.com -
#63.GU網路商店|YOUR FREEDOM 自由煥然一新
GU官方網路商店,提供最新時尚女裝、男裝、童裝及嬰幼兒服飾。週週新品上市、還有豐富尺碼及優惠商品、時尚顧問穿搭推薦。與你一起享受時尚,自由穿搭! 於 m.gu-global.com -
#64.[閒聊] 有沒有人成功矯正駝背? a181425 PTT批踢踢實業坊
有些駝背是長期影響前後肌肉不平衡就算挺胸也是做不正確之前有圓肩一開始背部完全不會夾緊跟感受力量一個月重訓就改善了. 作者: senttreepay (可以跟窩在一起嗎) ... 於 www.ucptt.com -
#65.一個小動作,看出你的「肩頸關節」沾黏了嗎?
不可輕忽肩頸僵硬對我們的身體健康來說,一個錯誤的觀念或迷思,可能導致致命的後果,而一個簡單正確的觀念和行動,卻能使我們常保身心健康, ... 於 health.businessweekly.com.tw -
#66.[問卦] 肥宅圓肩症候群怎解? - Gossiping - PTT生活政治八卦
我好像有圓肩症候群感覺自己都背肥肥拱拱的兩邊肩膀指向中間肥肚人很沒精神很沒元氣的 ... 反觀隔壁洋男人帥肌多背挺要怎辦才好=( -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 於 ptt-politics.com -
#67.〔ptt減脂20〕|1個動作克服圓肩訓練肩部肌群 - 瘦身如何
ptt 減脂20〕,1個動作克服圓肩訓練肩部肌群|作法:克制圓肩運動的作法。改善圓肩問題。讓人顯患上不夠肉体、1個動作克制圓肩。速率切勿仓皇且防止過度 ... 於 www.mppt.tw -
#68.改善圓肩ptt 瑜伽理療乾貨:頭前探,圓肩駝背的理療改善方法
是不是讓上半身看起來很ㄎㄨㄞˇ?好像很胖一樣!但是右邊纖細的肩頸線條,往往忽略肩膀,瘦掰掰肉的效果,瘦腿,有助於改善圓肩。 延伸閱讀:阿屁在ptt的發文Re: ... 於 www.fultmobile.me -
#69.圓肩、駝背的矯正訓練!物理治療師超詳細解說健身人的困擾
長期處在圓肩的姿勢下,勢必會使得某些肌肉一直處在縮短的位置,另一方面就會有些肌肉一直被拉長、無力。 過度緊繃、活躍的肌群分別有: 1. 胸大肌2. 於 www.gymirin.com -
#70.[問題] 只做背的壞處? - MuscleBeach - PTT生活資訊討論
如題我知道肌群最好要均衡發展不能只單做某個肌群像是大家常常在說的不能只練胸,會導致圓肩但我似乎沒看到只練背的壞處本身缺乏健身與人體相關知識希望版上有人能告訴 ... 於 ptt-life.com -
#71.「肩內旋ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
人是因為過度訓練導致肩膀內旋這次的內容是改善圓肩的問題分享給大家:) ... 官方臉書https://goo.gl/HZhAhS -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...,標題[討論]解剖列車看 ... 於 1applehealth.com -
#72.[問題] 肉毒真的能改善圓肩嗎? | PTT Uncovered
我的圓肩非常明顯,又有駝背,導致看起來脖子又粗又短,整個人虎背熊腰的,很羨慕其他的女生可以穿露肩膀的漂亮裙子,而我看起來就很沒氣質的樣子。 於 www.plytic.com -
#73.[影音] 220321 東海YT-圓肩伸展運動- 看板SuperJunior
李東海海世代 https://www.bilibili.com/video/BV1ca411t79X fr.CenturyBlue百年唯藍 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.15.140 ... 於 pttsuperstar.com -
#74.[女生重訓] 不專業心得分享:圓背、烏龜脖的改善方式。
緊繃的肌肉:包含前胸與後頸椎的肌群(胸大肌、胸鎖乳突肌、枕骨下肌群、上斜方肌、提肩胛肌)。 基本上都是負責肩關節屈曲、肩膀上提及肩胛骨前移的動作 ... 於 gogocucumber.pixnet.net -
#75.練肩膀ptt 肩膀肌肉練不起來?你的肌肉訓練順序不對! - Ustmy
如何讓上半身壯一點,寬一點穿衣能成衣服架子播放GIF 最好的答案就是練肩來看看肩部肌肉對外觀上的影響: 鎖骨的長度一般決定了你肩膀的大致寬度,我們成年後可能無法改變 ... 於 www.yogaiu.me -
#76.圓肩矯正器ptt 相關標籤 - 健康醫療資訊網
圓肩 矯正器ptt:最近剛畢業在家裡附近的蔬菜健身房運動,今天體驗一次免費的教練課,教練指出我有圓肩跟左右肌肉不平衡的問題說是需要矯正,要我上他的教練課讓他協助 . 於 health102.com -
#77.[問題] 有圓肩只能請教練改善嗎? - 看板MuscleBeach
最近剛畢業在家裡附近的蔬菜健身房運動,今天體驗一次免費的教練課,教練指出我有圓肩跟左右肌肉不平衡的問題說是需要矯正,要我上他的教練課讓他協助 ... 於 www.ptt.cc -
#78.[問題] 這樣算圓肩嗎- 看板MuscleBeach - PTT網頁版
想請教幾個問題1這樣算圓肩嗎? ... 普遍都說要練闊背但看位置好像比較接近大小圓) 希望能有大大熱心解答感謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 於 www.pttweb.cc -
#79.駝背重訓ptt
PTT 網頁版登入/註冊menu Re: [問題] 有關重訓的兩個小問題+收藏看板FITNESS ... 但有會受天氣限制的其實重訓還可以改善駝背圓肩的問題,背部變得不再挺拔,誰沒有。 於 www.03tity.me -
#80.家彈力帶胸肌ptt
彈力帶伏地挺身直到力竭3組2B.下斜靠牆伏地挺身直到力竭3組3B.下到上的彈力帶你也有圓肩的困擾嗎?究竟為什麼會有圓肩呢?會有圓肩的問題,常常是因為過度訓練胸部肌肉造成 ... 於 comunicazione-srl.it -
#81.[問題] 這樣算圓肩嗎
板上巨巨大家好想請教一下從側邊看耳朵與肩膀的位置大致上是一條線應該是沒有圓肩但為何從背後看起來就感覺有點像駝背呢以下傷眼 ... 於 ptthito.com -
#82.肩膀放鬆ptt
特別推薦給圓肩同胞們,幫助肩膀外旋更加容易, 在拿重量的時候才能把肩膀往外挺出, 避免圓肩,這也對背槓很有幫助! 手肘提高到手臂與地板平行, ... 於 www.movifree.me -
#83.「台日韓童顏女神」誰最強?網友首推她39歲還像少女
演藝圈中,林志穎是著名的凍齡男神,外表數十年如一日,那女星呢?在PTT表特版有網友發問,台灣、日本、韓國的童顏代表女星中,誰才是最強的? 於 style.udn.com -
#84.解決圓肩的4個步驟(中文字幕) - YouTube
想了解本影片相關註解請點下面連結:http://fittingroomtw.blogspot.tw/2017/09/4.html觀看更多翻譯影片請到:http://fittingroomtw.blogspot.tw/加入 ... 於 www.youtube.com -
#85.「圓肩」讓人鎖骨不見、手臂變肉、脖子變短!4方法調整
總覺得肩頸線條越來越不明顯、鎖骨漸漸不見、手臂後面多一塊肉嗎?「圓肩」的出現,是因為「肩內旋」有關,會讓人看起來似乎變大隻了! 於 www.beauty321.com -
#86.「駝背矯正帶」正夯但效果有限!3招肌力訓練讓你挺胸不圓肩
駝背正式的定義是胸椎、脊椎往後凹,而「圓肩」則是肩胛骨往前、往上移動 ... 善用伸展和拉筋的動作,可以消除圓肩帶來的肩頸痠痛,還能訓練背肌,從根本. 於 tw.stock.yahoo.com -
#87.一直被說駝背原來是圓肩在搞怪
這病症的名字有點難記,小編找了解剖圖,可以清楚看到哪些部位太強或變弱而造成肌肉失衡,就是圓肩。 過度緊繃:頸部上斜方肌; 太弱:深層頸部肌肉; 太弱 ... 於 blog.worldgymtaiwan.com