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喝牛奶皮膚變白的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦石原結實寫的 排寒袪濕治百病：日本保健醫學權威教你用體溫改善體質，7天見效的溫熱療法 和卓越教育主編的 權威百科悅讀大系（兒童注音版）：十萬個為什麽都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自野人 和電子工業所出版 。
排寒袪濕治百病：日本保健醫學權威教你用體溫改善體質，7天見效的溫熱療法
為了解決喝牛奶皮膚變白 的問題，作者石原結實 這樣論述：
●加拿大自然醫學醫師 王佑驊博士推薦● ★日本暢銷百萬冊，十年長銷不墜★ ★７天就能見效的簡易溫熱療法！★ 解決疲勞、便祕、肥胖、失眠等小病痛， 改善糖尿病、肝炎、癌症等大病症！共58種常見病症 ▋體寒是生病的主因。 醫學研究證實： 體溫每提高1℃，免疫力增強30％，基礎代謝上升12％。 人體的最佳體溫是36.5~37℃，若低至35.5℃則代謝機能變低、自律神經失調、容易過敏；35℃時癌細胞便會增生。1866年醫學研究就發現癌症怕熱，實驗更指出：持續10天39.6℃癌細胞全部死亡，正常細胞不受影響，因而發展出「溫熱療法」！ 日本保健醫學權威、日本
前首相保健醫師，石原結實醫師提供： ●５類體質檢測表：用體溫、排便、肌肉結實度、行動力等19個項目，檢測自己屬於陽性、陰性或中性體質。 ●６大體寒典型及體寒徵狀圖：檢查自己是否體寒一族、又屬於哪種體寒典型：全身性體寒、下半身體寒、氣寒、水寒、體表血液循環不良、燥熱體寒。 ●８種溫熱性食材選擇原則、３種食物性質分類表：以區分食物屬於陰性、陽性或中性。 ●１０種私房養生菜單，簡易又美味。 ●１０種天然溫熱性飲料，喝了能讓身體自動熱呼呼。 ●１６種藥浴，細分為熱水浴、溫水浴，還分全身浴、半身浴、手浴、足浴等。 ●７天就能見效的簡易溫熱療法，７個真實案例，５８種常見病症，從
小病痛到大病症都有。 例如：治療便秘，讓大腸溫暖比補充水份多吃蔬菜重要； 下半身肥胖的人，排水比減脂更重要； 對夜間頻尿、憂鬱、低血壓、溢胃酸、痔瘡、蘿蔔腿、浮腫……也都有效。 [案例見證]他們都說有效！ ▋F太太肥胖：1 星期，腰圍少3 公分、腹部皮下脂肪減0.8 公分！ ▋E小姐卵巢囊腫：1 個月囊腫消失！ ▋D小姐束腹暖暖包，解決2 年頻尿困擾！ ▋U小姐異位性皮膚炎：3 個月痊癒、減重8 公斤！ ▋S先生10年胃潰瘍：2 個月痊癒！ ▋J先生糖尿病：5 個月血糖值從230mg/dl回復正常、體重減５公斤！ ▋S先生大腸癌：10 年健康狀態穩
定，也不需裝人工肛門！ [適用５８種常見病症] 肥胖．生理痛．更年期障礙．感冒．失眠．壓力．焦慮．憂鬱．自律神經失調．濕疹．蕁麻疹．異位性皮膚炎．高血壓．腦出血．中風．低血壓．貧血．胃炎．胃潰瘍．十二指腸潰瘍．糖尿病．肝炎．肝硬化．膀胱炎．腎盂炎．痛風．膽結石．腎臟病．尿道結石．心絞痛．心肌梗塞．癌症．疲勞．發燒．頭痛．腰痛．腹痛．咳嗽．有痰．溢胃酸．嘔吐感．宿醉．食慾不振．便秘．腹瀉．浮腫．皮膚粗糙．夜間頻尿．精力減退．掉髮．香港腳．痔瘡 *初版書名為《治百病就靠體溫，連癌症都是！》 本書特色 1.最小的萬用保健百科全書。提供簡易的(身體)溫熱療法，解決從疲勞、感冒到
糖尿病、心臟病、癌症等58種常見疾病。 2.日本保健醫學權威——石原結實力作，囊括石原結實所有知名保健理論：體溫養生、斷食、鍛鍊下半身等。 3.從疾病面的原理講解，到生活面的健康食譜，內容深入淺出，有趣易讀。 4.以表格及插圖解說，讓你輕鬆測量自我健康。 推薦摘文 ▋體溫，決定你的健康。各位親愛的讀者，你今天量體溫了嗎？──王佑驊博士（加拿大自然醫學醫師） 美國壓力管理專家提姆‧路文斯丹博士指出，手腳的溫度變化是血液循環的反映，是壓力的指標。從自然醫學立場，體溫是身體上在有形、可以被測量到的數據，也確確實實能反映出身心之間不協調的tone調；而它值得被看重、活用的
理由，也包括只要有體溫計就可以測量到體溫，幾乎任何人在家都能輕鬆做到，透過一隻體溫計來量體溫、記錄身體健康，是再經濟環保不過。 石原結實醫師在這本書《治百病就靠體溫！》裡，也運用了很多中醫的角度來解釋人體的寒熱性與體溫之間的關聯，相當適合我們華人來閱讀。書裡面更提供了許多隨手可得的茶飲、食譜、運動等等，非常具體多元的健康對策，因此，從不主張強制退燒的自然醫學的角度來看，這真的是一本不可多得的居家保健寶典。
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懷孕的媽媽有福了，看完這一集就知道，很多坊間謠傳孕婦不能做的事...其實都是迷思啦，醫生證實凡事只要適量，其實什麼都可以啦。孕婦吃得開心、過得開心最重要!!! 哈哈哈~
【孕婦不能做的事？全部都是迷思！】
1.不能喝冰的(小孩會氣管不好?)
2.不能泡溫泉(會影響胎兒發育?)
3.不能釘釘子拿剪刀(小孩身體會有殘缺?)
4.不能搬家，看也不行(會動到胎神?)
5.不能抱別人的寶寶(對人家孩子不好?)
6.不能喝咖啡或茶(寶寶會有心臟病?)
7.不能性行為(會戳到寶寶?)
8.不能坐飛機(飛機有游離輻射?)
9.不能喝醬油寶寶皮膚會變黑、喝牛奶豆漿會變白？
10.不能吃螃蟹、吃辣、吃薏仁、吃鴨肉、吃青木瓜.....
11.不能染頭髮、塗指甲油
＃蔡阿嘎
＃蔡媽媽
＃嘎嫂二伯
＃蔡阿嘎新手爸媽日記
聯絡蔡阿嘎：
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權威百科悅讀大系（兒童注音版）：十萬個為什麽
為了解決喝牛奶皮膚變白 的問題，作者卓越教育主編 這樣論述：
你知道太陽幾歲了嗎？為什麼月亮有陰晴圓缺？為什麼會有沙漠？為什麼鳥會飛？為什麼眼睛不怕冷？為什麼不可以貪吃零食？……在日常生活中，孩子們經常會對身邊的一些現象提出疑問。本書從宇宙、地球、生物、人體、科學、交通、兵器、生活、文化等方面入手，深入淺出地解答各種有趣的問題，幫助孩子解除疑惑，學習知識。全書還配有大量精美的圖片，並標注漢語拼音，非常適合兒童閱讀。相信孩子們能在輕松愉快的閱讀中學到許多有益的知識！這些知識將會更好地指導他們的日常生活，開闊他們的眼界。卓越教育，專業從事0-15歲兒童讀物的研究與出版。曾經出版過多部優秀的少年兒童讀物。如：「中國少兒必讀金典」、「幼幼寶貝智力開發600問」、
「童心悅讀書系」、「小小故事王」、「兒童成長第1書」等暢銷少兒讀物。 第1章宇宙奧秘你知道太陽幾歲了嗎？太陽是一個熾熱的大火球嗎？為什麼早晨的太陽看起來是扁圓的？為什麼早晨的陽光比傍晚的刺眼？月亮為什麼總是一面朝着地球？月球上能住人嗎？月球的背面也有光嗎？為什麼剛升起的月亮特別大？「月有陰晴圓缺」是怎麼回事？月海是月亮上的海嗎？隕石來自哪里？什麼是宇宙「大爆炸」？黑洞什麼都「吃」嗎？恆星難道真的不動嗎？人類為什麼要在太空中建空間站？為什麼要垂直發射火箭？航天員為什麼要穿厚厚的航天服？為什麼在太空會發生失重現象？第2章地球探索南極和北極一樣冷嗎？地球那一面的人為什麼不會掉下去
？四季的時間為什麼不一樣長？山是怎樣形成的？火山爆發是山神發怒了嗎？雪崩是怎麼發生的呢？地震是大地生氣了嗎？為什麼沙漠中有些岩石像蘑菇？為什麼會有沙漠？為什麼沙漠里會有綠洲？為什麼會有溶洞？鍾乳石和石筍是怎麼形成的？為什麼有的泉水是熱的？為什麼湖水有的咸、有的淡？為什麼河流都是彎彎曲曲的？為什麼會發洪水？海水中的鹽是從哪來的？大海為什麼會有潮漲潮落？為什麼會有海市蜃樓？為什麼地球上會有大氣層？龍卷風是怎麼形成的呢？天上為什麼會下雨？雨點為什麼總是斜着落下？下雨時，為什麼有雷電？為什麼說「瑞雪兆豐年」？霧是怎麼回事呢？第3章生物揭秘蝸牛為什麼有角？為什麼說蚯蚓能改良土壤？為什麼水母沒有牙卻會咬人
？為什麼海參失去內臟還不會死？昆蟲是怎樣呼吸的？蜂巢里都有些什麼呢？蛾子為什麼喜歡繞着燈光飛？為什麼大多數毛蟲身上都長着毒刺？為什麼寄居蟹要背螺殼？癩蛤蟆的皮膚有毒嗎？為什麼龜的壽命特別長？為什麼壁虎在牆上掉不下來？為什麼旗魚游得那麼快？比目魚的雙眼為什麼長在同一側？為什麼鳥會飛？鳥不長牙齒怎麼吃東西？貓頭鷹為什麼只在晚上抓田鼠？為什麼鸚鵡能學人說話？孔雀為什麼要開屏？蝙蝠為什麼倒掛着睡覺？狗為什麼嗅覺靈敏？狼為什麼愛在夜間嗥叫？刺蝟為什麼全身長滿了刺？臭鼬靠什麼來保護自己？白兔的眼睛為什麼是紅的？貓的胡子有什麼用？為什麼老虎的皮毛有條紋？猴子為什麼會模仿人的動作？為什麼大猩猩愛捶打自己的胸脯
？鯨魚為什麼喜歡噴水？為什麼說植物也會呼吸？植物也有血型嗎？樹干為什麼是圓形的？為什麼秋天樹葉會變成黃色？為什麼有些樹會在秋天掉葉子？樹干上怎麼會有許多「眼睛」？為什麼花有許多種顏色？為什麼牽牛花會爬竿？為什麼菊花不怕冷？為什麼藕里有許多管狀小孔？為什麼含羞草會怕羞？為什麼雨后蘑菇特別多？為什麼說竹子的生長速度很快？為什麼早春插柳易成蔭？仙人掌為什麼會長刺？千歲蘭能活一千歲嗎？第4章人體探奇為什麼眼睛能看見東西？為什麼兩只眼睛看到的東西只有一個？為什麼我們會眨眼睛？為什麼眼淚咸咸的？為什麼眼睛不怕冷？為什麼人會流鼻涕？為什麼人要打噴嚏？鼻子和耳朵為什麼最怕冷？為什麼舌頭能嘗出味道？牙齒是實心的
小石頭嗎？牙齒是怎樣分工的？牙齒為什麼會被蛀空？人為什麼會長頭發？頭發為什麼會變白？皮膚有什麼用？為什麼人的膚色會不一樣？為什麼餓了時，肚子會「咕嚕嚕」地響？為什麼躺着吃東西也能將食物送到胃里？脾氣和脾有關系嗎？膽的大小和膽量有關系嗎？身體的左邊和右邊完全對稱嗎？為什麼人會變老？人為什麼早上比晚上高？為什麼肚皮上會有肚臍眼？吃得太飽時為什麼會打嗝？人為什麼會放屁？第5章身邊的科學自來水是從哪兒來的？水池的下水管為什麼是彎的？水為什麼總是旋轉着進入下水道？為什麼煮熟的螃蟹會變紅？為什麼吸管可以吸上飲料來？餃子煮熟了為什麼漂在水面上？炒栗子時為什麼要放沙子？為什麼酒可以解魚腥味？松花蛋上的松花是哪
來的？煮過的牛奶表面為什麼有一層皮？為什麼不能用熱水化解冷凍食物？為什麼脫衣服時會冒火花？為什麼內衣最好選擇白色的？為什麼夏天常穿淺色的衣服？醫生的手術衣為什麼是綠色的？為什麼有的衣服洗后會縮水？為什麼很多容器都是圓柱體？為什麼說三角形是最穩固的形狀？為什麼安全帽要做成半球形？為什麼物體會落到地面上？為什麼轉起來的呼啦圈不容易掉下來？為什麼不倒翁不倒？鍾表的指針為什麼向右轉？為什麼指南針能指示方向？肥皂為什麼能洗掉臟東西？為什麼肥皂水能減輕蚊蟲叮咬的癢痛？塗到皮膚上的碘酒為什麼會變色？為什麼舊書報會發黃？為什麼壺蓋上要有孔？為什麼空熱水瓶會發出嗡嗡聲？煮開的粥為什麼會溢出來？電飯鍋為什麼不會把
飯做煳？為什麼高壓鍋做飯熟得特別快？為什麼微波爐不用火就能將食物燒熟？抽油煙機是怎樣把油煙抽走的？為什麼燈泡是鴨梨狀的？為什麼燈用久了會發黑？為什麼熒光燈比白熾燈省電？為什麼有的台燈可以調節亮度？移動電話是怎麼工作的？為什麼電冰箱能制冷？空調是如何自動控制室內溫度的？為什麼洗衣機能洗干凈衣服？吸塵器是怎樣吸走塵土的？掃描儀是做什麼用的呢？復印機是怎樣復印出東西的？條碼掃描器是怎樣知道商品價格的？「B超」為什麼能診斷疾病？光盤是干什麼用的？為什麼機器人能聽懂人講話？第6章交通與兵器道路交通標志有什麼作用？斑馬線是怎麼來的？高速公路與普通公路有什麼區別？高速公路上都設了哪些車道？交通信號燈有什麼作
用？信號燈為什麼要用紅色表示停止？車輪為什麼是圓形的？車輪上為什麼要印有花紋呢？行駛中的自行車為什麼不倒？汽車為什麼能跑起來？汽車的前窗玻璃為什麼是斜的？坐汽車為什麼要系上安全帶？高速列車為什麼跑得快？地鐵有哪些優點？輪船為什麼不會沉到海底呢？為什麼輪船的底部要塗上紅色漆？帆船為什麼能在水中行駛？貨輪為什麼被稱為「運輸大王」？為什麼氣墊船能離開水面行駛？汽艇為什麼跑得飛快？為什麼飛機能在空中飛翔？飛機飛過為什麼會留下白線？為什麼飛機越大飛得越平穩？為什麼打槍時會發出很大的響聲？為什麼許多槍械要穿「黑衣服」？無聲手槍真的不發聲嗎？手槍能隱形嗎？為什麼防彈衣能防彈？為什麼導彈能飛得很遠？為什麼巡航
導彈不易被雷達發現？原子彈爆炸后，為什麼會出現蘑菇雲？坦克沒有窗戶，士兵是怎樣看路的？戰斗機的速度越快越好嗎？為什麼雷達能發現夜空中的飛機？為什麼潛艇能沉浮自如？水下潛艇如何知道自己的位置？為什麼航空母艦被稱為「海上霸王」？核動力航空母艦為什麼要使用核能燃料？第7章健康的生活為什麼不能吃得太咸？什麼是「綠色食品」？為什麼要多吃蔬菜？為什麼要多吃魚？為什麼早飯一定要吃好？吃飯時為什麼不應高聲談笑？為什麼不能一邊吃飯一邊看書寫字？為什麼不能只用一側牙齒吃東西？為什麼巧克力和牛奶不能一起吃？為什麼放在冰箱里的飯菜加熱后才能吃？為什麼越吃冰激凌越渴？為什麼媽媽總是把蔬菜洗好了才切？酸奶是壞了的牛奶嗎？
蘑菇都能吃嗎？為什麼不可以貪吃零食？為什麼吃菠蘿要蘸鹽水？為什麼熱天宜吃清淡的食品？為什麼媽媽要我多曬太陽？為什麼夏天人容易中暑？秋天為什麼不要急着添加衣服？為什麼不能空腹或飽腹游泳？為什麼睡覺前不要做劇烈運動？為什麼劇烈運動后不宜大量喝水？飯后為什麼不能劇烈運動？為什麼早晨起床后要打開窗戶？空調病是怎麼回事？為什麼咬鉛筆桿不好？為什麼吸煙有害健康？為什麼學習久了會頭昏腦漲？為什麼要勤洗澡？為什麼看電視時不宜離電視太近？為什麼看完電視最好洗洗臉？為什麼要經常剪指甲？為什麼晚上要刷牙？煤氣泄漏時為什麼不能開排氣扇？為什麼睡覺時開電扇不好？高壓電線為什麼有危險？為什麼不能用濕手觸摸開關？為什麼雷雨
天氣時不能站在大樹下？油着火了為什麼不能用水撲滅？為什麼在加油站里不能使用手機？為什麼在飛機上不能打手機？第8章多彩的文化為什麼中華民族崇尚黃色？中國人為什麼自稱「龍的傳人」？為什麼過年要給「壓歲錢」？為什麼要把「福」字倒貼？正月十五為什麼要掛紅燈籠？為什麼在4月1日可以愚弄人？清明節為什麼要掃墓？為什麼要過中秋節？為什麼九月初九要登高？為什麼要過聖誕節？為什麼和尚不停地念阿彌陀佛？西方人為什麼討厭數字「13」？為什麼舞蹈被稱為「藝術之母」？為什麼戲曲演員又叫「梨園弟子」？比薩斜塔為什麼會傾斜？自由女神像有什麼象征意義？為什麼奧林匹克以五環為標志？最早的奧運會項目是什麼？為什麼運動場是南北向的
？為什麼短跑運動員都采用蹲踞式起跑？為什麼跑步比賽要逆時針跑？為什麼田徑運動員要穿釘鞋比賽？為什麼體操運動員要在手上塗白色粉末？為什麼乒乓球拍的兩面不一樣？鐵餅全是鐵做的嗎？馬拉松長跑的距離是多遠？為什麼籃球隊員很少有1、2、3號？足球比賽中的紅、黃牌有什麼用？足球上到底有多少塊皮革？為什麼高爾夫球上有坑？為什麼拳擊運動員要帶厚厚的手套意外獲勝者為什麼被稱為「黑馬」？