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資優生的祕密：任教建中40年 陳美儒的青春期孩子陪讀哲學

為了解決全家店到店包裝規定的問題，作者陳美儒 這樣論述：

青春期孩子 愛情、親情與未來26個故事 擅長諮商輔導的陳美儒老師帶領家長們一窺優秀孩子們的心   　　優秀的孩子怎麼了？   　　任教建中40年，陳美儒老師 　　看遍了各式各樣優秀頂標的青春少男少女， 　　仍然感嘆──青春真的不容易。   　　他們長大了，有自己的心事了， 　　對於爸媽說的話，覺得煩、覺得不想聽； 　　對於父母的建議，覺得過時、完全反著做。 　　同儕的競爭、異性（甚至同性）的吸引， 　　讓這些孩子特別的容易衝動、犯傻； 　　家裡的組織如果有變化，孩子的反應更是激烈。   　　擅長諮商輔導的陳美儒老師， 　　為什麼能和這些孩子，靠得那麼近？ 　　為什麼這些孩子願意咬著嘴唇、滴

著淚， 　　跟老師傾吐他們受的傷、心裡的煩與痛？   　　在老師看來， 　　這些優秀的孩子， 不能只把心力放在追求卓越， 　　更需要培養堅強的心智能力， 　　練習在感情世界中表達自己、不傷害別人。 　　他們身邊都需要像美儒老師那樣的人， 　　能夠和孩子溝通、並且能像美儒老師說的那樣， 　　放下爸媽的原則、期望、堅持、怒火， 　　讓家門，始終為孩子開。   　　任教建中超過四十年，擅長諮商輔導的陳美儒老師，以「君子慎獨」的內省，帶領家長窺探優秀孩子們關於學業、家庭、戀愛方面的煩惱，並以犀利又流暢的風格，呈現於行文之中。家長若經常自嘆「已過賞味期限」，更應該明白為何「管不住」家裡的青少年。父母自然

甘心為了他們付出所有，但如果能換位思考，更能選擇「對的事」去做。放下清空，從心出發，感同身受之餘，也更能抓到與青少年相處的節奏與距離，讓親子關係更美好，也讓孩子的發展更健全。   專文推薦 　　國立臺灣大學電機系教授 毛明華 　　國立臺北護理健康大學副教授／萬芳醫院小兒次專科主任醫師  翁仕明 　　加拿大Ryerson University電機系助理教授  唐家凱 　　國立臺北科技大學土木工程系教授 陳偉堯 　　國立台灣大學附設醫院皮膚科主治醫師／陸惟誠 　　中國信託創業投資公司業務副總經理  鄒柏林 　　長庚醫院副院長‧醫學教授  蔡文鐘 　　基督教門諾醫院麻醉科主任醫師  賴賢勇   具

名推薦 　　臺北醫學大學附設醫院骨科部脊椎骨科主任 臺北醫學大學醫學系助理教授 吳孟晃 　　衛福部疾病管制署副署長  莊人祥 　　臺灣文學國寶大師  黃春明 　　時代法律事務所律師  張鈞綸 　　新光醫院神經科科主任  連立明 　　國立臺灣科技大學財務金融研究所教授  繆維中  

全家店到店包裝規定進入發燒排行的影片

探討包裝食品標示知識及態度 對大學生消費行為之影響

為了解決全家店到店包裝規定的問題，作者林冠每 這樣論述：

在食不安心的年代，知識是否能成為力量，而影響及改變消費者採取更理性的消費選擇，是研究者關心的議題。本研究探討大學生對包裝食品標示知識及使用包裝食品標示的態度對大學生消費包裝食品行為的影響，以台灣南部地區8間大學的大學生為樣本，採用立意抽樣法，共回收477份有效問卷，彙整回收問卷後以SPSS 21.0進行次數統計分析、信度與項目分析、描述性分析、獨立樣本T檢定、One-Way ANOVA單因子變異數分析與Scheffe事後檢定，皮爾森相關分析、多元迴歸分析。研究分析發現，知識會影響態度，態度會影響消費行為。因此，只要能提高大學生的「包裝食品標示知識」，大學生「使用包裝食品標示的態度」；

也就是願意閱讀食品標示、認同食品標示的重要性與功能性就會提高，而大學生「使用包裝食品標示的態度」提高，相對其「包裝食品標示消費行為」；也就是購買包裝食品前會閱讀食品標示的行為，以及購買包裝食品的實際行為也會受到影響。如此一來，食品標示也才能達到保障消費者權益，幫助消費者了解食品資訊，實現立法的精神。 本研究期間，適逢法規異動較多時期，許多法規發布，並不為人民所熟悉，故建議未來後續研究者可將研究設計為行動研究，了解學生學習前後的行為改變，或許更能看出食品安全教育的重要性。本研究因現實環境和研究資源限制，僅以南部地區八間大學105學年度的在學學生為研究對象，建議後續研究者能將研究範圍擴大，提供

業界、政府、教育機構作為參考。關鍵詞：食品標示、知識、態度、消費行為

丟掉你的那些無關緊要：練習只擁抱重要的事，十三項日常祕方平衡家庭、工作與自我

為了解決全家店到店包裝規定的問題，作者KendraAdachi 這樣論述：

★美國紐約時報暢銷書★ ★亞馬遜網路書店4.8顆星千人好評★ ★《懶惰天才Podcast》節目下載數破三百萬★ 　　對你重視的事情當個天才，不重要的事情懶惰一點也無妨！ 　　身為職業媽媽，你是否常遇到以下狀況： 　　小孩不受控，放學後的客廳地板像是被轟炸過； 　　下班後還要洗衣煮飯忙得焦頭爛額，老公卻只會幫倒忙； 　　光想到「打掃」二字就頭皮發麻，很想崩潰大叫； 　　晚餐吃什麼、全家出遊行李怎麼打包、邀請別人來家裡該如何準備⋯⋯ 　　有無數個決定等著你去做，但你身心俱疲，只想躺在沙發上狂嗑冰淇淋。 　　美國知名podcast主持人康卓拉．阿達奇對這些混亂日常感同身受。 　　身為

三個孩子的媽，她從自身經驗出發， 　　體悟出如果不先篩選出事情對「你」的輕重緩急， 　　那麼無論是樣樣都想力求完美，或是全部放任不管， 　　終究都會讓你站在疲憊不堪的十字路口，厭惡自己的無力感。 　　她建議所有媽媽都該成為「懶惰天才」—— 　　也就是應對重要的事情時當個天才，不重要的事情則懶惰一點無妨； 　　不是把心思放在別人覺得「應該」很重要的東西上， 　　而是懂得找出你重視的事物，集中時間與心力待之。 　　阿達奇彙整出十三項懶惰天才守則， 　　鉅細靡遺教你打理生活中各種繁雜瑣事，例如： 　　▋一次決定好 　　挑衣服、挑禮物、決定三餐菜單對你而言是種負擔嗎？ 　　只要一次就做好決定，你

的大腦就有更多空間可以找樂子。 　　天冷時穿黑色牛仔褲配格紋上衣，天熱時則穿黑色T恤和丹寧短褲； 　　根據不同場合提前決定好禮物形式，例如教師節就送百貨公司禮券； 　　固定使用同樣的食材和食譜煮晚餐與小孩便當等等。 　　簡化部分的決定，便能幫你省下不少氣力。 　　▋從小處著手 　　想好好整理家裡卻無從下手？想強迫自己每天運動卻力不從心？ 　　目標訂得太過宏大反而更難達成， 　　從看似不起眼的小事開始做起，更能有效維持與前進。 　　希望每天能吞一點維他命？每天早上把那罐維他命放在桌面上。 　　希望建立一套打掃的常規？每天晚上先把流理檯擦乾淨再去睡。 　　這些看似微不足道的改變，往往可以發揮巨大

的影響力。 　　▋問神奇的問題 　　問自己「我現在可以做什麼讓之後的生活輕鬆一點」， 　　這個問題就像骨牌一樣，一個簡單決定會觸發下個決定， 　　就能循序漸進解決這些問題， 　　我現在可以做什麼讓之後採買雜貨輕鬆一點？把環保購物袋放在門邊，並且在購物清單上插上一支筆，隨時把已經買好的東西劃掉。 　　我現在可以做什麼讓之後挑食譜輕鬆一點？用紙膠帶把很想試做的食譜貼起來，之後就能直接使用這些已被標示的食譜。 　　▋集中處理 　　一次把同性質的事情做完，能給你更多餘裕去做重要的事情， 　　例如洗衣服時根據衣物最後的去處來分類， 　　先將廚房分區後再清理，或將購買的物品分區擺放後再一次收好， 　　

只要找出你經常重複處理或必須重新做過的步驟，就能幫你提高效率。 　　當個懶惰天才跟做多做少無關， 　　關鍵在於對你來說什麼才是重要的事， 　　用最適合自己的方式來打理工作、人際關係與各種生活雜事吧！ 本書特色 　　1. 以具體實用的生活經驗與妙方幫助讀者有效梳理生活雜亂、不再瞎忙。 　　2. 文中穿插語錄與操作步驟，方便讀者搜尋利用。 　　3. 以簡單易懂的概念教導讀者放下對「完美」的執念，不因追求外界的高標準而耗竭心力，能夠按照自己的步調過活。 【名人推薦】 　　二花小姐／親職教育作家 　　邦妮醫師／時尚部落客 　　徐瑜亭／職能治療師、習惜親子教育中心創辦人 　　

斜槓媽媽Julia／斜槓媽媽部落格創辦人 　　——有感推薦 　　（依照姓氏筆劃排序） 國外好評 　　「康卓拉．阿達奇用機智、幽默又務實的筆調所勾勒的懶惰天才之道，能夠搞定事情又不會讓人在過程中失去自我。讀完這本書之後你不但會重新看待生活，也可以更加盡情地展現自己。若是能過著過著有意義又有成就感的人生，在此同時還可以做自己的話，沒有比這更棒的事了。」—布莉．麥考伊（Bri McKoy）／《來吃吧！》（Come & Eat）作者 　　「這個世界不斷叫囂著要大家多做一點、做得再完美一點，《丟掉你的那些無關緊要》快馬加鞭趕來拯救各位了。康卓拉輕輕牽起我們的手，引導我們去體悟不必凡事

都要做到最好的道理。我們可以學著享受自己所熱愛的事情，即使做著不喜歡的事情也依然能快樂地成長茁壯。」—潔西卡．湯普森（Jessica Thompson）／全國性講者以及《給他們恩典》（Give Them Grace）共同作者 　　「這本平易近人又實用的書讀起來，就好像和一位又酷又聰明的姊妹相處了一個下午，她讓你對生活又重新充滿了希望。康卓拉容許你去在乎你真正重視的事情，對不重要的事情懶惰處之，完全不必有一絲的羞愧或罪惡感。真希望我二十年前就有這本書可讀！」—莎拉．貝西（Sarah Bessey）／《奇蹟與其他通情達理之事》（Miracles and Other Reasonable Thin

gs）作者 　　「康卓拉用極為神聖的態度看待世俗與務實之事。說實在的，她不費吹灰之力就完成了教育、啟發和活絡氣氛的任務，真是叫人生氣，不過這個世界就需要這種作風。她的想法最能撫慰我的心。」—克諾斯．麥考伊（Knox McCoy）／《重新審視》（All Things Reconsidered）作者 　　「你以前也許學過懶惰成不了大器的道理，現在準備讓康卓拉徹底顛覆你的思維與人生吧！以下有雷：懶惰其實是功能強大的工具，可以讓你盡情在應對真正重要的事情時當個天才。真希望二十年前就有這本書可以打開我的眼界。」 —麥奎琳．史密斯（Myquillyn Smith）／《華爾街日報》（Wall Stree

t Journal）暢銷書《愜意的極簡派家庭》（Cozy Minimalist Home）作者 　　「《丟掉你的那些無關緊要》是營造一個豐富又輕鬆的居家生活良方。康卓拉建議利用對症下藥的常規來取代嚴謹的規定，讀者可因此安下心來，做好準備適應家庭生活與個人成長的變化節奏。另外，她也是簡單生活的專家。」—吉娜．史密斯（Gina Smith）和山姆．史密斯（S. D. Smith）／《綠色的餘燼》（The Green Ember）系列小說作者 　　「《丟掉你的那些無關緊要》是一本眾所期待的成年生活指南，康卓拉．阿達奇有喜劇《Parks and Recreation》主人翁萊斯莉．諾普的親切務實，

有歌手碧昂絲的犀利，又有《哈利波特》女主角妙麗的魅力，同時她也是我們會愛戴一輩子的領袖人物。只要以最重要的事情為依歸，日常生活就會頓時變得更容易應付。康卓拉用她兼具風趣與智慧的招牌口吻來鋪陳這本書，讀來更是樂趣無窮。」 —山南．馬汀（Shannan Martin） ／《尋常之地》（The Ministry of Ordinary Places）和《自由落體》（Falling Free）作者 　　「身為《懶惰天才Podcast》節目的長期粉絲，這本書的出版讓我雀躍不已。康卓拉有一種天賦，她提出的問題能幫助你優先處理生活中真正重要的層面，並且放棄不重要的事情。她不說教，也不給壓力；她提出問題，然

後激勵大家。她也承認，應付整理家務、計劃三餐、招待親友以及建立和維持佳節傳統等看似綿延不盡的需求，同時又要找出時間做自己的工作並照顧好自己並不容易，不過康卓拉的方法可以讓大家更容易做到！」—珍娜．費舍（Jenna Fischer）／《演員的生活》（The Actor’s Life）作者暨《上班女郎》（Office Ladies）Podcast共同主持人 　　「《丟掉你的那些無關緊要》是一本好玩又有趣、溫馨又睿智的書，沒想到一套重整人生的方法讀起來這麼有意思。」 ——安．伯格（Anne Bogel）／《別想太多》（Don’t Overthink It）作者和《現代達西太太》（Modern Mr

s. Darcy）部落格版主 　　「《丟掉你的那些無關緊要》讓我重新檢討過我現有的最佳做法。讀完這本書之後，我在做決定時頭腦變得更清晰。」 —蘿拉．特里梅（Laura Tremaine）／《十件你該知道的事情》（10 Things to Tell You）Podcast主持人 　　「我認識康卓拉好幾年了，她是我見過最親切、最好玩的人，除此之外，她也十分務實，知道如何把事情搞定，是朋友會求助的對象。如果你需要一個朋友指使你運用最理想的做法，請拿起這本書，讓康卓拉來做這件事吧。康卓拉針對許多主題分享了她的智慧，比方說交朋友、清潔廚房等等，她會鼓勵你行動，去做重要的事情，拋開其他不重要的事情。」

—蒂許．奧森瑞德.（Tsh Oxenreider）／《環遊世界我們這一家》（At Home in the World）和《影子和光線》（Shadow & Light）的作者 　　「以我家來講，我一直都奉行懶惰派做法，而這種做法衍生的結果也不令人意外——垃圾桶塞滿包裝盒，洗衣機裡的衣物也發出霉味，混亂的狀況更是一大堆。但是康卓拉．阿達奇提出更好的辦法，她的懶惰天才之道並不是要你變成美食大廚或用牙刷去刷護壁板，而是一個折衷的途徑。她用一些簡單的步驟讓你快速在清單上做好記號，又不會犧牲掉你的空閒時間。懶惰天才之道幫助我們挪出空間把該做的差事辦好，又有時間看電視；讓我們有時間去解決問題，還

能瀏覽Instagram。懶惰天才法是最完美的途徑。」—傑米．高登（Jamie Golden）／《和納克斯與傑米一起「播」客》（The Popcast with Knox and Jamie）共同主持人  

員生消費合作社服務品質、學生滿意度與 忠誠度之關係研究 —以宜蘭縣某國中為例

為了解決全家店到店包裝規定的問題，作者李日煜 這樣論述：

員生消費合作社是由全體師生共組的，它是一個可以讓學生透過實際操作去體驗了解生活的平台。藉由員生消費合作社的合作教育活動，將生活教育與學校的教學相輔相成，達到培養學生健全人格、民主素養、法治觀念、人文涵養、鄉土關懷…等教育目的。隨著雙薪家庭日漸普遍，學生的所能支配的金錢越來越多，加上校外零售店的普及，學校教職員參與員生消費合作社業務的意願降低。因此，了解學生的金錢觀及購物習慣，藉此調整員生消費合作社的商品內容與經營模式，不管是從學校的角度或是由組織經營的立場來看，都是值得探討的議題。服務品質在現今激烈的競爭市場中，已經成為企業成功經營的關鍵，而顧客滿意度與顧客忠誠度亦成為各個企業的經營指標。本

研究想要探討員生消費合作社服務品質、學生滿意度與忠誠度的關係，期望能對目前員生消費合作社逐漸式微的情況有所幫助。關鍵字：學校員生消費合作社、服務品質、滿意度、忠誠度