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膝蓋解痛全圖解：日本膝關節名醫教你10種護膝運動，在家就可消除膝蓋痛！（最快1分鐘即可改善）

為了解決內八矯正鞋的問題，作者黑澤尚,池內昌彥,渡邊淳也,巽一郎 這樣論述：

大部分的膝蓋痛都不用動手術， 「在家運動」就能改善！ 退化性膝關節炎、膝蓋積水、O型腿、軟骨損傷都適用！ ──膝關節名醫獨創「1分鐘護膝操」，即刻修復膝蓋──   　　如果你有這些症狀，請立刻翻閱本書！ 　　▍退化性膝關節炎                    　　▍一走路膝蓋就會痛，睡覺時也痛      　　▍站起來時，膝蓋會痛、水腫          　　▍無法順暢蹲下、起立                　　▍只能正坐，無法跪坐 　　▍膝蓋無力，爬樓梯很辛苦 　　▍Ｏ型腿導致膝蓋痛 　　▍膝蓋受過傷，需長期復健   　　★膝蓋為什麼會痛？ 　　日本膝關節名醫黑澤尚認為，大多是因為「

退化性膝關節炎」所致，這是一種膝蓋因長年負荷，導致軟骨磨損發炎，進而使關節變形的疾病。除此之外，半月板損傷、痛風、韌帶斷裂或類風濕性關節炎等，也會造成膝蓋疼痛。   　　★如何強化膝蓋，不再疼痛？「1分鐘護膝操」適合所有人 　　支撐膝關節的骨骼、軟骨、肌肉或韌帶，必須透過運動給予適度刺激，否則會慢慢退化。由日本膝關節名醫獨創的「1分鐘護膝操」，能針對症狀進行修復，緩和疼痛，是最適合患者的自癒療法。   　　【鍛鍊①】抬腳體操──強化大腿肌力，最快7天可解痛！ 　　【鍛鍊②】扶桌正踏──可提高膝蓋功能並消除疼痛。 　　【鍛鍊③】緩慢屈伸──適合在入浴時進行，擴大膝蓋的可動範圍。 　　【鍛鍊④】膝

蓋輕屈伸──先彎曲再伸直膝蓋，可增加軟骨內的蛋白聚醣。 　　【鍛鍊⑤】縮起腳趾──鍛鍊股四頭肌，疼痛大幅改善。   　　★【真人實證】每天做「1分鐘護膝操」，膝蓋不再疼痛了！ 　　‧曾被診斷無法走路，因持續做操治好疼痛，也能上健身房了！──60多歲，小川太太 　　‧原本無法跪坐，開始做扶桌正踏及走路五千步後，膝蓋不再腫脹！──74歲，白川奶奶 　　‧每天做縮起腳趾，膝蓋痛不僅完全消除，甚至能登山健行！──78歲，小島先生   本書特色   　　▍收錄各式膝蓋痛案例，提供解痛方式。 　　▍內容穿插大量彩圖，字大且容易閱讀。 　　▍真人示範動作內容，學習更上手。   國內名家一致推薦   　　王偉

全｜台灣增生療法醫學會理事長暨超全能診所院長 　　林瀛洲｜台灣運動醫學學會理事長 　　侯鐘堡｜原力復健科院長   　　蔡忠憲｜康富物理治療所院長 　　──健康推薦（依姓氏筆劃排列）   好評推薦   　　鼓舞人心！讓你不再害怕膝痛，找回自癒超能力！──王偉全，台灣增生療法醫學會理事長暨超全能診所院長   　　退化性關節炎，必定要嘗試的運動治療！！！──侯鐘堡，原力復健科院長

內八矯正鞋進入發燒排行的影片

運用8D及FMEA於職場不法侵害之改善 -以中部某醫院為例

為了解決內八矯正鞋的問題，作者高家宥 這樣論述：

近年來職場不法侵害事件頻傳，依據勞工局考察實況之顯示，職場不法侵害事件近1/4發生於醫療機構，醫護人員面臨不法侵害的可能性比其他行業人員多出16倍。嚴重影響醫護人員執行職務時之安全及健康，為強化醫護人員安全防護意識、保障工作者權益，醫療機構職場不法侵害安全政策確實有檢討改善之必要，人力資源是醫療機構的核心資產，尤其是具有專業技術的人員流失，對醫院影響更甚。 本研究以醫院預防改善為案例，應用8D手法為主架構，以護理部人員為對象，實施評估表填寫，依據回收內容統計，再搭配使用FMEA及魚骨圖分析研究找出造成職場不法侵害相關原因，主要為權利不對等、人員年紀太輕或經驗不足以及高風險、高壓

力、工時長，透過流程改善及訂定職場不法侵害相關規範，來降低職場不法侵害發生率，從107年至110年職場不法侵害事件降為約75%，提高醫護人員對醫院的向心力及工作滿意度，經由作業環境改善進而提升環境安全，作業場所工作設計檢點及適性配工，依照個人能力與經驗使人員於適當的位置發揮所長，達到法規之要求，避免醫院遭受3萬元至15萬元罰鍰，並可使風險損失降到最低，使面臨事件時皆能快速地應變與通報，有效解決問題，提升醫院整體醫療照護品質及形象都有明顯成效。

整復推拿師的眼壓重設術 視力回升0.2

為了解決內八矯正鞋的問題，作者清水六觀 這樣論述：

　　～不需用藥也不用道具！24小時就有感的6種按摩術大公開～ 　　老花眼、乾眼症、近視、頭痛、3C疲勞⋯⋯都能有效改善！ 　　★日本熱銷突破15萬本★ 　　隨著2020年新冠病毒的擴散， 　　視訊會議、線上活動愈來愈多，追劇、玩手機的時間也激增。 　　許多人都感受到自己的「身體」產生了變化， 　　你知道自己身體的哪個部位累積了最多疲勞嗎？ 　　某項調查指出，最疲勞的身體部位似乎是「眼睛」。 　　如果只是一時的疲勞，只需要好好睡一覺就能恢復。 　　但是，長此以往，就會變成所謂的眼睛疲勞，進而出現視力下滑、眼睛痛、頭痛、肩膀僵硬、身體歪斜這類症狀，甚至造成全身性的影響。 　　【自我檢測

】你有以下症狀嗎？ 　　□覺得視線比之前還模糊 　　□覺得眼睛深處很痛（頭痛） 　　□常撞到人或東西，或是常不小心絆到東西 　　□眼睛很容易充血 　　其實這些症狀都是青光眼或是其他眼睛嚴重疾病的前兆。 　　◆讓「眼壓」恢復正常，眼睛的所有症狀都能得到緩解 　　讓眼壓恢復正常，有助於「提升視力」與「預防青光眼」，還能有效紓緩乾眼症、老花眼、近視眼這些症狀。 　　日本有患者在接受治療，並回家持續進行「眼壓重設按摩術」兩週之後，右眼的視力提升了0.4，左眼則提升了0.3，得到令人驚豔的成果！ 　　◆矯正骨骼為什麼能恢復視力？ 　　因為可以舒緩眼球之內的壓力，也就是所謂的「眼壓」。 　　本書將會介

紹6種以放鬆為主按摩術，所以按摩的時候應該會覺得很舒服，每個人也應該都能習慣這類按摩。 　　◆「掌心」就是最棒的療癒工具！ 　　本書所介紹的按摩術不需要任何工具，也不用搭配藥物治療，只要利用雙手就能進行。 　　為了讓每個人都能安心地自我保養，整個按摩過程都已經過多次改良， 　　只需要利用「掌心」輕輕按摩，就能讓自己覺得很「舒服」。 　　「眼壓重設按摩術」最適合試過很多方法，都無法改善眼睛問題的你。 　　只需每天花短短的時間，利用掌心按摩，就能立即緩解眼睛的不適。 　　長期持續下去，甚至能夠「恢復視力」，找回清晰光明的視野！ 本書特色 　　◎頁面排版、色調等都經過精心設計，盡可能減輕眼睛

負擔，不用湊近書本也能輕鬆閱讀！ 　　◎服務過眾多模特兒與藝人，擁有40年經驗的整復推拿師傳授獨門絕學！ 　　◎只需要雙手和1分鐘的時間，就能進行「眼壓重設按摩術」！ 日本體驗者真心回饋 　　「兩眼視力都提升至0.7，也能看清楚近物了。」（60多歲女性） 　　「青光眼不再惡化，也不用再去醫院治療了！」（40多歲女性） 　　「頭比較不痛，兩眼視力也超過0.5以上。」（40多歲男性） 　　「視野變得更清楚，眼壓的數值也下降了！瞳孔明顯變大！」（70多歲女性）

人民協力義務之研究 -以特定營業場所通報毒品犯罪為例

為了解決內八矯正鞋的問題，作者謝明璋 這樣論述：

毒品對社會造成的危害不容小覷，自清末至中華民國以來政府無不想盡辦法防制毒品氾濫，人民也大多認為毒品犯罪確實為一嚴重問題。毒品危害防制條例第31條之1 經立院三讀公布之後，課與特定營業場所發現有人持有或施用毒品時通報警方的義務。反毒雖為政府必須完成的任務，但現代國家與社會之間的關係，已非君主立憲時代的兩分狀態，社會透過選舉制度選出民意代表為自己發聲，制定法律影響政府的運作。政府執行法律的規定對社會進行調整，兩者互為影響。隨著社會的進步與發展，國家為了保障人民的基本權利，需要照顧的層面不斷增加，私人參與國家任務的執行，因此成為先進國家的普遍現象。警察以危害防止及犯行追緝為主要任務。警察應對犯罪的

方式，從快速反應及注重破案率的專業化警政逐漸轉換為注重現象分析的問題導向策略及利用社區力量營造有利環境的社區警政策略。之後更出現了利用其他行政手段或法規來勸誘或強迫有影響犯罪能力的第三方配合的第三造警政策略，顯示現代社會中私人參與警察任務已經越來越普遍，以法規要求私人參與警察任務並非不可接受。憲法第15條保障人民工作權，工作權包含人民選擇及執行職業的自由，僅能在目的正當的前提下以法律限制之。毒品危害防制條例的立法目的是防制毒品危害，維護國民身心健康。新興毒品具有促進聲光娛樂效果及性刺激的特性，犯罪於特定營業場所發生的比例，也確實逐年上升。法規將特定營業場所限定於曾遭查獲有人在內施用或持有毒品，

自該查獲之翌日起三年內之特定業務場所。在此前提之下，可以認為對場所發生毒品犯罪的風險大小與私人受法規範影響的範圍已做平衡調整，符合比例原則的要求而具有實質正當性。