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由首爾大學教授告訴你的神奇視力運動

為了解決兒童矯正眼鏡推薦的問題，作者申阮均 這樣論述：

　　想要擊敗惡視力，學學視力王鴕鳥！ 　　你知道嗎？ 　　生活在不同地區的人，視力可是大不相同呢；動物中視力最好的鴕鳥是25.0，可視距離20公里。 　　視力好壞不只影響學習、人際關係、日常生活……對孩子的腦力發展、長輩的智力維持也大有關係！ 　　韓國首爾大學名譽教授申阮均的這本《神奇視力運動》，是一本可以親子共讀、共玩的好書： 　　—擁有健康的好視力，只要遵守「保持30～40公分閱讀距離」、「明亮的室內光線」、「多多戶外活動」三個生活守則！ 　　—從遊戲中，讓眼部放鬆、鍛鍊眼力，輕鬆養成護眼好習慣！ 　　—從3歲到99歲，每天只要5分鐘做視力回復運動，就能擁有如鴕鳥般的好視力！ 　　

每天5分鐘，三種眼部肌肉運動，視力就會逐漸變好： 　　—88運動 　　—射箭運動 　　—十字運動 　　一起來體驗這本老少咸宜又妙趣橫生的護眼魔法書吧！ 熱情推薦 　　林靜如（律師娘）  「律師娘講悄悄話」粉絲專頁 　　洪百榕  藝之星教會師母 　　陳建榮  臺北市特殊優良教師、親子天下教育創新領袖 　　趙崇甫（大樹老師）  育兒顧問 　　（以上按姓名首字筆畫排列）

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牙科病人齒顎矯正醫囑遵從行為的影響因素之研究

為了解決兒童矯正眼鏡推薦的問題，作者陳雅芝 這樣論述：

齒顎不整所帶來的影響，不只是外觀所受到影響，更可能會造成口腔相關的疾病，因此齒顎不整的病人會藉由齒顎矯正治療去改善齒顎不整的問題，而影響齒顎矯正治療結果的因素有很多，會因自身因素或則外在因素導致無法將治療完成，故本研究探討牙科門診病人特性與齒顎矯正之行動線索、自覺狀況、行動障礙的感知與是否醫囑遵從之現況，並分析是否遵從醫囑之相關影響因素。 本研究收集中部地區牙科診所及南部某醫學中心齒顎矯正科與家庭牙醫科門診進行問卷發放，在109年1月至109年5月間及7至8月，預計發放400份，扣除無效問卷，共回收396份，並從回收樣本396筆中，篩選出醫師推薦齒顎矯正治療者，之後病人分有遵從

和沒有遵從治療者共計162筆。採因素分析分類自覺狀況及行動障礙的感知構面；相關分析自覺狀況與行動障礙的感知，兩者之間關係、二元羅吉斯迴歸控制病人的基本特性下自覺狀況和行動障礙的感知對是否齒顎矯正醫囑遵從行為之關係。 研究結果得知牙科門診病人特性、齒顎矯正之行動線索與自覺狀況及行動障礙的感知顯示不同的機構屬性對自覺狀況之自覺易感性有顯著差異，不同的最高教育程度對行動障礙的感知有顯著上的差異；相關分析中自覺易感性分數與自覺嚴重性分數相關係數為0.566（P=0.000）呈顯著正相關並達顯著性；自覺易感性分數與行動障礙的感知分數相關係數為-0.229（P=0.003）呈顯著負相關並達顯著性，代

表自覺易感性越高，行動障礙的感知越高；二元羅吉斯回歸分析發現定期檢查牙齒的門診病人有齒顎矯正醫囑遵從行為是不會定期檢查牙齒的5.069倍（OR=5.069，P=0.001），其他則未達統計顯著性，自覺易感性分數較高者牙科門診病人有齒顎矯正醫囑遵從行為是自覺易感性分數較低的0.575倍（OR=0.575，P=0.025），行動障礙的感知分數較高者牙科門診病人有齒顎矯正醫囑遵從行為是行動障礙的感知分數較低者的2.394倍（OR=2.394，P=0.032）。 故本研究建議各醫療院所之牙科門診針對治療狀況；時間、回診日期進而去降低病人就醫時所遇到障礙性，促使醫囑遵從行為增加。

科學健身解剖：501式瑜伽伸展訓練

為了解決兒童矯正眼鏡推薦的問題，作者南西J．哈耶斯基 這樣論述：

　　瑜伽不只是一種運動，更是一種生活哲學！ 　　打造最適合自己的瑜伽生活，告別惱人的痠痛與負面情緒 　　矯正姿勢，改善歪斜 × 強化核心，增強體力 × 調和情緒，提升正能量 　　★強化肌肉，舒展筋膜 　　使用正確肌群，維持筋膜健康，可以降低運動傷害，也能改善體態，同時也有舒壓、促進代謝的功效。 　　★深度伸展，提高柔軟度 　　好的柔軟度可使關節活動範圍變大，增加靈活度，可避免肌肉受傷與運動傷害，並能強化肌耐力，增加身體協調性。 　　★舒緩痠痛，加速身體復原素質 　　透過伸展強化肌群與肌肉強度，讓你有足夠的力量可以支撐身體，不再彎腰駝背、減緩支撐脊椎周圍肌肉的緊繃，進而改善腰痠背痛與

硬梆梆的肩頸。鍛鍊後做適當的伸展，可以讓運動達到更好的效果，並能提升身體素質，增強機能，達到進一步的體能水準。 　　★徹底放鬆身心，提高睡眠品質 　　用瑜伽伸展來鍛鍊是良好的舒壓運動，將身體的動作，配合呼吸調節，能放鬆並按摩橫膈膜區的筋膜，對於放鬆心情、改善自律神經的平衡有很好的效果。 　　調節身體平衡．舒緩情緒壓力 　　精準標示關鍵鍛練肌群，將瑜伽結合科學，從生理學角度深入練習， 　　正確伸展與放鬆，讓練習效率最佳化！ 　　★舒緩肌肉壓力，增加身體的穩定性★ 　　★鍛鍊身體協調能力，強化核心穩定★ 　　501 式最佳瑜伽體式，為您的身體創造能量、發展您的耐力，並增加您的背部、手臂、

肩膀、腿部和腹部肌肉的力量。瑜伽有益於心血管、淋巴、神經和內分泌系統，提高柔韌性和平衡性，並增強對身體能力的認識！ 療癒推薦 　　瑜伽導師／作家　Michelle Chu 　　心流旅程創辦人 Goddess Yoga TW　 Vicky 老師 　　演員／瑜伽老師　林韋君 　　Yoga Piece創辦人暨瑜伽推廣者　潘信宏（Hsin） 　　台灣體育總會瑜伽協會 會長／瑜珈境創辦人　羅明璋 　　天愛瑜伽創辦人／台灣特殊兒童瑜伽推廣從業者　蕭安淇（Irene）

兒童近視防治實證與實踐

為了解決兒童矯正眼鏡推薦的問題，作者何巧琳 這樣論述：

目的本研究旨在從兒童照護者觀點出發，由他們的近視防治（5部分:電子產品管理、視力篩檢、視力複檢與診斷、Atropine治療與戶外活動管理）經驗中，逐步釐清當時的情境脈絡、想法與促進及障礙脈絡，如何交互形塑近視防治實踐?並完成三篇與文獻查證及結果相關之英文期刊論文撰述，子研究一近視幼童散瞳在治療過程中之照護者經驗，子研究二探討兒童與照護者遭逢近視診治經驗：質性整合分析，子研究三戶外活動策略對兒童近視防治成效之系統性文獻查證暨整合分析。方法主論文係採質性研究深度訪談法，以半結構訪談問題引導台灣北、中、南與東四個區域60名兒童照護人員（父母、幼兒園老師與護理師），陳述幼兒近視防治經驗，以半結構訪談

問題深入訪談瞭解近視防治（電子產品管理、視力篩檢、視力複檢與診斷、Atropine治療與戶外活動管理）實施的情境，從近視防治小系統至大系統逐步瞭解近視防治策略施行障礙與促進因素。逐字稿聽打後，接著再將面談資料以信件或電子郵件的方式寄送給受訪者確認，進行訪談資料的相互驗證，以及訪談資料的編碼。接著研究者進行逐字稿與題目相對應。並從中尋找關鍵概念，再彙整為次主題與主題。子研究一採用質性訪談，對台灣北部、中部、南部和東部四個地區的60名兒童照護者（父母，幼兒園教師和護士）進行訪談。子研究二通過英文和中文數據庫之系統性文獻查證，涵蓋時期為1960年至2018年，9項研究包括在質性綜合分析中。子研究三為

系統性回顧與整合分析，用於評估室外光線暴露對近視的影響。結果主論文部分1. 電子產品管理障礙因素：家庭不同調；阿公阿嬤愛孫子；不同性別角色導致育兒觀念差異；雙薪家庭忙碌；習慣已養成難改變；與滑世代嚴重衝擊眼健康。促進因素包含：嚴格限制使用；合理約法規則；時間管理辦法；活動發展與家長陪伴。2. 視力篩檢障礙因素：幼兒成熟度可能影響視力檢查效度；檢查環境影響幼兒配合及篩檢流程不一與質量不足。3. 在幼童視力複檢與診斷議題上：我們先釐清複檢前後兒童照護者如何溝通協商。再揭示家長在初診斷時反應各式負向情緒經驗：緊張嚇到感受；伴隨診斷經驗有許多情緒軌跡有許多情緒反應；需要多次診視才能確診造成家長的憂心焦

慮；懷疑伴隨診斷與治療抉擇。最後呈現在視力複檢轉介障礙因素為視力複檢與診斷處理流程不一；家長不帶孩子去複檢的原因多元；僞陽性偽陰性引發家長、醫師、護理師與老師間的衝突；診治流程不一；學校護理師反覆陳述目前缺乏近視個案管理與追蹤機制；學校護理師表達家長需要更多近視相關訊息。4. Atropine治療障礙與促進因素：本研究以兒童，父母，學校，醫院和社會四個維度探討Atropine治療障礙與促進因素。在兒童層面：障礙因素是父母在療效跟孩子的抱怨中掙扎，而促進因素是兒童從副作用的克服變遷到生活實踐。在父母層面：障礙因素包括父母表示忽視近視不需要特殊治療，藥到病除觀念；促進因素是接受醫師意見進行 Atr

opine治療，近視度數升降讓父母對atropine治療效果產生認同。在學校層面，障礙因素包括學校沒有為近視治療創造有效的環境；促進因素是老師幫助父母在學校幫學生服藥；護理師扮演案件管理的角色，以促進和追蹤atropine的護理計劃。在醫院和社會層面，障礙因素是缺乏個人化友善的醫療服務；促進因素是醫生作為導航；從重要的其他人那裡學習模型是堅持決定因素。5. 戶外活動障礙因素：戶外活動質量不足，缺乏活動空間與軟硬體設備，與對於戶外活動防治近視機制不知其所以然。促進因素包含：活動軟硬體支持環境營造，幼兒園課程活動能朝戶外活動連結發展，與提升戶外活動知識、行為與習慣。子研究部分子研究一為主論文第4項

研究之英文期刊寫作。子研究二研究結果呈現四個主題：1. 被未矯正的近視遮蔽了兒童學習發展，產生了負向情緒；2. 漫長迷惘的求醫之路；3. 戴眼鏡的污名化與重現光明間的掙扎；4. 家長由疏忽進化到與近視共存的生活智慧。子研究三共納入13篇研究，包括橫斷面、世代和介入等類型研究。15081名4-14歲兒童研究數據進行整合分析，結果顯示戶外光照暴露顯著降低了近視發生率/盛行率（優勢比[OR] = 0.85, 95％信賴區間[CI]: 0.80-0.91，p