健身房英文fitness的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦MichaelBoyle寫的 《向大師學習!從零開始肌力訓練》精選套書(麥克波羅伊功能性訓練聖經+傳奇教練丹約翰的肌力體能訓練金律+女力!從零開始重量訓練) 和MarkVella的 【重訓】肌群解剖X機能分析教練書:鍛鍊全體幹,有效塑形、避免傷害, 增強肌耐力與爆發力!都 可以從中找到所需的評價。
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這兩本書分別來自臉譜 和方言文化所出版 。
國立臺灣師範大學 社會教育學系 林鴻洲所指導 林祐謙的 高齡者代言運動裝備對於高齡消費者評估廣告之影響 (2021),提出健身房英文fitness關鍵因素是什麼,來自於高齡代言人、廣告效果、性別、專業配適、語言態度。
而第二篇論文國立清華大學 教育與學習科技學系 鄭淵全所指導 黃錦源的 高齡體適能學習導入智慧健康科技應用之成效分析 (2021),提出因為有 多元性運動、規律運動、智慧運動、分別式、混合式的重點而找出了 健身房英文fitness的解答。
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《向大師學習!從零開始肌力訓練》精選套書(麥克波羅伊功能性訓練聖經+傳奇教練丹約翰的肌力體能訓練金律+女力!從零開始重量訓練)
為了解決健身房英文fitness 的問題,作者MichaelBoyle 這樣論述:
《麥克波羅伊功能性訓練聖經》 台灣第一本功能性訓練專書 功能性訓練教父麥克‧波羅伊數十年執教精華 【附贈功能性訓練標準動作示範影片DVD】 世界頂尖教練X專業運動選手的私房訓練聖經 讓運動員創造最高水準表現、最低受傷風險的功能性訓練全書 功能性訓練的優點有—— 1降低運動傷害機率 2針對個人身體特質,全面強化肌力、速度、爆發力 3滿足訓練需求,專注真正有效的訓練 4提升運動表現,不斷超越個人極限 ! 為專項運動量身打造訓練計畫,是今日的體育運動界最大的錯誤之一! ○ 設計訓練計畫的關鍵在於:分析一項運動,界定出培養優秀運動員的特質,接著再來擬定出提升這些特質的訓練計畫。先分析運動
員的優缺點再試圖改進不足之處的做法,可能造成反效果。 !沒有任何的肌力訓練只能讓單一專項的運動受益,同樣的,也沒有任何一種特殊的速度訓練方式只能提升單一運動項目的速度。 ○功能性訓練的重點在於運動之間的相似點,而非差異點。老實說,你要是看了書中的訓練計畫,會吃驚地發現:無論每個運動員表現差異有多大,他們的訓練計畫都相去不遠。這就是功能性訓練極具魅力之處——它結合了最新的運動科學與實踐經驗,以合理的方式培養出「真正有用」的肌力、爆發力與速度。 本書包含—— 6大訓練項目|完整鍛鍊提升運動表現的必要肌群 181種功能性訓練動作|含詳細步驟解說與動作目的分析 188張高清全彩照片
|精準表示動作姿勢與執行關鍵 71支動作教學影片|總長45分鐘,慢速示範標準動作 本書完整剖析讓運動員在比賽時動作達到最佳化的概念、方法、鍛鍊動作與訓練計畫,包含如何分析運動需求、評估功能性肌力、設計功能性訓練計畫、提升運動表現等功能性評估方法。並提供滾筒動作、伸展與動態熱身、下半身訓練、核心訓練 、上半身訓練、增強式訓練、奧林匹克舉重等訓練項目,透過目標明確、科學化、系統性的訓練計畫,強化運動員的基礎運動能力,降低受傷機率並提升運動表現。 功能性訓練適合所有運動項目,依循「功能性」的理念與方法設計並執行訓練計畫,除了上述優點外,不僅在重訓室可以產生最佳的效果,在運動場、田徑場與運動墊
上也是成效斐然! 【專業審訂】 OneFit教育總監 熊璟鴻(Eddie), MS, CSCS | 這本書對於對專業的教練來說,是一本匯聚麥克‧波羅伊30年教練生涯精華的工具書,對教練而言,此書無論在訓練計畫編排或是了解功能性動作背後的科學原理上,都是不可缺少的工具書。對於一般大眾而言,豐富的文字敘述與淺顯易懂的圖片,則讓它成為一本功能性訓練入門的健身書。 若您希望找尋一套以運動科學為基礎,同時富含豐富實務經驗及完整架構的成熟訓練系統,絕對不能錯過麥克‧波羅伊的這套功能性訓練系統。 【專業推薦】 山姆伯伯工作坊 | 台灣有許多肌力與體能的翻譯書籍,可惜普遍都屬於教科書或認證考試的用書,
雖然皆以科學文獻為背景,但有的章節沒有連貫,或是內容沒有脈絡,讀者難以吸收,除非有考試或考證照的需求,否則很難引起興趣,更不可能拿來推廣了。 這就是台灣市場現況,我們缺乏以實務經驗為主的運動科學書籍。因此,知道臉譜出版社決定翻譯美國功能性訓練大師麥克‧波羅伊的著作時,相當令人振奮,在社群上也引起很大的迴響,對於語文能力不足的人來說,真是一大福音。 怪獸肌力及體能訓練中心總教練 何立安博士 | 如果你在這個時代當一位肌力及體能教練,你不可能沒聽過Michael Boyle這個名字。 ……這位教練,是鬼才,是巨擘,是傳奇。 這本《麥克波羅伊功能性訓練聖經》在英文版問世的時候我就已經讀過,感覺「非
常的Boyle」。他在字裡行間處處透露出永不止息的創新求變,無論您支持或反對,這本書都能帶給您大量的資訊和思辨,讓您重新思考自己的訓練,是值得一讀的好書。 【世界知名教練與選手一致推薦】 麥克‧波羅伊曾訓練出地球上運動表現最好的那些選手,他也指導了這個領域中絕大部分的肌力與體能教練和私人教練。他是我們領域的真正先鋒,坦白說,他就是一個活生生的傳奇。我很自豪自己曾向麥克學習,而身為他的朋友這件事更讓我感到驕傲。 ——艾爾文‧科斯葛羅夫(Alwyn Cosgrove)美國Results Fitness訓練中心聯合創辦人 麥克‧波羅伊本人就是體能表現界最大的寶庫。他不斷累積自己的知識基礎,並且
用最好的運動科學、業界標準以及他與生俱來的創造力,提出這些有效的方法應用於廣泛的運動教學上。《麥克波羅伊功能性訓練聖經》是一本給年輕教練的入門經典,也為這個領域提供了最特別的觀點。 ——馬克‧ 沃斯特根(Mark Verstegen)運動科學訓練機構EXOS創辦人 麥克‧波羅伊是我20年來最尊敬的教練、訓練者、體能表現專家。他的最新著作《麥克波羅伊功能性訓練聖經》是每位渴望讓客戶或運動員取得最佳表現的教練必讀的書!如果你真的想當個好教練,請好好讀這本書──你會發現書中對於訓練計畫設計、功能性訓練動作以及預防傷害、提升運動表現的最新技術令你受用無窮。 ——陶德‧鄧金(Todd Durkin)
美國Fitness Quest 10訓練中心負責人 麥克‧波羅伊的個人化訓練計畫讓每個運動員能始終保持最佳狀態! ——哥斯德‧切利魯斯(Gosder Cherilus)美國職業足球隊坦帕灣海盜(Tampa Bay Buccaneer)進攻截鋒 - 《傳奇教練丹約翰的肌力體能訓練金律:40年淬煉的42則鍛練心法,教你回歸根本,檢視心志、目標、課表……,建立簡單又有效的運動生活》 「唯有健身和健心並重,才能達到真正的訓練。」 功能性訓練專家麥克.波羅伊、艾爾文.科斯葛羅夫一致推崇 亞馬遜近三百位讀者4.8顆星好評、goodreads千位讀者盛讚 美國頂尖肌力與體能界教練丹.約翰 作品
首度中譯出版 「本書是丹.約翰的新書。如果你的第一反應是問『丹.約翰是誰?』那你真該一讀。丹可能是我在力量與訓練界中最喜歡的作家,他的理念簡單又充滿智慧。」──功能性訓練專家麥克.波羅伊 「在每個專業領域裡,很少人能夠被公認為優秀,而能超越優秀、近乎傳奇的人又更少了。在健身的世界中,丹.約翰是有史以來最優秀的教練之一,他是真正的專家,也是他專業領域中的傳奇。」──艾爾文.科斯葛羅夫,《女力》共同作者 丹.約翰是美國知名的肌力與體能教練,不僅以傲人的體能成績聞名體壇,他長期推行「簡單、有效」的訓練方法也深深影響現今的健身圈及許多訓練界名人,例如功能性訓練專家麥克.波羅伊。本書內容除了要帶領
讀者重新檢視訓練的本質,更拓寬了訓練的廣度,從實務上的技巧、課表、飲食控制,到心志、生活與目標建立都有全面且具體的探討。 ●加入當日的訓練動作到熱身中,因為「熱身就是訓練」。 ●「一天只訓練一項」比什麼課表都有效。 ●訓練動作模式,而不要訓練肌肉。 ●「典型的一週」並不存在,把訓練與實際生活結合才是長久訓練的祕訣。 ●容許「明天就能放棄」的讓步空間,反而能讓你堅持到底。 ●「達到目標後會帶來什麼痛苦?」這個問題或許可以讓你看清楚目標失敗的原因。 當你看到上面這些敘述時,或許會感到有些困惑,但「考量實際情況,用簡單的方法達到最好的訓練效果」正是作者在本書四十二篇短文中一以貫之的原則。約翰一方
面無私地分享自己四十多年來在訓練中遭遇的挫折與體悟,來同理每位訓練者,另一方面也根據他的執教經歷提出方法,手把手地教導我們該如何重新檢視並建立實際可行的目標。 在這個資訊滿天飛的時代,想要建立正確的基本觀念對訓練員來說並不容易。不論你是初學者或訓練老手,透過作者淺白、幽默又深刻的文字,都能從中領略最根本也最重要的訓練哲學,進而邁向卓越。 - 《女力!從零開始重量訓練:4大類肌力訓練X9 階段週期計畫,專業教練這麼做、基礎健身到職業選手都在練的女性專屬力量訓練攻略【隨書附贈30堂女力養成訓練手冊】》 0經驗者的肌力訓練入門導引 X 進階健身者的重量訓練攻略 X 專業選手的自主訓練寶典
亞馬遜★★★★★滿分好評! 超越年齡與體質,從家裡到健身房都實用的9 階段身體改造計畫【隨書附贈30堂女力養成訓練手冊】 女力=重量訓練+熱愛生活+挑戰極限 不做女神、不是芭比娃娃,女人要的是真正的強壯和力量! 美國重量級專業健身教練盧.舒勒+艾爾文.科斯葛羅夫從女性角度出發, 超過四十年的專業經驗+運動科學研究論文實證, 聯手打造所有年齡與體質的女性都適用的重量訓練攻略, 讓力量與身體對話,找回自信、改變生活, 重新塑造健康、緊實、性感的自己, 並為妳破解各種譁眾取寵的運動與健康迷思,從此開始真正的健身生活! ★ 最完整!最有效! 4大類肌力訓練X9 階段全身訓練計畫X30堂女力養成
訓練 -推、拉、硬舉、深蹲4大基礎動作項目X 9階段漸進式訓練強度與多元課表內容,針對減重、減脂、提升肌力、提升運動耐力四種健身目標,教妳安排最有效的訓練計劃。 -依據功能性訓練原則設計的30堂複合動作訓練課表,包含熱身、核心肌群、肌耐力、高強度間歇運動,可自由調整動作難度與運動強度,完整訓練全身肌群。 ★ 從基礎到專業,207 張動作圖與詳細步驟解說 -20種暖身、伸展、放鬆動作圖解,72種肌力訓練、核心訓練、高強度間歇訓練動作指導,按摩滾筒、壺鈴、啞鈴、槓鈴、TRX、腹輪、滑輪器材、懸吊器材、彈力帶……的使用方法。 -羅馬尼亞式硬舉、相撲式硬舉、腹輪前推、側棒式划船、懸吊式伏地挺身……妳
知道這些訓練的正確姿勢與步驟、用力方式嗎?訓練時如何調整強度?避免受傷的關鍵在哪?現在開始不只要練到,還要練對、練好! ★ 立即破除教練沒說的健身迷思 「少吃多動」竟然大錯特錯!進步的關鍵是重量不是次數,做重訓不會變成金剛芭比,脂肪不會變成肌肉,只做有氧運動不會瘦,原來局部減脂根本不可能,跑步、自行車、舉重哪種最好?在生病或受傷的時候應該繼續訓練嗎?同時進行肌力與耐力訓練反而會降低成效…… ★ 科學飲食營養指導方針 量身制定飲食策略,準確攝取蛋白質、水分、碳水化合物、纖維質、油脂五大類食物,不再擔心脂肪累積、瘦到肌肉,輕鬆吃出精實線條與滿滿活力。 ★ 專業教練、奧運選手、運動達人一致推薦
! Stay fit with me 知名健身部落客 山姆伯伯 專業運動訓練平台山姆伯伯工作坊 甘思元 力格運動健護中心創辦人 健力女子的日常 知名健身部落客 健身狂 Sally Chen 知名健身部落客 健身教練Annie ACED Fitness UK 執行長/教育總監 健美女大生 資深教練/健身部落格作者 郭婞淳 奧運銅牌舉重選手 * 從事健身教學多年,最常聽到的不外乎就是不少女性學生跟我說:「我想瘦身,但是不想變金剛芭比。」,或是「我自己在家做了一個星期的深蹲,可是覺得自己的大腿變粗了!」由此可見,不少女性雖然知道重量訓練或阻力訓練對身體有好處,但是卻對「爲什麼要做
重量訓練?」、「重量訓練的正確觀念有哪些?」及「如何透過正確有效的訓練來達到目標?」、「飲食與重量訓練的關係有多密切?」有著許多的迷思及誤解。 《女力!從零開始重量訓練》這本書透過運動科學的角度來解開大家對重量訓練的迷思,由女性生理學的角度來設計九階段的身體改造計畫,幫助女人做一個了解自己身體、懂得訓練自己的人,才能真正控制自己的人生!--ACED Fitness UK 執行長/教育總監 健身教練Annie * 「舉得像男人一樣重,但看起來像個女神」── 對我來說,真正性感的女人,是自信、愛自己、有力量的。 透過閱讀這本書,跟著作者一路破解運動迷思、建立正確觀念、實踐訓練計畫,一
步一步踏入設計與架構都相當完整的女性健身世界,所有女性健身容易遇到的問題,幾乎都能在此書中找到答案。市面上瘦身健身的書籍雖然不少,但是觀念正確、針對女性健身的可靠書籍並不多,這本書不僅能幫助初學者釐清一些關於肌力訓練的迷思與重點指引,更棒的是作者非常用心的一步一步教我們如何為自己安排課表,並且詳細說明其背後的知識與觀念。非常推薦這本翻得清楚易懂的健身工具書給每一位想要變得更有力量的女孩們;這本書再度強調了一個觀念:健身是一種生活態度,而不是減肥的過程。--知名健身部落客 Stay Fit With Mi * 這本書涵蓋很多大家都想知道的資訊,不管是對初入門的新手或開始訓練一段時間的人來說,
都很實用。除了強調肌力訓練的重要性外,也提到現今審美價值觀的問題,不像坊間運動書標題都是大大的「白瘦美」、或強調「三分鐘能瘦一生」等讓民眾有錯誤期待、越走越偏的觀念。「變得更強壯」是很多台灣女生都會害怕聽到的字眼,本書透過分析肌力跟健康的關聯性來打破這樣的刻板印象,也鼓勵女生透過重訓,讓自己更有自信。--知名健身部落格 健力女子的日常 * 這不只是一本女性剛接觸重量訓練時要看的書,也適合初學健身者對於重量訓練迷惘的朋友,這不是一本會讓你覺得難上手又昏昏欲睡的教科書,是許多從生活中的小故事,讓大家認識肌肉跟力量對女性的重要性的必要。這本書淺顯易懂的內容,讓我知道如何更貼近人心
的去分享重量訓練對女性的好處。有力量的女性並不代表她們很男性化,她們強壯有力的外表下,擁有著健康的身體,健康的身體磨練了她們的心智,更提高了生活品質。 我常說:「重量訓練的根本是身體健康強壯,體態只是附加價值。」 重量訓練,不只是訓練這麼膚淺的事。訓練是從生活中提升自我,訓練是幫助身體抵抗老化,訓練是堅強的預防疾病。 這本書確實做到了這一點:讓所有女性對重量訓練產生安全感,不再畏懼!還談到了各種細節,不管是營養補充、訓練方式,或是課表安排跟伸展放鬆,由淺入深帶著我們學習到正確的健身知識。我由衷地希望身邊對重量訓練排斥的姐妹,一定要耐心的閱讀,你會讓自己更加愛惜自己的身體。--網路健身部落
客 健身狂 Sally Chen * 盧.舒勒及艾爾文.科斯葛羅夫兩位作者都是肌力與體能教練的背景,在這本書之前,他們寫的一系列《女性重訓新思維》(The New Rules of Lifting)書籍在美國擁有相當不錯的評價;而這本書出版之後,同樣獲得很好的評價。為什麼他們的書會受到歡迎呢?首先,這本書雖然以運動科學為專業知識的依據,但文章寫得深入淺出、淺顯易懂,即使讀者沒有運動科學的背景,仍然能夠順利的閱讀及吸收。第二點,這不是一本學術型的書籍,而是「實務型」書籍,提供一套有脈絡的訓練系統。艾爾文.科斯葛羅夫本身是體能教練,而且在美國也共同擁有一間名為Results F
itness訓練中心,書中分享了實際訓練時的作法及調整,符合讀者在不同環境下的需求,內容十分豐富實用,不僅破解常見的肌力訓練迷思,同時也包含了週期訓練及功能訓練的觀念,是一本不可錯過的好書。--專業運動訓練平台 山姆伯伯工作坊 山姆伯伯 * 超棒的書,文筆流暢不說,還有著豐富的研究文獻,每一個想讓自己的身體變強的人都應該詳讀。雖然這是為女性而寫的書,但裡面的健身原則也適用於男性喔!」── 亞馬遜讀者Tony Gregory * 我從一開始就立刻愛上了書中的運動計畫。對我來說,這本書有結構性的指導與持續漸進的訓練課程,完全就是我一直在尋找的好物!經過七週的按表操課後,我的上
半身肌力就有了明顯的變化,而且還甩掉了1%的身體脂肪! 現在我跟著《女力》的訓練計畫已經九個月了,這本書不會承諾妳急速瘦身的魔法或是什麼女神瘦身操,但它帶來的是真正的強壯,對於我這樣的重訓入門者來說,真的很實用!我絕對會推薦這本書給更多想要更健康、強壯,而且正在尋找一本結構完整的健身指南的人。」── 亞馬遜讀者Michelle Romero
健身房英文fitness進入發燒排行的影片
三級開始前,每週日是我們會一起團練的日子,
好長一段時間我們都沒有一起運動了,
這次邀請HOOK、阿滴、大謙一起來做個高強度間歇訓練,
讓他們在家也能動起來!
大家還想看我邀請誰來健身,留言告訴我,我們會去邀請他
第一次嘗試這種方式錄影,希望大家不會覺得太奇怪
寫些
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高齡者代言運動裝備對於高齡消費者評估廣告之影響
為了解決健身房英文fitness 的問題,作者林祐謙 這樣論述:
運動已經成為一種風潮,運動用品之消費也占了民生支出很大之比重。再加上台灣有少子化問題及已成為高齡社會,許多健身房及運動中心開始設計出適合高齡者之運動內容,讓高齡者也可以一同參與運動之行列。讓高齡者可以有更多社會參與,達到活躍老化,讓身心靈皆健康。背後更代表高齡者對於運動裝備之需求也會跟著提升,可想而知運動產業在未來高齡市場中無可限量。所以許多品牌開始以高齡者作為品牌代言人,希望自身品牌形象及廣告可以與高齡者產生連結,形成正面的廣告效果,進而使高齡者願意購買品牌商品或推薦給親朋好友,讓品牌可以順利獲利。 所以本研究欲探討高齡者代言運動裝備之廣告對於高齡消費者的廣告效果,並加入代言人性別、
專業配適、語言態度做為調節變項。本研究利用實驗法,且採用受試者間設計,回收有效問卷共426份。結果發現高齡代言人對於高齡消費者在評估運動用品廣告時會有較好之廣告效果,且選用男性高齡者做為運動裝備代言人時,對於高齡消費者在評估廣告時會有較好之廣告效果。但是代言人的專業配適與廣告標語之語言態度並未有調節之作用。而研究者利用實驗結果可以提出以下建議: 1.運動品牌可以選擇高齡者來做為品牌代言人;2.運動品牌可以選擇男性來作為運動品牌之代言人。
【重訓】肌群解剖X機能分析教練書:鍛鍊全體幹,有效塑形、避免傷害, 增強肌耐力與爆發力!
為了解決健身房英文fitness 的問題,作者MarkVella 這樣論述:
重訓界絕世經典!狂賣超過20萬冊! 首度推出中文版! 解剖學×運動科學=運動機能學; 鍛鍊肌肉前,先搞懂肌肉機能! 收錄逾100幅全彩人體解剖圖,說明70條主肌群的機能原理與鍛鍊技巧。 涵蓋胸、腿、臀、背、肩膀和手臂6大部位,共75種以上訓練項目。 以運動機能學為基礎,提供初階、中階、進階個人化訓練,有效塑形、避免傷害。 全面分析CrossFit、TRX、Zumba等新時代運動,協助你正確施力、有效增肌。 為了維持健康和體態,你勤於運動、重訓, 卻難免在鍛鍊過程中不得要領、訓練表現停滯不前,甚至一不小心就受傷。例如: ►一週跑三趟健身房,不但肚子沒瘦、手臂
還是很細,理想中的胸腹肌始終沒出現! ►每次騎飛輪都覺得大腿快爆炸,第二天必定鐵腿,說好的肌力和肺活量呢? ►舉完槓鈴、擴胸器,當下明明沒事,隔兩天肩膀卻痛到沒辦法舉起雙臂! ►大家都說CrossFit適合所有人,為什麼只有我喘得要命?應該繼續嗎?怎麼調整? 本書作者馬克.維拉(Mark Vella)為美國知名健身教練, 擁有美國運動委員會(ACE)及運動教師學會(ETA)等多項專業資格認證。 此外,馬克也持續鑽研神經肌肉解剖學和自然療法領域, 他提出的肌群解剖及運動機能分析理論,已廣泛運用於健身界、個人運動指導和瑜伽圈。 《【重訓】肌群解剖X機能分析教練書
》2004年初版上市後即造成轟動, 已被翻成9種語言、狂賣超過20萬冊,堪稱重訓界絕世經典!如今首度推出中文版。 本書為增訂後的新版本,加入許多新時代訓練,包括CrossFit、TRX、Zumba等; 同時刪去舊版中許多仰賴健身房器材的訓練,集中介紹各種複合性、功能性動作, 以專業圖文說明,清楚拆解各式動作、分析運動機能,並依難度分級,提供訓練提醒。 本書分為兩部分:PART 1的運動入門和PART 2的正式訓練。 PART 1:運動入門 介紹肌肉與骨骼系統的解剖學和動作,以及相關指導概念和訓練原則, 包括動態熱身(RAMP)、全關節運動等,有助提高訓練計畫
的安全性及成效。 同時介紹多項新時代的運動方案、提供完整動作分級表,包括強度等級與操作時間等。 可直接使用該表單安排個人運動計畫,或衡量現有的規畫是否需要調整。 PART 2:正式訓練 正式訓練分成10個類別,收錄75種以上訓練項目, 包括穩定性訓練、複合性訓練、增強式訓練、爆發力訓練和耐力訓練, 以及局部加強訓練,涵蓋胸、腿、臀、背、肩膀和手臂6大部位, 並提供初階、中階、進階的個人化訓練表單建議, 可習得正確的起始姿勢、動作分析、難度分級、訓練提示、練習技巧等。 更棒的是,每個小節都是完整獨立的教學,閱讀時可按照個人需求跳著看。 運動時,肌肉會產
生什麼變化?本書以豐富的解剖圖像讓你一次看明白。 懂得身體如何在安全的訓練下運作,不僅能激發健身動力,還能增加鍛鍊成效。 不論你是健身初學者,或是專業健身教練,本書都能幫助你有效塑形、避免傷害! 讀完這本書,你會更清楚如何以運動機能學的角度, 正確鍛鍊全體幹,不再用錯力氣、練錯部位! 全面提高訓練穩定度,有效增強肌耐力與爆發力! 本書特色 ◎亞馬遜書店4.7顆星好評推薦!重訓界絕世經典,狂賣超過20萬冊!首度推出中文版! ◎收錄逾100幅全彩人體解剖圖,說明70條主肌群的機能原理、訓練技巧及難易度。 ◎涵蓋胸、腿、臀、背、肩膀和手臂75種以上訓練,提供初階
、中階、進階個人化表單建議。 ◎全面分析CrossFit、TRX、Zumba等訓練項目,協助你練對肌肉、正確施力、有效增肌。 專業推薦 林頌凱/聯新國際診所院長 關節退化、運動傷害專家 侯鐘堡/原力復健科診所醫師 程威銘/筋肉醫師 黃如玉/美加脊骨神經醫師 蔡奇儒/醫適能MedEx特殊族群專業培訓機構創辦人 鄭旭輝/璞實生活-按摩學院創辦人 鄭雲龍/脊椎保健達人
高齡體適能學習導入智慧健康科技應用之成效分析
為了解決健身房英文fitness 的問題,作者黃錦源 這樣論述:
本研究目的旨在探討高齡體適能學習導入智慧健康科技應用,對預防、改善慢性病及功能性體適能之成效分析。方法:以招募120位平均74歲以上之社區高齡者為對象。採依序平衡處理原則,將受試者分為規律運動組40名、智慧運動組40名及控制組40名。規律運動組由專業運動人員指導,進行10週,每週3天、每天60分鐘中等強度的有氧、阻力、柔軟度、平衡4種多元性分別式運動介入。智慧運動組導入智慧科技,由線上AI教練指導,進行10週,每週3次,每次60分鐘中等強度的有氧、阻力、柔軟度、平衡4種多元性混合式運動介入,並將每次運動完整之數據上傳至受試者手機APP管理系統,以提供受試者掌握自身的運動狀況。控制組則維持正常
生活沒有任何運動介入。並於實驗前後進行體重、體脂率、肌肉量、骨量、收縮壓、舒張壓、空腹血糖等七項慢性病指標及30秒坐姿起立、30秒手臂彎舉、2分鐘原地抬膝、坐椅前彎、睜眼單腳站立、抓背、2.44公尺繞行等七項功能性體適能測量作為前後分析資料。結果顯示:規律運動組在上肢柔軟度、下肢柔軟度明顯優於智慧運動組;而智慧運動組則在收縮壓、舒張壓、空腹血糖及心肺耐力明顯優於規律運動組;控制組在10週未介入運動下,空腹血糖、心肺耐力會產生明顯升高及退步。結論:高齡導入智慧科技作為自我監控和資訊反饋的體適能學習方式,在收縮壓、舒張壓、空腹血糖及心肺耐力上可獲得較佳的改善成效。
健身房英文fitness的網路口碑排行榜
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#1.健身與健身房器材-相關單字中英文對照 - 奶酒過生活
Fit, 健康、身材健美的. Lean, 精實的. Muscle strain, 肌肉拉傷. Muscle failure, 肌肉. Musclehead, 健身狂人. Gym membership, 健身房會員 ... 於 www.imnight9.com -
#2.健身房中有用的英語1.Get fit,讓身體變健康。你可以說...
Workout ,健身,鍛鍊身體。 ... 許多人運動是為了讓身材看起來更好,體態健美的英文就是in shape,in shape也可用來 ... I need to hit the gym soon. 於 zh-cn.facebook.com -
#3.美女健身房 - 中文百科知識
美女健身房,英文名是Fitness Dash,是英文版的單人遊戲,開發商是sarbakan,容量是17.4 MB。遊戲內容是,在拔河比賽中,餐廳小鎮代表隊輸給了對手Meatropolis Mashers ... 於 www.easyatm.com.tw -
#4.英語加油站- 雄心壯志.健身英文用語教學
gym 健身房 fitness center 健身中心 health club 健身俱樂部. whirlpools 按摩池. weightroom 重訓室. 狀態. to work out 健身;運動. 於 howardstudy.blogspot.com -
#5.健身英文2 Fitness English 社区中心健身英文必备家庭健身房走...
今天就來教教大家最實用的健身英文! ... 健身房器材、健身動作怎麼說... 健身這個英文單字,我們可以用work out、fitness,而exercise指的是比較 ... Read More ... 於 igotojapan.com -
#6.去健身英文怎麼說? - 雅瑪知識
健身 是Fitness,那健身者應該用英文怎麼說? 磁健身球magnetic health ball. 健身墊子gymnasium mats. 健身室gymnasium. 健身跑jog;jogging. 健身的corroborant. 於 www.yamab2b.com -
#7.fitness 中文意思是? | 全民學英文
fitness 中文意思是體適能的意思,指的是一個人生理上強壯跟健康的狀態。 相關的英文字彙包含:. fitness center 體適能中心/健身中心 於 tw.englisher.info -
#8.重訓、間歇運動時下熱門運動英文統整讓你看懂YouTube健身影片
以下小編會分享幾位自己私心收藏的健身YouTuber,以及推薦的影片給大家! Love Sweat Fitness. (Photo credit: https://blog.fabletics.com/2016/04/blog- ... 於 engoo.com.tw -
#9.健身車的英文怎麼說(已解決)
常見的有兩種寫法: stationary bike stationary=不動的不動的腳踏車,就是放在室內、原地騎的腳踏車。 exercise bike exercise=運動稍加變化... 於 english.bruceli.net -
#10.fitness 中文意思是? | 最佳國民健康局-2021年12月
健身英文fitness ,你想知道的解答。fitness中文意思是體適能的意思,指的是一個人生理上強壯跟健康的狀態。相關的英文字彙包含:fitnesscen...| 最佳國民健康局. 於 carewikitw.com -
#11.gym中文(繁體)翻譯:劍橋詞典
gym 翻譯:(尤指作為學校課程的)體操,健身操, 體操館,健身房, 健身俱樂部。了解更多。 於 dictionary.cambridge.org -
#12.健身房名字怎么起? - 腾讯
还有金吉姆(Gold's Gym),是来自美国的品牌。 第二类:寓意命名. 中英文名并没有发音上的关联,名字有的是与健身效果、目标相关,有的是 ... 於 xw.qq.com -
#13.鍛鍊英語力!健身房和運動的英語詞彙 - 踢踢觀點
T小編為大家搜集了健身房的常用英文詞彙,快來看看,讓您的體力和英文力一起進步吧! 健身. get in shape (phrase): To exercise and eat healthy ... 於 blog.tutorabc.com -
#14.gym在线翻译_英语_读音_用法 - 海词词典
gym. 常用词汇. 英 [dʒɪm] 美 [dʒɪm]. n. 体育馆;健身房;体育课. Created with Highcharts 3.0.2 释义常用度 ... gym的英文翻译是什么意思,词典释义与在线翻译: ... 於 dict.cn -
#15.健身的英文
健身 相關英文說法:bodybuilding、lose weight、gain muscle、 weight training 、exercise. 除了上面的work out ,你可能也會常常聽到bodybuilding ... 於 bewusstseins-schule.ch -
#16.高強度間歇訓練( HIIT ) 是什麼? - Peeta Fitness 健身網
高強度間歇訓練,英文全名是:High Intense Interval Training。簡稱:HIIT。 ... 高強度訓練的定義,訓練強度設定在最大心率的80%以上;. 間歇訓練的定義,就是在訓練與 ... 於 www.peeta.tw -
#17.8塊腹肌用英文怎麼說?帶你學習一些實用的健身美式英文 - 壹讀
衍生出來的名詞形式就是Fitness啦!表示健康,健身,體適能的意思. 於 read01.com -
#18.健身英语fitness English 不要错过社区中心诸多的健身资源
看完这篇文章你会知道所需要的健身英文,了解社区中心里各种各样的健身活动,包括由老师带队集体性的健身课程: 有的在室内(group fitness),有的在游泳池 ... 於 westlifecc.com -
#19.【語言學習】最齊全的健身動作&身體部位的英文詞彙對照表
三、各健身動作的英文. 有氧運動(Aerobic exercise). Cardiovascular training 心肺適能訓練; Running 跑步; Skipping 跳(繩); Jumping Jacks (Star ... 於 1on1.today -
#20.健身英文工作職缺/工作機會-2022年1月 - 1111人力銀行
想找更多的健身英文相關職缺工作,就快上1111人力銀行搜尋。 ... 兼職綠洲健身中心服務員Club Attendant ... 顯示器與光學技術工程師(Fitness)_汐止U-Town. 工程學門. 於 www.1111.com.tw -
#21.健身房职位英文简称_健身的英文缩写 - 三人行教育网
健身 [jiàn shēn] fitness 我该到健身房去。 没错。 I should go to the gym. 网友问题:健身英文怎么写? 於 www.3rxing.org -
#22.學英文也要很健康!健身房設施英文 - 希平方
現在的人很多習慣到健身房運動,讓我們一起來看看運動房常見設施的英文吧! 健身房英文. Treadmill (運動使用的)跑步機. Stepper 踏步機. Exercise bike ... 於 www.hopenglish.com -
#23.【運動英文】exercise VS sport 的分別你知道嗎?do/go/play三 ...
2. 當作名詞動詞(v. ) : 鍛鍊;運動例子:A work-out in the gym will exercise (V.) all the major muscle groups. (健身房裡做的運動能使所有主要肌肉都得到鍛鍊。) 運動 ... 於 blog.amazingtalker.com -
#24.健身房的英语怎么说 - 沪江网校
健身房 的英文: fitness center gymnasium. 参考例句:. After several sessions at the gym, I feel a lot fitter. 我在健身房锻炼了几次以后, ... 於 m.hujiang.com -
#25.8大運動健身IG熱門主題標籤大公開,上傳打卡用這些就對了!
健身 、鍛鍊和營養相關話題一直是Instagram 上的主要內容之一, ... 聊到健身,大家第一個想到的英文單字不外乎就是“Fitness” (例如健身 ... 於 medium.com -
#26.簡單學美語NO. 68-頭好壯壯健身房我來了! (上)
你有上健身房的習慣嗎?現代人可是很重視身體健康和美感呢,健身房常見的幾種運動類型,英文怎麼說? fitness 體適能. 一個有效的課程,一定要跟據 ... 於 www.soeasyedu.com.tw -
#27.去健身房的英文單字 - 漢語網
【去健身房】的英文單字、英文翻譯及用法:go to the gym去健身房。漢英詞典提供【去健身房】的詳盡英文翻譯、用法、例句等. 於 www.chinesewords.org -
#28.健身英文|六塊肌、深蹲、人魚線的英文怎麼說? - Winning ...
Fitness equipment 健身器材. Dumbbells ➩啞鈴. Barbells ➩槓鈴. Bandgrip ➩握力器. Chestpull ➩彈簧擴展器. Treadmill ➩跑步機. Aero bike ➩ ... 於 plus.winningenglishschool.com -
#29.運動小常識:Finding F itness 健身運動妳和我 - 登峰美語
從運動下手學英文會話是個辦法。 ... 對專業健身老師來說,休閒產業的國際化已是大勢所趨,英文的聽說讀寫能力也自然成為 ... You can check out my fitness center. 於 apex.get.com.tw -
#30.生活英語每天簡單說~ Exercise運動~Gym 健身房 - G-Beauty 的 ...
Gym 健身房 gymnasium [dʒɪmˋnezɪəm] 體育館;健身房John often goes to the gym to work out. ... 本文選自【眾文生活英文報】2014-05-07. 於 twhinet.pixnet.net -
#31.「健身」英文怎麼說?Work out? Exercise? 來搞懂! - 英文庫
Work out 如果是分開寫,詞性是動詞,如果是連在一起變成workout,詞性就變成可數名詞,不論是名詞還是動詞,中文都可以翻譯為「健身」,指一段時間的運動,或是由多項運動 ... 於 english.cool -
#32.哈拉五句通「Let's Go Work Out」(一起去健身吧!)
【換句話說】 Going to fitness centers to get fit has become popular among today's younger generation. 2. There are all kinds of gear in the gym, ... 於 kylesue.pixnet.net -
#33.這篇存起來!健身英文大全找國外健身資訊好easy
最新最完整的運動健身資訊,World Gym Taiwan 團隊,用心打造! 所有你想知道的內容,包含:運動教學、瘦身方法、食物營養、減肥迷思、健康資訊、烹飪食物 ... 於 blog.worldgymtaiwan.com -
#34.【問答】我喜歡健身英文 2022旅遊台灣
【問答】我喜歡健身英文第1頁。 健身」已經成為現代人紓解壓力和保持體態的日常活動,它的英文是片語work out,而workout連在一起為名詞,今天我們來學幾個超實用的 ... 於 travelformosa.com -
#35.「健身房英文fitness」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
home gym意思是「 ..., Fitness: 是work out的統稱, 包括游泳, 瑜珈, 慢跑, 打球..等, 像是fitness center (健身中心). ... 健身"大家比較常常聽到所以這三個英文才會被 ... 於 1applehealth.com -
#36.生活英語每天簡單說~ Exercise運動- 健身房英文fitness
健身房英文fitness ,大家都在找解答。 Gym 健身房gymnasium [dʒɪmˋnezɪəm] 體育館;健身房John often ... 約翰常去健身房鍛鍊身體work. ... 本文選自【眾文生活英文 ... 於 twagoda.com -
#37.「深蹲」英文怎麼說?「健身」實用英文不藏私大公開!
... 不會健身英文怎麼溝通啊?小編這邊就幫你們整理了一些「深蹲英文」、「健身英文」,讓你們跟教練溝通不再卡卡! ... A: Hello, I'm you fitness trainer, Alex. 於 www.dcomeabroad.com -
#38.gym ]英文詞性- 名詞
gym. [dʒim]. n.體育館, 健身房, 體育課. 例句與用法:. The basketball players are working out at the gym. 籃球運動員們正在體育館進行訓練。 於 www.en995.com -
#39.健身房- 维基百科,自由的百科全书
健身房 ,又名健身館、健身室、健身中心(英語:Health club、Fitness club, Fitness center),是用作健身的房間,裝設有健身器材,有些健身中心可能也包括泳池、拳击 ... 於 zh.wikipedia.org -
#40.健身房英文- 英文單字筆記:: Branbibi Blog
健身房英文 是gym(聽發音),名詞,也可以用gymnasium(聽發音)來表示,不過實際上,gym 與gymnasium 這兩個英文單字有程度上的不同,gym 就是一般 ... 於 www.branbibi.com -
#41.香港健身室20個常見術語 - 運動筆記HK
入到Gym Room 經常都會聽到各種不同術語,但大家又認識幾多呢?今篇就同大家輕鬆做個小測試,記得考下你朋友仔喇! 於 hk.running.biji.co -
#42.健身中心的英文怎麼說 - TerryL
Fitness centre provide you with a fully equipped gym room, sauna and steam room, various massages, beauty salon etc. 健身中心為您提供健身房、美容沙龍、桑拿、 ... 於 terryl.in -
#43.健身房英文的推薦與評價,FACEBOOK、PTT和網紅們這樣回答
健身房英文 在Re: [問題] 健身房英文對話求助- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊的評價; 健身房英文在Gather Fitness Club - 主題: 健身英文用語大匯解1. 健身房gym . 於 house.mediatagtw.com -
#44.分享你的健身生活,常用的hashtag #fitness | Hot - Tag
健身 ,常用的hashtag #fitness. 常用健身英文hashtag標籤:. 點此複製. #fitness #gym #workout #fitnessmotivation #motivation #fit #bodybuilding #training ... 於 hot-tag.com -
#45.健身房- 英文翻译- 英语
There is the promise of fitness? 我去健身房. I was at the gym. 安娜斯塔西亚回到健身房健身. 於 cncontext.com -
#46.“Work out”一定是在健身房吗? - Will的美语课
英文 中,当人们说work out时,通常是指在健身房中所做的系统性身体锻炼。但是,work out有些时候也可以指在健身房(gym)以外地方,如:家里、公园内 ... 於 www.learnenglishwithwill.com -
#47.【健身房】的英文翻译和相关专业术语翻译-SCIdict学术词典
【健身房】的英文译词:gymnasium; fitness gyms; 【健身房】的相关专业术语翻译:健身功能the Health building Value; 休闲健身Leisure fitness; 养生健身文化health ... 於 www.scidict.org -
#48.健身房實用英語| EF English Live 部落格
現在就來了解這些有趣的單字和片語,讓你下次上健身房也可以順便練練英文喔! ... 大多數的人會去gym 或運動中心鍛鍊,你在那裡可以參加各種訓練,像 ... 於 englishlive.ef.com -
#49.增肌長知識- 健身房必備英文!深蹲、六塊肌 - Engoo遊學
... 阿說錯是運動啦運動!看完這篇健身房必備英文,讓萌新也能聽起來像個高手. ... 有氧運動Aerobic exercise:靠氧氣代謝來燃燒脂肪的運動 ... 於 www.engoostudy.com.tw -
#50.我平時喜歡健身英語怎麼寫
Ⅰ 健身英文怎麼寫. 健身 [詞典] fitness; [醫]body building; [例句] 健康可以使你保持體型,並且更好的享受你的退休時光版。 於 www.cdswsjxx.com -
#51.第860期:健身房里有三种人,gym bunny, gym rat 和你
每日一词第860期:健身房里有三种人,gym bunny, gym rat 和你佛老扯英文. 於 www.giraffenglish.net -
#52.找健身英文fitness相關社群貼文資訊
提供健身英文fitness相關文章,想要了解更多健美英文、在家健身英文、居家健身英文相關美妝資訊或書籍,就來美妝貼文懶人包. 於 beautytagtw.com -
#53.健身的那些英语你都知道吗?看看全面的英文术语!
1) Work out: 健身,通常指在健身房,不能指户外的运动 · 2) Exercise: 所有的锻炼、运动基本都包括在内 · 3) Bodybuilding: 健美 · 4) Fitness: 强身健体,形容全方位良好的 ... 於 oyoline.com -
#54.首頁| 健身工廠FitnessFactory
健身 工廠Fitness Factory. 關於我們. About Us · 營業據點. Locations · 最新消息. News · 課程介紹. Class Intro · 贊助運動. Sponsorships · 新創事業. Enterprise. 於 www.fitnessfactory.com.tw -
#55.健身房-翻译为英语-例句中文 - Reverso Context
活力的福利覆盖的健身房会员资格,其中还包括Planet Fitness健身. Vitality's benefits cover gym memberships which further includes Planet Fitness. 於 context.reverso.net -
#56.秒懂運動健身英文EZ TALK 總編嚴選特刊(1書1MP3) - Momo ...
Section 5 Gym Conversations健身房會話篇特別收錄Human Muscle Map圖解人體部位肌肉英文名稱. Chapter 3 Diet & Fitness 健身怎麼吃? 於 www.momoshop.com.tw -
#57.「跑步機」不是Running machine!8 個健身單字,趕快學起來
喜歡健身的你應該要知道的健身英文. ... 健身房裡健身器材百百種,而健身器材的統稱為fitness ... 常見的跑步機的英文可不是running machine。 於 www.managertoday.com.tw -
#58.健身用的啞鈴,英文是? - 人人焦點
stationary exercise machine. 靜止的訓練器械. simulate stair climbing 模擬爬樓梯. joint 關節. impact injury 衝擊性損傷. # 7. 健身球exercise ... 於 ppfocus.com -
#59.Give your English some exercise/幫助你的英文做運動
Workout 意思是進行規律的訓練。如果你在健身房已經練了很久,你可以說I've had a really good workout. 3.Warm up 和cool down。 於 taipeiunited.pixnet.net -
#60.健身房英文fitness
健身房英文fitness. -. 健身房英文fitness. 健身英語:body building;fitness 健身房英語:gym; gymnasium; fitness centre; palaestra 例句:I was in the gym ... 於 www.mdsuljara.me -
#61.BBC Learning English - 今日短语/ A gym bunny 健身迷
Robbie is such a gym bunny! He spends more time at the gym than he spends at home. 罗比真是个健身迷!他在健身房里的时间比待在 ... 於 www.bbc.co.uk -
#62.健身常用單字:想看美國健身情報,卡在單字看不懂? - GYMIRIN
中文解釋:粗英文解釋:well muscled; powerfully built. Calvin: I saw Arnold training so hardcore at Gold's gym venice yesterday morning. He is ... 於 www.gymirin.com -
#63.健身中心Fitness Center 加入會員第一步| | EnglishOK 中學英閱誌
《English OK 中學英閱誌》不只是學英文,還想告訴關心中學生競爭力與升學議題的你,如何掌握最新、最活、最熱門的英語學習及升學情報。 於 www.englishok.com.tw -
#64.8種健身肌肉鍛鍊運動附加英文詞句 - 3D語言學校
所以下次人家問你在做什麼鍛鍊的時候不要菜菜的回答說Muscle Exercise肌肉訓練了。用Core Exercises核心訓練聽起來比較Pro懂了嗎?! #4 –Abs and Six ... 於 3dacademy.tw -
#65.全民動起來: 秒懂運動健身英文EZ Talk總編嚴選特刊(附MP3)
針對市場上有點複雜的健身房方案,像是月費、無限使用的團體課程、報名費。是不是聽到都腿軟了?把對話學好,包你對答如流喔!Trisha: I'm considering joining your gym. 於 www.eslite.com -
#66.Vision Fitness
長年卓越的歷史. 自1995年成立以來,Vision 一直都致力於開發和製造經得起時間考驗的優質健身器材。我們產品的卓越 ... 於 www.visionfitness.com -
#67.健身潮流正夯!6 個英文詞彙教你輕鬆和外國朋友聊健身!
weight training 是「重量訓練」的意思,也就是我們常講的「重訓」。重訓時需要透過使用不同的健身器材(workout equipment) ,來鍛鍊肌肉以提升肌力( ... 於 tw.blog.voicetube.com -
#68.健身中心英文
飯店在健身中心配備了最新的多功能健身器。 健身英語:body building;fitness 健身房英語:gym; gymnasium; fitness centre; palaestra 例句:I was in the gym lifting ... 於 www.clubduesst.co -
#69.健身英文
健身英文 例句. I have recently become obsessed with fitness. 我最近迷上了健身。 The gym is a place specially designed for fitness. 健身房是個專為健身設計的 ... 於 www.englishday.cc -
#70.Gym:健身房
英文gym 一字相當於gymnasium,意思是「健身房」或「體操館」。隨著現代人對健康的日益重視,gym這個英文字也變得日益時髦。home gym意思是「家庭 ... 於 dusongtze.pixnet.net -
#71.運動器材或健身房相關的英文 - I, Me, Myself - 痞客邦
各項運動器材或健身房相關的英文:1. chest pull 彈簧擴展器2. dumbbell 啞鈴3. aero bike 有氧健身 ... 20. to tailor-make a fitness program: 量身訂作的健身計劃 ... 於 weedyc.pixnet.net -
#72.該怎麼用英文聊健身?教你說運動相關英文!
Workout ,健身,鍛鍊身體 如果你在健身房已經鍛鍊很久了,你可以說:I've had a really good workout. 健身鍛鍊出的完美身材該怎麼說? pectorals 胸肌 於 blog.quizfun.co -
#73.Gym:健身房@ 傻瓜英文堂ENGLISH FOR DUMMIES
重訓室英文- 英文gym一字相當於gymnasium,意思是「健身房」或「體操館」。隨著現代人對健康的日益重視 ... 重量訓練室英文翻譯:fitness training room fitness gym… 於 info.todohealth.com -
#74.健身英文词汇和句型 - 知乎专栏
Working out:健身,通常指在健身房. Exercise:所有的锻炼、运动基本都包括在内. Bodybuilding:健美. Fitness:强身健体,形容全方位良好的身体状态. 於 zhuanlan.zhihu.com -
#75.「去健身英文」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
本文選自【眾文生活英文報】2014-05-07 ... ... Work out 一般指去健身房;. Work out at the gym 在健身房锻炼. Exercise 锻炼,任何运动都可用. She exercises two or .... 於 www.itaiwanfood.com -
#76.捲腹、啞鈴、斜方肌英文怎麼說?教你用「健身英文」輕鬆查 ...
完整的「健身英文」「營養英文」成分教學,想搜尋國外健身影片或營養食物文章, ... young woman practising weight training workout with a video ... 於 www.womenshealthmag.com -
#77.健身學英文: Time to Say Goodbye to Your “Spare Tire”!
除了work out之外,你也可以用hit the gym或go to the gym表示上健身房運動。 實用例句:Yesterday I worked out for two hours— I am exhausted. 昨天我 ... 於 funday.asia -
#78.【商業英語】在Gym房用得著的實用句式(Frankie Chan)
到健身中心,不但能鍛鍊肌肉、塑造身形,同時也能和朋友聯絡感情,甚至認識新朋友。 相信不少上班族也喜歡和同事一起去健身房健身,那麼,在健身房裏,你 ... 於 www.english.com.tw -
#79.健身是Fitness,那健身者应该用英文怎么说? - 百度知道
work out 通常意义上的"健身",一般指在健身房,做些有氧、无氧和体操伸展运动。 Work off 指的是想要瘦身。 Exercise 是一个广泛意义上的锻炼,所有形式 ... 於 zhidao.baidu.com -
#80.健身房英文作文 - 工商筆記本
2018-01-25 健身. 介绍健身房Introduction to the gym. 你的朋友Dennis想到你常去的健身房锻炼身体,写一封电子邮件给他,向他 ... 於 notebz.com -
#81.健身菜單/課表: 如何制定自己的訓練計劃 - 台灣營養
時常有人詢問如何制定自己的健身菜單,這是健身新手一開始碰觸健身時常常會 ... 想要透過訓練來完成減肥是可行的,但是需要搭配上飲食,英文有句「You ... 於 www.taiwannutrition.com -
#82.健身用英语怎么说_健身英文怎么说 - 趣词词典
I'm taking the first tentative steps towards fitness. 《牛津词典》. 4. 她和她的私人教练一起去了健身房。 She went to the gym with her personal trainer. 於 www.quword.com -
#83.健身房英文怎麼說 - 查查在線詞典
健身房英文 翻譯: gymnasium; gym; fitness centre…,點擊查查綫上辭典詳細解釋健身房英文發音,英文單字,怎麽用英語翻譯健身房,健身房的英語例句用法和解釋。 於 tw.ichacha.net -
#84.怎麼跟老外說妳正在學的健身英文? 健身必學的10個英文單字
... 的外國人該怎麼跟他分享生活? 想要讀懂外國網站內容,或是想在家徒手健身參考外國的健身影片嗎? 別再出糗了,趕快學好以下10個必學的健身英文單字! 於 www.sweatandsweet.com -
#85.【2021】健身的好處多!| 這10個好處說明你為什麼該健身!
健身 ,英文稱為workout,健身這兩個字拆開來的意思就是健康身體,通過各種運動方式或方法來增強力量、增加肌肉量、柔韌性、耐力,以及提高協調和控制 ... 於 fitnesstwenty.com -
#86.民視英語新聞
The pandemic is worse now, so I stay alone at home, and I practice my yoga or I do workouts at home. ... I exercise regularly. I go to the gym ... 於 englishnews.ftv.com.tw -
#87.[TOEIC]今天來較紹常見的健身運動單字吧!
健身 、鍛鍊身體workout 除了workout外也可以用hit the gym或go to the gy. ... 【TOEIC】好文欣賞- 從菜英文變外商銀行經濟學家》 鄭貞茂:有一顆「渴望溝通」的心,比 ... 於 wordgod.pixnet.net -
#88.「健身」用英語怎麼說? - 每日頭條
說起"健身",很多小夥伴都問小編,這個詞的英文到底怎麼說?往往我們腦海里蹦出的第一個英文單詞都是"exercise" 。事實上,不同的"運動"、"健身"、" ... 於 kknews.cc -
#90.健身房英文"健身房"用英文怎么翻译_作业帮
健身房英文 "健身房"用英文怎么翻译. 限时免费领取内部精选学习资料. 作业帮APP 海量题库免费学. 搜索答疑. 多种解答. 视频讲解. 打开APP. 答案解析. 结果1. fitness ... 於 qb.zuoyebang.com -
#91.健身英语怎么说,健身房器材英语单词 - iBS外语学院
健身 英语怎么说,健身房器材英语单词;【英文会话】六块肌、人鱼线、马甲 ... Nora: Could you tell me about the facilities you have at your gym? 於 www.zhibs.net -
#92.健身房英文單字 - DJGH
健身房英文 是gym(聽發音),名詞,也可以用gymnasium(聽發音)來表示,不過實際 ... 健身英文是fitness(聽發音),名詞用法,這個英文單字除了有健身的意思之外,還 ... 於 www.lebrainstrm.co -
#93.健身房英文语句,健身房英语口语 - 英语培训
Have you been to the gym recently ? 你最近去健身房了吗? Do you have the membership of fitness club ? 於 www.englang.cn -
#94.健身英文怎麼說– 健身動作名稱 - Tscars
【運動英文】有氧、重訓、間歇運動時下熱門運動英文統整讓你看懂YouTube健身影片 ... 健身房的英文怎麼寫gymnasium;fitness centre;palaestra 簡稱,gym 健身俱樂部用 ... 於 www.tscars.co -
#95.Fitness Room - 健身房 - 國家教育研究院雙語詞彙
出處/學術領域, 中文詞彙, 英文詞彙. 雙語詞彙-公告詞彙 場所標示, 健身房, Gym. 雙語詞彙-公告詞彙 國家教育研究院場所名詞, 健身房, Fitness Room. 學術名詞 於 terms.naer.edu.tw -
#96.健身房的英文怎么写 - 翻译大全网
keep-fit 健身活动,指通过特别的锻炼保持身体健康的活动athletic room 健身房training room 健身房,训练gymnasium 最常用通常简写为gym. 4、健身英文 ... 於 www.pnk569.com -
#97.健身房英文_小红书
这30句健身房英文,让你在健身时乘风破浪❗️ ... 综合gym 健身房workout 锻炼exercise 锻炼、运动HIIT (high-intensity interval training) : 高强度间歇. 於 www.xiaohongshu.com -
#98.用英文聊健身!突破減肥停滯期:30分鐘的重訓運動還是60 ...
另外更要教你5個關於健身減重的實用英文,立刻學起來! ... Vogue雙語讀時尚/用英文聊健身! ... workout 是個名詞,就是「運動、健身」的意思。 於 www.vogue.com.tw