保暖壓力褲的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦詹姆斯.奈斯特寫的 3.3秒的呼吸奧祕:失傳吐納技法與最新科學研究的絕妙旅程 和駒形依子的 婦科女醫的私密門診:每天一分鐘溫活訓練,改善經痛、婦女病和不孕症,讓妹妹溫潤緊實都 可以從中找到所需的評價。
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這兩本書分別來自大塊文化 和大是文化所出版 。
中國文化大學 紡織產業碩士專班 賴秋君、蔡維溢所指導 林雅庭的 機能性時尚服飾之舒適效能探討 (2019),提出保暖壓力褲關鍵因素是什麼,來自於溫濕度感測、Torso流汗軀幹測試、遠紅外線影像量測、人體微氣候、日常著裝。
而第二篇論文中國文化大學 紡織產業碩士專班 蔡維溢、賴秋君所指導 顏家靖的 機能性紡織品對運動效能及舒適性之探討 (2018),提出因為有 運動效能、舒適性、慢跑服、健身服、血乳酸、肌電圖及肌肉震盪的重點而找出了 保暖壓力褲的解答。
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3.3秒的呼吸奧祕:失傳吐納技法與最新科學研究的絕妙旅程
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為了解決保暖壓力褲 的問題,作者詹姆斯.奈斯特 這樣論述:
為什麼史前時代的人類祖先不會打呼? 生命就在一呼一吸之間,但我們的呼吸能力一直在退化。 深入古老與現代的呼吸法,體驗奇妙的科學實驗,重啟脫胎換骨的呼吸本能。 無論你吃得多好、多常運動、多年輕、多聰明、身材多苗條, 只要呼吸方法錯誤,一切都是白費。 我們吸氣、吐氣,每天重複兩萬五千次,沒有什麼比呼吸對我們的身心健康更加重要。然而,人類這個物種漸漸失去了正確呼吸的能力,也因此付出慘重的代價。 新聞記者詹姆斯‧奈斯特走訪世界各地,探索究竟是哪裡出了錯,又該如何補救。沒想到答案不在胸腔醫學實驗室裡,而是在古代墳場的遺址、蘇聯的神祕研究機構、紐澤西的合唱團教室,以及霧霾瀰漫的聖
保羅街道上。奈斯特找到了埋頭研究瑜伽調息法、淨化呼吸法和拙火呼吸法等古老呼吸法背後科學原理的男男女女,還跟著迷於呼吸機制的狂人一起合作,用科學方法檢驗有關呼吸的各種古老信念。 現代研究證明,只要稍微改變我們呼吸的方式,就能大幅提高運動表現,活化內臟,預防打呼、氣喘和自體免疫疾病,甚至矯正脊椎側彎。這樣的結果照理說並不可能,卻都有實例為證。 書中旁徵博引了數千年歷史的醫學文獻,以及胸腔醫學、心理學、生物化學及生理學的最新研究,徹底翻轉我們對人體最基本功能的一般認知。讀過之後,你將從此改變自己的呼吸方式。 呼吸是修護,是調和,是鍛鍊。呼吸的核心,就是交換互惠。 ◆人類是唯一
咬合不正的哺乳動物? ◆從工業時代開始,人類的呼吸方式嚴重惡化? ◆長期鼻塞、用嘴巴呼吸,讓呼吸道空間變小,就更容易用嘴呼吸? ◆太常吃軟質食物,咀嚼肌群缺乏訓練,也會影響呼吸? ◆罹患「空鼻症」,鼻子太過通暢,反而讓人痛不欲生? ◆過度呼吸,身體系統可能過於勞累,變得衰弱不振? 【只要你會呼吸,就需要讀這本書。】 ◢當你呼吸1千次時,你會瞭解現代人類為什麼是長期以來唯一齒列不正的一種動物,以及這跟呼吸之間的關係。 ◢當你呼吸3千次時,你會學到修復式呼吸的基本原理。 ◢當你呼吸6千次時,你會走進「有意識地認真呼吸」的天地。 ◢當你呼吸8千次時,你會更深
入身體,善用其他生理機能,尤其是神經系統。 ◢當你呼吸1萬次並闔上這本書時,你會明白,進入肺臟的空氣影響著生命的每一刻。 本書特色 ●人類呼吸一口氣所花的時間是3.3秒。本書從科學、文化、精神等層面介紹人類呼吸的歷史,詳細解說現代人為什麼往往呼吸方式錯誤。 ●藉由不同的呼吸方式,可以排出身體毒素,讓心平靜下來,保持清醒或沉入睡眠,影響情緒等。本書已賣出20國版權,榮登紐時暢銷榜,入選華盛頓郵報2020年必讀書單、全國公共廣播電台2020年最佳書籍。 名人推薦 吳家碩 好夢心理治療所執行長、臨床心理師 吳義芳 舞蹈家、臺師大表演藝術研究所教授 沈邑穎 《經絡解密
》作者 周適偉 台灣復健醫學會副理事長、國家代表隊隊醫 施崇鴻 北醫大醫學院名譽教授 陳彥博 極地超級馬拉松運動員 曾鴻鉦 台中世鴻耳鼻喉科診所院長、菩提格呼吸訓練講師 裘凱宇 啟點文化創辦人、一天聽一點主持人 潘信宏 Yoga Piece創辦人、瑜伽推廣者 蘇冠賓 安南醫院副院長暨憂鬱症中心主持人 (按姓氏筆畫排列) 各界佳評 這本書太讚了。大多數人都不清楚怎麼做呼吸練習,也不知道那些練習有何好處。這幾個星期我都在使用我從這本書學到的呼吸法,我必須說這些方法真的很有用……這本書深得我心。──Joe Rogan在Instagram上的發言 這部迷人
的作品從科學、文化、精神和演化的層面記錄了人類呼吸的歷史,還有長久以來我們一直用錯誤的方式呼吸。這幾天,我根據書中學來的技巧稍微改變一下呼吸的方式,就覺得心情變平靜、身體更輕鬆……我們的呼吸是天賜的禮物,美麗、神祕又具有療效,這本書也是。──伊莉莎白‧吉兒伯特,《享受吧!一個人的旅行》作者 在這本有趣、來得正是時候的新作中,作者闡釋了正確呼吸的科學,以及我們如何才能改變肺活量、改變生活……這本書筆調活潑,旁徵博引,讀來酣暢淋漓,樂趣無窮,把個人、歷史、科學的面向都含納其中。──《波士頓環球報》(The Boston Globe) 難得出現一本會讓讀者目不轉睛、挑燈夜戰的科普書,但這
本書就是那麼有趣。它會把你嚇壞、令你反感,也會讓你大受啟發。誰知道「呼吸」會那麼的刺激有趣!──《心靈和健康》雜誌(Spirituality & Health) 這本書提供了一個現代科技的新觀點,也指出我們如何不自覺地放棄了一直在我們左右的答案。作者把遠古知識和新時代科學結合為一本優美的著作,巧妙尋回現代社會丟失的寶藏。──《科學探查者》(Scientific Inquirer) 一本會改變你對自己身體和心智的看法的轉變之書。──《紐約時報》暢銷作家喬許‧佛爾(Joshua Foer),《記憶人人Hold得住》作者 這本書是瞭解人體機制的一場精彩旅程。無論你是誰,都會
想讀它一讀。──《紐約時報》暢銷作家波‧布朗森(Po Bronson),《這輩子,你該做什麼?》及《教養大震撼》作者 一場探討人類退化的壯闊旅程,除了大開眼界之外,也會瞭解為什麼那麼多現代人又病又累。一本不可錯過的好書,揭開醫療體系未知的世界。──愛因斯坦醫學院的史蒂芬‧帕克(Steven Y. Park)醫師,《睡眠》作者 我不常這麼說,但每次說都是肺腑之言:這本書改變了我的人生。它是科學探索,也是歷史洞察,同時也是一趟英雄探險旅程,充滿開創性的見解,讀起來妙趣橫生。我從來不知道呼吸這麼自然而然的事在演化上經過這樣的轉折。讀完之後,我明白自己為什麼睡得不好,而且經常呼吸不整了。做
了一些簡單的改變之後,我調整了呼吸方式也調整了自己。這是一本讓人脫胎換骨的書!──舊金山第一位女消防員(Caroline Paul),《勇氣女孩》作者 只要你呼吸,就需要這本書。每當我們低估一件事,甚至是像呼吸如此基本的一件事,總會有不好的結果,作者明確指出結果會有多嚴重。此外,他也指出了一條改善、深化和強化呼吸的明確路徑。──海洋生物學家華萊士‧尼可拉斯(Wallace J. Nicholas) 本書呈現了呼吸是多麼不平凡的一件事,還有為什麼很多人體功能都取決於呼吸。一段奇妙、驚人且趣味十足的探險,帶領讀者深入最常被忽略和低估的人體功能。──美國作家邦妮‧徐(Bonnie Tsu
i) 一本難能可貴、振奮人心的呼吸系統使用手冊。──《柯克斯書評》(Kirkus Reviews) 每個人都會呼吸,但用正確的方式呼吸是一種技術,也是一門學問……充滿有趣的資訊和有說服力的論點。強烈推薦這本令人目瞪口呆(或者應該是閉上嘴巴、打開鼻孔)的著作。──《圖書館雜誌》(Library Journal)
保暖壓力褲進入發燒排行的影片
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#居家防疫
#StayHome
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機能性時尚服飾之舒適效能探討
為了解決保暖壓力褲 的問題,作者林雅庭 這樣論述:
近年來人們對運動的熱愛及習慣,健身和日常穿著之間的界限越來越模糊,而為滿足各種機能之訴求,讓服飾除了兼具美觀、機能兩種訴求外,更需滿足基礎卻不可或缺的元素-「舒適性」,為此則需從布料的特性與人體的構造下手,如藉由人體工學、舒適工學的版型技術,並搭配合宜的材質與符合現今的流行趨勢設計。研究共分三階段,第一階段進行人體裸身的溫濕度測試,收集產出服飾所需的要素。第二階段則將產出之系列服飾按設計定位進行品質量測,Office及To and from系列之品質量測為縫線滑脫、縫合強力、透氣度及抗紫外線指數,Yoga系列則為服裝壓力、保溫值、降溫效能及運動後寒冷,確保服飾的機能符合使用者之需求。最後一階
段則進行主客觀的舒適性測試,驗證產出服裝由真人穿著時,是否符合前兩階段的產出數據。經由一系列測試,自行製作的服裝,其舒適度及運動效能均符合規範標準,並讓使用者於日常生活、運動中,不用擔心服裝會對活動產生不便,且於悶熱、流汗等狀況產生時,利用服飾的設計,來輔助、降低不適之感受,藉以延長消費者對於產品的使用期限。
婦科女醫的私密門診:每天一分鐘溫活訓練,改善經痛、婦女病和不孕症,讓妹妹溫潤緊實
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為了解決保暖壓力褲 的問題,作者駒形依子 這樣論述:
「經痛到動不了。」「生理期時,心情都變得很糟。」 「變得性冷感。」「每次愛愛都痛到不舒服。」、 「想要小孩卻懷不了孕。」 為什麼女人總有這麼多跟婦科相關的苦惱? 對中西醫都有深入研究的日本婦產科名醫駒形依子說: 「那是因為有高達80%女性,都輕忽了陰道的女子力, 就是沒有好好保暖自己的陰道。」 女子力,很多人會聯想到,花心思在穿著打扮上、用來表示女人味的詞彙。 不過,本書談的女子力, 是指如何讓陰道溫活:溫暖、濕潤且緊實, 因為女人的魅力,不是靠外表,而是由陰道的女子力決定。 本書作者駒形依子是婦產科名醫, 東京女子醫科大學醫學系畢業,專職婦科、漢
方內科。 高中時期,因為經痛和經血過量而深受困擾。 擔任住院醫師時期,開始探究消除經痛和經血過量的方法。 之後開始研究中醫,並用自己的身體反覆實踐, 規畫出每天一分鐘的私密處自我照護法。 「最愛子宮的婦產科醫生」的駒形依子,透過部落格及演講活動, 向患者提出靠自己治癒自己的「不出事的子宮養成法」。 ◎女人的美,由陰道的女子力決定 老是經痛?有高達80%的女性陰道受寒而不自知, 因為陰道受寒,子宮也會跟著寒,容易產生經痛與不孕。 但是,陰道又看不見?要如何知道受寒?又要如何保暖? 妳可以從生理期前後的白帶分泌量來分析, 還有,老愛穿性感
三角褲,或為了穿比基尼而頻繁的除陰毛, 這些都可能讓妳明明很年輕,卻有一個受寒的老陰道。 怎麼補救?有最愛子宮之稱的婦科醫生可以幫妳。 ◎女人最重要但又最恨的朋友 影響女人健康的重要三關卡,就是貧血、受寒、低血壓: 貧血會讓體內的氧氣跟養分減少,於是皮膚乾燥、身體變冷。 身體受寒就會引發經痛、甚至經血過量,於是出現低血壓的無力感、頭暈等。 避免陷入這三個惡性循環的方法,就是溫活──讓陰道變溫暖的活動, 本書有九個簡單方法。 ◎九招自我照護法,讓妳性福又健康 作者設計九個私密處自我看護法,包括: 陰道訓練,遠離漏尿困擾;會陰按摩,能改善氣血循
環; 骨盆伸展操,骨盆順了全身就放鬆; 還有胸鎖乳突肌放鬆操,能強化子宮力 每個動作只要短短一分鐘 就能改善惱人的經痛、婦女病和不孕症,找回性福與健康。 名人推薦 婦產科女醫師/郭安妮 京華中醫診所專任醫師/鄒瑋倫
機能性紡織品對運動效能及舒適性之探討
為了解決保暖壓力褲 的問題,作者顏家靖 這樣論述:
近年來為了響應人們對運動的熱愛及習慣,開發具備運動機能及穿著舒適性的慢跑服及健身服,並在各種機能訴求中,藉由人體工學、舒適工學的版型技術、布料的特性及設計的應用,讓服飾除了兼具美觀、機能兩種訴求外,也注重服飾的基本元素-「舒適性」,使穿著者能夠在短時間的高強力型運動及長時間的耐力型運動,能夠伸展自如,且減少運動中的傷害,並可在過程中盡情發揮和享受運動帶給人們的健康效益。產出的慢跑服及健身服分為衣服及褲子,第一階段藉由物性測試,針對衣服進行服裝標準測試,如TORSO、微氣候檢測等,褲子則採用梯度壓差測試;第二階段檢測為,真人實際穿著效能評估及主客觀舒適性評估,並讓受測者穿著自製樣與市售樣Dec
athlon、Mizuno、Under Armour進行運動效能比較,慢跑服則採用血乳酸測試,健身服採用肌電圖及肌肉震盪測試,其評估結果自製樣需優於市售樣。經由一系列靜態及動態標準測試,證明本探討所製作的慢跑服及健身服,其運動效能及舒適度均符合規範標準,並讓消費者於運動中,也不用擔心大量流汗而造成身體的不適,也能具備與知名市售品牌一樣的運動效能及舒適性。
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本來自己從來不穿壓縮褲,也覺得沒甚麼必要但這是渣打馬遇到難得一件五度寒流特地跑去買件壓縮褲希望可以蓄熱但貪便宜買的過季的ADIDAS Climacool系列 ... 於 www.ptt.cc -
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壓力褲 一直是我家的聖品,不止大叔自己健身會穿、旅行保暖會穿、平常我自己也會拿來當打底褲。不過好穿的壓力褲真的不多,加上其實我並不瘦、要找到合 ... 於 www.difeny.com -
#38.壓縮衣褲,你真的需要嗎? | 運動星球sportsplanetmag
... 減少身體在運動過程中肌肉的抖動,提供肌肉和關節支撐以及保暖排汗作用。 ... 由於壓縮褲採用梯度式的壓力設計,所以小腿部分的壓力會比較大。 於 www.sportsplanetmag.com -
#39.運動外出必備!必備!網友推薦十大首選壓力褲,穿出腿部時尚
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#79.瑜珈褲挑選對,避免駱駝蹄現形困擾 - Footer 除臭襪
瑜珈褲、壓力褲的差別在哪?為什麼別人穿瑜珈褲看起來都很美,動起來都很順暢,但我的瑜珈褲卻有下體現形、褲頭越穿越鬆的困擾?瑜珈褲該如何挑選,才能挑到穿起來美 ... 於 www.footer.com.tw -
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