佛朗明哥舞教學的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦羅納‧費德烈克寫的 我值得一段好關係:運用情緒覺察的力量找到關係平衡 和王鶴巘的 西班牙文化都 可以從中找到所需的評價。
另外網站教師部簡介 - 臺北市萬華社區大學也說明:教學 經歷:, 1.現任中正社區大學"西班牙文化與佛朗明哥舞"老師 2.現任【戀舞天空】舞蹈教室老師 曾任 3.國立交通大學西班牙舞社指導老師 4.工業技術研究院佛拉明哥老師
這兩本書分別來自世潮 和五南所出版 。
靜宜大學 西班牙語文學系 胡安所指導 殷元安的 從藝術家的經歷研究佛朗明哥在台之發展 (2021),提出佛朗明哥舞教學關鍵因素是什麼,來自於佛朗明哥、台灣佛朗明哥、台灣佛朗明哥團體、佛朗明哥歷史、佛朗明哥音樂、佛朗明哥舞蹈、佛朗明哥在台的發展概述。
而第二篇論文國立臺灣藝術大學 音樂學系 張麗玲所指導 王靜怡的 葛拉納多斯《詩意圓舞曲》之踏板運用及演奏詮釋 (2021),提出因為有 葛拉納多斯、《詩意圓舞曲》、踏板運用的重點而找出了 佛朗明哥舞教學的解答。
最後網站西班牙Palacio del Flamenco劇院佛朗明哥演出門票& 舞蹈教學 ...則補充:西班牙Palacio del Flamenco劇院佛朗明哥演出門票& 舞蹈教學& 晚餐由14名專業舞者領軍,帶你欣賞熱情奔放的佛朗明哥舞蹈演出地點位於巴賽隆納最大的劇院Palacio del ...
我值得一段好關係:運用情緒覺察的力量找到關係平衡
為了解決佛朗明哥舞教學 的問題,作者羅納‧費德烈克 這樣論述:
面對感情,我們的愛常常被恐懼所挾持! 害怕失去愛,畏怯於做自己,不敢承認需要安全感…… 讓痛苦、悲傷與憤怒的心情在心中一直苦熬 本書運用四步驟培養情緒覺察力, 帶你挖掘出深埋心底、說不出口的紛繁情緒, 練習向內關注X辨識X反思複雜情緒, 在關係中找到真正的幸福! ★美國「鸚鵡螺」銀獎得主最新力作 ★榮獲美國亞馬遜書店四星以上好評 ★獻給想要愛、尋找愛、學習愛、又受困於愛的人 你還在為不協調的關係苦苦掙扎嗎? 你厭倦於在他/她面前「故作堅強」了嗎? 你希望在愛著他/她的同時,也成為更好的自己嗎? 與他人建立親密關係是一個充滿情緒的過程, 在關係中善
用「感受」的能力更是艱難的信仰。 當躁動的情緒在內心蟄伏蠢動, 你是否對自己或伴侶有足夠的耐心,願意傾聽內心、注重感受, 靜靜等待真實的自己歸來,也溫柔陪伴對方成長。 本書以愛為名,從關係中的裂痕尋光出發, 接住你正在墜落的心與脆弱的負面情緒。 你將運用情緒覺察的力量,學習如何平等相愛, 放下對感情的不滿與委屈,並幸福感受到那種「有人懂」的感覺! 你有「親密恐懼」的體質嗎?// 我們都渴望與伴侶建立真正親密的關係,卻在不知不覺中受困於情感的牢籠裡,總是為自己套上層層防備,與自己所親近的人保持距離,掩飾對失敗的恐懼、被遺棄、被羞辱的恐懼…… 想
想看,過去你在親密關係中是否曾發生下列情況: □把真實的感受藏在心裡 □很難開口向伴侶表達關心 □明明想親近伴侶,卻表現出一副毫不在乎的樣子 □無法專注享受與伴侶共度的快樂時光 □容易自我懷疑,擔心會搞砸這段感情 □總覺得對方最後還是會離開自己 □面對伴侶的依賴、需求和欲望感到焦慮不安 真正的愛是─// 一段健康、有質量的關係是─快樂的、可以展露自己的真實面貌,有前所未有的穩定與安全感。 ‧當我們受傷,不必勉強死撐 ‧當我們被錯怪,用不著吞忍委屈 ‧當我們感到不安,會尋求理解和慰藉 ‧當我們想表達愛,願意給予關心、鼓勵和陪伴 ‧當我們
感覺被愛,便不需以完美的樣子示人 不必成為「過去」的囚徒,開啟覺察力就能創造美好新關係// 為什麼我們害怕向伴侶敞開心胸?害怕在親密關中表露出誠實、無偽裝的自己?或者,更確切地說,為什麼我們會淪為被「恐懼」綁架的俘虜,無法深刻體會關係中最純粹的感情呢? 本書以腦神經科學和依附理論為基礎,探索人們的許多情緒、行為還有習慣是如何被大腦舊有的神經迴路所控制,同時藉由專業、簡易的技巧練習來培養情緒覺察力,學習專注在自己以及別人「當下」的情緒感受,擺脫大腦原本對人際關係的運作模式。 【用四步驟踏上情緒覺察的旅程】: Step1‧辨識並指稱- 學會辨認過往習得的情緒體驗
在何時啟動神經系統,導致自己做出充滿防衛的反應 Step2‧停止、放下,然後停留- 學會暫停並創造內心的空間,向內關注正在翻騰的情緒和想法,而不是反射性做出行動 Step3‧暫停並反思- 藉由接觸核心自我得到更多智慧,考慮到更寬廣多元的選擇,最後尋找出最符合自己意圖與價值的行動 Step4‧有覺察地相處- 學會用不同以往的方式專注在當下的情緒,並嘗試表達自我、做出更客觀的回應,讓自己有機會被聽見與被接受 各位將開始和「核心自我」晤談,並重新與人建立親密連結,你將驚奇地感受到,原本在關係中如履薄冰的恐慌逐漸散去,迎來的是一顆輕盈自在、感到溫暖安全的心。 精
選真人實事的諮商案例,你將發現其實你並不孤單// 本書囊括了許多有情感困擾的人們的故事,透過對話、情境帶領各位深刻感受他們在親密關係中所遇到的挫折、孤單,與絕望,也會針對不同個案進行情緒覺察的操作和演練。 各位將見證他們是如何面對內心的恐懼,在伴侶面前勇敢坦露自我情緒,最終使關係發生奇蹟般的改變。或許你會在這些故事中發現自己的身影,讓改變也真實發生在身上。 允許自己好好愛與被愛, 平復內心不安、解除感情防線, 和對方分享最深層的自我。 我們可以在伴侶面前逞霸氣、顯成熟、變堅強, 也可以裝可愛、愛撒嬌、被甜寵…… 無論如何,都把快樂、真誠的自己帶進親密關係
裡! 專業推薦 哇賽心理學心理師|Nana 家庭醫學科醫師|李佳燕 暢銷作家、千樹成林創辦人|李崇建 諮商心理師|胡展誥 美國心理諮商師、美國心理諮商博士|留佩萱 諮商心理師、暢銷作家|陳志恆 (依姓氏筆畫排序) 各界讚譽 「《我值得一段好關係》用語淺顯易懂,字裡行間充滿愛與溫暖。羅納‧費德利克從神經科學、關係理論,以及多年來的臨床經驗出發,引領讀者處理感情問題。閱讀本書,人們將可以了解到自己為何會做出某件事(即便自己其實不想),並學習如何去改變,進而去愛與被愛。」─黛安娜‧佛莎(Diana Fosha),加速體驗式動態心理治療發起人,著有《情感
轉化力》(The Transforming Power of Affect) 「羅納‧費德利克試著用同情心理解人們由早期經驗形塑出的情緒生活。藉由一套充滿啟發又務實的方法,讓人們得以從過去中解放,以建立更強大、快樂的關係。」─艾莉莎‧戈史丹(Elisha Goldstein),洛杉磯「正念生活中心」共同創辦人 「《我值得一段好關係》是一本真誠的、書寫極佳的實用指南,告訴人們如何運用覺察力轉變人際關係。費德利克將帶領各位進入他的諮商室,並透過其工作經驗有技巧地幫助人們收穫更有質量的關係。強烈推薦!」─路易斯‧哥佐林諾(Louis Cozolino),美國珮珀代因大學心理學教授,著
有《人類關係的神經科學》(The Neuroscience of Human Relationships) 「本書處處充滿金句,以溫暖清晰的語言提供了豐富的見解,使我們能與自己及所愛的人建立健康愉悅的關係。我如此希望在我以前的交往經歷中有本書可作參考,而現在它就在這裡!我充滿感恩地推薦給我身邊的人。」─拉法葉‧庫施尼爾(Raphael Cushnir),著有《唯一阻止你的事》(The One Thing Holding You Back)以及《讓你的心著火》(Setting Your Heart on Fire) 「羅納‧費德烈克不只是有天分的心理治療師,更是有天分的作家,他讓
讀者參與專業、有效的練習,以修復關係中的活力與完整。若你一直苦惱於該如何化解親密關係中所遇到的障礙,本書絕對是值得挖掘的寶藏。」─琳達‧格拉翰(Linda Graham),婚姻家庭治療師,著有《復原力》(Bouncing Back)與《心理韌性:重建挫折復原力的132個強效練習大全》(日出出版) 作者簡介 羅納.費德烈克 臨床心理學家。主要研究情緒體驗在關係中帶來的轉變力量。是加速體驗式動態心理治療(AEDP)機構的資深成員,以及加州比佛利山莊勇敢生活中心的共同創辦人。在國際間講課、開辦工作坊。著有《Living Like You Mean It: Use the Wisdom
and Power of Your Emotions to Get the Life You Really Want》(Jossey-Bass)。 譯者簡介 李律 臺大外文系畢,美國亞利桑那州立大學漢語語言學碩士。旅居美國三年,西班牙一年。曾任華語教學教師、英語教學雜誌編輯、國際商展事務辦理、藝文相關文章文案撰寫。除了翻譯,還從事佛朗明哥藝術相關之表演、教學與推廣。興趣是各種與人互動有關的當代藝術展演活動。 引言 第一部 情緒行為的神經迴路 第一章 早期依附關係的情緒體驗 第二章 我們一定屬於某種依附類型 第二部 運用四步驟,重新設定情緒的神經迴路 第三章
步驟一:辨識並指稱 第四章 步驟二:停止、放下,然後停留 第五章 步驟三:暫停並反思 第六章 步驟四:有覺察地相處 第三部 學會與情緒共處 第七章 照顧與處理內心的各種感受 結語 成真 附錄 尋求專業協助 致謝 參考書目 前言 一直以來,人總是希望能完整享受到愛所帶來的回饋,卻因其捉摸不定而感到苦惱。我二十歲之前,明顯感受到愛不只是兩個人的眼神交會。墜入愛河的過程從心花怒放、掌心冒汗,到內心滿溢著熱情與狂喜總是非常容易且美好,令人猝不及防。但是,想要持續停留在這時刻並保持良好關係絕非一件容易的事。愛人不是應該很輕鬆嗎?為什麼我就是無法做到?於是我開始思索:有什麼地方是我沒注意到或不
知道,才導致關係失敗的呢?我做錯了什麼? 為了解開我的困惑,我踏入了心理治療師的辦公室。我十分感謝我的心理師,他是個非常有智慧又充滿關愛的長者,且能敏銳洞察各種情況。他曾行腳到世界各地,也愛好各種藝術,他的其中一個嗜好是與我分享一些詩詞與文學作品,並因此照亮了我的道路。在某次諮商中,他分享詩人兼小說家萊納‧瑪莉亞‧里爾克(Rainer Maria Rilke)所寫的文字: 「讓一個人去愛另一個人:這可能是我們最艱難的任務,也是最終的試驗與證明,其他的努力都只是為其做準備。」 這段文字引起我深深的共鳴。愛,或是好好去愛,其實真的很難,需要我們付出許多努力。雖然我還不清楚我
需要做什麼樣的努力,才能在愛情裡成功,但里爾克的話讓我覺得自己沒那麼孤單了。後來,我又在一張問候卡上看到同樣一段文字,於是我買回家並把它裱起來掛著。這段話促使我思考自己到底需要做什麼,才能好好去愛與感到被愛。 身為一位心理學家,我每天都會遇到很多在愛情中受挫的人們。有些關係一開始好像非常有希望,但接著就失敗了。有些充斥著爭吵、敵意、衝突或不安。有些到後來變得麻木無感,或是隨著時間漸行漸遠。許多人會說他們的感受經常被對方誤解、忽視,甚至利用。他們無法理解自己與伴侶的關係為什麼會從原本的快樂感受,演變成總是處於困惑、欠缺溝通、無助與絕望的狀態。有些人則是說不出他們的關係中什麼特別糟糕,但又
隱隱覺得少了什麼。 在他們之中,有很多人都非常努力想讓關係變好或是回到正軌,還因此去做過心理諮商。但無論他們多麼努力嘗試,仍無法維持穩定的關係。他們總是一遍又一遍反覆某些相處模式讓他們一無所獲的相處模式。 聽起來很熟悉嗎?如果是,代表你並不孤單。芝加哥大學的國家意見研究中心近期研究發現,在一段關係中不能得到滿足的比例正在上升。更多人苦於無法讓愛像以前一樣活躍。(註1) 那麼,到底為什麼會這樣呢? 根據我碰過的所有人,包含工作及私人上,以及我個人的生命經驗,還有大腦運作科學來看,我總算理解到,雖然每個人都有各自特定的問題,但是歸根究底,大部分人最核心的難題是一樣的
害怕與當下情緒「共處」,以及在關係中坦率表現自我。在許多層抱怨之下潰爛著的,是「不敢」做自己的恐懼心。 我們都害怕敞開心胸,害怕在親密關係中表露出誠實、無偽裝的自己,因此無法專注付出或接收愛、不懂如何控制或表達憤怒、悲傷、羞愧,或者不敢承認需要親密與安全感。我們淪為被恐懼綑綁的俘虜,害怕與伴侶共處於當下的情緒正是恐懼,使我們無法深刻體會關係中最純粹的情感,阻止我們擁有真心想要的關係。 但為何我們會害怕處於當下的情緒,以及在關係中展露自我的真實面貌? 答案就在於,我們成年時的大腦仍然在運作我們生命開始頭幾年所建立的程式,它告訴我們在這個世界要做什麼,以及不要做什麼。然而,
對很多人來說,這個程式所設定的迴路早已過時,並不適用於今日的生活。 根據依附理論,在早期童年,與照顧者之間的經驗會形塑個人的情緒發展,並常久銘印在大腦的神經迴路中。如果照顧者是一位情感開放與值得信賴的人,將有益於培養孩子的情緒調節與管理能力。他們不僅能夠安慰自己、讓自己冷靜下來,也較能同理他人的情緒。而這種處於當下情緒的能力,正是健康關係中不可或缺的條件。 相反地,如果照顧者對孩子的情緒需求回以負面反應例如孩子感到害怕且需要他們的肯定時卻屢遭挫折、受傷需要安慰時卻沒有受到關切,或是每當生氣地捍衛自己的意見就會被責備漸漸地,孩子就會開始變得害怕表達自我,以避免自己失去所愛之人。
也就是說,為了維持與照顧者之間的連結及穩固一段關係中的安全感,孩子會選擇壓抑或加強某些感受來討好照顧者,以致壓縮了自己的情緒表達範圍,甚至喪失了控制與表達感受的能力。此時,核心自我的出現會因受到阻礙,而被隱藏在年幼時必須遵守的情緒界線內。 麻煩的是,這種來自童年的情感經驗會被儲存在非意識層面,無形中引導我們的行為。當這些記憶未受到挑戰並延續至成人時期,就會直接影響我們回應感受的方式:如何看待伴侶並與之互動?是暴露還是偽裝真實的自我?大部分人進入成人關係的世界時,別說擁有靈活豐富的關係技巧,反而常常處於情緒沒有準備好或受制於某些反應的情況裡。即使那些反應曾經一度有效,但現在卻阻撓
我們與人建立真實的連結。 因此,當某些感受或需求出現在我們現在的關係中,我們的反應就會充滿防備,如同真的陷入危險中。我們盡全力把真實感受藏在內心以達成某種安全感。我們不願公開分享自己的感受,或是追求自己的需求,而是去責怪、批評、苛求我們的伴侶或者,相反地,封閉自我,中斷連結,表現出一副毫不在乎的樣子。但其實在我們的層層防備之下,內心是非常在乎的。 事實上,兒時面臨的危險已不復存在,但很多人仍不自覺地持續用面對危險的方式來回應自身情緒,及關係中的需求和欲望。我們始終持續著相同的反抗模式讓我們什麼也無法達成的模式好像沒有其他選項一樣。為了保護自己,我們總是與伴侶爭執,卻不冒險表露內
心的傷痛或恐懼。我們縮小、否定或隱藏憤怒,藉由遠離伴侶來逃避直接面對,最終只感到怨懟、失去興趣或是憂鬱。或者,我們無法表達心中完整的愛,然後接著,不理解為何身旁的伴侶總是向我們抱怨他感覺很孤單,對我們的愛不確定、充滿挫折感。 與其認真去愛,我們更像是轉向自動駕駛模式的汽車,任由大腦的舊迴路所控制。我們毫無頭緒地思索著:為何一切對自己來說如此困難?為何不能擁有更令人滿意的關係?為何不能和他/她產生親密的連結?我們不禁質疑:「最好的情況就只有這樣了嗎?不可能再更好了吧……」 只有當我們發現、關注內心的變化,鼓起勇氣敞開心胸地活在當下,才能讓事情有所轉變。 去過,做過
以我個人為例,年幼時與父母親相處的經驗形塑了我的神經系統。他們倆經常發生情感衝突而令我感到焦慮。因此,即使他們努力愛我,仍不足以讓我和其他手足在內心建立安穩的情感連結。或許,這就是我成年早期會有許多不理想情感關係的原因。 雖然我的情感關係在一開始都不錯,但經過短短幾個月就會變得一如往常的困難。起初,彼此覺得新鮮有趣,渴望探索、挖掘對方的內心世界,越到後來越難以引起共鳴,兩人就像是處在平行的時空,互動中充滿了緊張的爭吵,衝突似乎一觸即發。 當時我覺得傾聽並相信自己內心的真實感受很困難。我常常感到不安與不確定。例如只要發生令我生氣或失望的事情,我就會質疑自己、說服自己沒事,或是避
免直接提起此事,卻沒有察覺到那些感受依然存在心裡,並影響著我在關係中的相處體驗,例如我總是無法專注享受當下共度的快樂時光,喜悅的感受稍縱即逝,取而代之的是內心的恐懼。我擔心接下來會發生什麼,像是可能會說錯話、把事情搞砸。無論我多渴望與另一半有親密的情感連結,與其單獨在一起時我卻只感到焦躁不安,很難平靜下來全心投入在當下。 我沒有發現自己在表面下其實這麼焦慮,或是有多大的焦慮正在影響我每個動作與決定。我折磨我的大腦,試著想出為何經營關係會這麼困難。我閱讀了大量關於人際交往的文章與書籍,很認真地運用裡面提到的建議,還花了好幾年的時間無止境地在心理治療時討論。我甚至把「對親密關係的恐懼」寫成
我的博士論文!然而,即使我努力探究其中癥結,想讓關係發展有所轉變,還是持續碰壁。 我不確定這樣的情況過了多久,直到遇到了一位心理治療師,她幫助我的方式與以往我所體驗到的都不一樣:與其鑽牛角尖地弄清楚腦袋在想什麼,更重要的是專注於內在情緒的變化。我吃驚地發現自己很難停留在當下的感受中,尤其是與別人在一起的時候。 我之前的心理諮商幫我釐清了我仍舊被與父母親之間的依附體驗所影響,於是我開始探究自己早期的體驗到底是如何影響我此時此刻,如何啟動我的神經系統,逼我或是把我推向不同的方向,導致我做出充滿防備的反應。在深層的潛意識層面中,我仍然預期,如果我敞開心胸表達自己,就會有壞事發生。大腦
的舊軟體持續發出警告訊號控制我,逼我走上狹窄、早已走過多次的道路。如果我想去其他更好的地方,我需要慢下步調,留在當下處理我的不安,並找到不同的前進方式。 一開始我感覺很困難也很可怕,但是幾次之後,內心的空間好像被打開了,當大腦的舊迴路被啟動,我便試著往後退一步,觀察並辨識當下發生了什麼。與其一味讓大腦空轉,我學習專注感受自己的情緒。這麼做之後,我漸漸能把自己從神經系統的舊反應中解放,不再受焦慮所苦。 隨著焦慮的警鈴逐漸止息,我更能連結到核心的自我,真正了解內心的感受和需求。我認清了那個一直向外尋求親密關係的自我;那個囿於早期制約、試圖遮蓋隱藏的自我。隨著時間的累積,我漸漸鼓起勇
氣去敞開心胸,表達真正的自我,學習重新與人相處並從中建立新連結,逐步成為「我最想成為」的自己。 現在,我所要做的功課,便是學習一個嶄新、更真誠的方式與自己及他人共處。這個方式最終將能使我得到真正渴望的關係。 新的事物 儘管做出不同的努力仍無法常久維持一段親密關係的原因,就在於我們不自覺任由大腦中的舊迴路主導自己。無論多麼努力改變行為、多認真練習傾聽、溝通或是解決衝突,如果沒有意識到背後的真相,我們的神經系統終究又會被啟動,然後再度上演同樣的老把戲,控制不住自己。因此,最基本的條件是:直到發現並學習如何控制內心以前,我們與人交流的方式不會有真正的改變。 幸好在最近
這幾年,神經科學領域有長足的進展,改變了我們對於大腦運作方式、發展與改變的認知。雖然過去認為大腦在成年後就會固定不再成長,但現在大家都理解大腦有所謂的「可塑性」,也就是大腦在一生當中都是可改變的。藉由重新整理或是「重新配置線路」,以對新體驗做出回應。這個過程通常稱為「神經可塑性」。這表示我們能夠改變大腦迴路的建構。 有人可能會疑惑這要怎麼做到。當然,我們不能再重複做同樣的事,因為這樣不會形成改變,只會加強已經在做的行為。我們需要做出不一樣的新事情,即發展「情緒覺察」的能力。 情緒覺察指的是,時時刻刻關注自己以及別人「當下」內心的情緒感受。這麼做不僅能改變大腦運作的方式,還能把自
己從過去的舊習與恐懼中解放。與其壓抑或是爆發情緒,不如以正面、有建設性的方式覺察情緒,找到與自身情感共處的平衡點,進而與他人展開一段更健康的關係。 情緒覺察的技巧現在已經被證實能夠紓解壓力、活化心智運作功能,並加強整體心理健康。我在二○○九年出版的《我值得一段好生活:運用情緒覺察的力量達成真心想要的生活》(Living Like You Mean It: Use the Wisdom and Power of Your Emotions to Get the Life You Really Want)以及本書中所介紹的情緒覺察技巧,是以瑞典林雪平大學的研究為基礎。許多報告顯示,練習發展
情緒覺察技巧的受試者能夠更有效處理焦慮、憂鬱以及社交焦慮。(註2) 此外,這對人際交往也有許多好處。根據美國首席兩性關係專家約翰‧高特曼(John Gottman)所說,情侶越能夠理解、重視並處理彼此間的感受,這段關係就越有機會持續下去並開花結果。(註3) 當我們與伴侶都能夠更有覺察地探索並表達出各自的情緒、感受、需求與欲望,就能增加彼此的安全感、穩定與信賴,並加強兩人之間的情感連結。處於當下的情緒有助我們處理衝突、修補裂痕,讓關係回到正軌並充滿活力,也能增加對彼此的同理心和同情心。我們理解並分享內心感受的同時,最好也能從伴侶那裡得到所需要的關懷,相反地,讓伴侶真切感受到「被珍
視」與「被愛」也很重要。簡言之,我們必須有勇氣逃離大腦的舊迴路,用更開放、脆弱的方式與伴侶共處,以實現更深刻而持久的親密關係。 內心的功課 當然,俗話說:「兩個人才能跳探戈。」我們與伴侶需要同心協力扮演好各自的角色,才能學到要怎麼和彼此合作。但是,要跳好一支雙人舞的關鍵仍在於自己是以何種姿態展開舞蹈。我們呈現的是有限的情緒與相處技巧,還是能夠靈敏探索與回應情緒之歌?是把最好的自我帶進關係中,抑或帶入的是妥協的自我? 雖然我們是什麼樣的人,以及如何管理自身感受並非全憑意志力就控制得了畢竟人類大腦不只是個人嬰幼兒時期所處環境的產物,更遺傳自百萬年來演化的基因然而,既然我們的
神經具有可塑性,不是更應該負起責任好好管理情緒嗎?(註4)為了給我們的關係再一次戰鬥的機會,我們必須如此。如同心理學家兼「正念與自我慈悲」發起人克里斯多福‧葛莫(Christopher Germer)所說:「改變與他人的關係始於我們,這是內心的功課。」(註5) 此外,各位覺得讓兒時舊有的神經迴路來綁架自己的幸福是否公平或可接受?會不會因此永遠無法了解自己完整的潛力呢?或是永遠無法拉近關係中的距離?在內心深處且隱身在焦慮、恐懼、罪惡感與羞愧背後的,正是核心自我,也就是那個了解自己的真心、自己的感受、自己的需求,以及自己所想要事物的自我;那個能看清事物全貌並深刻感受與表達的自我;那個能夠開
放、有效處理棘手問題的自我;那個帶著同理心和關愛來協調關係的自我。那是你原本的樣貌而非受早期制約設定的自我。而這不正是我們想在關係中呈現的樣子嗎?想像自己如果能做到這樣,生命又會變得如何? 不得不說,我二十年來的婚姻關係能充滿幸福,就在於我學習慢下來關注內心的想法與感受,同時藉由非暴力溝通,讓彼此的真實心意都能順利傳達給對方。 當我們願意與伴侶分享內心感受,伴侶就能藉此機會深入了解我們,並給予新的回應。我們必須培養具有成長性與療癒性的關係。如果希望生命發生改變,如果真心想要感覺到與伴侶之間的情感變得更親密,我們就要有勇氣分享最深層的自我,例如受傷時感受到的悲哀、被錯怪時感受到的
憤怒、不安時感受到的脆弱、在意對方時感覺到的心跳,以及被愛時感受到的快樂。 不可否認地,要敞開心胸、真誠面對關係中的所有體驗和感受,有時也使我充滿恐懼,我不知道自己這麼做時,事情會如何發展。但是之後就會變得簡單許多,我們不必讓自己一口氣墜入未知,而是用一次一小步的方式發展情緒覺察的能力。這是一個需要累積時間重複練習並加強的過程。因此,如果你畏懼於這麼做,這是正常的。但是不需要擔心,凡事皆有出路,我們總會找到戰勝恐懼的方法。 解決之道在於找到方式減少你內心的壓力,讓你能與你的慣用行為模式保持一點距離,以便停留並表達出在當下的感受,而我將會幫助你。 關於本書 二十多
年來,我都在實行並教導由心理學家黛安娜‧佛莎(DianaFosha)所發起的「加速體驗式動態心理治療」(AEDP)。這是一種以依附理論為基礎、情緒為主的心理治療模式。(註6)我幾乎沒有一天不被AEDP的力量感動,因為它幫助人們跨越限制他們的樊籬,體驗到生命中更深層的親密情感。我寫下本書就是因為我希望各位也可以像這樣,從腐舊的制約中解放,把最好的自我帶進關係中,並創造你真心想要的關係。 根據我運用AEDP在眾多個案身上的經驗,我將與各位分享四個經證實有效的步驟方法來克服恐懼,使我們與自己及他人建立更深刻的連結。雖然本書的目的是要幫助各位提升情感關係的品質,但這個方法也可以運用在所有你想要
探索與加強的人際關係中無論是家人、小孩,或是朋友。 本書將分成三個部分:第一部將幫助各位了解自己的過去為何會出現在當下,以及用何種方式出現。第二部將提供各位一些情緒管理技巧,將核心自我從過去的舊迴路中解放,並用更健康、有效的方式與你的伴侶相處。第三部則帶領各位實際操作AEDP四步驟。 唯有更了解自己、自己的行為,以及大腦如何運作,才能以更有效與更具關愛的方式進行大腦舊迴路的改造工程。在第一部「我們如何被設定」中,我們的旅程將透過「依附理論」與神經科學知識來解釋早期相處經驗如何形塑大腦,在大腦畫出神經路徑,默默影響我們的覺知,並引導在關係中的行為。本內容將會檢視各位在成長歲月中
的情緒環境,以及對應的相處方式,也就是我們所發展出來用以維持與照顧者之間情感連結與安全感的方法。各位將會熟悉我們習慣的幾種回應模式,能更清楚看見自己早期的程式設定如何影響現在的生活,也更了解自己為何會做出某些行為。 在第二部「更新我們的迴路」中,我將教各位以四個步驟來發展並運用情緒覺察技巧。步驟一「辨識並指稱」,各位將學會辨認舊程式在何時啟動了你的神經系統對威脅的反應,也就是我們被「觸發」的時刻,才可以開始破除習以為常的反應。步驟二「停止,往下與停留」,各位將學會暫停並創造內心的空間,向內關注正在翻騰的情緒和想法,而不是反射性做出行動。在步驟三「暫停並反思」中,各位將學會冷靜、客觀地審
視自己,以緩和不舒服的感受、修復內在的傷口,從此不再被恐懼掌控。這一步是要藉由接觸核心自我得到更多智慧,考慮到更寬廣多元的選擇,以尋找出最符合自己意圖與價值的行動。最後是步驟四「有覺察地相處」,各位將學會用不同以往的方式專注在當下的情緒,並嘗試表達自我、做出更客觀的回應,讓自己有機會被聽見與被接受。本書的所有章節都包含各種簡易的技巧練習,幫助各位發展、強化與自己及他人相處的新方法。就如同所有技巧一樣,越練習技術就會越好。 此外,我也會教各位如何辨識並看穿伴侶的防備,避免自己陷入舊迴路之中,探索出更健康的相處方式。各位將學到如何感謝、鼓勵和愛,以及如何善用自己的同理心與同情心來加深關係的
連結。 在第三部「將重寫迴路付諸行動」中,我們將探訪三位有著不同依附型態的案例,看他們如何在各自的生活中運用那些步驟。 本書中,我也會與各位分享同你一樣有情感困擾的人們的故事那些感到挫折、孤單,與絕望的人們,但也是願意面對內心恐懼、勇敢將自我情緒坦然展露在伴侶面前的人們。你將會見證他們的關係發生了奇蹟般的改變,變得更完整、更豐富。我希望各位能在這些故事中發現自己的身影,從而感覺自己並不孤單,甚至堅信這樣的改變也能真實發生在自己身上。 我們都擁有與人建立健康親密關係的能力,只是需要等待它出現。各位準備好要找到方法讓關係自由、閃耀了嗎?只要使用正確的情緒覺察技巧,你將能擁有
真正想要、也注定能得到的關係。你可以認真去愛。 早期依附關係的情緒體驗 「這聽起來可能不太正常,有一部分的我覺得和丈夫說『謝謝你』很可怕。」 諾拉睜大眼睛地說。諾拉是我一位三十多歲個案,她告訴我關於她丈夫克里夫昨天陪她去看醫生時發生的事。當時她焦慮不已,因為她最近發現乳房有腫塊,而昨天正要去看乳房攝影的篩檢結果。她的丈夫在此時一反常態地表示關心,說願意陪她去看醫生。克里夫坐在諾拉身旁一同聆聽檢查結果,最後幸好醫生說她很健康,沒有異狀,使他們都鬆了一口氣。 當他們離開診間,諾拉感覺她體內累積多日的壓力開始散去,內心湧出一陣溫暖。她不只對自身的健康狀況心懷感恩,更對丈夫的關愛與照顧感激不已。尤其
她多年來苦於充滿爭吵的婚姻,雙方都盡了很多努力才得以跳脫積習已久的惡性溝通模式,兩人的關係看起來總算有些好轉。 諾拉想要好好感謝克里夫,讓他知道在她需要的時候,有他陪伴對她來說多麼重要,也想告訴丈夫他的哪些作為修復了他們的關係,或是回應了她的需求,藉以表達謝意。但是當那句「謝謝你」已經在舌尖打轉,就快脫口而出,諾拉卻緊閉雙唇,始終無法說出口。她對我描述當時的感覺,說就好像被一個力場籠罩,身體被恐懼攫住,讓她無法大方說出內心的感激。 諾拉說到此處時,眼中充滿淚水。「這沒有道理啊!」她一邊搖頭一邊疑惑地看著我。「為什麼我就是無法說謝謝呢?」這是個好問題。為什麼諾拉會恐懼於向丈夫說聲「謝謝你」?如果
要找出這件事的核心原因,就必須正視身體的感覺、心裡的感受。也就是說,我們得向諾拉的身體反應尋求答案。 我解釋說:「嗯,這可能無法用理智來理解,但很明顯,妳非常害怕對克里夫表達心中的感謝,這是我們該注意的問題。妳的身體好像比妳的腦袋更清楚發生了什麼。」 我建議她:「我們來試一下,把眼睛閉上,然後想著和克里夫在一起的那一刻。想像妳想謝謝他,同時注意體內的變化。妳感覺到了什麼?」諾拉閉起眼睛回憶起那時候。幾秒內她好像感覺到什麼,瞬間睜大眼睛,充滿恐懼。「妳感覺到了什麼?」我問。
佛朗明哥舞教學進入發燒排行的影片
#二胡 #佛朗明哥 #外國人 #西班牙
雖然我在影片中拉二胡,但二胡部分是預錄之後再放入影片,讓影片更優美
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從藝術家的經歷研究佛朗明哥在台之發展
為了解決佛朗明哥舞教學 的問題,作者殷元安 這樣論述:
本論文旨在探討佛朗明哥在台的相關發展,除了提及佛朗明哥的歷史,最為重要的是於內文點出佛朗明哥在台的推廣、參與度和活耀度,以及活動事蹟等細節。內文首先探討佛朗明哥本身的發展歷史,最初為清唱,接續才加入吉他伴奏和舞蹈;同時也針對音樂和舞蹈做更多論述,其音樂多達50種,每種曲式皆有固定的節奏及風格,而佛朗明哥舞為一種即興舞蹈,沒有固定的動作,在一場演出時,由伴奏者首先帶出有生命力的旋律,舞者利用不同的轉腕、身體擺動和腳踩踏的動作,去搭配歌者有故事性的演唱,此時台上與台下觀眾之間的情緒互動,為佛朗明哥最大的特色之一。在台灣,不僅有許多人在跳佛朗明哥舞蹈,還有非常多的團體及教室,針對舞蹈和音樂方面做詳
細且專業的授課教學,甚至大多數在台灣從事相關工作者,不但定期前往遙遠的西班牙進修,甚至積極地邀請當地大師們來台短期授課,本在精益求精。從論文裡的受訪者的受訪內容可以得知,除了固定的開班授課,另外更致力於公開表演,以推廣此舞蹈,不僅期望對於西班牙佛朗明哥的相關歷史做更深的分享,也期盼有更多的人加入這行列。現今,佛朗明哥一詞在台灣有越來愈高的知名度,透過一些公開的表演,例如市集活動、市府舉辦的文化節慶、或劇院售票演出等,都拉高了此舞蹈的能見度;漸漸地,大眾不僅對於舞蹈有了認識,也對於其音樂感到新奇。從過去到現在三十多年的時間,佛朗明哥的知名度沒有一夕廣受關注,但在所有台灣的佛朗明哥舞者、歌者、伴奏
者全心全力的投入下,讓穩定的發展歷程,不僅更加穩紮穩打,也更加有深度。
西班牙文化
為了解決佛朗明哥舞教學 的問題,作者王鶴巘 這樣論述:
本書詳細介紹西班牙地理、歷史、鬥牛、節慶,同時搭配作者錄製的OCW影片,聆聽賞析。 西班牙位於歐洲西南端,自古以來就是連繫歐非的交通要道。十六世紀黃金時代,國力達到巔峰,不可一世,史學家譽為第一個海上霸權,日不落國。西班牙所處的伊比利半島,宛如非洲瓜熟蒂落後的一塊土地,銜接著歐非兩大洲。終年陽光充足,坐享舒適的地中海氣候。這令人稱羨的陽光國度,每年總能吸引無數來自歐洲和世界各地的觀光客,成為重要的財政收入。本書從西班牙地理位置介紹起,就像是唐吉歌德在伊比利半島冒險前進,拜訪各地歷史、文物、鬥牛、節慶、佛朗明哥舞蹈音樂等等。作者同時錄製了課程影片,並提供照片賞析。網址
如下: ocw.stust.edu.tw/tc/node/SpainishCulture
葛拉納多斯《詩意圓舞曲》之踏板運用及演奏詮釋
為了解決佛朗明哥舞教學 的問題,作者王靜怡 這樣論述:
十九世紀的浪漫派音樂出現了不少重要的西班牙作曲家,其中包含阿爾班尼士(Isaac Albéniz, 1860- 1909)、葛拉納多斯(Enrique Granados, 1867- 1916)、法雅(Manuel de Falla,1876- 1946)及杜利納(Joaquín Turina, 1882- 1949)。本文所探討的葛拉納多斯是一名作曲家和鋼琴家,其作品大多以鋼琴為主,例如鋼琴獨奏曲,組曲以及三重奏等等。葛拉納多斯的作品可分為三個時期,包含民族主義時期、浪漫主義時期及哥雅畫集時期。本文以浪漫時期的作品《詩意圓舞曲》為主要研究範圍,透過不同的角度探其風格後再運用於演奏詮釋中。
本文分為六大章,第一章為緒論,說明研究動機與方法;第二章概述葛拉納多斯的生平與鋼琴作品特質;第三章以曲式結構及音樂內容分析《詩意圓舞曲》;第四章為踏板運用,主要探討葛拉納多斯的踏板法,以其踏板法作為詮釋依據並運用於曲中;第五章為《詩意圓舞曲》之演奏詮釋;而第六章則是結語。
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佛朗明哥舞教學的網路口碑排行榜
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#1.板橋成人佛朗明哥
舞賦舞團成人佛朗明哥初級班課程內容: 基礎技巧及編舞、轉腕、擊掌、扭臀、甩裙、身段、跺腳、自信心訓練,不需舞蹈基礎及年齡限制,每個人都可以學習並舞出個人獨特的 ... 於 cc-flamenco.blogspot.com -
#2.美麗的佛朗明哥舞者~賀連華~ @ 女人幫 - 隨意窩
這幾年西班牙/佛朗明哥舞/在台灣快速流行~我想該歸功於/賀連華/小姐~ 賀連華是斗六人~斗六有2位美麗又舞技好的女舞者~另一位是/小豆豆舞蹈補習班的前老師~~張惠美小姐/ ... 於 blog.xuite.net -
#3.教師部簡介 - 臺北市萬華社區大學
教學 經歷:, 1.現任中正社區大學"西班牙文化與佛朗明哥舞"老師 2.現任【戀舞天空】舞蹈教室老師 曾任 3.國立交通大學西班牙舞社指導老師 4.工業技術研究院佛拉明哥老師 於 www.whcc.org.tw -
#4.西班牙Palacio del Flamenco劇院佛朗明哥演出門票& 舞蹈教學 ...
西班牙Palacio del Flamenco劇院佛朗明哥演出門票& 舞蹈教學& 晚餐由14名專業舞者領軍,帶你欣賞熱情奔放的佛朗明哥舞蹈演出地點位於巴賽隆納最大的劇院Palacio del ... 於 www.iticket.tw -
#6.沃佛朗明哥W.O Flamenco Studio
舞蹈 風格剛柔並濟,發起過的佛朗明哥運動及參與過的藝術/商業演出不計其數。 O/Olga 柯乃馨,靜宜大學西語系畢. 曾任迷火佛拉明哥舞坊舞者、賽米亞佛 ... 於 www.localgymsandfitness.com -
#7.米拉索佛拉明哥之家
專為初學flamenco的你設計,Emma老師有豐富的教學與表演經驗,從米拉索舞團的團員訓練到現場演出的舞台經驗,建立起一套完整而有系統的教學方式,從暖身到節奏練習,基本功 ... 於 casadelflamenco.blogspot.com -
#8.課程|大人的佛朗明哥響板舞(12/17週四下午班
曾有藝人在迷火佛朗明哥舞團學習舞蹈,透過響板的練習,意外的減緩了多年退化性關節炎症狀,復建科醫師了解後也鼓勵她持續不間斷練習響板。一開始可能會覺得響板難度高, ... 於 club.commonhealth.com.tw -
#9.世界遺產佛朗明哥桃園熱情開跳 - ETtoday旅遊雲
由出身日本知名歌舞伎世家的小松原女士帶領舞團訪台演出。她自1959年開始學習佛朗明哥舞蹈至今,從參與表演、教學至推廣佛朗明哥舞蹈藝術近達半世紀 ... 於 travel.ettoday.net -
#10.外語能力測驗(FLPT®)
許小姐在佛朗明哥團體擔任舞者及教學,也在搖擺舞教室教學,同時在達人女中及政大附中教授西班牙語,偶爾擔任接待外賓的中西語翻譯。許小姐表示FLPT西語測驗取得高分, ... 於 www.lttc.ntu.edu.tw -
#11.美麗紅火-佛朗明哥舞的由來
美麗紅火-佛朗明哥舞的由來. 295. 創作者介紹. 創作者Hi家教外語專家的頭像 社群金點賞徽章 · Hi家教外語專家. 找Hi家教學17種外語Say Hi to the World! 於 hitutor.pixnet.net -
#12.神秘熱情佛朗明哥舞.pdf
民族的足跡分散於許多國家,但他們卻以特有的文化緊緊相連著。據我們所知,佛朗明哥緣. 起於第一批進入西班牙半島的吉普賽民族,他們和阿拉伯文化相處融洽,而且獲准自由旅. 於 ed.arte.gov.tw -
#13.中東舞蹈與健身教學-阿拉伯禮俗集錦 - 第 16 頁 - Google 圖書結果
羅姆人從五世紀開始大量四處遷徙,足跡遍及中東北非和歐洲,在西班牙廣為流傳的佛朗明哥舞(Flamenco),就是從中東舞變形而成,而「佛朗明哥」一詞阿拉伯語「沒有土地的 ... 於 books.google.com.tw -
#14.師資介紹- 佛朗明哥:劉燕親老師- 愛盲學院
曾為迷火佛朗明哥舞坊團員及專職教師, 多次參與舞團的大型公演或商業演出; 現為專職佛朗明哥舞蹈表演者及教師。 從事佛朗明哥舞蹈教學及表演多年,定期赴西班牙進修 ... 於 www.tfb.org.tw -
#15.1211佛朗明哥舞入門班(許友俞) - 藝文活動平台
不需有基礎也可以參加,只要跟著老師從零開始訓練最基礎的手臂、轉腕、踩腳及轉圈動作,並達到手腳協調性並認識基本的佛朗明哥舞步。 項 次. 上課日期. 教學內容. 第1堂課. 於 event.culture.tw -
#16.131460 流行時尚的健康MV舞蹈 - 板橋社區大學
第二週, 暖身及性感熱舞基本律動訓練、引領時尚的佛朗明哥舞蹈教學, 第十一週, 暖身街舞基本律動訓練、引領時尚的MV 熱舞教學、玩美彩妝的教學. 於 pccu.org.tw -
#17.愛上佛朗明哥-簡翊庭老師中國文化大學推廣教育部
西班牙佛朗明哥舞蹈教學,透過充滿異國情調的音樂貫串帶領學員們學習各種佛朗明哥舞的技巧,在培養音感與舞感之餘,兼收體態雕塑、鍛練身心、豐富生活 ... 於 www.sce.pccu.edu.tw -
#18.【迷火佛拉明哥舞坊】
佛拉明哥,flamenco,來自遙遠的西班牙南方安達魯西亞的音樂舞蹈藝術,近年來,霹靂牙醫─李昕與麻辣教師─林耕率領的迷火佛拉明哥舞坊努力地不斷地演出、教學、帶 ... 於 art.hk.edu.tw -
#19.「天上來的精靈」佛朗明哥舞蹈1/16、1/18、1/19將在花蓮縣 ...
藉由西班牙佛朗明哥舞蹈演出及範教學,帶動學認識西班牙傳統化中,祭典與舞蹈的關係,藉此讓他們接觸表演藝術,期待打開他們眼界。 於 easttaiwan.news -
#20.Ubisoft | 歡迎來到Ubisoft 官方網站
歡迎來到Ubisoft 官方網站,Ubisoft 是《刺客教條》、《Just Dance 舞力全開》、《湯姆克蘭西》 ... 古典架構結合佛朗明哥風格:Al Di Meola 的〈Fantasia Suite. 於 www.ubisoft.com -
#21.賀連華西班牙佛朗明哥表演藝術家 - 新驛旅店
她擅長舞蹈藝術創作與教學,演出作品常融合芭蕾、現代舞、佛朗明哥和台灣本土創作音樂。 賀連華帶領的「精靈幻舞團」位於新北市淡水,每年自籌經費遠赴自2009年莫拉克風災 ... 於 cityinn.com.tw -
#22.1080307佛朗明哥舞教學1 - LiteTube
9:06 Flamenco tutorial 一起來跳佛朗明哥舞蹈!tangos篇 by Lu Lee, flamenco dancer 李律佛朗明哥舞者 921 views; 佛朗明哥舞-八里天泉表演ー高田織繪老師教學 ... 於 yt.d0.cx -
#23.佛朗明哥舞蹈初階 - 新北市永和社區大學
講師簡介, 曾為迷火佛拉明哥舞坊團員、現為Arsa Flamenco舞者,從事佛朗明哥舞蹈教學10餘年,教學與大小型演出經驗豐富,並曾數度赴西班牙進修深造。 於 community-univ.org -
#24.西班牙佛朗明哥舞-初階-2學分 - 台北市信義社區大學
第一週, 西班牙文化及舞蹈特色. 第二週, 舞曲及節拍說明. 第三週, 舞序第1段教學及手部的技巧. 第四週, 舞序第2段教學及基本踩腳技巧. 於 xy.twcu.org.tw -
#25.深情狂舞- 與佛拉明哥在東華相遇
因從小熱愛表演藝術,在求學階段和工作之餘,不斷涉獵戲劇、歌唱與舞蹈等藝文活動。在接觸佛拉明哥後,深深著迷,2004年毅然投入佛拉明哥舞蹈教學行列。 於 www.ndhu.edu.tw -
#26.「海樂」相關新聞 - CTWANT
潘越雲苦練佛朗明哥舞「經典」演唱會本周六開唱 ... 排練,除了演唱膾炙人口的歌曲,潘越雲更苦練佛朗明哥舞,希望精彩的歌舞演出,讓觀眾大飽耳福並且眼睛為之一亮。 於 www.ctwant.com -
#27.完全佛朗明哥吉他教學譜附線上音頻網址 - 博客來
構成Flamenco的三大元素是吉他、舞蹈、歌唱。這些都須伴有感情和節奏、氣氛及靈氣。吉他手以固定和絃伴奏歌手的演唱,有時即興來上一段 ... 於 www.books.com.tw -
#28.2020凱斯跨文化西班牙之佛朗明哥舞
2020-10-16今天我們特別邀請到專攻西班牙佛朗明哥舞技巧的「許友俞Matilda老師」,蒞臨凱斯來為孩子們進行佛朗明哥舞蹈教學及介紹。佛朗明哥(Flamenco)源於西班牙 ... 於 www.catsschool.com.tw -
#29.迷火佛拉明哥舞坊
迷火線上講堂要開課囉!! AUG 25 2021. 迷火舞蹈振興券!!限時限量推出!! APR 07 2020. 於 www.flamenco.com.tw -
#30.花博西班牙佛朗明哥舞團豐原慈濟宮參拜快閃表演品嚐廟東美食
西班牙CARMEN佛朗明哥舞團一行18人首先至「宝泉甘味手造所」,它是由百年的老品牌「宝泉食品」成立的豐原第一家糕餅DIY 工廠,在現場師傅教學下,親手 ... 於 www.taichung.gov.tw -
#31.【華梵推廣新板中心】【額滿停招】舞動魅力佛朗明哥平日週四班
佛朗明哥舞 源自西班牙,熱情奔放的舞蹈觸動了許多人的靈魂,令人想隨著節奏踏入這個充滿異國風味的浪漫情調中。老師將以趣味性的學習,降低學員習舞的壓力, ... 於 www.accupass.com -
#32.士林社大劉湘湘老師佛朗明哥舞蹈藝術 - PeoPo 公民新聞
台北市政府教育局104年度社區大學優良課程評選懸暨教學觀摩 · 建立各社區大學課程之發展典範,益促進各社區大學整體課程 之優質化與精緻化,增進教師之間的 ... 於 www.peopo.org -
#33.2004文化統計 - 第 335 頁 - Google 圖書結果
... 抓馬特攻隊 700 義和軒歌劇圍表演 700 戲劇類復與閣皮影戲圍示範教學演出:影子 ... 600 中正熱舞社成果展 500 臺北首都芭蕾舞圍:玩芭蕾 PART2 500 迷火佛朗明哥舞 ... 於 books.google.com.tw -
#34.Rosa佛拉明哥舞團 - 104人力銀行
本團成立於2009年,由簡翊庭老師召集社區大學佛朗明哥班學員及迷火佛朗明哥舞坊學員成立。一手打造專業的舞者群與師資團隊,在藝術演出的範疇中不斷深耕與創新,力求 ... 於 www.104.com.tw -
#35.Palacio del Flamenco 劇院佛朗明哥門票&免費舞蹈教學 - Klook
Witness jaw-dropping authentic Flamenco performances by professional Flamenco dancers! Enjoy an electrifying night of swagger and undulating passion ... 於 www.klook.com -
#36.推廣佛朗明哥舞當業務籌經費 - 奇摩新聞
之後她為了傳承佛朗明哥舞蹈,成立「Rosa佛拉明哥舞團」,期盼透過表演及教學雙管齊下的方式,讓在台灣逐漸式微的佛朗明哥舞蹈再度發光發熱。 於 tw.news.yahoo.com -
#37.佛朗明哥舞蹈初階F2 - 益人學苑報名系統
曾經是金融機構的首席交易主管, 負責金融商品操盤, 在師事西班牙佛朗明哥舞大師La Tania之後, 愛上Flamenco而教舞, 喜歡用舞蹈釋放壓力, 展現生命的活力與信心! 於 gvcschool.breadoflife.taipei -
#38.佛朗明哥(Flamenco)教學 - 魅力四射舞蹈教室
佛朗明哥(Flamenco)課程介紹. 佛朗明哥源自西班牙南方,四處為家的吉普賽人,透過唱歌跳舞、彈吉他來抒發歡愉或憂傷的情緒。 每一位舞者在跳舞時,就像在訴說一段 ... 於 www.meidance.com -
#39.佛朗明哥成人班 - 北大~心悅國際藝術學苑
2008、2012年前往西班牙佛朗明哥重鎮JEREZ Sevilla、Madrid進修教學經歷:新北市獅子會、同濟會舞蹈老師、舞賦舞團佛朗明哥舞蹈老師 開課日期:104年3月2日 於 amy8928.blogkids.net -
#40.佛朗明哥輕鬆學 - 台北市北投社區大學
佛朗明哥 輕鬆學 ... 藉由文化舞蹈之帶動, 認識異國風情, 提昇自我文化素養成為公民基礎。 ... 第十一週, 春會的福是與舞蹈舞碼第4段教學演練. 於 bt.btcc.org.tw -
#41.張瑞梅講師 - 新竹市竹塹社區大學
現職: 佛拉明哥舞教師 iPARTY有氧,iWALK愛健走 皮拉提斯,核心肌力訓練師. 簡介: 塞維亞佛拉明哥舞團團長 新豐明新科大、新竹市梅飛攝舞、新竹市欣蕾舞集、竹科科技 ... 於 women.course.org.tw -
#42.淺談佛朗明哥藝術 - 他,在旅行|Guitar to go
佛朗明哥 中的Cante Jondo(深沉的歌,是一種艱深的歌唱技巧),西班牙人稱之為「牢獄之歌」。它在訴說著罪犯的罹難,與階下囚的心聲。但它絕不僅只是「監獄之聲」,也是吉普 ... 於 guitartogo-music.com -
#43.國立臺灣大學藝文年鑑 2008 - 第 74 頁 - Google 圖書結果
目前經常與美國 Flamenco 舞蹈名家 Teresa Barja 及著名佛朗明哥舞團搭配演出, ... 莊維仁,自幼隨父親研習古典吉他, 1974 年起開始吉他教學,並活躍國內演奏舞臺。 於 books.google.com.tw -
#44.佛朗明哥舞教學2 mpg - نغماتي
佛朗明哥 傳奇再現片花佛朗明哥界蔡依林舞后Sara Baras. تشغيل · تحميل. 西班牙海岸弗朗明哥西班牙舞蹈表演mp3. 西班牙海岸弗朗明哥西班牙舞蹈表演. 於 www.nghmaty.media -
#46.佛朗明歌舞蹈-初階 - 社大學務系統
2002年起接觸佛朗明哥舞蹈與音樂,於台北、西班牙賽維亞、格拉納達、赫雷斯與英國倫敦等各地,跟隨不同舞蹈風格的舞者學習、汲取各地方文化風情並與世界各地習舞者切磋交流 ... 於 ccs.tncomu.tw -
#47.迷火佛朗明哥
迷火佛拉明哥舞坊的教學,是引導學員用喜悅的心,在生活中舞蹈。跳舞的目的是為了抒發情感,展現肢體的美感,用身體讚頌生命。 台北市南京東路三段303巷8 ... 於 spielstadel.de -
#48.[整理] 台北學佛朗明哥的地方 - PTT Web
[整理]台北學佛朗明哥的地方@ntu-flamenco,共有1則留言,1人參與討論,1推0噓0→, 教室:舞藝舞蹈補習班http://lifelong.taipei-elif,SweetShine:: ... 於 pttweb.tw -
#49.佛朗明哥舞教學- 花蓮
想請問花蓮有學佛朗明哥舞的地方嗎? 舞蹈工作室/社團/社區大學/舞團都可以以前在國外學過一陣子,回到台灣就沒繼續了現在到花蓮工作,想再回到跳舞的 ... 於 life.faqs.tw -
#50.【動態表演】107.05.10 塞維亞佛拉明哥舞團與吉他大師詹哲雄
詹哲雄老師致力於吉他教學及演奏,從古典、爵士、佛朗明哥,到編曲、作曲無一不精。詹老師曾兩度蟬聯全國吉他大賽首獎,亦擁有「佛朗明哥吉他金手指」之稱號,他希望用 ... 於 cge.kmu.edu.tw -
#51.1211佛朗明哥舞入門班(許友俞) - 諸彼特開放資料閱讀網
1211佛朗明哥舞入門班課程規劃表老師:許友俞 教學目標 及 教學內容 不需有基礎也可以參加,只要跟著老師從零開始訓練最基礎的手臂、轉腕、踩腳及轉圈動作,並達到手腳 ... 於 data.zhupiter.com -
#52.【招生】傳統佛拉明哥在台南--Pisui週末工作坊 - oleflamenco
課程簡介: 不同於坊間以商業導向做為教學主要考量,以佛拉明哥流行音樂或演奏音樂CD簡化學習佛拉明哥舞蹈與美學內涵,忽略佛拉明哥舞蹈其實更是以佛拉明哥音樂中, ... 於 oleflamenco.pixnet.net -
#54.佛朗明哥舞初級入門 - 靠北上班族
教學 方式:課程由初級基礎開始,協調手腳後再配合... ,Flamenco Tomasia-品牌精神朵茉希亞提供來自於西班牙最新最具有流行性指標的舞衣與舞蹈相關配件商品所有佛朗明 ... 於 ofdays.com -
#55.台南佛朗明哥舞教室佛朗明哥舞教學Flamenco Dance -皇家舞苑-
台南佛朗明哥舞專業教室!皇家舞苑提供台南的舞友們最正式、完整、豐富的佛朗明哥舞教學,讓您舞出專業的佛朗明哥舞的神韻及風采。 於 www.royaldance.com.tw -
#56.生涯發展與心理輔導 - Google 圖書結果
藝術無所不在,舉凡繪畫、雕塑、文學、音樂、戲劇、舞蹈、建築、電影、設計等, ... 許多媒體爭相報導,從而讓更多台灣民眾首次聽聞「佛拉明哥」或「佛朗明哥」。 於 books.google.com.tw -
#57.Rosa佛朗明哥舞蹈中心|| Centro de Danza Flamenco Rosa
由簡翊庭老師創辦Rosa佛朗明哥舞團,現為Rosa佛朗明哥舞蹈中心。專心致力於推廣佛朗明哥舞蹈文化,一手打造專業的舞者群與師資團隊,在藝術演出的範疇中不斷深耕與創新 ... 於 rosadeflamenco.web.youp.ga -
#58.佛朗明哥的拍子
一般在 tablaoj 最常看見帶響板跳的舞蹈是 sevillanas舞和 fandangos de la Huelva 舞。另外據說以前人們窮,沒有錢買吉它,只好用拍掌來打拍子,流傳至今已成為佛朗明哥的 ... 於 www.fjweb.fju.edu.tw -
#59.佛朗明哥舞蹈教室
教學 內容. 第1堂課. 8/31. 課程簡介,暖身,佛朗明哥舞蹈特色介紹. 9/7. 基本手部動作,節奏本教室教授國標舞、佛朗明哥舞、摩登舞、拉丁舞、社交舞,教學 ... 於 one-sushi.ru -
#60.舞初心: 曹金鈴返璞收圓的人生 - Google 圖書結果
我從佛朗明哥舞中擷取柔美的手部動作融入現代舞步中更成為我後來再次回臺定居開創事業第二春的招牌動作的是佛朗明哥舞手臂旋轉與拉長讓我十六歲時練彩帶舞拉傷的雙臂 ... 於 books.google.com.tw -
#61.俏女郎~佛朗明哥舞 - 新北市社區大學聯合資訊網
這是西班牙大人小孩都會跳的舞蹈,節奏活潑、愉快,透過不同風格的音樂旋律,舞出自信,舞出女人味,透過舞蹈,我們從中體會西班牙的熱情,佛朗明哥的奔放,讓我們一起發現 ... 於 cci.ntpc.edu.tw -
#62.推廣佛朗明哥舞當業務籌經費 - Taiwan News
之後她為了傳承佛朗明哥舞蹈,成立「Rosa佛拉明哥舞團」,期盼透過表演及教學雙管齊下的方式,讓在台灣逐漸式微的佛朗明哥舞蹈再度發光發熱。 於 www.taiwannews.com.tw -
#63.魅惑佛朗明哥舞社 - 林口社區大學
曾創立賽米亞佛拉明哥舞團,致力於發展現場樂舞的表演及教學,堅持自我編創,一方面不斷修習傳統的佛朗明哥,另一方面融入生活經驗與戲劇概念,將佛朗明哥視為一種身體 ... 於 www.lcc.org.tw -
#64.林耕為愛而舞舞坊洋溢西班牙異國風味 - 好房網News
文/劉曉頤圖/林耕提供知名佛朗明哥舞蹈教師林耕,長年參與並製作各項佛拉 ... 在此從事教學指導、舉辦講座與表演會,透過佛朗明哥舞的推廣,期許為 ... 於 news.housefun.com.tw -
#65.佛朗明哥舞教學的評價和優惠,商品老實說的推薦
在佛朗明哥舞教學這個產品中,有1篇Facebook貼文,粉絲數超過1,950的網紅台灣佛朗明哥情報誌TW Flamenco,也在其Facebook貼文中提到, 花晶與佛朗明哥 ... 於 pxmart.mediatagtw.com -
#66.課程查詢 - 臺北市社區大學聯網->
佛朗明哥舞 鞋(1000~2500元) · 臺北市中正區濟南路一段六號 · 西班牙吉他的音樂伴奏,利落敏捷的舞步,在熱情的節奏中,撩起您心中對生命的熱情。歡迎喜愛舞蹈與嚮往西班牙 ... 於 www.ccwt.tp.edu.tw -
#67.107學年度 - 通識教育中心
現任迷火佛拉明哥舞坊團長、台灣與西班牙文化交流協會執行理事 ... 學院舞蹈系兼任講師,教授「佛朗明哥舞」、靜宜大學西語系兼任講師,敎授「佛朗明哥理論與實務」。 於 gecw.aeust.edu.tw -
#68.Rosa 佛拉明哥舞團 - 518熊班
佛朗明哥舞蹈 藝術教學表演、培訓及推廣。 相關課程:幼兒、國小課後才藝班、社區大學課程培訓計劃:2018西班牙佛朗明哥舞蹈培訓計劃推廣計劃:招募團員,訓練及表演 ... 於 www.518.com.tw -
#69.西班牙佛朗明哥舞表演及教學 - 住展房屋網
西班牙佛朗明哥舞表演及教學 ; 活動日期. 2016/06/25 ; 工地名稱. 豐邑明日軸 ; 活動地點. 竹北六家五路二段260號1F ... 於 www.myhousing.com.tw -
#70.佛朗明哥舞蹈 身體與音樂的探索與實踐新北市永和社大 - 愛課程
第十五週, garrotin舞蹈教學:結尾, 示範佛朗明哥舞蹈與音樂結尾的幾種做法. 第十六週, 複習與準備演出, 複習舞序、嘗試服裝、編排隊形,體驗表演一氣呵成的感覺. 於 www.icourse.com.tw -
#71.沃佛朗明哥工作室WO Flamenco Studio
老師細膩的教學方式與態度讓我更加親近於佛朗明哥的世界與內涵感謝W老師/ O老師 ... 曾任台大佛朗明哥社社長、米拉索佛拉明哥舞團舞者,. 於 wo-flamenco-studio.business.site -
#72.佛朗明哥- 維基百科,自由的百科全書
當代著名的佛朗明哥舞蹈家大多是羅姆人,由於西班牙政府以此推動旅遊業,佛朗明哥舞已經成了西班牙舞蹈,甚至是西班牙文化的代表。 佛朗明哥音樂有50種,每種有自己的節奏 ... 於 zh.wikipedia.org -
#73.佛朗明哥舞- 課程資訊 - 中原大學推廣教育
課程目標希望藉由佛朗明哥豐富多元的音樂,引領學員們開心舞蹈,進而達到強身健體和認識文化的目的。 【教學方法】由教師示範講解後,帶領學員一同練習,並搭配音樂做組合 ... 於 oce.cycu.edu.tw -
#74.24小時全球新聞滾動| 大紀元
兒子喜歡「美猴王的那個舞劇」,女兒喜歡「梅花舞蹈」。 ... 甲骨文中的「明」一邊是日,一邊是月,日月是上天賜給人的不滅的兩盞明燈。要說這大地上最早的兩盞燈, ... 於 www.epochtimes.com -
#75.迷火佛朗明哥 - Perlani
迷火佛拉明哥舞坊的教學,是引導學員用喜悅的心,在生活中舞蹈。跳舞的目的是為了抒發情感,展現肢體的美感,用身體讚頌生命。 迷火佛拉明哥藝術 ... 於 perlani.de -
#76.週三課程「佛朗明哥舞的音樂與節奏」/盧玲芬學員 - 松山社區大學
正式報名秋季班之後,最痛苦的是聽不懂現場吉他手的節奏,小律老師說佛舞舞姿跳得再美,但是都沒跳在正確的拍點,佛朗明哥舞等於零,這是第二個嚇點。 有一天除了吉他手 ... 於 www.sscctpe.org.tw -
#77.西班牙佛朗明哥舞帽子舞初級3-新楊平社區大學
講師, 呂姿儀. 課程編號, 1082C5026. 招生人數, 25人. 報名人數, 12人. 繳費人數, 12人. 課程介紹, 卡門、大紅花、擺動的大圓舞裙,是佛朗明哥一詞給人最深刻的印象~ ... 於 syp.tycc.org.tw -
#78.她62歲跑去西班牙遊學,愛上佛朗明哥舞!人生就是「玩到不能 ...
△西籍老師教學很活潑,每天上課都很歡樂。 跳佛朗明哥舞,快樂學習異國文化. Millie的個性好動,她很喜歡學校及遊學團 ... 於 thebetteraging.businesstoday.com.tw -
#79.客家舞蹈以及佛朗明哥舞蹈衝擊的絢爛火花 - 客家委員會
而佛朗明哥的舞者,會全身充滿肌肉不. 是沒有道理,一個轉手、一個姿勢,都是要利用全身的力氣,. 才有辦法展現出力與美。一個完美的舞蹈沒有配上適當的音. 樂是沒有辦法 ... 於 www.hakka.gov.tw -
#80.迷火舞團團長林耕宏示範佛朗明哥舞。 - 校園素材庫
迷火舞團團長林耕宏示範佛朗明哥舞。 分類:卓越及深耕計畫; 大小:2241 px * 2263 px、866.58 KB; 點閱次數:167; 圖檔下載: 於 photo.tku.edu.tw -
#81.佛朗明哥在台灣/Flamenco en TW
佛朗明哥 在台灣/Flamenco en TW. ◎佛朗明哥教室/Escuelas de Flamenco 北台灣:. 迷火佛拉明哥舞坊 ... 賀連華精靈幻舞舞團(淡水) · 普羅舞集(羅東). 中台灣:. 於 tw-flamenco.blogspot.com -
#82.Rosa佛拉明哥舞團 - 1111人力銀行
佛朗明哥舞蹈 藝術教學表演、培訓及推廣。 相關課程:幼兒、國小課後才藝班、社區大學課程. 培訓計劃:2018西班牙佛朗明哥舞蹈 ... 於 www.1111.com.tw -
#83.佛拉明哥舞蹈教學 - 新中和社區大學
講師簡介:張曉芸老師,畢業於銘傳保險學系,現任迷火佛拉明哥舞坊團員暨專職老師。 ... 本課程希望藉由佛拉明哥的獨持的音樂節奏,讓大家從基本的佛朗明歌舞步與肢體 ... 於 www.newchungho.org.tw -
#84.誠品線上|閱讀與生活的無盡想像
誠品以「人文、藝術、創意、生活」為核心價值,由推廣閱讀出發,並透過線上網路,傳遞博雅的溫度,打造全新的文化場域。 於 www.eslite.com -
#85.艋舺龍山寺--板橋文化廣場
講師姓名, 簡翊庭老師(F11佛朗明哥). 學經歷, 空中大學商學系肄業/私立智光商工畢業. 個人簡介, 現任Rosa佛拉明哥舞團團長,曾參與09年板橋舞蹈文化節舞劇演出, ... 於 www.lungshan.org.tw -
#86.西班牙佛朗明哥舞帽子舞初級3課程 - 桃園市社區大學聯合網站
佛朗明哥舞蹈 與其他舞種不盡相同,並不需要有多少年的舞蹈基礎學生才可學習,學員不論高矮胖瘦,不管年齡大小,是每個人都可以跳出自己味道的舞蹈。課程目標希望藉由佛 ... 於 ta.twcc.org.tw -
#87.常春藤中學讓西文課變佛朗明哥舞蹈課 - 國立教育廣播電臺
今天的教育新亮點,我們將到臺中市常春藤中學美式寄宿留學部,深入瞭解全美語教學的常春藤中學,如何將西班牙語的外語課程結合佛朗明哥舞蹈,讓學生在 ... 於 www.ner.gov.tw -
#88.台南佛朗明歌共學堂– 舞蹈音樂自我與生活的共享共學
aire Flamenco Tainan 台南佛朗明歌共學堂 關於更多活動訊息. 於 flamencotainan.com -
#89.佛朗明哥 - 雅瑪黃頁網
搜尋【佛朗明哥】相關資訊的網站及服務公司,方便你快速正确找到所需的資料。 ... MV舞蹈教學、有氧舞蹈教學,瑜珈教學,肚皮舞教學,拉丁舞教學,街舞教學,爵士舞 ... 於 www.yamab2b.com -
#90.大型佛朗明哥舞蹈表演西式熱情震撼中正紀念堂 - 民視新聞
中正紀念堂今晚有一場佛朗明哥的表演,是由迷火佛拉明哥舞坊,帶來的西班牙花園中庭之夜,節目並穿插西班牙輕歌劇Zarzuela經典舞蹈橋段,是佛拉明哥 ... 於 www.ftvnews.com.tw -
#91.佛朗明哥入門班 - 課程名稱-課程總覽內容-三重社區大學§ 在地 ...
每一位舞者在跳舞時,就像在訴說一段心情故事,佛朗明哥的舞蹈精神,強調個人情感與特質的展現,每個人都可透過佛朗明哥來展現獨特的自我。 教學方式: 親切且專業教師 ... 於 www.rivegauche.org.tw