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解碼頭皮生態力，超前掌控關鍵5%的不老源頭：頂尖細胞專家黃琇琴博士教你：終結敏弱、油落、禿白 髮界迷思三部曲

為了解決中年 女人髮型的問題，作者黃琇琴 這樣論述：

　　●顛覆想像！頭皮健康仰賴微生物神助攻 　　●最有體系！頭皮健康生態髮3-3-3 　　●專家等級！挑選頭皮洗護用品關鍵知識   　　頭皮知識不迷航！斷開只做症狀改善的惡性循環 　　你在意自己的髮型、髮色、髮量，甚至肩頭上的頭皮屑……， 　　卻輕忽頭皮敏落、油落、禿白等頭皮老化問題背後的真正原因嗎？ 　　如果是的，肯定要好好認識占身體皮膚總面積約5%的頭皮。 　　頂尖細胞專家黃琇琴博士堪稱頭皮細胞代言人， 　　她認為只停留在症狀改善或治療，頭皮問題當然糾纏不清； 　　唯有頭皮知識不迷航，善待頭皮細胞與微生物， 　　才能一舉終結頭皮煩惱事，輕鬆髮現抗白，烏黑秀髮生生不息！   　　頭皮是個熱

鬧小星球，我們要懂得敦親睦鄰 　　我們的頭皮並不是只有毛髮而已，頭頂除了頭皮細胞之外，還有一群與頭皮共榮、共處、共治的微生物，而且是打從我們一出生就擁有居住的公民權，那就是頭皮微生物。本書首次揭開頭皮微生物的神秘面紗，並以清楚易懂的健康科普文字，搭配關鍵秒懂頭皮知識圖解，舉凡如何和頭皮微生物和平相處、解析頭皮種種問題現象、掌握頭皮需求真相、教你洗護髮品選用不迷失方向、破除道聽塗說的頭皮養護知識……，就是要你懂得和自己頭皮的相處之道，並內化成為生活日常的具體行動力。   　　頭皮復原力終極密碼：「頭皮健康生態髮則3-3-3」 　　◎3個頭皮基礎健康力 　　→1：菌相平衡力→最天然的護髮大隊 　　

頭皮微生物就如同腸道菌沒有絕對的好或壞，頭皮菌相也必須保持動態平衡，因為透過微生物的進食或代謝，就是維繫著頭皮健康力的基石。舉例來說，頭皮常在菌的代謝物胜肽（脂肪酶和脂肪酸），具有強大的抗菌功能，可提升頭皮防禦力。它還會參與頭皮和毛囊細胞發育，並且能夠促進頭皮新陳代謝，維持適當皮脂量，以對抗各種毒素、過敏原及病毒，形成頭皮的營養和保護層，可以說是最天然的護髮大隊。   　　→2：皮脂膜防禦力→頭皮最輕薄貼身的防護衣 　　附著在皮膚角質層的皮脂膜，宛如皮膚的透明保護外牆，隨著皮膚角質層的新陳代謝脫落和再生，簡直就是一件最輕薄貼身的防護衣。對頭皮來說，具有絕佳的保護作用，再高檔的保養品，都比不上的

頭皮自產的精華液。換言之，當皮脂膜一旦遭到破壞，保水功能降低，肌膚變得乾燥、瘙癢甚至脫皮，面對氣候等外界因素的反應力變差，就很容易引起肌膚紅腫、搔癢等敏弱現象。   　　→3：組織復原力→頭皮快速復原的最強後盾 　　影響結構復原力的因素可以歸納成7個變數，分別是免疫力、表皮屏蔽、遺傳基因、情緒、營養、pH值、水分，除了遺傳基因之外，其他不確定因素其實都操之在我們身上。也就是說，正視身心的毒、酸、缺，並補足該有的營養，就能鞏固頭皮組織復原力。   　　◎​3個頭皮關鍵組織力 　　→1：角質層保水力→捍衛頭皮老化最強防線 　　我們身上的皮膚，包括頭皮的屏蔽功能，都來自皮膚的角質層，不要小看這一層組

織，它幫助皮膚鎖住水分不流失，猶如銅牆鐵壁默默地捍衛頭皮健康。舉例來說，每個人的頭皮都住著一群常在菌，為何有人會出問題？其他人卻好得很？因為這一切頭皮問題的亂源，最初幾乎都來自角質層的破損。而這個破口，猶如水壩堤防的小裂縫，頭皮敏感、搔癢、乾屑等問題於是接二連三。   　　→2：皮脂腺順暢力→形成頭皮抗菌、抗老化最佳功臣 　　頭皮的皮脂腺分布比身體其他部位密集，會分泌大量皮脂，同時遍布毛髮，形成潮濕營養的環境，可以說是微生物的極樂天堂。皮脂腺分泌適當，具有弱酸特性，達到抗菌、抗氧化的效果！所以，如果一感覺頭臉出油，就恨不得趕緊把油花洗掉，小心你正把皮脂的好處通通抹殺掉，讓自己曝露在皮膚過敏、提

前老化的風險。   　　→3：毛囊再生力→賦活毛髮生長，逆轉禿髮、白髮 　　毛囊是生髮、黑髮的源頭，如果毛囊受傷或萎縮，頭髮就無法按自然方式生長成烏黑亮麗的秀髮。不過，頭皮細胞安排也是很巧妙，一再給我們機會，人一生中約有二、三十次的毛囊生長週期，毛囊會重新設定並準備好幹細胞以接收訊息，再進入下一個循環產生新的髮幹。此外，如果毛囊不死，還可以借助皮脂腺下方隆凸區的毛囊幹細胞，因此只要找對方法適當刺激此處，還是可以逆轉禿髮、白白的。   　　◎​3個友善頭皮行動力 　　→1：友善頭皮第一步要施展「減法力」 　　少即是多，減輕頭皮負擔是上上策。   　　→2：選擇養護頭皮產品必須具備「檢視力」 　　

學會檢視篩選關鍵成分的能力。   　　→3：理解健康頭皮細胞要的是「簡單力」 　　厲行簡單洗頭，頭皮煩惱不再，還能擁有烏黑秀髮   名人推薦   　　趙少康董事長  中廣公司 　　陳碧華董事長  麗豐集團 　　黃敏銓博士  台大醫學院醫學系解剖學暨細胞生物學科教授  　　鄭惠文醫師  安瑟美膚整形外科診所皮膚科 　　李紹誠理事長  台灣復健醫學會 　　柳子駿牧師 暢銷作家、台北復興堂 　　陳銘達總裁  美國建高控股公司 　　謝宏亮董事長  辛耘企業股份有限公司 　　胡湘麒董事長  能率網通股份有限公司 　　趙大方執行長  好物市集購物網 　　王孟芸總經理  可購樂股份有限公司

中年 女人髮型進入發燒排行的影片

立體花朵梳編髮型創作設計之研究-以國標舞台髮型為例

為了解決中年 女人髮型的問題，作者凃佳玲 這樣論述：

花藝是一種造形之藝術，不同類別的花之精神與形態意涵，可轉化成為舞台髮型創作，呈現不同造型風情之美。國標舞蹈風格華麗，是力與美的藝術，本研究之創作理念來自花朵藝術，造型風格萃取花的形態美感，創作立體花朵梳編髮型，依花藝術特色表達出動態、流暢及撫媚，以花形態藝術元素導入流行設計之目的，作為本研究論文的出發點。 研究方法透過探討花藝術產生的背景及藝術特質，從花卉藝術特色之方向設計國標舞台髮型，國標舞區分摩登與拉丁兩種，經由其特色去探討藝術精髓與內涵。萃取花卉元素轉化為創作設計之靈感來源，為國標舞台髮型注入一股新潮流。 研究成果發現，利用髮網之可塑性強的特質創作立體花朵造型，搭配運用於不

同國標舞碼的髮型，可展現國標女舞者風情萬種之風格特色，在舞動當中能保持髮型不散亂的特色。本研究並混搭不同色彩的假髮片創作各種舞碼風格的立體花假髮作品，再結合真髮創造出不同國標舞台髮型的造型搭配，可達到快速變換不同舞碼舞台造型，詮釋了立體花朵髮型全新視覺，展現國標舞蹈髮型新風貌。

瀕窮女子：正在家庭、職場、社會窮忙的女性

為了解決中年 女人髮型的問題，作者飯島裕子 這樣論述：

潛藏在家庭裡、無止盡的找工作、疏離的人際關係⋯⋯ 血緣、社緣、地緣薄脆如紙的女性， 妳可能正在不知不覺的走入貧窮。 　　日本根據「國民生活基礎調查」計算相對貧窮率，得出二十歲到六十四歲的單身女性中，有百分之三二的人可支配所得不到國民人均的一半（二○○七年時為不到一百一十四萬日幣）。就職冰河期的世代，面對至今仍根深柢固的性別不等，以及在此之下必須兼顧工作、結婚生兒育女，甚或單身的女性，無法自立更生，種種默默掙扎生存的真實樣貌，台灣是否也有既視感？ 　　本書採訪了日本十六歲到四十七歲的四十七名女性，分別就家庭安全網、職場現況、結婚生子問題、政府政策等面向，探討女性瀕臨貧窮的風險：

　　女子貧窮為何不易被看見？ 　　經濟不穩定的單身女性多數會在老家生活，但是在家中也會面臨各種風險。住在家裡算是貧窮嗎？家事料理？還是女性尼特族、繭居族？ 　　工作到倒下、沒有訓練餘裕的職場、職場霸凌，疾病、人際關係碰壁等導火線，景氣倒退下的非典型雇員，女性在工作上當真更加順利嗎？ 　　關於結婚、生產等女性生活的困境，特別是少子化對策對女性又有什麼樣的影響？「女性活躍計畫」卻讓遇到困難狀況的女性更加被孤立化，同時增加更多心理問題？ 　　「在訪問這些女性的過程裡，我經常會有『果然是這樣對吧』、『我以前也是這麼想』的感同身受。我終於才發現，原來她們的聲音替我說出了自己一直以來感到的生活困難

。」 　　我們又該如何追求一個任誰都不會感到生活困難的社會呢？ 推薦 　　朱剛勇 （NGO「人生百味」共同創辦人） 　　賀照緹（《未來無恙》紀錄片導演） 　　賴芳玉（家事法、婦女援助專業律師） 　　（以姓氏筆畫為序）  

國小高年級國語教科書性別角色之內容分析

為了解決中年 女人髮型的問題，作者賴惠瑟 這樣論述：

本研究旨在以內容分析法對106學年度國小康軒版、南一版、翰林版第九至十二冊國語教科書之文章及圖片中之當代性別角色人物，由「人格特質」、「從事活動」、「從事職業」、「穿著打扮」四方面進行進行類目劃記統計，以分析其呈現情形及是否符應課程綱要之性別平等能力指標與概念。經研究後發現各版本教科書當代性別角色人物的呈現情形如下：一、人格特質方面，已有多元的呈現，但兩性化特質呈現不足。二、從事活動方面，不論家務活動或非家務活動均呈現無性別限制，但運動員實例僅有男性人物。三、從事職業方面，男女人物從事的職業類型都有多元呈現，但研究型及企業型職業呈現的女性人物極少，具有性別區隔。四、穿著打扮方面，男女人物的服

裝不論「主色系」、「圖樣」、「搭配」均有多元呈現，而男性人物髮型欠缺多元化，明顯有性別差異。總之，教科書性別角色人物的呈現在「從事職業」及「穿著打扮」次類目上仍存在性別區隔，但整體而言尚符應九年一貫課綱性別平等議題的能力指標與概念。根據本研究結果，提供下列建議做為教師進行高年級國語教學、出版者進行教科書編繪、未來研究者進行研究時之參考：一、建議教師將具有性別區隔的角色轉化為性別平等教育討論題材。二、建議教師藉人物的呈現情形引導兒童對照生活經驗，並進行批判思考。三、建議教科書出版者組織多元的編輯團隊，對教科書人物呈現與應融入之性別平等概念進行通盤規劃，避免出現性別區隔。四、建議教科書出版者善用流

行文化及版面，有效傳達更多性別平等教育意涵。五、建議未來研究者對其他階段國語教科書的家庭型態及性別角色加以研究。