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舒心生活の整理術100：消除環境‧時間‧金錢‧心靈的壓力，從不安與忙碌中解放吧!

為了解決不能水洗的衣服怎麼洗的問題，作者吉川永里子 這樣論述：

職業收納造型師．生活型態整理師的生活寶典！ 現為繼親家庭的4寶職業婦女， 在職場跟家庭發光發熱的她， 經過失敗、親身試錯後訂下的百項整理術！   　　生活整理，除了整理住家、衣服這類看得見的東西。 　　也還有另一個很重要的整理， 　　那就是眼睛看不見的東西。 　　整理出以「珍惜自己」為出發點的舒心生活吧！   　　～一百項生活整理，是為了讓心情更輕鬆的準備～ 　　書中將生活整理分類成7大面向： 　　心靈‧時間‧住家‧人際關係‧金錢‧飲食‧衣物 　　但是，所有的出發點都是生活整理的3個基本 　 　　Step.1　把自己當成主角思考 　　若不先滿足自己，就無法顧慮身邊的人，自然也無法溫柔以待。

要從改變思維開始，先讓自己覺得舒適，珍惜自己才是出發的第一步。 　　[時間] 沒做到的事就晚點再做 　　[金錢] 私房錢也要妥善安排預算   　　Step.2　找出壓力的來源 　　不要忽視內心「莫名」的不快。不先了解負面的情感和壓力的來源，就無法找到解決的方法。試著安排「思考」的時間，找出自己不愉快的原因吧！ 　　[心靈] 從「不想做的事」貼近自己的真心 　　[衣物] 選擇不必熨燙、可水洗的衣物   　　Step.3　相信自己的守則並付諸行動 　　決定好行動守則後要儘快付諸行動，無須在乎別人眼光，僅以你自己的舒適度為基準就好。這是一種簡化生活、讓自己更輕鬆的先行投資。 　　[人際關係] 以家庭

守則為基本來過生活 　　[住家] 只限定一處飲食的場所 　　[飲食] 平日的主食限定為「米飯」 　 　　「為了把時間分給家務、育兒和工作，很多事情都靠花錢來解決，用沒時間當藉口，凡事都敷衍了事、多花很多冤枉錢。」 　　「拚命努力過好每一天，總是以工作和孩子為主，自己想做的事總之先擱一邊。」 　　「很多時候我都會煩悶地心想『憑什麼我要這麼犧牲？』」   　　正因為作者吉川永里子曾有這些經歷，所以對大多數婦女內心的不安和痛苦，有著深切的體會。整頓生活重新出發後，她能由衷地相信──「現在的我不論發生什麼事都沒關係，我很幸福。」

不能水洗的衣服怎麼洗進入發燒排行的影片

織品文物的清潔與修護-以四臂觀音緙絲唐卡為例

為了解決不能水洗的衣服怎麼洗的問題，作者廖珮宇 這樣論述：

中文摘要唐卡(又名「孤唐」)，是刺繡、緙織或繪製在布、綢、紙上的彩色卷軸畫，為藏族地區特有的藝術形式，亦有藏族的百科學書之稱。其中使用緙絲工藝技法所製成的緙絲唐卡由於其製作工序繁瑣耗時，在唐卡的類型中較屬珍貴。歷史性的織品文物經年累月下來，織品容易受到環境與人為因素，造成水損、灰塵、光害等損害，而這些損害的存在會影響到織品的外觀、手感甚至是氣味。有效的清潔修護動作可以達到減緩因上述等因素導致的織品劣化。但清潔對於文物來說屬於不可逆之干預動作，過度或不當的清潔都會造成文物更大的傷害，因此在執行清潔前，必須針對此類型物件作完整的評估與考量。本研究以四臂觀音緙絲唐卡為例，藉由實物及相關文獻來了解緙

絲唐卡的材料、技法與四臂觀音唐卡的圖像義涵，利用科學儀器分析和研究緙絲唐卡的組成、結構與成分作為現況調查的基礎之一。主要針對唐卡緙絲成分、絲線顏色，使用的儀器為色差儀、傅立葉轉換紅外光光譜儀、反射式紫外光光譜分析儀。藉由以上檢測儀器於實際案例進行材料技法與劣化調查，作為擬定清潔修護方案的參考。在文物現況與修復倫理與持有者要求等原則的考量下，作系統性的清潔修護處理，並在清潔前後使用色差儀檢測以及以數位顯微攝影紀錄其清潔的程度與成效。經由儀器檢測綜合比較，推測出本幅四臂觀音緙絲唐卡之紗線材質可能為蠶絲，紗線上可能有著酮類、醛類、芳香族及脂肪族等髒污。由於本幅唐卡的狀況良好，故選擇以蒸餾水淋洗的方式

作為清潔方法，最後將其重新托心及覆背。

別讓疾病找上你：專業醫師寫給男人的健康書

為了解決不能水洗的衣服怎麼洗的問題，作者莎曼 這樣論述：

本書特色   　　成功需要有健康的身體，男人的健康維繫著全家的幸福！本書給那些正在固守成功和追逐成功的人們一個重要的警示：健康不容忽視。   　　社會的巨大壓力壓得男人喘不過氣來，使男性的健康容易被忽視，男人應該得到更多的關愛。每一個男性都應該提高保健的意識，只有保養好自己，才會讓自己的男人魅力於千萬人之中發出耀眼的光芒。   　　這裡要告訴男性的是，最科學的保養方法只有一種，本書就是一本有關男性保健的秘笈。本書以關愛男性身體健康問題為出發點，專業醫師的忠告為主線，深層次涉及男性健康和生活中的各方面，從生活習慣、飲食營養、健康誤區、運動健身等各個方面精選精華內容，讓男性輕鬆點擊到健康的每一

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