做gym意思的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦廖歆迪寫的 減法訓練 減去不適合的方式 科學化高效體能訓練 和李玄浩的 英文表達公式 套用、替換、零失誤 :掌握「句型拆解」、「延伸套用」萬用句型,任何場合都能用英文溝通 (附全書音檔下載QR碼)都 可以從中找到所需的評價。
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這兩本書分別來自莫克文化 和國際學村所出版 。
亞洲大學 創意商品設計學系 徐宏文、陳齊川所指導 蕭美村的 產品創新設計研究 ─ 以仰臥起坐器為例 (2017),提出做gym意思關鍵因素是什麼,來自於自主運動、仰臥起坐運動器、家庭式運動器材、室內運動、產品創新。
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減法訓練 減去不適合的方式 科學化高效體能訓練
為了解決做gym意思 的問題,作者廖歆迪 這樣論述:
喜歡「運動」到認真「訓練」,有多少似是而非的想法? 科學化訓練產出的數據,就能轉換、提升訓練效益? 擅長健身器材操作,就能達到好的訓練? 「訓練」不只是肢體的運動,認識與理解訓練內涵才是關鍵—— 好的訓練設計往往不在於「我要練什麼」,而是在於決定「我先不要練什麼」!! 在訓練上,沒有最好的方法,只有最適合你的方法。 本書從國外眾多運動科學研究開始,結合作者廖歆迪自身多年實際訓練運動員的寶貴經驗,帶你了解如何減去不適合的方式,達成科學化高效體能訓練。書中還邀請各類專項運動專家一同審訂:讓你學會健身、攀岩、自行車、跑步和技擊等5大熱門專項體能訓練技巧與應用指引。
無論你是體能訓練的初學者,或是經驗豐富的運動員、教練,都能透過本書深入淺出的圖表與文字內容,領略出不同的訓練方式和技巧;打破傳統運動方式的迷思,幫助自己找到最是適合、精準的訓練方法,讓運動訓練更有成效。 ■本書特色 1.以實證突破傳統訓練框架 透過了解訓練的意義,與市面上眾多衝突訓練方式的認知,快速的了解「精準訓練」的概念與邏輯。 2.分析體能三大元素與訓練的關聯 運用國內外研究與分析報表,解說體能三大元素與訓練成效之間的關聯性,讓 你了解「力量訓練」、「速度訓練」與「耐力訓練」的定義與重要概念。 3. 剖析運動專項性的需求 帶你了解運動專項的定義與基礎體能和專
項體能的差異,並了解週期性訓練理論與課表的設定技巧,讓專項運動的訓練能更加的有效率。 4.常見的專項運動訓練與應用 無論是專業運動員、教練或是一般運動愛好者,都能透過不同運動專項概念,了解該如何設定方向、破解迷思與改變觀念。 5.專章內容獲得專業審訂、推薦 【CHAPTER 08攀岩專項應用】攀岩專業定線員.宋子然 擁有15年運動攀登資歷的專業定線員,任職於國內頗負盛名的「原岩」攀岩 館,負責私人課程教學與定線工作。喜歡鑽研高品質的路線與動作之設計,希望能讓各種不同程度的攀岩者都能在這項運動中獲得滿足。 ‧生涯最佳成績:兩度國內賽甲組冠軍、2016香港 Just
Climb Cup 公開組第四 【CHAPTER 09自行車專項應用】公路車奧運選手.黃亭茵 里約奧運選手,台灣史上首位受歐洲女子職業車隊(2016 Servetto Footon)青 睞、加盟旅外的自行車運動員。曾參與女子「環義大利多日賽」與「環法蘭德斯」等頂級公路賽事,現職楠梓高中自由車隊教練。 ‧生涯最佳成績:2016環崇明島總排第二(兩度單站冠軍)、亞洲場地錦標賽 生涯總計八金、全國運動會生涯總計七金、全國錦標賽公路個人計時八連霸 【CHAPTER 10跑步專項應用】田徑中長距選手.李奇儒 中長跑愛好者,曾獲2021年全運會5000公尺冠軍,是國內少
數從國中、高中、 大專到社會人士階段,都持續在最高層級賽是奪金的田徑中長距離選手,以打破全國紀錄為最終目標的奇人。 ‧生涯最佳成績:3000公尺障礙8分53秒76 (歷年第三)、1500公尺3分51秒 29 (歷年第十) 【CHAPTER 11技擊類專項應用】綜合格鬥選手.仁飄零 本名 Emmanuel Mbondo,擁有喀麥隆血統的瑞士籍綜合格鬥好手,肩負能源工程師/綜藝節目明星 (藝名:麻努)擁有格鬥技教官與裁判等多重身份,並曾遠赴中國修習詠春與陳式太極等傳統武術。職業生涯戰績三勝一負。 ‧專長項目:泰拳/柔道/桑搏/角力 《減法訓練》不是一個新的訓練
學派,而是要傳達一個運動訓練的重要觀念。 好比人體的「專項適應」就像你越常載貨、引擎的扭力就變越大;越常跑長途,每公里的油耗就越低;越常開去賽車場衝刺、殺彎,剎車底盤和懸吊就越強化。 所以訓練不該像是計程車的開法(每天累積大量里程,走走停停、高速低速隨機分布,載重量也因乘客人數而經常變換),反而要如同電影「賽道狂人」裡面那種打造高性能跑車的講究! 計程車開多了並不會變成跑車;同理,如果你整天漫無目標地瞎練,就算累積了很多訓練量,也不會因此成為高層級的運動員。因此,你除了要知道哪些訓練對自己有幫助,更需要知道哪些訓練必須要先「減掉」! ■好評熱情推薦(按姓名筆劃排
序) 復健科醫師 卓彥廷 世界棒球12強中華隊體能教練 林衛宣 UFC Gym Taiwan 負責人 吳怡翰 自由教練暨物理治療師 李永逸 台灣登山王及極限鐵人冠軍 范永奕 KFCS總教練 徐國峰 國立體育大學教練研究所所長 湯文慈 「吃老不認老」粉專板主 葉偉明 動一動 博威運動科技 總編輯 鄭匡寓
做gym意思進入發燒排行的影片
低脂高蛋質的夏日涼食!
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我們都很喜歡吃越南菜,而老闆娘猶其喜歡在胡志明市試過的Bo La Lot牛肉卷,因為這味道是越南菜獨有的。
今次老闆娘搞搞新意思,將Ba La Lot放在米紙上,減少油膩感。亦因為天氣炎熱,她亦準備了鮮蝦及菠蘿口味,既清甜解暑,也提供優質蛋白質供你增肌減脂!
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香港 尖沙咀 柯士甸道 130號 嘉碧大廈 1樓及4樓A室
(佐敦地鐵站D出口行4分鐘)
服務包括:
1. 私人健身教練堂
2. 團體課程
3. 飲食指導
4. 免費健身室使用(只供購買私人健身教練堂的學生)
產品創新設計研究 ─ 以仰臥起坐器為例
為了解決做gym意思 的問題,作者蕭美村 這樣論述:
對於現今社會生活習慣的改變,不僅是飲食交通、文化到更貼近我們生活的運動也是,從上下班時間的延長、空氣汙染、人口密集的都市、公共區域的縮小到整體氣候的變遷與溫室效應,都是會讓生活習慣產生改變,比較以前一般在戶外的運動演變成現今流行的室內運動,像是健身房、瑜珈教室或在家中自主運動;部分人為追求強身與體態之美,可藉由自身軀體搭配著家庭式運動器材,來提升整體運動的方便性與減少外部因素干擾,使得上述多種運動型態個別有屬於自己的忠誠族群,但在整體效用與功能性上有各自的優缺點。 本研究更深入探討家庭式運動器材的種類與特色並做分類,主要討論家庭式仰臥起坐運動器材為對象,蒐集現有市場上的仰臥起坐運動器材
進行分析每一項產品,並加以針對整體的外型、功能、使用方式來逐一說明,來作為本研究產品創新設計發想的參考,結合創意思考、融入生活與實際效用的新構思,讓創作出來的仰臥起坐器具有新穎性、進步性及價值性,增加產品在市場上的競爭力與促進運動產業的發展。亦提供給未來相關產業的研發者在產品創新設計上作為參考。
英文表達公式 套用、替換、零失誤 :掌握「句型拆解」、「延伸套用」萬用句型,任何場合都能用英文溝通 (附全書音檔下載QR碼)
為了解決做gym意思 的問題,作者李玄浩 這樣論述:
《把學過的英文找回來 會話真輕鬆》修訂版 每次開口都猶豫半天該用「哪個文法」讓溝通老是卡卡嗎? 遇到考試都沒問題,對方講的我也聽得懂, 但是用英文回答就是不夠流暢... 完整說出一句英文原來沒那麼難! 不用在意以前學的教科書式英文! 只要套上「英文表達公式」,輕鬆開口不出錯、傳達意思零失誤! 讓你在各種場合開頭、接話,溝通瞬間變流利! ★ 開口說英文,直接套用公式,比學一堆文法理論更實際! 許多人在開口說英文之前,可能都會先在腦海中思考「想說的這句話」要怎麼翻譯成英文,甚至會煩惱這句話的「主詞」是什麼、「動詞」是什麼、該如何按照正確的文法來表達這句話。導致每次要用英文開
口就要想半天,用英文對話很容易卡住,因此如果總是要經歷這個過程,你和對方的英文會話肯定是非常不流暢。其實如果仔細觀察那些英文講得非常流利的人,就會發現他們用英文說話時並非是「文法概念」而是「句型公式概念」。例如當要表達「我想要~」時就直接「I would like to ~」,而不會去思考「would 是助動詞,like在後面要用原形動詞的形態」這種問題。利用這種「套用公式,照樣照句」的方式,才是讓自己英文表達流暢的最佳方式。 ★ 只學教科書課文,只能對應一種場景!學會表達公式,可以一個公式應對數種場景! 以往學校課本上所學的會話課文,都只是我們日常生活中所遇到的種種情境中的單一情
境,在此單一情境中的其中一個對話。但現實生活中,我們不能確定一定會在課本所介紹的那個情境下說英文,就算我們真的遇到要在一模一樣的情境下說英文,也不能保證對方就會用跟課文一樣的句子來跟我們說話。因此實際生活中所需要講的話,絕大多數都是在課本所講的「意料之外」發展的。因此只是把課本所講的課文背熟,而不會「活學套用」句型公式,一旦遇到特定某個要用英文的情境,當然不足以應付真實的會話。 不論你是否有些文法概念,還是單純只有想法卻沒有文法概念,只要用本書找到當下適合切入該主題的句型公式,就會說英文。本書整理出你在日常生活中,可用來表達需求、意見詢問、想法、感受的多個套用公式。 *表達想法
的套用公式 I think I+動詞.(我想我~了。) 例:I think I have a cold.(我想我感冒了。) It looks+形容詞+on you.(你穿起來~。) 例:It looks good on you.(你穿起來很好看。) *表達感受的套用公式 動詞-ing ~+is fun.(做~很有趣。) 例:Eating at the beach is fun.(在海邊吃東西很有趣。) Isn’t that a little+形容詞. (那不會有點~嗎?) 例:Isn’t that a little depressing?(那不會
有點令人沮喪嗎?) *提出建議的套用公式 How about+動詞-ing?(來做~如何呢?) 例:How about watching TV?(來看個電視如何呢?) ★ 用國、高中就學過的概念,透過「基礎句型公式+文法解說+例句」,找回英文記憶! 本書絕不是那種要你把「日常生活會話」一句一句背下來的書,這種死記的功夫對考試可能有幫助,但若遇到當我們需要的句子沒有列出時,就會當場讓我們手足無措;若能活用已經學過的句型公式,加以改造替換單字,就能輕鬆對應。書中是大家在國、高中都學過的單字片語,並詳細介紹句型套用的方法,每天讀一點,就能了解句型的活用方式,在任何的情況
下都能作適當的替換,用英文表達。以下是本書方法: 1.從基礎句型開始了解一句話的表達方式,同時學會用此同句型做詞彙替換的活用 先從簡單的基礎公式開始,例如你會學到「Will you+動詞~ for me?」,用你都知道的單字如 will, you, for, me等來學會怎麼請對方為自己做某事,並掌握基礎概念,接著透過幾個例句,來學會怎麼活用每個句型。 2.拆解基礎句型,用已經學過的基礎概念,繼續延伸多種用法! 接著再進一步從此公式衍伸學習實用型公式,來了解外國人實際對話時可能怎麼說。例如延伸基礎的「Will you+動詞~ for me?」,用更加禮貌的句型「Woul
d you+動詞~ please?」來請對方協助,用這樣比較禮貌的用法,自己被協助的機率會提高。練習此公式的同時,還可用同一種基本框架改變主詞或動詞來練習,來豐富自己的英語會話。 3.將句型變情境會話,徹底學會活用英文! 還可透過每課中的「情境短會話」、「英文會話句中的小問題解說」,以及每五課之後會有的「開口說英文:看中文翻成英文的英語腦訓練」部分來練習活用每個句型公式,用自己熟悉的單字、句型,持續累積英語實力,在各種場合靈活運用英文,這次真正把學過的英語能力找回來。 本書特色 ◆ 按照「基礎句型」、「應用句型」、「例句學習」及「情境會話」、「英文會話句中的小問題解說」
、「開口說英文:看中文翻成英文的英語腦訓練」步驟來克服開口說英文的障礙。 ◆ 以國、高中英文範圍撰寫,不但能迅速恢復所學的英文能力,更能以此能力做靈活發揮,輕鬆、流利、侃侃而談地說英文。 ◆ 以生活化主題設計安排,讓學習更有趣。 ◆ 豐富的文法、句型、單字解說。 ◆ 可掃描全書MP3下載QR碼,不需註冊會員,或額外安裝自己不熟悉的播放APP才能聽,更省去每次聽音檔都要掃描的麻煩!(註:由於iOS系統對檔案下載的限制,iPhone用戶需升級至iOS 13以上,方可使用全書完整打包下載連結。)
做gym意思的網路口碑排行榜
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#1.「重訓」入門懶人包!運動菜單規劃
健身常聽到的重訓其實為重量訓練(Weight training)的簡稱,透過負重讓身體的不同部位的骨骼肌產生力量對抗重力,讓肌肉得到刺激與鍛鍊。重訓不只是單一 ... 於 www.womenshealthmag.com -
#2.健身英文|六塊肌、深蹲、人魚線的英文怎麼說? - Winning+
今天就來教教大家最實用的健身英文! 健身房器材、健身動作怎麼說. Muscles 肌肉. Core ➪ 核心肌群. 於 plus.winningenglishschool.com -
#3.香港健身室20個常見術語| Fitz 運動平台
入到Gym Room 經常都會聽到各種不同術語,但大家又認識幾多呢?今篇就同大家輕鬆做個小測試,記得考下你朋友仔喇!…… 於 fitz.hk -
#4.gym 中文意思是? | 全民學英文
gym 英文例句. 例:We played basketball in the gym.我們在體操館打了籃球。 例:I go to the gym twice a month. 我每月去兩次健身俱樂部。 於 tw.englisher.info -
#5.做gym - 望花路东里
做gym 是什么意思做gym是什么意思gym的意思是健⾝房,体育馆,室内健⾝操,体操,体育课。 gym作“健⾝房,体育馆”解是⾮正式⽤法,在正式⽤法⾥应 ... 於 www.whldl.com -
#6.首開YouTube頻道講健身金鐘國好怕見到人喺Gym房唔郁
頻道名稱將「GYM」及「鐘國」結合,金鐘國透露原來有特別意思:「使用健身室的英文名稱,希望表達運動的親切感。不是職業運動員,而是熱愛運動的人, ... 於 hd.stheadline.com -
#7.20張超好笑【健身】梗圖!快來看看網友們的搞笑創作!
還沒有人撰寫關於「健身」的定義。 您知道「健身」的意思嗎?成為第一個下定義的人吧! 開啟街頭字典,新增「健身 ... 於 memes.tw -
#8.小鮮肉甩汗水,健身知識英文大補帖 - 巨匠美語
○triceps: 三頭肌, tri 有3的意思。 ○鯊魚肌: 為進階健美健身的成果,在胸下與腹肌外側,因像鯊魚鰭而得名。英文為serratus。 於 www.soeasyedu.com.tw -
#9.健身的意思、解釋、用法、例句 - 國語辭典
解釋. 健身可按不同程度的身體鍛鍊來介定分類: *健美,鍛鍊肌肉,屬於較大程度的身體鍛鍊,是一種強調肌肉健壯與美的活動*體能鍛鍊,程度較小的身體鍛鍊*負重訓練,又 ... 於 dictionary.chienwen.net -
#10.夏日瘦身:男女都可以跟住做30天健身訓練計劃! - Skyscanner
最有效的解決方法是上健身室,勤力做GYM! ... 每一組做15RM。15RM (Repetition Maximum)的意思是找一個重量,您只能做15下,沒有力量再做多一下。 於 www.skyscanner.com.hk -
#11.溫家偉Muscle UP - 太陽報 - 東網
完美健身分兩階段. 另外,很多人都認為健身時,要瘋狂攝取蛋白質才能長肉,Roy解釋除非要為參加健身比賽或其他特殊 ... 於 the-sun.on.cc -
#12.l-健身-l 重訓動作越慢越好?(上)
試圖解釋為什麼做慢一點不會比較有效,分析慢速訓練的優缺點,. 並說明慢速訓練可能好用的地方,. 或許能讓你對慢速訓練有 ... 於 pinyi1002.pixnet.net -
#13.健身新手看過來:這5大錯誤和6個壞習慣一定要避免 - 關鍵評論網
一樣的道理,當你每樣器材只做一組的訓練,健身效果當然有限,建議依照 ... 那就可能開始消耗肌肉來維持你的有氧運動,等於之前的增肌運動都白做了。 於 www.thenewslens.com -
#14.生活英語每天簡單說~ Exercise運動~Gym 健身房
Gym 健身房. gymnasium [dʒɪmˋnezɪəm] 體育館;健身房. John often goes to the gym to work out. 約翰常去健身房鍛鍊身體. work out 做大運動量的鍛鍊 於 twhinet.pixnet.net -
#15.開箱實測Switch+健身環:跟一年健身房會費差不多價,值得嗎?
力量訓練過程中,畫面會提示你正在鍛煉的肌肉部位,簡單解釋一下健身常識,挺有安全感。腿部綁帶的設計,使得深蹲、高抬腿等動作可以很好地被感應。 於 www.bnext.com.tw -
#16.做gym意思、gym醫學、gym英文在PTT/mobile01評價與討論
gym 的翻譯. 在中文(簡體)中. (尤指作为学校课程的)体操,健身操, 体操馆,健身房, ... 做gym意思在gym ... 於 fitness.reviewiki.com -
#17.做gym是什么意思 - 乐活网
GMY意思如下:gym是gymnasium的英文简称,意思是“体育馆”、“健身房”。 ... 基本解释名词体育馆; 体操; 健身房; 室内健身操gym的解释gym 相关例句名词1. gym的意思1. 於 www.lehuotuan.com -
#18.做了gym是什么意思啊
做了gym是什么意思啊,gym是什么意思?_科普_常识知识,gym class体操课gym exercises体操练习gym shoes体操鞋介词+~ at the gym在体育馆~+介词gym on the parallel ... 於 scificonduit.com -
#19.健身知識必收寶典 最全面的健身專業術語,一劑補齊
健身教練等級的專業詞彙都在這期Teamjoined電子報❗️ 舉得重就叫舉重? 健力、健美、CrossFIt在玩什麼? 健身課表怎麼用? 於 www.teamjoined.com.tw -
#20.重訓感受度重要嗎? 3 分鐘帶你學會與肌肉溝通的密技! |
並不會增加肌肉質量,只會增加受傷風險。 找一個有經驗的人帶著你練,是再好不過! 健身教練面對鏡頭微笑 新手可以找 ... 於 fitnessmentor.tw -
#21.香港健身室20個常見術語 - 運動筆記HK
香港健身室20個常見術語 · 1. 重訓. 重量訓練,又稱阻力訓練,透過對抗外力達致增肌和力量提升效果。 · 2. 帶氧/Cardio. 帶氧運動,為有規律、重複性、需要 ... 於 hk.running.biji.co -
#22.gym中文(繁體)翻譯:劍橋詞典
gym 翻譯:(尤指作為學校課程的)體操,健身操, 體操館,健身房, 健身俱樂部。了解更多。 於 dictionary.cambridge.org -
#23.gym在线翻译_英语_读音 - 海词词典
海词词典,最权威的学习词典,为您提供gym的在线翻译,gym是什么意思,gym的真人发音,权威用法和精选例句等。 於 dict.cn -
#24.健身初學者入門必讀!必須注意的法則以及要避免的壞習慣!
PHOTO:Getty Images. 【台灣健身美女】健身教練可薇Vivian |努力做GYM練成美好身段 ... 我的意思並不是生命可以隨時被奪走,那太瘋狂,也太殘酷了,不是嗎?」 ... 於 www.esquirehk.com -
#25.足崩健身意思 - 美妝貼文懶人包
提供足崩健身意思相關文章,想要了解更多健身鐵餅英文、健身英文fitness、重訓英文work out相關美妝資訊或書籍,就來美妝貼文懶人包. 於 beautytagtw.com -
#26.增肌訓練概念:強度、RM、RPE - Gymbeginner 健身入門
今天要說的是訓練強度Intensity,這是增肌及力量增長的一個很重要的原素,和訓練量Volume及密度Frequency是環環緊扣,不能獨立來看。 於 www.gymbeginner.hk -
#27.新手上路(二)為什麼大家同樣訓練了2年但效果出來相差那麼 ...
在健身前輩中有這麼一句話:「不應該用你握力無法承擔的重量。」這個話背後的意思是,如果你所選擇的重量是你正在訓練以外的部位,例如協助穩定的核心肌群 ... 於 www.smartsuppl.com -
#28.健身- 維基百科,自由的百科全書
健身可按不同程度的身體鍛鍊來介定分類:. 健美,鍛鍊肌肉,屬於較大程度的身體鍛鍊,是一種強調肌肉健壯與美的活動; 體能鍛鍊,程度較小的身體鍛鍊 ... 於 zh.wikipedia.org -
#29.做gym是什么意思 - 优全网
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#30.关于健身的11个错误观念来看看你掉进了几个坑 - 英语点津
很多人都说,早上锻炼是最好的,举重可以把脂肪变成肌肉,但真相是怎样的呢? 於 language.chinadaily.com.cn -
#31.增肌減脂事半功倍,就差這6步- 康健雜誌
脂肪與肌肉天天在進行營養掠奪戰。當脂肪搶到較多營養,肌肉日益削弱而戰敗,人就胖到沒完沒了;若是肌肉獲得最多營養,你的體脂也就降低。做到這6件 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#32.做gym是什么意思 - 鲸小赚
做gym 是什么意思. gym作“健⾝房,体育馆”解是⾮正式⽤法,在正式⽤法⾥应写作gymnasium。 扩展资料例句: The commons is next to the gym. 学⽣公共⾷堂在体育馆的旁边。 於 www.fb99778.com -
#33.健身英文词汇和句型 - 知乎专栏
“健身”、“锻炼”、“运动”在英语里有很多表达方式,但意思有微小的差别:. Working out:健身,通常指在健身房. Exercise:所有的锻炼、运动基本都包括 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#34.做gym是什么意思 - 首都热线
做gym 是什么意思. gym作“健⾝房,体育馆”解是⾮正式⽤法,在正式⽤法⾥应写作gymnasium。 扩展资料例句: The commons is next to the gym. 学⽣公共⾷堂在体育馆的旁边。 於 www.fdf29.com -
#35.做Gym一定要請健身教練? 搵PT必讀10大攻略別浪費金錢附1 ...
健身教練詸思!入到Gym房,望住一大堆器材唔識用?究竟可以點做?一定要請健身教練(Personal Trainer,簡稱PT)才能有效減肥嗎?究竟健身課堂會做啲 ... 於 www.weekendhk.com -
#36.【心得】我是一名健身教練,問都給問(新增課表編排原則和 ...
簡單解釋痠痛的由來,一定負荷的重量訓練結束後會讓我們的肌肉產生微損傷這也叫做延遲性痠痛,如果課表的量下的重肌肉微損傷的情況(痠痛)也會加劇,如果又是做離心訓練那 ... 於 forum.gamer.com.tw -
#37.「健身」英文怎麼說?Work out? Exercise? 來搞懂! - 英文庫
重量訓練不但可以讓你變強壯,還能幫你管控體重。 Exercise 可當名詞或動詞,通常是指為了強健身體所做的運動,廣義的解釋為一般運動,此時為 ... 於 english.cool -
#38.Gym:健身房
2008年3月下旬,媒體報導好萊塢影歌雙棲明星珍妮佛洛佩茲(Jennifer Lopez)產後為恢復先前的身材,在家中添置了健身設備: The singer/actress has ... 於 dusongtze.pixnet.net -
#39.【2021】健身的好處多!| 這10個好處說明你為什麼該健身!
健身,英文稱為workout,健身這兩個字拆開來的意思就是健康身體,通過各種運動方式或方法來增強力量、增加肌肉量、柔韌性、耐力,以及提高協調和控制 ... 於 fitnesstwenty.com -
#40.【語言學習】最齊全的健身動作&身體部位的英文詞彙對照表
... Fit 健康、身材健美的; Lean 精實的; Muscle strain 肌肉拉傷; Muscle failure 肌肉; Musclehead 健身狂人; Gym membership 健身房會員. 於 1on1.today -
#41.Take'sBodyGYM 鐵克健身中心-行動BBS-健身常用英語單詞
厭氧微生物的意思是:在缺氧的情況下和包括短時間產生強度的爆發力。 踝沙帶(Ankle Weights) 一種特製的裝有鐵砂的帶狀繃帶,圍繞在腳踝上,做不同 ... 於 www.takesport.idv.tw -
#42.「跑步機」不是Running machine!8 個健身單字,趕快學起來
健身房裡健身器材百百種,而健身器材的統稱為fitness equipment,fitness 就是「健身」的意思,equipment 則為「器材、設備」之意。 This gym has ... 於 www.managertoday.com.tw -
#43.健身潮流正夯!6 個英文詞彙教你輕鬆和外國朋友聊健身!
weight training 是「重量訓練」的意思,也就是我們常講的「重訓」。重訓時需要透過使用不同的健身器材(workout equipment) ,來鍛鍊肌肉以提升肌力( ... 於 tw.blog.voicetube.com -
#44.健身房實用英語| EF English Live 部落格
Stretching 是身體伸展,目的是為了防止肌肉僵硬。 Circuit training. 循環訓練。這是一種科學化的健身訓練法,首先,你會有一組訓練清單,清單中 ... 於 englishlive.ef.com -
#45.【健身知識】練這個最有效!重訓新手必知「BIG 3」運動
所謂的BIG 3,指的就是「深蹲、硬舉、臥推」這三個健身動作,在做這些動作時會使用到多關節及多種不同的肌群,因此又稱為「複合動作(Compound ... 於 mf.techbang.com -
#46.20個常用的健身英語詞彙@ 譯文大賞
在同個訓練組內,重複做的次數,一個訓練組內有不同的次數,所針對的專項 ... 就是看起來更大隻的意思,需要透過合適的訓練課表及營養來幫助增肌,分 ... 於 a0976737702.pixnet.net -
#47.重訓做錯…他「膝蓋秒反折90度」!專家曝2原因「這動作練到 ...
物理治療師三個字SunGuts解釋「膝蓋鎖死」所帶來的致命傷,並告誡重訓時循序漸進的重要性,動作到位比一味追求重量更關鍵。 △▽膝蓋一軟健身男小腿秒斷。 於 health.ettoday.net -
#48.港男呻女友為做gym連工都轉埋!指原本份工高薪厚職!網友
#網友籲樓主小心女友身邊啲健身教練同事. 有網友就指樓主女友辭職去gym room返工可能係因為嗰度啲教練:「應該睇中左 ... 於 holiday.presslogic.com -
#49.「我應該如何選擇啞鈴的重量?」: 健身新手的問題 - NutroOne
一般健身訓練/ HOME GYM,絕對必買的建議之一絕對會是啞鈴! 啞鈴是屬於自由重量的 ... 健身RM是什麼意思? ... 舉例1 : 目標是做3組、每組10次的卧推(bench press)。 於 nutroone.com -
#50.gym英文- 運動 - 訂房優惠報報
英文gym一字相當於gymnasium, 意思 是「健身房」或「體操館」。 ... 可供大家去運動的地方不算太多,因此,愈來愈多人選擇到連鎖健身中心去鍛鍊身體,或俗稱「 做gym 」。 於 twagoda.com -
#51.gym 中文 - 查查詞典
gym 中文意思::體育館…,點擊查查權威綫上辭典詳細解釋gym的中文翻譯,gym的發音,三態,音標,用法和造句等。 於 tw.ichacha.net -
#52.做GYM減肥|運動減肥|F45 Training
最有效的解決方法是上健身室做GYM減肥,勤力做運動減肥! ... 組,每一組做15RM。15RM (Repetition Maximum)的意思是找一個重量,您只能做15下,沒有力量再做多一下。 於 f45trainingkt.com -
#53.擬消費券買健身器材家中做gym被斥嘥錢人妻質疑老公有邪惡陰謀
沒料丈夫聞言即「落閘」,批評她「嘥錢」,指家中地方淺窄,「放唔到幾多器材」,又認為「做gym唔去gym room冇意思」,反建議「買部按摩椅算」。 人妻則 ... 於 www.hk01.com -
#54.疫情影響韓國健身熱潮 - Creatrip
疫情同做Gym文化 韓國健身文化 ... 沉迷於健身嘅人= 헬짱/ 헬창(本身係用헬창多,但창呢個字有唔好嘅意思,所以有時會改用헬짱). 3 VS 500 = 3대500 (意思硬拉、 ... 於 www.creatrip.com -
#55.做gym是什么意思 - 威斯特姆
做gym 是什么意思. gym作“健⾝房,体育馆”解是⾮正式⽤法,在正式⽤法⾥应写作gymnasium。 扩展资料例句: The commons is next to the gym. 学⽣公共⾷堂在体育馆的旁边。 於 www.7919198.com -
#56.gym英文的推薦與評價,YOUTUBE、FACEBOOK和網紅們 ...
隨著現代人對健康的日益重視,gym這個英文字也變得日益時髦。home gym意思 ... 的地方不算太多,因此,愈來愈多人選擇到連鎖健身中心去鍛鍊身體,或俗稱「做gym」。 於 law.mediatagtw.com -
#57.gym翻譯及用法- 英漢詞典 - 漢語網
gym 中文的意思、翻譯及用法:n. 健身房;體育;體育館。英漢詞典提供【gym】的詳盡中文翻譯、用法、例句等. ... Olympia Gym奧林匹亞健身中心. Gym Ghingham駕駛員基姆 ... 於 www.chinesewords.org -
#58.為什麼一組12下做3組的重訓會讓你失敗?想要瘦身 - 筋日頭條
因此解釋上,我們可以統稱這些鍛鍊肌肉的方式為「阻力訓練」,也可以稱為肌力訓練,阻力可以來自於自身體重而已或是外來的阻力,範圍很廣,重訓是其中一個 ... 於 jzfitness.tw -
#59.都市運動GUIDE:做Gym 女生常見問題 - Yahoo
想減肥嘅女仔,終於放棄節食、踩機,而選擇做Gym 舉啞鈴呢個有效方法, ... 又要提醒大家:重咗唔等如肥咗,輕咗唔等如瘦咗,所以磅數根本係冇意思。 於 www.yahoo.com -
#60.健身房減肥這樣做,十大運動讓你瘦 - World Gym
上班久坐又外食,對於尚未有健身習慣的人來說,如何有效的瘦身且達到健美的效果?這篇文章就是要教你,四個徒手就能瘦的動作+六種讓你爆汗瘦身的健身器材, ... 於 www.worldgymtaiwan.com -
#61.gym的用法_例句_2022最新英文解释词典 - 英语单词
健康与健身. A:Where are you going? 你要去哪儿? B:I'm just off to thegym. 我正要去健身房。 gym的反义词. A:You're always going to thegym these days. 於 danci.hao86.com -
#62.搞懂健身“PR、RM”意思及应用,这6个训练测试内容帮你 ... - 社区
PR的意思. 自从接触健身之后我相信大家听过最多的词就是”PR”什么是PR?PR的全称是personal record, ... 於 post.smzdm.com -
#63.做gym是什么意思 - 合肥人才网
做gym 是什么意思做gym是什么意思gym的意思是健⾝房,体育馆,室内健⾝操,体操,体育课。 gym作“健⾝房,体育馆”解是⾮正式⽤法,在正式⽤法⾥应写作gymnasium。 於 www.6532077.com -
#64.零運動女生增肌挑戰!CrossFit 混合健身全面提升身體機能
做Gym 時如只集中玩某幾款健身器械,會令某些肌肉特別發達,未能達至最佳健身效果。其實在健身房也可以善用各種小工具進行CrossFit 訓練, ... 於 www.cosmopolitan.com.hk -
#65.啞鈴要拿幾公斤才對?我是重訓新手請告訴我 - FunSport 趣運動
通常講到肌肥大,建議是8~12下,意思是你能承受啞鈴的重量操作超過8下, ... 單邊動作及考驗核心肌群的效益,所以啞鈴是很適合居家實做的健身器材。 於 www.funsport.com.tw -
#66.為什麼一組12下做3組的重訓會讓你失敗?想要瘦身 - 運動星球
重量訓練(weight training)的解釋:當我們講到重量訓練時,它的意思其實是負重訓練,也就是使用額外的重量針對各部位肌肉群分別做各種動作來訓練 ... 於 www.sportsplanetmag.com -
#67.健身|一星期居家運動計劃:每天只需15分鐘!在家練出好身材
一週七天,一天做一組包含六種簡易運動的在家健身訓練!不論是心肺訓練、肌力訓練及伸展運動 ... 你可以決定在早中晚的任何時段做,還能照你的意思調整或增加強度。 於 www.decathlon.com.hk -
#68.gym是什么意思- 头条搜索
gym 是什么意思|gym的音标|gym的用法- 英语词典 · 英[dʒɪm]. 美[dʒɪm]. 翻译: 名词体育馆; 体操; 健身房; 室内健身操. 例句: Sigh, I really want to be free of this ... 於 m.toutiao.com -
#69.Reps & Sets 訓練次數與組的關係;訓練次數與每組休息時間
肌肥大訓練. 也就是所謂的肌肉生長,需要中高強度的重量以及中高強度的次數,當你是一個健身新手時,應該常常 ... 於 www.taiwannutrition.com -
#70.【健身專有名詞介紹】健人必知 - 時尚肌肉
個人最佳紀錄(Personal Record),與1RM意思相近。 但1RM比較偏向訓練時訓練量的計算,PR則是類似健力,以突破最大重點為主。 兩者的目的性不同。 於 thefashionmuscles.com -
#71.香港人说的去健身房做占是什么意思? - 百度知道
回答量:122. 采纳率:0%. 帮助的人:116万. 我也去答题访问个人页. 关注. 展开全部. Gym=健身房做Gym即是話去做運動的意思。 已赞过 已踩过<. 你对这个回答的评价是? 於 zhidao.baidu.com -
#72.健身常聽到的RM 到底是什麼?
很常聽到健者們在講RM,但卻不知道是什麼意思嗎? 3 分鐘讓你了解重量訓練必知的觀念,幫助你快速進入健身的世界! 於 jo-fitness.com -
#73.健身學英文: Time to Say Goodbye to Your “Spare Tire”! - FunDay
work out就是健身、鍛鍊身體的意思,分開寫的話是動詞片語,若合併成一個字workout(n.)則指的是一段密集的運動或訓練。除了work out之外,你也可以 ... 於 funday.asia -
#74.【居家健身房vs健身房】你適合哪一個?訓練成效有差嗎?完整 ...
居家健身房、一般健身房,我到底該選哪一個?哪一個才是真正適合我的?花費會很高嗎?聽說居家健身更省時間?本文將一步一步的剖析,帶你了解居家 ... 於 physicfit.com -
#75.【2022】55個常聽到的健身名詞術語|圖解健身用語
但第11下起不來,或需要被輔助才能做完, ... 就是打破你目前在某個項目的最佳紀錄的意思。 ... 甚至是利用自體重量做伏地挺身,都可以算是。 於 www.rt-routine.cc -
#76.健身要有效必看!女生該知道的重訓觀念:為什麼能做6~12下
因此下面將簡單說明,基本重量訓練可以操作的各種方式,瞭解其意思,選擇適合自己目標自己喜好的方法,就能掌握正確方向做有效率的健身! 於 health.businessweekly.com.tw -
#77.女仔健身入門健身多女生會太大隻?女生健身重訓必讀的5個 ...
健身新手女想練肌肉,還是剛開始有運動瘦身的習慣女生都開始,部分會到gym room ... 1RM 的意思就是拿著這個重量你只能做到一下標準動作,就沒有力了,12RM換言之就是 ... 於 www.elle.com.hk -
#78.肌肥大原理、重點與課表安排 - Peeta Fitness 健身網
本來想說只要寫一下漸進性增肌的健身課表安排方式,但很多人對如何增肌與肌肥大菜單和肌肥大練法抱有許多的疑問,感覺應該會有很多人問一些比較基礎的問題 ... 於 www.peeta.tw -
#79.重訓指南:次數、組數、節奏、休息- 肌力訓練- Joiiup
這是普遍的健身朋友們所訓練的次數。這樣的訓練次數不需要很高的強度,搭配的重量大概會落在1 RM的70 - 78 %。如果你是純粹 ... 於 www.joiiup.com -
#80.健身初學者必看!10個常見的健身迷思
「請問一下,我要做什麼樣的運動才能把身上的肥肉(脂肪)變成瘦肉?」「有朋友告訴我,要藉由運動把自己變壯變結實之前,一定要先吃胖。」雖然這樣的問題我已經解釋了 ... 於 www.fe-amart.com.tw -
#81.做gym是什么意思 - 芭蕉百科网
做gym 是什么意思做gym是什么意思gym的意思是健⾝房,体育馆,室内健⾝操,体操,体育课。 gym作“健⾝房,体育馆”解是⾮正式⽤法,在正式⽤法⾥应 ... 於 www.bajiaoyingshi.com -
#82.你的訓練強度夠嗎?|怎麼分配訓練重量-到底該拿多重?
聽咻咻的話, 今天從重訓基本用詞到如何有效增肌以及安排訓練強度,讓你對如何拿捏重量有基本的概念。 健身常見用詞. 1.RM(Repetition Maximum)最大重複 ... 於 ashleexiu.com -
#83.健身潮流ing!6個詞彙教你輕鬆和外國朋友聊健身 - 每日頭條
weight training 是「重量訓練」的意思,也就是我們常講的「重訓」。重訓時需要透過使用不同的健身器材(workout equipment) ,來鍛鍊肌肉以提升肌力( ... 於 kknews.cc -
#84.都是「運動」的意思,Workout vs. Work out 差別是什麼?
反之,沒有空格的workout 是一個「名詞」,上面的英文句子中文表達:「那是一個非常激烈的健身/運動」。 小空格大學問|workout vs. work out 用法大不用. 於 bringyourenglishtolife.com -
#85.夏日健身,你只會說做gym? - 壹讀
健身在英語裡面有N種說法,今天給大家科普一下。 「健身」、「鍛鍊」、「運動」在英語裡有很多表達方式,但意思有微小的差別 ... 於 read01.com -
#86.第一次進健身房,沒有教練,女生該怎麼開始運動健身?!
如果沒有運動經驗,請把熱身時間拉長一點,做足十分鐘! ... 意思是說:當你做棒式時,屁股夾緊程度,摸起來就像蘋果一樣硬,而不是讓屁股軟軟的像一坨果醬。 於 www.marieclaire.com.tw -
#87."I want to go to the gym"用中文(繁體,香港) 要怎麼說?
我想去做gym (Just say gym) · 모두이해하지는못했어요和모두못이해했어요的差別在哪裡? · 대답을들을수도없는데나뭐하러계속기다리는걸까? 是什麼意思. 於 tw.hinative.com -
#88.夏日健身,你只會說做gym? | Zi 字媒體
現在大家都追求健身,運動,但是你朋友問你去哪,你只會說做gym? ... 「健身」、「鍛煉」、「運動」在英語里有很多表達方式,但意思有微小的差別:. 於 zi.media -
#89.健身英文- 英文單字筆記:: Branbibi Blog
健身英文是fitness(聽發音),名詞用法,這個英文單字除了有健身的意思之外,還有身體素質或體質的意思,中文說的健身中心英文是fitness center、 ... 於 www.branbibi.com -
#90.運動:健身的英文|如何正確使用work out/workout 與exercise
當work out 是動詞的時候,從解釋 意思 的角度來看,它相較exercise 狹義,因為它通常指的是「去健身房健身」這樣的運動,而exercise 則比較廣義的指「進行 ... 於 www.youtube.com -
#91.要去做gym是什么意思 - 容易答知识网
做gym 是什么意思做gym是什么意思gym的意思是健⾝房,体育馆,室内健⾝操,体操,体育课。 gym作“健⾝房,体育馆”解是⾮正式⽤法,在正式⽤法⾥应 ... 於 www.rongyidagl.com -
#92.幫補/ 幫拖 但大家有冇留意到某d動作係好少極少見人去spot ...
... 今日講既題目係〈SPOTTING 〉 如果大家有做gym有睇人做gym都知道 好多時係某 ... 以下我分為4點作出解釋及建議 (頭盔: 我係建議你要做我阻唔到) :大分類 : ... 於 www.facebook.com -
#93.搞懂再練,認識重量訓練名詞
幾個反覆次數加起來可作為「1組」,司博特今天深蹲設定要做10下*3組,意思就是10下做完休息一下,再做下一組10下,如此重複3次(組)。 Intensity 強度. 於 www.mr-sport.com.tw -
#94.全民動起來: 秒懂運動健身英文EZ Talk總編嚴選特刊(附MP3)
抱歉,我不知道那是什麼意思。史提夫:就是幫別人把槓鈴從放置架上提起來。針對市場上有點複雜的健身房方案,像是月費、 ... 於 www.eslite.com -
#95.健身後沒有痠痛, 是不夠努力?還是你越來越強大?
如果你還不太明白,那我這樣解釋吧:完成了一組高强度的腿部訓練後,第二天上廁所時坐下和站起會不會非常困難? 這就是延遲性肌肉酸痛!. 為什麼運動之後 ... 於 hypercore.com.tw -
#96.肌力訓練與有氧運動:如何建立健身計畫 - Ask The Scientists
它們也被稱為aerobic,意思是它需要氧氣並且通過心臟提高全身的氧氣供應效率。 有了這些知識,這種運動與心臟健康之間的關係就顯而易見了。 於 askthescientists.com -
#97.8種健身肌肉鍛鍊運動附加英文詞句 - 3D語言學校
意思 是我為了使身體更健美所以努力锻炼肌肉。 #6 – Round Booty Training 翘臂训练. Round=圆形的Booty=臀部( ... 於 3dacademy.tw